Katt & Råtta

Lyssnarbrev om att våga säga det obekväma. Relationssnurran – slumpmässiga konfrontrativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt! Älskar, älskar inte – hur frågar man? Att rymma sina känslor samt där lojalitet och närhet möts.

Vad är hemligheten bakom relationer som håller livet ut? Är det tur, timing eller något som vi faktiskt kan påverka själva? Vi djupdyker i sju evidensbaserade insikter som göra hela skillnaden.

Svartsjuka och avund – vad är skillnaden? Hjärtats oro som får oss att misstänka, tvivla och förstöra. Hur blir det när rädslan slår sina klor i relationen och vad gör vi när andras framgång skaver?

Nätdejtingens logik. När människor blir profiler – vad händer när en person reduceras till några bilder och en kort bio? Med utgångspunkt i den senaste forskningen pratar vi om swipandet, valmöjligheternas paradox och hur det påverkar engagemang. Vi bjuder också in våra döttrar Elsa, 20, och Filippa, 21, för att få de ungas perspektiv.

Hur navigerar man i svårigheter, förebygger konflikter och skapar trygghet när relationer, barn och vardag ska samsas? Hur kan bonusdynamiken förstås och hur undviker man att fastna i reaktioner? Vi resonerar och tipsar om förebyggande och främjande åtgärder.

De små liven mellan två hem – hur hanterar man som par en ny relation där det ingår barn? Vad vuxna bör förstå när familjen växer och hur man kan skapa trygghet genom att se till känslor, gränser och behov.

Stressad, anpassad – vem är jag? Relationssnurran – slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram. Vi resonerar och svarar ärligt! Lida eller lämna om passionen har tystnat? Stolt och stark – eller bara självgod och störande?

Frigörande förlåtelse istället för att fastna. Så släpper du det som skaver och påbörjar vägen till försoning.

Vi är tillbaka med en ny säsong! Mats nyårslöfte. Språkförbristring – när vardagen inte kommer med undertexter. En inventering av Gary Chapmans fem kärleksspråk och hur de översätts i praktiken.

Säsongsavslutning! Julbordskul och tomtevarianter. Prövningarnas högtid – hur man minskar stress, press och påfestringar till förmån för julefriden. Förväntningar och förberedelser som förenar. GOD JUL – vi är tillbaka 2 januari 2026!

Tidslek i fantasi och tanke. Relationssnurran – slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram, vi resonerar och svarar ärligt! Omskakande oförlåtliga oförrätter, tankeväckande tankeläsning och nakna relationella önskemål.

Får man ljuga? Vad händer när vi ljuger och vilken funktion fyller det i relationen? Skillnaden mellan vad som är sant och vad som är sagt blir till skydd, skam och svek.

Hur startar en våldsspiral som byggs upp? Hur bryts man ner och varför är det så svårt att gå? Skuld och skam och hur man skapar resurser för att våga bryta upp.

Är du älskad eller ägd? När kärleken skadar – orsak, påverkan och signaler. Vikten av samtal som kan bryta tystnaden.

Hur listig är du? Vi sätter snurr på allt från skav till självkärlek. Om gnabb, gnissel och kompromisser. Slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt!

Vänflation. Perspektivkrock och uppochnervänd sanning. Hur samma sak kan se helt annorlunda ut beroende på synvinkel, erfarenhet och tolkning. Törs du sitta i den tredje stolen?

Det spontana mötet. Vad är det som väcker omsorg i vardagliga möten med okända? Om vardagsmagi och förmågan att tolka främlingars känslor och situation.

Bråka efter klockan? Relationssnurran - slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt! Om feedback, självkänsla, bråkregler och varför ett billigt förlåt kostar mer än du tror.

Den tunna linjen mellan grannar blev skör. Lyssnarbrev från Emma som har en önskan om att komma närmre sin man. Övning för sköldpaddor och introverta.

Fiberfilosoferande. Stark på ytan, skör inuti och den falska villkorade kärleken. Narcissisten som ingen misstänker – vad döljer sig bakom dold narcissism?

Känner du någon som tror sig vara världens mittpunkt? Den självgode narcissisten i närbild – vi synar den ständiga jakten på att älska sig själv.

Ruskig ritt. Relationssnurran – slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt! Stanna eller gå för barnen de små? Om plikt, plånböcker och punkterade drömmar.

Sovrumsstatistik och lyssnare som lurar på liggfrekvens. Finns det en dosering för sex? Attraktion som väcker lust.

Ett varv på relationssnurran! Från konflikt till känslomässig kontakt – nyckeln till metoden som skapar närhet. Vi rollspelar vidare!

Känns det som om du och din partner inte når varandra? 4 kommunikationsfällor som sakta förgiftar tilliten i dina relationer – och hur du vänder dem. Rollspel som tydliggör!

Relationssnurran om bl.a. barnaskara, mobilbruk, bråk och hudnära hemlisar. Vad är OK att dela gällande sex? Slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt!

Så avslöjades otroheten. Går det att reparera en relation efter det ultimata sveket? I så fall – hur gör man? Otrohetens polisutredning och vikten av medkänsla. Följ med in i terapirummet!

Vad är otrohet och vad får oss att vara otrogna – hur kunde det hända? Sex typer av svidande svek – vi guidar dig igenom.

Pinsamt och personligt när vi gräver fram minnen från stunder då vi gjort bort oss! Hur reagerar vi människor när vi känner oss trängda? Är du en sköldpadda eller är du mer som en bläckfisk? Varför drar vi oss undan när vi egentligen längtar efter närhet? Tips på hur man bryter de mönster som skapat avstånd. Relationssnurran – 2 varv!

Upplever du att du och din partner ofta bråkar om småsaker? Så kan vi öva på att närma oss varandra på ett enkelt sätt. Grundkänslornas makt – så förstår du dem och varför de påverkar dig och dina relationer på djupet.

Varför tror jag att min partner vill göra slut när den är arg på mig? Bli bäst på att vara du – om känslor, självkänsla och självkännedom. När vi lär oss mer om oss själva blir det lättare att förstå och acceptera oss själva – och då blir det också lättare att lyssna på andra.

Lyssnare viktar vikten! Frestelser och förtroende. Flirtar, högtider och gamla ex. Slumpmässiga konfrontativa frågor snurras fram – vi resonerar och svarar ärligt!

Häng med oss på morgonkaffe i soffan. Från osagt till sagt – hur undviker man förväntningsfällan? Så skapar man goda förutsättningar för en lyckad semester.

Varför är det så svårt att prata med den man älskar? Hur vaccinerar man sin relation mot onödiga tjafs och bråk? Kommunikationstips som håller gnabben borta och stärker er närhet. Vi introducerar relationssnurran, 5 varv! Vi snurrar – och svarar på utmanande frågor.

Katt & Råtta – en ny podd om relationer, närhet och hur man hittar vardagsmagi!