Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast

Manche Geschichten verändern alles – schon mit dem ersten Satz. In dieser unglaublich berührenden Folge spreche ich mit Regina. Mitten in ihrer Schwangerschaft erlitt sie plötzlich einen epileptischen Anfall. In der 26. Schwangerschaftswoche wurde ihre Tochter per Notkaiserschnitt geboren – kurz darauf erhielt Regina die Diagnose Hirntumor. Regina erzählt von künstlichem Koma, der ersten Zeit ohne Erinnerung, der Angst, der Operation am Gehirn, Bestrahlung und Chemotherapie. Aber sie erzählt vor allem auch von Hoffnung, Familie, Dankbarkeit und davon, wie sehr sich ihr Blick auf das Leben verändert hat. Besonders bewegend ist ihre Offenheit darüber, wie ihre kleine Tochter, ihr Mann und ihre Familie ihr Kraft gegeben haben, weiterzugehen – Schritt für Schritt. Außerdem sprechen wir über: ✨ Dankbarkeit als tägliche Entscheidung ✨ ihre Zeit bei „Junge Erwachsene mit Krebs“ ✨ ihr Tagebuch während der Therapie ✨ ihr Buch „Wacht geworden fürs Leben – Ich höre nie auf zu hoffen“ ✨ und warum sie heute jeden einzelnen Moment bewusster lebt Eine Folge voller Mut, Liebe und Hoffnung 🩷 🎧 Jetzt reinhören bei „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ https://www.instagram.com/mrsginastina?igsh=MWVuMnhrMHY1aWZvag%3D%3D&utm_source=qr „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Antonia war schon einmal zu Gast in meinem Podcast. Damals, 2023, hat sie ihre Geschichte zum ersten Mal geteilt – die Diagnose Leberkrebs mit gerade einmal 21 Jahren. Heute ist sie zurück. Und ihre Geschichte hat sich noch einmal komplett verändert. Nach der ersten Operation folgte ein Rezidiv. Metastasen. Eine palliative Prognose. Und plötzlich stand alles still. In dieser Folge sprechen wir über: – den Moment, als sie von ihrer Diagnose erfahren hat – den Umgang mit einer palliativen Prognose – wie es ist, so jung mit dem Thema Sterblichkeit konfrontiert zu sein – den Verlust beider Elternteile – ihre mentale Reise durch eine depressive Phase – Hoffnung durch eine neue Immuntherapie-Studie – und warum das Unmögliche manchmal doch möglich wird Diese Folge ist tief, ehrlich und unglaublich berührend. Und sie zeigt vor allem eines: 👉 Dass selbst in den dunkelsten Momenten wieder Licht entstehen kann. 🎧 Wenn dir diese Folge gefällt, abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die ihn hören sollten. 🩷 Deine Kendra Hier kommst du zu der Folge von damals. https://open.spotify.com/episode/3qVkj1jYGaDAivOA8wfiiy?si=r6HdVxLYQD2X2loNnCPUaQ Hier kommst du zu Toni: https://www.instagram.com/antonia.rbhn?igsh=cjhoNmJsOHRhMzF1 00:00 Intro 01:30 Wiedersehen mit Antonia 03:30 Rückblick auf die erste Folge 07:10 Das Leben nach der ersten OP 12:30 Erste Symptome des Rezidivs 16:00 Zweite Diagnose & Metastasen 20:30 Palliative Prognose – der Moment 24:00 Tiefer Fall & depressive Phase 28:30 Reha & neue Kraft 32:00 Die Studie – Hoffnung kehrt zurück 37:00 Leben heute & neue Perspektive 42:30 Liebe & Beziehung 47:00 Selbstliebe & Veränderung 52:00 „Das Unmögliche wird möglich“ 55:00 Botschaft an Betroffene 59:00 Abschluss „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Diese Folge beginnt mit einem Satz, den viele kennen: 👉 „Das ist nichts Schlimmes.“ Genta hatte über Monate Schmerzen, blaue Flecken und ein ungutes Gefühl. Doch immer wieder wurde sie beruhigt. Bis sich plötzlich alles veränderte. Ein Tumor, der innerhalb weniger Monate auf über 6 cm wächst. Eine Diagnose: aggressiver, triple-negativer Brustkrebs. Und die größte Angst: 👉 Was wird aus meinen Kindern? In dieser Folge sprechen wir über: – Fehldiagnosen und warum sie so gefährlich sind – den Moment, in dem sich alles verändert – den Weg durch Chemo, OP und Therapie – und die Kraft, trotz allem weiterzugehen Diese Folge ist ehrlich. Roh. Und sie zeigt, warum es so wichtig ist, auf sich selbst zu hören. ⸻ 🎧 KAPITEL (FERTIG) 00:00 Intro 01:30 Wer ist Genta heute? 04:20 Erste Symptome & Schmerzen 08:40 „Das ist nichts Schlimmes“ 13:10 Der Moment der Diagnose 18:30 Tumorwachstum & Schock 24:00 Therapie & erste Schritte 30:20 Angst um die Kinder 36:40 Chemo & körperliche Veränderung 43:10 OP & neue Realität 49:30 Rückschläge & mentale Stärke 55:00 Was ihr Kraft gibt 59:00 Botschaft an andere Betroffene 01:02:00 Krebs als zweite Chance https://www.tiktok.com/@genta.glow?r=1&t=ZG-95blpaHMLi5 Heute habe ich eine Bitte an dich, an alle pinken Ladies. Wenn du selbst betroffen bist oder dieses Gefühl kennst, nicht ernst genommen zu werden, dann weißt du, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören. Ich habe mich lange gefragt: 👉 Hätte man es vielleicht früher erkennen können? Heute weiß ich: Ja. Ich arbeite inzwischen für discovering hands. https://www.discovering-hands.de Dort werden blinde und sehbehinderte Frauen zu medizinisch-taktilen Untersucherinnen ausgebildet, die selbst kleinste Veränderungen in der Brust ertasten können – oft früher als herkömmliche Methoden. Jetzt kommst du ins Spiel, wir sind auf der Suche nach neuen Praxen, bekommen wir auch deine Gynäkologin mit ins Boot ? Schreib mir gerne eine E-Mail an [email protected] „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Manchmal beginnt alles mit einem Gefühl. Romina ist 36 Jahre alt, Mama einer kleinen Tochter und arbeitet selbst im medizinischen Bereich. Eigentlich war es nur eine Routinekontrolle – doch etwas in ihr hat gesagt: Da stimmt etwas nicht. Trotz mehrfacher Entwarnung hat sie weiter nachgefragt. Und genau dieses Bauchgefühl hat am Ende alles verändert. In dieser Folge sprechen wir über: – den Moment der Diagnose – warum sie sich selbst mehr vertraut hat als den ersten Einschätzungen – die Realität nach der Operation – und eine Komplikation, die ihr Leben bis heute beeinflusst Romina teilt offen, wie es ist, gleichzeitig Mama zu sein, eine Trennung zu verarbeiten und mit den Folgen der Erkrankung zu leben. Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, deinem Körper zu vertrauen – auch dann, wenn andere etwas anderes sagen. 🎧 Jetzt reinhören und teilen. 💛 Wenn dich diese Folge berührt hat, lass eine Bewertung da und teile sie mit Menschen, die sie hören sollten. 🔗 Alle Infos & Links findest du hier: https://linktr.ee/krebsalszweitechance ⏱️ KAPITEL (Spotify & YouTube) 00:00 Intro 01:20 Wer ist Romina heute? 03:45 Arbeiten im medizinischen Bereich – plötzlich selbst Patientin 07:10 Der erste Verdacht & Bauchgefühl 11:30 Der Moment der Diagnose 16:20 Erwartungen vs. Realität nach der OP 20:40 Leben mit Hypoparathyreoidismus 25:30 Körperliche & mentale Herausforderungen 30:10 Mama sein in dieser Zeit 34:50 Trennung & emotionale Belastung 40:10 Alltag zwischen Gesundheit & Verantwortung 45:30 TikTok & warum sie ihre Geschichte teilt 50:20 Was sie über sich selbst gelernt hat 54:00 Ihre Botschaft an andere Betroffene 57:00 Krebs als zweite Chance Folge Romina gern auf Social Media ❤https://www.tiktok.com/@zwischenchaosundk?r=1&t=ZG-95fnj4Socfg „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Diese Folge geht unter die Haut. 💛 Ich spreche mit der wundervollen Mieke über ihre Diagnose Brustkrebs – genauer gesagt: einen triple-negativen Tumor. Doch was danach kommt, darüber wird viel zu selten gesprochen. 👉 Der Weg durch die Therapie 👉 Die Zeit danach – Fatigue, Erschöpfung & Nebenwirkungen 👉 Warum Heilung nicht endet, wenn die Therapie vorbei ist 👉 Und wie Mieke ihren ganz eigenen Weg zurück ins Leben gefunden hat Mieke nimmt uns ehrlich und ungeschönt mit in ihre Geschichte – von einem Leben im Dauer-„Go-Go-Go“-Modus bis hin zu einem kompletten Neubeginn. Wir sprechen über: ✨ Selbstwirksamkeit & Eigenverantwortung ✨ Komplementäre Ansätze & warum sie so wichtig sein können ✨ Die Kraft von Ruhe, Rückzug und bewussten Entscheidungen ✨ Und warum es manchmal ein ganzes Jahr „Pause“ braucht, um wirklich zu heilen Besonders berührend: Mieke erzählt, warum sie sich bewusst Zeit genommen hat – ein ganzes Jahr für sich. Und wie daraus etwas Neues entstanden ist: ein Herzensprojekt für Frauen nach der Diagnose. 👉 Ein Retreat, das genau dort ansetzt, wo viele alleine gelassen werden. Diese Folge ist für dich, wenn du: 💛 selbst betroffen bist 💛 jemanden begleitest 💛 oder verstehen möchtest, was Heilung wirklich bedeutet ⸻ 💫 Mehr zu Mieke: 📲 Instagram: https://www.instagram.com/mieke.tasch?igsh=MW1pNjJ5YW5yZ3kzeA== 🌿 Yoga Retreat Infos: https://villa-psili.com/retreats-auf-kreta/#riseandrecover 🎗️ Pink Style Tour: https://www.pink-style-tour.com/ ⸻ 💛 Unterstütze das Retreat: 👉 Spendenlink: https://www.pink-style-tour.com/spenden (Jeder Beitrag hilft, betroffenen Frauen diesen Raum zu ermöglichen 🙏) ⭐️ Wenn dir die Folge gefallen hat: ✨ Teile sie mit Menschen, die sie hören sollten ✨ Lass eine Bewertung da ✨ Und abonniere den Podcast „Krebs als zweite Chance“ ⸻ 🎧 KAPITELMARKEN (Spotify & YouTube) 00:00 Intro & Begrüßung 02:00 Miekes Diagnose: Brustkrebs & erster Schock 06:00 Leben im „Go-Go-Go“-Modus vor der Diagnose 10:00 Warum unser Körper irgendwann stoppt 15:30 Erste Symptome & Selbstwahrnehmung 20:30 Der Weg durch Ärzte & Fehldiagnosen 25:00 Eigeninitiative & Wendepunkt 27:00 Schulmedizin vs. eigener Weg 31:00 Ganzheitliche Unterstützung & Selbstwirksamkeit 39:00 Therapie & warum es ihr „gut“ ging 41:00 Die Wahrheit danach: Fatigue & Nebenwirkungen 48:00 Warum Heilung Zeit braucht 50:00 Ein Jahr Pause – die wichtigste Entscheidung 52:00 Neubeginn & Retreat-Idee 58:00 Pink Style Tour & Herzensprojekt 01:04:00 Unterstützung & Spenden 01:05:30 Tipps für frisch Diagnostizierte 01:08:00 Abschluss & Worte „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Diese Folge ist unglaublich berührend. In diesem Mutmacher Gespräch spreche ich mit Marlene, die während ihrer Schwangerschaft die Diagnose Gehirntumor erhalten hat – ein Moment, der alles verändert. Ein Moment, in dem neues Leben entsteht… und gleichzeitig eine große Angst Raum bekommt. Wir sprechen darüber, wie es ist, in einer der sensibelsten Phasen des Lebens mit einer solchen Diagnose konfrontiert zu werden. Über die Gedanken, die entstehen, wenn plötzlich nichts mehr sicher scheint. Über Angst, Unsicherheit – und darüber, wie man trotzdem Schritt für Schritt weitergeht. Marlene erzählt ihre Geschichte ehrlich und tief. Von der Zeit der Diagnose. Von der Behandlung. Und davon, wie eine Studie ihr Leben gerettet hat. Heute blickt sie mit einer neuen Perspektive auf das Leben – und gibt ihre Erfahrungen weiter, um anderen Mut zu machen. Dieses Gespräch zeigt, wie viel Kraft in uns steckt – selbst dann, wenn wir glauben, keine mehr zu haben. Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst: Du bist nicht allein 🩷 https://www.instagram.com/marlene_assmann?igsh=ejk3YmpqcWg1aXBl 🎧 Hör rein und lass dich berühren. ⸻ ⏱️ KAPITEL (JETZT NOCH FEINER) 00:00 Intro & Vorstellung Marlene 01:20 Wer ist Marlene? 03:30 Schwangerschaft & erste Symptome 06:50 Die Diagnose Gehirntumor 11:30 Gedanken, Angst & Realität 16:30 Leben zwischen Hoffnung und Unsicherheit 21:30 Entscheidung & Behandlung 26:40 Die Studie, die ihr Leben verändert hat 31:30 Veränderung & neue Perspektiven 36:00 Ihre Geschichte & Buch 40:00 Botschaft an Betroffene 43:00 Abschluss ⸻ 🔗 LINKS 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4fVRSyEpMNMmxEjT8Jj9xJ 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055 🌿 💌 Deine Geschichte im Podcast teilen: [email protected] Melde dich gerne bei mir 🩷 „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Diese Folge ist leise. Und genau deshalb so kraftvoll. Petra war bereits 2022 mein Gast im Podcast. Drei Jahre später sprechen wir erneut – über das, was sich verändert hat. Über Trost. Über Schmerz. Und darüber, was Menschen wirklich brauchen, wenn das Leben schwer wird. Petra ist der Mensch hinter dem „Trosttiger“ – und Autorin des neuen Buches „Ich tröste dich“. Ein Buch, das genau dort ansetzt, wo Worte fehlen. Und zeigt, wie wir für andere da sein können – ohne perfekt sein zu müssen. In dieser Folge sprechen wir über: ✨ was Trost wirklich bedeutet ✨ warum wir oft gar nichts sagen müssen ✨ was Menschen in schweren Zeiten wirklich brauchen ✨ und wie wir lernen können, füreinander da zu sein Diese Folge ist für dich, wenn du gerade selbst durch eine schwere Zeit gehst oder jemanden begleiten möchtest. 🫶 📚 Mehr zum Buch „Ich tröste dich“ findest du hier: https://www.trost-tiger.de/pages/trost-ratgeber-ich-troeste-dich 🎧 Jetzt reinhören & teilen, wenn du jemanden kennst, der genau das heute braucht. 🔗 Höre den Podcast auch hier: 🎧 Spotify Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast 🍏 Apple Podcasts Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast ⸻ 🎥 Folge mir für mehr Mut & echte Geschichten: 🎬 TikTok https://www.tiktok.com/@krebsalszweitechance 💼 LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kendra-zwiefka-16b743187 „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Melanie Melanie ist 52 Jahre alt, als sich ihr Leben plötzlich verändert. Schon im Oktober 2023 spürt sie selbst einen Knoten in ihrer Brust. Doch sowohl ihre Gynäkologin als auch eine Radiologin beruhigen sie – es sei nichts Ernstes. Ein halbes Jahr später besteht Melanie erneut auf eine Entfernung des Knotens. In der ersten Klinik wird sie abgewiesen, erst in einem zweiten Brustzentrum wird sie ernst genommen. Im August 2024 folgt die Operation – und kurz darauf erfährt sie beim Punktieren der Wunde zwischen Tür und Angel die Diagnose: Brustkrebs. Ohne Aufklärung, ohne Begleitung steht sie plötzlich allein im Flur – mit Terminen für weitere Untersuchungen und eine zweite Operation in der Hand. Es folgen Operation, Strahlentherapie und eine herausfordernde Zeit mit der Antihormontherapie. Besonders das Jahr 2025 wird für Melanie emotional und körperlich sehr schwer. Zusätzlich erhält sie im September 2025 die Diagnose einer Vorstufe von schwarzem Hautkrebs. Doch trotz all dieser Erfahrungen sagt Melanie heute: Ihr Leben ist anders geworden – und auch sie selbst. Diese Folge erzählt von einem Weg durch Angst, Enttäuschung und körperliche Herausforderungen – aber auch von Stärke, Veränderung und einem neuen Blick auf das Leben. „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Alina Alina ist 28 Jahre alt und kommt ursprünglich aus Köln. Sie hat Mathematik und Finance studiert und arbeitet heute im IT-Bereich. Neben ihrem Beruf liebt sie Pferde und verbringt viel Zeit im Stall. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihrer Hündin aus dem Tierschutz genießt sie ihr Leben – bis sich im Sommer 2025 plötzlich alles verändert. Alina lebt seit ihrer Geburt mit einer starken Sehbehinderung. Auf einem Auge ist sie komplett erblindet, auf dem anderen hat sie nur einen kleinen Sehrest. Mitten in ihrem jungen Leben erhält sie dann die Diagnose Brustkrebs mit Lymphknotenmetastasen. In dieser sehr ehrlichen und berührenden Podcastfolge spricht Alina über ihren Weg durch die Diagnose, ihre aktuelle Therapie und darüber, wie sich ihr Blick auf das Leben verändert hat. Trotz der großen Herausforderung hat sie sich entschieden, ihre Geschichte zu teilen und anderen Mut zu machen. Deshalb hat sie ihren eigenen Podcast gestartet: „Let’s talk Brustkrebs – stärker als die Angst“ Darin spricht sie offen über das Leben mit Krebs, Ängste, Hoffnung und Perspektiven. Diese Folge zeigt einmal mehr, wie viel Stärke in uns Menschen steckt – selbst dann, wenn das Leben plötzlich eine ganz andere Richtung einschlägt. ⸻ 🎙 Mehr über Alina Podcast: https://open.spotify.com/show/4WIxrlHR0yPXr5KqBEJoGg Instagram: https://www.instagram.com/cancerqueen97 ⸻ 🎧 Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast In meinem Podcast spreche ich mit Menschen, die eine Krebsdiagnose erlebt haben oder andere Betroffene auf ihrem Weg begleiten. Es geht um Hoffnung, Mut, Heilung und darum zu zeigen, dass man auch nach einer schweren Diagnose wieder zurück ins Leben finden kann. ⸻ 🌍 Folge mir auch hier TikTok https://www.tiktok.com/@krebsalszweitechance LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kendra-zwiefka-16b743187 ⸻ 💛 Unterstütze den Podcast Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über: ⭐ eine Bewertung 📲 ein Teilen der Folge 💬 dein Feedback Denn gemeinsam können wir mehr Menschen Mut machen. „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge meines Podcasts „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ spreche ich mit Anja, die seit vielen Jahren mit einer seltenen genetischen Erkrankung lebt. Mit 25 Jahren erhielt sie die Diagnose FAP – Familiäre Adenomatöse Polyposis, eine vererbbare Erkrankung mit stark erhöhtem Krebsrisiko. Aufgrund der Erkrankung wurde ihr bereits früh der Dickdarm entfernt und bis heute gehören regelmäßige Kontrolluntersuchungen zu ihrem Leben. Im Oktober 2023 kam eine weitere schwere Diagnose hinzu: Ein bösartiger Tumor in der Gebärmutter. Es folgten Operation und Chemotherapie – gleichzeitig musste sie weiterhin regelmäßig wegen ihrer FAP zu Magenspiegelungen ins Krankenhaus. Doch Anja hat sich entschieden, das Leben bewusst weiterzugehen. 2024 stand für sie unter dem Motto: „Raus ins Leben.“ Sie war viel unterwegs und hat nach 19 Jahren in wilder Ehe ihren Partner geheiratet. Gleichzeitig trägt sie eine große persönliche Geschichte in sich: Vor genau einem Jahr ist ihre Mutter gestorben – von ihr hat sie auch die genetische Erkrankung FAP geerbt. Im Gespräch erzählt Anja offen über: ✨ das Leben mit einer genetischen Krebsprädisposition ✨ die Diagnose eines bösartigen Tumors in der Gebärmutter ✨ medizinische Herausforderungen und regelmäßige Kontrollen ✨ Trauer, Familie und Neubeginn ✨ warum sie sich entschieden hat, bewusst zu leben Ihre Geschichte zeigt, dass das Leben trotz Krankheit weitergeht – manchmal sogar intensiver als zuvor. ⸻ ✍️ Mehr über Anja Über ihre Erfahrungen schreibt sie auch in ihrem Blog: 👉 https://meiste-online.de ⸻ 🎧 Jetzt anhören 👉 Wonderlink: (Hier dein Wonderlink) ⸻ 📩 Du möchtest selbst deine Geschichte teilen? Wenn du selbst betroffen bist oder im medizinischen Bereich arbeitest und deine Perspektive teilen möchtest, melde dich gerne bei mir. 📩 [email protected] ⸻ 🌍 Du findest mich auch hier 🎥 YouTube Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast 💼 LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kendra-zwiefka-16b743187 🎵 TikTok @krebsalszweitechance 🎧 Spotify Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

2020. Krebsdiagnose. Mitten in der Corona-Pandemie. Doppelte Angst. Doppelte Unsicherheit. Gosia entschied sich neben der schulmedizinischen Therapie bewusst für einen ergänzenden Weg: Lach-Yoga, Selbstfürsorge und die Rückverbindung zu ihrer Intuition. Noch im selben Jahr gründete sie PinkLaughter.org und bietet seitdem in Kooperation mit Brustkrebs Deutschland kostenfreie Lachyoga-Sessions für Frauen nach einer Brustkrebsdiagnose an. Jeden Montag von 10:00 bis 10:30 Uhr treffen sich Betroffene online über Zoom – die Teilnahme ist kostenfrei. In diesem Mutmacher Gespräch sprechen wir über: ✨ Die heilende Kraft des Lachens ✨ Wie Stress den Körper beeinflusst ✨ Die 4 Ebenen der Heilung ✨ Erfahrungsberichte aus ihrer Gemeinschaft ✨ 100 Wege zurück zur Kraft Im November 2024 erschien außerdem ihr Buch: „Zurück zur Kraft: 100 Wege in ein gesundes Leben nach Krebs“ Darin teilt sie 100 Methoden zur Stärkung auf körperlicher, mentaler, emotionaler und seelischer Ebene – inklusive Coaching-Übungen, Meditationen und begleitenden Videos. Besonders für meine Community: Alle Zuhörerinnen, die das Buch auf Empfehlung dieser Folge kaufen, erhalten kostenfreien Zugang zu sämtlichen Meditationen, Videos und Zusatzmaterialien. Vielleicht ist Freude kein Verrat an der Krankheit. Vielleicht ist sie Teil der Heilung. 🔗 Relevante Links 📘 Buch „Zurück zur Kraft“ auf Amazon: (Hier deinen Amazon-Link einfügen) 🌸 Kostenfreie wöchentliche Lachyoga-Sessions (in Kooperation mit Brustkrebs Deutschland): https://www.pinklaughter.org/kurse-lachyoga/ ⭐ Bewertungen & Erfahrungsberichte: https://www.provenexpert.com/gosia-johansson2 meine Links: 🎙️ Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast In diesem Podcast geht es um Heilung, Neuausrichtung, Selbstwirksamkeit und das Leben nach einer Krebsdiagnose. Ehrlich. Tief. Mutmachend. 📩 Kontakt & Interviewanfragen: [email protected] 🎧 Podcast hören & abonnieren: Spotify | Apple Podcasts | YouTube ▶️ YouTube: https://youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@krebsalszweitechance ✨ Du möchtest deine Geschichte teilen oder jemanden empfehlen? Schreib mir gern eine E-Mail. „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Johanna Wagmeier ist Lehrerin, Mutter von zwei Kindern – und Darmkrebs-Patientin. Im Herbst 2022 erhielt sie die Diagnose Darmkrebs. Statt sich zurückzuziehen, entschied sie sich für Offenheit. Darmkrebs und Themen wie Stuhlinkontinenz sind bis heute stark tabuisiert. Johanna bricht diese Tabus – mit ihrem Buch und ihrem Kabarettprogramm „Unter der Gürtellinie“. In diesem Gespräch sprechen wir über: • die Diagnose Darmkrebs • wie Humor helfen kann • Tabus rund um den Körper • Offenheit als Befreiung • warum Lachen heilsam sein kann Diese Folge zeigt: Mut sieht manchmal ganz anders aus. http://www.johannawagmeier.at/ 🎙️ Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast In diesem Podcast geht es um Heilung, Neuausrichtung, Selbstwirksamkeit und das Leben nach einer Krebsdiagnose. Ehrlich. Tief. Mutmachend. 📩 Kontakt & Interviewanfragen: [email protected] 🎧 Podcast hören & abonnieren: Spotify | Apple Podcasts | YouTube ▶️ YouTube: https://youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@krebsalszweitechance ✨ Du möchtest deine Geschichte teilen oder jemanden empfehlen? Schreib mir gern eine E-Mail. „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Vera ist 37 Jahre alt, Mama, Ergotherapeutin – und sie hat dreimal erlebt, wie Krebs ihr Leben anhält. 2022 die erste Diagnose. 2024 ein Rezidiv. 2025 ein triple-negatives Rezidiv im Lymphknoten – kurz bevor sie ihren Kinderwunsch verwirklichen wollte. In diesem tiefen Gespräch spricht Vera über: • 💔 den Moment, als sie den Boden unter den Füßen verlor • 👩‍👧 wie sie ihrer Tochter die Chemotherapie erklärte („Powersaft“) • 💬 warum „Aushalten statt Wegmachen“ so wichtig ist • 🤍 was es bedeutet: „Das Leben ist für mich“ • 🌱 wie man mit Verlust, Kinderwunsch & Rezidiv weiterlebt • 🧠 warum Wissen Angst schlägt • 👥 was sie sich im Umgang mit Betroffenen wünscht Dieses Gespräch ist ehrlich. Roh. Und gleichzeitig voller Hoffnung. ✨ Vielleicht ist das Wichtigste, was Vera sagt: Du bist vielleicht einsam – aber nicht allein. ⸻ 📌 Verlinkungen: Deutsche Krebshilfe – kindgerechte Erklärvideos https://www.krebshilfe.de/suche/?tx_solr%5Bq%5D=kinder+krebs+erkl%C3%A4ren ⸻ 🎧 Höre die Folge überall, wo es Podcasts gibt. ▶️ YouTube: Krebs als zweite Chance by Kendra Zwiefka 🎵 TikTok: @krebsalszweitechance Wenn du diesen Podcast unterstützen möchtest: 💌 PayPal-Link findest du ebenfalls in den Shownotes. „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Was hat sich in der Brustkrebstherapie wirklich verändert? Welche neuen Möglichkeiten gibt es – und wo braucht es mehr Aufklärung? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. med. Maggie Banys-Paluchowski, stellvertretende Klinikdirektorin am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein (Campus Lübeck). Ein ehrliches, fundiertes und hoffnungsvolles Gespräch über: • Gentests nach vielen Jahren • Antihormontherapie & Nebenwirkungen • neue Medikamente & personalisierte Therapie • den Chemo-Führerschein • Nachsorge, Lebensqualität & Menschlichkeit in der Medizin 🎧 Eine Folge für Patientinnen, Angehörige – und alle, die Medizin verstehen wollen. https://www.instagram.com/prof.banys?igsh=YWFpbWM3cjY1MmQz 🤍 Über den Podcast 🎙 Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast Ein ehrenamtliches Herzensprojekt von Kendra Zwiefka Für Menschen, die sich neu ausrichten, wachsen und verbunden fühlen möchten. 📩 Kontakt: [email protected] 🎥 YouTube: https://youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@krebsalszweitechance 🙏 Unterstützung (freiwillig): 👉 https://paypal.me/kendrazwiefka „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge von „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ spreche ich mit Michaela (Ela) über ihren Weg mit Brustkrebs, dem BRCA2-Gendefekt und darüber, was es bedeutet, nach der Diagnose wirklich zu leben. Michaela erhielt 2018 ihre Brustkrebsdiagnose, wurde brusterhaltend operiert und bestrahlt. 2020 folgte die Diagnose BRCA2, ausgelöst durch mehrere Erkrankungen in ihrer Familie. Heute begleitet sie Menschen als Achtsamkeits- und Meditationscoach – mit viel Ruhe, Tiefe und Ehrlichkeit. In diesem Gespräch sprechen wir unter anderem über: • den Umgang mit genetischer Veranlagung (BRCA2) • warum Heilung nicht immer „gesund werden“ heißt • Achtsamkeit & Meditation nach einer Krebsdiagnose • Selbstwirksamkeit statt Durchhalten • Ehrenamt, Selbsthilfe & neue Wege • warum jede Krebsdiagnose gleich viel wert ist – unabhängig von der Therapie ✨ Ein Gespräch über Würde, innere Haltung und darüber, wie wir wieder bei uns selbst ankommen können. 🔗 Links (von Michaela) Über mich: 👉 https://www.td42.de/sonnenbluemchensdreams/ueber-mich-sonnenbluemchens-dreams/ Meine Krebsgeschichte: 👉 https://www.td42.de/sonnenbluemchensdreams/brustkrebs-🦀-und-mehr/ Blog – Brustkrebs: 👉 https://www.td42.de/sonnenbluemchensdreams/category/brustkrebs/ Herzensprojekt „Krebsi fragt Krebsi“: 👉 https://www.td42.de/sonnenbluemchensdreams/2021/01/02/krebsi-fragt-krebsi-bluemchens-herzensprojekt/ Meine Links Kendra Zwiefka 📩 Kontakt: [email protected] 🎥 YouTube: https://youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@krebsalszweitechance 🙏 Unterstützung (ehrenamtlicher Podcast): 👉 https://paypal.me/kendrazwiefka „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher-Gespräch mit Elena – Wenn der Körper spricht und wir lernen zuzuhören In dieser Folge spreche ich mit Elena über einen Weg, der viele leise Wendepunkte hatte – und einen großen: das bewusste Wieder-in-Kontakt-Kommen mit dem eigenen Körper. Elena teilt offen, wie sich die Krebsdiagnose zunächst wie ein Verrat des eigenen Körpers angefühlt hat – und wie sich dieser Blick im Laufe der Zeit verändert hat. Sie spricht über Angst, Nachsorge, innere Unruhe, über das berühmte Wartezimmer beim Frauenarzt – und darüber, warum Angst nicht verschwinden muss, um weiterzugehen. Ein Gespräch über: • Körperwahrnehmung & Selbstverantwortung • Angst, die bleiben darf • innere Ruhe zwischen Nachsorgeterminen • Selbstwirksamkeit nach der Therapie • den Mut, den eigenen Weg zu gehen – jenseits von Erwartungen Diese Folge ist eine Einladung, wieder zuzuhören. Nicht lauter zu kämpfen – sondern ehrlicher hinzuspüren. 🎧 Eine Folge für alle, die fühlen: Ich bin offiziell gesund – aber innerlich noch nicht ganz angekommen. 🕊️ Kapitelübersicht (Spotify & YouTube) 00:00 Ankommen & Elenas Geschichte 03:40 „Mein Körper hat mich im Stich gelassen“ 07:20 Wenn der Körper schon lange spricht 12:10 Angst nach der Therapie – warum sie bleiben darf 18:30 Nachsorge & das Wartezimmer-Gefühl 24:45 Selbstwirksamkeit statt Perfektion 31:00 Innere Ruhe zwischen den Terminen 38:10 Was Elena heute anders macht 44:00 Eine Einladung an andere Frauen https://www.instagram.com/elenapankrazofficial?igsh=MTh1aGF5d2R4NXlsdw== 💛 Ein tiefes, ruhiges Gespräch für Frauen, die sich nach der Therapie neu orientieren. 📩 Kontakt & Podcast-Anfragen: [email protected] 🎥 YouTube: https://youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@krebsalszweitechance „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge von „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ spreche ich mit Stefani Nennecke, Psychoonkologische Beraterin & Cancer Coach, über das Leben nach der Diagnose – und über das, was innerlich oft unausgesprochen bleibt. Wir sprechen über Angst, Selbstwirksamkeit, innere Ruhe und darüber, warum Heilung nicht bedeutet, dass alles leicht wird – sondern dass wir lernen, uns selbst wieder zu halten. Ein ruhiges, tiefes Gespräch. Ehrlich. Und stärkend. ✨ Für Betroffene. ✨ Für Angehörige. ✨ Für alle, die ihren eigenen Weg gehen wollen. ⸻ ⏱ Kapitelübersicht: 00:00 – Begrüßung & Vorstellung Stefani 02:15 – Lebensheldin sein: Was bedeutet das wirklich? 05:40 – Die Zeit nach der Diagnose: Wenn der Körper wieder gesund ist, aber die Seele noch sucht 09:30 – Angst in der Nachsorge: Warum sie bleiben darf 14:10 – Selbstwirksamkeit statt Kontrolle 18:45 – Innere Ruhe zwischen den Terminen 23:20 – Warum Heilung kein linearer Prozess ist 28:10 – Psychoonkologische Begleitung: Was wirklich hilft 33:40 – Stefanis Blick auf Mut, Stärke & Menschsein 38:20 – Abschluss & leise Botschaft an Betroffene ⸻ 👩‍⚕️ Über meinen Gast – Stefanie Nennecke Psychoonkologische Beratung | Cancer Coach 🌐 www.stefaninennecke.com 📧 [email protected] 📷 Instagram: @stefani_nennecke www.lebensheldin.de ⸻ 🎙️ Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast In diesem Podcast geht es um Heilung, Neuausrichtung, Selbstwirksamkeit und das Leben nach einer Krebsdiagnose. Ehrlich. Tief. Mutmachend. 📩 Kontakt & Interviewanfragen: [email protected] 🎧 Podcast hören & abonnieren: Spotify | Apple Podcasts | YouTube ▶️ YouTube: https://youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055 🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@krebsalszweitechance ✨ Du möchtest deine Geschichte teilen oder jemanden empfehlen? Schreib mir gern eine E-Mail. „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

🎧 Mutmacher Gespräch mit Theresa | Zwischen Krankheit, Hoffnung und innerer Stärke In dieser Folge spreche ich mit Theresa über ihren ganz persönlichen Weg durch eine schwere Erkrankung – und über das, was bleibt, wenn das Leben plötzlich stillsteht. Theresa teilt offen, ehrlich und berührend, wie sie mit Angst, Ohnmacht und tiefen inneren Prozessen umgegangen ist. Wir sprechen über innere Kindarbeit, über Schuldgefühle, die oft dort entstehen, wo sie gar nicht hingehören, über den Mut, hinzuschauen – und darüber, warum Heilung nicht immer bedeutet, dass alles „weg“ ist, sondern dass wir lernen, uns selbst zu halten. Dieses Gespräch ist kein klassisches Interview. Es ist ein Raum. Für Tiefe. Für Menschlichkeit. Für das, was oft unausgesprochen bleibt. ⸻ Kapitelübersicht 00:00 – Ankommen & Theresa stellt sich vor Ein erstes Eintauchen in Theresas Geschichte und ihren Weg. Diagnose & der Moment, in dem alles stillsteht Wie sich das Leben von einem Moment auf den anderen verändert. Schuldgefühle, Trauer & das Gefühl, verantwortlich zu sein Warum Schuld oft entsteht – und wie sie sich lösen darf. Innere Kindarbeit & Selbstmitgefühl Sich selbst halten lernen, wenn es keine schnellen Antworten gibt. Präsenz statt Lösungen Warum manchmal einfaches Dasein heilsamer ist als jeder Ratschlag. Spiritualität, Energiearbeit & eigene Heilwege https://www.theresa-schwab.de/ Was Theresa geholfen hat, Vertrauen zurückzugewinnen. Der Blick nach vorn Was bleibt – und wie Hoffnung leise, aber kraftvoll zurückkehrt. ⸻ ✨ Themen dieser Folge: • Leben mit und nach einer schweren Diagnose • Innere Kindarbeit & emotionale Heilung • Schuldgefühle, Trauer und Selbstannahme • Präsenz, Mitgefühl und Verbundenheit • Heilung als Prozess – nicht als Ziel Diese Folge richtet sich an alle, die selbst betroffen sind, die begleiten, oder die spüren, dass Heilung mehr ist als ein medizinischer Begriff. 💛 Danke, liebe Theresa, für dein Vertrauen, deine Offenheit und deinen Mut, deine Geschichte zu teilen. 🎧 Wenn dir diese Folge gut tut: Abonniere den Podcast, teile ihn mit Menschen, die gerade Halt brauchen, und schenke ihm gern eine Bewertung – so erreicht diese Geschichte noch mehr Herzen. Von Herzen Kendra Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge spreche ich mit Beate Mäusle – Autorin, Bankmanagerin, Mutter eines erwachsenen Sohnes und Brustkrebsüberlebende. Beate erhielt 2015 die Diagnose Brustkrebs. Es folgten brusterhaltende Operation, Mastektomie, Chemotherapie, Antikörpertherapie und bis heute eine Hormontherapie. Doch diese Folge ist keine medizinische Aufzählung – sie ist eine Einladung, anders auf das Leben zu schauen. Wir sprechen darüber, – wie Beate nach der Therapie bewusst ins Leben zurückgefunden hat – warum sie sich eine Bucket List schrieb statt „einfach weiterzumachen“ – wie Reisen, Pilgern, Meditation und innere Arbeit Teil ihres Heilungsweges wurden – und weshalb ihre Lebenshaltung heute lautet: „Tot sein kann ich morgen noch.“ Beate erzählt von Venedig, Indien und dem Jakobsweg, von Loslassen, Vergebung und der Kraft der Gedankenarbeit. Sie teilt, warum Heilung für sie nicht Kampf, sondern Annahme bedeutet – und wie sie gelernt hat, sich das Leben schön zu machen. Diese Folge macht Mut. Sie zeigt, dass es nach einer Diagnose nicht nur ein „Weiter so“ geben muss – sondern manchmal einen ganz neuen, eigenen Weg. 🎧 Eine Folge über zweite Chancen, innere Freiheit und die Entscheidung für das Leben. https://beatemaeusle.de ⸻ ⏱️ Podcast-Kapitel (Spotify & YouTube) 00:00 Einstieg & Vorstellung Beate 04:10 Die Diagnose Brustkrebs – ein Wendepunkt 10:30 Therapie, Rückkehr ins Leben & Arbeiten 16:45 Warum Beate sich eine Bucket List schrieb 22:30 Venedig – Lebensfreude & Genuss wiederentdecken 28:40 Indien, Ayurveda & körperliche Heilung 36:20 Der Jakobsweg – Pilgern als Seelenarbeit 45:00 Loslassen, Glaubenssätze & innere Freiheit 52:30 Gedankenarbeit & Selbstverantwortung 59:10 „Tot sein kann ich morgen noch“ – eine Lebenshaltung 01:05:30 Was Beate Betroffenen mitgeben möchte 01:11:00 Abschluss & Dankbarkeit „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch – wenn Heilung leise beginnt In dieser besonderen Folge spreche ich mit Sofia (Name geändert). Ein Gespräch über Krankheit, innere Wahrheit, Körperintelligenz und den Moment, in dem wir aufhören zu kämpfen – und beginnen zuzuhören. Sofia teilt ihre Sicht darauf, warum Krankheit kein Zufall ist, warum Krebs nicht das Ende bedeuten muss und weshalb echte Heilung dort beginnt, wo wir uns selbst wieder begegnen. Dieses Gespräch ist ruhig. Tief. Ehrlich. Und vielleicht genau deshalb so kraftvoll. ✨ Heilung beginnt nicht im Außen. ✨ Der Körper spricht – wir dürfen wieder lernen, zuzuhören. ✨ Es geht nicht um Kampf, sondern um Bewusstsein. Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten. Und vielleicht eine neue Perspektive einzunehmen. 🎧 Jetzt hören bei „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ ⸻ 4️⃣ PODCAST-KAPITEL 00:00 Begrüßung & Einordnung der Folge 02:30 Warum diese Geschichte anonym bleibt 06:10 Krankheit als Signal – nicht als Strafe 12:45 Der Körper als intelligentes System 18:20 Warum Kampf keine Heilung bringt 26:40 Emotionale Ursachen & unterdrückte Bedürfnisse 34:15 Verantwortung ohne Schuld 42:00 Loslassen statt kontrollieren 51:30 Was Heilung wirklich bedeutet 01:00:10 Der Wendepunkt – zurück zu sich selbst 01:12:40 Integration & neue Lebensausrichtung 01:24:00 Mutmachende Gedanken zum Jahreswechsel 01:33:00 Abschluss & Einladung an die Hörer:innen „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser ganz besonderen Weihnachtsfolge nehme ich dich mit in ein tiefes, ehrliches und internationales Mutmacher Gespräch. Maria lebt in den USA – und doch verbindet uns etwas, das keine Ländergrenzen kennt: Heilung, Wahrheit und Menschlichkeit. Diese Folge geht tief. Es geht um innere Wandlung, um Brüche im Leben, um das Loslassen alter Identitäten – und um den Mut, sich selbst neu zu begegnen. Nicht laut. Nicht perfekt. Sondern echt. ✨ Eine Folge zum Innehalten ✨ Eine Folge zum Fühlen ✨ Eine Folge, die dich daran erinnert, dass Heilung viele Sprachen spricht 🎄 Gerade zur Weihnachtszeit lädt diese Episode dazu ein, langsamer zu werden – und dir selbst zuzuhören. 🎧 Jetzt anhören bei Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast Diese Folge ist anders. Sie ist lang. Sie ist tief. Und sie ist international. Maria lebt in den USA – dieses Gespräch verbindet Kontinente, Herzen und Erfahrungen. Eine Mutmacher Folge über Heilung, Identität und das Vertrauen ins Leben. 💗 Wenn dich diese Folge berührt, teile sie gern. 💬 Schreib mir in die Kommentare, was sie mit dir gemacht hat. Folge Maria gerne auf Instagram https://www.instagram.com/remembermee?igsh=MWZlMDh4ZGliMmVjNw%3D%3D&utm_source=qr In this very special Christmas episode, I invite you into a deep, honest, and truly international Mutmacher conversation. Maria lives in the United States – yet what connects us goes far beyond borders: healing, truth, and humanity. This episode goes deep. We talk about inner transformation, life-altering moments, letting go of old identities – and the courage to meet yourself anew. Not loud. Not polished. But real. ✨ An episode to pause ✨ An episode to feel ✨ An episode that reminds you that healing speaks many languages 🎄 Especially during the Christmas season, this conversation invites you to slow down and listen inward. 🎧 Listen now on Krebs as a Second Chance – The Mutmacher Podcast This episode is different. It’s long. It’s deep. And it’s international. Maria lives in the United States – this conversation connects continents, hearts, and lived experiences. A Mutmacher episode about healing, identity, and trusting life. 💗 If this episode resonates with you, feel free to share it. 💬 Let me know in the comments what it stirred within you. „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Was hilft, wenn Angst den Körper lähmt? Wenn Warten, Ungewissheit und alte Erinnerungen plötzlich alles überschatten? In diesem Mutmacher Gespräch spreche ich mit Swantje Tholund, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und selbst krebserfahren. Vor zehn Jahren erhielt sie die Diagnose Brustkrebs – heute begleitet sie Menschen durch Krisen, Diagnosen und emotionale Ausnahmesituationen. Wir sprechen über: • ihre eigene Krebsreise mit mehreren Operationen • Schuldgefühle, Angst und innere Starre • warum Bewegung & Tanz für sie überlebenswichtig waren • wie EFT-Klopfen das Nervensystem beruhigen kann • konkrete Übungen, die du direkt mitmachen kannst • warum Selbstwirksamkeit so entscheidend ist – gerade in der Schulmedizin ✨ Diese Folge ist nicht nur zum Hören, sondern zum Mitmachen. Nimm dir einen Tee, mach es dir gemütlich – und erlaube deinem Körper, wieder in Ruhe zu kommen. ⸻ ⏱️ Kapitelmarken (optional & sehr empfohlen) 00:00 Willkommen & Einleitung 02:08 Wer ist Swantje Tholund? 03:37 Diagnose & Zickzack-Diagnostik 06:30 Mehrere OPs & emotionale Verarbeitung 09:54 Tanzen als Heilungsanker 11:22 Psychoonkologische Begleitung 13:04 Schuldgefühle & innere Prozesse 17:19 Anti-Hormon-Therapie & Nebenwirkungen 20:24 Leben nach der Akutphase 22:48 Warum Bewegung heilt 25:37 Rückblick & neue Klarheit 26:46 Gestalttherapie & EFT 29:41 Was ist EFT-Klopfen? 34:13 Gemeinsame Klopf-Übung 39:56 Versteckte EFT-Technik (Fingerdrücken) 43:36 Selbstwirksamkeit & Alltag 44:59 Videokurs für Krebserfahrene 51:47 Rabattcode für Hörer:innen 56:24 Swantjes wichtigste Botschaft ⸻ 🎁 Goodie / Rabattcode: MUTMACHER 🎥 EFT-Videokurs für Menschen mit Krebserfahrung & Angehörige Mit dem Code MUTMACHER erhältst du einen Rabatt auf Swantjes Kurs. 👉 Link & Infos findest du in den Shownotes. https://swantjetholund.de/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Ich sollte eigentlich nicht mehr leben.“ Mit diesen Worten beginnt Michaels Geschichte – eine Geschichte über Zusammenbruch, Trauma, Angst, Heilung und tiefe Transformation. Mit Mitte 20 bricht sein gesamter Körper zusammen. Eine innere Sepsis. Niemand weiß, warum. Niemand erkennt die Ursache. Er verliert seine Sprache, seine Orientierung – und fast sein Leben. Doch Michael kämpft. Und er kommt zurück. Heute begleitet er andere Menschen, die tiefe Krisen durchleben. Seine Worte schenken Mut, Verständnis und einen neuen Blick auf Heilung. In diesem Gespräch sprechen wir über: 00:00 Intro 02:10 Michaels Zusammenbruch – die ersten Symptome 06:45 Sepsis, Morphium & Verlust der Sprache 12:30 Angst, Panik, Trauma – und was dahintersteckt 18:50 Wie man wieder Sicherheit im Körper findet 24:20 Warum Emotionen dir nichts „antun“, sondern helfen 31:40 Die Rolle von Familie, Liebe & Verbindung 38:55 Heilung ist kein gerader Weg 45:20 Michaels Botschaft an alle, die gerade kämpfen Das wirst du aus dieser Folge mitnehmen: ✨ Warum dein Körper niemals „gegen dich“ arbeitet ✨ Wie Angst sich wandelt, wenn man sie versteht ✨ Dass Heilung möglich ist – auch nach schweren Traumata ✨ Du bist nicht allein https://diagnose-schock.de/ Mehr von Kendra: 💗 Podcast „Krebs als zweite Chance“ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Lisa Huk – Diagnose Leukämie mit 5 Jahren: 30 Jahre später und die Frage: Was bleibt? Als Lisa fünf Jahre alt war, bekam sie die Diagnose Leukämie. Ein Wort, das die Welt still werden lässt. Ein Wort, das Kindheit zu Überleben macht. 30 Jahre später spricht Lisa zum ersten Mal öffentlich darüber – nicht nur darüber, wie es damals war, sondern wie es heute ist: mit allen Spuren, mit allen Nachwirkungen, mit der Frage: „Wann beginnt eigentlich das Leben nach der Krankheit? Und wie fühlt es sich an, ein Langzeitüberlebender zu sein?“ In dieser Folge geht es um: ✨ kindliche Resilienz ✨ Angst, Hoffnung und Heilung ✨ die Themen, über die kaum jemand spricht: mentale Spuren, körperliche Spätfolgen und Identität nach dem Überleben ✨ Mut, Spiritualität und die Einladung, das Leben wieder zu fühlen Lisa bringt nicht nur Geschichte – sie bringt Tiefe, Sanftheit und Heilung. Und vielleicht ist diese Folge genau heute das, was du hören musst. https://www.instagram.com/lisahuk_ganz.sein/ https://www.lisahuk.de/reise-durch-die-dunkle-zeit/ hier kannst du dich jetzt anmelden um an den Rauhnächsten teilzunehmen. 🔔 Special: Unser Adventskalender 💕 Wenn du diese Zeit bewusst erleben möchtest – mit Impulsen, Musik, Meditationen, Übungen, Videos und Lichtmomenten – dann komm in unsere kostenfreie Adventskalender-WhatsApp-Gruppe: 👉 Beitreten: https://chat.whatsapp.com/Kdav1g8f8gjAEQot3BVC3C Wir gehen gemeinsam durch diese Zeit. Nicht allein. ⸻ 📌 Kapitelübersicht: 01:35 – Lisas Geschichte beginnt 04:12 – Die Diagnose Leukämie mit fünf Jahren 07:48 – Krankenhauswelt, Isolation & Verlust von Normalität 12:51 – Hoffnung, Halt und die unsichtbaren Helfer 17:43 – Was nach der Therapie kommt, sagt dir niemand 21:10 – Spätfolgen: Körperliche & emotionale Realität 27:33 – Die Frage: Bin ich gesund oder überlebend? 33:07 – Spiritualität, Halt & innere Entwicklung 38:21 – Heilung beginnt nicht mit „Alles ist vorbei“ 44:55 – Botschaft an alle, die gerade kämpfen 49:10 – Lisas Meditation & Einladung ⸻ 💗 Wenn dir diese Folge gut tut lass doch gerne: ⭐ eine Bewertung 💬 einen Kommentar oder 📲 eine Weiterleitung an jemanden, der Mut braucht da, das hilft mehr Menschen, diesen Podcast zu finden. „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge spreche ich mit Andreas, einem Menschen, der den Krebs nicht nur überlebt hat – sondern daran gewachsen ist. Seine Geschichte ist geprägt von Mut, Rückschlägen, Hoffnung und der Erkenntnis, dass Heilung niemals nur körperlich geschieht – sondern tief in uns beginnt. Wir sprechen darüber: wie es ist, wenn eine Diagnose das Leben teilt: Vorher / Danach was Gemeinschaft, Liebe und ehrliche Gespräche mit uns machen warum Bewegung, gute Entscheidungen und innere Klarheit so viel verändern können und was ihn heute trägt – stärker als jede Angst Vielleicht kennst du diese Phase auch: Momente, in denen der Körper schwach ist, aber die Seele schreit: „Ich bin noch da.“ Diese Folge ist für dich, wenn du gerade kämpfst. Für dich, wenn du jemanden begleitest. Und für dich, wenn du glaubst, dass Hoffnung immer eine Stimme verdient. Kapitelübersicht Willkommen & Einführung 01:45 Andreas – Wer er ist 07:20 Die Diagnose: Wenn alles still wird 14:50 Therapie – Körper, Kopf & Gefühle 22:30 Hoffnung trotz Ohnmacht 31:05 Bewegung & kleine Schritte 39:10 Was heute zählt 47:50 Mutbotschaft an alle Betroffenen 52:10 Abschluss & Dankbarkeit Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gern mit einem Menschen, der heute Mut gebrauchen kann. Du bist nicht allein. Und du musst nichts leisten, um genug zu sein. https://www.instagram.com/neurospiceycancerwarrior?utmsource=qr&igsh=MTBxZ3dxeDE4ejJ2bg== https://derneuestefan.com/ Klinik und Poliklinik für Urologie - Universitätsmedizin Rostock https://share.google/ZddijamkzDD6OSCre „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Diese Podcastfolge geht unter die Haut. Sandra spricht über ihren Weg mit Gebärmutterhalskrebs — über den Moment der Diagnose, Entscheidungen, Nebenwirkungen, Angst, Hoffnung, Rückschläge und darüber, wie sie es geschafft hat, wieder Vertrauen in ihren Körper und ihr Leben zu finden. Diese Folge ist für dich, wenn du: • gerade selbst in Behandlung bist • jemanden begleitest • Mut brauchst • das Gefühl hast, niemand versteht dich Sandras Geschichte erinnert daran: du darfst Angst haben. du darfst weich sein. und du darfst trotzdem weitergehen – in deinem Tempo. ⸻ Kapitelübersicht ⏱ Kapitel 00:00 – Intro & Begrüßung 02:18 – Sandras Diagnose: Wie alles begann 08:43 – Entscheidungen zwischen Angst und Klarheit 16:10 – Behandlung, Nebenwirkungen & mentale Belastung 26:57 – Beziehungen & Unterstützung im Umfeld 35:12 – Nachsorge, Kontrolle & Leben danach 44:39 – Was wirklich hilft – und was nicht 53:50 – Sandras Botschaft an Betroffene 58:14 – Abschluss & Dankbarkeit ⸻ Call to Action 🤍 Wenn dir diese Folge gutgetan hat – teile sie. Jede geteilte Folge ist eine ausgestreckte Hand an jemanden, der gerade Mut braucht. https://www.instagram.com/miezzl/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Leonie | Schwarzer Hautkrebs & Gehirnhautentzündung | Krebs als zweite Chance Podcast In dieser Folge spreche ich mit Leonie, die als junge Frau gleich zweimal in ihrem Leben an einen Punkt kam, an dem alles stehen blieb: Erst eine schwere Gehirnhautentzündung, später die Diagnose schwarzer Hautkrebs (Stadium IIIA). Wir sprechen über: • Wie man weitergeht, wenn man nicht weiß wie • Warum Vorsorge lebensrettend sein kann • Was Immuntherapie körperlich & emotional bedeutet • Warum Bewegung & Gemeinschaft heilen können • Und warum wir Krebs-Vorsorge endlich in Schulen bringen müssen Kapitel / Zeitmarken: 00:00 Begrüßung 02:01 Leonies Weg vor der Erkrankung 04:45 Erste Symptome der Gehirnhautentzündung 08:22 Klinik, Diagnose & Reha 12:55 Das Muttermal 15:40 Diagnose schwarzer Hautkrebs 18:50 Mikrometastase & das Warten 22:33 Immuntherapie – Entscheidung & Nebenwirkungen 26:18 Schilddrüse & Erschöpfung 29:44 Referendariat + Krebstherapie 35:59 Bewegung als Heilraum 40:22 Mentale Stärke & Lebenshaltung 43:48 Wunsch: Aufklärung in Schulen 47:30 Mut, Liebe, Gemeinschaft 50:55 Abschluss 🎙 Mehr Folgen & Links: https://linktr.ee/krebsalszweitechance Wenn du diese Folge teilen möchtest: → Screenshot in deiner Story → Tag @krebsalszweitechance Damit du gesehen wirst. 💗 #hautkrebs #melanom #krebsalszweitechance #mutmacherpodcast #immuntherapie #hautscreening „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

🎧 Mutmacher Gespräch mit Sebastian – Diagnose Darmkrebs mit 50: Als plötzlich alles stillstand Sebastian war 50 Jahre alt, als ihn die Diagnose Darmkrebs traf – mitten im Leben, mitten im Alltag, mitten im Beruf. Er arbeitet im OP, kennt die Abläufe, die Geräte, die Routinen. Doch plötzlich stand er selbst auf der anderen Seite – als Patient. Von einem Moment auf den nächsten war nichts mehr, wie es war. Was vorher selbstverständlich war – Gesundheit, Zukunft, Sicherheit – wurde zur größten Prüfung seines Lebens. In dieser Folge spricht Sebastian offen, ehrlich und mit beeindruckender Klarheit über diese Zeit zwischen Angst und Hoffnung, über Ohnmacht, aber auch über Vertrauen. Er erzählt, wie es war, als Patient in den OP zu gehen, in dem er sonst arbeitet – und wie er es geschafft hat, trotz allem die Lebensfreude nicht zu verlieren. 🩵 Wir sprechen über: ✨ Warnsignale, die er im Rückblick ernster genommen hätte ✨ Wie er gelernt hat, Hilfe anzunehmen und über Angst zu sprechen ✨ Warum Humor und Offenheit zu seinen wichtigsten Begleitern wurden ✨ Und wie die Perspektive als Patient sein Leben für immer verändert hat Sebastian zeigt, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben – sondern weiterzugehen, obwohl sie da ist. Seine Geschichte ist ehrlich, berührend und macht deutlich: Jeder von uns kann etwas tun – für Aufklärung, Früherkennung und mehr Offenheit über Darmkrebs. 💬 Eine Folge, die dich tief berührt und zum Nachdenken bringt – über das, was wirklich zählt. https://www.instagram.com/sebastian_leben.mit.krebs/ 🎙️ „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast by Kendra Zwiefka“ Jetzt anhören – auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube. „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Corinna, voller Lebensfreude trotz Metastasen“ Warum solltest du diese Folge hören? Weil Corinna etwas verkörpert, das vielen in einer schweren Situation Hoffnung gibt: Lebensfreude, auch mitten in der Krankheit. Corinna ist 55 Jahre alt, Mama von zwei Kindern, und seit 2018 begleitet sie die Diagnose Brustkrebs. Es folgten Chemos, OPs, Bestrahlungen, ein Rezidiv und schließlich Metastasen in Leber und Lunge. Doch statt aufzugeben, hat sie sich entschieden, das Leben noch intensiver zu leben. 💃 Sie tanzt mehrere Stunden pro Woche, steckt andere mit ihrem Lachen an und zeigt, dass Lebensqualität nicht von einer Diagnose abhängt. 🌟 Sie erzählt von den dunklen Momenten, in denen sie dachte, nicht mehr weiterzumachen und wie sie trotzdem immer wieder Kraft gefunden hat. ✨ Sie beweist, dass Hoffnung, Gemeinschaft und Freude stärkere Kräfte sein können als Angst. Diese Folge ist für dich, wenn du Mut brauchst, wenn du jemanden liebst, der betroffen ist, oder wenn du einfach sehen willst, wie strahlend stark ein Mensch trotz einer schweren Erkrankung sein kann. 📌 Kapitelübersicht 00:00 Corinnas Diagnose und ihre Familie 05:30 Erste Chemo & OP – wie alles begann 12:15 Rückfall & Metastasen in Leber und Lunge 20:00 Alltag mit Therapie und Nebenwirkungen 27:40 Tanz & Lebensfreude als Kraftquelle 35:10 Unterstützung durch Ärzte, Freundinnen & Familie 42:00 Mutmach-Botschaft: Das Leben genießen, trotz Krebs 📌 Mutmachwelle / LebensHeldin Diese Folge ist Teil der Mutmachwelle von LebensHeldin e.V. 💕 LebensHeldin schenkt Frauen nach einer Brustkrebsdiagnose Hoffnung, Kraft und ein Mutmachbuch, das zeigt: Es gibt immer einen Weg nach vorn. Jede Spende hilft, noch mehr betroffene Frauen zu erreichen. 👉 Mehr Infos: lebensheldin.de/mutmachwelle „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Charlene Was passiert, wenn das Leben dich mitten im jungen Erwachsenenalter herausfordert – mit einer Diagnose, die dein ganzes Sein erschüttert? Charlene teilt in dieser Folge offen ihre Geschichte: von der Schockdiagnose, den Ängsten und Zweifeln bis hin zu dem Moment, in dem sie ihre innere Stärke gefunden hat. Sie erzählt, wie schwer es manchmal war, verstanden zu werden – und was ihr geholfen hat, wieder Vertrauen in ihren Körper und ins Leben zu finden. Diese Folge ist nicht nur ein Gespräch über Krankheit. Es ist ein Gespräch über Mut, Vertrauen, Heilung und das tiefe Bedürfnis, gesehen und gehört zu werden. ✨ Höre rein, wenn du gerade selbst kämpfst oder jemanden in deinem Umfeld stärken möchtest. ✨ Höre rein, wenn du wissen willst, warum Gemeinschaft so wichtig ist. ✨ Höre rein, wenn du daran glaubst, dass jeder Schmerz auch eine zweite Chance sein kann. 👉 Teile die Folge mit jemandem, der diese Worte heute braucht. ⸻ https://www.instagram.com/charlene.reichert201/ 📑 Kapitelübersicht 00:00 – Begrüßung & Vorstellung von Charlene 03:10 – Die Diagnose und der erste Schock 09:20 – Zwischen Angst und Hoffnung 16:45 – Unterstützung durch die Community 24:00 – Was Ärzte nicht geben konnten – Verständnis und Nähe 32:15 – Mutmacher-Momente im Alltag 40:00 – Die Bedeutung von Selbstvertrauen 47:30 – LebensHeldin & die Mutmachwelle 54:00 – Kendras Gedanken zum Abschluss ⸻ 💖 Mutmachwelle – sei Teil davon! Gemeinsam sind wir stärker. Die Mutmachwelle von LebensHeldin schenkt Frauen mit einer Krebsdiagnose Hoffnung, Kraft und Gemeinschaft. 🌊 Erfahre mehr und sei selbst Teil dieser Bewegung: 👉 https://lebensheldin.de/mutmachwelle „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Pinktober-Folge des Mutmacher Podcasts spreche ich mit Stefanie Vujovic – medizinische Kosmetikerin, Pigmentistin und Gründerin von Capgold in Berlin. Stefanie begleitet Frauen (und auch Männer) nach einer Brustkrebsdiagnose mit etwas, das oft viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: medizinische Tätowierungen und Pigmentierungen. Wir sprechen über: ✨ ihren Weg von Südafrika nach Deutschland, ✨ die Bedeutung von Narben und wie man ihnen neuen Sinn geben kann, ✨ Brustwarzenrekonstruktion durch 3D-Pigmentierung, ✨ warum Krankenkassen diese wichtige Behandlung oft noch nicht übernehmen, ✨ und warum das Gefühl von Vollständigkeit so heilsam ist. Stefanies Arbeit zeigt: Heilung ist mehr als das Entfernen von Krebs – Heilung bedeutet auch, wieder im eigenen Körper zuhause zu sein. Hör unbedingt rein und teile diese Folge mit Menschen, die davon erfahren sollten. 💕 https://www.instagram.com/capegoldberlin/ https://capegold.de/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge spreche ich mit Ina von @lebensheldin, einer Frau voller Mut, Herz und Visionen. Ina erzählt, wie aus einer persönlichen Erfahrung eine große Bewegung entstanden ist – eine Bewegung, die Frauen nach einer Brustkrebsdiagnose begleitet, stärkt und ihnen ein neues Lebensgefühl schenkt. Wir sprechen über: 🌸 den Weg von der Diagnose hin zu neuer Stärke 🌸 warum Gemeinschaft so heilsam ist 🌸 wie wichtig Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Mut sind 🌸 und welche Rolle @lebensheldin dabei spielt Inas Botschaft: Jede Frau ist eine Heldin – nicht trotz, sondern gerade wegen ihrer Geschichte. ✨ Diese Folge schenkt dir Inspiration, Hoffnung und zeigt, wie wertvoll es ist, wenn wir uns gegenseitig tragen. ⏱️ Kapitel: 00:00 Begrüßung & Vorstellung von Ina 04:32 Der Weg zu LebensHeldin 12:10 Gemeinschaft als Schlüssel zur Heilung 18:45 Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Alltag 26:00 Mutmacher-Geschichten aus dem Leben 34:50 Wie du Teil von LebensHeldin wirst 42:15 Abschluss & Dankbarkeit ➡️ Mehr über LebensHeldin findest du hier: www.lebensheldin.de ➡️ Folge uns auf Instagram: @lebensheldin https://spenden.twingle.de/lebensheldin-e-v/spendenaktionen/tw5f7b2744c9213/page?tw_e=292E1 https://lebensheldin.de/mutmachwelle „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge spreche ich mit Sabine Mirbach – sie ist Historikerin, Kulturvermittlerin, Kreativkopf und selbst seit vielen Jahren Brustkrebs-Betroffene. Sabine nimmt uns mit auf ihre bewegende Reise: von der Diagnose und den vielen Operationen über Bestrahlungen bis hin zu ganz besonderen Herzensprojekten wie den pinken Silageballen, den Sorgenwürmern, den pinken Alleen und der Ausstellung „Eine von acht – Gib dem Krebs dein Gesicht“. ✨ Was du aus dieser Folge mitnimmst: • wie man in Ausnahmesituationen handlungsfähig bleibt • warum Kreativität ein Schlüssel zur Verarbeitung sein kann • wieso Freundschaften sich durch Krebs verändern – und welche bleiben • welche Rolle Glaube, Tiere und Dankbarkeit für Sabine spielen • und warum die beste Nebenwirkung von Therapie schlicht „Leben“ heißt 💕 ⸻ ⏱️ Kapitel 00:00 Willkommen & Vorstellung Sabine 02:00 Diagnose, OP & erste Therapien 10:00 Kreativität gegen Krebs: Von pinken Ballen bis zur Ausstellung „Eine von acht“ 22:00 Sorgenwürmer, pinke Alleen & Mutmacher-Aktionen 32:00 Freundschaften, Veränderungen & Dankbarkeit 45:00 Sabines Kraftquellen: Glaube, Tiere & Arbeit 55:00 Abschluss & Mutmach-Botschaft ⸻ 📌 Links & Ressourcen 🔗 Sabine Mirbach auf Instagram: @sabine.mirbach 🔗 Ausstellung „Eine von acht – Gib dem Krebs dein Gesicht“: minus-oktober-ist-pink.de ⸻ 👉 Abonniere den Podcast, teile die Folge mit Menschen, die Mut brauchen – und vergiss nicht, regelmäßig deine Vorsorge wahrzunehmen. 💗 „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Drei Jahre, drei Rückschläge – und trotzdem voller Halt. ✨ Steffi (38), Mama, Kinderkrankenpflegerin und Resilienz-Coach, bekam 2022 die Diagnose Brustkrebs (DCIS). 2023 und 2024 folgten zwei Rezidive. In dieser Folge erzählt sie von Operationen, Reha in Boltenhagen, Fatigue – und davon, wie sie trotzdem immer wieder aufsteht. Wir sprechen über die Kraft von Familie, Hund 🐾 und neuer Liebe, über ihr Herzensprojekt „Haltkompass“ (eine Mischung aus Resilienz-Coaching & BH-Beratung) und darüber, warum wir niemals „nur“ eine Vorstufe sagen sollten. ⸻ In dieser Folge erfährst du … ✨ warum auch ein DCIS keine Bagatelle ist ✨ wie Steffi nach drei Rückschlägen Halt gefunden hat ✨ was ihr Hund bemerkte, bevor Ärzte es sahen ✨ warum BHs mehr sind als Stoff – und wie Selbstwert mitspielt ✨ was hinter ihrem Haltkompass steckt – innerer & äußerer Halt ⸻ Kapitel: 00:00 Intro & Vorstellung 03:00 Autounfall 2007 – erster Schicksalsschlag 06:00 Diagnose DCIS 2022 09:30 Mastektomie mit Implantat 13:40 Rezidiv 2023 – Entzündung & OP 18:00 Hund, Alltag & neue Normalität 20:00 Rezidiv 2024 – erneute OP & Bestrahlung 23:00 Fatigue & Reha Boltenhagen 26:00 Haltkompass – Coaching & BH-Beratung 31:00 Klinikleben in Boltenhagen 34:00 Abschluss & Mutbotschaft ⸻ Call-to-Action: 💌 Was nimmst du aus dieser Folge mit? Teile es gerne in den Kommentaren oder auf Instagram. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Mutmacher-Folge zu verpassen. ✨ Schicke die Episode an eine Frau, die gerade Halt gebrauchen kann. Alles Liebe, deine Kendra 💕 „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

So viele Gäste hatte ich noch nie 🎙️ – gleich 5 Stimmen der FSH – Frauenselbsthilfe Krebs sitzen bei mir im Podcast. Was passiert, wenn fünf Menschen mit Krebs, Herz & Haltung über moderne Selbsthilfe sprechen? ✨ Ganz einfach: Es wird echt. Es wird bunt. Es wird anders. Die FSH ist eine starke Community für alle, die mit einer Krebserkrankung leben. Ihr Fokus liegt zwar auf Brustkrebs und gynäkologischen Krebserkrankungen – doch Selbsthilfe verbindet über alle Diagnosen hinweg. Ob metastasiert, selten oder mitten im Chaos: Bei der FSH ist jede*r willkommen. 💕 Sie treffen sich vor Ort & online, bieten Sport, Austausch, Wissen & Unterstützung. Sie machen klar: Selbsthilfe öffnet den Blick nach vorn – und zeigt neue Wege. Mit Netzwerken, digitalen Angeboten und ganz viel Empowerment. In dieser Folge erzählen 5 FSH-Stimmen – vom Bundesvorstand bis zum Metastasen-Netzwerk – was Selbsthilfe heute bewegt. Und was sie verändert. Für jeden Einzelnen. 👉 Hör rein, lass dich inspirieren und finde heraus, warum Selbsthilfe vielleicht genau dein nächster Schritt ist. 🌐 frauenselbsthilfe.de 📲 Instagram: @fsh_krebs 📘 Facebook: Frauenselbsthilfe ▶️ YouTube: Frauenselbsthilfe Krebs „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge spreche ich mit Annett – psycho-onkologische Begleiterin und aktive Stimme in der Frauenselbsthilfe (FSH). Wir gehen ihren Weg seit der Brustkrebs-Diagnose im Juni 2018, sprechen über Lymphödem, Fatigue, Depression, BRCA1-Mutation und warum Selbsthilfe kein „Jammer-Stuhlkreis“ ist, sondern echte Stärke schenkt. Außerdem: Warum Achtsamkeit & Meditation nicht immer Lotus-Sitz bedeuten – manchmal reicht eine stille Tasse Kaffee. Highlights: • Diagnose 2018: Chemo (4×EC, 12×Taxane), drei OPs, Bestrahlung – und die Entscheidung zur Mastektomie • Unerwartet: BRCA1 (väterliche Linie) → Eierstocksentfernung & Wechseljahre „von 100 auf 0“ • Sofortiges Lymphödem trotz weniger entnommener Lymphknoten – Alltag mit Kompression & Physio • Depression offen ansprechen: Was wirklich hilft – und was nicht • Rente: Widerspruch bis vors Sozialgericht – warum Dranbleiben sich lohnt • Vom Teilnehmer zur Leiterin einer bundesweiten Online-FSH-Gruppe & Ausbildung zur psycho-onkologischen Begleiterin, plus Achtsamkeit/Meditation Hör rein, teil die Folge mit Menschen, die Mut brauchen – und vernetze dich mit Annett & der FSH. https://www.instagram.com/anettkaczmarek/ https://www.instagram.com/fsh_krebs/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Dany Michalski In dieser besonderen Folge spreche ich mit Dany Michalski– Model, Moderatorin und Autorin. Dany nimmt uns mit in ihre persönliche Reise nach ihrer Krebsdiagnose und erzählt, wie sie zwischen Angst und Hoffnung ihren eigenen Weg gefunden hat. Wir sprechen über: ✨ die ersten Symptome und den langen Weg bis zur Diagnose ✨ den Umgang mit Angst, Rückschlägen und Unsicherheit ✨ warum Ehrlichkeit und Selbstfürsorge für sie so wichtig sind ✨ die Kraft von Gemeinschaft und offenen Gesprächen ✨ ihren Appell, das Leben bewusst zu feiern Dany zeigt, dass auch in den dunkelsten Zeiten ein neuer Anfang möglich ist. Passend dazu ist gerade ihr neues Buch erschienen. 🎧 Hör rein, lass dich inspirieren und teile die Folge mit Menschen, die gerade Mut brauchen. https://www.instagram.com/dany.michalski.official/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

🎙 Mutmacher Gespräch mit Sonja – „My Story isn’t finished“ In dieser Folge spreche ich mit Sonja Gerrth (45) – Mama von drei Söhnen, seit fünf Jahren mit der Diagnose metastasierender Brustkrebs in Lunge, Rippen und Lymphknoten. Sonja teilt ihre bewegende Reise: vom ersten Schockmoment, den OPs und Therapien, bis hin zu ihrem Leben heute – mit einer Palliativdiagnose, die sie nicht lähmt, sondern antreibt. Ihre Botschaft ist klar: 👉 „Leben mit einer Palliativdiagnose ist möglich. Mut statt Angst.“ Mit ihrem Instagram-Account @sonja.heaven.can.wait inspiriert sie viele Menschen und zeigt: My story isn’t finished. 💬 Wir sprechen über: • ihre Diagnose mit nur 29 Jahren, mitten im Leben mit kleinen Kindern • den erneuten Rückschlag 2012 • ihren Weg seit 2020 als palliative Patientin • warum Eigenverantwortung und Körpergefühl so wichtig sind • und wie Sport (Triathlon!) ihr Kraft und Kontrolle zurückgibt 🔗 Hör unbedingt rein – und teile diese Folge mit Menschen, die Mut und Hoffnung brauchen. https://www.instagram.com/sonja_heavencanwait/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge spreche ich mit Andrea, die mit nur 40 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhielt – und später mit der erschütternden Nachricht leben musste, dass Metastasen hinzugekommen sind. Andrea nimmt uns mit auf ihre bewegende Reise: von den ersten Symptomen, über den Schock der Diagnose bis zu Therapien, die ihr alles abverlangten – und dem Mut, immer wieder aufzustehen. Sie erzählt ehrlich von Ängsten und Zweifeln, aber auch von Hoffnung, Kraftquellen und der Frage: Wie lebt man weiter, wenn die Zukunft so ungewiss ist? 💙 Dieses Gespräch zeigt, wie stark Gemeinschaft, Liebe und innere Haltung sein können – und warum Andrea trotz allem sagt: „Auch mit Metastasen darf ich leben – und nicht nur überleben.“ https://www.instagram.com/andreastartetdurch/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

🎙 Neue Podcastfolge – Mutmacher Gespräch mit Heidi Gregor Was passiert, wenn die Wechseljahre nicht langsam und natürlich kommen, sondern plötzlich – ausgelöst durch eine Brustkrebsdiagnose und Therapie? 💔 Heidi Gregor, Mentorin für ganzheitliche Frauengesundheit und Wechseljahrexpertin, spricht offen darüber, wie Anti-Hormon-Therapien den Körper verändern, welche Symptome oft unterschätzt werden und welche Möglichkeiten es gibt, die Lebensqualität zurückzugewinnen – auch ohne Hormonersatz. Und ich teile sehr ehrlich meine eigenen Erfahrungen mit Lidrozole, Tamoxifen & Co., den Höhen und Tiefen, körperlichen und seelischen Herausforderungen – und was mir wirklich geholfen hat. Wir reden über Gelenkschmerzen, Schlafstörungen, Scheidentrockenheit, Libidoverlust, Ernährung, ganzheitliche Unterstützung und warum Aufklärung hier so wichtig ist. Eine Folge, die Mut macht, informiert und Tabus bricht. 💕 📲 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts, YouTube & Co. https://carish.at/collections/female-revolution https://www.instagram.com/die2apothekerinnen?igsh=MWQ1b3BscmR2NTIzaA%3D%3D&utm_source=qr https://www.instagram.com/heidigregor?igsh=MnhsYWt1aGp0b3Jv&utm_source=qr https://www.instagram.com/heidigregor?igsh=MnhsYWt1aGp0b3Jv&utm_source=qr „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

„Warum redet niemand darüber?“ – HPV betrifft uns alle. HPV kann nicht nur Gebärmutterhalskrebs auslösen, sondern auch Krebsarten wie Mundrachen-, Anal- oder Peniskrebs. Und trotzdem wird kaum darüber gesprochen. Warum ist das so? In dieser Folge spricht Kendra mit Christine, Gynäkologin und HPV-Expertin, über: – die gefährlichsten HPV-Typen – die Impfung für Mädchen UND Jungen – Mythen, Scham und das Schweigen rund um HPV – die Frage: Warum wird nicht verpflichtend aufgeklärt? Ein Gespräch, das Wissen schenkt, Tabus bricht und schützt – für dich und die nächste Generation. https://www.instagram.com/diagnosehpvdysplasie/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Mutmacher Gespräch mit Angelika – Brustkrebs, Therapie & der Weg zurück ins Leben „Ich habe ihm sogar einen Namen gegeben – mein Tumor hieß Herbie.“ Angelika ist eine Frau, die Mut macht. In dieser Folge erzählt sie von ihrer Brustkrebsdiagnose, ihrer Entscheidung für eine ganzheitliche Therapie und warum sie ihren Tumor mit Humor begegnet ist. Wir sprechen über: – die Diagnose „tripel-negativer Brustkrebs“ – wie sie gelernt hat, ihrem Körper wieder zu vertrauen – warum sie die Anti-Hormon-Therapie abgelehnt hat – und wie ihre Weltreise nach der Mastektomie ihr Leben verändert hat 🎧 Ein Gespräch über Vertrauen, Selbstbestimmung und das Leben nach dem Krebs. 🩷 Hör jetzt rein – und teile diese Folge mit Menschen, die Mut brauchen. https://www.instagram.com/mrs.angel.h?igsh=MWwydDNra3dnZHB2aA== „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

„Sie sagten mir, ich habe nur noch 8 Wochen zu leben.“ Daniela war 36, als sie die niederschmetternde Diagnose erhielt: Ein metastasierender Endometriessarkom. Ihre Gebärmutter war durchbrochen, das Tumorgewebe hatte sich in Beckenwand, Blase und Darm ausgebreitet. Sie stand am Rand des Todes. Doch Daniela entschied sich für das Leben. In dieser emotionalen Podcastfolge spricht sie mit Kendra offen über: 💬 die lange Zeit ohne Diagnose trotz massiver Symptome 💬 das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden 💬 ihre Chemotherapie und die Entscheidung, sie abzubrechen 💬 ihren radikalen Wandel durch Ernährung, TCM & Selbstverantwortung 💬 die unglaubliche Geburt ihrer Tochter – nach der Krebsdiagnose 💬 und darüber, wie man Heilung auch jenseits von Statistiken denken darf. 🎧 Höre rein, wenn du Hoffnung brauchst. 🎧 Teile die Folge mit jemandem, der sie dringend hören sollte. 🎧 Und vergiss nicht: Du darfst alles hinterfragen – auch mit einer Krebsdiagnose. https://www.tiktok.com/@danielaautumn?t=ZN-8xStxGwSHBe&_r=1 https://www.instagram.com/dein.krebsbewusstsein/ https://buchshop.bod.de/krebs-angst-und-andere-monster-daniela-herbst-9783839199039 „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Folge erinnere ich mich nicht nur an drei wundervolle Menschen, die uns verlassen haben. Mein heutiger Gast ist Lara. Lara ist 27 Jahre alt und hat die Diagnose *Hodgkin-Lymphom* erhalten. Mitten in der Immuntherapie erzählt sie uns heute ihre Geschichte: Von den ersten Symptomen über die lange Zeit der Ungewissheit bis hin zur Teilnahme an einer Studie, ohne Chemotherapie. Wir sprechen über Fatigue, Vertrauen, das Leben zwischen Arztterminen und Träumen. Lara nimmt uns auch mit auf ihre Segelreise mit Resalience – einem Projekt für junge Krebspatient:innen und teilt ihre Vision: Ein eigenes Magazin, das Unsichtbares sichtbar macht. Titel: „unbequem“. Diese Folge ist Mut, Tiefe und Licht in dunklen Tagen. Und eine Einladung an dich, das Leben jetzt zu leben Themen der Folge: – Krebsdiagnose mit 27: Hodgkin-Lymphom – Immuntherapie statt Chemotherapie – Kunst als Kraftquelle – Fatigue, Selbstfürsorge & Quality Time – Das Magazin „unbequem“ – Segelreise mit Resalience – Abschied von Tamino, Katrin und Hauke Jetzt reinhören. Teilen. Erinnern. Leben. Laras Projekte & Links: Etsy-Shop: https://www.etsy.com/shop/KuenstlerLeben Instagram (Kunst): https://www.instagram.com/kuenstler.leben/?hl=de Instagram (Magazin un:bequem): https://www.instagram.com/magazin_unbequem reSAlLience e.V.: https://resailience.org „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Franzi hatte ein seltenes Sarkom – und hat ihre Geschichte öffentlich gemacht. Heute ist sie Teil des Organisationsteams der Essener Sarkom-Tour, engagiert sich für andere Betroffene und spricht in dieser Folge über ihren Weg, ihre Vision und die Kraft der Community. Du erfährst: – wie Franzi zur Sarkom-Tour kam – warum Angehörige oft mehr leiden als die Betroffenen selbst – und warum sie heute einen Ort der Begegnung für alle Krebsbetroffenen schaffen will. 💛 Sichtbarkeit für die Seltenen. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt. https://www.instagram.com/franzipeitzmeier/ https://www.instagram.com/sarkome.de/ https://www.instagram.com/sarkomtour/ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

YES!Con Spezial – 1 Mission: Du bist nicht allein. In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit zur YES!Con – Deutschlands größtem Krebs-Event, organisiert von yeswecan!cer. An meiner Seite: André Schlegel, verantwortlich für Public Relations bei yeswecan!cer und Mitgestalter der YES!App. Statt eines klassischen Interviews teile ich mit dir bewegende Stimmen, echte O-Töne und persönliche Eindrücke direkt von der Bühne, aus dem Publikum und von Herzen – gemeinsam mit André, der viele Entwicklungen von innen kennt und wertvolle Einblicke gibt. 🎤 Was dich erwartet: – Warum Wartezimmer keine Begegnungsräume sind – Wie Narben sichtbar werden dürfen – und sogar Kunst sein können – Was metastasierter Krebs mit Sichtbarkeit zu tun hat – Warum Zuhören heute ein Akt von Mut ist – Wie App-Ideen entstehen, die Menschen verbinden – Und was wirklich hilft, wenn alles auseinanderbricht: echte Verbindung YES!Con ist für mich kein Event. Es ist ein Raum. Ein Gefühl. Eine Bewegung. Und ich bin stolz, von Anfang an dabei zu sein. Vielleicht sehen wir uns ja nächstes Jahr – denn: 💛 Du bist nicht allein. 💛 Krebs braucht Kommunikation. ⸻ 📸 Credits & Empfehlungen: – Fotos: Iris Edinger – Podcast-Tipp: Fast & Curious mit Julia Becker – Veranstaltung: @fuckitiamalive – Persönliche Begegnungen:  • Katrin Hiersche – @hierscheconsulting  • Kolja Thomas – @koljagram – 🎙 Mehr über die Entstehung der YES!Con erfährst du im Interview mit Gründer Jörg Hoppe: 👉 Hier anhören auf Spotify ⸻ 🔗 Alle weiteren Links findest du in den Shownotes & in meinem Wonderlink. 🎧 Jetzt hören & teilen: Folge 221 – YES!Con Spezial „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Episode von Krebs als zweite Chance spricht Kendra mit Miriam – einer Frau, die 2004 die Diagnose „unheilbar“ bekam. Doch statt aufzugeben, ging Miriam ihren eigenen Weg: 🧠 Mentale Techniken 🌿 Alternative Heilmethoden 💊 Reduzierte Chemo 💬 Mut zur Eigenverantwortung Sie erzählt, wie sie sich gegen eine Volltherapie entschied, wie sie ihre Kraft im Yoga, im Schreiben und in der Achtsamkeit fand, und warum sie sagt: „Ich kann heilen. Und du auch.“ Miriam leitet heute Seminare, schreibt Bücher und gibt ihr Wissen weiter. 🎓 Themen dieser Folge: – Mentale Stärke & Heilung – Warum sie die Chemo abbrach – Was sie NICHT gemacht hat – Die Macht der Worte (Nocebo vs. Placebo) – Ihre Vision für Heilung jenseits der Systeme 📚 Miriams Bücher: – KrebsLeben. Die Kombination der Möglichkeiten – KrebsLeben. Der mentale Einfluss auf Heilung – Zyklus der Angst – Verantwortung oder der König in Gummistiefeln 🗓 Seminare: – Komplementäre Onkologie mit Dr. Charles Fernandau – Mentale Techniken für den Alltag (in München) 🌐 Mehr über Miriam: www.miriam-reichel.com 🎧 Jetzt anhören – und entdecken, wie viele Wege zur Heilung führen können. 📲 Folge mir auf Instagram: @krebsalszweitechance 📺 YouTube-Version & Kommentare: „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055 „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

Folge 219 – 17. Juni: Der Tag, an dem ich den Knoten spürte Heute teile ich meine Geschichte. Persönlich. Ganz. Und zum ersten Mal in dieser Tiefe. Am 17. Juni 2018 habe ich zum ersten Mal den Knoten gespürt. Einen Tag bevor sich mein Leben für immer veränderte. Heute – 7 Jahre später – blicke ich zurück: auf meine Kindheit, meine Suche nach Identität, die Krankheit, den Tod meiner Mutter, meine Heilung, meine Familie, Conny, meine Community, meinen Podcast, mein neues Leben. Ich nehme dich mit durch alle Höhen und Tiefen – und schenke dir am Ende eine kleine Meditation. Weil Heilung in uns beginnt. Und weil wir nicht allein sind. 💕 🎧 Jetzt reinhören und die Folge mit anderen Mutmachern teilen! 📲 Folge mir auf Instagram: @krebsalszweitechance 📺 YouTube-Version & Kommentare: „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Episode des Podcasts „Krebs als zweite Chance“ spricht Kendra Zwiefka mit Kim, die im Alter von 29 Jahren mit Brustkrebs entdeckt wurde. Kim erzählt von ihrer Reise, beginnend mit der Diagnose, den Herausforderungen, die sie während der Behandlung erlebte, und den emotionalen Auswirkungen der Krankheit. Die Episode beleuchtet die Wichtigkeit der Früherkennung, die Erfahrungen mit Ärzten und die Unterstützung, die Kim während ihrer Chemotherapie erhielt. In diesem Gespräch reflektierte Kim über ihre Erfahrungen während und nach der Chemotherapie, einschließlich der körperlichen Herausforderungen, der Operation, der Rehabilitation und der Rückkehr zur Arbeit. Sie betont die Bedeutung der offenen Kommunikation über ihre Krankheit, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Umfeld. Kims Erfahrungen zeigen, wie wichtig es ist, sich aktiv mit der eigenen Gesundheit auseinanderzusetzen und die Unterstützung von Fachleuten in Anspruch zu nehmen. In diesem Gespräch teilt Kim ihre Erfahrungen mit der Krebsdiagnose und dem Umgang mit der Krankheit. Sie spricht über die Herausforderungen, die mit der Diagnose einhergehen, die Bedeutung von Unterstützung durch Familie und Freunde sowie den Austausch mit anderen Betroffenen. Kim reflektierte über die Rolle der Palliativmedizin und wie sie ihre Lebensqualität verbessert hat. Sie ermutigt andere, niemals aufzugeben und das Leben bewusst zu leben, auch wenn die Umstände schwierig sind. https://www.instagram.com/brustkrebs_und.dann/ https://www.tiktok.com/@brustkrebsund.dann?t=ZN-8wSXXQ9d394&_r=1 Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest.   Schreib mir von Herzen gern, eine positive Bewertung oder wenn du magst, abonniere meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich riesig über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge und kommentiere dort deine Gefühle und Gedanken. Was konntest du für dich mitnehmen? Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund! Danke, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit den Menschen, die genau jetzt Mut, Kraft und Hoffnung brauchen. Hast du deine eigene Krebs Erfahrung, die du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist du vielleicht selber Arzt/Heilpraktiker/Ernährungsexperte/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/ Vielleicht möchtest du uns aber auch über deinen Verein erzählen, den du gegründet hast, für Betroffene und Angehörige?? Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra   „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055

In dieser Episode des Podcasts „Krebs als zweite Chance“ spricht Kendra Zwiefka mit Odette über ihre persönliche Reise mit einer seltenen Krebsdiagnose, einem fibromyzoiden Weichgewebesarkom. Odette teilt ihre Erfahrungen von der Diagnose bis zur Therapie und die Herausforderungen, die sie auf diesem Weg erlebt hat. Sie reflektierten über die emotionale Belastung, die Unsicherheiten im Umgang mit Ärzten und die Suche nach der richtigen Behandlung. In dieser Episode wird die Reise einer Krebspatientin thematisiert, die verschiedene Behandlungen durchlaufen hat, einschließlich Operationen und Bestrahlung. Die emotionalen Herausforderungen, die mit Rückschlägen und der Notwendigkeit, sich an ein neues Leben anzupassen, verbunden sind, werden ausführlich besprochen. Die Bedeutung von Selbsthilfegruppen und emotionaler Unterstützung wird ebenso hervorgehoben wie die langfristigen Folgen der Behandlung. In diesem Gespräch teilt Odette ihre Erfahrungen mit der Diagnose und Behandlung von Sarkomen, einschließlich der Herausforderungen, die mit der Strahlentherapie und den vorzeitigen Wechseljahren verbunden sind. Sie spricht über die emotionale Unterstützung, die sie erhalten hat, und die Bedeutung von Hormonersatztherapie. Odette beschreibt auch die Schwierigkeiten bei der Diagnose und die Auswirkungen auf ihre Lebensqualität. Sie ermutigten andere Betroffene, sich zu vernetzen und ihre Fragen zu stellen, um nicht alleine zu sein. Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. https://www.instagram.com/lebenmitsarkom/?hl=de https://www.instagram.com/sarkome.de/?hl=de   Schreib mir von Herzen gern, eine positive Bewertung oder wenn du magst, abonniere meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich riesig über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge und kommentiere dort deine Gefühle und Gedanken. Was konntest du für dich mitnehmen? Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund! Danke, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit den Menschen, die genau jetzt Mut, Kraft und Hoffnung brauchen. Hast du deine eigene Krebs Erfahrung, die du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist du vielleicht selber Arzt/Heilpraktiker/Ernährungsexperte/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/ Vielleicht möchtest du uns aber auch über deinen Verein erzählen, den du gegründet hast, für Betroffene und Angehörige?? Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra   „Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast“ auf Apple Podcasts Krebs als zweite Chance- Der Mutmacher Podcast | Podcast on Spotify https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ https://www.youtube.com/@krebsalszweitechancebykend6055