La Magia de ser Amables

En el episodio Bonus de final de temporada les contamos cuales fueron nuestros episodios favoritos, les damos las gracias a todos los que nos escuchan y a los invitados increíbles que tuvimos. Volvemos el 3 de Junio para un 2da. temporada llena de mucha magia y amabilidad.

En el doceavo episodio conversamos sobre ¿Por qué se culpa a la víctima de violación y no al agresor? con la Psicóloga Mónica Villalobos de Mentally. Un episodio necesario porque estamos acostumbrados a escuchar frases del tipo 'es que iba vestida muy provocativa' o 'ella se lo buscó', Mónica nos da su valiosa y profesional información para poder entender que la víctima nunca es culpable, la culpa del abuso siempre es responsabilidad del agresor.

En el onceavo episodio conversamos sobre el racismo con Ninna Ottey, la activista de la ONG Red de Jóvenes afropanameños y nos cuenta un poco de historia, para saber de donde venimos y hacia donde vamos, cómo vivimos el racismo en Panamá, los prejuicios y cómo debemos seguir luchando por nuestros derechos, por ser respetados como seres humanos y cómo comunidad.

En el décimo episodio conversamos sobre cómo la infancia influye en la personalidad; los niños repiten las acciones que observan y experimentan en su entorno, por lo que los padres, tienen una gran influencia en su comportamiento, ya que son los encargados de proporcionar los valores y señales iniciales de afecto, aceptación, rechazo, éxito o fracaso, mismos que pueden perdurar en nuestra vida adulta.

En el noveno episodio conversamos sobre la solvencia emocional, que es la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras emociones, aceptando las emociones negativas, entendiendo las emociones de los demás y regulando nuestro comportamiento, que son claves para tener relaciones sanas y vivir en un estado de felicidad plena.

En el octavo episodio conversamos sobre el Síndrome del Impostor, esa abrumadora sensación de que no mereces tu éxito, donde te convences de que no eres tan inteligente, creativo o talentoso como parece, por esto te contamos las causas, síntomas y cómo tratar de controlarlo.

En el séptimo episodio tenemos un tema controversial: La Generación de Cristal, es en un nombre que se le adjudicó a una generación considerada frágil y muchos lo juzgan como un término despectivo, hay millones de memes en la internet y redes sociales, grupos que los descalifican, pero nosotras creemos que hay mucho más allá de eso y hoy lo conversaremos.

En el sexto episodio hablamos sobre cómo las situaciones políticas, sociales y económicas de nuestros países influyen en nuestro comportamiento y actitudes, perdemos la virtud de ser amables porque vivimos en constante estrés y hostilidad.

En el quinto episodio hablamos sobre la asertividad, que es la forma cómo decimos las cosas, expresamos nuestra opinión y cómo lo reciben las demás personas y al final quedamos con una duda existencial, que quizás tu nos puedes ayudar a resolver.

En el cuarto episodio hablamos de el odio en las redes sociales con nuestro primer invitado @SocialChucho (Jesús Valbuena), nos explica que el odio en redes es un efecto bola de nieve, una vez que comenzó a propagarse es muy difícil que pare, pero Jesús nos da herramientas para combatirlo y evitarlo.

En el tercer episodio exploramos ese amor que es tan difícil y complicado de alcanzar, el amor propio. Es un tema intrincado donde la mente tiene mucho más poder que el corazón, donde los factores externos entran en juego para la aceptación y nuestro autoestima está en la balanza.

En el segundo episodio hablamos sobre la empatía y porqué es tan necesaria, cómo aprender a desarrollarla y entender que una palabra de aliento o un simple abrazo significa un mundo para quién lo necesite.

En el primer episodio exploramos cuales son esos motivos que nos han hecho perder la amabilidad como sociedad.

¨Sé amable en un mundo donde puedes ser cualquier cosa¨. Somos Desireé&Yasnick y en este podcast queremos demostrar que la amabilidad crea entornos más sanos y felices.