La Meuf'tinale

Salut les meufs!Dans cet épisode, je parle de ce sentiment que nous, les femmes, portons si souvent : la culpabilité.En tout cas, c’est mon ressenti. Cette petite voix intérieure qui nous pousse constamment à nous remettre en question, à vouloir être parfaites partout, tout le temps.Culpabilité maternelle, culpabilité de se choisir, de ne pas en faire assez, de se tromper, de ne pas réussir à tout gérer…Je vous partage mes moments d'impuissance, mes doutes et cette tendance que nous avons (jai) parfois à être infiniment plus dures avec nous-mêmes qu’avec les autres.Comment apprendre à être plus douces avec nous-mêmes ?Un épisode intime et sincère pour rappeler une chose essentielle : notre valeur ne devrait jamais être réduite à nos erreurs, à nos échecs ou à cette culpabilité que l’on porte parfois sans même s’en rendre compte.Bonne pause!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les meufs!Dans cet épisode, je prends la parole sur un sujet qui m’a longtemps questionnée, dérangée, et que j’ai mis du temps à m’autoriser à incarner : le féminisme.Pourquoi ce mot m’a-t-il longtemps mise mal à l’aise ? Pourquoi ai-je douté de ma légitimité à me dire féministe ? Et qu’est-ce que cela signifie, pour moi, aujourd’hui ?À travers mon parcours, mes prises de conscience et ce que j’observe dans le monde et autour de moi, je vous partage une vision du féminisme sincère, personnelle et en construction. Un féminisme loin des étiquettes, qui parle avant tout d’égalité, de respect, de liberté et de justice.Un épisode pour oser poser les mots, parler, questionner, déconstruire… et peut-être, vous aussi, vous réapproprier ce que ce mot veut dire pour vous.Bonne pause!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les meufs!Laissez-vous porter par cet épisode good vibes!Et j'ai simplement envie de vous dire une chose, On n’a qu’une vie.Alors kiffez.Vraiment.Kiffez, profitez, vivez.Et moi, je vous dis à très vite pour une nouvelle pause de La Meuf'tinale! 💛MarieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les meufs!Dans cet épisode intime, je vous partage mon chemin vers une sexualité plus libre, plus consciente… et surtout plus alignée avec moi-même.Longtemps, j’ai laissé la responsabilité de mon plaisir à l’autre, en me coupant de mes sensations, de mes envies, de mon corps. Par manque de confiance, par peur de ne pas être “à la hauteur”, par méconnaissance aussi.Aujourd’hui, j’apprends à me réapproprier ma sexualité. A faire tomber mon masque de la performance pour être, tout simplement.À écouter mon corps, à oser dire, à me choisir… même dans l’intime.Un épisode vrai, vulnérable, sans filtre, sur l’apprentissage, les prises de conscience… et ce chemin vers une sexualité plus libre et épanouie.Bonne pause.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les meufs!Ça y est… j’ai 40 ans!Dans cet épisode, j’avais envie de poser ici ce que ça me fait, ce que ça vient remuer, ce que ça ouvre aussi.Entrer dans la quarantaine, pour moi, ce n’est pas une crise. C’est plutôt une étape, un passage, presque un bilan.Je vous parle de ce que je ressens aujourd’hui face à cette nouvelle décennie. La femme que je suis, le chemin parcouru, les épreuves traversées, les choix que j’ai faits, les transformations vécues… Et cette sensation, malgré tout, d’être de plus en plus alignée avec moi-même.Je vous parle aussi de ce mélange très particulier entre confiance, gratitude, joie… et ce léger décalage que je peux encore ressentir entre mon âge, mon reflet, mon corps et l’image que j’ai de la féminité.Un épisode doux, vrai, joyeux, ému, sur le temps qui passe, sur ce que je garde, ce que je laisse… et sur cette envie profonde de continuer à me choisir, à m’assumer, à m’épanouir.Bref… mes 40 ans, la décennie de toutes les promesses.Bonne pause! MarieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les meufs!Dans cet épisode, je vous emmène avec moi dans une expérience aussi douce que puissante : ma toute première retraite entre femmes.Le temps d’un week-end suspendu, entourée de femmes inspirantes, vulnérables et profondément humaines, j’ai vécu un moment hors du temps.Un espace de sororité, de confiance, de partage, de reconnexion à soi… et d’amour, tout simplement.Je vous raconte ce que cette parenthèse m’a apporté, ce que j’y ai ressenti, vécu et pourquoi ce genre d’expérience peut profondément nous transformer.Un épisode plus doux, plus posé, plus spirituel.Une invitation à ralentir, à recevoir, à oser, à lâcher-prise et à se laisser être. Bonne pause, et prenez soin de vous!Photo de Johanna RolleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les meufs!Cet épisode est un cri du cœur dans lequel je vous parle sans filtre de ma réalité actuelle : la précarité, la fatigue, les angoisses financières, la charge mentale d’une maman solo… et ce sentiment d’injustice face à un système qui semble parfois inadapté.Je vous parle aussi de cette pression d’être “forte”, “battante”… alors qu’au fond, je suis juste fatiguée.Et aujourd’hui, j’ai aussi besoin de vous. De vos retours, de vos expériences, de vos lumières.Parce qu'aujourd'hui, j'ai juste besoin de me sentir moins seule.Bonne pause.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les meufs!Dans cet épisode, je vous parle de ma vision du célibat aujourd’hui.Après plus de dix ans de relation et une séparation il y a un an et demi, je redécouvre ce que signifie être célibataire… mais surtout ce que signifie se choisir.Entre applications de rencontre, remises en question, liberté retrouvée et envie de partager à nouveau, je vous raconte comment mon regard sur l’amour et les relations a profondément changé.Et si le célibat n’était pas une attente… mais un espace pour se retrouver ?Allez installe-toi, prends ta pause, et bienvenue dans La Meuf’tinale.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les meufs!Hier, c’était le 8 mars, la journée internationale des droits des femmes.Une journée symbolique qui nous rappelle que la liberté des femmes n’est jamais totalement acquise. C’est un chemin. Un chemin collectif, fait de luttes et de conquêtes… mais aussi un chemin intime, profondément personnel.Dans cet épisode, je vous parle d’émancipation féminine.De ce que cela signifie, et aussi, de mon propre chemin vers la liberté.Parce que s’émanciper, ce n’est pas toujours spectaculaire.Parfois, c’est simplement avoir le courage de s’écouter.Le courage de reprendre sa place.Le courage de se choisir.Un épisode intime et sincère sur les montagnes russes de la liberté, les doutes, les choix difficiles… et la beauté du chemin vers soi.Et vous…Est-ce que vous vous sentez libres ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui je vous parle de la relation que j’entretiens avec mon corps. Des questions que je me pose, du recul que je prends.De l’adolescence et des premières transformations.Du regard des autres, et surtout du regard masculin posé très tôt sur un corps qui change.Des complexes qu’une simple phrase peut créer.De l’héritage familial et de ce qu’on apprend — parfois malgré nous — en observant nos mères.Je vous parle aussi de maternité, de peau qui change, de rondeurs nouvelles, d’ambivalence face au miroir.Et puis je vous raconte cette séance photo boudoir, ce moment hors du temps, qui m’a permis de me voir autrement.De me voir belle. Sensuelle. Puissante. Un vrai shoot de confiance en soi!Parce que peut-être que le combat n’est pas de changer son corps.Mais d’apprendre à l’habiter avec plus de douceur.Un épisode intime, sincère, sur ce lien complexe que nous, femmes, entretenons avec notre corps.Et vous… quelle est votre relation avec le vôtre aujourd’hui ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle d’un sujet que j'ai découvert en silence : la masturbation féminine.Oui, je me masturbe.Et pendant longtemps, j’en ai eu honte.Je vous raconte mon adolescence, l’absence d’éducation sexuelle, les non-dits, les complexes, la solitude dans la découverte de mon corps…Je vous parle de ce moment où j’ai cru être “anormale”.De la première fois où quelqu’un m’a dit que c’était OK.Et du pouvoir immense qu’il y a à s’autoriser le plaisir.Parce que le plaisir féminin n’est ni sale, ni secondaire, ni ridicule.Il est naturel. Il est sain. Il est vivant.Dans cet épisode, je vous parle de désir, de plaisir solitaire, de honte, de liberté.Et surtout, on parle d’autorisation.Un épisode intime, vulnérable, sans filtre.Et vous…Est-ce que ça a été tabou pour vous aussi ? Comment vivez-vous votre masturbation et votre plaisir féminin aujourd'hui?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 2 : Vive les femmes !Dans ce deuxième épisode de La Meuf’tinale, j’avais envie de célébrer quelque chose de simple, d’évident… et pourtant de profondément puissant : le lien entre les femmes.Cette résonance qu’on peut ressentir avec une amie, une sœur ou une femme rencontrée pour la première fois.Cette sensation d’être comprise, entendue, soutenue… sans avoir besoin de trop expliquer.Pour moi, la sororité n’est pas un concept. C’est quelque chose que je vis au quotidien, une valeur que je porte, une mission de vie que je revendique.Parce que quand les femmes s’autorisent à être elles-mêmes, elles ouvrent aussi un espace pour les autres.Un épisode doux et sincère, en continuité avec celui de la souveraineté féminine, pour célébrer ce “nous” féminin… et se rappeler que nous ne sommes pas seules.Installe-toi, prends ta pause, et vive les femmes!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 1 — J’ai retrouvé ma couronneLe chemin d’une femme qui se choisitDans ce premier épisode, je vous parle de souveraineté féminine.De ce moment où une femme réalise qu’elle s’est oubliée… et décide de se remettre au centre de sa vie.Je vous partage un bout de mon histoire, mon chemin vers ma souveraineté, entre maternité, séparation, doutes et renaissance.Un chemin parfois inconfortable, souvent bouleversant, mais profondément vivant.Pour moi, être une femme souveraine, ce n’est pas être parfaite ou toujours forte.C’est assumer toutes les facettes de sa personnalité, s'incarner et prendre sa place sans s'excuser.Un épisode intime et sincère, pour toutes celles qui ont envie de se choisir et de porter leur couronne comme une reine!Installe-toi, prends ta pause, et bienvenue dans La Meuf’tinale.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les filles, moi c’est Marie.Bienvenue sur La Meuf’tinale — un podcast avec des histoires de meufs, de femmes.Les miennes, les vôtres.Ici, je vous parle d’histoires de cœur, de cul, de vie, de maternité, de féminité, de féminisme…Et de tellement d’autres sujets encore.Des sujets parfois profonds, parfois plus légers.Je vous parlerai de ce qui me traverse, de ce qui nous traverse, de ce qui me touche… et j’espère que ça vous touchera aussi.J’ai envie de vous partager mes questionnements, mes réflexions, mes doutes et mes coups de gueule aussi. Toujours à cœur ouvert.La Meuf’tinale, c’est comme un moment entre copines.Un espace où on peut parler de tout.Sans filtre. Sans jugement.C’est un moment que j’ai envie de partager avec vous, et parfois avec vous aussi derrière le micro.  Un échange vrai et authentique.      Où je reste moi, où vous êtes vous, et où un lien se crée, naturellement.Et puis La Meuf’tinale, c’est surtout un rendez-vous.Un rendez-vous hebdomadaire, tous les lundis matin,pour bien commencer la semaine,avec des bonnes vibes !Alors installe-toi, prends ta pause, et bienvenue dans La Meuf’tinale !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.