La parenthèse vivante

Bienvenue dans La Parenthèse Vivante 🌿Chaque semaine :1 épisode de fond (parentalité consciente, santé mentale, neuro-atypies…)puis la semaine suivante : La Minute du Vivant + une fiche (connaissance + atelier) à télécharger.Épisode 7 — Autonomie : comment aider son enfant à “faire seul”… sans le laisser seulL' autonomie, ce n’est pas “se débrouiller tout seul”.C’est apprendre à faire avec un adulte qui accompagne : cadre, choix limités, environnement qui aide, et répétition.Dans cet épisode (4–10 ans), tu trouveras :✅ une méthode simple + des exemples 4–6 et 7–10 ans✅ comment faire participer l’enfant au quotidien sans s’épuiser✅ une checklist “Missions autonomie” + une Minute du Vivant en fin d’épisode👉 Question : quelle autonomie te fatigue le plus en ce moment ? (matin / devoirs / repas / coucher)

Aujourd'hui je te propose une activité pour revenir au moment présent. Avec ce scan du printemps tu vas pouvoir observer la nature et toutes ses merveilles. Observe et ressens ce que toutes ces beautés provoquent en toi.Fiche connaissances et atelier dispo ici : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-La-scan-du-printemps-8f551751bec54ed1953228f6eba72c7e?source=copy_link

Le stress parental c'est quoi? Comment vont les parents? Quels sont les signes du stress parental et autre type de stress chronique? Aujourd'hui, je vous parle des signaux à prendre en compte avant de s'effondrer.Cet épisode est là pour soutenir les parents qui font de leur mieux chaque jour mais qui se sentent au bout du rouleau. L'idée c'est d'identifier le stress et de trouver un équilibre avant que ce stress nous ronge.

As-tu déjà croisé une mousse blanche sur une herbe ou une feuille? Sais-tu qu'un petit habitant se cache à l'intérieur? Aujourd'hui on parle du "crachat du coucou" ou cicadelle écumeuse.Fiche connaissances et atelier disponible ici : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-Le-crachat-du-coucou-28249c85dd42401e9f185b60edf262fe?source=copy_link

Aller en forêt nous apporte de l'apaisement.Quels bienfaits apportent vraiment les moments en forêt et pourquoi?Pour quelles raisons y aller en famille?

Aujourd’hui, on va observer les fourmis en ce début de printemps et découvrir comment elles se réchauffent et reprennent leurs activités. La fiche information et atelier est disponible ici : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-Observation-des-fourmis-881ffe0dbbb546a688c2ac3f44f3a7ec?source=copy_link

Aujourd’hui, on apprend à observer les fleurs du noisetier et on s’amuse en plus d’apprendre.La fiche information et atelier et disponible ici : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-Le-d-tective-du-noisetier-a72d08d49e6547149f1185bc72fe1129?source=copy_link

Aujourd'hui on va observer une très belle fleur qui malgré ses airs fragiles est bien plus forte que ce que l'on croit. Le perce neige va nous faire voyager avec elle et imaginer le monde qui l'entoure. Sera- t-il rempli d'animaux, de fées ou autres créatures fantastiques? Dans cet épisode, j'aborde aussi une partie sur la toxicité des plantes pour poser les bases et savoir comment réagir en cas d'urgence.La fiche information et atelier est disponible ici : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-Le-perce-neige-1931c0d59ffb4e729f0bb14bcf6973da?source=copy_link

L’ombre, la lumière… et tout ce qu’il y a entre les 2. Tu peux faire cet exercice dehors ou près d’une fenêtre seul, en famille ou avec ton enfant. C’est un moment pour observer le vivant et se reconnecter à soi. On va trouver de l'apaisement dans le moment présent.Voici le lien de la fiche pdf pour faire l'atelier : https://www.notion.so/Ressources-pisode-de-podcast-81695299a956431eaf69414f47c09997?source=copy_link

Les émotions c'est parfois se sentir submergé. Comment mieux comprendre ce qui nous traverse et pourquoi? Comment renouer avec ce langage du corps tant oublié? Comment accompagner nos enfants dans l'apprentissage de leurs émotions?Ce sont les sujets que j'aborde aujourd'hui dans cet épisode.

Des expériences défavorables ou traumatisantes laissent des marques en nous. En les reconnaissant, en les comprenant, et en choisissant consciemment d’agir autrement, on peut créer un espace relationnel différent: un espace de sécurité, de guérison, et de croissance.Être parent, ce n’est pas seulement élever un enfant.C’est parfois… réparer doucement une partie de soi.

Dans cet épisode j'aborde le concept de parentalité consciente : - ses origines,- ses principes- des astuces pour essayer de mettre en pratiqueOn finira avec une minute du vivant "connaissances insolites" sur le perce neige.

Dans ce 1er épisode, je vous explique de quoi parle le podcast et pourquoi il est né. Ici on parle de parentalité, de neuro atypies, d'éducation proche de la nature, de santé mentale et d'épanouissement personnel. Je vous raconte mon histoire car finalement tous ces sujets sont liés à mes yeux.