La pause active

Athlète olympique au 3000 m steeplechase et étudiant en médecine à l’Université Laval, Jean‑Simon Desgagnés jongle avec deux disciplines de très haut niveau. Dans cet épisode, il raconte comment il concilie ses stages à l’hôpital, l’entraînement intensif et la pression de représenter le Canada aux Jeux olympiques de 2024, tout en gardant du plaisir au cœur de la performance. On parle aussi du documentaire « Comme pas deux », qui suit son année folle vers Paris, de gestion du stress et de ce que ça prend réellement pour mener cette double vie.

Dans cet épisode, on reçoit Pénélope Harvey, nageuse du Rouge & Or, qui a complété la mythique traversée du Lac Saint-Jean (32 km) en plus de 9 heures d’effort continu. On jase de préparation physique, de gestion de la douleur, des moments où elle a voulu abandonner, des blessures lors d'évènements sportifs autant intenses… et de ce qui l’a fait continuer. Un échange ultra inspirant sur la résilience, le mindset et la capacité à repousser ses limites.

Avec Maxime Noreau

Théo a d’abord fondé deux startups pendant six ans, avant de rejoindre La Base Entrepreneuriale du HEC en 2021 pour piloter l’innovation et les partenariats. Titulaire d’un BAA en entrepreneuriat au HEC Montréal et d’un MSc en innovation, il est aussi un fervent athlète d’ultra-endurance, ce qui lui permet d’articuler avec authenticité les mondes du sport et de l’entrepreneuriat. Étant maintenant directeur général de La Base Entrepreneuriale, sa mission est d'accompagner le plus d'entrepreneurs au Québec.Dans cet épisode, nous explorons comment la résilience, la discipline et le goût du défi qualités aussi bien de l’ultra-traileur que de l’entrepreneur se rencontrent dans son parcours.

Dans cet épisode de La Pause Active, je reçois Catherine Boulos, psychologue du travail et entrepreneure passionnée. Avec plus de 20 ans d’expérience, elle accompagne les gestionnaires et les équipes pour humaniser les milieux de travail et mettre la santé psychologique au cœur des organisations. On plonge dans son parcours, ses apprentissages et sa vision d’un futur où performance et bien-être vont de pair.

Épisode avec Lynn Doughane, cofondatrice de Juno Technologies. Lynn est une entrepreneure brillante et déterminée derrière Juno Technologies, une startup qui s’attaque à un enjeu bien réel : les douleurs menstruelles. On plonge dans la création de leur prototype innovant, pensé pour soulager un problème vécu par des millions de femmes, trop souvent ignoré.Mais derrière l’ingénieure et l’entrepreneure, il y a aussi une athlète, une immigrante et une femme qui a dû franchir bien des obstacles pour se tailler une place dans l’écosystème tech québécois.On parle persévérance, innovation, douleur… mais surtout courage.Un parcours inspirant qui mérite d’être écouté, du début à la fin.

Un incontournable pour les passionnés d'entrepreneuriat, d'innovation et de course à piedAujourd'hui, j'accueille Blaise Dubois, physiothérapeute renommé et fondateur de La Clinique du Coureur, partage ses précieuses connaissances sur la santé en course à pied. Avec plus de 20 ans d'expérience, Blaise est reconnu internationalement pour son expertise en prévention des blessures et en biomécanique de la course. Il a formé des milliers de professionnels de la santé à travers le monde et a contribué à de nombreuses recherches scientifiques sur le sujet.​Dans cet épisode, Blaise partage son parcours unique, des débuts de sa carrière à la création de son entreprise. Il revient sur sa passion pour la course, les défis qu’il a rencontrés. Son approche fondée sur l’expérience et la science offre une perspective authentique et inspirante pour tous ceux qui souhaitent innover et entreprendre.

Édith Castonguay-Lebel, une figure emblématique de la physiothérapie au Québec. En tant que présidente de la Fédération des cliniques privées de physiothérapie du Québec (FCPPQ), gestionnaire et physiothérapeute chez PCN Physiothérapie, et mentore pour de nombreux jeunes professionnels, Édith partage avec passion son parcours inspirant.Au cours de notre discussion, elle nous raconte comment elle est passée de son ambition initiale de soigner les animaux à une carrière dédiée à la santé humaine en physiothérapie. Nous explorons également les récentes restructurations chez PCN et les défis actuels dans le domaine de la physiothérapie.Ne manquez pas cet échange enrichissant avec une leader passionnée qui œuvre pour l'avancement de sa profession. Bonne écoute !

Prendre des notes médicales, c’est plate. Dans cet épisode, je reçois Marie Lavoie, cofondatrice de Coeurway, une startup québécoise qui révolutionne la prise de notes médicales avec l’IA. Comment sont-ils passés de 250 000 $ en financement à 3 000 utilisateurs actifs? On décortique leur parcours : de l’idée de départ jusqu’à bâtir une équipe solide qui fait rouler Coeurway aujourd’hui. Une conversation sans filtre sur l’entrepreneuriat, leurs défis et leurs bons coups!

Pierre Lavoie est une figure emblématique de la promotion de la santé et de l'activité physique au Québec. Athlète accompli en triathlon, il a cofondé le Grand Défi Pierre Lavoie, un événement qui inspire les Québécois à adopter un mode de vie plus actif. Dans cet épisode, on aborde des sujets essentiels comme l'évolution des habitudes de vie chez les jeunes, les défis actuels en matière de santé publique, et comment la prévention n’est plus une option, c’est rendu une obligation.

Dans cet épisode, je reçois Samuel Trottier-Lapointe, physiothérapeute passionné, entrepreneur et président de l’AQP. Ne manquez pas ses réflexions sur les avancées technologiques en santé, les grandes décisions pour l’avenir de la physiothérapie et les moyens de devenir un thérapeute engagé qui fait progresser le domaine

Dans cet épisode, je reçois Joëlle Arseneau, cofondatrice d'Alcyon Sel de Mer, une entreprise familiale des Îles-de-la-Madeleine spécialisée dans la production artisanale de sel de mer naturel. Joëlle nous partage les origines fascinantes de cette entreprise unique, née d’une volonté de créer une alternative locale et durable à un ingrédient essentiel, tout en mettant en valeur la richesse gastronomique du Québec.Nous explorons ensemble ses ambitions entrepreneuriales, l’importance du focus dans un milieu où les opportunités ne manquent pas, et les défis — mais aussi les forces — de travailler avec sa sœur dans un projet commun.

Épisode avec Sarah-Jane Bouchard, une étudiante finissante en médecine dentaire à l'Université Laval. On a exploré son parcours jusqu'à présent et les défis d'intégrer un programme contingenté. On aborde la promotion de la santé, les parallèles entre les dentistes et les physios, ses ambitions professionnelles. On discute aussi du choix entre la carrière stable ou l'entrepreneuriat, bref bonne écoute.

François Grégoire est physiothérapeute, entrepreneur et animateur de podcast également. Sa mission est claire: Élever la physio. À travers son parcours, il a toujours cherché à innover en physiothérapie car il n'est jamais satisfait du statu quo. C'est une source d'inspiration pour plusieurs en physiothérapie. Dans cet épisode, on discute de son parcours entrepreneurial en physio, de la formation universitaire et l'avenir de la pratique .

Dans cet épisode, j'ai discuté avec Lens-Harly Louis, ancien athlète de basketball et futur physiothérapeute, de ses débuts en entrepreneuriat avec Recover Vibe, une entreprise combinant technologie et réhabilitation sportive. On a aussi exploré ses ambitions en physiothérapie et ses conseils pour négocier dans ses débuts de carrière!

Dans cet épisode, j'accueille Olivier Cyrenne, Co-Fondateur de l'entreprise Mongym, une application mobile pour facilité l'accessibilité aux gyms pour tous. En étant 5 amis dans l'entreprise, nous avons discuté des pour et des contre de se lancer en affaires avec ses amis, de leurs ambitions et leurs difficulté jusqu'à ce jour!

Gabriel est le fondateur de Strps, une entreprise de Montréal qui offre une énergie rapide et saine sous forme de bandes à la menthe. En gros, il se bat contre les Redbull et Guru de ce monde en offrant un produit plus accessible et surtout plus santé. Il s'y prend de la meilleure manière possible: Campagne marketing organique! On jase de son lancement, ses multiples embuches et sa vision! Étant fan du produit, ce fut assez intéressant d'avoir la perspective derrière le produit. Site web: Strps.shop

Dans cet épisode, je reçois Michèle, une entrepreneure et entraîneure personnelle. On plonge dans l’importance de prioriser sa propre santé pour mieux servir ses clients. Michèle partage ses astuces pour maintenir des habitudes de vie saines à long terme, tout en abordant les défis uniques auxquels font face les entrepreneurs en santé. Un épisode qui inspirera autant les entrepreneurs que ceux en quête d'équilibre.

Samuel Bouchard est le fondateur de Production Sommet, une entreprise spécialisée dans la création de contenu pour les entreprises. Il est également animateur du podcast SamParle, physiothérapeute à temps plein et père de famille. Dans l'épisode, on parle de l'importance de la création de contenu pour les entrepreneurs, la gestion d'un horaire fou, la création d'une équipe de support et bien plus.

Samuel Val-Bonzile est un jeune entrepreneur en intégration d'intelligence artificielle dans le domaine des affaires. Fondateur de Savabi et de la page AIupNext, Samuel est un expert d"intelligence artificielle au Québec. Dans cet épisode, nous discutons de son parcours, mais surtout d'intelligence artificielle et même d"intégration de celle-ci en santé.

Dans cet épisode, je reçois Charles-Antoine Hallé, qui a fondé l'entreprise Apprends et Entreprends en 2017, une entreprise de pédagogie entrepreneuriale. Il étudie également en droit à l'Université d'Ottawa actuellement et fondateur d'une seconde entreprise : LegalSensus. Cette nouvelle startup innove dans le domaine juridique en intégrant l'intelligence artificielle. Découvrez avec moi comment il jongle entre ses études et ses projets novateurs, tout en inspirant la prochaine génération d'entrepreneurs.

#1 - Oser relaxer en se lançant en affaires avec Marc-Antoine Racine Marc-Antoine est un jeune entrepreneur rêveur ayant fonder le centre Osez Relaxer, une clinique de massothérapie à North Hatley. Dans cet épisode, nous abordons les débuts d'une carrière d'entrepreneur, la santé de l'entrepreneur et s'aligner avec sa mission, ses ambitions et sa vision.