Las patronas podcast

En este episodio de Las Patronas nos metemos a un tema que nadie te enseñó en la escuela pero que define tu vida adulta: las #HabilidadesBlandas. Porque no basta con tener un título, ser inteligente o tener experiencia… si no sabes comunicarte, gestionar tus emociones o convivir con los demás, las puertas simplemente no se abren. Hablamos de #ComunicaciónAfectiva, #Responsabilidad, #Empatía e #InteligenciaEmocional, esas habilidades invisibles que impactan no solo en lo laboral, sino en tus relaciones, tu pareja, tu familia y tu día a día. ¿Eres brillante… pero eres fácil de convivir? Tal vez no es falta de oportunidades, sino falta de autoconocimiento. #VidaAdulta #CrecimientoPersonal #Relaciones #Podcast #LasPatronaspodcast

Entre lo que nos dijeron, lo que vemos en redes y lo que realmente se vive, el amor a veces parece un rompecabezas con piezas que no embonan… En este episodio hablamos de los mitos y realidades de un hombre enamorado, desmontando ideas como que “si te ama te escribe todo el día” o que “los celos son prueba de amor”, para aterrizarlo en algo más real: la constancia, la coherencia y la paz que sí se sienten cuando alguien está realmente presente. Porque no se trata de mensajes eternos ni de exhibiciones digitales, sino de acciones que sostienen, de respeto incluso en tu ausencia y de una relación que no te deja en duda constante. Aquí no romantizamos migajas… aprendemos a distinguir entre intensidad momentánea y amor que se construye todos los días. 💬✨ #LasPatronasPodcast #AmorReal #RelacionesSanas #MitosYRealidades #HombreEnamorado #AmorVsEnamoramiento #LenguajesDelAmor #AmorConsciente #Pareja #Reflexión #PodcastRecomendado

En este episodio de Las Patronas Podcast, hablamos de una herramienta sencilla pero poderosa: el journaling. ¿Alguna vez has sentido que el día se termina y te quedas con la sensación de que algo se te escapó entre pendientes, ideas y emociones? Escribir puede ser mucho más que anotar lo que pasó en tu día; puede convertirse en una forma de ordenar tu mente, liberar lo que sientes y entender hacia dónde quieres ir. En esta conversación exploramos qué es realmente el journaling, de dónde viene esta práctica que incluso figuras históricas usaron para pensar y crear, cuáles son sus beneficios para la claridad mental, la reducción del estrés y el autoconocimiento, además de algunos consejos prácticos para empezar sin presión ni perfeccionismo. También compartimos ejemplos reales, distintos tipos de journaling y experiencias personales que muestran cómo una simple libreta puede convertirse en un espacio para escucharte, reflexionar y construir una vida más consciente. #Journaling #EscrituraTerapéutica #SaludMental #DesarrolloPersonal #Reflexión #Autoconocimiento #HábitosPositivos #CrecimientoPersonal #PodcastEnEspañol #LasPatronasPodcast 🎙️📓✨

¿Alguna vez has sentido que alguien compite contigo sin que haya una competencia real? ¿O peor… que tú también lo has hecho?En este episodio hablamos de esa rivalidad silenciosa que nace de la comparación constante, de la inseguridad disfrazada de carácter fuerte y de cómo aprendimos, culturalmente, a medir nuestro valor frente a otros.Exploramos experiencias reales, el papel del ego, la envidia que nadie quiere admitir y cómo transformar la competencia en colaboración. Porque tal vez el problema no es la otra persona… sino la historia que nos contamos sobre nosotros mismos.Un episodio incómodo, honesto y necesario.#Rivalidad #Comparación #RelacionesHumanas #CrecimientoPersonal #SaludEmocional #Podcast #Reflexión #InteligenciaEmocional #Competencia #Autoconocimiento

¿Por qué elegimos lo que nos lastima?En este episodio de Las Patronas Podcast hablamos de esos patrones que se repiten en nuestra vida: decisiones que prometimos no volver a tomar, rutinas que nos desgastan, exigencias que nos paralizan y escenarios que, aunque duelen, nos resultan familiares.No se trata solo de “malas decisiones”.Se trata de historia, de aprendizaje, de lo que vimos y entendimos como normal.En esta conversación nos acompaña una Licenciada en Psicología especialista en Intervención Psicoanalítica, quien nos ayuda a entender: Por qué repetimos lo que nos hace daño, qué papel juega el inconsciente, cómo influyen las lealtades invisibles y si realmente podemos romper esos patrones.Si este episodio resonó contigo y deseas iniciar un proceso terapéutico, con nuestra invitada especial puedes agendar sesión directamente aquí:🔗 https://calendar.app.google/SAZMCbgNnpnT2s7W8Porque entender por qué repetimos… puede ser el primer paso para elegir distinto.¿Hay algún patrón que sientas que se repite en tu vida?Te leemos en comentarios.Síguenos en nuestras redes sociales oficiales y apóyanos compartiéndolo en tus redes y con tus amigos 💕📌 Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast📌 TikTok: https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast📌 YouTube: https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716📌 Facebook: https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/#LasPatronasPodcast #Psicología #Psicoanálisis #SaludMental #Patrones #CrecimientoPersonal #Autoconocimiento #RelacionesHumanas #Inconsciente #Repetición #Reflexión #PodcastEnEspañol #EnPerspectiva

¿El chisme es solo hablar mal de alguien… o es una herramienta social que usamos todos sin darnos cuenta? 👀En este episodio de Las Patronas Podcast nos metemos en un tema incómodo pero inevitable: el chisme. ¿Por qué nos gusta? ¿Nos une o nos divide? ¿Es una forma de conexión, de pertenencia… o de violencia disfrazada de conversación?Exploramos lo que dice la psicología sobre cómo el chisme influye en las relaciones, la reputación y hasta en la forma en que regulamos nuestro comportamiento en grupo. Porque tal vez el problema no es hablar de otros… sino desde dónde lo hacemos.Prepárate para cuestionarte, identificarte y, quizá, aceptar que todos hemos estado ahí. 🎙️#LasPatronasPodcast #NuevoEpisodio #Chisme #PsicologíaSocial #RelacionesHumanas #Comunicación #Reflexión #SaludEmocional #ConversacionesReales #PodcastEnEspañol #CrecimientoPersonal #TemasIncómodosSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

Ser tu propio jefe suena a libertad, pero pocas veces se habla de la presión, la incertidumbre y lo difícil que puede ser incluso definirte cuando trabajas para ti. En este episodio de Las Patronas hablamos de lo bueno, lo complicado y lo ambiguo de ser tu propia jefa o jefe: la culpa por descansar, la falta de certezas, el miedo al futuro y también el privilegio de decidir sobre tu tiempo. Una conversación real para quienes están emprendiendo, creando o intentando construir su propio camino profesional.#LasPatronasPodcast #SerTuPropioJefe #Emprender #Emprendimiento #TrabajoIndependiente #FreelanceLife #CreadoresDeContenido #PodcastEnEspañol #ProductividadConsciente #TrabajoConProposito #VidaLaboral #Autogestion #EmprenderEnLatam

¿La venganza sana… o solo prolonga el dolor? En este episodio de Las Patronas hablamos de esa venganza que no grita, no se publica y no se explica: la venganza elegante. Exploramos cómo el dolor no resuelto puede llevarnos a reaccionar desde la herida, pero también cómo elegir la dignidad, el amor propio y la paz puede ser la forma más poderosa de cerrar ciclos. No regresar donde te perdieron, poner límites sin escándalo y seguir adelante sin rencor también es sanar. Porque al final, no fue venganza… fue dignidad. #LasPatronas #VenganzaElegante #AmorPropio #CerrarCiclos #Dignidad #PazMental #SaludEmocional #RelacionesSanas #CrecimientoPersonal #PodcastEnEspañolSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

Alguna vez te imaginaste cómo sería tu vidacuando fueras adulto… y hoy te preguntas en qué momento todo cambió?En este episodio hablamos de esas expectativas que nadie nos advirtió sobre lavida adulta: creer que a cierta edad ya todo estaría resuelto, que el éxitollegaría solo, que las relaciones serían sencillas y que algún día dejaríamosde sentirnos cansados, confundidos o perdidos.Platicamos sin filtros sobre el duelo por lavida que imaginamos, la presión del “deber ser”, la comparación constante enredes sociales y esa sensación de ir tarde cuando en realidad solo vamos a otroritmo.Este no es un episodio para tener respuestas perfectas, es un espacio parasentirnos acompañados, para ponerle nombre a lo que muchos callan y pararecordarnos que crecer también da miedo… y está bien.Si alguna vez pensaste “¿esto era la vidaadulta?”, este episodio es para ti.🎙️ Bienvenidos a Las Patronas.#LasPatronasPodcast #VidaAdulta#CrecimientoPersonal #ExpectativasVsRealidad #Adultescencia #SaludEmocional#PodcastEnEspañol #ReflexionesDeVida #NoEstamosAtrasados #ConversacionesReales#PodcastLatinoSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

Enero llega con promesas nuevas, metas gigantes y expectativas altísimas… pero también con cansancio,rutina, cuentas por pagar y una sensación rara de no estar al ritmo que “deberíamos”.En este episodio las patronas, hablamos de por qué enero se siente tan pesado,de la brecha entre imaginar un nuevo comienzo y sostenerlo en la vida real, y de esa presión silenciosa por querer hacerlo todo al mismo tiempo.No es un episodio de propósitos ni de motivación tóxica.Es una conversación honesta sobre empezar el año con humanidad, entender nuestros procesos y dejar de culparnos por no arrancar perfecto.Si enero también te ha costado, este episodio es para ti dale play.#LasPatronasPodcast#EneroReal #AñoNuevoReal #SaludEmocional #ProcesosReales #ExpectativasVsRealidad #CrecimientoPersonal #Reflexión #PodcastEnEspañol #PodcastDeVida #Autocompasión #EneroCuesta #NoTodoEsMotivación #EmpezarSinPresiónSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

En este episodio de Las Patronas Podcast hablamosde los pensamientos catastróficos:esas historias que nuestra mente crea, donde todo sale mal antes siquiera deintentarlo.Desde experiencias personales hasta reflexiones que nos ayudan a entenderpor qué pensamos así, exploramos cómo el miedo, la anticipación y la necesidadde control influyen en nuestra forma de vivir.Además, estrenamos una nueva sección: En Perspectiva,un espacio para contrastar miradas, abrir el diálogo entre hombres y mujeres yentender que pensar distinto no nos separa, nos enriquece.Un episodio para cuestionarte, reconocerte y quizá dejar de sufrir dosveces.#PensamientosCatastróficos #SaludMental #AnsiedadCotidiana#EnPerspectiva #LasPatronasPodcast #Reflexión #MenteHumanaSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠ 

¿Voy a ser mamá? 👀Antes de sacar conclusiones, dale play. En este episodio de Las Patronas jugamos con una pregunta que incomoda, presiona y despierta expectativas… pero no para dar una noticia, sino para abrir una conversación urgente. Hablamos de los tabúes culturales que nos enseñaron que matrimonio e hijos son el combo obligado, del miedo a decir “no sé” y de la culpa que aparece cuando no encajamos en el guion. Nos hacemos preguntas reales y necesarias: ¿el deseo de ser mamá es mío o heredado?, ¿mi economía y momento de vida acompañan esa decisión?, ¿mi pareja y yo pensamos lo mismo o solo lo damos por hecho? Un episodio para cuestionarte sin juicio, pensar con libertad y recordar que decidir también es una forma de amor propio. 🎙️✨ #VoyASerMama #LasPatronas #MaternidadReal #DecisionDeVida #RompiendoTabues #PresionSocial #AmorPropio #ConversacionesReales #PodcastEnEspañol #PodcastLatinoSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

Las redes sociales llegaron para quedarse… pero ¿realmente nos están conectando o nos están alejando?En este episodio, Las Patronas Abril y Yat ponen sobre la mesa los puntos positivos y negativos del uso de redes sociales en la sociedad actual: la conexión inmediata, la información al alcance de un clic, pero también la comparación constante, la ansiedad y la pérdida de límites.Hablamos sin filtros sobre cómo influyen en nuestra autoestima, relaciones, hábitos y percepción de la realidad. Un episodio para reflexionar, cuestionar y decidir cómo usar las redes sin que ellas nos usen a nosotros.🎧 Dale play y saca tus propias conclusiones.#RedesSociales #SaludMental #SociedadDigital #ConcienciaDigital #UsoResponsable #BienestarEmocional #LasPatronas #PodcastEnEspañol #Reflexión #VidaDigital #TecnologíaYSociedadSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

Diciembre en México se vive distinto. Entre posadas, cenas familiares, regalos, risas y expectativas, hay historias que solo salen en estas fechas. En este episodio especial de Las Patronas hablamos de lo que tradicionalmente se hace en Navidad y Año Nuevo, recordamos anécdotas divertidas de Santa Claus y los Reyes Magos, y confesamos esas historias que hoy nos dan risa… pero en su momento fueron todo un drama. 🎁😂También nos tomamos un momento para mirar hacia adelante y compartir qué esperamos del próximo año, qué sueños vienen para cada una de nosotras y qué deseamos para esta nueva etapa. Cerramos el episodio dedicando palabras lindas y sinceras a quienes nos escuchan, porque este espacio también es para acompañarnos, agradecer y empezar con buena energía.Un episodio ligero, cercano y muy nuestro, para escuchar con ponche, rosca o lo que tengas a la mano. 🤍🎄✨ Bienvenidos a este cierre y bienvenida de año con Las Patronas.#LasPatronasPodcast #EspecialNavideño #NavidadEnMéxico #HistoriasDeNavidad #SantaClaus #ReyesMagos #CierreDeAño #AñoNuevo #PodcastEnEspañol #CharlasRealesSíguenos en nuestras redes sociales oficiales y apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

¿Listos para diseñar el año que quieren… y no el que simplemente llegue? ✨En este episodio de Las Patronas exploramos por qué crear un moodboard NO es brujería: es enfoque, claridad e intención.Platicamos sobre cómo elegir imágenes, palabras, colores y sensaciones que representen la vida que deseas vivir en 2026, y cómo este mapa visual puede convertirse en una herramienta poderosa para mantenerte motivado y alineado con tus metas durante todo el año.Inspírate, diviértete y prepárate para darle dirección a tu 2026 con intención y propósito.Porque cuando tienes claro lo que quieres, el universo también lo entiende 😉#Moodboard2026 #NoEsBrujeríaEsEnfoque #IntenciónYAcción #CreaTuAño #DiseñaTuVida #Metas2026 #CreatividadConPropósito #EnfoqueMental #ManifestaciónRealista #ClaridadYDirección #LasPatronasPodcast #PatronasMindset #VisualizaParaCrear

¿Hasta dónde llega el universo… y dónde empezamos nosotras? ✨En este episodio de Las Patronas derribamos mitos de la manifestación y hablamos de verdad:¿de qué sirve pedirle al universo si no estamos dispuestas a movernos?Entre historias, momentos incómodos (pero necesarios) y reflexiones reales, exploramos el punto exacto donde tus pensamientos se encuentran con tus acciones… y ahí es donde la magia (la verdadera) sucede.#ManifestarConAcción #LeyDeAtracciónRealista #HastaDóndeLlegaElUniverso #EnfoqueYAcción #CrecimientoPersonal #Metas2025 #ManifestaciónConsciente #DesarrolloPersonal #Empoderamiento #PatronasMindset #LasPatronasPodcast #IntenciónYMovimiento #EnergíaYAcciónSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

¿Es amor o es manipulación disfrazada de flores, mensajes y promesas?En este episodio, la Patrona Abril y la Patrona Yat se meten de lleno al love bombing: ese “amor perfecto” que llega rápido, te envuelve… y después te rompe.Hablamos de cómo funciona psicológicamente, qué pasa en tu cerebro cuando alguien te bombardea de amor, por qué genera tanta adicción emocional y cómo identificar si estás cayendo en esta dinámica.Además, descubrimos si quienes lo hacen siempre son narcisistas… o si también puede venir desde la ansiedad, el vacío y la inmadurez afectiva.Un episodio para escucharlo con el corazón abierto… y con las alertas encendidas.Porque no todo lo intenso es amor. Y no todo lo bonito es real.✨ ¿Te han bombardeado de amor alguna vez?#LoveBombing #RelacionesToxicas #SaludMental #RedFlags #Psicologia #AmorPropio #RelacionesSanas #Autoestima #Narcisismo #DependenciaEmocional #LasPatronasPodcast #AmorConscienteSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

¿Se puede tener éxito en el trabajo sin descuidar a la familia, la pareja ni a una misma? En este episodio de Las Patronas Abril, Rox y Yat, hablamos de ese equilibrio que tantas veces parece imposible. Conversamos sobre límites sanos, organización realista, culpa laboral y emocional, expectativas sociales… y cómo recuperar tu centro sin sentir que estás fallando en ningún lado.Un episodio honesto, cercano y lleno de reflexiones que te ayudarán a redefinir tu propio balance. ✨💼🏡#BalanceDeVida #EquilibrioLaboral #VidaFamiliar #Bienestar #MujeresReales #SaludMental #Organización #VidaConsciente #PatronasPodcast #PodcastMX #Tendencias2025Síguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

¿De verdad existe tal cosa como “ser una mujer difícil”… o es solo el nombre que nos ponen cuando dejamos de complacer?En este episodio, en Las Patronas Yat y Abril, desmenuzamos este término tan usado, para hablar de mujeres que ponen límites, que saben lo que quieren, que no se conforman con migajas y que no están dispuestas a vivir para agradar a nadie.¿Es un insulto? ¿Un cumplido disfrazado? ¿Un miedo social? ¿O simplemente una etiqueta para callarnos?Platicamos desde nuestras experiencias, lo que la sociedad espera de nosotras, la presión de “ser suaves”, y cómo abrazar esa fuerza que a veces otros llaman “dificultad”, pero que en realidad es autenticidad.#LasPatronasPodcast #MujerDifícil #AutenticidadFemenina #MujeresFuertes #PonerLímites #EmpoderamientoFemenino #NoEsNo #SoyComoSoy #MujeresReales #GirlPower #FeminidadModerna #PodcastMexicano #MujerActualSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

Este fin de año no vamos a hablar solo de buenas intenciones… vamos a hacer limpieza del alma. 💫 ¿Qué cargas emocionales traes desde hace tiempo y ya no quieres seguir sosteniendo? En nuestro nuevo episodio “Desintoxicar el alma: lo que ya no quiero cargar” conversamos sobre soltar resentimientos, culpas, expectativas ajenas y lo que ya no nos permite respirar con calma.Únete a nosotras para cerrar un ciclo con ligereza y preparar tu versión más auténtica para 2026. Porque para construir nuevos sueños, primero hay que liberar espacio. 🌿#bienestar #saludmental #amorpropio #mujeresqueinspiran #desarrolloPersonal #desintoxicar #liberacionemocional #vidasana #reflexion #cierredeano #podcastenmexico #laspatronaspodcast #loquenoyquierocargar #espiritualidadfemenina #nuevacicloSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

¿Te ha pasado que te dicen “andas con pura gente igualita a ti”? 😅En este episodio, Las Patronas platicamos de cómo nuestro entorno dice mucho más de nosotras de lo que creemos. Desde las amistades que te impulsan hasta las que te drenan la energía… ¡aquí lo ponemos sobre la mesa sin filtro!💬 Cuéntanos: ¿con quién andas tú y qué dice eso de ti?#LasPatronasPodcast #EntreAmigas #Reflexión #EnergíaPositiva #RelacionesSanas #GirlTalk #mexico #fyp #viralSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠

En México, la muerte no se llora… se honra, se celebra y se recuerda con amor. 🇲🇽✨En este episodio especial de Las Patronas Podcast, nos adentramos en el significado profundo del Día de Muertos, una tradición que nos conecta con quienes ya no están y nos recuerda que el amor trasciende el tiempo.Hablamos sobre cómo se vive esta fecha en México, las enseñanzas que nos dejan los que partieron, y esas historias que hacen que el alma se estremezca entre nostalgia, gratitud y vida.💜 Encendamos juntos una vela por aquellos que siguen vivos en nuestro recuerdo.Porque mientras los recordemos… nunca se van.🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcast y YouTube.#LasPatronasPodcast #DíaDeMuertos #EspecialDíaDeMuertos #MéxicoVive #TradiciónMexicana #CelebramosLaVida #RecordarEsVivir #CulturaMexicana #AltarDeMuertos #AmorEterno

✨ Good vibes only... suena bonito, ¿no? Pero, ¿qué pasa cuando esa “buena vibra” se vuelve una máscara? 😶‍🌫️En este episodio, Abril y Yat platicamos sobre la cultura del positivismo tóxico y cómo diferenciar la energía auténtica de la que solo se ve bien en redes. 🌈Hablamos de equilibrio, emociones reales y cómo mantener una vibra positiva sin negar lo que sentimos. 💛🎧 Dale play y cuéntanos, ¿eres de las que suelta good vibes o de las que ya no se cree todo lo que brilla? 😉📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠🎙️ #LasPatronasPodcast#GoodVibesOnly #PositividadReal #EnergíaAuténtica #SaludEmocional #VibrasPositivas #Reflexión #PodcastEnEspañol #MujeresReales #AutoCuidado #EquilibrioEmocional #Mindfulness #Tendencias2025

¿Se puede amar y al mismo tiempo vivir separados? 💭 En este episodio, Abril y Yat platicamos sobre el fenómeno LAT (Living Apart Together), una forma moderna de relacionarse donde las parejas eligen mantener su independencia sin dejar de estar juntas. 💕Hablamos de los retos, los beneficios y lo que esta tendencia dice sobre el amor actual. ¿Es distancia sana o miedo al compromiso? 👀✨ Dale play y cuéntanos si tú podrías tener una relación así.🎙️ #LasPatronasPodcastSíguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠#LivingApartTogether #LAT #RelacionesModernas #AmorADistancia #ParejasDeHoy #PodcastEnEspañol #RelacionesSanas #AmorConsciente #IndependenciaEmocional #Tendencias2025

Entre suegras amorosas, cuñados entrometidos y comidas familiares donde todos opinan... ¡a veces parece misión imposible mantener la calma! 😅 En este episodio de Las Patronas hablamos de esas dinámicas con la familia política —sin dramas, pero con mucha honestidad—. Porque cuando te casas, no solo haces pareja… también te relacionas con todo un sistema familiar. 💍👨‍👩‍👧‍👦Reflexionamos sobre cómo poner límites sanos, cuidar la relación de pareja y mantener la paz sin perder tu esencia. ❤️👉 Escúchalo completo en Spotify, YouTube, Apple Podcast y más.Síguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠#LasPatronasPodcast #RelacionesSanas #FamiliaPolitica #Suegros #Cuñados #LimitesSanos #VidaEnPareja #AmorYRespeto #RelacionesDePareja #PodcastEnEspañol #ReflexionesDeVida #HumorYRealidad #ParejasFelices #AmorAdulto #ConvivenciaFamiliar #PodcastMexico

🌸✨ Amores platónicos: ¿ilusión o realidad? ✨🌸En este episodio de Las Patronas nos adentramos en ese sentimiento que casi tod@s hemos vivido: el amor platónico. 💭💘¿De dónde viene este término? ¿Qué diferencia hay entre un crush, un amor imposible o un enamoramiento real? Platicamos sobre cómo estas experiencias han marcado nuestras vidas, lo que sentimos en esos momentos y lo que aprendemos cuando la fantasía se enfrenta a la realidad.🎙️ Acompáñanos en esta charla entre amigas llena de risas, anécdotas y reflexiones que seguro te harán recordar a ese alguien especial que alguna vez habitó en tu mente o tu corazón.Síguenos en nuestras redes sociales oficialesy apoyanos compartiendolo en tus redes y con tus amigos 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠💬 Cuéntanos en comentarios: ¿tú aún recuerdas a tu amor platónico? 👀#LasPatronasPodcast #AmorPlatonico #Crush #PodcastMexicano #EntreAmigas

Todos hemos conocido a alguien que finge ser lo que no es, que te sonríe de frente y te critica de espaldas. En este episodio de Las Patronas hablamos sin filtros sobre la hipocresía y la falsedad: cómo detectarlas, cómo afectan nuestras relaciones y qué hacer cuando nos topamos con personas así en nuestro círculo.También compartimos anécdotas personales (porque claro, nadie se salva 😅) y reflexionamos sobre cómo evitar caer en este mismo juego y ser más auténticos en nuestro día a día.¿Listos para descubrir si tienen una persona hipócrita cerca? 👀Dale play y cuéntanos tu experiencia. APOYA ESTE PROYECTO COMPARTIENDOLO EN TUS REDES SOCIALES Y SIGUIENDO NUESTRAS CUENTAS OFICIALES PLIS 💕. 📌Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠ 📌YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠ 📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489📌 ApplePodcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠ 📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠#LasPatronasPodcast #Hipocresía #Falsedad #RelacionesHumanas #Autenticidad #PodcastEnEspañol #VidaReal #Reflexiones #CírculoSocial #Amistades

¿Se puede amar de lejos con la misma intensidad que de cerca? 💌 En este episodio de Las Patronas hablamos del amor a distancia, sus retos, la confianza, la comunicación y las formas en que las parejas mantienen viva la chispa pese a los kilómetros. 🌍💕Acompáñanos en esta charla llena de anécdotas, reflexiones y risas que seguro te harán identificarte.🎙️ Escúchanos en YouTube, Spotify, Apple Podcast y más.Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=📌 TikTok: https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc📌 YouTube: https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d📌 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716📌 Facebook: https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/#LasPatronasPodcast #AmorADistancia #Relaciones #PodcastEnEspañol #Confianza #Parejas #AmorReal #LargaDistancia #RelacionesDePareja #AmorSinFronteras

En este episodio, Las Patronas nos adentramos en una de las preguntas más comunes (y polémicas) después de una ruptura: ¿es posible mantener una amistad con esa persona que alguna vez fue tu pareja?Entre anécdotas, reflexiones y experiencias propias, hablamos de los pros, contras, límites y aprendizajes que implica tener a un ex en tu vida… pero ya desde otra trinchera. 👀✨Un capítulo sincero, divertido y con esas confesiones que seguro te harán pensar en “ese ex” que se te vino a la mente mientras leías esto. 😉📌 Escúchalo ya en nuestras plataformas oficiales:📌 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠📌 YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠📌 Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠📌 Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠#AmigosConTuEx #RelacionesReales #DespuésDelAmor #Rupturas #PodcastEnEspañol #LasPatronasPodcast #ReflexionesDeVida #EntreAmigas #CrecimientoEmocional #AmorYAmistad

En este capítulo, Las Patronas exploramos la visión de Deepak Chopra sobre la ley del desapego y cómo aplicarla en el ámbito profesional. 🚀 Hablamos de lo que significa aprender a soltar, confiar en los procesos y abrir espacio para nuevas oportunidades.Entre anécdotas, reflexiones y experiencias personales, descubrimos que dejar ir no siempre es perder… a veces es justo lo que necesitamos para crecer y avanzar. 🌱💼¿Estás list@ para soltar y ganar con nosotras? 🎙️Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠📌 YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠📌 Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠📌 Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠#SoltarParaGanar #DeepakChopra #CrecimientoPersonal #LasPatronasPodcast #MotivaciónFemenina #ReflexionesDeVida #PodcastEnEspañol #MujeresQueInspiran #ÉxitoConConciencia

En este episodio de Las Patronas nos adentramos en una pregunta que muchas veces nos hemos hecho: ¿seguimos en una relación por amor verdadero o simplemente por la costumbre? 💔❤️Platicamos sobre el Triángulo del Amor de Robert Sternberg 🔺 (intimidad, pasión y compromiso) y también sobre la química del amor, con las tres fases donde nuestro cerebro y cuerpo reaccionan de manera diferente (te sorprenderá cómo cambia con el tiempo 😱).Además, compartimos ejemplos propios y la opinión de nuestros patrones, porque el amor se vive de muchas formas y siempre deja reflexiones profundas. 🌹👉 ¿Tú qué opinas, vives amor o costumbre?📌 Síguenos en nuestras redes y plataformas oficiales:📌 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠📌 YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠📌 Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠📌 Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠#AmorOCostumbre #LasPatronasPodcast #Relaciones #PsicologíaDelAmor #AmorPropio #Parejas #Reflexión #PodcastMéxico #PodcastEnEspañol #Tendencias2025 #LoveTalk #QuímicaDelAmor #PatronasAlAire

¿Alguna vez te han dejado en visto sin explicación? 😳 O peor… ¿han desaparecido de tu vida como si fueran fantasmas? 👻 En este episodio hablamos del ghosting, ese fenómeno tan común en las relaciones de pareja, amistades e incluso en el trabajo.Las Patronas compartimos ejemplos reales (sí, también nos ha pasado 😅), exploramos por qué sucede y lo más importante: cómo impacta en quienes lo reciben. 💔Un tema que duele, pero que necesitamos entender para no normalizarlo.¿te han hecho ghosting o tú lo has hecho?Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠📌 YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠📌 Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠📌 Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠#Ghosting #RelacionesModernas #LasPatronasPodcast #AmorYDesamor #SaludEmocional #Dating #RedFlags #PodcastEnEspañol #RelacionesTóxicas #Autoestima #PodcastLatino #HistoriasReales

En este episodio, exploramos cómo la sociedad, la cultura y nuestras propias experiencias han construido (y a veces distorsionado) los conceptos de masculinidad y feminidad. Hablamos sin filtros sobre estereotipos, expectativas, relaciones y el impacto que estas ideas tienen en nuestra vida diaria.👀 Spoiler: no todo es blanco o negro… y tal vez lo que creías sobre “lo masculino” y “lo femenino” está a punto de cambiar.🎙️ Un episodio para cuestionar, aprender y tal vez incomodarte un poquito (pero en el buen sentido).Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠📌 YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠📌 Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠📌 Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠#Masculinidad #Feminidad #Género #Estereotipos #RolesDeGénero #Relaciones #Identidad #PodcastEnEspañol #Reflexión #CambioSocial #LasPatronasPodcast #PodcastLatino #Psicología #Sociedad #Cultura

En este episodio, las patronas podcast discuten la importancia de la madurez en las relaciones, explorando cómo la comunicación, la compatibilidad y el crecimiento personal son fundamentales para mantener vínculos saludables. A lo largo de la conversación, se abordan temas como la evolución de las relaciones, el equilibrio entre madurez e inmadurez, y la necesidad de ser auténtico en la pareja. También se comparten recomendaciones de películas que reflejan estos temas.💬 Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, cuestionar patrones y compartir risas entre experiencias compartidas.🗓️ Nuevos episodios cada miércolesSíguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠📌 YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠📌 Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠📌 Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠#CrecimientoPersonal #AmorPropio #PodcastDeMujeres #PodcastEnEspañol #LasPatronas #PodcastLatino

En este episodio de Las Patronas Podcast, Abril y Yat platicamos sobre esa cosa que parece perseguirnos a todas: el estrés. Hablamos del famoso burnout, cómo se siente vivirlo (spoiler: no es solo estar cansada) y compartimos algunos síntomas comunes que muchas veces normalizamos.También te contamos qué cosas nos han ayudado a salir del colapso, bajarle dos rayitas a la vida y recuperar un poco de paz interior. 🧘‍♀️💗✨ Este episodio es una invitación a escucharte, darte permiso de parar y rodearte de lo que te hace bien.🎧 ¡Ponte los audífonos, échate un respiro con nosotras y comparte con quien lo necesite!📲 Síguenos en nuestras redes oficiales:📌 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠📌 YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠📌 Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠📌 Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠#YaLlegaronLasPatronas #LasPatronasPodcast#Estrés #Burnout #SaludMental #MenteSana #CuidadoEmocional#Desestrésate #AutoCuidado #MujeresReales #PazMental #MillennialsAgotadas#PodcastEnEspañol #PodcastLatino #HistoriasReales

En este episodio, hablamos de esos momentos en los que la vida te pone de rodillas. ¿Qué hacer cuando todo se cae? ¿Cómo levantarte sin miedo ni culpa?Compartimos historias personales y reflexiones profundas sobre la resiliencia, la capacidad de reinventarte y el poder que tiene comenzar de nuevo. Reiniciar no es sinónimo de fracaso, ¡es una declaración de fuerza!💬 Porque a veces volver a empezar es el acto más valiente que puedes hacer por ti misma.🔸 Cómo resignificar la caída🔸 Por qué rodearte de la gente correcta lo cambia todo🔸 Tips para no rendirte cuando todo parece cuesta arriba💥 Escúchalo, compártelo y súmate a esta conversación que todas necesitamos.📲 Síguenos en nuestras redes oficiales:📌 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠📌 YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠📌 Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠📌 Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠#LasPatronasPodcast #VolverAEmpezar #ReiniciarSinFracasar #ResilienciaFemenina #MujeresQueInspiran #CrecimientoPersonal #PodcastMexicano #Autocuidado #FuerzaInterior #CaerYLevantarse #EmpoderamientoFemenino #SaludMental

En esta charla íntima, Yatziri y Abril abren la conversación sobre esos patrones familiares que muchas veces repetimos sin cuestionar. ¿Cuáles son tuyos y cuáles heredaste? Hablamos de creencias limitantes, del poder de poner límites, de sanar desde la conciencia y de buscar ayuda cuando hace falta. Una invitación a observarte con más amor y menos juicio.Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠📌 TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠📌 YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠📌 Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠📌 Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠📌 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠#LasPatronasPodcast #PatronesFamiliares #SanarEsRebelarse #CreenciasLimitantes #Autoconciencia #PodcastFeminista #SaludMental #LoPersonalEsPolitico

En este episodio de Las Patronas, nos sumergimos en el arte de confiar en los tiempos de la vida. Hablamos de esos momentos en los que todo parece ir más lento de lo que esperábamos, y cómo aprender a fluir con paciencia puede abrir caminos más auténticos y poderosos.Reflexionamos sobre el miedo a “llegar tarde”, las presiones externas, la comparación, y la belleza de respetar nuestro propio ritmo. Porque a veces, rendirse no es rendirse... es confiar.🌿 Si sientes que estás en pausa o en transición, este episodio es para ti.🎧 Escúchanos, compártenos y acompáñanos en esta conversación de mujeres que se niegan a seguir el reloj ajeno.Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#LasPatronasPodcast #ConfíaEnElProceso #TiempoPerfecto #PacienciaRadical #Autenticidad #MujeresQueInspiran #PodcastEnEspañol #CrecimientoPersonal #FluirNoForzar #ElArteDeEsperar #RitmoPropio #SalvajesPeroConscientes

En este episodio de Las Patronas podcast, Rox Yat y Abril comparten su experiencia personal sobre el embarazo, reflexionando sobre los cambios físicos y emocionales que ha experimentado. Acompañadas, discuten anécdotas, mitos y realidades de la maternidad, así como consejos prácticos para futuras mamás. Destacando la importancia del apoyo familiar y la comunidad durante el proceso de ser madre.Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#YaLlegaronLasPatronas | #LasPatronasPodcast #MaternidadSinFiltro #MamáPrimeriza #PodcastEnEspañol #EmbarazoConsciente #ApoyoEntreMujeres

En este episodio, las patronas Rox y Yat discuten el concepto del 50-50 en las relaciones, explorando si este enfoque es realmente efectivo o si se asemeja más a una convivencia entre compañeros de cuarto. A través de anécdotas personales y comentarios de sus seguidores, abordan la importancia de la empatía, el apoyo mutuo y la flexibilidad en las dinámicas de pareja. También reflexionan sobre cómo las expectativas culturales y los roles de género influyen en las relaciones modernas, y concluyen que el amor y el compromiso no pueden ser medidos de manera estricta, sino que deben ser entendidos como un proceso de crecimiento conjunto.Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#relaciones #50-50 #amor #comunicación #equidaddegénero #pareja #feminismo #rolesdegénero #empatia #apoyomutuo #laspatronaspodcast #yallegaronlaspatronas #podcastlatino #vivamexico

En este episodio de Las Patronas abrimos una conversación urgente: la falta de educación sexual en escuelas y hogares, el miedo al VIH y la importancia de conocer nuestro cuerpo.Hablamos sin filtros sobre la desinformación que nos acompaña desde la infancia, el estigma que aún rodea al VIH y por qué es fundamental normalizar los chequeos médicos como un acto de amor propio.Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#VIH #EducaciónSexual #SaludSexual #ChequeoRegular #SinTabúes #SexualidadConsciente #CuidarseEsAmarse #HablemosDelVIH #LasPatronasPodcast #PodcastEnEspañol #MujeresReales #AutoCuidado #PodcastFeminista #SaludFemenina #StopEstigma #PodcastLatino #ConcienciaSexual

Mostrar lo que sentimos puede ser un acto de valentía.Vivimos en una sociedad donde muchas veces se valora la fortaleza como sinónimo de frialdad, y se juzga la vulnerabilidad como debilidad. En este episodio hablamos de lo difícil (pero necesario) que es expresar nuestras emociones sin miedo al juicio, a ser malinterpretadas o etiquetadas.Exploramos por qué nos cuesta tanto abrirnos, cómo afecta esto nuestras relaciones y qué herramientas pueden ayudarnos a comunicarnos desde la autenticidad y el autocuidado.Porque sentir no está mal, y compartirlo puede ser el primer paso para sanar, conectar y crecer.Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#podcast #podcasting #podcastersofinstagram #spotify #podcasts #podcaster #podcastlife #youtube #newepisode #spotifypodcast #yallegaronlaspatronas #mostrarsentimientos #serjuzgado

Dicen que si amas algo, déjalo ir, pero… ¿cuántasveces nos aferramos a lo que ya no nos hace bien? En este episodio de las patronas, hablamos sobre lo difícil que puede ser soltar algo que amamos, una relación, una amistad, un trabajo o incluso una idea cuando ya no suma a nuestra salud mental y emocional.Platicamos desde nuestras experiencias, el dolor de soltar y también la liberación que puede traer el desapego. ¿Alguna vez has tenido quedejar ir algo o alguien que amabas, aunque te hiciera daño? ¿Y qué pasa cuando,aunque nos haga mal, simplemente no podemos soltar?Escúchanos y reflexiona con nosotras. Tal vez este episodiosea la señal que necesitabas. 💔🌱Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#LasPatronasPodcast #SiAmasAlgoDéjaloIr #Desapego#RelacionesTóxicas #SanarTambiénEsSoltar #AmorPropio #SaludMental#DependenciaEmocional #CrecimientoPersonal #DejarIrParaSanar#ReflexionesQueSanen #PodcastEnEspañol

¿Abrirte la puerta, pagar la cuenta, cargarte las bolsas… esun gesto lindo o una forma disfrazada de control? En este episodio, LasPatronas debatimos sobre la caballerosidad: ¿romántica o anticuada?¿detalle o red flag? Además, estrenamos una mini sección donde calificamossituaciones reales que te harán preguntarte si eso que parece tierno… en realidad no lo es tanto.Porque en tiempos modernos, las reglas del juego tambiéncambian. ¿Tú qué opinas?Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#LasPatronasPodcast #Caballerosidad #RedFlagODetalle#PodcastEnEspañol #FeminismoModerno #RelacionesHoy #GéneroYTradición#CulturaYMachismo #MiniDebate #ReflexiónYPicardía #yallegaronlaspatronas#mexico #podcast #mujeres #laspatronaspodcast #cuidadopersonal #amorpropio#moda #cultura #sociedad

Este episodio es un homenaje aesas mujeres increíbles que nos dieron la vida y nos enseñaron a amar. 🩷Compartimos anécdotas, reflexiones sobre la maternidad y mensajes muyespeciales para nuestras mamás... ¡además celebramos el cumpleaños de una denuestras Patronas! 🎉👑 No te lopierdas.Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#DíaDeLasMadres #LasPatronasPodcast #GraciasMamá#AmorDeMadre #HistoriasDeVida #Reflexiones#AnécdotasConMamá #PodcastEnEspañol#CelebremosJuntas #CumpleañeraPatronas#EspecialDíaDeLasMadres #laspatronaspodcast #podcastlatino #yallegaronlaspatronas

En este especial de Las Patronas, celebramos el Día del Niño recordando la importancia de preservar una infancia sana, proteger la inocencia y nunca perder la conexión con nuestro niño interior.Compartimos anécdotas entrañables de nuestra niñez: los juguetes que más amábamos, las caricaturas que no nos perdíamos y esos recuerdos que siguen latiendo fuerte en el corazón.Porque crecer no significa olvidar quiénes fuimos... ¡sino honrarlo! 💛✨Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#LasPatronasPodcast #DíaDelNiño #NiñoInterior #InfanciaFeliz #RecuerdosDeNiñez #CaricaturasDeNuestraInfancia #JuguetesFavoritos #Inocencia #CrianzaPositiva #PodcastEnEspañol #CelebrandoLaNiñez #podcastlatino #mexico #laspatroncitas #ranma1/2 #dragonball #pokemon #looneytunes

Estás en tus treintas o cuarentas y sientes que no encajas con los de 20 que están “viviendo la vida”, pero tampoco con los de 50 que ya la tienen “resuelta” (¿o no?). En este episodio hablamos sobre ese limbo generacional, las expectativas sociales, la crisis de identidad y lo bonito (y retador) de estar en esta etapa.Ni tan jóvenes, ni tan mayores… simplemente patronas en proceso.Una charla para las que están construyendo su camino, aunque a veces no sepan muy bien hacia dónde.📲 Escúchanos y síguenos en nuestras redes oficiales:📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#LasPatronasPodcast #CrisisDeLos30 #NiDe20NiDe50 #TreintasConTodo #CuestionandoLaVida #IdentidadAdultoJoven #PodcastEnEspañol #EtapasDeLaVida #MujeresReales #EdadSinEtiqueta #GeneraciónSandwich #yallegaronlaspatronas #chavoorruco #mileniall #generacionx #podcastlatino #crecimiento personal #generacionmilenial

¿Alguna vez sentiste que algo o alguien estaba ahí… aunque no pudieras verlo? En este episodio nos adentramos en esas experiencias que no tienen explicación lógica. ¿Son presencias, energía acumulada o simplemente nuestra mente jugando con nosotras? Lo conversamos entre risas, anécdotas y reflexiones que seguro te harán pensar en lo que no se ve, pero se siente.Escúchanos, coméntanos y cuéntanos tu experiencia… ¿crees o no crees?Síguenos en nuestras redes para no perderte nada:📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#Fantasmas #Energías #Sugestión #HistoriasParanormales #EpisodioNuevo #LasPatronasPodcast #PodcastEnEspañol #Misterio #Espiritualidad #HistoriasReales #RisasYReflexión #CreeORevienta #ExperienciasParanormales #PodcastDeMujeres #yallegaronlaspatronas #laspatronaspodcast #mexico #fepo #miedo #terror #diademuertos

En este capítulo hablamos sin filtros sobre la infidelidad: ese tema que remueve, duele y genera opiniones encontradas. ¿Es una falla que lo cambia todo o una experiencia que puede transformar una relación? Desde vivencias personales hasta reflexiones incómodas, nos preguntamos: ¿es posible perdonar y seguir? ¿O es mejor soltar y sanar?Exploramos el juicio social, el papel del amor propio y la capacidad de reconstrucción emocional después de una traición.💔 ¿Te irías o te quedarías?Escúchanos y acompáñanos en esta conversación honesta, cruda y muy necesaria.📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#Infidelidad #RelacionesTóxicas #SegundasOportunidades #AmorPropio #LasPatronasPodcast #Confianza #PodcastEnEspañol #RelacionesDePareja #ErroresQueDuellen #ReflexiónEmocional #PodcastDeMujeres #yallegaronlaspatronas #patronas #laspatronas #patrones #mexico #inseguridad #poliamor #monogamia

¿El éxito es cuestión de suerte o de hábitos? 🤔 Hoy desmenuzamos los secretos detrás del éxito, esos pequeños cambios que hacen una GRAN diferencia. te contamos cómo instalar hábitos que realmente transforman tu vida. 💡✨Y reto esperado de muletillas esperamos se diviertan tanto como nosotras y cuéntenos para ustedes cual es el secreto del éxito??🔊 Escúchalo ahora y empieza a construir la mejor versión de ti.🔻 SÍGUENOS EN REDES SOCIALES: 📌 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/las_patronas_podcast?igsh=dWp6Nmg2bmh0emc=⁠⁠📌 TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@laspatronaspodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc⁠⁠📌 YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@Laspatronaspodcast⁠⁠📌 Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1Sj98BX34HXnI1DoSU6489?si=51bdf30248ef4c1d⁠⁠📌 Apple Podcast: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/las-patronas-podcast/id1834275716⁠⁠📌 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/share/1CWdGBDvcn/⁠⁠#Hábitos #ÉxitoDiario #LasPatronasPodcast #CrecimientoPersonal #RutinaProductiva #MenteGanadora #yallegaronlaspatronas #secretodelexito #proactivo #reactivo #podcastlatino #mexico #podcast #mundomejor