Life Whispers Podcast

¡Escríbenos mientras escuchas! Muchas parejas dicen “sí, acepto” sin realmente entender las implicaciones legales de cambiar su estado civil a casados. En este episodio de Bridal Whispers, converso con la Lcda. Melanie Rivera sobre lo que toda pareja debería saber antes de casarse: capitulaciones matrimoniales, bienes, deudas, responsabilidades legales y cómo tomar decisiones informadas para proteger su futuro.Porque casarse no solo es una decisión emocional… también es una decisión legal.---Invitada:Lcda. Melanie Rivera@melanieriverapr | legalmentealdia.com--Gracias a nuestros patrocinadores que hacen posible esta temporada. No olvides pasar por sus páginas y conocer más de los servicios que ofrecen, les aseguro que son TOP y ha sido increible tenerlos como parte de mi propio bridal era.-Soul Spa & Wellness Center | Spa & Estética | @soulspa.wellnesscenterPortofino Jewelers | Joyería de Alta Calidad | @portofinojewelersPR Krashers - Experiencias para Eventos | @prkrashersCÓDIGO: 360life / SelfieLife para $50 off en un 360 booth experience o un selfie booth experienceCervecera Frutos del Edén - Cervecera & Espacio para Eventos | @cervecerafdeBliss Psychology | Terapia de Parejas | @blisspsychologyWilliam De La Cruz Photography | Fotografía de Bodas | @williamdelacruzphotographyWandi Ruiz | Business Coach | @thewandiruizCapela.Love Tienda Para Adultos | @capela.loveCODIGO: BRIDALWHISPERS para 15% off en tu próxima compraUn Altra Volta Wedding Photography | Fotografía de Bodas y Eventos | @unaltravoltaweddingsDra. Alina Colón Vilá | Doctora en Ortodoncia | @dra.alinacolon#BridalWhispers#WeddingPlanningTips#MarriageAndMoney#LegalTipsForCouples#CapitulacionesMatrimoniales#AntesDeCasarse#MarriagePreparation#WeddingEducation#PuertoRicoWeddings#LifeWhispersPodcastSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio de Life Whispers, converso con la Doctora en Psicología Clínica Adriana Soto Colón sobre algo que muchas parejas olvidan: prepararse para el matrimonio, no solo para la boda.Hablamos de por qué la mayoría de las parejas buscan ayuda cuando el conflicto ya explotó, y exploramos herramientas prácticas para mejorar la comunicación, manejar conflictos y fortalecer la conexión emocional dentro de la relación.La Dra. Soto Colón explica uno de los datos más reveladores de la psicología de parejas: el 69% de los conflictos en una relación son problemas perpetuos, por lo que la clave no es eliminarlos, sino aprender a dialogar y manejarlos de forma saludable.También exploramos los cuatro patrones de comunicación que más dañan las relaciones —crítica, defensividad, desprecio y evasión— y los antídotos para romper esos ciclos.Además, compartimos prácticas simples para fortalecer la relación en la vida cotidiana, como check-ins emocionales, rituales de conexión, hobbies compartidos y pequeños gestos de afecto que mantienen viva la amistad dentro del matrimonio.Porque una boda dura un día… pero el matrimonio se construye todos los días.Gracias a nuestros patrocinadores que hacen posible esta temporada. No olvides pasar por sus páginas y conocer más de los servicios que ofrecen, les aseguro que son TOP y ha sido increible tenerlos como parte de mi propio bridal era.-Soul Spa & Wellness Center | Spa & Estética | @soulspa.wellnesscenterPortofino Jewelers | Joyería de Alta Calidad | @portofinojewelersPR Krashers - Experiencias para Eventos | @prkrashersCÓDIGO: 360life / SelfieLife para $50 off en un 360 booth experience o un selfie booth experienceCervecera Frutos del Edén - Cervecera & Espacio para Eventos | @cervecerafdeBliss Psychology | Terapia de Parejas | @blisspsychologyWilliam De La Cruz Photography | Fotografía de Bodas | @williamdelacruzphotographyWandi Ruiz | Business Coach | @thewandiruizCapela.Love Tienda Para Adultos | @capela.loveCODIGO: BRIDALWHISPERS para 15% off en tu próxima compraUn Altra Volta Wedding Photography | Fotografía de Bodas y Eventos | @unaltravoltaweddingsDra. Alina Colón Vilá | Doctora en Ortodoncia | @dra.alinacolon#MarriagePreparation#CouplesCommunication#RelationshipTools#LifeWhispersPodcast#BrideToBeSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio de Life Whispers, converso con mi #coordinadoradebodas —y amiga— Cristina Guzmán. Mucho antes de que conociera a Alexis, Cristie ya decía que algún día iba a planificar mi boda… y ese momento finalmente llegó.En esta conversación hablamos sobre cómo planificar una #bodasinestrés, cómo han evolucionado las bodas desde el '12 hasta hoy, cómo definir prioridades  al organizar una boda y cuál es el rango realista de presupuesto para bodas actualmente.También compartimos consejos prácticos para novias y novios, incluyendo:Cómo manejar el estrés durante el planningCómo decidir en qué gastar y en qué no gastar el presupuesto de bodaQué detalles hacen una boda memorableErrores comunes que cometen las parejas al planificarCómo crear una boda más consciente y reducir desperdiciosSi acabas de comprometerte y te preguntas “Engaged… Now What?”, este episodio es una guía real, honesta y llena de experiencia sobre cómo planificar una boda, manejar expectativas y disfrutar el proceso.Perfecto para novias, novios, parejas comprometidas y cualquier persona comenzando la planificación de su boda.Síguenos en las redes sociales @life.whispers y suscríbete aquí a el newsletter para seguirme en este journey y además...Gracias a nuestros patrocinadores que hacen posible esta temporada. No olvides pasar por sus páginas y conocer más de los servicios que ofrecen, les aseguro que son TOP y ha sido increible tenerlos como parte de mi propio bridal era.-Soul Spa & Wellness Center | Spa & Estética | @soulspa.wellnesscenterPortofino Jewelers | Joyería de Alta Calidad | @portofinojewelersPR Krashers - Experiencias para Eventos | @prkrashersCÓDIGO: 360life / SelfieLife para $50 off en un 360 booth experience o un selfie booth experienceCervecera Frutos del Edén - Cervecera & Espacio para Eventos | @cervecerafdeBliss Psychology | Terapia de Parejas | @blisspsychologyWilliam De La Cruz Photography | Fotografía de Bodas | @williamdelacruzphotographyWandi Ruiz | Business Coach | @thewandiruizCapela.Love Tienda Para Adultos | @capela.loveCODIGO: BRIDALWHISPERS para 15% off en tu próxima compraUn Altra Volta Wedding Photography | Fotografía de Bodas y Eventos | @unaltravoltaweddingsDra. Alina Colón Vilá | Doctora en Ortodoncia | @dra.alinacolon#weddingplanningtips #weddingcoordinatoradvice #engagednowwhat #howtoplanawedding #weddingbudgettips #PuertoRicoweddingplanning #bridetips #weddingadviceforcouplesSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio de Life Whispers, te cuento con lujo de detalles la historia detrás de mi compromiso 💍. Te comparto cómo se dio la propuesta, qué sentí en ese momento y todos los detalles que hicieron este día tan especial e inolvidable para mí.Es un episodio íntimo, personal y lleno de emoción para quienes disfrutan escuchar historias reales de amor y momentos que marcan la vida, para las hopeless romantics como yo!Síguenos en las redes sociales @life.whispers y suscríbete aquí a el newsletter para seguirme en este journey y además...Gracias a nuestros patrocinadores que hacen posible esta temporada. No olvides pasar por sus páginas y conocer más de los servicios que ofrecen, les aseguro que son TOP y ha sido increible tenerlos como parte de mi propio bridal era.Soul Spa & Wellness Center | Spa & Estética | @soulspa.wellnesscenterPortofino Jewelers | Joyería de Alta Calidad | @portofinojewelersPR Krashers - Experiencias para Eventos | @prkrashersCervecera Frutos del Edén - Cervecera & Espacio para Eventos | @cervecerafdeBliss Psychology | Terapia de Parejas | @blisspsychologyWilliam De La Cruz Photography | Fotografía de Bodas | @williamdelacruzphotographyWandi Ruiz | Business Coach | @thewandiruizCapela.Love Tienda Para Adultos | @capela.loveUn Altra Volta Wedding Photography | Fotografía de Bodas y Eventos | @unaltravoltaweddingsDra. Alina Colón Vilá | Doctora en Ortodoncia | @dra.alinacolon#LifeWhispers #HistoriaDeCompromiso #PropuestaDeMatrimonio #Compromiso #HistoriaDeAmor #PodcastEnEspañol #RelaciónReal #MomentoEspecialSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! SE ME VA EL TREN no es un episodio sobre prisa si no sobre preparación emocional y claridad en el amor. En este episodio les cuento mega #Unfiltered sobre la soltería, el dating moderno, las dating apps como Tinder (sí, tinder nightmares incluidos 😅), mis experiencias reales saliendo con personas [...interesantes], y las lecciones que me llevaron a redefinir el amor, fortalecer mis valores y manifestar conscientemente una relación alineada conmigo.Comparto reflexiones profundas, errores comunes al salir con alguien, cómo dejar de buscar desde la ansiedad y varios dating tips prácticos. Este episodio marca el inicio de una nueva temporada de Life Whispers, dedicada a compartir recursos, conversaciones y herramientas para quienes se sienten listos para dar el gran paso hacia el matrimonio.Síguenos en las redes sociales @life.whispers y suscribiéndote aquí a el newsletter para seguirme en este journey y además...Gracias a nuestros patrocinadores que hacen posible esta temporada. No olvides pasar por sus páginas y conocer más de los servicios que ofrecen, les aseguro que son TOP y ha sido increible tenerlos como parte de mi propio bridal era.Soul Spa & Wellness Center | Spa & Estética | @soulspa.wellnesscenter Portofino Jewelers | Joyería de Alta Calidad | @portofinojewelers PR Krashers - Experiencias para Eventos | @prkrashers Cervecera Frutos del Edén - Cervecera & Espacio para Eventos | @cervecerafde Bliss Psychology | Terapia de Parejas | @blisspsychology William De La Cruz Photography | Fotografía de Bodas | @williamdelacruzphotography Wandi Ruiz | Business Coach | @thewandiruizCapela.Love Tienda Para Adultos | @capela.loveUn Altra Volta Wedding Photography | Fotografía de Bodas y Eventos | @unaltravoltaweddings Dra. Alina Colón Vilá | Doctora en Ortodoncia | @dra.alinacolonSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! De una polémica viral a lecciones de vida poderosas, la doctora en Quiropráctica Hadassah Martínez nos cuenta cómo llegó al Lola Challenge, cómo sucedió la viralidad de la noticia y nos habla de la importancia del movimiento, el bienestar, la valentía y elegir vivir auténticamente, aunque el mundo opine. No te pierdas este BONUS episode como parte del Wellness Whispers Season!Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! Cerramos esta temporada de Life Whispers con una grabación muy especial: un episodio en vivo desde Frutos del Edén, rodeadas de una comunidad increíble de mujeres que nos han acompañado episodio tras episodio. 💛Junto a la Dra. Irma Torres y Viviana Soto, hicimos un recap lleno de valor, repasando todo lo que aprendimos de cada conversación, cada invitado y cada historia que nos dejó huellas durante esta temporada.Hablamos del balance, de lo importante que es definirlo con nuestras propias medidas, y de aprender a ser flexibles con nosotras mismas. Que nuestro cuerpo, mente y energía cambian — y que está bien recalibrar las expectativas según lo que la vida nos pida hoy.Fue una conversación divertida, interactiva y profundamente emocional, llena de risas, reflexiones y gratitud por esta comunidad que sigue creciendo con tanto amor. 🌸✨ Temas que tocamos:Qué aprendimos de cada episodio e invitadoCómo encontrar el balance según tu temporada de vidaLa importancia de la flexibilidad y la autoescuchaGratitud y conexión genuina con nuestra comunidad💬 Gracias por ser parte de esta aventura. Nos emociona seguir creciendo juntas — porque esto apenas comienza. 🌙Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio junto a la Dra. Irma Torres, nos quitamos las máscaras de la perfección y nos abrimos a tener una conversación real, humana y llena de risas sobre esas cosas que no siempre hacemos bien. Hablamos de auto compasión, de cómo aceptar nuestras etapas, y de reconocer que todos estamos aprendiendo y ajustando según la temporada de vida en la que nos encontramos.Entre confesiones y carcajadas, recordamos que la perfección no está en nuestro ADN — y que lo más importante es escucharnos sin juzgarnos, abrazar nuestras caídas y celebrar nuestros pequeños pasos. 💛✨ Temas que tocamos:Cómo cultivar la auto compasión sin caer en la culpaLas “confesiones” que todos tenemos pero pocos compartimosReírnos de nuestras imperfeccionesAjustar expectativas según nuestras etapas de vida🌀 Si alguna vez te has sentido que no estás “haciendo lo suficiente”, este episodio te recordará que hacer lo que puedes, con amor, también es progreso.Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio conversamos con Jasmine Contreras, coach especializada en perimenopausia, quien comparte de forma honesta y cercana su experiencia entrando a esta etapa. Hablamos de cómo identificó los primeros síntomas, el proceso de educarse sobre lo que realmente significa la perimenopausia y los recursos que encontró para entender mejor su cuerpo y su bienestar.Jasmine nos guía a través de lo difícil que puede ser transitar estos cambios sin información ni preparación, y nos ofrece herramientas prácticas para afrontarlo con mayor claridad y confianza. También conversamos sobre cómo prepararnos para tener mejores conversaciones con nuestros especialistas de salud y cómo el acompañamiento de un coach puede marcar la diferencia.✨ Si estás atravesando la perimenopausia o quieres estar preparada para cuando llegue, este episodio te dará claridad, recursos y un recordatorio de que no estás sola en este proceso.Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio conversamos con Lourdeliz Torres, emprendedora y educadora en wellness, quien comenzó su negocio en 2023 buscando flexibilidad para cuidar de su hijo con autismo. Lo que empezó con sueros de vitaminas se convirtió en una profunda exploración del impacto de la nutrición, los suplementos y, sobre todo, las hormonas en nuestra salud.Hablamos de temas clave como: 🔹 La importancia de hacer laboratorios antes de suplementar y no dejarse llevar por modas. 🔹 La diferencia entre suplementos orales vs. infusiones y cómo la absorción intestinal cambia todo. 🔹 El rol de las hormonas femeninas (progesterona, estrógeno, ovulación, perimenopausia) en nuestra energía, sexualidad y relaciones. 🔹 Por qué conocer nuestras hormonas es conocernos a nosotras mismas, y cómo hasta las parejas y los hombres pueden beneficiarse al entenderlas.💡 Una conversación honesta, práctica y reveladora sobre el mundo de los sueros, los suplementos y las hormonas, con ejemplos reales y consejos que pueden transformar la forma en que cuidas tu salud.👉 Encuentra a Lourdeliz en Instagram: @baristamafia | @dropletsh.c | @lourdeliztorresSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! Este es un episodio súper chévere, liviano y lleno de buena vibra donde conversamos con Camelia Rojas, una mujer que ha sabido balancear su carrera en el diseño gráfico con su pasión por el fitness en Puerto Rico. A lo largo de los años, Camelia ha demostrado una consistencia increíble, colaborando con figuras reconocidas como Camila Ramón de Pelotón y Gabs Rivers de KZN, trayendo a la isla tendencias y talentos que han puesto a vibrar a la comunidad fitness.En esta charla nos cuenta sobre su trayectoria, su salto a la aventura empresarial con la apertura de su propio estudio Red Studio PR, y desmitificamos juntos varios mitos y realidades de la industria del fitness. 🚴‍♀️💪Un episodio relajado, inspirador y perfecto para esta temporada de Wellness Whispers. ¡No se lo pueden perder!Also, si viniste por el episodio de Mel Robbins y Stacy Sims (no Abrams 😅😂) aqui te dejo el enlace:https://www.youtube.com/watch?v=cEVAjm_ETtYSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! 🎙️ En este episodio de Life Whispers converso con Alejose, cantautor y guitarrista puertorriqueño, sobre el poder transformador de los sueños en nuestro bienestar. Muchas veces los dejamos a un lado por las responsabilidades del día a día, pero ignorarlos también nos debilita.Con guitarra en mano —y regalándonos un pedacito de su música en vivo al inicio— Alejose nos invita a recibir la musa con brazos abiertos, atrevernos a perseguir lo que nos apasiona y recordar que todo es cuestión de balance: los sueños también merecen un lugar en nuestra rutina.Fue una conversación divertida, auténtica y llena de inspiración, que nos recuerda que nunca es tarde para darle vida a aquello que nos hace vibrar.✨ Busca a Alejose en Spotify y YouTube para disfrutar de sus canciones increíbles y pegajosas, y déjate contagiar por su energía.@alejose_oficialSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio conversamos con Ruth, directora de la Escuela Montessori San Cristobal, sobre cómo la educación Montessori puede transformar la vida de niños provenientes de hogares con trauma y cualquier niño en general. Exploramos cómo este enfoque promueve el bienestar infantil a través de una educación individualizada, basada en rutinas, valores, comunidad y estructura, creando un espacio seguro y sensible a sus necesidades.También hablamos de los traumas y si es posible evitarlos a través de educación enfocada en bienestar y crianza consciente... spoiler alert, no se puede evitar pero sí los puedes preparar para manejarlo mejor!No se la pierdan, está muy interesante y si estás en etapa de crianza, te llevarás buenas herramientas para considerar en tu proceso y el crecimiento de tus hijos.Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio nos sentamos a conversar con Sandra, la voz detrás del divertidísimo y realista podcast Se Regalan Hijos, para hablar sobre cómo balancear el bienestar personal con la maternidad (sin llegar a regalarlos... aunque a veces den ganas). Una charla profunda, honesta y llena de carcajadas, donde compartimos experiencias y consejos que te harán sentir acompañada en este viaje caótico pero hermoso. Si te quedas con ganas de más de sus ocurrencias y reflexiones, puedes escuchar su podcast Se Regalan Hijos en todas las plataformas.Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! EPISODIO NUEVO 🎙️ | Con Yizette Cifredo: Reflexiones de una Optimista CompulsivaEn este episodio nos sentamos con la maravillosa Yizette Cifredo para hablar de uno de sus superpoderes: el optimismo realista. Conversamos sobre cómo ser optimista no significa evadir la realidad, sino simpatizar con ella y elegir ver las posibilidades en medio del caos. 🌪️✨Entre risas (pal de risas!), Yizette nos leyó un pedacito de su nuevo libro Reflexiones de una Optimista Compulsiva, hablamos del bienestar desde varios ángulos y compartimos herramientas para navegar este mundo con más luz y conciencia.La energía que se armó es contagiosa — te vas a reír, te vas a inspirar y te vas a llevar perlas de sabiduría para tu día a día y algunos bofetones de cariño. 💫Escúchalo y déjate llevar por la magia de esta conversación.Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio de Life Whispers, Valeria y Raúl de Tidy Home nos cuentan cómo organizar espacios se convirtió en su propósito… y en una forma de transformar vidas. La Dra. Irma Torres, psicóloga clínica, también nos trae los 'insights' científicos para entender el trasfondo del desorden: cómo nuestra historia familiar influye en la acumulación de objetos, por qué nos cuesta soltar lo material, y cómo el cerebro interpreta el caos a nuestro alrededor. Entre risas, reflexiones y verdades incómodas, entenderás por qué ordenar tu espacio puede ser el primer paso para ordenar tu vida. Prepárate para reír, reflexionar y, sí... tal vez botar unas cuantas cosas.#organizacióndeespacios #organización #MarieKondo #sparkjoy #saludmental  #bienestaremocional #wellbeing #order #homeedit #ordenencasa #tipsdeorganizacion #Tidy Home #psicología #organizaciónSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio de Life Whispers, converso con la increíble Nicole Chacón sobre cómo es posible “hacerlo todo” sin desconectarte de ti misma. Hablamos de propósito, autenticidad, equilibrio y cómo priorizar lo que realmente te llena en un mundo que constantemente exige más de nosotras.Nicole comparte su experiencia como comunicadora, madre y mujer multitasking que ha aprendido a decirle sí solo a lo que le hace bien.✨ Si estás buscando inspiración para reconectar contigo, organizar tu vida y vivir desde un lugar más auténtico y lleno de intención, este episodio es para ti.#bienestar #mujeresexitosas #propositodevida #NicoleChacon #podcastmotivacional #balancevidatrabajo #autenticidad #desarrollopersonal #mujereslideres #inspiracionfemenina #podcastenespanolSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio de Life Whispers, nos sentamos a conversar (y reírnos muchísimo) con Karla Guilfú, Miss Universe Puerto Rico 2023, sobre su experiencia en el mundo de los certámenes de belleza. Pero esto no es lo típico: hablamos de amor propio, sanación, liderazgo, y cómo los certámenes pueden ser una plataforma real de impacto social y propósito.Karla también nos cuenta cómo competir en Miss Universe no es tan diferente a competir como atleta o profesionalmente— ¡todas estamos en algún tipo de “certamen” en la vida! 💫Una conversación genuina, poderosa y divertida que te va a inspirar a mirar la competencia (y la belleza) con nuevos ojos.🎧 Dale play y acompáñanos en esta charla llena de carcajadas, sabiduría y propósito.#MissUniversePuertoRico #KarlaGuilfu #LifeWhispersPodcast #CertamenConPropósito #ReinasConVisión #EmpoderamientoFemenino #HistoriasQueInspiran #AmorPropio #Sanación #MujeresQueImpactan #ConcursosConCorazón #DesarrolloPersonal #PlataformasDeCambioSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio en vivo del Life Whispers Podcast, entrevistamos a Clarissa de Home Cooking Therapy, quien nos comparte su inspiradora trayectoria de comunicadora y florista a chef de experiencias gastronómicas alrededor del mundo. Durante la conversación, Clarissa revela tips esenciales de alimentación saludable, consejos prácticos para disfrutar experiencias gastronómicas únicas y cómo crear momentos memorables a través de la cocina. Una charla divertida, interactiva y llena de sabiduría, perfecta para quienes buscan mejorar su alimentación, vivir la gastronomía como un arte y aprender de expertos como Clarissa.Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! ¿Quieres mejorar tu relación con la comida y dejar atrás las dietas? En este episodio con la nutricionista Zilka Ríos, hablamos sobre alimentación intuitiva, mindful eating, el impacto de la infancia y la cultura de dietas, y cómo empezar a sanar tu vínculo con la comida desde adentro. ¡La conversación fue tan poderosa que la dividimos en dos partes!#AlimentaciónIntuitiva #Bienestar #MindfulEating #RelaciónConLaComida #SaludMental #NutriciónSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! ¿Quieres mejorar tu relación con la comida y dejar atrás las dietas? En este episodio con la nutricionista Zilka Ríos, hablamos sobre alimentación intuitiva, mindful eating, el impacto de la infancia y la cultura de dietas, y cómo empezar a sanar tu vínculo con la comida desde adentro. ¡La conversación fue tan poderosa que la dividimos en dos partes!#AlimentaciónIntuitiva #Bienestar #MindfulEating #RelaciónConLaComida #SaludMental #NutriciónSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! Todos tenemos un comienzo en nuestras jornadas de bienestar... o mejor dicho, tenemos muuuuchos comienzos. En este episodio les presento a la Dra. Irma Torres, psicóloga clínica especializada en bienestar y juntas les contamos de nuestros comienzos en el camino del bienestar y qué esperamos lograr con esta temporada!Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! La vida es un juego de equilibrio entre todas sus facetas. Después de una intensa temporada en hustle mode con BOSS WHISPERS, llega por fin la tan esperada temporada 10: WELLNESS WHISPERS. Prepárate para una dosis de bienestar, donde te acompañaremos en tu camino hacia una vida más saludable con herramientas, historias y motivación para seguir cumpliendo tus metas. 🌿✨ #WellnessWhispersSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! La colaboración es TODO en los negocios y no podíamos terminar la temporada sin recordar los momentos más lindos de esta colaboración y agradecer a todos nuestros increíbles invitados. Agradecida por todos los que nos apoyan siempre!Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En los negocios tenemos que estar constantemente retándonos... pero cómo se logra? Qué impacto tiene en nuestro bienestar? Cuando es el momento de hacerlo? Camila Fuster, actual CEO de Miramar Brewing & Old Harbor Tavern nos cuenta de su jornada profesional y cómo aceptó ser Rookie después de ser experta!Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! Estamos en entrepreneurship madness these days y con tanto negocio vienen tantas sociedades. Todos queremos un socio para dividir la carga del negocio pero muchas veces eso trae consigo conflictos y un 75% de negocios fracasados. En este episodio Viviana y Monse hablan de su perspectiva de las sociedades en los negocios.Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! Hoy día las redes sociales nos han vendido una falsa ilusión de que el éxito se alcanza rápido en los negocios. Tal vez para algunas personas es más rápido que para otros, pero es crucial que entiendas que no es la norma en la mayoría de los emprendimientos. Nelson nos deja unos cuantos tips muy útiles al estar pasando por un periodo de crecimiento lento en tu negocio.Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

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¡Escríbenos mientras escuchas! Conocemos cómo llega Leyra a convertirse en editora de Magacin y Por Dentro en El Nuevo Día y como hoy día accesa una parte enorme de su identidad a través de la improvisación. El episodio está lleno de consejos para empresarios de cómo navegar los medios y como asegurarse de atender también todas esas pasiones que nos definen.Conecta con Leyra y la Liga Puertorriqueña de Improvisación Teatral aquí!No olvides que todos los jueves tienen Noches de Impro Jangueo en su local en la Ave. Roosevelt en San Juan. Les juro que se van a morir de la risa!Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! En este episodio hablamos del fenómeno de la comparación especialmente en el mundo del emprendimiento!Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! ¡Este episodio es para los que están listos para tomar el control de sus sueños empresariales! Sofi Vegas, venezolana e inmigrante en Puerto Rico, nos cuenta cómo su capacidad de adaptarse, enfrentar el rechazo y abrazar lo desconocido ha sido clave para perseguir sus metas en el mundo de los negocios. Con una visión clara y una mentalidad emprendedora, Sofi comparte cómo transformó obstáculos en oportunidades en una tierra completamente nueva. Si quieres sentirte inspirado y motivado a dar el próximo gran paso en tu carrera o negocio, ¡este episodio te dejará listo para comerte el mundo!Sigue a @itssofivegas en Instagram y conoce más de su emprendimiento y jornada empresarial!Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! ¿Cómo motivar a mujeres empresarias a darle con todo cuando el acceso a capital es tan retante en Puerto Rico estos días? Pues, nos traíamos a la fundadora de Causa Local, Ana María Cintrón, para que nos hable de cómo accesar capital no tradicional y hacer de tus sueños una realidad.No te pierdas la oportunidad de conectar con Causa Local:Causa Local InstagramCausa Local WebsiteCausa Local LinkedinCausa Local FacebookSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! Loraima es empresaria y lidera su propia agencia de mercadeo, Abeja Social, es co-fundadora de SAMPLE la única tienda en el centro de entretenimiento más grande de PR, Distrito T-Mobile, y líder de un grupo de mujeres cristianas que buscan vivir su fe en voz alta, Florece Amiga. Entre tanto emprendimiento, ella nos cuenta cómo vivir con su Fe y Dios como Norte le ha dado una paz que a muchos emprendedores se le hace muy difícil encontrar. ¡No te pierdas este inspirador episodio!Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! Monse y Vivi indagan en su relación con Dios, la fe y la religión y nos explican cómo ven el rol de Dios en los Negocios en preparación para la anticipada entrevista con Loraima Tolentino.Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! ¿Y quién no? Monse y yo les contamos uno de nuestro fracaso más grande y la lección que nos llevamos!Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! Has escuchado de un "Journey Coach"? Marta Ro se dedica a Journey Coaching enfocándose a ayudar a sus clientes a enjoy the process to their goals en vez de solely focusing on results.El episodio está packed with awesome lessons and realizations que todos nos tenemos que aplicar.Consigue a Marta Ro en:Su WebsiteInstagramPodcastLearn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! Te has cuestionado ¿por qué eres como eres? ¿Por qué sientes lo que sientes? ¿Por qué te cuestionas lo que te cuestionas?Hay TANTO de nosotros que viene de nuestro pasado y nuestros antepasados que es CRUCIAL sentarnos a entender realmente quienes somos y quién es dueño de nuestras creencias y realidades.En este episodio, Paola Betancourt de @proposito_transformador nos cuenta acerca de la genealogía, de qué trata, y como podemos empezar con reconocerlo para entonces sanar heridas pasadas y vivir una vida en propósito sin tener que ser "víctimas" de nuestras circunstancias.La entrevista es WOW y al menos yo aprendí MUCHISIMO de Paola y su increíble conocimiento.Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! MyHappyr shares stories of ordinary people. From toxic relationships, pregnancies, miracle babies, landing the dream job, overcoming challenges and so much more, MyHappyr has made it their journey to document these short stories. When I bumped into their page, I knew we had similar missions. We wanted to break away from the normal trends of sharing unrelateable stories and shine the spotlight on so many amazing people whose stories needed to be heard. So I took a moment to ask them about their journey, how they got started, their challenges, their view on empathy, their plans for the future and so much more.Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! Primer episodio en Español de Life Whispers y qué mejor oportunidad para entrevistar a mi mamá, Ana Colón. En esta entrevista conocemos acerca de su experiencia con el cáncer, cómo fue el proceso de sanar, utilizando su mente como principal recurso y cómo cambió su vida después del proceso. Una experiencia que la llevó a sanarse, vivir una vida saludable, y arriesgarse a lograr sueños que llevaba tiempo queriendo lograr. Espero que la disfruten mucho!Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

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¡Escríbenos mientras escuchas! No hay persona exitosa que no haya pasado por fracasos. Sin embargo, no mucha gente habla de ellos. Nilka Colón, profesional de mercadeo y producción de eventos nos zumba todos sus cuentos de fracaso y lecciones aprendidas.Support the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! Qué mucho vamos cambiando en la vida. Pero hay unos cambios que se sienten más duros que otros. Tal vez te convertiste en mamá, o te acabas de graduar. Or maybe you've just entered your 30's. 40's 50's... cada cambio es un proceso y tenemos que darnos la oportunidad de conocer nuestra nueva versión, aceptarla y disfrutarla. En este episodio les cuento mi experiencia!POST DE INSTAGRAM:https://www.instagram.com/p/CnxeLEpPYiW/?utm_source=ig_web_copy_linkLearn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! ¿Cuántas promesas te has hecho y no has cumplido? ¿No crees que puedes? ¿O te cansaste de intentarlo y no lograrlo? Tenemos años de "evidencia' que nos valida que no podemos lograr lo que tanto deseamos... pero y si viramos la tortilla y construimos evidencia positiva para ir creyéndonos que lo podemos lograr? No te pierdas un quickie episode sharing experiences, tips and inspo! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!

¡Escríbenos mientras escuchas! Xime y yo nos fuimos deep evaluando por qué nuestra generación está tan adicta a la productividad y eficiencia. Por qué esto puede llegar a ser tóxico y cómo deshacernos del hábito sin recurrir a la ineficiencia y procrastinación. Excelente episodio that will leave you thinking and actioning...Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesSupport the showÚnete a nuestra comunidad @life.whispers!