LØPEPODDEN

I denne episoden har vi med oss Trude Håland, som er ivrig maratonløper og reiseleder til Annecy maraton. Du blir bedre kjent med Trude og hennes løping, treningsuke og maratonbragder. Trude forteller om sin reise som løper og har også veldig mye bra informasjon om arrangementet i Annecy. Dette er en skikkelig godbit, og et løp vi i Løpepodden har veldig lyst til å delta på.Løpet er medio aprilhttps://thruntravels.no/thrun/annecy-marathon/

I denne episoden tar et herlig løpepar oss med til Ålesund maraton.Marita Hagen Kvalsvik og Nicolas Berg deler sin begeistring for denne litt skjulte sunnmørske perlen av et maraton, som arrangeres 6. juni.Her er det foreløpig lite køløping, flott natur, og etter at starten ble flyttet til juni er det nesten solgaranti..Vi prater om løping og løpelivet. ​Vi snakker opplevelse, løpeglede og hvorfor dette er et løp flere burde få med seg ​Kan man trene i sone 2 når man er helt fersk? ​Er det greit å bryte et løp om du treffer en huggorm i løypa? ​Er det egentlig greit med rundløyper som gjør at det blir altfor lett å bryte et løp der ingenting går som du tenkte. ​Dette og mere til kan du høre om i denne episoden.God lyttinghttps://www.alesundmaraton.no/

I denne episoden snakker vi med Astrid Nome om terrengløping Hvordan ble asfaltløperen Astrid "plutselig" stiløper? Vi snakker om løpepauser, oppstart og mestring og Stomperudkarusellen på Sørum utenfor Oslo. En skikkelig lavterskel løpekarusell på ulikt underlag og ulike distanser gjennom sesongen.Løp 1: Bingenrunden, 5km den 21 aprilLøp 2: Aasgaardsrunden, 9km den 5.maiLøp 3: Lysløypa, 6km den 11. august Løp 4: 800m Bane den 5. septemberStomperudkarusellenLøpepodden på Strava

I denne episoden får vi besøk av Veronica Undseth til en inspirerende prat om løpelivet, motivasjon og ikke minst vårens vakreste eventyr: Holmenkollstafetten.Veronica driver Løpekurs.no, som hjelper spesielt nye løpere i gang på en trygg og motiverende måte. Hun har nylig utgitt boka "Løpelykke" , og deler litt om prosessen, innholdet og tankene bak boken.I tillegg til dette har hun gott os muligheten for en BOK-GIVEAWAY! Det blir derfor muligheten til å vinne et eksemplar av Løpelykke. Følg med på Instagram og Strava for mer informasjon om hvordan du kan bli med.

I denne episoden snakker ved med primus motor, Anita Fløan om to ulike løp på Skatval utenfor TrondheimDet ene er tradisjonsrikt motbakkeløp som har vært arragnert siden 2009 og som går på grus og sti opp fra Skatval til toppen av det vakre Forbordsfjellet i gamle Nord-Trøndelag. Total stigning er 490 meter og distansen opp er ca 4,5 km, løpet arrangeres onsdag 3. juni.Vi har to startplasser å gi bort, følg med på strava og instagram!I tillegg snakker vi om et helt nytt løp, i forbindelse med en ny tunnellstrekning på E6 nordover: Forbordsfjellet gjennom! Det blir mulighet for 10 raske kilometer for de som liker flate asfaltstrekk. Dette løpet er utsolgt, men følg med på grupper der startnummer selges, for det er alltid en 10-20% som plutselig har andre planer eller evt en løpeskade. Ikke at vi heier på det, men life is life! https://ilfram.no/2026/01/31/forbordsfjellet-gjennom-19-april-2026/

I denne episoden har vi snakket med Pernilla Bredolt om sangomsuste Roma maraton. Det er vanskelig å holde seg unna påmeldingen her; tenk å løpe inn våren i selveste Roma!Løypa går på historiske grunn med en sveip innom severdigheter som Spansketrappen, Vatikanet og Peterskirken. Godt drevet arrangment med mange puljer, fartsholdere og stasjoner med vann, energi osv. Og en flott medalje!Thea og Siri er i allefall fristet...Nettside: https://www.runromethemarathon.com/

Ecotraileventyret vokser! I år blir det også løp i Bergen og Trondheim, i tillegg til Oslo. Vi har vært så heldig å ha selveste Ecotrailgeneralen Marit Karlsen som gjest. Det hun ikke vet om Ecotrail er ikke verdt å vite. God stemning og mye bra informasjon om Ecotrail her. Som bonus har gjesten også et liv utenom A4 malen- med mange morsomme historier! Her er rett og slett veldig mye å glede seg til:-)

I denne episoden snakker vi om Ekeberg Backyard og vi har Jon Asphjell som gjest, han er arrangør av Ekeberg Backyard Last One Standing lørdag 28. mars. Løpet er fulltegnetVi snakker om forskjellene på ulike Backyard konsept, utstyr som er kjekt å ha, ernæring, restitusjon, balansen mellom løpingen og pausene, og ikke minst hvordan man jobber med hodet. Silver ticket venter vinneren!Lenker:Ekeberg BackyardBackyard Ultra NorgeBackyard Norge

Denne gangen har vi en arrangørgjeng i Trondheim som forteller oss om et helt ny stafett. Vi tror dette blir en stor happening og at folk i alle fasonger og på alle nivå vil trives! Det er 10 etapper, og total lengde er halvmaraton. Det er flate og lettløpte etapper, men også rom for de som elsker syre og motbakker. Traseen går gjennom det meste av Trondheims severdigheter, Lykkens portal, Olavskilden, Sverresborg folkemuseum, Kristiansen festning, Rockheim ++ Vi tror dette blir stort!Vil du løpe på Løpepoddens stafettlag? Send oss en melding!Les mer og meld på laget her

I denne episoden blir du bedre kjent med Andreas Gossner og hans treningsfilosofi. Andreas har "alltid" løpt og vet ikke at det fins et liv uten trening og svette trøyer. Han arrangerer treningsreiser til Playitas Fuerteventura, og han er skikkelig glad i arrangement som Jølster maraton som er løpet vi anmelder i denne episoden.

I denne episoden får du høre om en historisk stafett mellom byene Trondheim og Østersund. Her deltar nabolag, vennegjenger, familier og ikke minst klubblag. Stort spenn i etappenes distanser, og en kan velge om en vil være med på hele stafetten over. tre dager, eller om en vil løpe bare deler.Første helgen i skolens sommerferie, så her kan man kickstarte ferien! Gjest er Anders BækkevoldLes mer på arrangørs egen side: https://stolavsloppet.no/

Kaospilotene Thea og Siri har lagt ut to episoder i sesong to, men intro til sesong to kommer her! Hvem bestemmer over oss liksom:-)Vi snakker om planene våre for podden og hvilke løp vi gleder oss til. Skravla går; tenk om penga rant like fort inn som ordene våre renner ut!

I denne episoden er det Thea som kastes utpå da Siri sliter med en lei forkjølelse - det var egentlig bra timing hvis kan kalle det det. Gjest er Anna Ryymin, og vi snakker med henne om et terrengløp i England. Det byr på pittoreske landsbyer, klipper, sauer og den engelske kanal. Løpet er ganske lite, en liten perle! 1500 høydemeter opp og ned venter på maratondistansen.Du kan velge mellom 10k, halvmaraton, maraton og ultra. Løpet inngår i en løpskarusell. Sterkt anbefaling fra Anna som Siri og Thea lett lar seg friste av, kan du motstå fristelser?Sjekk ut løpet her

I denne episoden har Løpepodden spreke Johanna Håland som gjest, hun er løper og triatlet. Du blir bedre kjent med henne i denne episoden, og hun forteller deg alt som er verdt å vite om Funchal marathon . Kombiner et lite avbrekk fra vinteren på Madeira med maraton, vandringer og annet ferieliv!Sjekk gjerne ut startnummermagneter hos LøpeskjørtGod lytting, håper du liker episoden.Les mer om arrangementet herLøpsdato i år var 17. januar

Løpepodden er tilbake! En måned sesongpause får jammen holde, det er så mange fine løpsopplevelser som venter på deg:-)Vi starter sesong 2 med en spennende nyhet og en prat med Øyvind Kvernen (Hverdagstreneren) om alle løp og andre arrangement han drar i gang:Molde winterrun 7 februarMolde maraton vårløpet 25. aprilKristiansund backyard 2.maiMolde maraton høstløpet 29. augustFolkeløpet flere stederHåper du liker episoden!

Årets siste episode i den alle første sesongen for Løpepodden! Jeg snakker med ultraløper Monica Strand om det som vel er Norges lengste løp(?): Skiløping fra Soria Moria i Oslo, over fjellet til mål ved Meyermarken i Bergen. Et 10 dagers arrangement, Monica kaller dette en fåntåsrisk flott sommerferie!Her kan man delta solo eller i lag. Neste sjanse er 2027 (fullt!), og nåløyet for å bli med er trangt. Men det er bare å legge seg i trening, for det er mye å trene på til et så langt løp. Lytt til episoden og bli bedre kjent med både Monica, ultralivet og OBT!https://www.oslobergentrail.com/no/home_no/index.html

Årets nest siste episode, og Løpepodden har Janicke Bråthe innom for å snakke om løping i jula. ​Ribbemaraton tredje juledag fra Løplabbet i Sandvika til Løplabbet i Ski er en juleklassiker, sosial og hyggelig lavterskel arrangement.​I tillegg snakker vi om kirkerunden i Follo, der man løper innom hele sju kirker - som blir en tur på drøyt tre mil totalt ​Løpepodden oppfordrer lytterne til å lage litt kreative julerunder og invitere med flere! https://loplabbet.no/ribbemaratonhttps://www.lettbent.com/2014/12/ribbemaraton-2014-et-vintereventyr.html

Løpepodden tar turen til Firenze i Italia, og gjest Sofie Steinsvik forteller deg alt om maratonløpet sitt. Flotte omgivelser og godt gjennomført arrangement, verdt turen!Passe stort løp, og klar anbefaling fra Sofie at dette må du bare løpe:-)Les mer: https://www.firenzemarathon.it/en/marathon/

I denne episoden forteller gjest Hilde Aders om et spesielt og fint løp i Tromsø! Her kan du løpe 5, 10, halv og hel. Fakler lyser opp deler av traseen, og stemningen er verdt å reise for.Løpsdato er 3. januar 2026https://msm.no/polar-night-marathon/

I denne episoden snakker vi med Elisabeth Rongved om løpelivet i Stavanger. Elisabeth er opptatt av å ikke gjøre alt så seriøst, men kose seg med løpinga og senke skuldrene litt. Det er bra nok det du gjør!Løpet vi skal snakke om er litt utenfor London og dette er løpet med den største medaljen : (1kg!) og løpet er for å minnes falne krigshelter. Uformelt og utrolig hyggelig løp, og klubben som arrangerer dette løpet står bak en rekke andre løp. Så om du skal til London bør du sjekke ut mulighetene for et løp:https://www.phoenixrunning.co.uk

I denne episoden har vi gjest Thea Stenersen, og vi snakker om Nice 20k som er distanse i Nice-Cannes maraton. Thea forteller om løpet og rammen rundt, i tillegg blir det en lang og ufiltrert prat om løpeblues og hvordan vi håndterer ufrivillige pauser i løpinga vår. Hvem er vi når vi ikke kan løpe?https://www.marathon06.com/2026/

I denne episoden av Løpepodden har vi fått Kirsti Skåtøy tilbake som gjest, og vi prater om sesongåpningen på Sola 10. januarHer kan du velge mellom 5km, 10 km samt halvmaraton (og trippelen!)Vind i håret og sand i tennene - men det er verdt det i følge Kirsti. https://www.solastrandenhalvmaraton.no/location

To løp i denne episoden; Fyr til fyr som er et eventyr av et løp i rått terreng utenfor Fosnavåg - samt nytt løp i Sandnes i regi av Ingebrigtsenbrødrene: RunFest. Sistnevnte er en 3 dagers løpefestival i starten av oktober med flere distanser - mens Fyr til fyr går første helgen i skolens sommerferie. Drøyt 43 km og 2600 høydemeter gir deg utsikt og innsikt underveist!Her er dekker vi mange distanser og ulikt underlag og profil!Kan ikke skjønne annet en an du blir fristet utpå i denne episoden! Gjest er Yngvar Andersen.www.fyrtilfyr.comhttps://www.runfestnorway.com/no

Vi har vært så heldig å få kloa i løpsleder Mona Kjeldsberg og snakker om eventyret Soria Moria til verdens ende. For et arrangement! Og for en heftig drøm 🤭🤩Lytt å la kriblinga ta deg!Løpet er utsolgt på 100 milesLøpsdato: 30-31 mai 2026Distanse 50 el 100 mileshttps://soriamoriatilverdensende.com/no/event_no/

En litt annen vri denne uka, passer bra nå i november når det er litt færre løp! Løpepodden har snakket med daglig leder i Kondis; Marianne Røhme. Marianne forteller alt som er verdt å vite om Kondis, og det inkluderer blant annet treninger, turer, statistikker, terminlister og rabatterVi har fått fem gavekort på kondismedlemskap ut året, legg inn en kommentar her eller på vår instagramkonto hvis du vil vinne det!Håper du liker episoden!

I denne episoden tar vi en prat om hva som har skjedd siden sist, både på og utenfor løpestien. Vi deler litt oppdateringer, tanker og planer framover.Episodens løp er Geiteryggenløpet, som går av stabelen 25. november 🏃‍♂️❄️ Et løp du absolutt bør få med deg! Vi snakker om løypa, forberedelser, og hvorfor dette løpet har blitt en favoritt.Bli med på praten, det blir løpeprat, latter og litt kaos som vanlig!Påmelding her: https://telemark.bedriftsidretten.no/next/events/p/1000129660/geiteryggen-lopet-2025Løpefilm her: https://www.instagram.com/reel/DQEodiEjL8y/?igsh=eWc5NnR6dXlnZjZt

I denne episoden snakker vi med Kirsti Skåtøy om 3-sjøers halvmaraton. Vi blir bedre kjent med henne, og vi snakker selvsagt også litt (/mye?) om treningsuka vår og hvilke løpesprell vi har gjort.Kirsti har en morsomme historier, smittende latter og vi prater oss bort rett som det er. Uten filter som vanlig altså.Løpet er lørdag 8. november (2025)

I denne episoden får du høre om Run Rudskogen (10 k på motorbanen) som arrangeres for andre gang nå lørdag 1.novemberVi snakker også om hvordan det gikk med oss på Bislett 3000 m forrige helg, Marie som løp Lierløpet som treningsløp i helga og Siri på 17 k i terrengløpet Ivar formos minneløp med pappan sin . Mer info om Rudskogen på: https://www.runrudskogen.no/next/p/79994/hjemLink til løypeprofilen: https://strava.app.link/19Q85a7FtXb

I denne episoden blir du bedre kjent med Yngvar Andersen og Spring Run Club som brødrene Ingebrigtsen er del av.Vi snakker om løping og trening, som vanlig! Løpet som er i fokus er 1500m og 3000 m på bane. Da kommer vi selvsagt inn på rundetelling, lukten av tartan og piggsko. I tillegg er vi selvsagt innom nybegynnertips og henter frem noen råtriks fra boka God lytting!Bruk koden Løpepodd ved påmelding, det gir deg 25% rabattLenke https://live.eqtiming.com/78696?fbclid=PAVERFWANKUQ9leHRuA2FlbQIxMAABpzyi6FZ9bU-kjp8FQ_bBmzGpSdbujQl_xp-h-TiX9oe153h8hoMtdteDd5V-_aem_51wZV_u4jQUvaPFBCdBb5Q#dashboard

I denne episoden snakker vi om Heim Frontyard (og litt generelt on Backyard og Frontyard konseptene) Løpet ble arrangert for 24. mai, og er et av de første Frontyard løpene i Norge. I 2026 arrangeres det 1.maiGjest er Torgeir Skjelnes, som hadde en bra dag i løpeskoene og fikk hele 20 runder. Her kan du se Torgeirs video fra løypaRunden som løpes er på 3 km, og tiden mellom rundene går ned med 1 min for hver runde. Les mer på arrangørs nettside:Heim Frontyard

I denne episoden har vi med oss Askild Vatnbakk som gjest og vi prater om et rått og herlig terrengløp i Nordmarka. Ivar Formos minneløp arrangeres 11.oktober 2025, og du kan velge mellom 10 og 17 km løype. Her får du mange høydemeter og høydepunkt! Bli med:-)Gjennomløping tirsdag og torsdag uke 39!Askild byr opp til dans på stien og har flere gode tips til stiløplere som vil utvikle seg i terrenget. Fortsatt ledige plasser!Les mer og meld deg på her:https://ivarformosminnelop.no

På lørdag 13. september er det duket for fest på Torgallmenningen i Bergen, når TIF Viking byr opp til dans med 10 km gateløping!Vi har snakket med Roger Gjelsvik, leder i arrangørklubben. Og her er det mye bra løpesnacks å plukke opp. Roger er vaskeekte Bergenser, men også en erfaren trener innenfor kondisjonsidretter og har mye hjertet!Vi i Løpepodden skal vestover i 2026! Hva med deg, greier vi friste deg utpå?

En ekstra Løpepodden episode om løpelivet vårt!Marie har konkurrert på halvmaraton to ganger de siste to ukene, og Siri har faktisk løpt litt! Kryss i taket 🥳Og snart kommer vi med flere fine høstløp til dere - stay tuned som de sier over thereMarie innser at hun bør stå over Oslo maraton og Siri har et startnummer til hytteplanmila som må selges. Løpelivet er hardt!

Pulsen stiger når vi tar for oss Oslo Maraton! I denne episoden deler Victoria sin opplevelse av å løpe 10 km – fra startskuddet går til jubelen på målstreken. Hun deler sine erfaringer, mestringsfølelsen og hvorfor løping gir så mye energi. En inspirerende samtale for både nye og erfarne løpere. Perfekt episode for deg som elsker løping, vil bli inspirert til å melde deg på, eller bare vil kjenne på maraton-stemningen igjen!Oslo maraton arrangeres lørdag 20 september og du kan velge mellom distansene 10k, halv- og helmaraton, eller trippelen.Oslo maraton er et tradisjonsrikt arrangement som ble arrangert for første gang i 1981Les mer på arrangørs side om Oslo maraton

I denne episoden skal vi snakke om Solidaritetsløpet.Solidaritetsløp for Palestina foregår lørdag 13. september 2025 fra kl 12:00 i Oslo, til inntekt for Palestina. Dette er en sosial, aktiv måte å vise solidaritet med Palestina, samtidig som du er med på å bidra økonomisk der det trengs mest. Alt overskuddet fra billettinntektene skal gå til Palestinske røde halvmåne og proteseverkstedet Artificial Limbs and Polio Centre in Gaza.Løypa starter og ender i Kubaparken, med løping langs Akerselva. De som skal løpe 10 km løper runden på 5 km to ganger.Arrangør: løpegruppa Run for Palestine Oslo https://www.solidaritetslop.noGod lytting!

I denne episoden er det Marie som presenteres Hva skjer når man både elsker å konkurrere – og samtidig strever med kropp, mat og trening?Marie er både tøff og sårbar, redd og sterk – og i denne episoden deler hun ærlig fra sitt løpeliv. Hun forteller om hvorfor konkurranser gir henne energi, men også om de utfordringene som følger med.Ung til sinns, og definitivt den yngste og raske av oss i LøpepoddenEn åpenhjertig og inspirerende samtale du ikke vil gå glipp av! Håper du liker episoden

I denne episoden snakker vi om fine Trondheim maraton, som faktisk er Norges eldste maraton!Gjest i episoden er Thea BækkevoldTrondheim Maraton løypa omkranser sentrumskjernen (også kalt Midtbyen) i Trondheim by. Arrangørens mål er å vise frem Trondheim på en vakker måte.   Med start og mål på Torget, løper du blant over Gamle Bybro, Blomstermila, Havnepromenaden, Øya og fine Ilsvika. Underveis vil du også kunne se landemerkene Kristianstens Festning, Tyholttårnet og Gløshaugen. UKA-studentene står også for litt underholdning underveis.Løypa er kontrollmålt og AIMS-godkjent (TrøndelagKraft 5ern, BDO-MILA, Brilliant halvmaraton og helmaraton).Det er bra påmeldingstakt, så her bør du ikke sitte for lenge på gjerdet. Du kan velge mellom distansene 5 og 1 k, hel og halvmaraton samt barneløp og stafetter. Godt løpstilbud i Trondheim denne dagen. Arrangementet i år er lørdag 6. september.Håper du liker episoden og at det kribler i løpebeina dine underveis

Nordmarkas kremløp på høsten er Nordmarkstravern! Dato for løpet er 6.september Du kan velge mellom fem ulike distanser: Heltraver 30 km Dobbeltraver 60 km, Halv, trilletraver og kvarttraver - samt knøttetraver for de minste. Følg med på Instagram kontoen vår så kan du vinne startplass til løpetAlt er på fine stier og grusveier i NordmarkaFin stemning, fantastisk fin løype og en stor mestring når du er i mål. Lytt til denne episoden for mer info, gjest i episoden er Veslemøy Hausken SjöqvistHåper du liker episoden!Les mer på løpets hjemmeside

I denne episoden er Stian Løkken tilbake i Løpepodden, og denne gangen snakker vi om Christian Frederikløpet i Moss. Løpet er allerede lørdag 16. august, og du kan velge mellom 5 og 10 km. Løpet er en del av Christian Frederik-dagene i Moss. Hyggelig arrangement som kan anbefales!Sjekk Instagramkontoen Løpepodden for mer info om løpet og evt gratis startplass!Christian Frederik-dagene er et årlig arrangement i regi av Moss kommune. Dagene er en feiring av Mossekonvensjonen av 1814, og over to uker inviterer kommunen til arrangementer for store og små. Alle kan se Konvensjonsgården fra Elveplassen. Du som løper 5 km eller 10 km, løper forbi statuen av Christian Frederik på StorebroEt løp med historisk sus altså!Håper du liker episoden!

I denne episoden av Løpepodden har vi Ingvild Aaløkken som gjest, og vi snakker om løpsperlen langs kysten fra Horten til Tønsberg; Kystleden halvmaratonLøpet arrangeres lørdag 23. august og du kan finne mer info på arrangørens sideVil du vinne startplass til løpet? Følg med på løpepoddens Instagram!

Dette er en sommerekstra der du kan bli bedre kjent med oss som lager Løpepodden! Første del handler om hvordan Løpepodden ble til og en introduksjon av Siri - del to kommer snart og handler om Marie! Vi er begge over gjennomsnittet glad i løping, melkesyre og løpsdueller! Og ikke minst å prate om løping🤭Håper du gleder deg til flere episoder av Løpepodden i høst:-)

I denne episoden av Løpepodden har vi Maren Bjerkestrand som gjest, og vi prater om det flotte løpet Ulriken Opp som arrangeres lørdag 26.mai 2026, i Bergen.Maren lover spektakulær utsikt og god stemninga, Bergenshelg i mai er rosinen i pølsa i følge henne!Det er flere distanser og ulike traseer som løpes, men felles for de alle er at det går opp. Så bare å få lagt inn litt motbakketrening fra nå til mai 26 - så blir dette plankekjøringHåper du liker episodenhttps://ulrikenopp.no

I denne episoden har vi besøk av Stian Løkken igjen, og han kan fortelle deg om Los Angeles Maraton (og litt om Swedman!)Løpet er 8. mars 2026, og du kan velge mellom halv og helmaraton, de har også et frokostløp (5k) dagen før.Stort og fint løpsarrangement, med ekstra mye bling. Det er lett å bli fristet utpå:-)Håper du liker episodenLenke til arrangment

Denne gangen handler det om alle maratons mor: Aten maratonJanicke Bråthe er tilbake med røverhistorier og veldig mye bra informasjon. Denne må nok på lista! En del høydemeter, fantastiske omgi elser, spektakulær målgang, historisk sus og en unik medalje. Det er rett og slet bare melde seg på! Løpet er andre helgen i november, og er fulltegnet i 2025.God lytting !

I denne episoden av løpepodden har Marie & Siri besøk av Thor Kristian Øvergaard og vi snakker om alt fra Strava, løpeskader, løpspersier til løpelivet genereltOg ikke minst om et helt flunkendes nytt løp: Porsgrunn halvmaraton.Løpet er lørdag 30. augst, og det er mulig å velge mellom 5k, 10 k og halvmaraton. Lettløpt og fin løype, med 5 km runder. Det loves folkeliv og flere arrangementer i Porsgrunn denne helgen. Stine Hartmann Næss er verdt turen i seg selv!God lytting:-)Les mer om arrangementet her

I denne episoden deler vi en gladsak med dere, og snakker om Kristinaløpet i Tønsberg. Det er 5 og 10 km på menyen, samt en flunkanedes ny stafett! Ta turen til Norges eldste by, her skinner alltid solen og løypa er helt ny og visstnok veldig flat!Du kan vinne startplass, sjekk ut Løpepodden siste post på instagram!Løpet er allerede på lørdag, så her er det ikke tid til å gjøre store analyser om det er lurt eller ikke. Just do it!Håper dere liker episoden:-)Marie & Siri

I denne episoden blir du bedre kjent med mannen bak run4.no; Thorbjørn Kvam og ikke minst får du høre om Broloppet som ble arrangert i år etter 15 års pause. Broen er 25 år i år, og det ble feiret med ca 40 tusen løpere fra Køben til Malmö. Definitivt et løp du bør få med deg, om de arrangerer igjen Bruk koden Broloppet på run4.no om du vil ha steigen sokker, ernæring, solbriller ++ med rabatt!God lytting!Vervekode 115 - kondismedlemskap

Janicke Bråthe, også kjent under navnet lettbent, gjester Løpepodden i denne episoden. Janicke har løpt mange maraton og andre distanser, hun har rangert løp, vært reiseleder på løp og rett og slett levd av løping i noen år. Veldig spennede å prate med Janicke, og ikke minst høre om Reykjavik og arrangementet der.Løpet arrangeres medio august og er i følge Janicke et løp du burde få på lista de. Håper du liker episoden og kanskje lar du deg friste til å ta turen til Island og eventyret som venter der. PS! Janicke ga Reykavik terningkast 5, men trekk for kjip medalje .I ettertid er Janicke blitt kjent med at medaljen er opp mange hakk og Janicke har dermed oppjustert terningkastet til klar sekserLenke

Løpepodden har Marit Tørstad tilbake som gjest, og denne gangen snakker vi om en skikkelig klassiker: VaffelgaloppenDu kan velge mellom kort løype fra Brekke til Maridalen (8,5 km) og rundt Maridalsvannet (14,5km)Løypa er relativt flat, men har definitivt noen fine kneiker underveis. Flott utsikt utover Maridalsvannet flere steder i rundløypa, underlaget er for det meste grus. Det siste elg i solnedgang øyeblikket er trolig når du passerer kirkeruinene og begynner på de siste høydemeterne opp til Maridalen skole. Løpet anbefales på det sterkeste av Løpepodden! Og det er altså vafler i mål.Sympatisk pris for å delta, og overskuddet går til aktivitet i Sørbråten IL. Løpet arrangeres for 39. gang i 2025. God lytting og løping!Meld deg på her

Marie er tilbake i Løpepodden og forteller deg alt du trenger å vite om fine Byløpet i Skien. Her kan du velge mellom 5 km, 10 km og halvmaraton - samt gratis barneløp. Løpet går i en lettløpt rundløype i Skien sentrum på 5,5 km, og du får dermed sett byen fra alle sider opptil fire ganger om du går for den lengste distansen. Det er rett og slett løpefest i Skien denne dagen!Marie har lovet at selveste Ibsen dukker opp, så her det bare å dra til Skien og oppleve ekte mirakler og historiske øyeblikk. Kanskje blir det ny pers også:)Les mer om løpet og meld deg på her