Lyckopodden

Filosofen och författaren Alexander Bard är tillbaka i Lyckopodden för att prata om hur vi skapar lyckliga relationer. Med sin erfarenhet inom psykoanalys och filosofi förklarar Bard vilka som är de absolut viktigaste egenskaperna för att skapa hållbara kärleksrelationer idag. Vi diskuterar: Är tvåsamheten död? Behöver män verkligen vara emotionellt mogna? Och vad är egentligen kärlek? Finns i din bästa poddspelare idag!Lyckokompassen (gratis guide): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Väntelista Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Väntelista Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/vantelista-lyckoresan ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Professorn, fysioterapeuten och forskaren Ulrik Röijezon gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i hur vi kan förstå och behandla kroppens varningssignaler på bästa sätt. Han är en ledande röst inom rehabilitering av smärttillstånd och är känd för sitt banbrytande arbete kring rörelsekontroll och hur vi kan trimma nervsystemet. Under många år har han utbildat framtidens fysioterapeuter och forskat på hur vi bäst förebygger värk med hjälp av modern sensorisk träning, bland annat via veckans samarbetspartner Curest. I dagens avsnitt pratar vi om de fem olika typerna av smärta, varför vårt psykosociala mående spelar in i värkupplevelsen, och hur framtidens VR-rehab hjälper dig att träna bort smärtbesvär. Varsågoda!Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dejtingcoachen och kärleksexperten Amanda Gonzalez Bengtsson gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i kärlek, relationer och vad som egentligen krävs för att möta rätt partner i livet. Hon har under många år arbetat med att hjälpa människor förstå sina relationsmönster, sina rädslor och vad som faktiskt behövs för att skapa en trygg och hållbar kärleksrelation. Idag vägleder hon människor genom coaching och föreläsningar där fokus ligger på att hitta tillbaka till sig själv och sina verkliga behov i relationer. I veckans avsnitt pratar vi om hur man möter kärleken i sitt liv, varför många fastnar i destruktiva relationsmönster och vad som faktiskt krävs för att skapa en relation som håller över tid. Varsågoda!Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoresan-1 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Love is Blind-deltagaren Johanna Storm gästar idag Lyckopodden för att berätta om sin omtalade medverkan i den senaste säsongen av Love is Blind Sverige. Hon är känd för att ha blivit en sann förebild när hon vågade lyssna på sin magkänsla, välja sig själv och bryta sin förlovning strax innan bröllopet. Genom sina tuffa erfarenheter från både tv-rutan och tidigare relationer har hon guidat hundratals lyssnare och tittare i hur man identifierar varningssignaler och står fast vid sitt eget värde. I veckans avsnitt pratar vi om vad som egentligen hände bakom kulisserna, hur psykologisk manipulation och gaslighting kan yttra sig, och vikten av att aldrig låta någon annan rubba din inre sanning. Varsågoda!Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoresan-1 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Entreprenören och jordgubbsälskaren Per Mallander gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om drivkraften, modet och vad som egentligen krävs för att bygga ett framgångsrikt bolag från grunden. Han har under många år arbetat med försäljning, kundrelationer och företagande, och är känd för sitt jordnära perspektiv på entreprenörskap, service och långsiktigt tänkande. Resultatet kallas Jordgubbsprinsen - Sveriges mest rekommenderade flyttfirma flera år i rad, och även stolta sponsorer till veckans avsnitt. I veckans avsnitt pratar vi om varför behov och bemötande är avgörande för långsiktighet, hur man hittar sitt inre driv bortom pengar, och varför de största lärdomarna ofta kommer när livet inte blir som man tänkt sig. Varsågoda!Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoresan-1 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Högkänslighetsexperten Åsa Wikman gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i högkänslighet, självkännedom och hur människor kan förstå och använda sin sensitivitet som en styrka i livet. Hon har under många år arbetat med att hjälpa människor förstå sina reaktioner, sina behov och hur man kan skapa ett liv med mer balans och välmående. Idag möter hon människor genom föreläsningar, utbildningar och sitt arbete med att sprida kunskap om högkänslighet. I veckans avsnitt pratar vi om vad högkänslighet egentligen är, varför många känner sig överstimulerade i dagens samhälle och hur man kan lära sig att leva mer i balans med sin känslighet. Varsågoda! Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoresan-1 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm- Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ekonomiexperten och VD:n Maria Flock Åhlander gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i pengar, självkännedom och hur människor kan förstå och använda sin relation till ekonomi som en grund för trygghet och välmående i livet. Hon har under många år arbetat med att hjälpa människor förstå sina ekonomiska beteenden, sina drivkrafter och hur man kan skapa ett liv med mer balans och hållbarhet. Idag är hon VD på Ekobanken, en medveten bank med hållbar ekonomi fokus, som i veckan också är poddens sponsorer. I veckans avsnitt pratar vi om vad pengar egentligen betyder, varför många känner oro kring ekonomi i dagens samhälle och hur man kan lära sig att skapa en sund och trygg relation till pengar. Varsågoda!Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoresan-1 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SVT-journalisten, författare och den granskande reportern Diamant Salihu gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om gängkriminalitetens verklighet och varför en hel generation unga män riskerar att gå förlorad. Han är känd för sina djupa granskningar av organiserad brottslighet och har skrivit böckerna “Tills alla dör” och “När ingen lyssnar” – två uppmärksammade reportageböcker som skildrar hur gängen växer fram, hur droghandeln styrs och vilka människor som lever mitt i våldets konsekvenser. I veckans avsnitt pratar vi om varför så många unga män dras in i kriminalitet, vilket samhällssvek som ligger bakom utvecklingen, och vad vi faktiskt inte velat lyssna på. Vi pratar också om vad som behöver förändras, både politiskt och mänskligt, om vi vill bryta utvecklingen. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå vad som händer bakom rubrikerna, och varför framtiden för en hel generation unga män står på spel. Varsågod!Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kreatören, poddprofilen och influencern Vivi Wallin gästar idag Lyckopodden för ett öppet och sårbart samtal om sin uppväxt och vägen tillbaka till sig själv. Vivi är främst känd från sina sociala medier under namnet “mamma sanningar” där hon under många år delat både humor och ärlighet om livet som småbarnsförälder, men också om psykisk hälsa och vardagens verklighet bakom den perfekta fasaden. Vivi berättar i veckans samtal om sin barndom med en svårt sjuk mamma, rädslan för att bli lämnad och hur dessa erfarenheter format hennes sätt att vara i relationer, till både andra och sig själv. I veckans avsnitt berättar vi om våra bästa metoder för att läka barndomstrauma, om vad som händer när känslor trycks undan, och om varför det ibland krävs att vi vågar titta bakåt för att kunna börja leva framåt. Ett avsnitt för dig som också växt upp i svåra förhållanden och vill hitta tillbaka till dig själv. Varsågoda.Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Återhämtningsforskaren, föreläsaren och författaren Lina Ejlertsson gästar idag Lyckopodden för ett samtal om hur vi egentligen återhämtar oss i en värld där tempot ständigt ökar. I sin bok Energireceptet samlar hon forskningen om återhämtning och visar varför klassik vila inte alltid räcker, och varför vi istället behöver förstå våra olika energibatterier. Lina har i över ett decennium forskat på stress, återhämtning och välmående, och är känd för sitt sätt att göra vetenskapen praktisk och begriplig i vardagen. I veckans avsnitt pratar vi om människans sju batterier och hur vi laddar dom, varför vi kan känna oss trötta trots att vi sover, och varför “tvärtemot-metoden” är så viktig! Varsågoda!Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tiny Habit-coachen och föreläsaren Kajsa Hedqvist gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i hur små beteenden kan skapa stora livsförändringar. Hon arbetar med att hjälpa människor bygga hållbara vanor och stärka självkärleken genom konkreta, forskningsbaserade verktyg. Med en egen resa från oro och katastroftankar till ett liv präglat av självledarskap guidar hon idag andra i att stänga det så kallade ”knowing-doing-gap”, glappet mellan att veta vad man vill och att faktiskt göra det. I veckans avsnitt pratar vi om varför motivation inte räcker, varför känslor, inte repetition, skapar vanor, och hur ett litet firande kan börja förändra både beteenden och självkänsla. Varsågoda!Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livscoachen, vipassana meditatören och föreläsaren, The gentlemens coach, gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i modern manlighet, attraktionskraft och hur män kan kliva fram med både styrka och emotionell mognad. Han har under många år arbetat med att guida män till deras djupare syfte, och är känd för sitt tydliga perspektiv på självrespekt, integritet och ledarskap i kärlek. Idag coachar han män världen över i hur de bygger en trygg maskulinitet för att kunna må så bra som möjligt. I veckans avsnitt pratar vi om vad som faktiskt skapar polaritet, varför många män tappar riktning i dagens kultur, och vilka 8 arketyper av män det finns. Varsågoda!Lyckoprogrammet (väntelista): https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Experten på nervsystemsreglering, Veronica Löwenbok, gästar idag Lyckopodden för att bena ut hur våra stressresponser - fight, flight, freeze och fawn - tas i uttyck och han hanteras på bästa sätt för att skapa ett lyckligt liv. Hon har under många år arbetat med trauma, stress och kroppens biologiska respons på livets påfrestningar, och är känd för att översätta komplex neurobiologi till konkreta, vardagsnära verktyg. I veckans avsnitt pratar vi om varför du fastnar i kamp- och flyktläge, hur ett oreglerat nervsystem tas i uttryck i olika, och hur du konkret kan börja skapa mer inre trygghet. Det här avsnittet är för dig som är trött på att “förstå” dig själv – men vill börja känna verklig förändring i kroppen. Varsågod!Lyckoprogrammet (väntelista): https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Föreläsaren och samhällsentreprenören Erik Fernholm gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hur vi minskar narcissistiska beteenden och skapar ett lyckligare samhälle. Eriks vision är att skapa en långsiktigt välmående framtid för såväl människor, företag och samhälle. Med avstamp från positiv psykologi, neurovetenskap och dagens krisläge ger Erik dig viktiga insikter om hur du lever ett lyckligare liv. Bland annat får du lära dig vilka de absolut viktigaste byggstenarna är kopplat till inre välmående, varför majoriteten av oss behöver syna vårt narcissistiska beteende, och vad du kan göra idag för att bidra till ett lyckligare samhälle. Snacka om kraftfullt avsnitt!Lyckoprogrammet (väntelista): https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykosyntes terapeuten, parterterapeuten och Vitaliseras egna kursledare: Lena Birath gästar idag Lyckopodden för att prata mer om läkningen bakom att bryta med sina föräldrar. Hon är före detta elitidrottare med medaljer från landslaget i både innebandy och bandy och har spelat på allra högsta nivå i många år. Idag jobbar hon främst som psykosyntesterapeut, ledarskapsutveckling och möter både individer och par i terapi. Allt med samma drivkraft – att förstå prestation, relationer och vad som faktiskt gör att vi växer som människor.Lyckoprogrammet (väntelista): https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Nyfiken på djupare förändring? Besök Vitaliseras hemsida här: http://www.vitalisera.se/ ♥Kontakta Lena direkt: www.lenabirath.se ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favorit i reprisAgneta Sjödin, en av Sveriges mest folkkära programledare och sökare efter inre välmående, är äntligen på besök i Lyckopodden! I över trettio år har hon lett några av Sveriges mest kända TV-program i rutan, bland annat Fångarna på fortet och TV4:s nyårskarameller. Idag driver hon podcasten ”Så in i själen”, och i snart 300 avsnitt har Agneta utforskat själens betydelse, vad inre välmående är och hur hon själv hittat vägar till balans och lycka när livet känts tungt. I veckans avsnitt avslöjar Agneta hennes viktigaste lärdomar från podden. Vi pratar om prestationens betydelse, egots språk, kärlek och allt det där som gör livet både krångligt och fantastiskt. Som en extra twist delar Agneta också med sig av sina erfarenheter av psykedelisk terapi – och vad det faktiskt öppnat upp för i hennes liv. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv lite bättre, leva lite sannare och kanske få dig ett gott skratt skratta mitt i allt allvar. Varsågoda!Välkommen att ansöka till Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Boka ditt kostnadsfria intressesamtal genom att maila mig här: [email protected] ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm- Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favorit i reprisDebattören, politikern och entreprenören Jan Emanuel gästar Lyckopodden för att diskutera sin medverkan i SVT:s dokumentär “Priset män betalar”. En serie i tre delar där mäns roll i samhället diskuteras. Jan Emanuel är känd som både hjälte och provokatör och i veckans avsnitt är han inte blyg med att berätta om varför maskuliniteten sägs vara i kris, skillnaden mellan att vara en pojke och man, och vad som egentligen är sund respektive osund maskulinitet. Vi pratar om omtalade Andrew Tate, är han en förebild eller en fara?, och vi pratar såklart om relationer, jämställdhet och hur både män och kvinnor kan stötta varandra till att bli bättre versioner av sig själva. Ett avsnitt för dig som vill höra Jan Emanuel helt utan filter – om manlighet, relationer och vårt samhälle idag. Varsågoda!Välkommen att ansöka till Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Boka ditt kostnadsfria intressesamtal genom att maila mig här: [email protected] ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm- Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Josefin Dahlberg, wellness-entreprenör och grundare av den populära hälsoappen @bodysoulcare, gästar idag Lyckopodden för att förklara hur du manifesterar ditt drömliv med hjälp av fyra enkla steg. Med en bakgrund kantad av barndomstrauman och alkoholmissbruk delar Josefin öppet med sig av verktygen som hjälpt henne att skapa balans och glädje i livet, där manifestation är ett av dem. I avsnittet går vi igenom Josefins fyrastegsmetod för manifestation, vikten av att omprogrammera gamla tankemönster, och hur små steg kan leda till stora livsförändrande skiften. Missa inte detta inspirerande samtal om att skapa sitt bästa liv! Varsågoda!Välkommen att ansöka till Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Boka ditt kostnadsfria intressesamtal genom att maila mig här: [email protected] ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm- Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favorit i reprisTex Svanberg, mindset coachen med fokus på Law of Attraction, gästar idag Lyckopodden för att prata mer om hur du kan manifestera ditt drömliv med lätthet. Tex delar generöst med sig om sin uppväxt och hur social ångest och inre konflikter ledde honom till att söka personlig utveckling. Som ung 25-åring är Tex en av de klokaste män jag personligen har mött. I avsnittet berättar Tex hur attraktionslagen bör användas, hur manifestering fungerar i praktiken, samt vikten av att vara autentisk. Missa inte Tex förklara hur du förvandlar en tanke till verklighet. Varsågoda!Välkommen att ansöka till Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Boka ditt kostnadsfria intressesamtal genom att maila mig här: [email protected] ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm- Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favorit i reprisDe legitimerade självkänsle-experterna, Amanda Hartman och Stephanie Choi gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om hur du stärker din självkänsla på bästa sätt i olika skeenden av livet. Båda två har lång erfarenhet av att arbeta med patienter vars självkänsla ofta är låg. Amanda är leg. psykoterapeut, Stephanie är leg. psykolog och tillsammans utgör de grunden för psykologmottagningen Familjemottagningen i Stockholm, som också är sponsorer till veckans avsnitt. Tillsammans reder vi ut begreppet självkänsla. Vad är egentligen självkänsla? Hur vet du om du har en hög eller låg självkänsla? Och hur stärker du egentligen din självkänsla på bästa sätt? Det och mycket mer diskuterar vi i veckans avsnitt - Perfekt för dig som vill stärka din egen självkänsla. Varsågoda! Välkommen att ansöka till Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Boka ditt kostnadsfria intressesamtal genom att maila mig här: [email protected] ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favorit i reprisDen kända mediapersonligheten och influencern Calle Shulman var snabb på att tacka ja när jag bjöd in honom till Lyckopodden för att prata mer om psykisk ohälsa bland män. Yrkesmässigt har tidigare varit aktiv som både producent och programledare för olika produktioner i Sverige. Idag värderar han sin roll som familjefar högt och hans sunda värderingar skiner igenom samtalet. Utöver familjeliv pratar vi bland annat om varför ingen av oss någonsin skulle ta antidepp, Calle berättar om hur han än idag tar hand om sitt inre barn på bästa sätt, och vad han hade önskat för stöd av samhället när det kommer till just psykisk ohälsa bland män. Sjukt intressant avsnitt som övergår från skratt till tårar, och från tårar till skratt. Varsågod!Välkommen att ansöka till Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Boka ditt kostnadsfria intressesamtal genom att maila mig här: [email protected] ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRISEntreprenören, influencern och hälsocoachen Joanna Swica är tillbaka i Lyckopodden för att prata pengar! Hon är kvinnan som idag driver ett eget miljonbolag och inte räds för att prata om privilegier, klass, ekonomi och prestation. Bakom Joannas framgång finns en stark historia om uppoffringar och ekonomiskt uppvaknande, präglat av en uppväxt tillsammans med sin ensamstående mamma från Polen. I veckans avsnitt delar hon med sig om resan från att inte råd med märkesjeansen hon alltid önskat sig, till att idag kunna spara, investera och tjäna stora summor pengar varje månad. Vi pratar om varför pengaskam är så vanligt, vilka ekonomiska beslut som ger henne mest lycka i livet och slutligen avslöjar både jag och Joanna hur mycket vi både tjänar och sparar varje månad. Ett måste-avsnitt för dig som vill ta makten över din ekonomi! Varsågoda!Välkommen att ansöka till Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Boka ditt kostnadsfria intressesamtal genom att maila mig här: [email protected] ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD-diagnostiserade Linda Andersson gästar idag Lyckopodden för ett varmt och ärligt samtal om hur det är att leva med ADHD. Hon är trebarnsmamman, influencern och entreprenören som fick diagnosen sent i livet. I avsnittet berättar hon om vägen till diagnosen, kampen mot fördomarna och hur hon gått från en utmattning på grund av diagnosen till självinsikt och balans. Vi pratar om varför to-do-listor inte funkar, om svängningarna mellan hyperfokus och total utmattning, och om att vara sig själv i ett samhälle som inte alltid tillåter det. Ett avsnitt som berör, inspirerar och hjälper dig att förstå både ADHD och dig själv på ett djupare plan. Välkommen! Lyckokompassen - din väg framåt: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soloprenören som lever bortom ekorrhjulet, Jennie Jonsson, gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om sin resa från anställd “slav” till att tjäna 15 miljoner kronor på bara 4,5 år. Med en bakgrund inom konsultvärlden bytte Jennie sin tid mot pengar innan covid kom och tog alla hennes intäkter. Det var droppen! Hon bestämde sig för att sluta med den ekvationen och istället hitta ett sätt att kunna arbeta mindre och samtidigt tjäna mer! I dagens poddavsnitt berättar Jennie hur. Vi pratar om hur Jennie faktiskt gjort för att tjäna så mycket pengar, vilka dom vanligaste misstagen är entreprenörer gör idag, vilket mindset som krävs och slutligen krossar Jennie myterna om sälj. Ett avsnitt för dig som längtar efter något annat! Varsågod!Lyckoprogrammet - öppet för ansökan: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Gratis workshop: Från olycklig - till lycklig: Din egen 6 månaders plan: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Barnmorskan, traumaterapeuten och kvinnan som är expert på tidig anknytning, Maria Ekdotter, gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om förlossningstrauman, förlossningsdepression och tidig anknytning. I över 30 år har Maria arbetat med kvinnohälsa kopplat till förlossningen och menar att vården behöver ta större ansvar för händelser under ett barnafödande. Vi pratar om hur du på bästa sätt motverkar att en utmanade förlossningshändelse ska bli ett trauma, vad som händer när systemet brister och hur du sakta men säkert kan knyta an till ditt nyfödda barn. Ett varmt, insiktsfullt och läkande avsnitt för alla som fött, ska föda eller är närstående till någon som ska föda. Välkommen! Lyckokompassen - din väg framåt: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stress och utmattningsterapeuten Björn Rudman gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hur du tar dig ur fysiskt smärta, stress och utmattning. Under många år har Björn arbetat med att hjälpa allt från elitidrottare till långtidssjukskrivna patienter att komma ur sin utmattning. I en femstegsmodell hjälper Björn nu personer att återhämta sig från sina stressrelaterade åkommor. I veckans avsnitt pratar vi om varför det inte är ditt fel att du är utmattad, vad som krävs för att återhämta sig på riktigt, och Björn sätter även fingret på de viktigaste varningssignalerna du bör hålla koll på för att undvika utbrändhet. Med kloka insikter, personliga berättelser och en stor dos mänsklighet guidar han dig genom stressens psykologi – och visar vägen till ett lugnare, friare och friskare liv. Varsågoda!Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Retorikexperten och föreläsaren Jasmin Mohammed gästar i veckan Lyckopodden för att avslöja varför rätt retorik stärker självkänslan och det inre lugnet. I många år har Jasmin specialiserat sig på retorik och hur det hänger ihop med självkänslan. I veckan avsnitt pratar vi om varför tystnad kan vara en av retorikens starkaste kraft, hur du bör formulera meningar för att bli lyssnad på, och hur du en gång för alla hanterar rädslan att tala inför folk. Ett varmt, klokt och inspirerande avsnitt för dig som vill känna dig tryggare – både i orden och i dig själv. Varsågoda!Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Läkaren, professorn och författaren som länge gått sin egen väg i hälsodebatten: Fredrik Nyström, gästar idag Lyckopodden för att avslöja de fem viktigaste hälsomyterna idag. Med över 30 års forskning på fetma, diabetes, kost och livsstil delar Fredrik med sig om vad forskning säger om nikotin, kaffe och snus, och menar att det inte alls är så farligt som många får det att låta. Vi pratar dessutom om kyla, brun fettväv och hur kroppen faktiskt reagerar på träning – och varför för mycket motion kan göra mer skada än nytta. Och så får vi höra varför Fredrik tycker att det ibland är bättre att vara ”inbildningsfrisk” än att jaga perfektion. Ett avsnitt för dig som vill ha hälsosanningar utan filter – direkt från en professor som inte räds att utmana det vi trodde var rätt. Varsågoda!Anmäl dig till Lyckoresan här: https://lyckoverkstan.se/lyckoresor/ ♥Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: - iTunes: http://apple.co/1XZqDAm - Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relations- & anknytningsexperten Tex Svanberg är tillbaka i Lyckopodden för ett djupt samtal om kärlek, anknytning och villkorslösa relationer. Trots Tex unga ålder är han mer kunnig inom ämnet än de flesta experter och har själv mycket erfarenhet av ämnet. I veckans avsnittet pratar vi om skillnaden mellan förälskelse och kärlek, vad som händer när egot styr mer än kärleken, och slutligen svarar vi på de svåra frågorna: När ska man stanna, när ska man gå, och vad krävs egentligen för att bygga en hållbar kärleksrelation? Ett ärligt och sårbart avsnitt för dig som vill förstå kärlekens djup och utmaningar på riktigt. Varsågoda!Anmäl dig till Lyckoresan här: https://lyckoverkstan.se/lyckoresor/ ♥Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Narcissism, känslomässig försummelse och en traumatisk barndom, det vet både veckans gäst, Krissy Hedenstedt och jag hur det är att växa upp med. Idag gästar hon Lyckopodden för att berätta mer om hur hon överlevt kampen mot sin mamma och hur det är att själv bli förälder. Krissy blev bokstavligen känd över en natt i den populära realityserien “Love is Blind” där hon fann sitt livs kärlek som hon också fått sitt första son tillsammans med. Vilka spår sätter det egentligen att växa upp med en narcissistisk förälder? Hur läker du såren? Ökar eller minskar förståelsen för narcissistiska beteenden när du själv får barn? Det och mycket mer reder vi ut i veckans sjukt intima avsnitt! Varsågoda.Anmäl dig till Lyckoresan här: https://lyckoverkstan.se/lyckoresor/ ♥Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den folkkära poeten Bob Hansson är tillbaka i Lyckopodden för att prata mer om hans senaste bok “Snällast vinner - hur du höjer dig själv och andra”. En bok om mänsklighetens kanske mäktigaste kraft: Snällhet. Bob har skrivit 13 böcker, haft kurser i skrivande och arbetat med personlighetsutveckling i över trettio år. I veckans avsnitt delar Bob generöst med sig om forskningen bakom snällhet. Vi pratar om varför snällhet ofta blandas ihop med både naivitet och mesighet, vad det egentligen innebär att vara “för snäll” och varför relationer borde stå högst upp på Maslows behovstrappa - inte självutveckling. Ett varmt och inspirerande avsnitt för dig som vill förstå varför snällhet inte är att en svaghet – utan kanske det starkaste du kan vara. Varsågoda!Anmäl dig till Lyckoresan här: https://lyckoverkstan.se/lyckoresor/ ♥Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Debattören, politikern och entreprenören Jan Emanuel gästar Lyckopodden för att diskutera sin medverkan i SVT:s dokumentär “Priset män betalar”. En serie i tre delar där mäns roll i samhället diskuteras. Jan Emanuel är känd som både hjälte och provokatör och i veckans avsnitt är han inte blyg med att berätta om varför maskuliniteten sägs vara i kris, skillnaden mellan att vara en pojke och man, och vad som egentligen är sund respektive osund maskulinitet. Vi pratar om omtalade Andrew Tate, är han en förebild eller en fara?, och vi pratar såklart om relationer, jämställdhet och hur både män och kvinnor kan stötta varandra till att bli bättre versioner av sig själva. Ett avsnitt för dig som vill höra Jan Emanuel helt utan filter – om manlighet, relationer och vårt samhälle idag. Varsågoda!Läs mer om Lyckoresan här: https://lyckoverkstan.se/lyckoresor/ ♥Väntelista till Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Agneta Sjödin, en av Sveriges mest folkkära programledare och sökare efter inre välmående, är äntligen på besök i Lyckopodden! I över trettio år har hon lett några av Sveriges mest kända TV-program i rutan, bland annat Fångarna på fortet och TV4:s nyårskarameller. Idag driver hon podcasten ”Så in i själen”, och i snart 300 avsnitt har Agneta utforskat själens betydelse, vad inre välmående är och hur hon själv hittat vägar till balans och lycka när livet känts tungt. I veckans avsnitt avslöjar Agneta hennes viktigaste lärdomar från podden. Vi pratar om prestationens betydelse, egots språk, kärlek och allt det där som gör livet både krångligt och fantastiskt. Som en extra twist delar Agneta också med sig av sina erfarenheter av psykedelisk terapi – och vad det faktiskt öppnat upp för i hennes liv. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv lite bättre, leva lite sannare och kanske få dig ett gott skratt skratta mitt i allt allvar. Varsågoda!Välkommen till min kostnadsfria Masterclass inom välmående: https://kurser.lyckoverkstan.se/masterclass-anmalan ♥Läs mer & investera i Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Besök Ergohuset hemsida här: https://ergonomi.se/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykosyntes terapeuten, parterterapeuten och Vitaliseras egna kursledare: Lena Birath gästar idag Lyckopodden för att prata mer anknytningsteorin. Hon är före detta elitidrottare med medaljer från landslaget i både innebandy och bandy och har spelat på allra högsta nivå i många år. Idag jobbar hon främst som psykosyntesterapeut, ledarskapsutveckling och möter både individer och par i terpai. Allt med samma drivkraft – att förstå prestation, relationer och vad som faktiskt gör att vi växer som människor. I veckans avsnitt utforskar anknytningsteorin - framför allt den ambivalenta anknytningen. Det där dubbla – Längtan efter att vara nära men samtidigt rädslan för att bli lämnad. Lena delar sin egen resa, från att ligga på köksgolvet i tårar till att steg för steg bygga en tryggare grund inom sig. Vi pratar om Vitalisera – de där nio dagarna utan mobil som för många, inklusive mig själv, har varit helt livsförändrande.Ett avsnitt för dig som vill förstå dina relationsmönster, våga känna på riktigt och kanske börja läka inifrån. Varsågod!Nyfiken på djupare förändring? Besök Vitaliseras hemsida här: http://www.vitalisera.se/ ♥Välkommen till min kostnadsfria Masterclass inom välmående: https://kurser.lyckoverkstan.se/masterclass-anmalan ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sveriges mest kunniga traumaspecialist, Magdalena Bluhme, är tillbaka i Lyckopodden! Hon är legitimerad psykoterapeut och här för att förklara vad försvarsmekanismen dissociation egentligen är – och hur den kan påverka dig långt upp i vuxen ålder.I över 20 år har Magdalena specialiserat sig i trauma, känslomässig försummelse och komplex PTSD. I det här avsnittet avslöjar hon de fyra olika typerna av dissociation, visar hur de tar sig uttryck och berättar vad du faktiskt kan göra för att hantera dem.Vi pratar också om vilken metod som idag verkar mest effektiv för att läka traumatiska upplevelser, varför känslomässig försummelse borde uppmärksammas mycket mer – och slutligen sätter Magdalena ord på varför jag själv alltid känt mig ”lite annorlunda”, trots att jag inte är det. Som alltid med Magdalena blir det både tårar, skratt, uppgivenhet och hopp. Hoppas verkligen du ska gilla det. Varsågod!Så skapar du ditt lyckligaste liv: Anmälan till min kostnadsfria masterclass: https://kurser.lyckoverkstan.se/masterclass-anmalan ♥Väntelistan till mitt nya Onlineprogram: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Besök Ergohuset hemsida här: https://ergonomi.se/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vildmarksguiden, reseproducenten och reseinspiratören Adam Lindgren gästar idag Lyckopodden för att berätta hur äventyr hänger ihop med lycka och välmående. Ända sedan backpackingresan i Asien vid 15 års ålder har äventyr varit en stor del av Adams inre välmående, och idag vill han guida andra till samma upplevelse! Efter över 10 år på resebolaget Swett, som också är samarbetspartners till det här poddavsnittet, vill Adam nu inspirera dig att kanske hänga med någon gång! I veckans avsnitt avslöjar Adam vilken hans absoluta favoritresa varit, vad som kan gå snett under äventyr och hur du undviker det, och varför en sann äventyrare “går utanför sin comfort zone”. Glad lyssning kära du!Kika in Swetts kommande resor här: www.swett.se ♥Så skapar du ditt lyckligaste liv: Anmälan till min kostnadsfria masterclass: https://kurser.lyckoverkstan.se/masterclass-anmalan ♥Väntelistan till mitt nya Onlineprogram: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRIS.Emil Grabow, en av Sveriges mest välutbildade mindsetcoacher, är tillbaka i Lyckopodden för att guida dig från prestationsångest till ett mer lyckligt liv. Med hjälp av djupgående självledarskap har Emils tekniker hjälpt tusentals människor att leva sitt mest meningsfulla liv, vilket också är Emils stora kall i livet. I dagens avsnitt pratar vi om prestationsångest - Vad det är, hur de kan tas i uttryck och framförallt: Hur du gör för att bli av med det. Ett värdefullt avsnitt för dig som lider av prestationsångest och är redo att ta steget mot ditt lyckligaste liv! Varsågod.Varsågod! En gratis sommar-övning i självkärlek: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/selflove/⁠⁠⁠ ♥Väntelista till min kommande Lyckokurs: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/onlineprogram⁠⁠⁠ ♥Varsågod! En gratis hållbarhetsrapport från Amesto hittar du här: ⁠⁠⁠https://www.amestoaccounthouse.se/loneadministration/loneoutsourcing/sommarkampanj-2025?utm_source=lyckopodden⁠⁠⁠ ♥Halva priset på kvartalsabonnemang + 30 dagar gratis hos Mindfully: https://www.mindfully.nu/lyckopodden-sommar-2025/♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes:⁠⁠⁠⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠⁠⁠⁠Spotify: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠⁠⁠⁠♥ Instagram:⁠⁠⁠⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Hemsida:⁠⁠⁠⁠ https://lyckopodden.se⁠⁠⁠⁠♥ Facebook:⁠⁠⁠⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Youtube:⁠⁠⁠⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRIS.Mag- och tarmexperten Viktor Karlsson gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hur du kan lindra din IBS-mage och andra tarmbesvär. Han är holistisk coach och arbetar idag på hälsoföretaget Premium Lifestyle Club med att bland annat coacha individer till en sundare och mer välmående tarmhälsa. I veckans avsnitt pratar om vi hur du som individ med enkla medel kan förbättra din tarmhälsa. Vad är viktigt att tänka på? Varför kallas magen för vår andra hjärna - Stämmer det? Och hur hänger egentligen tarmhälsa ihop med välmående? Det och mycket mer får du svar på i veckans djupa och ingående avsnitt. Varsågoda! Varsågod! En gratis sommar-övning i självkärlek: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/selflove/⁠⁠⁠ ♥Väntelista till min kommande Lyckokurs: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/onlineprogram⁠⁠⁠ ♥Varsågod! En gratis hållbarhetsrapport från Amesto hittar du här: ⁠⁠⁠https://www.amestoaccounthouse.se/loneadministration/loneoutsourcing/sommarkampanj-2025?utm_source=lyckopodden⁠⁠⁠ ♥Halva priset på kvartalsabonnemang + 30 dagar gratis hos Mindfully: https://www.mindfully.nu/lyckopodden-sommar-2025/♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes:⁠⁠⁠⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠⁠⁠⁠Spotify: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠⁠⁠⁠♥ Instagram:⁠⁠⁠⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Hemsida:⁠⁠⁠⁠ https://lyckopodden.se⁠⁠⁠⁠♥ Facebook:⁠⁠⁠⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Youtube:⁠⁠⁠⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favorit i repris.Stefan och Michael Einhorn är far och son. Tillsammans har de skrivit boken “Handbok i (Miss)lyckat föräldraskap”, och idag gästar de Lyckopodden för att reda ut vad ett sunt föräldraskap är. Med humor och osminkat allvar ger sig två generationer Einhorn i kast med uppgiften att beskriva föräldraskapets och “barnskapets” möjligheter och omöjligheter. Boken skildrar misslyckanden och besvikelser, önskan att komma närmare, glädjeämnen och insikter, men även om det som tidigare varit dolt. I veckans avsnitt avslöjar duon de viktigaste egenskaperna för ett lyckat föräldraskap, om vem som bör säga förlåt först, och om det är självklart att älska sina barn. Varsågoda!Varsågod! En gratis sommar-övning i självkärlek: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/selflove/⁠⁠⁠ ♥Väntelista till min kommande Lyckokurs: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/onlineprogram⁠⁠⁠ ♥Varsågod! En gratis hållbarhetsrapport från Amesto hittar du här: ⁠⁠⁠https://www.amestoaccounthouse.se/loneadministration/loneoutsourcing/sommarkampanj-2025?utm_source=lyckopodden⁠⁠⁠ ♥Halva priset på kvartalsabonnemang + 30 dagar gratis hos Mindfully: https://www.mindfully.nu/lyckopodden-sommar-2025/♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes:⁠⁠⁠⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠⁠⁠⁠Spotify: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠⁠⁠⁠♥ Instagram:⁠⁠⁠⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Hemsida:⁠⁠⁠⁠ https://lyckopodden.se⁠⁠⁠⁠♥ Facebook:⁠⁠⁠⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Youtube:⁠⁠⁠⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykologen och ledarskapscoachen Cecilia Duberg gästar idag Lyckopodden för att berätta om de 8 vanligaste hindren som står i vägen för lyckat samarbete och framgång, även kallat "elefanterna i rummet". Med erfarenhet av att coacha några av Sveriges främsta ledningsgrupper delar Cecilia med sig av insikter om hur vi bygger starka team, djupa relationer och lyckade samarbeten. I det här avsnittet utgår vi från Cecilias bästsäljande bok “Elefanteffekten" och i avsnittet pratar vi bland annat om varför motgångar är en del av framgång, hur vi kan hantera konflikter på ett konstruktivt sätt och varför tillit är grunden till allt. Tune in lär dig hur du kan ta ditt team eller din egen utveckling till nästa nivå! Varsågod! Varsågod! En gratis sommar-övning i självkärlek: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/selflove/⁠⁠⁠ ♥Väntelista till min kommande Lyckokurs: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/onlineprogram⁠⁠⁠ ♥Varsågod! En gratis hållbarhetsrapport från Amesto hittar du här: ⁠⁠⁠https://www.amestoaccounthouse.se/loneadministration/loneoutsourcing/sommarkampanj-2025?utm_source=lyckopodden⁠⁠⁠ ♥Halva priset på kvartalsabonnemang + 30 dagar gratis hos Mindfully: https://www.mindfully.nu/lyckopodden-sommar-2025/♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes:⁠⁠⁠⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠⁠⁠⁠Spotify: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠⁠⁠⁠♥ Instagram:⁠⁠⁠⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Hemsida:⁠⁠⁠⁠ https://lyckopodden.se⁠⁠⁠⁠♥ Facebook:⁠⁠⁠⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Youtube:⁠⁠⁠⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRIS.Relationsexperten och KBT-terapeuten Jacqueline Joo är tillbaka i Lyckopodden för att prata om hur emotionell omognad kan dränera dina relationer och vad du kan göra åt det. Jacqueline är en känd TV4-profil som i över 10 års tid arbetat som terapeut åt individer och par i syfte att hjälpa dem stärka relationen till sig själv och andra. I dagens avsnitt delar hon med sig av hur du kan känna igen tecken på emotionell omognad, både hos dig själv och andra, varför det är avgörande att utveckla emotionell mognad för hållbara relationer, och slutligen diskuterar vi anknytning, självinsikt och hur du skapar mer ömsesidighet i både kärleks-, arbets- och vänskapsrelationer. Lyssna för handfasta verktyg att använda i ditt eget liv. VarsågodVarsågod! En gratis sommar-övning i självkärlek: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/selflove/⁠⁠⁠ ♥Väntelista till min kommande Lyckokurs: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/onlineprogram⁠⁠⁠ ♥Varsågod! En gratis hållbarhetsrapport från Amesto hittar du här: ⁠⁠⁠https://www.amestoaccounthouse.se/loneadministration/loneoutsourcing/sommarkampanj-2025?utm_source=lyckopodden⁠⁠⁠ ♥Halva priset på kvartalsabonnemang + 30 dagar gratis hos Mindfully: https://www.mindfully.nu/lyckopodden-sommar-2025/♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes:⁠⁠⁠⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠⁠⁠⁠Spotify: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠⁠⁠⁠♥ Instagram:⁠⁠⁠⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Hemsida:⁠⁠⁠⁠ https://lyckopodden.se⁠⁠⁠⁠♥ Facebook:⁠⁠⁠⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Youtube:⁠⁠⁠⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRIS.Personlighetsforskaren Petri Kajonius gästar idag Lyckopodden för att avslöja hur du kan lära känna dig själv betydligt bättre än tidigare! Han är docent vid Psykologiska institutionen på Lunds universitet och har nyligen släppt boken “Vem är du? - Den moderna forskningen om Big Five.” I boken avslöjar Petri bland annat hur du lär dig att förstå dig själv bättre, varför du är som du är, varför det inte går att förändra andra människor, och allt viktigt du behöver veta om forskningen bakom den psykologiska modellen Big Five. Vi pratar om vilka personlighetsdrag som oftast upplever mest nöjdhet i livet, hur du kan skapa fungerande kärleksrelationer med hjälp av Big Five och vilka personligheter som helt enkelt presterar bäst. Petri avslöljar också vilket personlighetsdrag som är mest omtyckt, vilket personlighetsdrag som har lite högre sårbarhet för mental ohälsa och varför norrlänningar är lite snällare än skåningar! Så viktigt och intressant avsnitt! Varsågoda!Varsågod! En gratis sommar-övning i självkärlek: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/selflove/⁠⁠⁠ ♥Väntelista till min kommande Lyckokurs: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/onlineprogram⁠⁠⁠ ♥Varsågod! En gratis hållbarhetsrapport från Amesto hittar du här: ⁠⁠⁠https://www.amestoaccounthouse.se/loneadministration/loneoutsourcing/sommarkampanj-2025?utm_source=lyckopodden⁠⁠⁠ ♥Halva priset på kvartalsabonnemang + 30 dagar gratis hos Mindfully: https://www.mindfully.nu/lyckopodden-sommar-2025/♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes:⁠⁠⁠⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠⁠⁠⁠Spotify: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠⁠⁠⁠♥ Instagram:⁠⁠⁠⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Hemsida:⁠⁠⁠⁠ https://lyckopodden.se⁠⁠⁠⁠♥ Facebook:⁠⁠⁠⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Youtube:⁠⁠⁠⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRISDen legitimerade psykologen Sofia Viotti gästar idag Lyckopodden för att prata om självmedkänsla – ett förhållningssätt som hjälper oss hantera livets utmaningar med mer värme och förståelse. Hon har lång erfarenhet av att arbeta med psykisk hälsa, föreläser om självmedkänsla och har i det senaste skrivit boken “Självmedkänsla på jobbet”. I veckans avsnitt pratar vi om hur du kan bli mindre självkritisk, sätta mer sunda gränser för dig själv och hur du kan träna upp din egen inre trygghet med hjälp av just självmedkänsla. Lyssna för att lära dig hur du kan bli din egen bästa vän istället för din värsta fiende! Varsågod!Varsågod! En gratis sommar-övning i självkärlek: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/selflove/⁠⁠⁠ ♥Väntelista till min kommande Lyckokurs: ⁠⁠⁠https://lyckoverkstan.se/onlineprogram⁠⁠⁠ ♥Varsågod! En gratis hållbarhetsrapport från Amesto hittar du här: ⁠⁠⁠https://www.amestoaccounthouse.se/loneadministration/loneoutsourcing/sommarkampanj-2025?utm_source=lyckopodden⁠⁠⁠ ♥Halva priset på kvartalsabonnemang + 30 dagar gratis hos Mindfully: https://www.mindfully.nu/lyckopodden-sommar-2025/♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes:⁠⁠⁠⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠⁠⁠⁠Spotify: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠⁠⁠⁠♥ Instagram:⁠⁠⁠⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Hemsida:⁠⁠⁠⁠ https://lyckopodden.se⁠⁠⁠⁠♥ Facebook:⁠⁠⁠⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠⁠⁠⁠♥ Youtube:⁠⁠⁠⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRISMannen, myten och legenden Alexander Bard gästar Lyckopodden för att diskutera lycka och välmående utifrån Bards egna filosofiska perspektiv. Det är en riktig milstolpe att få chansen att diskutera lycka och välmående med Bard, och i dagens avsnitt diskuterar vi bland annat hur du hanterar överjagets ständiga piska, om självhjälp verkligen är hjälpsamt, och varför jakten på lycka oftast slutar i ännu mer olycka. Vi pratar också om skillnaden på mänskliga begär och behov, om mansarbete, och varför repetition är ett av Bards bästa lyckotips. För er som inte känner Alexander så är han filosof, författare och samhällsdebattör. Han har varit involverad i en rad olika politiska partier och har under tidigare år också arbetat som psykoanalytiker. Han slog igenom redan 90-talet som musiker och artist, och har även medverkat som jurymedlem i Tv4:as populära TV program Idol och Talang. Ett av poddens i särklass bäst avsnitt! Varsågoda!Varsågod! En gratis sommar-övning i självkärlek: ⁠⁠https://lyckoverkstan.se/selflove/⁠⁠ ♥Väntelista till min kommande Lyckokurs: ⁠⁠https://lyckoverkstan.se/onlineprogram⁠⁠ ♥Varsågod! En gratis hållbarhetsrapport från Amesto hittar du här: ⁠⁠https://www.amestoaccounthouse.se/loneadministration/loneoutsourcing/sommarkampanj-2025?utm_source=lyckopodden⁠⁠ ♥Halva priset på kvartalsabonnemang + 30 dagar gratis hos Mindfully: https://www.mindfully.nu/lyckopodden-sommar-2025/♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes:⁠⁠⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠⁠⁠ Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠⁠⁠♥ Instagram:⁠⁠⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠⁠⁠♥ Hemsida:⁠⁠⁠ https://lyckopodden.se⁠⁠⁠♥ Facebook:⁠⁠⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠⁠⁠♥ Youtube:⁠⁠⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRISJoanna Swica, powerkvinnan med stor och färgglad personlighet gästar idag Lyckopodden för att berätta om 5 viktiga byggstenar för att uppnå maximal hälsa. Joanna är en 35-årig kvinna utan barn och med en härlig och stor personlighet. Efter x antal år inom hotell/flyg-branschen, telekom samt försäkring/bilbranschen driver numera Joanna eget som kreativ konsult, är medgrundare kvinnocommityt Friendcation, leder löpgrupper och träningsresor och föreläser med jämna mellanrum om just hälsa och motivation. Med sina utbildningar som Lic. Träningsinstruktör, kostrådgivare, löpcoach och Lic. personlig tränare i ryggen har Joanna en bred kunskapsbas inom hälsa och år 2019 vann Joanna Årets Guldhjärta där hon också var nominerad till Årets hälsoprofil. Mycket stark och inspirerande kvinna!I veckans avsnitt pratar vi om 5 olika pusselbitar som är viktiga för att maximera din hälsa. Vi pratar om varför kvinnor ofta känner sig hotade av kvinnor, om varför sömn och kost hänger nära samman, om varför relationen till dig själv är viktigare än relationen till andra, och hur mycket Joanna tog ut i utdelning förra året och varför. Varsågoda! Varsågod! En gratis sommar-övning i självkärlek: ⁠https://lyckoverkstan.se/selflove/⁠ ♥Väntelista till min kommande Lyckokurs: ⁠https://lyckoverkstan.se/onlineprogram⁠ ♥Varsågod! En gratis hållbarhetsrapport från Amesto hittar du här: ⁠https://www.amestoaccounthouse.se/loneadministration/loneoutsourcing/sommarkampanj-2025?utm_source=lyckopodden⁠ ♥Halva priset på kvartalsabonnemang + 30 dagar gratis hos Mindfully: https://www.mindfully.nu/lyckopodden-sommar-2025/♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes:⁠⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠⁠ Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠⁠♥ Instagram:⁠⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠⁠♥ Hemsida:⁠⁠ https://lyckopodden.se⁠⁠♥ Facebook:⁠⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠⁠♥ Youtube:⁠⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

FAVORIT I REPRISAnders Hansen är en svensk överläkare, psykiatriker och författare med en gedigen passion för hjärnhälsa och välbefinnande. Han har blivit känd för sin förmåga att göra komplex neurovetenskap tillgänglig för en bred publik. Med en tung bakgrund inom psykiatri och forskning har Hansen specialiserat sig på sambandet mellan fysisk aktivitet, hjärnan och mental hälsa. Hans böcker, inklusive "Hjärnstark" och "Skärmhjärnan", har blivit bästsäljare och översatts till flera språk. Hans föreläsningar och medverkan i media har gjort honom till en respekterad röst inom området. Genom sin enkla och engagerande stil inspirerar Anders Hansen människor att ta aktiva steg för att förbättra sina liv genom att vårda sin hjärna och kropp på bästa sätt. Idag gästar han Lyckopodden för att berätta ur ett biologiskt och neurovetenskapligt perspektiv varför vi mår så dåligt när vi har det så bra, varför ensamhet är livsfarligt och vilka som är Anders bästa Lyckotips. Varsågoda!Varsågod! En gratis sommar-övning i självkärlek: https://lyckoverkstan.se/selflove/ ♥Väntelista till min kommande Lyckokurs: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Varsågod! En gratis hållbarhetsrapport från Amesto hittar du här: https://www.amestoaccounthouse.se/loneadministration/loneoutsourcing/sommarkampanj-2025?utm_source=lyckopodden ♥Halva priset på kvartalsabonnemang + 30 dagar gratis hos Mindfully: https://www.mindfully.nu/lyckopodden-sommar-2025/♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes:⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠♥ Instagram:⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠♥ Hemsida:⁠ https://lyckopodden.se⁠♥ Facebook:⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠♥ Youtube:⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Josefine & Karl Dyall, två kära småbarnsföräldrar som ägnat sitt liv åt att leva sin sanning. Idag gästar de Lyckopodden för att berätta mer om sina hemligheter bakom en fungerande kärleksrelation i småbarnsåren. Josefine kommer från yogan och meditationens värld, och Karl från artisteri och crossfit. Tillsammans har de skapat The Soul Space - Ett retreat vars syfte är att skala bort lager av spänning i kropp och falskhet i sinnet för att slutligen nå hela vägen in. In till ditt innersta. The Soul. Ett helt magiskt retreat som jag personligen deltagit i under fyra år i rad, och jag planerar inte att sluta! I veckans avsnitt pratar vi om otrohet, hur du skapar “tillsammans-tid” i relationen och varför kroppen är din viktigaste nyckel. Ett avsnitt för dig som kanske också är i småbarnsåren och vill stärka relationen till din partner. Varsågoda!Väntelistan till mitt nya Onlineprogram: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Boka ditt retreat på Lyckhem här: https://thesoulspace.com/ ♥Boka ditt retreat på Vitalisera här: https://vitalisera.se/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emil Grabow, en av Sveriges mest välutbildade mindsetcoacher, är tillbaka i Lyckopodden för att guida dig från prestationsångest till ett mer lyckligt liv. Med hjälp av djupgående självledarskap har Emils tekniker hjälpt tusentals människor att leva sitt mest meningsfulla liv, vilket också är Emils stora kall i livet. I dagens avsnitt pratar vi om prestationsångest - Vad det är, hur de kan tas i uttryck och framförallt: Hur du gör för att bli av med det. Ett värdefullt avsnitt för dig som lider av prestationsångest och är redo att ta steget mot ditt lyckligaste liv! Varsågod.Besök Emils hemsida här: https://emilgrabow.com/ ♥Väntelistan till mitt nya Onlineprogram: ⁠https://lyckoverkstan.se/onlineprogram⁠ ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: ⁠https://www.mindfully.nu/lyckopodden/⁠ ♥Vitalisera: ⁠https://vitalisera.se/⁠ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes:⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠Instagram:⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠♥ Hemsida:⁠ https://lyckopodden.se⁠♥ Facebook:⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠♥ Youtube:⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠ ♥ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett av Sveriges hetaste par, Micaela & Jens Byggmark Delér, gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hemligheterna bakom den 14 år långa kärleksrelationen. Micaela är influencer, entreprenör och poddare - Mest känd för sin närvaro på sociala medier där hon delar med sig av sitt liv inom mode, familj och vardag. Jens är den f.d. alpina skidåkaren vars största meriter inkluderar två världscupsegrar. I veckans avsnitt delar paret med sig om hur deras individuella prioriteringslistor ser ut. Vi pratar om förlossningsdepression, tomheten som uppstår när du plötsligt blir av med din karriär och varför förväntningar är en stor bov när det kommer till välmåendet. Dessutom diskuterar vi om personlig utveckling verkligen är något att ha - eller inte. Sjukt roligt avsnitt för dig som gillar humor blandat med allvar! Varsågod. Väntelistan till mitt nya Onlineprogram: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Vitalisera: https://vitalisera.se/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube ♥ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johan Cedersjö, försökskaninen bakom den aktuella poddserien “Det sista pillret” gästar idag Lyckopodden för att dela med sig om sanningarna bakom antidepressiva läkemedel. I över 10 års tid gick Johan på “antidepp” innan han fick krypande insikter som fick honom att vilja sluta. Men det var lättare sagt än gjort. Idag är Johan pillerfri och i avsnittet får du följa Johans hans personliga resa där han delar med sig av både existentiella funderingar och praktiska utmaningar. Johan berättar om känslorna som kom tillbaka med full kraft, om läkemedelsindustrin och hur det kommer sig att 1,2 miljoner Svenskar går på läkemedlet idag, och varför orsaken till att han tog antidepp aldrig försvann. Ett givande avsnitt för dig som går på antidepressiva läkemedel eller känner någon som gör det. Varsågod!Väntelistan till mitt nya Onlineprogram: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Meditera gratis hos Mindfully i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Vitalisera: https://vitalisera.se/ ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.