Medgang

I denne episode af Medgangs podcast har Kim Boye besøg af Brian Riemer til en nærværende samtale om ambitioner, modgang, relationer og bevidst lederskab. Sammen dykker de ned i, hvad der former mennesker, hvordan man skaber præstation gennem tillid, og hvorfor troen på egen vej kan blive afgørende, når presset stiger.⁠

I anden del af samtalen mellem Kim Boye og Gustav Salinas bevæger dialogen sig endnu dybere ind i de spørgsmål, der ofte ligger under overfladen i et liv med højt tempo.Gustav fortæller ærligt om sin enorme skaberkraft – og den uro, der følger med. Om konstant at få nye idéer, om svært ved at sige nej og om den indre spænding mellem ambition og ønsket om ro.Sammen undersøger de, hvorfor mange mennesker jagter succes uden nødvendigvis at finde større tilfredshed. Hvorfor økonomisk frihed ikke automatisk giver mere ro. Og hvorfor følelsen af mening ofte ligger i de små ting, vi ellers overser i jagten på mere.Samtalen bevæger sig også ind i kærlighed, relationer og ærlighed – om at turde sige sandheden, også når den ikke passer ind i forventningerne. Og om hvorfor mange relationer i dag går i stykker, fordi vi forventer, at kærlighed skal være let.Det er en eftertænksom samtale om tempo, identitet og det sted i livet, hvor man begynder at spørge sig selv:Hvad er egentlig nok?

I denne episode af Medgangs podcast har Kim Boye besøg af Gustav Salinas – iværksætter, tv-personlighed og et menneske, der i mange år har levet et liv i fuld offentlighed.Mange lærte Gustav at kende som den farverige reality-profil, der ikke var bange for at fylde rummet. Men bag den historie ligger også en mere eftertænksom rejse. En rejse fra at ville være kendt – til i dag i højere grad at ville anerkendes.Samtalen bevæger sig gennem både op- og nedture: livet i rampelyset, forretninger der lykkes – og dem der ikke gør. Om at bygge noget op, miste det igen og finde modet til at starte forfra. Og om hvad der sker, når man begynder at måle succes på noget andet end opmærksomhed og penge.Undervejs taler de også om relationer, loyalitet og den værdi der ligger i at blive set som menneske – ikke kun for det man præsterer.Det er en ærlig samtale om identitet, modstand og udvikling.Om at finde sin plads i verden – uden at miste sig selv på vejen.

I denne episode af Medgangs podcast har Kim Boye besøg af læge, iværksætter og forfatter Imran Rashid til en samtale om skærme, mental styrke, vaner, børn, relationer og det moderne menneskes kamp for nærvær.Sammen undersøger de, hvordan den digitale verden påvirker vores koncentration, selvværd og evne til at være til stede – og hvorfor problemet ikke er telefonen i sig selv, men det kontroltab der opstår, når vi ikke længere kan lade være.Samtalen kommer også omkring:hvorfor børn og unge er særligt udsatte i en verden styret af algoritmerhvordan mental styrke bygges gennem det indre, det ydre og relationerne til andrehvorfor tryghed, spejling og menneskelig kontakt er afgørende for både børn og voksnehvordan vaner former vores liv mere, end vi trorog hvorfor det stærke liv ikke kun handler om præstation, men om de spor vi sætter i andre menneskerEn ærlig, tankevækkende og vigtig samtale for dig, der ønsker et stærkere mindset, mere bevidsthed i hverdagen og nye perspektiver på livet i en digital tidsalder.

I denne episode af Medgangs podcast har Kim Boye besøg af psykolog og forsker Anders Sørensen til en samtale om psykisk lidelse, følelser og vores måde at forstå mental sundhed på.Anders har en Ph.d. i psykiatri og arbejder til daglig med mennesker, der ønsker at trappe ud af psykofarmaka. Sammen udforsker de, hvordan vores syn på psykisk lidelse har udviklet sig og hvorfor mange i dag får fortalt en historie om, at der er noget galt inde i dem, når de i virkeligheden reagerer på livet omkring dem.Samtalen bevæger sig ind i nogle af de helt centrale spørgsmål:Hvad er følelser egentlig til for? Hvornår hjælper medicin og hvornår risikerer den at blive en langsigtet fælde?Og hvad sker der, når vi begynder at se menneskers reaktioner som meningsfulde signaler i stedet for symptomer, der skal fjernes?Det er en samtale om ansvar, menneskesyn og om at give mennesker deres handlekraft tilbage.

I denne episode af Medgangs podcast har Kim Boye besøg af Ditte Julie til en ærlig og nærværende samtale om identitet, kvindelighed, mod, stress, kroppen og det at finde hjem til sig selv.Ditte fortæller om at leve et liv i højt tempo, om at skabe succes udefra og samtidig miste forbindelsen indad. Hun sætter ord på rejsen fra at være fanget i præstation, identitet og andres forventninger til i dag at leve langt mere i kontakt med kroppen, intuitionen og det, der føles sandt.Sammen taler de om, hvordan vi som mennesker bliver syge, når vi lever for langt væk fra os selv. Om hvorfor smerte ikke er noget, vi skal flygte fra, men noget vi må turde være med. Og om hvordan både vores tanker, relationer, vaner og måde at leve på sætter sig i kroppen.Det er en dyb, kærlig og meget menneskelig samtale om at slippe facaden, stå i det svære og vælge sig selv til.

I denne episode af Medgang Podcast taler Kim Boye med kunstner Mikael Brandrup om at turde vælge sin egen vej – også når den fører væk fra det sikre.Mikael voksede op i Holbæk, følte sig som outsider i skolen og fandt tidligt et frirum i graffiti og kreativitet. Han droppede en lovende karriere i reklamebranchen, brændte ud i slutningen af 20’erne – og stod pludselig uden retning. Det blev vendepunktet.Samtalen bevæger sig fra den indre kamp med ikke at føle sig god nok, til beslutningen om at rejse alene til Los Angeles og satse alt på kunsten. Om at stå i et tomt studie uden penge og uden sikkerhedsnet – og om at bygge et internationalt gennembrud sten for sten gennem intuition, disciplin og vedholdenhed.Det er en ærlig samtale om ambition, sårbarhed og taknemmelighed.Om at vælge vækst frem for tryghed og om hvorfor man aldrig føler sig klar, men alligevel må tage springet.

I denne episode af Medgang møder vi Jens “The Beast”.De fleste kender ham for styrken og det kompromisløse ydre. Men bag den fortælling ligger en opvækst præget af vold og utryghed – og en vrede, der blev en måde at overleve på.Jens fortæller ærligt om at vokse op i et miljø, hvor man lærer at være på vagt. Om fængsel og misbrug. Og om hvordan den identitet, der engang var nødvendig for at klare sig, senere blev noget, han måtte gøre op med.Samtalen kredser om det svære møde med ens egen historie, om at opdage, at man kan vælge en anden retning, end den man er vokset op med. Ikke ved at fornægte fortiden, men ved at tage ansvar for den.Det er en episode om at bryde en arv, om at finde en anden form for styrke og om at forstå, at forandring starter med erkendelse.

I denne episode af Medgangs podcast har Kim Boye besøg af Jesper Westmark til en samtale om natur, sindet og det sted i os, der kan være i ro – også når livet larmer.Jesper fortæller, hvordan skoven blev hans safe zone som barn, og hvorfor naturen i dag er et af de mest direkte steder at mærke nærvær uden krav. Sammen undersøger de, hvad sindet egentlig er, hvorfor vi så let forsvinder ind i præstation og distraktion, og hvordan man kan træne evnen til at blive i det, der føles svært – uden at flygte.Samtalen bevæger sig også ind i Jespers egen historie: et liv i højt tempo, afhængighed og et vendepunkt, der tvang ham til at vælge livet til. I dag arbejder han med meditation og traumaterapi – og taler ærligt om, hvorfor healing ofte handler mindre om at “fikse” sig selv og mere om at kunne være til stede med det, der er.En episode om at tage ansvar, skifte miljø – og finde hjem i sig selv.

I denne episode af Medgangs podcast har Kim Boye besøg af hjerneforsker Lars Fomsgaard til en samtale om opmærksomhed, diagnoser og den måde, vi (ofte uden at opdage det) kommer til at leve på autopilot.Lars udfordrer vores moderne vaner: at vi konstant lytter, scroller og multitasker – og hvordan det kan skabe stress i hjernen, fordi opmærksomheden hele tiden splittes. Pointen er enkel og vild: Hvis du kan lære at styre din opmærksomhed, kan du også få mere ro, fokus og frihed i dit liv.De taler også om diagnoser og identitet – om hvordan mange symptomer kan trænes, og hvordan offerrollen kan blive en usynlig fælde, der fastholder hjælpeløshed. Ikke for at pege fingre, men for at åbne en dør: at meget kan ændres, når vi forstår, hvad hjernen gør, og hvad vi selv kan gøre.En episode, der både provokerer og giver håb – med konkrete perspektiver på stress, angst, trivsel og ansvar.

I denne episode af Medgangs Podcast har Kim Boye besøg af Henning R. Jensen – tidligere ingeniør, forfatter og foredragsholder med et særligt blik for sammenhængen mellem kvantefysik, bevidsthed og menneskelig trivsel.Sammen taler de om, hvordan vi ikke formes af vores fortid – men af den måde, vi forstår den på. Om hvorfor mange af os lever i hovedet og mister kontakten til kroppen, sanserne og intuitionen. Og om hvordan et stærkt indre fundament gør os mindre styret af gamle mønstre, stress og andres forventninger.Samtalen bevæger sig fra store perspektiver til helt konkrete greb i hverdagen: tilgivelse som frigørelse, vrede som en vigtig – men ofte undertrykt – kraft, og små vaner, der kan ændre energien, før dagen overhovedet er begyndt. Naturen spiller en central rolle som noget af det mest oversete, men kraftfulde, vi har adgang til.I episoden taler Kim Boye og Henning R. Jensen bl.a. om:hvorfor vi bliver trænet til at leve i hovedet – og hvad det kosterbevidsthed og intuition som færdigheder, der kan genoptrænestilgivelse som en måde at slippe sig selv frihvordan små daglige valg kan styrke dit mentale og fysiske “felt”hvorfor ro i nervesystemet er nøglen til at mærke efterEn eftertænksom episode om at finde hjem i sig selv – og om hvorfor svarene sjældent ligger udenfor os.

I denne episode af Medgangs Podcast har Kim Boye besøg af Henrik Mathiasen (Optimisten) – forfatter, foredragsholder og en af Danmarks mest markante stemmer, når det handler om optimisme, mental styrke og hverdagsglæde.Sammen tager de en ærlig og humoristisk snak om, hvorfor optimisme ikke handler om at ignorere modgang, men om at træne hjernen til at finde muligheder, retning og handlekraft – også når livet gør ondt. De dykker ned i, hvordan mindset formes af vaner, sprog og miljø, og hvorfor de mennesker, du omgiver dig med, kan løfte dig… eller holde dig tilbage.I episoden taler Kim Boye og Henrik Mathiasen bl.a. om:forskellen på positivitet og optimismehvordan du træner et stærkere mindset i hverdagentaknemmelighed som mental træningA-hold og B-hold: hvem giver dig energi – og hvem dræner dig?hvorfor beslutninger først virker, når de bliver til handlingEn episode fyldt med grin, konkrete værktøjer og perspektiver, du kan tage med direkte ind i din hverdag.

Hvad hvis nøglen til psykisk trivsel ikke er at tænke anderledes – men at tænke mindre?I denne episode af Medgang møder Kim Boye den metakognitive psykolog Pia Callesen til en samtale, der udfordrer nogle af de mest grundlæggende antagelser om tanker, følelser og mental sundhed.Pia deler sin personlige og faglige rejse fra klassisk kognitiv terapi til metakognitiv terapi – et paradigmeskifte, hvor fokus ikke er hvad vi tænker, men hvordan vi forholder os til vores tanker. Med afsæt i solid forskning og egne livserfaringer taler hun om, hvorfor grublerier fastholder os i angst og depression, og hvordan evnen til at lade tanker være kan være afgørende for både trivsel og frihed.Samtalen bevæger sig ind i det svære og det menneskelige: forældreskab, sorg, børn, diagnosekultur, præstationspres og vores fælles tendens til at ville skåne hinanden for ubehag. Men også ind i håbet – i ideen om, at vi kan lære at rumme stærke følelser uden at blive styret af dem.Det er en episode om ansvar uden skyld. Om kontrol uden undertrykkelse. Og om modet til at stå i livet, som det er – uden at kæmpe med det hele tiden.🎧 Lyt med, hvis du er nysgerrig på, hvordan mental styrke måske handler mindre om at fixe sig selv – og mere om at give slip.

Kan mad virkelig ændre sygdom?Og hvad sker der, når personlig erfaring kolliderer med et system, der primært tilbyder medicin?I denne episode af Medgangs podcast taler Kim Boye med Stange Skov – forfatteren bag Kost og Kronisk Sygdom. Stange voksede op med en far, der levede med alvorlig autoimmun sygdom. Da han selv får samme diagnose, ignorerer han den i årevis – indtil kroppen siger stop.Det bliver starten på en dyb undersøgelse af sammenhængen mellem kost, inflammation, afhængighed og kronisk sygdom.I samtalen taler vi bl.a. om:hvorfor “det er genetisk” ikke nødvendigvis betyder “der er intet at gøre”hvordan stivelse, sukker og ultraforarbejdede produkter kan påvirke immunforsvarethvorfor forskning i kost sjældent når helt ud til patienterneog hvordan princippet “spis mad – ikke produkter” kan ændre både krop og adfærdEn ærlig og nuanceret samtale om ansvar, sundhed og frihed – og om at flytte fokus fra regler og forbud til det spørgsmål, der faktisk betyder noget: Hvad virker?

Hvordan lever man videre, når ens fundament bryder sammen?Når troen krakelerer, identiteten smuldrer – og livet tvinger én til at se sig selv i øjnene på ny.I denne episode af Medgangs podcast taler Kim Boye med Flemming Eckardt - en dyb og ærlig samtale om opvækst præget af vold og svigt, om et liv i kirken, om troskrise og livskrise og om vejen videre gennem personlig udvikling og psykedelisk terapi.Sammen dykker de ned i:hvordan tidlige traumer kan forme et helt liv uden at blive sethvad der sker, når tro og fællesskab, der engang reddede dig, ikke længere kan bærehvordan psykedelisk terapi kan åbne for dyb forsoning, forløsning og nye perspektiverforskellen på intellektuel forståelse og kropslig erfaringog hvordan nysgerrighed, ansvar og bevidsthed kan blive vejen tilbage til livskraftEn modig, reflekteret og menneskelig samtale om smerte, mening og transformation — og om hvad der kan ske, når vi tør møde det, vi længst har båret alene.

Hvad mangler vi egentlig, når alt “ser fint ud” udefra — men sjælen stadig føles tom?I denne episode af Medgang har Kim Boye besøg af præst Thomas Hansen (Hillsong København) til en samtale om tro, tvivl, identitet og den uro, mange af os forsøger at overdøve med tempo, præstation og stimulanser.Vi taler bl.a. om:hvorfor tomhed ofte viser sig i stilhedenat tro ikke fjerner tvivl — den flytter frygthvad det betyder at være elsket før man “gør sig fortjent”hvorfor kirke for mange er blevet et fællesskab, man kan trække vejret iog hvordan retning kan give fred, selv når livet larmerEn ærlig og nærværende episode om at finde hjem — ikke i en rolle, men i en identitet der holder, når alt andet vakler.

En samtale med Casper Christensen om nærvær, tro, ansvar og det liv, der begynder, når man stopper med at flygte fra stilheden.Vi taler om berømmelse og identitet.Om ritualer, disciplin og det at være far.Om religion som retning – ikke dogme.Og om hvorfor frihed uden rammer ofte ender i tomhed.En ærlig og ufiltreret samtale om det moderne menneskes længsel efter mening – og modet til at tage den alvorligt.

Hvorfor er det så svært at ændre vores vaner – selv når vi er fuldstændig motiverede for det? Svaret ligger ikke i disciplin eller karakter. Det ligger i den del af hjernen, der træffer valg, før du når at tænke.I denne episode af Medgangs  podcast dykker Kim Boye og psykolog Anders Colding-Jørgensen ned i:🧠 hvorfor det føles ubehageligt at bryde en vane – og hvorfor det ubehag er helt naturligt ⚙️ hvordan dine “logiske undskyldninger” opstår, og hvorfor de virker så overbevisende 🔥 hvorfor viljestyrke altid taber til vaner, hvis du ikke forstår mekanikken bag dem 💪 hvordan du begynder at tåle den indre spænding, der før styrede dine handlinger 🚪 og hvordan små bevidste erfaringer kan flytte dine mentale grænser for resten af livetEn ærlig, konkret og jordnær samtale om menneskelig adfærd — og om de usynlige kræfter, der styrer vores valg langt mere, end vi tror. Hvis du nogensinde har undret dig over, hvorfor du “falder i”, så er dette afsnit et sjældent klart svar.Hør meget mere om vanens anatomi i Anders' egen podcast Vaneinstituttet. 

Hvorfor er det så svært at leve sundt, selv når vi virkelig ønsker det? Svaret ligger dybere end viljestyrke. Det ligger i hjernen - og i kroppen, der stadig arbejder efter stenalder-logik.I denne første episode af Medgang Podcast dykker Kim Boye og trænings- og sundhedsekspert Birgitte Nymann ned i :hvorfor den rigtige træning giver energi – i stedet for at tømme dighvordan faste kan nulstille både kroppen og hovedethvorfor vaner altid vinder over motivationog hvordan du skaber en hverdag, hvor krop, hoved og handlinger arbejder sammenEn ærlig, praktisk og letfordøjelig samtale om sundhed, energi og det moderne menneskes kamp mod sin egen biologi.