Mentor Sense Podcast - Mental overbelastning og neurodivergens

I denne episode vil jeg dele tre mønstre, jeg meget ofte ser hos mennesker der oplever mental overbelastning. Det er mønstre, som mange faktisk ikke selv opdager, før nogen peger på dem - og måske kan du genkende dig selv i nogle af dem.

Hvordan er det at være sensitiv i en verden, der belønner tempo og effektivitet?Det er noget, mange mærker – men ikke altid får sat ord på.I denne episode sætter jeg fokus på hvad det vil sige at være sensitiv, hvordan man "kalibrerer" sit nervesystem så man undgår overstimulering og overvældelse.

Hvorfor opdager så mange først sent i livet, at de har neurodivergente træk?Det er et spørgsmål, jeg møder igen og igen i mit arbejde.Ofte hos kvinder, som i mange år har fungeret rigtig godt udadtil – men som indeni har brugt enormt meget energi på at få det hele til at hænge sammen.I denne episode af Mentor Sense taler jeg blandt andet om:– hvorfor nogle først opdager deres mønstre sent i livet– hvordan maskering og kompensation kan skjule det i mange år– og hvorfor det ikke handler om at “tage sig sammen”, men om at forstå sit eget system.Og så deler jeg også en vigtig nuance i debatten om, at “vi alle har neurodivergente træk”.Hvis du nogle gange har tænkt: “Der er noget ved mig, der er anderledes – men jeg kan ikke helt sætte ord på det” - så er den her episode til dig.

Kender du det..? Når du egentlig holder fri, men dit hoved stadig kører med 200 km i timen?Denne episode handler om hvad der sker når hovedet aldrig holder pause, og hvad du kan gøre for at imødekomme det.

Denne episode handler om et emne der ligger mig nært både som fagperson og som mor.Det handler om et komplekst dilemma som jeg tror mange overser, når vi taler om neurodivergens og trivsel blandt børn og unge.Jeg ønsker med denne episode at åbne op for dialogen omkring et sårbart og komplekst emne, som jeg tror vil have gavn af at blive set på fra forskellige perspektiver. Hvis du kender en lærer, en forælder eller et menneskeder arbejder med børn, som kunne have glæde af at høre de her refleksioner, er du meget velkommen til at sende episoden videre til dem.

Velkommen til den første episode i min helt nye podcast Mentor Sense. I denne episode sætter jeg fokus på et spørgsmål jeg ofte bliver stillet i mit arbejde med at hjælpe mennesker med at finde mental balance.Bliv klogere på dit indre nervesystem, dine mønstre og hvorfor det ikke hjælper at tænke sig ud af mental overload.