Mona Kișisi

Seza'nın instagram adresi: seza.aslanbasinstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rüyalar, semboller ve eşzamanlılıklar eşliğinde Mona, beklemenin edilgenlik değil, yaratımın kendisi olduğunu fark ediyor. Bu bölüm, insanın hayatını bir sanat eserine dönüştürebilmesi için gereken en temel şeyle yüzleştiği yer: Gerçekten yaşayabilmek için, ölmeyi göze almak.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ne istemediğini bilmeye başlayan ama ne istediğini henüz adlandıramayan bir yerde Mona. Herkesin ne istediğini bildiği varsayılan bir dünyada, Mona bilmediğini itiraf ediyor. Ve belki de ilk doğru adım tam olarak bu.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beyin güvenilmez bir jöleinstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona'nin kendisini iletişimde yetersiz sandığı yerlerin aslında ait hissetmediği alanlar olduğunu fark ettiği; anlam arayışının, görülme ve anlaşılma ihtiyacıyla kesiştiği bir bölüm. Hayatın yalnızca yaşanacak değil, hissedilecek ve sezilecek bir tarafı olduğunu hatırlıyor ve bize de hatırlatıyorinstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hayatta kalmak için giyilen bir kimliğin, artık dar gelmeye başlaması. Mona, cool görünmekle canlı hissetmek arasındaki farkın izini sürüyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona esnekliğin, bedenle temasın ve kendinle konuşma dilini değiştirmenin onu ve diğerlerini dönüştürdüğünü fark ediyor. Geldiğin yerde yoktu ama vardığın yerde çok şey var.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kalanların taşıdığı soruların izini süren bir iç konuşma. Yasın düzensiz, sessiz ve kişisel hali.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bu bölüm; çocuk sahibi olma isteğini romantize etmeden, suçluluk ve utançtan ayıklayarak, güven, sadakat ve ortaklık üzerinden düşünmenin hikâyesi. Düşüncelerle davranışlar arasındaki farkı ayıran, “hazırım” demeden önce durup tartan bir yerden.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Planlar bozuldu, beklentiler taştı, duygular kontrolü aldı. Mona bu bölümde, her şeyi kusursuz yapma arzusunun altında yatan yalnızlığı ve içteki çocuğu fark ediyor. Dağılmanın ardından gelen konuşma, sahnede kalmanın ilk gerçek adımı oluyor. Beklenen akşam olmadı, ama başka bir şey oldu: konuşmak, ağlamak ve kalabilmek. Mona, kusursuzluk hayalinin yerini temasın aldığı bir noktayı anlatıyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bu bölüm, daha fazlası olmaya çalışmayı bırakmanın hafifliğiyle ilgili. Başkaları için yaşarken, “yeterli” olmaya uğraşırken kendini kaçırdığın anları fark etmekle…Eksik, dağınık, yarım hallerin de sevilebilir olduğunu kabul etmeyle ilgili. Düzeltmeden, toparlamadan, kanıtlamadan. Sadece olduğun kadar.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bu bölümde Mona, yıllardır refleks hâline getirdiği “herkese iyi gelmek zorundayım”, “her şeyi ben toparlamalıyım” ve “ancak işe yararsam severler” scriptlerini fark edip yavaş yavaş kenara koyuyor.Masadaki bardak düşebilir, ev mükemmel temiz olmayabilir, biri ondan rahatsız olabilir… ve Mona ilk kez şunu soruyor: “Peki ben, kendi hayatımın main karakteri olarak burada nasıl var olmak istiyorum?”instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona bu bölümde, çocukluğunda kameralar kayda girmeden önce yaşanan görünmez gerçeklerle yüzleşiyor. “Akıllı kız” olmak için susturduğu isteklerini, utancını ve görev duygusunu fark ediyor. Artık başkalarının beklentilerine göre değil, kendi içindeki çocuğun ne istediğine kulak vererek yaşamayı öğreniyor. Bu, kendi evine dönüşün sessiz ama devrim niteliğinde ilk adımı.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bu bölümde yakın arkadaşım İnanç ile, hayallerimiz ve ilgi alanlarımızı takip ederken kendimizi nasıl hırpalamadan ilerleyebileceğimizi konuştuk. Hayallerinizin peşinden koşmayın; kendinizi yormadan, sakin sakin yürüyün :Dinstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona bu bölümde, kendi zihninin içinde beliren görünmez “siz”le konuşurken aslında uzun zamandır cevabını aradığı soruları kendisinin sorduğunu fark ediyor. Duşta başlayan iç diyalog, kuantumdaki gözlemci etkisi gibi, yalnızca bakışın kendisi bile düşünceleri, anlamları, tepkileri değiştiriyor. Ailesiyle ilgili eski kodlar, yaklaşan ziyaretin tetiklediği endişeler ve otomatikleşmiş suçluluk döngüsü… Hepsi birer “gözlem alanı”na dönüşüyor. Bu bölüm, Mona’nın ilk kez gözlemciyi değiştirerek gerçeği nasıl dönüştürebileceğini fark ettiği yer.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, çocuklukta “akıllı kızım bir şey istemez” diye kurulan ilk kabul şifresini kullandığını biliyor. Babasından miras kalan utanç, güvensizlik ve istememe refleksinin yetişkinlikteki ilişkilerini nasıl şekillendirdiğini çözerken, yıllardır ezbere kullandığı bu eski şifreyle birlikte kabul görmeye olan ihtiyacını düşünüyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, yıllardır “güç” sandığı şeyin aslında su alan boktan bir sandal olduğunu fark ediyor. O sandalı denize fırlatınca kimliğinin, alışkanlıklarının ve kontrol illüzyonunun da gittiğini görüyor. Bu bölüm, eski benliğin yasını tutarken yeni bir benliğe yer açmanın; yüzme bilmesen bile kendi başına suyun üstünde durmayı öğrenmenin hikâyesi.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, içindeki o kronik yalnızlık hissini ilk kez yakından inceliyor. Yalnızlığın korkutucu boşluğuyla “biricik olmanın” hafifliğini aynı anda taşımanın ne demek olduğunu sorguluyor. Duyguların birer dalga gibi gelip gittiğini, geride bazen acı bazen de bir deniz kabuğu bıraktığını fark ediyor. Bu bölüm, “kainatta tek başınayım” cümlesinin karanlığından “biricik olmaya dair yeni bir anlam” doğar mı, onu arıyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Küçükken ona “Ceviz Kabuğundaki Evren” kitabını veren babası, bir zamanlar hayal gücünü ateşlemişti ama yıllar geçtikçe o ceviz kabuğu Mona’nın sınırına dönüşmüş.Artık o, babasının gözünde değil; kendi evreninde, kendi zaman çizgisinde görülmek istiyor, başka bir zaman, başka bir baba, başka bir ben Mona'ya yolculuk mümkün mü onu sorguluyor?instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona’nın iç savaşı bu kez “çalışmak zorunda olmak”la. Yeni ülkede, iyi bir işte, düzgün bir hayatın ortasında yavaşça sönüyor gibi hissediyor. Ruhunu doyurmayan bir işi sürdürmekle, belirsizliğe cesaret etmek arasında kalmış. Herkes işini severken o sorguluyor: “Hayatta kalmak mı bu, yoksa yavaş yavaş ölmek mi?"instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona’nın hikâyesi bir park cezasıyla başlıyor ama konu, tabeladaki 10 metreyle sınırlı kalmıyor. Yeni ülkede attığı her adımda “ait olma” sınırlarını, kendi kontrol tutkusunu ve babasından miras davranış kalıplarını fark ediyor. Göç bazen ülke değiştirmek değil, bunun büyük resimde ne anlama geldiğini sorgulamak anlamına geliyor, ama hanımefendi, 10 metreden fazlasını zorlamayın lütfen.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona bu bölümde, babasıyla ilişkisini, feminizm anlayışını ve özgür irade kavramını aynı masaya oturtuyor. Köklerinden gelen kalıpları fark ederken, “onlar gibi olmamak” için verdiği çabanın bile aslında onlara bağlı kalmak olduğunu keşfediyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kendine söz verip tutamadığı, motive olmayı beklediği, düşüp kalktığı tüm anlar…Hepsi aslında dengeyi kurmanın ta kendisiymiş. Mona, bu defa dengeyi hedeflemiyor, onu yaşamaya başlıyor. Mükemmel değil ama sürdürülebilir.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bir kabus fark edişe dönüşüyor ve Mona, en ürkütücü sahnelerin bile aslında iyileşmeye davet olduğunu fark ediyor çünkü korku geçince, geriye yalnızca insan kalıyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bilge, doğuştan gelen bir bedensel engelle yaşarken hayatın içinde görünür olmanın, sevilmenin ve kendini ifade etmenin yollarını anlatıyor. Sesi bazen kırılgan, bazen meydan okuyan ama hep sahici. Kum fırtınası içinde kendini arayan bu bilge kadın, bize de kendi sesimizi bulmanın ne kadar cesur bir eylem olduğunu hatırlatıyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, yıllarca soğuk, yabani denilen yanına sonunda yaklaşıyor. Anlıyor ki bu savunma hali aslında incinmemek için ördüğü bir kabuk. Evet, yabani ama ısırmaz. Şimdi o kabuğu çatlatıyor, yavaş, temkinli, ama artık korkmadan.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, artık “ya hep ya hiç” kalıbını bırakıp hayatla daha akışkan bir ilişki kurmayı öğreniyor. İşin, hobilerin ve kendiyle kalmanın birbirini dışlamadığını fark ediyor: Gerçek denge, her şeyi eşit yapmakta değil, her anı bilinçle seçebilmekte.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, felaket senaryolarını arka plana alıp oyunun kurallarını değiştiriyor. “Mecburum”u “seçiyorum”a, “kaygı”yı “strateji”ye dönüştürürken anlıyor ki bu hayatta galibiyet zihnini yönetebilendeinstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, yıllarca değerini başarı üzerinden ispatlamaya alışmışken bir sırrı keşfediyor: Asıl güç, takıntılarını gizlemek yerine onurlandırmakta ve başarı kimliğini bir kenara bırakabilme cesaretinde. Bu bölümde hayali düşmanlara ispat çabasından kurtulup, sadece neşe veren şeyleri elde tutmanın ve kimliksiz bir özgürleşme yolculuğunun izini sürüyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, Türkiye’deyken kendi evini özlüyor, evindeyken de geride bıraktığı sıcak bağları. “Hiçbir yere ait hissetmiyorum” diye başlayan düşünce akışı, bir keşfe varıyor: Ev, kendini huzurla var edebildiğin andır.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, tatilde bile içindeki sirk maymununun alkış peşinde koştuğunu fark ediyor. Ev sahibesi, evlat, başarı öyküsü… Her rolün onaylanması gerekiyor mu? Bu bölümde beğendirilme kaygısının çocukluk izlerini, teşhir edilmenin yarattığı yükü ve o yükün yasını tutmanın dönüştürücü gücünü anlatıyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, kalabalıklara karışma telaşını bir kenara bırakıp gözlemci olmanın, hayatı bir sanat pratiği gibi yaşamanın ve insanların davranışlarını katman katman soymanın tadını çıkarıyor. Yüzeysel sohbetlerin ve otomatik tepkilerin ötesini bir sanat filmi izler gibi dikkatle seyrediyor. Izledikçe başkalarının çıplak gerçeklerini görmeye ve oynanan oyunların ötesine geçmeye başlıyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yalnızlık ve sıkışmışlığın gölgesinde çocukluğundan beri kabul görmek için başarıya sarılan Mona, kendi hayatına bakarken yıllardır başkalarının koyduğu sınırlar içinde hareket ettiğini fark ediyor. Bugüne kadar başarmaya tutunarak ayakta kalmış ama bugün anlıyor ki karakter dediğimiz şey sabit değil, yeniden yazılabilir bir hikaye. Geçmişin acılarıyla sıkışıp kalmak da mümkün, onları dönüştürüp kendi hikayenin yazarı olmak dainstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, tek bir büyük olayın değil; küçük küçük, hiç telafi edilmemiş onlarca küçük anının kalbinde nasıl ağır taşlara dönüştüğünü fark ediyor. Görünmezliğin, utancın ve değersizliğin kaynağını o minik ama birikmiş izlerde buluyor. Sessiz ihmalin nasıl azar azar derisini zımparaladığını ve ona değersizlik inancı aşıladığını anlatıyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, hissetmek için koşulların gerçekleşmesini beklemek yerine, koşulları dönüştürecek olan hisleri kendisinin inşa edebileceğini keşfediyor. Güvenmeyi öğrendiğinde, güvenilecek şeyler; kendini yeterli hissettiğinde, başarılar; sevgiyi hissettiğinde, sevilmek gelir. Mona, evrenin bu gizli şakasını şimdi sizinle paylaşıyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona'yı çok konuştum biraz da şeyden bahsetmek istemez miyim, kendimdeninstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, yıllardır taşımaya mecbur kaldığı duygusal yüklerin ona ait olmadığını fark edip sahiplerine teslim etmeye başlıyor. Annesiyle kurduğu ilişkiyi yeniden tanımlarken içindeki çocuğa alan açıyor. Bu dönüşüm; öfke, suçluluk, hüzün ve özgürlük duygularıyla birlikte geliyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, kendini görünür kılmanın ve kendi olmanın ne kadar büyük bir eşik olduğunu fark ediyor. Eskiden onu felç eden stres ve kaygıyı, artık bir gözlem alanı, hatta bir oyun gibi görmeye başlıyor. İlk sunum heyecanı, ofise gitme cesareti, kaçma isteğini fark edip kalabilmesi… Tüm bu küçük adımlar bir araya gelip büyük bir farkındalığa dönüşüyor. Mona, artık bir tünelde olduğunu fark edebiliyor. Karanlıktan korkmak yerine, tünelden çıkınca göreceği manzarayı heyecanla bekliyorinstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona iş hayatının rekabetçi yapısının kişiliğinde nasıl izler bıraktığını, kendisinden nasıl uzaklaştığını fark ediyor. Bu farkındalıkla birlikte, başka bir yaşam ihtimali zihninde filizleniyor: Kendine daha yakın, daha yumuşak, daha anlamlı bir yaşam. Zamanında kendini korumak için ördüğü kabuğa şefkatle bakıyor; geçmişte verdiği tepkilerin ardındaki ihtiyaçları görüyor. Ve şimdi, “başka türlüsü mümkün mü?” sorusunu soruyorinstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, annesinin duygularını ifade etmesini ve kendi sesini bulmasını istediği için annesine hayatın renklerini göstermek, onunla gerçek bir yakınlık kurmak için sabırla ve sevgiyle sorumluluk almayı seçiyor. Bu bölümde Mona, hem annesine hem kendine şefkatle yaklaşmayı, sınır çizmeyi ve ilişkilerde yeni bir dil inşa etmeyi keşfediyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, yıllarca gıcık olduğu bir kadında aslında kendisinde olmasını arzuladığı parçalarını keşfeder. Hayranlıkla nefret, yakınlıkla mesafe arasında gidip gelirken, kendi ihtiyaçlarını, sınırlarını ve "hayır" demeyi öğrenir. Onunla yaşadığı bu tuhaf bağ, Mona'nın kendini anlamasında önemli bir dönüm noktasıinstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hayallerine kavuşmasına rağmen Mona, hâlâ yorgun ve eksik hissediyor. Kendini, işini, beklentilerini sorgularken; depresyonda mı, yanlış işte mi yoksa ikisi aslında aynı şey mi ve buradan nasıl çıkabilir bunu anlamaya çalışıyorinstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona bu bölümde, uzun süredir başkalarına yüklediği “görülmeme” hissinin aslında kendi içindeki değersizlik inancıyla ilgili olduğunu fark ediyor. Bu fark ediş onu bir yas sürecine sokuyor; yaşanmamış bir çocukluğun, kurulmamış ilişkilerin, kaybedilen anların yasına…Ama aynı zamanda yeni bir soruyla da tanışıyor: "Benim neye ihtiyacım var?"instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

İnsanlar mı Mona'nın sıkıcı olduğunu düşünüyor yoksa Mona gerçekten sıkıcı biri mi? Mona, sürekli etrafındakileri anlamaya ve hizmet etmeye çalışmaktan kendisini hiç tanımadığını görüyor. Başkalarını anlamaya çalışmak ona kendi sesini buldurmadığı için, bir maske takıp söyledikleri de hiçbir zaman içine sinmedi ve o bile kendini sıkıcı buldu belki de zaten.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bu bölümde Mona, güçlü olma takıntısını gözden geçiriyor. Güç gösterisinde bulunmak her zaman güçlü olmak mı demek?Yalnız kalmamak için güçlü olmaya çalışmak mı onu asıl yalnızlaştıran? Gerçek güç, kırılgan olabilme cesaretinde mi gizli?instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uykuya dalmadan hemen önce hayaller ve acılar ve suçluluk ve özgürlük iç içe. Bu bölümde zihnin karanlık sokaklarında kimsenin şahit olmadığı bir cinayet işleniyor. Belki bazı hayaller, belki anne, belki geçmiş, belki yargıcı iç ses, belki kimlik.. ama en az bir kişi ölüyorinstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona kişisinin değil, Sinay kişisinin hikayesini, aslında Sinay kişisinin böyle bir podcast yapmaya nasıl cesaret ettiğinin hikayesini ve kendin olabildiğin bir arkadaşlığın büyütücü gücünü konuğum, yakın arkadaşım Tuğce ile konuştuğumuz ekstra bir bölüminstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona, bugüne kadar kıskandığı her şeyi küçümseyerek kıskançlığını bastırmayı öğrenmişti. Ama bu kez, yeni taşındığı ülkede gördüğü neşeli ve renkli hayatlar karşısında duyduğu kıskançlığı inkâr etmiyor. Kıskançlığın ardındaki özlemi ve kırgınlığı kabul ediyor. Artık bastırmak yerine hissetmeyi seçiyor.instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.