Movimiento Desencadenado

Hoy me siento con Carlos Morillo, psicólogo deportivo y entrenador de la selección española de tiro con arco. Bajo su metodología, la selección española logró algo que parecía imposible: convertirse en campeones del mundo al vencer a Corea, la nación donde el tiro con arco es prácticamente una religión de estado.Pero esta conversación no va de medallas. Va de lo que ocurre dentro de un arquero en el segundo previo a soltar la flecha. Va de por qué la búsqueda de la "técnica perfecta" puede ser, paradójicamente, la semilla del bloqueo. Y va de cómo Carlos pasó de ser un entrenador intervencionista de los de "baja el hombro, corrige el codo" a convertirse en un facilitador del proceso de aprendizaje autónomo del atleta, a "quitarse de en medio" para que el sistema nervioso del atleta haga su trabajo.Hablamos de la "fiebre al amarillo", un cortocircuito neurológico que "mata" a los arqueros y de cómo se rompe introduciendo caos deliberado. La idea es construir un sistema nervioso educado en la variabilidad que encuentra la quietud en el centro de la tormenta.Por el camino aparecen temas que llevo tiempo queriendo explorar en el podcast: el aprendizaje implícito frente a la instrucción verbal, el flow como ausencia de ego, la paradoja de controlar el ritual para poder abandonar el gesto, y la honestidad brutal de un deporte donde, como dice Carlos, "la diana no engaña nunca".► Conoce a Carlos→ Instagram: https://www.instagram.com/academiatiroconarco/→ YouTube: https://www.youtube.com/@academia.tiroconarco→ Página web: https://www.academiatiroconarco.com► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps(00:00) - Intro(01:03) - Campeones del mundo por primera vez en la historia(04:30) - Rigidez vs adaptabilidad(36:30) - Target panic: la "fiebre del amarillo" en arqueros(52:11) - ¿Cómo mejorar la metodología de entrenamiento?(01:06:49) - El momento de "soltar"(01:13:55) - Regulación emocional y psicológica(01:22:01) - El tiro con arco como práctica de desarrollo personal

En este nuevo episodio intento añadir una capa más a una conversación que, cuanto más se amplía, más interesante se vuelve: qué perspectivas actuales están ayudando a entender mejor la experiencia del dolor.Modelos predictivos, enfoque enactivo y etnografía aparecen aquí como distintas formas de acercarnos a una realidad que sigue siendo más compleja de lo que a veces nos gustaría.Porque si algo transmite este campo es una mezcla curiosa de solidez y humildad: algunas ideas parecen cada vez más difíciles de ignorar, pero al mismo tiempo, cuanto más entendemos, más evidente resulta todo lo que todavía se nos escapa.► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado

► Notas del PodcastHoy vuelve al podcast mi buen amigo Gustavo Diez, neurocientífico, director de Nirakara y una de las voces que mejor está articulando en España el cruce entre ciencia, salud y estilo de vida.Hablamos de aceleración, de cómo incluso prácticas que nacen para generar claridad pueden acabar absorbidas por la misma lógica de productividad que domina el resto del día. De esa sensación de vivir ocupados, responder a todo y sostener muchos frentes… sin que eso implique necesariamente estar bien orientados.Hablamos de resonancia, cuerpo, dolor, naturaleza, tecnología y tiempo. Y, de forma recurrente sobre algo bastante actual: cómo seguir con criterio y presencia en un contexto que nos empuja constantemente hacia la dispersión.Una charla improvisada, tranquila, pero muy conectada con preguntas que probablemente todos nos estamos haciendo de forma más o menos consciente.📖 EBOOK Sobre LOS PRINCIPIOS DEL MOVIMIENTO: descubre cómo reconectar con tu cuerpo y dejar de depender de recetas: https://bit.ly/principiospolestar► Conoce a Gustavo→ Instagram: https://www.instagram.com/nirakaralab/→ YouTube: https://www.youtube.com/@canal.nirakara→ Página web: https://nirakara.com/► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps00:00 - Intro01:05 - Aceleración08:33 - Resonancia22:50 - Fatiga38:27 - Contexto55:01 - Sentido01:11:42 - Autonomía01:23:20 - Emprendimiento01:34:26 - Gustavo#neurociencia #GustavoDiez #SaludMental #Resonancia #AndrewHuberman #Productividad #SentidoDeVida #RedNeuronalPorDefecto #Estrés #EdadBiológica #Meditación #MovimientoDesencadenado

► Notas del Podcast: Hoy vuelve al podcast Carlos Balsalobre (@docbalsalobre https://www.instagram.com/docbalsalobre/), investigador y uno de los divulgadores más sólidos en España en fuerza, rendimiento y cultura del entrenamiento. Y aunque podríamos haber hablado solo de ciencia del deporte, esta conversación acaba yéndose hacia algo mucho más humano.Hablamos del espejismo moderno del "rendimiento" como única forma de relacionarnos con el movimiento: cómo el dorsal de una maratón se ha convertido en una credencial de identidad, incluso cuando la biología no acompaña, lo que Carlos define como el choque entre validación social y realidad fisiológica.De ahí el auge de la industria del esfuerzo, la gamificación del fitness y el péndulo cultural que nos ha llevado del sedentarismo al “experto” de redes sociales. Mucha jerga, muchos datos, muchos followers… y casi siempre poco conocimiento real.Toda la charla gira en torno a algo más sencillo y más difícil a la vez: recuperar el sentido del movimiento como camino, no como escaparate. Reivindicar moverse con conciencia como una forma de respeto hacia uno mismo.► Conoce a Carlos Balsalobre→ Instagram: https://www.instagram.com/drogopedia/→ YouTube: https://www.youtube.com/@docbalsalobre/→ Página web: https://carlos-balsalobre.com/→ MyJumpLab - https://apps.apple.com/us/app/my-jump-lab/id1554077178► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps(00:00) - Intro(01:01) - ¿Por qué hacemos ejercicio?(10:40) - La ignorancia por exceso de información en el running(16:21) - Pros y contras de la tecnología en el deporte(24:43) - Profesionalismo y competencia ciencias del movimiento(37:07) - Influencia de las redes sociales(46:25) - MyJumpLab(59:13) - Actualidad en ciencias del deporte

Hoy hablamos con Antón Gómez-Escolar (https://www.instagram.com/drogopedia/), divulgador especializado en psicofarmacología, sobre una cuestión que suele incomodar: qué relación tenemos realmente con las sustancias que modifican nuestra percepción y, por extensión, con nuestra propia conciencia.Según Antón, la palabra “droga” no describe una realidad biológica, sino una construcción social. Nuestra vida cotidiana está atravesada por sustancias psicoactivas como la cafeína, alcohol o la nicotina y, sin embargo, seguimos tratando el cerebro como si fuera algo externo a nosotros, cuando en realidad es un "laboratorio" en constante transformación.Hablamos de evolución, de plasticidad cerebral y de por qué los estados alterados de conciencia no son una anomalía moderna, sino una constante en la historia humana. Desde las hipótesis sobre el origen del pensamiento abstracto hasta los rituales antiguos, estas experiencias han funcionado como herramientas de exploración, cohesión social y, hoy, potencialmente, de sanación.Entramos de lleno en el cambio de paradigma en salud mental: del modelo de “mantenimiento” farmacológico al de intervenciones profundas. Antón explica cómo ciertas terapias asistidas con psicodélicos no buscan anestesiar el síntoma, sino recuperar la maleabilidad de una mente que se ha vuelto rígida con el tiempo.También abordamos el llamado efecto perspectiva: qué ocurre cuando se silencia el ruido constante del ego y aparece una mirada más amplia, capaz de poner el sufrimiento en contexto sin negarlo. Y, por supuesto, hablamos de riesgos, límites y del peligro de banalizar estas herramientas sin conocimiento ni rigor.Como siempre, no pretendemos convencer a nadie, sino exponer nuevas ideas sin respuestas claras. A observar la relación entre ciertas sustancias con la propia experiencia humana con menos miedo y más responsabilidad. Porque quizá reclamar nuestra conciencia pasa por atrevernos a observarla sin prejuicios.► Conoce a Drogopedia→ Instagram: https://www.instagram.com/drogopedia/→ YouTube: https://www.youtube.com/@drogopedia→ Página web: https://www.ladrogopedia.com/→ El Libro "Expande tu mente"- https://www.amazon.es/Expande-mente-revoluci%C3%B3n-psicod%C3%A9licos-Bienestar/dp/8425366909► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps(00:00) - Intro(01:05) - No sabemos nada de las drogas(12:42) - La relación de los humanos con las drogas(25:37) - Clasificación de las drogas(37:22) - El nuevo paradigma terapéutico de los psicodélicos(51:49) - Uso actual de psicodélicos en investigación y terapia(01:13:33) - La otra realidad que no vemos(01:31:07) - Riesgos, adicciones y futuras aplicaciones

Exploramos por qué la variabilidad no es un error o "ruido" en el sistema, sino la señal fundamental que permite a un organismo sano adaptarse y aprender.A diferencia de las máquinas, los sistemas biológicos funcionan mejor en un estado de variabilidad intermedia: ni tan rígidos que sean previsibles, ni tan caóticos que no puedan sostener un patrón. Desmontamos el mito de que la variabilidad es inestabilidad; al contrario, es la riqueza de opciones que tiene tu cuerpo para organizarse ante el entorno.En este episodio aprenderás:Las 3 capas de la variabilidad: Estratégica, de ejecución y de resultado.De la Macroestructura a la Microestructura: Cómo el sistema estabiliza un patrón general para luego permitir ajustes finos y flexibles.Adaptación vs. Estabilización: Por qué el objetivo final del entrenamiento no es simplemente "hacerlo bien", sino generar una reserva adaptativa para responder a lo inesperado.Estrategias de Entrenamiento: Cómo el enfoque basado en constreñimientos (ejemplificado en el Jiu-Jitsu) fomenta un aprendizaje más profundo que la simple repetición mecánica.Claves para un aprendizaje lento y sólido: Aumentar la carga mental, introducir variabilidad en las tareas y reducir el feedback externo al 50% para potenciar la percepción intrínseca.Espero que estas reflexiones te resulten tan interesantes como a mí.

Hoy juego con Eduardo Jáuregui, psicólogo, experto en mindfulness y autor del libro Playfulness: Despierta tu espíritu lúdico.Para Eduardo, el juego no es frivolidad, sino un instinto evolutivo esencial para el aprendizaje, el desarrollo psicológico y el bienestar colectivo.Eduardo señala el progresivo desmantelamiento de lo lúdico a lo largo de las últimas décadas: una infancia sobreestructurada, una educación obsesionada con el rendimiento y una cultura adulta que desconfía de lo espontáneo.El resultado: una “infancia silenciosa” y adultos con partes “amputadas” de sí mismos, privados de ligereza, creatividad y libertad.Hablamos de por qué esta erosión del “ecosistema lúdico” es un factor clave detrás de la mal llamada “crisis de salud mental”, del narcisismo imperante, la ansiedad, la infantilización del individuo y la pérdida de autonomía emocional.Pero no nos quedamos ahí. También hablamos de esperanza: de cómo adoptar una actitud de “100% entusiasmo y 0% juicio”, de abrirse a la exploración, al error, a la risa, a lo imprevisible. No como escapismo, sino como una forma real de resiliencia.Esta es una conversación importante. Lo que trae Eduardo al debate es, para mí, una de las piezas que no estamos viendo como sociedad: ¿Y si habernos desconectado de nuestro instinto de jugar está en el origen de muchos de los problemas que experimentamos hoy?Es una pregunta ambiciosa, lo sé. Pero si escuchas la conversación, quizá descubras que hay mucho más de nosotros que depende de cómo jugamos en el mundo.► Conoce a Eduardo Jauregui→ Instagram: https://www.instagram.com/edjauregui1/→ Sobre su libro "Playfulness: despierta tu espíritu lúdico": https://playfulness.es→ Su escuela de Mindfulness: https://modoser.com→ Su página personal: https://eduardojauregui.com/► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→ https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→ https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps(00:00) - Intro(01:12) - El juego es una cosa muy seria(14:24) - Vivimos en un sistema anti-juego(30:31) - Homo Ludens(37:19) - Consecuencias de la falta de juego en la sociedad(46:58) - Impacto de la tecnología y la cultura en nuestra salud mental(57:24) - Filosofía y práctica del juego(01:13:54) - Actitud ante las adversidades(01:20:02) - ¿Se puede mejorar el futuro desde el juego?

Hoy converso con Nils Runge, investigador especializado en dolor musculoesquelético, sobre una relación tan intuitiva como esquiva: la que existe entre el sueño y el dolor crónico.Durante años se ha repetido que dormir mal provoca dolor, y que el dolor, a su vez, impide dormir. Pero la realidad, como suele ocurrir, es más compleja. Aunque la correlación es clara, la evidencia de un vínculo causal directo sigue siendo débil. Lo que sabemos con certeza es que el sueño y el dolor están entrelazados a través de un entramado de factores psicológicos, biológicos y contextuales. Desde el estrés y la rumiación hasta la inflamación de bajo grado y la hiperactivación del sistema nervioso.También abordamos el papel del fisioterapeuta en este contexto: no como experto en trastornos del sueño, sino como figura clave para detectar, educar y derivar. Su trabajo, igual que en el dolor crónico, pasa por ayudar al paciente a recuperar agencia, ajustar expectativas y usar las terapias pasivas como una ventana de oportunidad, no como la solución final.Una conversación que combina ciencia, práctica clínica y reflexión sobre cómo acompañar a las personas con rigor, empatía y una mirada más amplia.Sin conocerle anteriormente, he de decir que me fascinó Nils: su manera de comunicar y sobre todo de poner en valor los matices es un recordatorio de que, incluso en la ciencia, la incertidumbre no es un fallo, sino un signo de honestidad.► ColaboradoresCongreso Internacional de Afrontamiento Activo de Dolor CrónicoInstagram→   /  https://www.instagram.com/congresodolorcronico/Curso Online "Dolor Lumbar Crónico" con Juan NietoAprende lo esencial sobre movimiento y dolor crónico.Consigue un descuento especial escribiendo a [email protected].→  https://www.cursosdepilates.com/cursos/dolor-lumbar-cronico/► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→   /  https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→   /  https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado(00:00) - Intro(02:22) - Investigación en calidad del sueño y dolor crónico(14:13) - Comportamientos que influyen en la calidad del sueño(31:04) - Desarrollar estrategias personales según el contexto(40:27) - Práctica basada en evidencia

Hoy tengo el privilegio de hablar con María Xesús Froxán, psicóloga, profesora e investigadora, una de las voces más críticas y lúcidas del panorama académico español. Su trabajo cuestiona los fundamentos mismos de la psicología y psiquiatría contemporánea y propone volver a las raíces científicas del análisis funcional de la conducta.Hablamos de cómo la psiquiatría ha construido la idea de “enfermedad mental” sin una base científica sólida, y de por qué problemas como la depresión o la ansiedad no son enfermedades, sino trastornos del comportamiento moldeadas por la historia y el contexto de cada persona.Froxán invita a cambiar la mirada: no esperar a “curarse” para vivir, sino vivir para poder estar bien.También abordamos el peligro de las etiquetas diagnósticas, la “epidemia de salud mental”, y cómo una sociedad que evita la frustración termina generando vulnerabilidad colectiva.Froxán plantea una psicología sin separación cuerpo-mente, donde la conciencia y la identidad se entienden como comportamientos verbales moldeados socialmente, y donde la terapia consiste, más que en explicar, en ayudar a actuar de otro modo.Una conversación en la que entramos en temas controvertidos pero muy necesaria sobre la medicalización de la vida, la cultura del diagnóstico y cómo muchos problemas empiezan desde la propia educación.Me lo pasé genial con el tira y afloja con María Xesús, espero que la conversación te haga replantearte muchas cosas.► Contacta con María Xesú[email protected]► ColaboradoresCurso Online “Dolor Lumbar Crónico” con Juan NietoAprende lo esencial sobre movimiento y dolor crónico.Consigue un descuento especial escribiendo a [email protected]► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram →   /  https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ Spotify →  https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado ► Timestamps00:00 - Intro01:14 - Las etiquetas sociales09:47 - La depresión17:35 - La interacción terapéutica30:56 - Estrategias de afrontamiento34:53 - Cambiar la identidad para cambiar tu vida44:15 - Racionalidad vs adaptabilidad52:38 - La crisis de "salud mental"01:09:36 - ¿Existen las enfermedades mentales01:24:57 - La consciencia desde el análisis funcional

En este episodio me siento con la Dra. Susana Moral, doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, nutricionista y fisioterapeuta. Especialista en entrenamiento y salud hormonal femenina, Susana tiene algo que nos encanta en el podcast: la integración de la fisiología y el entrenamiento con la vida real, sin dogmas y con foco en la autonomía de la mujer a lo largo de todas sus etapas.Respecto al entrenamiento en mujeres, Susana lo tiene claro: la capacidad de entrenar de una mujer es la misma que la de un hombre, pero es necesario individualizar; entender el ciclo, el contexto y los cambios vitales. Yo añadiría que para Susana también es fundamental colocar la fuerza como pilar básico de salud.En este episodio hablamos de:La fuerza como eje de la salud y el bienestarCiclo menstrual y programaciónLa menstruación como biomarcadorEfectos de la píldora anticonceptivaDolor menstrual, hiperestrogenismo y el papel del exposomaEstrategias prácticas para evitar los efectos adversos de los xenoestrógenosMantenimiento de las fibras rápidas y longevidad.Educación y cambios culturales y sociales.Me siento afortunado de haber compartido esta charla con Susana. Su increíble conocimiento, que no viene solo desde una única perspectiva o disciplina, y su capacidad de comunicarlo de forma cercana y sencilla, es un privilegio.Estoy seguro que vas a aprender muchísimo de este episodio. Disfrútalo.► Contacta con Susana [email protected]@hotmail.com► ColaboradoresCurso "Pilates para el Embarazo"Descubre el curso más completo para adaptar el Método Pilates a mujeres embarazadas, desde las fases iniciales hasta el post-parto.Consigue un descuento especial escribiendo a [email protected].→  https://www.cursosdepilates.com/cursos/embarazo-pre-y-post-parto/► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→   /  https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/YouTube→   /  https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado► Timestamps00:00 - Intro01:10 - Particularidades del entrenamiento en mujeres30:10 - Epidemia de hiperestrogenismo en la sociedad47:37 - Ganancia muscular en mujeres58:01 - Pros y contras del entrenamiento de resistencia01:07:28 - ¿Cómo entrenar a lo largo de la vida?01:30:43 - Potenciales problemas de la falta de conocimiento01:33:16 - Cambios que se producen durante ciclo menstrual01:43:13 - Terapia de reemplazo hormonal01:50:36 - Familia y prioridades

Hoy me siento con Javi Guerra. Fisio de los que han pisado pista, clínica, laboratorio y aula. Con más de 15 años de experiencia en deporte de alto rendimiento y dolor musculoesquelético, y le guía algo muy simple: una curiosidad enorme por entender mejor a las personas, cómo se comportan y su relación con el movimiento.Además de ver pacientes y su labor docente, Javi juega en la frontera entre ciencia y práctica: Sport Science, tecnología, IA y realidad virtual aplicada al dolor. No vende recetas; hace buenas preguntas y facilita que cada persona recupere criterio y confianza en su propio cuerpo.En este episodio, vamos a lo esencial pero sin atajos ni recetas prediseñadas:​Desmontamos el mito del “fisio de élite” como cima profesional y hablamos del dolor crónico en el alto rendimiento y su normalización.​Afinamos los conceptos de Kinesiofobia y Evitación por Miedo​Hablamos de la fisioterapia de precisión: evaluar mejor, individualizar antes que protocolizar, y usar la tecnología con criterio.​Abogamos por menos “yo te arreglo” y más acompañar, reducir incertidumbre, fortalecer la autoeficacia… también en formatos grupales.​Discutimos los problemas de Identidad profesional en fisioterapia.Javi es otro más de los referentes que nos está dando la fisioterapia en España y que tanto están haciendo por hacer avanzar la profesión.No te la pierdas, seguro que encuentras las perlas de conocimiento que Javi va soltando durante toda la charla.► AgradecimientosGracias a https://nexxo.club/ por cedernos su increíble espacio para grabar el episodio. Si estás por Málaga sin duda es la mejor opción para tu práctica de movimiento.► ColaboradoresCurso Online "Dolor Lumbar Crónico" con Juan NietoAprende lo esencial sobre movimiento y dolor crónico. Consigue un descuento especial escribiendo a [email protected].→  https://www.cursosdepilates.com/cursos/dolor-lumbar-cronico/► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→   /  https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→   /  https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps(00:00) - Intro(01:05) - Fisioterapia en deportistas de élite(15:24) - Evolución de la Fisioterapia(39:56) - Dolor crónico(50:04) - El Futuro de la Fisioterapia: Retos y soluciones(55:56) - Realidad Virtual Aplicada a la Fisioterapia(01:02:51) - Del deporte de élite a la clinica01:12:20 - Sobrediagnóstico y sobremedicalización

En este episodio charlo con Santeri Lilius (https://www.instagram.com/santerililius/), competidor internacional de Jiu-Jitsu y cinturón negro bajo Roger Gracie.Originario de Finlandia, Santeri ha conquistado títulos como el European Open en Gi y No‑Gi, el premio en los ADCC European Trials en 2022 y 2023, y medallas en competiciones del circuito IBJJF.Hoy dirige Scramble Academy Málaga, un espacio vibrante y respetuoso donde entrenan locales, visitantes y competidores de alto nivel en un ambiente libre de postureo y de machismo.Santeri no encaja en el molde clásico del competidor. Su historia es la de alguien que ha pasado por el hielo, la jaula y el tatami, pero también por el desconcierto que viene después de ganar. Lo que hace especial su recorrido no son solo los títulos, sino la manera en que ha ido transformando su relación con el cuerpo, la mente y el rol de entrenador. Entrenar, competir y enseñar no son para él cosas separadas, sino formas distintas de explorar la misma pregunta: ¿cómo se mejora de verdad?En esta conversación exploramos:- La filosofía de Santeri como jiujitero: fomentar la autonomía, el autoaprendizaje y el entorno de “hierro afila hierro”.- Qué es el aprendizaje ecológico applicado al Jiu Jitsu- La convivencia entre Gi y No‑Gi, la técnica, la presión competitiva y la psicología aplicada al rendimiento- Su forma de liderar un gimnasio real: sin rituales vacíos, sin etiquetas, con espacio para todos y con una ética clara en el tatami.Pocas veces me he reído tanto grabando el podcast. Santeri es un personaje que no te dejará indiferente.Si te gusta el deporte, especialmente las artes marciales, dale al play y a disfrutar► Conoce y entrena con SanteriInstagram→ / https://www.instagram.com/scrambleacademyspain/Web→ / https://www.scrambleacademy.es► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps(00:00) - Intro(01:05) - Primer deporte de combate: ¡hockey hielo!(08:02) - Un finlandés en Málaga(13:16) - Psicología deportiva, estado de flow y competición(21:07) - ¿Cómo mejorar en el deporte?(43:18) - Diferencia entre Gi y No-Gi(51:07) - Cultura de Scramble Academy

En este episodio charlo con David de Ponte (https://www.instagram.com/david.de.ponte), divulgador científico y autor del libro Tienes el Cuerpo Perfecto. Su trabajo, seguido por miles de personas, pone en el centro una idea que se olvida en el contexto del mundo moderno: tenemos un cuerpo resiliente, antifrágil, perfecto, como él mismo dice, y un estilo de vida que lo traiciona a diario.David no llegó a esa conclusión por teoría. Su propio recorrido, atravesado por años de pérdida de salud, le obligó a replantearse casi todo: desde el papel de los profesionales sanitarios hasta el valor de las creencias y etiquetas que nos ponemos, pasando por la importancia de la comida real, la influencia de los factores contextuales y la recuperación de la autonomía personal como motor de cambio.​Hablamos de la medicina que parchea síntomas pero no explica las causas. ​De la sobreinformación y la dificultad de discernir entre ciencia y teatro. ​De por qué el diagnóstico llega muchas veces demasiado tarde, y del daño silencioso de vivir anestesiados por la comodidad y la urgencia. Y también de hábitos, mentalidad, relaciones, propósito y entorno que, si los elegimos bien, pueden empujarnos hacia algo mucho más parecido a una buena vida.Acompáñame y saca tus propias conclusiones.► Conoce el podcast de David de PonteYoutube→ / https://www.youtube.com/@Fullmusculo► ColaboradoresCurso Online "Intro a Pilates"Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, "Intro a Pilates" es la mejor vía de entrada. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso.→ https://www.cursosdepilates.com/cursos/curso-pilates-para-principiantes-polestar-gateway► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps:(00:00) - Intro(01:08) - De café y otras cosas(05:59) - De estar enfermo a divulgar sobre salud(01:04:18) - La obesidad como adaptación al entorno

En este episodio de Movimiento Desencadenado charlo con Alvaro Pinteño (https://www.instagram.com/alvaropinteno/), fisioterapeuta y autor del libro “Joder, cómo duele”. Fue todo un placer charlar de forma profunda y sin rodeos sobre el dolor, el sufrimiento, la identidad y el papel que jugamos —pacientes y profesionales— en un sistema sanitario que a veces olvida lo más importante.Álvaro comparte su forma de entender la fisioterapia no como una guerra contra el dolor, sino como un acompañamiento honesto, crítico y humano. Hablamos de lo que significa vivir con dolor crónico, de cómo influye en quiénes somos y de por qué, a veces, ayudar es no hacer.También abordamos la situación y el papel del sistema sanitario, la obsesión por la salud, la importancia de la comunidad, y cómo la atención real pasa por escuchar, por crear espacios seguros y por asumir que no siempre tenemos la solución… pero sí la posibilidad de estar ahí.Una conversación que no da respuestas fáciles, pero sí deja la oportunidad a muchas preguntas necesarias.► Fisioterapia online y presencial con Álvaro y su último libro→ https://painlab.es/fisioterapia-online/→ https://arpaeditores.com/products/alvaro-pinteno-venta-directa► ColaboradoresCurso Online "Dolor Lumbar Crónico"Aprende lo esencial sobre movimiento y dolor crónico a un precio muy especial→  https://www.cursosdepilates.com/cursos/dolor-lumbar-cronico/► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→   /  https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→   /  https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps:(00:00) - Intro(01:19) - ¡J*der, cómo duele!(05:07) - Iatrogenia sanitaria(08:23) - Estrategias de tratamiento del dolor crónico(11:03) - Dolor, sufrimiento y cambio de identidad(28:47) - TCA, vigorexia y dolor(39:50) - Dolor Social(46:13) - Qualia del dolor(01:05:42) - La generación de cristal(01:09:02) - Programación, herramientas, hábitos y conversaciones difíciles(01:24:50) - ¿Mantener tu negocio o mejorar tu servicio?

En este episodio de Movimiento Desencadenado charlo con Fede Montero (https://www.instagram.com/fedemonteroc/), impulsor de la primera Unidad de Afrontamiento Activo del Dolor en España dentro del sistema sanitario público.La conversación con Fede nos lleva a explorar un innovador enfoque para tratar el dolor crónico, centrado en la persona más allá de etiquetas diagnósticas.Fede comparte cómo la frustración ante la ineficacia de los tratamientos tradicionales motivó la creación de esta unidad, que apuesta por un modelo transdisciplinar basado en educación en neurociencia del dolor, ejercicio físico adaptado y, sobre todo, apoyo comunitario.Este episodio es una invitación a reflexionar sobre cómo podemos transformar profundamente la atención sanitaria hacia el dolor crónico, destacando el potencial de un tratamiento que no solo busca aliviar síntomas, sino mejorar la función, la participación, la calidad de vida y empoderar a los pacientes.Espero que lo disfrutes tanto como yo.► Conoce más la Unidad de Afrontamiento Activo del DolorInstagram → / https://www.instagram.com/uafrontadolor/► ColaboradoresCurso Online "Principios del Movimiento Polestar"⁠ (nivel esencial)Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración→ https://www.cursosdepilates.com/cursos/principios-del-movimiento/► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram → / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify → / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps:(00:00) - Intro(01:29) - Origen y propósito de la Unidad de Afrontamiento Activo del Dolor (19:30) - ¿Cómo funciona la UAAD? (54:02) - Problemas de los tratamientos del dolor convencionales(1:16:47) - ¿Por qué crecen las cifras de dolor crónico?(1:26:04) - Autocrítica a la fisio y futuro de la profesión(1:34:16) - La UAAD es el cambio de paradigma

En este episodio de Movimiento Desencadenado me siento con Morad Birok, maestro cinturón negro de Jiu-Jitsu Brasileño, amigo personal y la persona que me introdujo en esta apasionante disciplina.Nuestra conversación va mucho más allá del tatami: exploramos cómo el Jiu-Jitsu puede ser un profundo entrenamiento holístico, donde mente y cuerpo se integran en un camino de autoconocimiento y evolución personal.Morad comparte enseñanzas clave inspiradas en la filosofía de la familia Gracie, destacando la importancia del autocontrol, la respiración y la humildad frente al ego. Reflexionamos sobre cómo la práctica constante, la simplicidad de los fundamentos y la capacidad de adaptación se convierten en lecciones vitales que trascienden el arte marcial y nos preparan para afrontar cualquier reto en la vida diaria.Hablamos también del papel crucial de la relación maestro-alumno, reconociendo que el aprendizaje siempre es mutuo, y de cómo la transformación personal es indispensable para avanzar realmente en el Jiu-Jitsu.Además, abordamos cómo esta disciplina puede ofrecer a chicos y chicas jóvenes herramientas valiosas para construir resiliencia, autoestima y autoconfianza.Este episodio es una invitación a descubrir cómo una práctica aparentemente física puede convertirse en una poderosa herramienta de transformación personal, humildad y gratitud.Espero que lo disfrutes tanto como yo.Dale al play y déjate inspirar por Morad Birok.► Conoce más a Morad BirokInstagram → https://www.instagram.com/birokmorad/► ColaboradoresCurso Online "Principios del Movimiento Polestar" (nivel esencial)Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración→ https://www.cursosdepilates.com/cursos/principios-del-movimiento/► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram → https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify → https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado

Hoy tengo el placer de recibir por segunda vez a Rober Sánchez👉 @robsemueveEn esta ocasión hablamos de su nuevo libro: 📘 No hagas ejercicio. ¡Puedes moverte!Rober es un explorador del movimiento, escritor y educador dedicado a transformar nuestra percepción sobre la actividad física. Con más de dos décadas de experiencia, ha transitado desde el rol de entrenador personal hasta convertirse en el adalid de la idea de que moverse va más allá de simplemente "hacer ejercicio".Hablar con Rober es como abrir una ventana y dejar que entre aire fresco. En este episodio nos invita a:Replantearnos la obligación de hacer ejercicioSoltar la presión del rendimientoRecuperar algo tan sencillo (y tan olvidado) como el placer de moverseRober cuestiona:La obsesión con conseguir siempre resultadosEl culto al esfuerzo desconectadoLa falta de curiosidad con la que muchas veces nos enfrentamos al movimiento… y a la vidaHablamos de salud, de corporalidad, de cómo nos condiciona la cultura…Y de lo que pasa cuando dejamos de perseguir objetivos (el "qué") para empezar a habitar el cuerpo de otra forma (el "cómo").Una conversación directa, sincera, sin adornos, pero llena de matices.Nos recuerda que no todo necesita tener un motivo para ser valioso.A veces, simplemente ponerse en movimiento ya es más que suficiente si tu atención está en el lugar adecuado.Contar con Rober por segunda vez en el podcast es un privilegio. Disfrútalo.🔗 Conoce más a Rober SánchezWeb → mdemovimiento.comInstagram → @robsemueveNuevo libro → No hagas ejercicio. ¡Puedes moverte!🎓 ColaboradoresCurso Online "Principios del Movimiento Polestar"⁠ (nivel esencial)Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar:respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración → Ver curso🔍 Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram → @movimiento.desencadenadoYouTube → Canal Movimiento Desencadenado⏱️ Timestamps(00:00) – Intro(06:54) – Retos familiares(16:37) – No hagas ejercicio. ¡Puedes moverte!(50:49) – ¿El qué, o el cómo?(01:16:58) – ¿Puede ser perjudicial el ejercicio?(01:32:33) – Movimiento integrado en la vida(01:38:46) – Inspiración y estrategias para crear tu propia práctica(01:51:46) – Propósito y visión como profesor de movimiento

Retornamos a Pilates, uno de los temas clásicos del podcast con mi buena amiga Laia NartLaia es una auténtica exploradora del movimiento con un recorrido tan diverso como inspirador. Su camino empezó en la natación sincronizada, pasó por la Capoeira Angola, hasta encontrar en el Pilates una herramienta clave para la entender el movimiento desde la base.Laia es educadora de Polestar Pilates y ha convertido su pasión en una forma de vida, combinando técnica, creatividad y exploración. Su enfoque en el movimiento es único, fusionando múltiples disciplinas para entender el cuerpo de una manera global y fluida. Hablamos sobre la obsesión como motor de aprendizaje, el papel de la imaginación en el desarrollo del movimiento y cómo desarrollar la creatividad. Entramos en el desafío que supone convertirse en un buen profesor de movimiento, de la importancia de encontrar maestros que nos inspiren y del equilibrio entre tradición e innovación en Pilates.Laia comparte su visión sobre el impacto de la tecnología en la enseñanza de movimiento y hacia donde se dirige el futuro de la profesión. Una conversación sobre evolución, pasión y la necesidad de seguir explorando manteniendo el respeto a nuestra esencia.Para mi siempre es un placer conversar con Laia, espero que disfrutes la conversación.► Conoce más a Laia NartWeb→   /  https://holakavi.com/laia-violetaInstagram→   /  https://www.instagram.com/laia_violeta/► ColaboradoresCurso Online "Principios del Movimiento Polestar"⁠ (nivel esencial)Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración→  https://www.cursosdepilates.com/cursos/principios-del-movimiento/► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagram→   /  https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/Spotify→   /  https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado► Timestamps(00:00) - Intro(01:16) - Inicios de Laia en el Movimiento(11:37) - Capoeira Angola(24:35) - Pasiones y obsesiones(31:14) - Movimiento Pilates(46:38) - Jugando con el "flow"(53:47) - ¿Cómo convertirse en un Profesor de Movimiento?(01:09:55) - Nos apoyamos en hombros de gigantes(01:17:50) - Movimiento digital(01:27:14) - Futuro de Pilates

Hoy hablamos con @izanami_es, emprendedora, antropóloga y una de las voces más influyentes en el ámbito del crecimiento personal y la transformación digital.Desde muy joven, ha explorado el impacto de la neurociencia y el comportamiento humano en la vida cotidiana, combinando su conocimiento con una trayectoria sólida en el mundo de la empresa y la tecnología.Fundadora de proyectos innovadores como Nonabox, Doctor24 y The Notox Life, Izanami ha liderado iniciativas en sectores que van desde el e-commerce hasta la salud digital, siempre con un enfoque en cómo mejorar la vida de las personas. Además, es autora del libro "Vivir Notox".Según Izanami, vivimos en una cultura que nos mantiene atrapados en el miedo, en expectativas irreales y en una búsqueda constante de validación externa. En el episodio nos metemos de lleno en estos temas y en cómo aprender a gestionarlos para vivir con más claridad y propósito. Conversamos sobre la influencia del miedo en nuestro comportamiento, por qué nos encanta el cotilleo, cómo afrontar críticas y ataques, y los desafíos de las relaciones familiares en el mundo moderno. También exploramos estrategias para conservar nuestra salud mental, la neurodivergencia y el impacto del movimiento en la infancia.Esta es una charla directa. Verás que Izanami no se muerde la lengua y opina sobre cualquier tema con naturalidad, transparencia y autenticidad. Si no la conoces, te va a sorprender.► Más sobre Izanami MartinezWeb → https://www.izanami.esYoutube → https://www.youtube.com/@izanami_esLinkedIn → https://www.linkedin.com/in/izanami/► ColaboradoresCurso Online "Principios del Movimiento Polestar" (nivel esencial) Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración.► Conoce Movimiento DesencadenadoInstagramSpotify► Timeline: 00:00 - Intro 01:17 - Compartir lo negativo como forma de terapia 03:24 - La relevancia evolutiva del "cotilleo" 12:09 - Cómo gestionar críticas o ataques 17:33 - Crecer a través de las relaciones con los demás 21:22 - Del éxito a tocar fondo... y rebotar 31:15 - El significado de Dios 51:13 - El proceso de transformación personal 01:21:46 - Comportamientos que influyen en la salud mental 01:32:48 - Desafíos familiares en el mundo moderno 01:42:23 - Cerebros neuro-divergentes 01:49:24 - Movimiento en la infancia

En este episodio deMovimiento Desencadenado, tengo el placer de conversar con el Dr.Raúl Ferrer Peña(https://www.instagram.com/_raulferrer/), fisioterapeuta, doctor en Investigación del Dolor y experto en transformación digital en salud.Con más de 13 años de experiencia en Atención Primaria y más de 10,000 pacientes atendidos, Raúl ha dedicado su carrera a integrar la innovación y la tecnología en la fisioterapia.Además de su labor clínica, es profesor titular en el CSEU La Salle y miembro de grupos de investigación nacionales e internacionales. Su compromiso con la profesión le ha valido reconocimientos como laCruz de Honor de Plata de la Sanidad Madrileña.Nos encontramos en un punto de inflexión en la forma en que entendemos la salud, la fisioterapia y la atención sanitaria. La relación entre pacientes y profesionales está cambiando, el acceso a la información ha modificado las expectativas y la ciencia avanza más rápido que la capacidad del sistema para integrarla de manera efectiva.Con Raúl hablamos decómo hacer que la fisioterapia y la salud pública sean más eficientes, sin perder de vista la humanidad del proceso.Discutimoslas dinámicas de poder entre sanitarios y pacientes, cómo equilibrar laautonomía personal con la responsabilidad médica, y el reto dealinear expectativas entre lo que el paciente quiere y lo que realmente necesita.También reflexionamos sobre laidentidad del profesional de la salud en este nuevo escenario y cómo encontrar propósito en una profesión en constante evolución.Y, por supuesto, abordamos el papel de laeducación para la salud, no solo en consulta, sino como una herramienta clave para cambiar la percepción social sobre el bienestar y la prevención.Una charla sobre salud, fisioterapia y el futuro de la profesión, pero sobre todo, sobre cómo podemos evolucionar en este sector sin perder el foco en lo que realmente importa.Apoya a Movimiento Desencadenado:Si quieres que nuestro podcast siga creciendo, por favor,suscríbete a nuestro canal de YouTube ysíguenos en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita.Y si te encanta el podcast, únete gratis a nuestro Núcleo Duro y forma parte de una comunidad única con acceso a contenido exclusivo, iniciativas y sorpresas pensadas para los más entusiastas.https://shor.by/wsZtRECURSOSConoce más aRaúl FerrerCOLABORADORESCurso Online "Principios del Movimiento"⁠ (nivel esencial)Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración.Este curso es el que necesitas si quieres construir una base sólida para crecer personal o profesionalmente dentro del mundo del movimiento.MÁS SOBRE MD-Instagram:https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/- YouTube:https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado- Plataformas de podcast:https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado- Página del Podcast:http://www.movimientodesencadenado.com- Email:[email protected]

En este episodio de Movimiento Desencadenado, tengo el honor de conversar con Mario Redondo (https://www.instagram.com/marioptft/) , fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializado en ejercicio para pacientes con cáncer. Con más de una década de experiencia, Mario ha dedicado su carrera a mejorar la calidad de vida de quienes enfrentan esta enfermedad, integrando programas de ejercicio físico basados en la evidencia científica más reciente. El episodio está cargado de información de incalculable valor para comprender la relación entre cáncer, salud metabólica, capacidad física y estilo de vida. Te recomiendo que tomes papel y lápiz y te concentres en sacar lo máximo de esta auténtica masterclass.Aprenderás...- El impacto del estilo de vida en la salud: Analizamos cómo el sedentarismo puede influir en el desarrollo y progresión del cáncer, y la importancia de adoptar hábitos más activos.- Adherencia al ejercicio en pacientes oncológicos: Mario comparte estrategias para motivar a personas que han sido sedentarias, ayudándolas a incorporar el ejercicio en su rutina diaria.- Personalización del entrenamiento: Discutimos cómo determinar la dosis adecuada de ejercicio para cada paciente, considerando variables individuales y objetivos específicos.- Barreras y soluciones: Exploramos los obstáculos comunes que enfrentan los pacientes al iniciar programas de ejercicio y cómo superarlos eficazmente.- Importancia del ejercicio en la infancia y adolescencia: Reflexionamos sobre cómo la actividad física temprana puede servir como prevención del cáncer en etapas posteriores de la vida.Este episodio está repleto de información valiosa y perspectivas que pueden cambiar la manera en que entendemos el papel del ejercicio en el tratamiento del cáncer.Espero que lo encuentres tan inspirador y educativo como yo.Apoya a Movimiento DesencadenadoSi quieres que nuestro podcast siga creciendo, por favor, suscríbete a nuestro canal de YouTube y síguenos en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita.Y si te encanta el podcast, únete gratis a nuestro Núcleo Duro y forma parte de una comunidad única con acceso a contenido exclusivo, iniciativas y sorpresas pensadas para los más entusiastas. https://shor.by/wsZtRECURSOSConoce todo sobre Mario RedondoCOLABORADORESCurso Online "Principios del Movimiento"⁠ (nivel esencial)Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración.Este curso es el que necesitas si quieres construir una base sólida para crecer personal o profesionalmente dentro del mundo del movimiento.MÁS SOBRE MD- Instagram: https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/- YouTube: https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado- Plataformas de podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado- Página del Podcast: http://www.movimientodesencadenado.com- Email: [email protected] episodio está dedicado con todo mi amor a Nel.TIMESTAMPS:(00:00) - Intro(01:19) - ¿El cáncer se cura?(13:22) - El impacto del contexto y el estilo de vida en la salud(29:11) - Adherencia al ejercicio y establecimiento de prioridades(52:32) - Ejercicio en pacientes oncológicos(01:11:19) - Cambiar la percepción de lo que es "normal"(01:22:13) - Prioridades y consideraciones del entrenamiento oncológico(01:43:12) - Peajes a pagar por trabajar con personas con Cáncer

Antes de nada, te pedimos un favor:Si quieres que Movimiento Desencadenado siga creciendo, por favor ⁠suscríbete a nuestro canal⁠ de YouTube y ⁠síguenos en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita⁠. Y si te encanta el podcast, únete gratis a nuestro Núcleo Duro y forma parte de una comunidad única con acceso a contenido exclusivo, iniciativas y sorpresas pensadas para los más entusiastas. https://shor.by/wsZtNOTAS DEL PODCAST:En este episodio de Movimiento Desencadenado, tengo el privilegio de conversar con Jorge Crecis, coreógrafo, investigador y creador del sistema Towards Vivencia. Con una trayectoria que mezcla artes marciales, deporte y danza, Jorge ha desarrollado un enfoque único hacia el movimiento, donde la consciencia plena, la ritualización y los estados no ordinarios de consciencia (ENOC) juegan un papel centralDurante la charla, exploramos cómo la metodología de Towards Vivencia permite a los practicantes no solo mejorar su rendimiento, sino también transformarse profundamente como personas. Jorge nos explica cómo este sistema utiliza herramientas lúdicas y técnicas progresivas para inducir estados de máxima concentración y relajación simultáneas, un equilibrio conocido como vivencia.Entre los temas que tratamos:- Equilibrio entre sistema nervioso simpático y parasimpático: cómo nuestro sistema nervioso responde a estímulos y cómo esto afecta nuestro rendimiento y bienestar.- Estados no ordinarios de consciencia: su relación con el movimiento, el arte y nuestra capacidad de crecimiento personal.- La importancia de la ritualización: cómo convertir el entrenamiento en un proceso significativo que impacta más allá del cuerpo físico.Jorge también nos invita a reflexionar sobre cómo enfrentamos los desafíos en el movimiento y en la vida. Su visión nos lleva a replantearnos cómo practicamos, cómo vivimos y cómo podemos diseñar las experiencias que nos transforman.Si buscas comprender mejor cómo el movimiento puede ser una herramienta de transformación profunda y duradera, este episodio está lleno de inspiración y aprendizajes.Espero que lo disfrutes tanto como yo.RECURSOS - Especialízate en Neurofisiología aplicada a la Optimización del Rendimiento con Jorge Crecis- Artículo de blog: Comentario sobre el libro de Jorge Crecis- Versión digital del libro Designing Presence: Entering Towards Vivencia escrito por Jorge Crecis - Guía Conceptual: Pillars of Mental Health del doctor Paul Conti- Libros recomendados: Trauma, the Invisible EpidemicRitual, Media, and Conflict La mención al artículo "the bad guy and the good guy" aparece descrito en el libro La sensación de lo que ocurre: Cuerpo y emoción en la construcción de la conciencia de Antonio DamasioPara saber más sobre el Dr. Eric Cobb. ⁠Z-Health⁠COLABORADORESQueremos enviar un agradecimiento especial a OBIC por su colaboración cediéndonos su academia para la grabación del episodio.Curso Online "Principios del Movimiento" (nivel esencial)Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración.Este curso es el que necesitas si quieres construir una base sólida para crecer personal o profesionalmente dentro del mundo del movimiento.Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/YouTube: https://www.youtube.com/@movimientodesencadenadoPlataformas de podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenadoPágina del Podcast: http://www.movimientodesencadenado.comEmail: [email protected] 

Antes de nada, te pedimos un favor: Si te gusta Movimiento Desencadenado y quieres que sigamos creciendo, por favor suscríbete a nuestro canal de YouTube y síguenos en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita.  ¡No te imaginas cuánto nos ayuda a crecer el podcast! Notas del Podcast:  En este episodio de Movimiento Desencadenado, tengo el inmenso honor de charlar con Brent Anderson, una figura legendaria en el mundo del Pilates. Brent no solo es conocido como el "padre del Pilates para rehabilitación", sino que también es alguien cuya visión ha redefinido la manera en que entendemos el movimiento y la salud.  Nuestra conversación toca muchos temas apasionantes que no solo te harán reflexionar sobre tu práctica, sino que te abrirán los ojos a nuevas formas de entender el movimiento.  Mi relación con Brent comenzó hace muchos años. Fue mi mentor y quien me introdujo a este mundo con una claridad y una pasión que no dejan de inspirarme. Con el tiempo, nuestra relación se convirtió en una amistad que valoro profundamente.  Para mí, Brent representa un equilibrio perfecto entre conocimiento técnico y sensibilidad humana. Su visión del movimiento y la salud ha sido, y sigue siendo, una de mis mayores influencias. En la conversación hablamos mucho de Pilates, de Movimiento y de la experiencia humana desde un perspectiva física, psicológica y espiritual. En los últimos años Brent ha estado centrado en comprender el verdadero significado del "alineamiento" ya no solo desde la biomecánica, sino desde todas las esferas de nuestro ser. Hablamos sobre la filosofía de Joe Pilates y reflexionamos sobre su genialidad y la vigencia de su trabajo en la actualidad. También tocamos los temas que nos apasionan como el tratamiento del dolor crónico. Hablamos de la presencia de sufrimiento y la falta de agencia que muchas personas experimentan en presencia de dolor persistente. Y para cerrar, exploramos un concepto que Brent describe como “Movens Mundi”, una idea fascinante sobre cómo el movimiento trasciende el ámbito físico y nos conecta con algo más grande, una especie de movimiento universal que nos une a todos.  Espero que disfrutes esta conversación tanto como yo.  Brent es una de esas personas que no solo tienen un conocimiento profundo, sino que también saben cómo transmitirlo de una manera que te transforma.  Colaboradores:  Curso de Principios del Movimiento (nivel esencial)  Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración. Este curso es ideal si quieres construir una base sólida para crecer personal o profesionalmente dentro del mundo del movimiento. Aprovecha el descuento especial por la Cyber Week 2025 hasta el 8 de diciembre. Más sobre Movimiento Desencadenado:  Instagram: https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ YouTube: https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado Plataformas de podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado Página del Podcast: http://www.movimientodesencadenado.com Email: [email protected]  Timestamps (00:00) - Intro (02:09) - Primer contacto de Brent Anderson con el Método Pilates (10:27) - De autodidacta a revolucionar el Método Pilates (27:20) - La filosofía de Joseph Pilates (49:44) - Las fortalezas del Método Pilates (01:03:18) - Lesiones, dolor y diferentes enfoques de tratamiento

Si te gusta Movimiento Desencadenadoy quieres que sigamos creciendo, te invito a suscribirte a nuestro canal de YouTube y a seguirnos en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita. Esto nos ayuda muchísimo a llegar a más personas y hacer crecer el podcast.Notas del Podcast:En este episodio de Movimiento Desencadenado tenemos un formato diferente: ¡nuestro primer debate! Y no podríamos contar con mejores contendientes para este estreno. En esta ocasión, enfrentamos dos perspectivas sólidas y distintas sobre el dolor.Por un lado, está Arturo Goicoechea, neurólogo, autor y uno de los referentes en habla hispana en el estudio del dolor crónico. Arturo es defensor de una visión innovadora en la que el dolor crónico se entiende como un error evaluativo del sistema neuro-inmune, es decir, que la percepción de dolor puede surgir sin la necesidad de un daño real en el cuerpo.Por otro lado, contamos con Eduardo Fondevila, fisioterapeuta, presidente de la Sociedad Gallega de Fisioterapeutas y un pensador profundo en el ámbito del dolor y su filosofía. Eduardo aporta una visión pluralista del dolor, viéndolo desde una perspectiva donde el daño o una señal nociceptiva es necesaria para que el dolor se manifieste.Lo que sigue es un debate de gran profundidad, en el que ambos exponen con claridad y rigor sus argumentos, aportando matices y detalles que nos permiten comprender mejor los mecanismos y procesos que subyacen al dolor, especialmente en su forma crónica.Si esperas respuestas fáciles, este no es ese tipo de debate. Aquí, Arturo y Eduardo defienden sus perspectivas con inteligencia y respeto, generando un espacio donde las preguntas y la curiosidad son bienvenidas.Espero que disfrutes de este intercambio tanto como yo y, como siempre, me encantaría leer tus comentarios y reflexiones sobre el tema.Colaboradores:Nuestro agradecimiento muy especial al Colegio de fisioterapeutas de Madrid y a la sociedad española del dolor por cedernos el espacio de grabación en el congreso nacional de fisioterapia y dolor celebrado en Madrid en octubre de 2024.⁠Polestar Gateway⁠Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo.Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠. Más sobre Movimiento Desencadenado:Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.comEmail: [email protected]

Únete a nuestro Núcleo Duro y accede a contenido exclusivo: https://shor.by/wsZt En este episodio de Movimiento Desencadenado hacemos nuestro primer Preguntas y Respuestas. Los miembros de nuestro Núcleo Duro me han propuesto charlar sobre temas como el trabajo de fuerza, cómo promover el auto-aprendizaje, o cómo tratar con cuerpos y cerebros diferentes, entre otros. Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.com Email: [email protected] Timestamps: (00:00) - Intro (02:38) - ¿Cómo promover el auto-aprendizaje? (09:21) - ¿Es Pilates trabajo de fuerza? ¿Por qué necesitamos cargas externas? (19:30) - ¿Por qué hay tantas lesiones en Crossfit o Crosstraining? (25:57) - ¿Cómo podemos mejorar el estándar de calidad en Pilates? (31:48) - ¿Cómo promovemos el aprendizaje "desde dentro"? (36:05) - ¿Cómo trabajar la movilidad en un cuerpo que presenta deficiencias estructurales? (38:50) - ¿Cómo guiar eficientemente a una persona con dislexia, dentro del espectro autista o con una condición psiquiátrica?

Si te gusta Movimiento Desencadenado y quieres que sigamos creciendo, te invito a suscribirte a nuestro canal de YouTube y a seguirnos en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita. ¡No te cuesta nada y nos ayuda muchísimo a llegar a más personas! Notas del Podcast: En este episodio de Movimiento Desencadenado, me acompaña Juan Pablo Nebrera, un emprendedor que va mucho más allá de su rol como CEO de Brooklyn Fitboxing y cuya visión del éxito se aleja de lo establecido. Sus logros empresariales son impresionantes, solo decir que en tan solo 10 años ha alcanzado la cifra de 230 clubes en 8 países. Pero para mi eso es no es lo más impresionante de Juan Pablo. Lo flipante de Juan Pablo es su claridad y el equilibrio que destila en todo lo que hace. A lo largo de nuestra conversación, Juan Pablo nos comparte su filosofía de vida, profundamente centrada en la presencia y en la búsqueda de un propósito que trascienda los indicadores habituales de éxito como el dinero o el estatus. Juan Pablo tiene una forma única de ver los problemas: para él, los retos son oportunidades para descubrir en qué persona se está convirtiendo a medida que los enfrenta. Esta visión está siempre alineada con sus valores, priorizando las relaciones humanas y teniendo claro que la vida está llena de misterios, que se trata de un juego en el que no deberíamos tomarnos demasiado en serio a nosotros mismos. Como comprobarás durante la charla, además de dejar unos consejos de incalculable valor para emprendedores, Juan Pablo trae una visión fresca y liberadora que invita a recorrer nuestro camino de crecimiento poniendo en perspectiva nuestra actitud ante las preocupaciones cotidianas reales o imaginarias. Espero que disfrutes la conversación tanto como yo. Colaboradores: ⁠Polestar Gateway⁠ Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.com Email: [email protected] Timestamps: (01:15) - Primeros emprendimientos (07:23) - Saber pivotar y encontrar lo que te hace diferente (14:17) - El sector del fitness y el bienestar (19:48) - Tener visión y confiar en el proceso (32:31) - Emprendimiento y salud mental (46:18) - Claridad, propósito y coherencia (57:25) - Las claves para emprender como profesor de movimiento (01:06:47) - Prepararse para las crisis (que van a suceder) (01:14:19) - Un día en la vida de Juan Pablo

Si te gusta Movimiento Desencadenado y quieres que sigamos creciendo, te invito a suscribirte a nuestro canal de YouTube y a seguirnos en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita. ¡No te cuesta nada y nos ayuda muchísimo a llegar a más personas! Notas del Podcast: En este episodio, conversamos con Yassir Khrichef (https://www.instagram.com/yassir_saturno/), un referente del mundo del fitness y la calistenia. Nacido en Barcelona, Yassir hizo despegar su meteórica carrera en Estados Unidos para regresar a su ciudad natal en 2023. Es el creador de Saturno Movement, un proyecto que fusiona el entrenamiento de calistenia, yoga y movimiento funcional. Con más de 1 millón de suscriptores en su canal de YouTube y más de 100.000 seguidores en Instagram, Yassir ha formado una gran comunidad online enfocada en el desarrollo del control corporal. En nuestra conversación, Yassir abre una ventana al lado menos visible de ser un influencer de fitness. Reflexionamos sobre la adicción a la información y cómo la constante presión por producir contenido puede provocar periodos de agotamiento. Yassir comparte su evolución personal, pasando de centrarse en la adquisición de técnicas específicas a adoptar un enfoque más exploratorio y abierto, pero también sobre la gestión de la frustración y cómo desarrollar una práctica del movimiento a través de un enfoque basado en tareas. Ha sido un placer compartir esta charla con Yassir. Su experiencia y enfoque no solo en el mundo del fitness, sino también en cómo enfrentar los desafíos de la vida diaria, es algo que todos podemos aplicar en nuestro propio camino. Si estás buscando inspiración y nuevas formas de mejorar tu salud física y mental, no te pierdas este episodio. Puedes conocer más a Yassir y aprender de su increíble contenido en: YouTube: [Saturno Movement] Saturno Movement App: Visita https://saturnomovement.com para comenzar o profundizar en tu práctica de calistenia y movimiento y consigue un 50% de descuento el primer mes. Colaboradores: Curso "Pilates para el Embarazo"Descubre el curso más completo para adaptar el Método Pilates a mujeres embarazadas, desde las fases iniciales hasta el post-parto. Aprende con Celeste Roldán a diseñar clases y rutinas específicas, entendiendo las contraindicaciones y los conceptos biomecánicos esenciales. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠. ⁠Polestar Gateway⁠ Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.com Email: [email protected] Timestamps: (00:00) - Intro (01:28) - Lo que nadie cuenta sobre ser influencer (20:47) - Retos que obligan a aprender como sea (30:49) - Evolución de la práctica de Movimiento (57:52) - Ayudando a otros a moverse (01:09:08) - Enfrentarse al cambio

Si te gusta Movimiento Desencadenado y quieres que siga creciendo, te pedimos que nos apoyes suscribiéndote a nuestro canal de YouTube haciendo clic aquí. ¡No te cuesta nada y nos ayudas muchísimo!Si eres más de escuchar, también puedes seguir nuestro podcast en Spotify y en las principales plataformas de podcast. ¡Gracias por tu apoyo!Notas del Podcast:En este episodio tenemos el honor de contar con Tomás Bonino (https://www.instagram.com/tomas.bonino.fisio/), fisioterapeuta, divulgador y estudioso del movimiento humano y la salud, pero en mi opinión, sobre todo es un exponente del pensamiento crítico. En esta charla profunda y enriquecedora, diría que Tomás sobre todo nos invita a cuestionarnos esto: "¿Por qué y para qué hacemos lo que hacemos?"Tomás encarna la figura del profesional generalista y es un ferviente defensor del generalismo. Tiene la capacidad de dominar diversos temas con la profundidad necesaria para identificar las interacciones entre las distintas partes y así influir en el conjunto.Este episodio orbita sobre estos temas:- La importancia global del movimiento- Ideas para estimular la productividad y la creatividad- Pros y contras de la especialización y el generalismo- Claves para el aprendizaje de MovimientoY mucho más....Cuando tengo delante a un talento nato mi curiosidad se desborda y compartir un par de horas con Tomás es una experiencia enriquecedora, ilustrativa e inspiradora.Creo que no deberías perderte este episodio. Para mi ha sido un privilegio compartir una conversación con un profesional cuya visión del movimiento, la salud y el pensamiento crítico es única.Si te apasiona entender el propósito que hay detrás de cada acción y deseas explorar nuevas formas de aprendizaje, esta charla es para ti.Espero que la disfrutes tanto como yoEnlaces de interés:- Escuela de formación de Tomás: https://esitef.com- Amplitud de David Epstein: https://www.edicionesurano.com/amplitud-rangeColaboradores:Curso "Pilates para el Embarazo"Descubre el curso más completo para adaptar el Método Pilates a mujeres embarazadas, desde las fases iniciales hasta el post-parto.Aprende con Celeste Roldán a diseñar clases y rutinas específicas, entendiendo las contraindicaciones y los conceptos biomecánicos esenciales.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.---⁠Polestar Gateway⁠Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo.Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠. Más sobre Movimiento Desencadenado:Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.comEmail: [email protected] Timestamps: (00:00) - Intro (01:10) - Divulgar Movimiento por todo el mundo (10:01) - Productividad, creatividad y claridad de propósito (41:06) - El poder de la conversación (51:26) - Formación, pensamiento crítico y desarrollo profesional (01:08:40) - ¿Vivimos en una sociedad rígida con gran aversión al cambio? (01:18:21) - Validación externa, autenticidad y marca personal (01:25:58) - ¿Cómo aprendemos a movernos? (01:51:00) - Movimiento y dolor crónico (01:57:49) - Cómo convertirse en un buen profesional del movimiento

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que siga creciendo, por favor apóyanos ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Nuestra invitada de hoy es Mónica Egido (https://www.instagram.com/monica_egido/) Mónica es graduada en Fisioterapia, especialista en abordaje del dolor crónico y obstetricia, pero además es artista conceptual y crea piezas basadas en investigaciones y descubrimientos científicos relacionados con la neurociencia, salud mental, física, antropología y filosofía como medio para impactar tanto en el espectador como en el paciente, y hacerlo de una forma diametralmente opuesta a como solemos hacerlo los fisioterapeutas y otros sanitarios. Mónica ha sido recientemente seleccionada para formar parte de la plataforma de fotografía europea Futures Photography. En 2021 fue becada por PhotoEspaña para realizar el máster en Proyectos Personales y en 2023 ha sido galardonada con el premio Fundación TARA For Woman en su primera convocatoria de apoyo a mujeres artistas. Tuve la suerte de participar en una de las mesas redondas organizadas por Mónica para su proyecto FOMO y me quedé impactado con su coraje y determinación. Mónica es capaz de enfrentarse a todos sus miedos e inseguridades y exponerse a ellos como medio de auto-conocimiento y terapia personal. Pero lo más importante, es su proceso se muestra como espejo para todos nosotros respecto a nuestra forma de vivir  desconectada de nuestra esencia. En este episodio discutimos sobre estas preguntas: - ¿Qué es el FOMO y por qué afecta tanto a la sociedad actual? - ¿Por qué la búsqueda de validación externa constante es un callejón sin salida? - ¿Por qué sentimos que nunca tenemos tiempo para nada? - ¿Por qué hacer caso a los expertos no siempre es lo que necesitamos? - ¿Puede ser el arte un vehículo terapéutico? Estoy seguro que tanto si eres paciente, como terapeuta; tanto alumno, como profesor de movimiento, esta conversación va a hacer que te sientas identificado. Enlaces de interés: - Portfolio artístico de Mónica Egido: https://monicaegido.myportfolio.com - Canal de YouTube con las mesas redondas de su proyecto FOMO: https://www.youtube.com/@MonicaEgido Colaboradores: Curso "Pilates para el Embarazo" Descubre el curso más completo para adaptar el Método Pilates a mujeres embarazadas, desde las fases iniciales hasta el post-parto. Aprende a diseñar clases y rutinas específicas, entendiendo las contraindicaciones y los conceptos biomecánicos esenciales. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.com Email: [email protected] Timestamps: (00:00) - Intro (01:16) - Desconexión (20:55) - Terapia y crecimiento a través de la expresión creativa (28:21) - Necesidad de validación externa y el miedo al fracaso (35:24) - Modelos de consumo y sentimiento de culpa (43:03) - Cambios esperanzadores (56:49) - Fusionando ciencia y arte

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que siga creciendo, por favor apóyanos ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Nuestro invitado de hoy es Roy LaTouche (https://x.com/RoyLaTouche, https://www.instagram.com/roylatouche/) Roy es Doctor en Fisioterapia, profesor universitario y propietario de la clínica de fisioterapia Fisiocranioclinic en Madrid (https://www.fisiocranioclinic.es). Roy es uno de los investigadores más influyentes en ciencias del movimiento y dolor de todo mundo, con más de 130 artículos científicos publicados. LaTouche es un estandarte tanto para la fisioterapia y el estudio del movimiento y cada oportunidad para escuchar lo que tiene que decir, es todo un privilegio para los que queremos seguir aprendiendo sobre estos apasionantes campos. En este episodio hablamos sobre la relación entre movimiento, ejercicio y salud, desafiando conceptos comunes y profundizando en la aplicación práctica de la fisioterapia moderna.  Roy comparte su valiosa perspectiva sobre la importancia del movimiento, los determinantes sociales de la salud, y el papel del ejercicio en el tratamiento de diversas condiciones. Además, abordamos temas como la depresión, los problemas de la divulgación científica en neurociencia y lo que le mueve a Roy para seguir haciéndose preguntas y buscando las respuestas tras décadas de trabajo incansable a la vanguardia de la investigación en fisioterapia. Este es de los episodios potentes, con contenido que puede confrontar tus ideas preconcebidas y por tanto permitirte la posibilidad de entender las cosas desde otras perspectiva. Enlaces de interés: - Journal of MOVE: https://publicaciones.lasallecampus.es/index.php/MOVE - Web de la escuela de formación INDCRAN: https://www.indcran.com Colaboradores: Curso "Pilates para el Embarazo" Polestar Descubre el curso más completo para adaptar el Método Pilates a mujeres embarazadas, desde las fases iniciales hasta el post-parto. Aprende a diseñar clases y rutinas específicas, entendiendo las contraindicaciones y los conceptos biomecánicos esenciales. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠http://www.movimientodesencadenado.com Email: [email protected] Timestamps: (00:00) - Intro (01:02) - Disrupción de la fisioterapia desde la Universidad (08:31) - La alianza terapéutica (17:13) - Tratamientos activos vs pasivos (28:04) - La realidad de la aplicación del ejercicio (42:03) - Los determinantes sociales de la salud (51:43) - Claves para la prescripción de ejercicio (58:31) - Ejercicio y depresión (01:28:21) - El problema de la divulgación en neurociencia (01:41:41) - La utilidad de la ciencia en el mundo real 01:58:03 - La intuición del fisioterapeuta

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que siga evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Nuestro invitado de hoy es Lucio Doncel (https://www.instagram.com/luciodoncel/). Lucio es un reconocido entrenador y experto en preparación física, con un enfoque particular en deportes de fuerza como el powerlifting y la halterofilia.  Lucio es todo un pionero en España. Acumula más de 35 años entrenando a personas para ayudarles a mejorar su técnica, su salud y sus marcas. Su filosofía de entrenamiento se centra en la integración de la teoría y la práctica, creyendo firmemente que un entrenador debe ser tanto científico como artista.  Pero además de ser un entrenador nato, Lucio es el principal investigador y uno de los escritores más prolíficos en habla hispana sobre halterofilia, culturismo y todo tipo de deportes de fuerza. En este episodio hablamos sobre: ¿Por qué el ser humano siempre ha levantado objetos pesados? ¿Cómo han evolucionado los deportes de fuerza en las últimas décadas? La relación entre fuerza y vejez. La historia de los deportes de fuerza en España Y mucho más… Lucio es un tesoro. Estoy agradecido de haber conversado con él, escuchar sus historias y sentir la humildad con la que habla, después de toda una vida dedicada con pasión al estudio, la enseñanza y la práctica del entrenamiento de fuerza. Enlaces de interés: - Página web de Lucio Doncel: https://luciodoncel.com/ - Libros escritos por Lucio: https://www.todostuslibros.com/autor/lucio-doncel-recas - Documental sobre los levantadores de piedras en el País Vasco: https://youtu.be/vck32S27RmM?si=ka3hbq6gDGpDcjpe Colaboradores: ⁠Polestar Gateway⁠ Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠www.movimientodesencadenado.com Email: ⁠⁠[email protected] Timestamps: (00:00) - Intro (00:55) - Fascinación del ser humano por la fuerza (19:11) - Deporte, fuerza, fragilización y adaptación (33:51) - La evolución de los deportes de fuerza (40:52) - El impacto del Crossfit (52:56) - Fuerza y envejecimiento (01:05:44) - La búsqueda del reconocimiento externo (01:16:15) - El "culturismo de fuerza" (01:22:34) - La historia del entrenamiento de fuerza

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que siga evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Algunas de las claves del enfoque basado en restricciones: Educar la Intención: Cómo alinear tus acciones con las necesidades reales de la tarea de movimiento. Fomentar la Atención: La importancia de estar consciente de tu práctica y cómo afecta tus resultados. Promover la Repetición sin Repetición: Explorar y experimentar en lugar de seguir patrones rígidos. Uso Efectivo de Restricciones: Aprender aidentificar y utilizar las restricciones para guiar el aprendizaje y la auto-organización. Calibración y Adaptabilidad: Cómo variar tu práctica para mejorar el rendimiento y la toma de decisiones. Te invito a sumergirte en este fascinante tema que no solo te ayudará a entender mejor el movimiento, sino también a aplicar estos conocimientos de forma práctica en tus sesiones de entrenamiento o en tu vida diaria. Colaboradores: ⁠Polestar Gateway⁠Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠www.movimientodesencadenado.com Email: ⁠⁠[email protected] Timestamps: (00:00) - Intro (02:16) - El enfoque basado en restricciones (04:19) - La tarea (10:47) - El individuo (12:28) - El contexto (14:22) - Claves para diseñar tareas de movimiento (24:01) - Ideas de aplicación de restricciones (30:44) - ¿Por qué usar el enfoque basado en restricciones?

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que sigamos evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Nuestro invitado de hoy es Dani Arranz y es su segunda aparición en el podcast. Dani es educador de Polestar Pilates y fusiona el movimiento, la meditación y la danza de una forma única y sin duda especial. Con más de una década liderando su estudio, Pilates Portugalete, Dani es un maestro que transforma vidas alineando cuerpo, mente y espíritu. Dani es además uno de mis mejores amigos. Lector incansable y con un gusto exquisito en lo que a literatura, cine, teatro y música se refiere, siempre me sorprende con sus recomendaciones totalmente acordes a mi momento vital. Esta charla es difícil de calificar. Para mi es entretenida, sincera y auténtica. Está llena de momentos profundos, pero también ridículos y por supuesto, no exenta temas polémicos. Creo que refleja muy bien las circunstancias de nuestra generación y estoy seguro que te sentirás identificado con más de una de las historias que contamos. Espero que la disfrutes. Enlaces de interés: - Web de Pilates Portugalete: https://pilatesportugalete.com Colaboradores: ⁠Polestar Gateway⁠ Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠Página del Podcast: ⁠⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠⁠Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que sigamos evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠⁠. En este episodio de Movimiento Desencadenado, comparto mi visión sobre el papel que desempeña la atención en el aprendizaje del movimiento. Presento el concepto de enfoque atencional, tanto interno como externo, y te doy algunas estrategias efectivas para mejorar la concentración y el rendimiento en las actividades de movimiento. El episodio está pensado para ofrecer una visión integral sobre la importancia de la atención en el aprendizaje y el rendimiento del movimiento, proporcionando consejos prácticos para entrenadores y practicantes. Espero que en este episodio aprendas: - La importancia de la atención en el aprendizaje del movimiento. - Técnicas efectivas para aumentar la concentración y el foco en la práctica del movimiento. - Los conceptos de enfoque atencional interno y externo en el contexto del aprendizaje motor. - Cómo equilibrar las indicaciones verbales con la autonomía del alumno para promover un aprendizaje más profundo y adaptativo. - El papel de la atención en la recuperación de lesiones deportivas y su relación con el enfoque interno y externo. Colaboradores: ⁠⁠Polestar Gateway⁠⁠ Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠⁠visita la página del curso⁠⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠⁠⁠ Email: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que sigamos evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Nuestro invitado de hoy es Eduardo Fondevila. Eduardo es profesor universitario y, como él mismo se define, un “Fisioterapeuta del fango” que lleva décadas ayudando a decenas de pacientes semana tras semana en su clínica de La Coruña. Pero además de ser un clínico incansable, Eduardo es el principal exponente del pensamiento crítico en fisioterapia en habla hispana. Eduardo es de las personas que no tiene miedo a hacerse preguntas de difícil respuesta. A plantearse si los dogmas, los consensos, si “lo que todo el mundo sabe”, está realmente cerca de la verdad y sobre todo, si ayuda al paciente de alguna forma. Su espíritu crítico nos ha contagiado a fisioterapeutas y otros profesionales del movimiento y la salud, y yo me incluyo entre los que hemos dejado de temer el no tener todas las respuestas. Eduardo es instrumental en que un sector cada vez más importante de la Fisioterapia española ya sea consciente de sus propias limitaciones. A que los profesionales del movimiento desarrollen una actitud crítica que no da nada por supuesto y a seguir razonando y optimizando la práctica para ayudar a los pacientes. En este episodio hablamos sobre: ¿Cuál es la función del dolor? ¿Qué es la consciencia y cuáles son sus problemas? Si el dolor se presenta en el cuerpo o se representa en la mente. Por que la “agencia” es un atributo fundamental para afrontar el dolor. La diferencia entre dolor y sufrimiento Y mucho más… Ya te aviso que esta no es una conversación “mainstream”. No es de las que otorga respuestas fáciles a problemas complejos, de hecho lo que deja en el aire son muchas preguntas, muchas incertidumbres y por tanto, una confusión mental muy sana para estimular tu propio pensamiento y aprendizaje. Disfrútala con papel y lápiz. Enlaces de interés: - Blog de Eduardo Fondevila: https://desdeoceanomar.wordpress.com - Enlace al artículo "consciencia y dolor" al que hacemos referencia durante toda la charla:  https://publicaciones.lasallecampus.es/index.php/MOVE/article/view/1135 - Web de la clínica de fisioterapia de Eduardo:  https://www.alfafisioterapia.com  Colaboradores: Kune Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Kune en Pozuelo de Alarcón, Madrid. Si estás buscando un espacio para desarrollar tu creatividad, Kune te lo hace muy fácil poniendo a tu disposición todos sus medios tecnológicos y humanos para que sea un éxito. ⁠Polestar Gateway⁠ Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠⁠ Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ Timestamps: (00:00) - Intro (00:58) - La función del dolor (17:19) - Psicodélicos, meditación y placer (37:06) - Sufrimiento, frustración, foco atencional y victimización (49:40) - Los problemas de la Consciencia (01:12:17) - ¿Es dolor igual a daño? (01:27:10) - Sensibilización central (01:30:17) - Percepción y alucinación (01:46:05) - El rol del fisioterapeuta en el dolor

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que sigamos evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Notas del Podcast: Mi invitado de hoy es Eric Haas. Eric es el ejemplo de una vida dedicada al estudio y la experimentación. De una búsqueda incansable de maneras de vivir que sean las más plenas, ricas y profundas posible. Sus prácticas se entrelazan e interactúan mutuamente formando ecosistema en constante evolución. Prácticas que van desde una perspectiva más teórica basada en neurociencia, psicología y filosofía, a otras más experienciales como la exposición a temperaturas extremas y al ejercicio físico extenuante, movimiento primordial o el desarrollo de proyectos solidarios con tribus de cazadores-recolectores en África. En nuestra charla tratamos: Qué es la hormesis y por qué es fundamental para nuestra salud Por qué los estresores físicos y psicológicos, lejos de dañarnos, nos fortalecen La diferencia entre tener fortaleza mental y estar presente Como los psicodélicos pueden ayudar a mejorar la salud mental Y mucho más… Eric es una de esas personas que no te van a dejar indiferente. Su manera de estar en el mundo es tan alejada de lo que consideramos normal que solo escuchar sus experiencias vitales es absolutamente fascinante. Además, en este episodio nos acompaña mi gran amigo Dani Arranz que aporta una perspectiva personal de lo que significa exponerse al trabajo de Eric. Espero que este episodio te inspire a explorar tu propia humanidad de forma más profunda, conmigo lo consiguió totalmente… Enlaces de interés: - Página web de Primal Nature - Únete a la comunidad privada de Eric Haas (inglés y castellano).  - ONG de desarrollo y mantenimiento de las tribus de cazadores-recolectores en el Kalahari - Carrera de resistencia en el Kalahari - Terapia individual y de pareja - Perfil de Instagram de Eric en Español Colaboradores: Puente Colgante Boutique HotelEl episodio de hoy lo hemos grabado en las increíbles instalaciones de este hotel centenario junto al icónico Puente Colgante. Solo por alojarte en alguna de sus habitaciones, ya merece la pena acercarse a Portugalete. ⁠Polestar Gateway⁠Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠⁠ Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ Timestamps: (00:00) - Intro (01:30) - La transformación de Eric en Hormetic Hermit (21:40) - Exponerse a lo desconocido bajo la guía de Eric (25:23) - La Ehunmilak (37:26) - El Kalahari (50:02) - Infinitos caminos para conocer quién eres realmente (1:05:40) - La capacidad adaptativa del ser humano (1:09:05) - Adicciones (1:21:45) - Consciencia y psicodélicos (1:34:37) - Respiración (1:41:38) - La relación con los demás y contigo mismo (2:04:07) - Las paradojas del humano moderno (2:19:26) - El proyecto solidario en el Kalahari

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que sigamos evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Mi invitado de hoy es Arturo Goicoechea. El doctor Goicoechea es un reconocido neurólogo, escritor, divulgador y pionero en la investigación de la neurofisiología del dolor, en especial en lo que él mismo define como “síntomas sin explicación médica”. En este episodio encontrarás información de gran valor tanto si sufres dolor persistente como si tienes algún tipo de relación personal o profesional con personas que lo padecen. Tratamos temas como: Qué es el dolor y por qué no siempre se relaciona con el daño en los tejidos. Por qué el reposo suele ser una mala estrategia para gestionar el dolor crónico. Que sin cerebro, no hay dolor. Cómo las creencias pueden afectar a la persistencia del dolor. Qué estrategias pueden funcionar para combatir el dolor crónico. Y mucho más… Arturo tiene una habilidad innata para comunicar de forma sencilla y eficaz procesos complejos que afectan a la calidad de vida de las personas.  En esta charla tratamos de identificar y explicar todos aquéllos aspectos que consideramos esenciales tanto para el desarrollo como para la resolución de situaciones de dolor crónico. Enlaces de interés: Página web de Goi GroupTodos los libros publicados por Arturo Goicoechea Colaboradores: Puente Colgante Boutique HotelEl episodio de hoy lo hemos grabado en las increíbles instalaciones de este hotel centenario junto al icónico Puente Colgante. Solo por alojarte en alguna de sus habitaciones, ya merece la pena acercarse a Portugalete. ⁠Polestar Gateway⁠Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠⁠ Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠Timestamps: (00:00) - Intro (01:55) - ¿Por qué el dolor crónico está en auge? (12:25) - ¿Qué es el "dolor no justificado"? (25:34) - ¿Es bueno hacer reposo cuando tienes dolor? (42:47) - El decálogo del dolor persistente (01:05:29) - Práctica de Movimiento y Dolor (01:19:56) - ¿Qué hacer si tienes dolor crónico? (01:22:38) - El futuro de la ciencia en el sistema sanitario (01:29:21) - El poder curativo de la conversación

Si Movimiento Desencadenado te aporta valor y quieres que sigamos evolucionando, por favor apoya el proyecto ⁠y suscríbete a nuestro canal en YouTube haciendo click aquí⁠, no cuesta nada y nos ayudas mucho más de lo que parece. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Mi invitada de hoy es Christi Idavoy. Christi es profesora de Yoga y Pilates, directora de educación de Polestar Pilates Internacional y experta en bienestar, salud, espiritualidad y desarrollo personal. Esta es una conversación en la que dos colegas hablan de forma transparente, sincera y abierta sobre nuestras dudas e inquietudes orbitando sobre preguntas que tienen difícil explicación y que a su vez tienen una influencia importantísima en nuestra manera de vivir. Durante la charla Christi va destilando pequeñas perlas de valor incalculable sobre filosofía, movimiento, espiritualidad, cambios sociales y culturales y la influencia que el trabajo de Joseph Pilates ha tenido sobre ella y sobre el mundo. Si te interesa el movimiento, la espiritualidad y estás en tu propio camino para descubrir una manera de estar en el mundo más verdadera,  te recomiendo que escuches esta conversación hasta el final, verás que Christi no deja de regalar consejos e ideas realmente interesantes. Enlaces de interés: Página web de Christi Idavoy: https://www.christiidavoy.com/ Colaboradores: ⁠Polestar Gateway⁠ Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprende a desarrollar tu propia práctica Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠. Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠⁠ Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ Timestamps: (00:00) - Intro (02:44) - ¿Quién es Christi Idavoy? (06:21) - Pilates más allá de los ejercicios (12:34) - La capacidad del ser humano de entender el universo (27:05) - Estar presente y abrazar las dificultades como enseñanzas (44:27) - Exponerse a dificultades voluntariamente (01:02:41) - Neurociencia, emociones, sentimientos y relaciones (01:18:28) - Como iniciar una práctica de Yoga o Pilates (01:29:36) - ¿Qué práctica no puede faltar en tu vida?

Si estás disfrutando de Movimiento Desencadenado por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast:Mi invitado de hoy es Eric Imbernon.En prácticamente 3 años, Eric ha pasado de estar viviendo una profunda depresión a ser uno de los practicantes de movimiento que más ojos atrae en redes sociales. Con tan solo 29 años, Eric es un ejemplo de madurez, claridad para saber lo que quiere, lo que no quiere y determinación para hacer lo necesario para lograr sus objetivos. Espero que en este episodio aprendas: Por qué buscar y encontrar lo que realmente te hace feliz y trazar un plan para conseguir dedicarte a ello, es algo que todos debemos hacer. La importancia de reconocer cual es tu propia filosofía y apoyarte en ella para sobreponerte a las dificultades. Que el síndrome del impostor puede ser muy positivo en tu crecimiento si sabes gestionarlo adecuadamente. Qué técnicas pueden ser eficaces para organizar tu vida y lograr tus objetivos Y mucho más… Conocer a alguien como Eric, que a tan temprana edad tiene las ideas tan claras y una disciplina férrea que le permite ir alcanzando sus metas una a una, en mi opinión es inspirador y me hace ver el futuro con esperanza. Disfruta de The Movement Spirit. Enlaces de interés: Web de la escuela The Movement Spirit  Colaboradores: Valkiria Hub Space: Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Valkiria en el corazón del distrito tecnológico de Barcelona (https://valkiriahubspace.com/). Valkiria Hub Space dispone de espacios innovadores que se adaptan a todo tipo de evento. Su estratégica ubicación y el talento de su equipo creativo les convierten en uno de los mejores espacios para eventos en Barcelona. ⁠Polestar Gateway⁠ Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠. Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠⁠ Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ Timestamps: (00:00) - Intro (01:47) - El proceso de creación de The Movement Spirit (32:53) - Maestros que dejan huella (41:49) - ¿Cómo organizar el tiempo? (1:00:24) - Filosofía y práctica personal (1:15:02) - El rol del profesor (1:22:30) - Fundamentos de la práctica de Movimiento

Si estás disfrutando de Movimiento Desencadenado por favor apoya el proyecto ⁠suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí⁠. Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes ⁠seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast⁠. Notas del Podcast: Mi invitada de hoy es Gina Contel. Gina es cinturón negro de JiuJitsu, 2 veces campeona de Europa y nada menos que 4 veces campeona de mundo. Cuenta con un palmarés increíble considerando que empezó a entrenar a los 21 años en un país con todavía poca tradición de JiuJitsu como es España. Gina es junto a Gustavo Galvao Co-fundadora de Atos Barcelona donde además actúa como maestra de Jiu Jitsu y es la responsable del desarrollo de niños y mujeres. La dificultad de los logros conseguidos por Gina son difíciles de creer… En un mundo donde las competidoras se dedican en exclusiva a competir, Gina ha logrado sus medallas de oro mientras era maestra, emprendedora y madre. Espero que en este episodio aprendas: - Qué es el Jiu Jitsu y por qué es un deporte que produce un impacto profundo en las personas que lo practican. - Como es posible convertirse en la mejor del mundo en un deporte, compaginándolo con otras facetas de tu vida. - Que el respeto al maestro y entre compañeros es una pieza clave en desarrollo integral de los atletas. - Qué futuro le depara al JiuJitsu en España. Y mucho más… Estoy muy feliz de hacer compartido esta charla con Gina y reivindicar lo que ha conseguido. Si ya el deporte femenino lo tiene complicado para ser reconocido, en un deporte minoritario como el Jiu Jitsu, logros increíbles como los que Gina ha logrado, lamentablemente pasan desapercibidos. Enlaces de interés: Escuela Atos en Barcelona https://www.atosjiujitsubcn.com Colaboradores: ⁠Polestar Gateway Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, ⁠visita la página del curso⁠.  Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠ Plataformas de podcast: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠⁠ Página del Podcast: ⁠⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠⁠ Email: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ Timestamps: (00:00) - Intro(01:57) - ¿Qué es el Jiu-Jitsu Brasileño?(16:07) - El Jiu-Jitsu Competitivo(29:01) - Estilos Gi y No-Gi(48:39) - Nuevas tendencias en Jiu-Jitsu(54:28) - El caos de convertirse en campeona mundial(01:14:20) - El estilo de lucha de Gina(01:20:49) - Los referentes de Gina Contel(01:33:40) - El futuro del Jiu-Jitsu

Si estás disfrutando de Movimiento Desencadenado por favor apoya el proyecto suscribiéndote en YouTube haciendo click aquí.  Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast. Notas del Podcast: Nuestro invitado de este episodio es Rober Sánchez (@robsemueve). Rober es profesor y practicante de movimiento, fundador de la comunidad M de Movimiento y autor del libro “Camina, Salta, Baila: muévete más y vive mejor”. Rober es de esas personas que no dejan indiferente a nadie. Sus líneas de pensamiento originales y su manera de comunicar, a veces provocadora, pero siempre atractiva, clara y eficaz, hacen de él un referente en el panorama del Movimiento en habla hispana. Espero que en este episodio aprendas: Por qué (según Rober) “el ejercicio físico por sí solo, es basura” Por qué plantearse objetivos quizá no siempre es la mejor estrategia La diferencia entre disciplina, obediencia y claridad Cómo se puede practicar movimiento en cualquier situación de nuestra vida Por qué salirse de nuestra zona de confort puede ser un arma de doble filo. Y mucho más… Durante la conversación entramos en profundidad en aspectos relacionados con el Movimiento, hacemos una autocrítica sin tapujos de la industria del ejercicio pero también de la nueva Cultura del Movimiento.  Enlaces de interés: Consigue el libro de Rober "Camina, salta, baila: muévete más y vive mejor"  Suscríbete a la comunidad de movimiento de Rober, accede a sus cursos gratuitos y recibe su newsletter semanal Colaboradores: Valkiria Hub Space Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Valkiria en el corazón del distrito tecnológico de Barcelona. Valkiria Hub Space dispone de espacios innovadores que se adaptan a todo tipo de evento. Su estratégica ubicación y el talento de su equipo creativo les convierten en uno de los mejores espacios para eventos en Barcelona. Polestar Gateway Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, visita la página del curso. Más sobre Movimiento Desencadenado: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠ Plataformas de podcast: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠ Página del Podcast: ⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠ Email: ⁠[email protected]⁠ Timestamps: (00:00) - Intro (02:08) - Seguir en movimiento aún teniendo todo en contra (08:32) - "El ejercicio físico, por sí solo, es basura" (34:24) - El movimiento como experiencia vital (39:27) - Cómo iniciar una práctica de movimiento (54:13) - Disciplina, prioridades y claridad mental (01:04:02) - Cómo desarrollar una práctica de Movimiento (01:21:07) - Un día en la vida de Rober Sánchez (01:35:52) - Encontrando el equilibrio

Si estás disfrutando de Movimiento Desencadenado por favor apoya el proyecto suscribiéndote en YouTube a través de este enlace: https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado?sub_confirmation=1 Si prefieres audio, también puedes apoyarnos siguiéndonos en Spotify (http://bit.ly/MovDesSpotify) y principales plataformas de Podcast. Notas del Podcast: El invitado del episodio es Pedro Ampuero (https://www.instagram.com/pedroampueroca/), probablemente el creador de contenido sobre naturaleza más importante en habla hispana y uno de los mejores cazadores con arco de todo el mundo.Pedro es una persona única, que vive haciendo lo que más le gusta, viajar por los lugares más increíbles del mundo desafiando sus propios límites. En este episodio aprenderás... ...¿Qué hay que hacer para dejar una carrera exitosa y dedicarte a lo que realmente te apasiona? ...Que la mayoría de los cazadores son conservacionistas y cómo la caza es clave para proteger el medio rural ...¿Por qué ser capaz de conseguir tu propio alimento es un acto de respeto hacia la presa? ...¿Por qué cazar es una actividad inherentemente humana y requiere el dominio de habilidades que desarrollan todo el potencial humano? ...Cómo el tiro con arco proporciona momentos de autocontrol y atención absoluta en el presente? ...¿Por qué enfrentarnos a retos imposibles, ponernos en verdaderas dificultades y ser capaz de superarlo es el subidón definitivo. Y mucho más… Pedro es un ser humano increíble, humilde y cercano, pero enorme en sus habilidades y conocimiento sobre si mismo. Alguien que ha sabido ganarse la vida divulgando sobre naturaleza con cercanía y siempre con buen humor. Enlaces de interés: Respuesta de Pedro a Jordi Wild Canal de documentales de aventura y naturaleza de Pedro en Inglés  Podcast de Pedro y más sobre arquería y caza en español Colaboradores: Kune:Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Kune en Pozuelo de Alarcón, Madrid (www.grupokune.com). Si estás buscando un espacio para desarrollar tu creatividad, Kune te lo hace muy fácil poniendo a tu disposición todos sus medios tecnológicos y humanos para que sea un éxito. Polestar Gateway:Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días.Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, visita (https://www.cursosdepilates.com/cursos/curso-pilates-para-principiantes-polestar-gateway/) (00:00) Intro02:34 > Vivir de tu pasión(15:38) La polémica con Jordi Wild(27:01) El ser humano es un cazador (49:41) Caza y conservación de la naturaleza (1:13:39) El arte del tiro con arco   Más sobre MD:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠Plataformas de podcast: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠Página del Podcast: ⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠Email: ⁠[email protected]⁠

Si estás disfrutando de Movimiento Desencadenado por favor apoya el proyecto suscribiéndote en YouTube a través de este enlace: https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado?sub_confirmation=1 Si prefieres audio, también puedes apoyarnos siguiéndonos en Spotify (http://bit.ly/MovDesSpotify) y principales plataformas de Podcast. En este episodio de Movimiento Desencadenado, me sumerjo en la fascinante y compleja naturaleza de cómo aprendemos a movernos. Desde los primeros pasos de un niño hasta la complejidad de los movimientos que practicamos como adultos, analizamos el proceso natural y espontáneo del aprendizaje motor y la influencia que el contexto y otros factores tienen sobre el propio proceso. Espero que en este episodio aprendas... - ¿Por qué los niños no necesitan un "coach" para aprender a caminar? - ¿Por qué los métodos tradicionales de enseñanza de movimiento son tan poco eficaces? - ¿Quién fue Nikolai Bernstein? - ¿Por qué el contexto es clave para fomentar el aprendizaje espontáneo ? - ¿Qué es la Dinámica Ecológica? Si quieres saber más, estaré enseñando un taller presencial de 8 horas profundizando sobre este tema y poniéndolo en práctica en Granollers el próximo Sábado 30 de Septiembre de 2023. Para más información o apuntarte, escribe un WhatsApp a "Pilates&Co" en el 665 10 84 58. El curso se ha ido llenando de forma privada, así que si realmente te interesa, date prisa porque solo quedan las últimas plazas. Colaboradores: Polestar Gateway: Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online Introducción a Pilates - Polestar Gateway es la mejor forma de empezar. Un programa sencillo que te permitirá convertirte en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, visita (https://www.cursosdepilates.com/cursos/curso-pilates-para-principiantes-polestar-gateway/) Más sobre MD: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠ Plataformas de podcast: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠ Página del Podcast: ⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠ Email: ⁠[email protected]⁠

Si estás disfrutando de Movimiento Desencadenado por favor apoya el proyecto suscribiéndote en YouTube a través de este enlace: https://shor.by/hcTi. Si no eres muy fan de YouTube, también puedes apoyarnos siguiéndonos en Spotify (http://bit.ly/MovDesSpotify) y principales plataformas de Podcast. Notas del Podcast: En este episodio charlamos (por segunda vez) con Ruben Tovar (https://www.instagram.com/rubentovaro/), fisioterapeuta, futuro filósofo y autor del libro "Osteopatía ¡vaya timo!" (https://editorialcirculorojo.com/la-osteopatia/). Para mí Ruben es uno de los pensadores más interesantes dentro del ámbito de las ciencias de la salud. Durante la conversación hablamos sobre ciencia, pseudociencias, cientificismo y poco a poco la conversación nos lleva por derroteros más propios del ámbito de la antropología, sociología y psicología. Por supuesto, como no podría ser de otra manera debatimos sobre movimiento y fisioterapia. Siempre que hablo con Ruben aprendo cosas nuevas de mi profesión y de mi mismo. Es de esas personas que hace que me replantee constantemente lo que sé y lo que hago. Te invito a que accedas a la mente privilegiada de Rubén y te sumerjas en un océano de ideas que, más allá de las ciencias del movimiento, tienen  mucho más que ver con nuestra experiencia en este planeta. Enlaces de interés: - ¿Dónde comprar "Osteopatía ¡vaya timo!"? https://editorialcirculorojo.com/la-osteopatia/ - Episodio Podcast donde Ruben debate sobre osteopatía con un osteópata: https://www.ivoox.com/es-osteopatia-timo-ruben-tovar-audios-mp3_rf_72608166_1.html Colaboradores: Kune: Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Kune en Pozuelo de Alarcón, Madrid (www.grupokune.com). Si estás buscando un espacio para desarrollar tu creatividad, Kune te lo hace muy fácil poniendo a tu disposición todos sus medios tecnológicos y humanos para que sea un éxito. Polestar Gateway: Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. Usa el código DESENCADENADO, y consigue un 20% de descuento en el curso. Para más información, visita (https://www.cursosdepilates.com/cursos/curso-pilates-para-principiantes-polestar-gateway/) Más sobre MD: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠ Plataformas de podcast: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠ Página del Podcast: ⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠ Email: ⁠[email protected]⁠ Timestamps (00:00) La Osteopatía como pseudociencia (07:55) Tribalismo y emociones (24:13) Osteopatía y terapia manual (37:28) El día a día del fisioterapeuta (1:03:14) Ciencia y cientificismo (1:12:58) Fisioterapia (1:32:42) ¿Qué ejercicio no podría faltar en tu vida?

En el episodio de hoy tenemos como invitado a Alberto Segovia (https://www.instagram.com/albertosegoviapilates/), profesor de Pilates y presentador del podcast Pilates 4k.Alberto ha sido capaz de dar un cambio radical a su manera de desarrollar su trabajo como entrenador involucrándose completamente en el terreno de las clases online. Alberto ha desarrollado un sistema muy por encima de los estándares de calidad habituales para trasladar una experiencia de altísima calidad a sus clientes de clases de movimiento online. Hoy nos contará como lo hace y su visión acerca del futuro de las clases online. En su podcast Alberto entrevista a lo más granado del mundo de Pilates, reservando siempre un lugar especial a la historia de Pilates. Hoy hablaremos largo y tendido de los mitos y leyendas que existen en la ideario popular acerca de la biografía de Joseph Pilates. Este episodio es para los más Pilateros, por lo que si eres uno de ellos seguro que lo vas a disfrutar. Enlaces de interés:Pilates 4K: https://www.pilates4k.com Colaboradores:Kune:Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Kune en Pozuelo de Alarcón, Madrid (www.grupokune.com). Si estás buscando un espacio para desarrollar tu creatividad, Kune te lo hace muy fácil poniendo a tu disposición todos sus medios tecnológicos y humanos para que sea un éxito. Polestar Gateway:Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. (https://www.cursosdepilates.com/cursos/curso-pilates-para-principiantes-polestar-gateway/) Más sobre MD:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠Plataformas de podcast: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠Página del Podcast: ⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠Email: ⁠[email protected] Timestamps(00:00) Presentación(01:31) Pilates en el nuevo paradigma digital(48:11) Enseñar Movimiento respetando la autonomía de tus alumnos(59:10) Los Principios originales del Método Pilates(1:06:02) Hipopresivos(1:12:22) Los Principios del Método Pilates en el siglo XXI(1:26:56) La historia de Joseph Pilates(1:50:35) ¿Qué ejercicio no podría faltar en tu vida?

En el nuevo episodio de Movimiento Desencadenado, tenemos como invitado a Juan Rueda (https://www.instagram.com/huan_lueda/). Juan es profesor de Movimiento con una vastísima experiencia y conocimientos que ha pasado por diferentes etapas a lo largo de su vida. Empezó practicando Capoeira para expandir sus conocimientos a otras artes marciales hasta que su pasión por el Movimiento le llevó a la escuela de Circo de París. En los últimos diez años ha sido parte del grupo de mentores de Ido Portal y acaba de emprender un nuevo camino como creador de cursos de Movimiento en los que compartir su visión tan particular del mismo. La charla de hoy es realmente profunda e intensa. Hablamos de temas que no son sencillos por lo que te recomiendo que le dediques tiempo y que lo hagas acompañado de papel y lápiz y te permitas explorar las ideas a veces incómodas de Juan Rueda. Enlaces de interés:Juan Rueda's Movement Anthology: https://youtu.be/EPM7HVWzftwContacta con Juan Rueda: [email protected] Colaboradores:Kune:Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Kune en Pozuelo de Alarcón, Madrid (www.grupokune.com). Si estás buscando un espacio para desarrollar tu creatividad, Kune te lo hace muy fácil poniendo a tu disposición todos sus medios tecnológicos y humanos para que sea un éxito. Polestar Gateway:Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso online de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprovecha la ⁠oferta de lanzamiento con un descuento del 40%⁠ y conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. Más sobre MD:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠Plataformas de podcast: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠Página del Podcast: ⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠Email: ⁠[email protected]⁠ Timestamps: (0:00) - Presentación(1:22) - ¿Quién es Juan Rueda?(12:44) - ¿Qué es la práctica de Movimiento?(31:46) - Practicar Movimiento en una sociedad que se vuelve virtual(53:51) - Improvisación(1:03:26) - ¿Qué es un profesor de Movimiento?(1:14:06) - El potencial humano(1:19:38) - La Metodología de Juan Rueda

En este episodio tenemos como invitado a Manuel Alcázar (https://www.instagram.com/manuelalcazarr/), uno de los profesores de Pilates más reconocidos del panorama nacional y que aporta una visión muy fresca y sobre todo pragmática de lo que es Pilates.Manuel es un innovador en un mundo caracterizado por ser bastante tradicional como es el de Pilates. En 2012 creó que el blog más importante en habla hispana sobre Pilates y mantuvo su frecuencia semanal de publicación durante seis años. A partir de ahí todo cambió para Manuel, convertido en un verdadero líder de opinión, trasladó su residencia a Australia donde compagina las clases que imparte en su pequeño estudio con la gestión de la comunidad de profesores de Pilates creada por él mismo y que no para de crecer.En esta charla hablamos de Pilates desde una perspectiva anti-dogmática y abierta. Exploramos las nuevas formas de ganarse la vida enseñando movimiento y de cómo “exponerse” en las redes sociales es una arma de doble filo. Enlaces de interés:https://whynotpilates.netColaboradores:Kune:Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Kune en Pozuelo de Alarcón, Madrid (www.grupokune.com). Si estás buscando un espacio para desarrollar tu creatividad, Kune te lo hace muy fácil poniendo a tu disposición todos sus medios tecnológicos y humanos para que sea un éxito.Polestar Gateway (curso online):Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprovecha la ⁠oferta de lanzamiento con un descuento del 40%⁠ y conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. Más sobre MD:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/⁠YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado⁠Plataformas de podcast: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado⁠Página del Podcast: ⁠https://shor.by/movimientodesencadenado⁠Email: ⁠[email protected]⁠ TIMESTAMPS (00:00) - Presentación (03:19) - Un expatriado de vuelta a España (09:21) - Dinero vs riqueza (12:06) - Superar la resistencia a los cambios (17:37) - Una carrera exitosa por accidente (28:24) - Creación de contenido y comunicación redes sociales (41:56) - Liderando una comunidad privada (58:21) -  Pilates y adherencia al ejercicio (1:10:15) - Práctica, desarrollo personal y evolución del método (1:26:36) - Colaboración entre profesionales (1:34:44) - ¿Qué ejercicio no podría faltar en tu vida?

En este episodio tenemos el honor de contar como invitado con Carlos Balsalobre @balsalobrephd. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con dos Másters en Alto Rendimiento Deportivo y autor de docenas de artículos científicos en revistas de alto impacto. Carlos es sin ningún género de dudas uno de los referentes en preparación física y biomecánica en habla hispana. Carlos es reconocido por ser el desarrollador de varias de las aplicaciones más utilizadas en el mundo del deporte: MyJump Lab. En esta entrevista, hablamos sobre cómo Carlos ha utilizado su conocimiento y experiencia para desarrollar herramientas prácticas y sencillas que permiten medir y analizar el movimiento humano de una manera accesible para todo el mundo. Además, destacamos su coherencia en su enfoque científico, exigiéndose la validación científica de los datos que obtiene a través de sus aplicaciones. Carlos nos cuenta sobre cómo ha desarrollado su habilidad para detectar necesidades, hacerse preguntas y buscar soluciones innovadoras. Carlos es un ejemplo de profesional que por sí mismo genera progreso en su profesión aportando ideas y soluciones inéditas. Colaboradores: MyJumpLab Si quieres empezar a utilizar las aplicaciones de MyJumpLab, Carlos Balsalobre ha sido tan amable de ofrecer un descuento para toda la audiencia de Movimiento Desencadenado. Solo tienes que introducir el código: FPA2023 y tendrás un descuento del 57% en tu suscripción anual. (Sólo para versión iOS) - MyJumpLab para iOS (20€ descuento): https://apps.apple.com/redeem?ctx=offercodes&id=1554077178&code=FPA2023- MyJumpLab para Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.my.jump.lab&hl=es_419&gl=US Kune Este episodio lo hemos grabado en las instalaciones de Kune en Pozuelo de Alarcón, Madrid (www.grupokune.com). Si estás buscando un espacio para desarrollar tu creatividad, Kune te lo hace muy fácil poniendo a tu disposición todos sus medios tecnológicos y humanos para que sea un éxito. Polestar Gateway (curso online): Si quieres adentrarte en el mundo del Movimiento, el nuevo curso de introducción a Pilates es la mejor forma de hacerlo. Aprovecha la oferta de lanzamiento con un descuento del 40% y conviértete en tu propio entrenador de Pilates en tan solo 30 días. Más sobre MD: Instagram: https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/ YouTube: https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado Plataformas de podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado Página del Podcast: https://shor.by/movimientodesencadenado Email: [email protected] Timestamps (00:00) - Introducción (03:40) - Sobre Carlos Balsalobre (11:55) - Desarrollo de apps en Ciencias del Deporte (24:00) - Las tres variables en la mejora del rendimiento y la prevención de lesiones (31:18) - Relación entre biomecánica y dolor (34:55) - La cultura del "finisher" (40:43) - El entrenamiento basado en la velocidad (VBT) (50:14) - Efectividad vs espectacularidad (59:04) - La función del pie (1:03:51) - Isquiotibiales (1:08:42) - ¿Qué ejercicio no podría faltar en tu vida?

Javier del Fresno (https://www.instagram.com/stmovemadrid/) es el preparador físico de la selección española de Boxeo y fundador del centro de entrenamiento STMove en Leganés (https://stmovemadrid.com).Conectado intensamente con la actividad física desde los 18 años como graduado en Ciencias de la Actividad física y Deporte. Posteriormente convirtiéndose en experto en Rendimiento Deportivo. Javi ha hecho de su pasión por el rendimiento físico una obsesión a la que dedica todo su tiempo y atención.Además de su labor docente y de investigación, Javi es sobre todo un "practicante". Es una de esas personas que solo te cuentan lo que ellos han experimentado cientos de veces en su propio cuerpo. Esto le aporta una perspectiva muy interesante a la hora de interpretar y aplicar los conocimientos científicos.Si quieres aprender más con Javi, podrás matricularte en el curso de Instructor de Crosstraining de Mooveo School (https://mooveoschool.com/instructor-de-cross-training-650e/) del que es creador y profesor principal del mismo.  Segmentos: Aquí tienes las marcas de tiempo del episodio. En algunos reproductores de podcast podrás hacer click directamente en el segmento que quieras escuchar. (00:00) - Presentación (05:31) - La (in)cultura física y su antídoto (10:45) - Hacer ejercicio vs entrenar (18:32) - Motivaciones para hacer ejercicio y sus beneficios (25:16) - Crossfit (29:50) - Beneficios del entrenamiento de fuerza (33:05) - Las bases del entrenamiento de fuerza (43:20) - Cómo cuantificar la intensidad del entrenamiento (48:33) - Ajustando al densidad en el trabajo de fuerza (50:45) - Volumen óptimo en la mejora de la fuerza (52:42) - Variables de entrenamiento para optimizar la fuerza (55:00) - Cómo preparar el cuerpo para entrenar fuerza (59:35) - Cómo entrenar la hipertrofia (1:08:45) - Beneficios de la hipertrofian la salud (1:11:56) - Tensión mecánica y trabajo excéntrico (1:16:25) - Cambios estructurales por la hipertrofia (1:23:00) - Entrenamiento con el peso corporal y adaptación tendinosa (1:27:00) - Entrenamiento de fuerza en niños (1:32:26) - ¿Qué ejercicio no puede faltar en tu vida?

Pablo Vera es fisioterapeuta y profesor de posgrado universitario especializado en el estudio, diagnóstico y tratamiento de las alteraciones músculo esqueléticas y su abordaje mediante el uso del movimiento. Desde 2005 es profesor acreditado de las firmas Stott Pilates y Redcord y ha formado a más de 2000 alumnos en los últimos años. En el año 2020 funda Fisiowebinar, una plataforma de e-learning para fisioterapeutas basada en modelo de suscripción para hispanohablantes. En 2022 arranca un nuevo proyecto: Oposicionesfisio.com. Pablo es una de la figuras que mejor conoce el mundo de Pilates en España y su impacto en la evolución que ha tenido la fisioterapia en los últimos 20 años. Segmentos: Aquí tienes las marcas de tiempo del episodio. En algunos reproductores de podcast podrás hacer click directamente en el segmento que quieras escuchar (00:00) - Presentación (01:17) - La influencia de Pilates en la fisioterapia (17:50) - La evolución de Pilates (28:02) - Aprendizaje motor (32:45) - Desaprender para crecer (37:20) - La evolución muy positiva de la fisioterapia (54:21) - La colaboración entre profesionales del movimiento (01:05:05) - La actitud para seguir creciendo (01:07:50) - Nuevos modelos de negocio en fisioterapia (01:23:22) - Comunicación y las redes sociales