Naja - der Leichter Leben Podcast

In der heutigen Folge spreche ich mit euch über Dinge, die ich als Gast in unserem Zuhause lieben würde.

In der heutigen Folge spreche ich mit euch über die letzten Wochen und welche neuen Routinen und Rituale ich einführen möchte. Ich freue mich über euer Feedback und eure Bewertung auf den Streaming-Plattformen.

In der heutigen Folge spreche ich mit euch über unsere Ehe und wie wir an unserer Ehe arbeiten.

In der heutigen Folge spreche ich mit euch über Hobbys und wie sie euer Leben verändern können. Habt ihr etwas in eurem Leben, dass euch erfüllt? Eine Aktivität, die ihr gerne ausübt?

In der heutigen Folge spreche ich mit euch über die Leichtigkeit in unserem Leben. Leider spürt man diese oft nur an freien Tagen oder im Urlaub. Was können wir tun, damit sich auch unser Alltag leicht anfühlt?

In der heutigen Folge spreche ich mit euch über die negativen Assoziationen der Arbeitswelt.

In der heutigen Folge spreche ich mit euch über das Thema Langlebigkeit. Wie versuche ich Stress im Alltag zu reduzieren und wie wichtig ist Gesundheit in meinem Alltag.

In der heutigen Folge spreche ich über meine Vorsätze 2026. Welche Routinen und Gewohnheiten setze ich 2026 um & welche Dinge möchte ich hinter mir lassen.

Wie du mit kleinen Ritualen und Routinen, die Weihnachtszeit zur schönsten Zeit im Jahr machen kannst.

Wir lieben die verschiedenen Jahreszeiten und haben für jede Jahreszeit besondere Rituale. In der heutigen Folge stelle ich euch meine Herbstrituale vor.

Unsere Morgenroutine mit einem Schulkind - in der heutigen Folge bekommt ihr einen Einblick in unsere Morgenroutine und unseren kleinen Ritualen und Gewohnheiten.

Heute geht es um unsere neue Situation- wir sind jetzt Eltern von einem Schulkind und ich berichte euch von unseren Ritualen.

Wie steht ihr zu dem Thema Mediennutzung im Restaurant bei Kindern und welchen Druck machen sich viele Mamas bei dem Thema Playdates und Hobbys der Kinder. Das und vieles mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge.

In der heutigen Folge geht es um den neuen Lebensabschnitt, der uns bevorsteht: die Schulzeit. Wie kann ich mein Kind darauf vorbereiten und bestärken?

Heute sprechen wir über die Vorurteile von Lehrerinnen und Lehrern und wie ich dazu stehe. Ich freue mich über euer Feedback und eure Bewertung auf den Streaming-Plattformen.

In der heutigen Folge reden wir darüber, wie wichtig es ist seinen eigenen Weg zu gehen. Zu sich und seinen Werten zu stehen und immer an das Gute zu glauben. Ziele setzen, Rituale und kleine Gewohnheiten, die euch zufriedener werden lassen.

In der heutigen Folge beantworte ich eure Fragen. Wie geht man mit Krisen um? Welche Reiseziele waren unsere schönsten und welche Schwächen können zu Stärken werden? All diese Fragen und noch so viel mehr, beantworte ich in der Folge.

In der heutigen Folge geht es um unseren Morgenkreis. Wie starten wir als Familie in den Tag und welche Vorteile bringt es mit sich. Rituale schenken uns und unseren Kindern Sicherheit, Vertrauen und bringen Leichtigkeit in unseren Alltag.

In der heutigen Folge habe ich einen Gast. Die liebe Fabienne ist Kindheitspädagogin, Hypnose- & Körpercoach. Sie erzählt von ihrem Weg und wie sie Menschen dabei unterstützt ihr Leben wieder leichter zu gestalten. Ihr könnt euch auf spannende Einblicke freuen.

In der heutigen Folge habe ich einen Gast. Die liebe Nicole Seidel ist Pilates Trainerin und berichtet über Pilates als neues Lebensgefühl. Ihr könnt euch auf spannende Einblicke und viel Motivation freuen.

In der heutigen Folge spreche ich über meinen eigenen Kurs und wie dieser Kurs euer Leben verändern kann. Ich würde mich riesig freuen, wenn ihr ein Teil davon werdet.

In der heutigen Folge sprechen ich über meinen Wechsel an die Grundschule. Welche Veränderungen habe ich wahrgenommen?

In der heutigen Folge sprechen wir über unsere Reise nach Dubai. Wie haben wir die Reise empfunden, auf welche Herausforderungen sind wir gestoßen und warum lieben wir es mit unseren Kindern zu reisen

In der heutigen Folge sprechen wir über meinen Mindset-Notfallkoffer. Ich gebe euch Tipps und Tricks für schwierige Situationen

In der heutige Folge stelle ich euch unsere liebsten Ausflugsziele in Brandenburg und Berlin vor. Ich gebe euch Tipps und Tricks für wertvolle Familienausflüge.

In der heutige Folge sprechen wir über das Thema ''Stressfresser''. Wie kann man Stress im Alltag minimieren? Welche Methoden nutze ich?

Wie gehen wir mit Medien um? Welche Regeln gelten in unserem Zuhause und wie nutzt man Medien sinnvoll?

In der heutige Folge sprechen wir über das Thema ''Einschulung''. Wie kann man seine Kinder stärken und auf diese Veränderung vorbereiten.

In der heutige Folge geht es um Routinen und Rituale am Morgen & am Abend. Sie können unglaublich viel bei euch bewirken und euer Leben verändern

In der heutigen Folge beantworte ich eure Fragen. Wie meistert Olli die Erlebnisse als Notfallsanitäter, meine Tipps zum Thema Zeitmanagement, ein Einblick in unsere Erziehung und vieles mehr.

Die heutige Folge könnt ihr immer wieder abspielen - ich habe euch Affirmationen aufgenommen.

In der heutigen Folge sprechen wir über den festen Glauben an eure Ziele & Wünsche sowie an die Kraft des Umsetzens.

In der heutigen Folge berichte ich über Wunschgeschlechter. Ich bin zweifache Jungsmami und bin so erfüllt und dankbar, Mama von zwei wundervollen Jungs zu sein. Das Geschlecht spielt bei so vielen eine große Rolle und ich möchte heute darüber aufklären.

In der heutigen Folge stelle ich euch unsere ''Themen-Datenights'' vor und gebe euch zu diesem Thema ganz viel Inspiration. Wie schafft man es als Eltern ein Paar zu bleiben und welche Rituale helfen uns, in unserer Ehe. Ich freue mich über euer Feedback und eure Bewertung auf den Streaming-Plattformen.

Die erste Folge im Jahr 2025. In der heutigen Folge erhaltet ihr Motivation und Struktur für das neue Jahr. Ich bereite über meine Vorsätze und Ziele und spreche mit euch über Motivation im neuen Jahr. Ich freue mich über euer Feedback und eure Bewertung auf den Streaming-Plattformen.

In der heutigen Folge spreche ich über Manifestieren und wie ich das Jahresende zur Vorbereitung meiner Zielverwirklichung nutze.

In der heutigen Folge spreche ich über Rituale zum Jahresende. Wie verbringe ich die letzten Wochen im Jahr und welche Tipps kann ich euch mitgeben - ihr erfahrt alles in der neuen Folge.

In der heutigen Folge spreche ich über die wunderschöne Vorweihnachtszeit. Wie kann man den Weihnachtstress um gehen? Welche Rituale und Routinen helfen uns in der Weihnachtszeit und wie organisiere ich das Geschenke-Chaos.

Tipps und Tricks zum Thema ''Reisen mit Kindern''. In der heutigen Podcastfolge spreche ich über das Thema Reisen. Wir haben eine lange Fernreise hinter uns und ich berichte über meine Geheimtipps, Herausforderungen und Dinge, die euch helfen können. Ich freue mich über euer Feedback und eure Bewertung auf den Streaming-Plattformen.

Die kalte Jahreszeit hat begonnen und man möchte so gut es geht, gesund durch diese Zeit kommen. In der heutigen Folge spreche ich über meine ''Gesundheitsrituale'' & stelle euch Tipps und Tricks vor.Ich freue mich auf euer Feedback.

Wie meistert man schwierige Entscheidungen? - in der heutigen Folge berichte ich euch von schwierigen Entscheidungen in meinem Leben und wie ich versucht habe, einen Weg für mich zu finden.

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema ''Wie bleibt man ein glückliches Paar?''. Ich spreche über unsere Anfangszeit und wie wir auch noch nach 11 Jahren Beziehung eine respektvolle und glückliche Partnerschaft führen. Außerdem verrate ich euch unser Ehe-Geheimnis. Ich freue mich immer über Feedback. Bitte hinterlasst eine Podcast-Bewertung auf den jeweiligen Streaming-Diensten.

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über To-Do Listen und warum sie unseren Alltag in so vielen Bereichen erleichtern. Ich stelle euch meine To-Do Listen vor und spreche über Organisation im Alltag.

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema ''Selbstbewusstsein stärken''. Das Thema Selbstbewusstsein ist ein sehr wichtiges Thema und betrifft natürlich auch uns selbst. Wie kann ich mein eigenes Selbstbewusstsein stärken und welche Methoden haben wir eingeführt, um das Selbstbewusstsein unserer Kinder zu stärken.

In dieser Woche folgt ein Q&A mit meiner Schwester. Wir haben all eure Fragen beantwortet und plaudern aus dem Nähkästchen. Fragen rund um das Thema "Geschwister'', "Familie'', ''Mama sein''etc. Ihr könnt uns gerne all eure offene Fragen stellen.

In der heutigen Folge geht es um das Thema ''Mindset''. Wie manifestiere ich und welche Alltagshacks kann ich an euch weitergeben? Ein Buch hat vor 7 Jahren mein Leben verändert und bis heute manifestiere ich einen Parkplatz und schreibe mir besondere Wünsche jeden Tag auf. Für den Einen ist es Zufall und für mich ist es die kraft der Gedanken.

In der heutigen Folge berichte ich euch über mein Studium und Referendariat mit Kind. Ich teile meine Tipps mit euch und spreche darüber, dass man mit großen Zielen vor Augen, alles schaffen kann. Glaubt immer an eure Visionen und Zielen. Mit dem richtigen Zeitmanagement kann man alles schaffen.

''Nadine wie schaffst du das alles?'' - eine der häufigsten Fragen in meinem Postfach. Heute gebe ich euch einen Einblick in meine Tipps & Tricks zum Thema ''Zeitmanagement''. Ich bin Lehrerin, Content Creatorin und Mama von zwei wundervollen Jungs - wie kann man all die Dinge in seinem Alltag einbetten, ohne das es in Stress ausartet? Zeit ist so kostbar und ich möchte euch zeigen, wie ihr eure Zeit effektiv nutzen könnt.

Heute ist es endlich soweit - meine Schwester ''Janin'' ist zum ersten Mal Gast in meinem Podcast. Ab sofort könnt ihr euch jeden Monat auf eine Folge mit ihr freuen. Meine Schwester ist 4-Fach Mami und dabei die gelassenste Person, die ich kenne. In dem heutigen Podcast verrät sie euch, wie sie es schafft so gelassen und entspannt zu bleiben und ihren Alltag mit 4 kleinen Kindern bestreitet. Instagram: https://www.instagram.com/nadine_sobotzik?igsh=MWpmY2J0djgzOGk0cg%3D%3D&utm_source=qr TikTok: https://www.tiktok.com/@nadinesobotzik?_t=8oUSuaRoVjV&_r=1