NAP TIME CALLS

In dieser Folge wird’s persönlich, kreativ und ein kleines bisschen chaotisch (also genau unser Ding). Wir sprechen darüber, warum Kreativität für uns mehr ist als nur ein Hobby, wie Social Media gleichzeitig Spielplatz und Herausforderung sein kann und wie man versucht, zwischen Alltag, Familie und eigenen Projekten nicht komplett den Überblick zu verlieren.Zwischen Fitness-Routinen, Content-Ideen und ehrlichen Einblicken in unseren Alltag wird schnell klar: Perfekt ist hier nichts...aber genau das macht’s spannend. Wir teilen, was uns antreibt, wo wir struggeln und warum manchmal sogar ein spontaner IKEA-Trip zur besten Story wird.Natürlich geht’s auch um die Frage, wie viel Persönlichkeit in Content gehört, wie man mit einer Community wächst (und nicht durchdreht) und warum jedes Video irgendwie auch eine neue Chance ist. Plus: kleine Ausflüge in Kindheitserinnerungen, Musik-Momente und die ganz normalen Alltagskatastrophen – von Frisuren bis Läuse.

In dieser Folge sprechen wir über das ganz normale Chaos, das man so Alltag nennt. Zwischen Postfrust, Schnuller-Mythen und dem großen Wunsch nach ein bisschen Wellness nehmen wir euch mit in unsere persönlichen Geschichten.Es geht um Elternschaft, Selbstfürsorge (oder den Versuch davon) und die kleinen Momente, die den Unterschied machen - auch wenn’s manchmal einfach nur bedeutet, die Post ungeöffnet liegen zu lassen.

In unserer neuen Folge wird’s besonders spannend - denn wir haben zum ersten Mal einen Gast bei uns im Podcast: Lauri 🎙️Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt von Social Media ein und sprechen darüber, wie sich das Leben als wanna be Content Creator wirklich anfühlt – jenseits von Filtern, Trends und perfekt kuratierten Feeds. Dabei geht es um die oft verschwimmenden Grenzen zwischen Online-Persona und echtem Leben, um den Druck von Sichtbarkeit und die Frage: Wie echt ist „authentisch“ eigentlich noch?Natürlich wird’s auch persönlich: Lauri teilt ihre Erfahrungen rund um Routinen, Fitness, Selbstwahrnehmung und den Umgang mit Körperbildern im Internet. Wir sprechen über Trends wie Decluttering als Form von mentaler Ordnung, über Influencer-Kultur, Nachahmung vs. Originalität – und warum echte Empfehlungen heute wichtiger sind denn je.Zwischen ehrlichen Gesprächen, Alltagsgeschichten (inklusive Flughafen-Momente und Familienchaos) und einer guten Portion Humor ist diese Folge für uns ein ganz besonderer Meilenstein 💛Hört rein, wenn ihr wissen wollt, was wirklich hinter Social Media steckt – und warum echte Community mehr ist als nur ein Like.Lasst Liebe bei Lauri da: https://www.tiktok.com/@lauripauri_?is_from_webapp=1&sender_device=pc

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unseren ganz normalen Elternwahnsinn zwischen Italien-Feeling und Bergluft, zwischen Sonnenuntergangs-Magie und komplett eskalierenden Autofahrten. Wir sprechen ehrlich darüber, wie sich Familienurlaub wirklich anfühlt - Spoiler: selten so entspannt, wie man es sich vorher ausmalt.Von durchgetakteten Ski-Tagen über Schlafenszeiten, die einfach nicht existieren, bis hin zu legendären Pannen auf der Piste oder im Stau – wir haben alles dabei. Und natürlich auch die kleinen Momente, die dann doch alles wieder gut machen (ja, sogar wir werden kurz sentimental).Auch der Alltag kommt nicht zu kurz: Großeinkauf, Bettwäsche-Drama, Chaos im Haushalt und die ständige Frage, wie man eigentlich alles gleichzeitig hinbekommt, ohne komplett den Verstand zu verlieren.

Prüfungsstress, peinliche Momente und Gespräche, die komplett aus dem Ruder laufen – genau unser Ding. 😄In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere Welt zwischen Schule, Studium und ganz normalen Alltags-Struggles. Wir reden ehrlich über Prüfungen, das Gefühl von „Ich hab’s nicht gecheckt“ bis hin zu „Ich bin durchgefallen“ – und alles dazwischen.Natürlich wird’s auch maximal chaotisch: legendäre Klassenfahrten, fragwürdige Entscheidungen und und und...Ein ungeskripteter Talk unter Freundinnen – ehrlich, manchmal ein bisschen unangenehm und genau deshalb so lustig.🎧 Hört rein, wenn ihr Bock auf echte Storys, ein bisschen Chaos und viele „Same“-Momente habt.schreibt uns: [email protected]

Chaos im Alltag, spontane Ideen und Gespräche, die komplett aus dem Nichts eskalieren – genau darum geht’s in unserer neuen Folge. 😄Wir springen von Food-Talks über impulsive Einkäufe bis hin zu absurden Storys aus dem echten Leben – inklusive kleinen Pannen, unerwarteten Abenteuern und Momenten, bei denen man sich nur denkt: Wie sind wir jetzt hier gelandet?Nebenbei droppen wir noch ein paar überraschend starke Food-Ideen und reden darüber, warum manche Dinge einfach ein viel zu gutes Game haben.Die Folge ist wie ein guter Talk unter Freunden: ehrlich, ein bisschen chaotisch und definitiv unterhaltsam.🎧 Einschalten, zurücklehnen und mit uns abdriften.schreibt uns: [email protected]

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen mit Online-Shopping – von Fehlkäufen bis zur Frage, warum man Dinge behält, die einem eigentlich gar nicht gefallen. Außerdem teilen wir unsere Erlebnisse mit dem Weiterverkauf von Kleidung und den kleinen Hürden, die dabei entstehen.Daneben wird es auch persönlicher: Wir reden über Haarpflege, „Heatless Curls“ und unsere Erfahrungen mit Zahnspangen im Erwachsenenalter.Natürlich geht es auch um Social Media und unseren Umgang mit Instagram und TikTok, bevor wir zum Abschluss noch kurz über unsere aktuellen Streaming-Gewohnheiten sprechen

In dieser Folge quatschen wir einfach drauf los - Skitag mit Mama, Muskelkater nach dem Leg Day (der wirklich alles infrage stellt) und warum Reiseübelkeit seit der Schwangerschaft irgendwie ein neues Level erreicht hat.Außerdem landen wir (wie so oft) bei alten Erinnerungen aus unserer Fahranfängerzeit, reden über unseren Kleidungsstil, überfüllte Kleiderschränke und warum neue Kollektionen online einfach immer viel zu verlockend sind.Also: eine Folge wie ein Gespräch unter Freundinnen – mit Abschweifungen, ehrlichen Momenten und allem, was uns gerade so im Kopf rumschwirrt. 🎧✨

In dieser Folge wird’s persönlich – denn wir sprechen über ein Thema, das unser Leben ziemlich auf den Kopf gestellt hat: Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft.Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit der Schwangerschaft, sprechen über Geburtsvorbereitung, Geburtspläne (die manchmal ganz anders laufen als gedacht) und darüber, wie sich Wehen wirklich anfühlen können – Spoiler: Sie können schneller kommen als erwartet… und ja, Rückenwehen sind wirklich krass.Neben unseren persönlichen Geburtsgeschichten geht es auch darum, wie wichtig das richtige Mindset sein kann, wenn man sich auf eine Geburt vorbereitet. Wir sprechen darüber, wie man sich emotional darauf einstellen kann, warum Vorbereitung hilfreich ist – und warum trotzdem nicht alles planbar ist.Natürlich schweifen wir zwischendurch auch ein bisschen ab: über Morgen mit Kindern, natürliche Schlaf- und Aufsteh-Rhythmen, Getränke-Trends, Dialekte – und die kleinen (und großen) Überraschungen im Familienalltag.Diese Folge ist eine Mischung aus ehrlichen Erfahrungen, praktischen Tipps und Momenten, bei denen wir selbst nochmal lachen mussten. Für alle, die sich gerade auf eine Geburt vorbereiten, schon mittendrin sind oder einfach neugierig auf echte Geburtsgeschichten sind.schreibt uns: [email protected]

Zwischen Abo-Fallen, Allergien und Identitätskrisen In unserer neuen Folge quatschen wir uns einmal quer durch unser Leben: von unseren (teilweise fragwürdigen) Sprachskills über nachhaltiges Einkaufen mit gelegentlicher Selbstüberschätzung bis hin zu Einrichtungsideen, bei denen Pinterest und Realität nicht immer ganz deckungsgleich sind.Wir sprechen über Fitness-Motivation (die manchmal mehr Theorie als Praxis ist), unsere Hobbys, Ängste beim Surfen – ja, wir meinen wirklich Wellen – und warum der Frühling zwar gute Laune verspricht, aber erstmal Allergien liefert. Außerdem geht’s um Zahnspangen-Flashbacks, Schönheitsideale, Erkältungsdramen und diese leise Erkenntnis, dass Erwachsenwerden irgendwie niemand so richtig erklärt hat.Zwischendurch stellen wir uns die großen Fragen: Wer sind wir eigentlich? Warum schließen wir Abos ab, die wir nie nutzen? Und wie sehr prägen uns unsere Freundschaften – vor allem unsere eigene?Wie immer ehrlich, ein bisschen chaotisch, mit Humor und der ein oder anderen Lebensweisheit, die wir uns selbst erst noch glauben müssen. 💭✨besagtes TikTok Highlight der Woche:https://vm.tiktok.com/ZGduh4APf/

In dieser Folge nehmen wir euch mit zwischen Pilates-Matte, To-do-Listen und Kliniktasche. Wir sprechen darüber, warum sich Pilates manchmal mehr nach Selfcare als nach Sport anfühlt – und warum der Muskelkater trotzdem anderer Meinung ist.Außerdem geht’s um die ganz reale Frage: Wie passt regelmäßiger Sport eigentlich in einen vollen Alltag – zeitlich, mental und finanziell? Wir teilen unsere Gedanken zu Prioritäten, Ausgaben und dem ewigen Versuch, alles unter einen Hut zu bekommen (Spoiler: Der Hut ist manchmal zu klein).Ein weiteres Thema: Geburtsvorbereitung und was wirklich in die Kliniktasche gehört – von „absolut essenziell“ bis „warum habe ich das eingepackt?“.Und weil wir nun mal wir sind, sprechen wir auch über Social Media, Content Creation und Kooperationen im Influencer-Marketing: Wie viel ist authentisch, wann wird’s zu viel, und warum Oversharing Fluch und Segen zugleich sein kann.

In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie sich unser Kaufverhalten verändert hat, warum Minimalismus im Familienalltag manchmal mehr Frust als Zen auslöst und wie schwer es sein kann, Bedürfnisse von Wünschen zu unterscheiden. Spoiler: Manchmal diskutieren wir länger mit uns selbst als mit unseren Kindern.Ja, wir reden auch über Unterwäsche. Weil Selbstbewusstsein manchmal wirklich unten drunter beginnt...und weil Körperbewusstsein nach Schwangerschaften, Veränderungen und dem ganz normalen Älterwerden einfach dazugehört.Außerdem geht’s um Überfluss, dem ewigen Drang nach Veränderung und die Erkenntnis, dass weniger besitzen nicht automatisch weniger denken bedeutet.Ein großes Thema ist für uns „das Geschenk der Geschenke“: gemeinsame Zeit. Warum Erlebnisse oft wertvoller sind als materielle Dinge. Weshalb Schenken in Beziehungen kompliziert sein kann. Und wie Erinnerungen echte Verbindung schaffen --> nicht der nächste Gegenstand.Dazu gibt’s Real Talk über Fitness im Mama-Alltag, Pilates mit Nebenwirkungen, Gesundheit, Heilung, körperliche Veränderungen und den Balanceakt zwischen Familie, Beziehung und eigenen Bedürfnissen.Eine Folge über Konsum, Körper, Kinder, Klarheit – und das echte Leben dazwischen.

Diese Folge gibt es als Videopodcast exklusiv auf Spotify <3In dieser Folge springen wir einmal quer durch unser Leben – von Beziehungsdynamiken über Kindheitsserien, Piercing-Stories und Pflanzen, die (leider) nicht überlebt haben, bis hin zu Essen, Lagerungsfails und großen Reisegefühlen. ✈️Wir sprechen darüber, warum Beziehungen so typabhängig sind, wie Elternschaft alles verändert und weshalb Reisen mit (ungeborenen) und kleinen Menschen gleichzeitig wunderschön und maximal anstrengend sein kann.Kurz gesagt: ein ehrlicher, chaotischer Deep Dive in Erinnerungen, Learnings und Alltagsrealität – mit viel Lachen und ein bisschen FernwehBeantwortet doch gerne mal unsere Freundebuchfrage der Woche in den Kommentaren: Was sind eure Lieblingsfilme oder Serien? schreibt uns gerne: [email protected]

In dieser Folge springen wir einmal quer durch unser Leben – von Beziehungsdynamiken über Kindheitsserien, Piercing-Stories und Pflanzen, die (leider) nicht überlebt haben, bis hin zu Essen, Lagerungsfails und großen Reisegefühlen. ✈️Wir sprechen darüber, warum Beziehungen so typabhängig sind, wie Elternschaft alles verändert und weshalb Reisen mit (ungeborenen) und kleinen Menschen gleichzeitig wunderschön und maximal anstrengend sein kann.Kurz gesagt: ein ehrlicher, chaotischer Deep Dive in Erinnerungen, Learnings und Alltagsrealität – mit viel Lachen und ein bisschen FernwehBeantwortet doch gerne mal unsere Freundebuchfrage der Woche in den Kommentaren: Was sind eure Lieblingsfilme oder Serien? schreibt uns gerne: [email protected]

Vorab: wir brauchen Spiele-Inspo --> bitte Empfehlungen in die Kommentare <3In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine wilde Gedankenreise zwischen 2016er Nostalgie, TikTok-Trends und den ganz realen Themen des Erwachsenseins. Wir reden über Stillen, Körperveränderungen nach der Schwangerschaft, gesellschaftlichen Druck (hallo, Kommentare 🙃) und warum man als Mutter scheinbar plötzlich zu allem eine Meinung haben muss oder jeder eine Meinung zu Müttern hat...Zwischendurch wird’s persönlich: peinliche Alltagsmomente, Social-Media-Interaktionen, Mode-Fragen und natürlich unser absolutes Lieblings-Rabbit-Hole: Babynamen. Warum sind Jungennamen so schwer?! Außerdem sprechen wir über Kindheitsträume, frühere Berufswünsche, tiefe Gespräche in Freundschaften und warum man sich viel öfter Zeit nehmen sollte, wirklich zuzuhören – statt nur zu scrollen.Schreibt uns: [email protected]

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das echte Leben als Mütter – mit all seinen Höhen, Tiefen und kleinen Alltagskatastrophen. Wir reflektieren unsere eigene Kindheit, emotionale Intelligenz und die Frage, was wir eigentlich an unsere Kinder weitergeben wollen.Es geht um Kaufverhalten, Selbstoptimierung (und warum sie uns manchmal eher stresst), Bewegung, Ernährung und den Einfluss von Social Media auf unsere Erziehung. Außerdem teilen wir unsere Erfahrungen rund um Abstillen, Einschlafen, Bildschirmzeit vs. freies Spiel und die vielen emotionalen Momente, die das Familienleben mit sich bringt.Mit dabei: ehrliche Gefühle, humorvolle Anekdoten, ein bisschen Chaos – und die Erkenntnis, dass wir als Mütter oft stärker sind, als wir denken.🎧 Jetzt reinhören – ihr seid nicht allein.📧 [email protected]

In dieser Folge nehmen wir euch mit, mitten rein ins echte Mama-Leben. Zwischen Einkaufschaos mit Kind, spontanen Nervenzusammenbrüchen und der Frage, warum man früher mal dachte, Shoppen wäre entspannend. Spoiler: war einmal.Wir sprechen über Geschwister-Dynamiken, Kinderplanung, die berühmten 2under2 und diese „ein Kind ist kein Kind“-Situationen.Außerdem: Dinkel-Dörte vs. Range-Rover-Mom. Wer sind oder wären wir gerne. Spoiler: irgendwie weder noch. Wer waren wir vorher, wer sind wir jetzt und wie findet man sich dazwischen wieder? Plus: warum andere Mütter manchmal nerven, aber ohne sie auch alles nur halb so gut wäre.Zum Abschluss träumen wir uns noch kurz weg. Reisen mit Kindern, Generationenunterschiede und unser Leben irgendwo zwischen Millennial und Gen Z.💌 schreibt uns: [email protected]:Lilia https://www.tiktok.com/@randomlils3?_r=1&_t=ZG-939ehyoX1NoElea https://www.tiktok.com/@elea.tess?_r=1&_t=ZG-939eagMUTEP

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine wilde Reise durch unseren Körper – von Blasenentzündungen (ja, really 🙃) über die große Frage „Was esse ich eigentlich zuerst?“ bis hin zum Frühstück, das mehr kann als nur gut aussehen auf Instagram.Wir teilen ehrliche (und leicht chaotische) Erfahrungen aus unserem Alltag, reden über Essgewohnheiten, kleine Gesundheits-Hacks und unsere ganz persönlichen Aha-Momente rund um Ernährung. Außerdem outen wir uns bei unseren Konsum-Sünden und sprechen darüber, welche Vorsätze wir uns selbst gerade versuchen einzureden (Spoiler: klappt mal besser, mal schlechter).Am Ende seid ihr dran: Erzählt uns eure Stories, eure Frühstücks-Fails oder eure besten Gesundheits-Tipps – wir wollen alles wissen!💌: [email protected]: Kopfhörer rein, Tee (oder Kaffee) schnappen und gemeinsam mit uns ein bisschen gesünder, bewusster und definitiv unterhaltsamer durchs Leben snacken 🙌🏽Folgt uns doch bei TikTok:Elea https://www.tiktok.com/@elea.tess?_r=1&_t=ZG-92zd6wZVzg9Lilia https://www.tiktok.com/@randomlils3?_r=1&_t=ZG-92zcRoOyDS4

Beauty-Trends, TikTok-Käufe und das ganz normale Mama-Chaos 🤍In dieser Folge plaudern wir über Konsum, Reisen mit Kindern, Freundschaften und kleine Genussmomente im Alltag. Wir tauchen in Kindheitserinnerungen ein, lachen über Ski-Anekdoten und sprechen ehrlich über Mental Load und das Jonglieren von Familie, Freundschaft und sich selbst.Eine Folge zum Zurücklehnen, Wiedererkennen und Mitlachen – viel Spaß beim Hören 🫶🎙️Schreibt uns: [email protected] auch gerne bei TikTok vorbei Elea: Lilia: https://www.tiktok.com/@randomlils3?_r=1&_t=ZG-92kwel22UQj

Diese Folge fühlt sich an wie ein sanfter Reset. Wir sprechen über crafty moms, zu viele Geschenke, zu viele Gedanken und viel zu wenig Pausen. Über Stress, Kieferschmerzen und warum wir uns fürs neue Jahr weniger vornehmen – aber mehr auf uns hören wollen.Und weil wir unser digitales Freundebuch füllen wollen, schauen wir uns auch unsere Sternzeichen an – obwohl wir absolut keinen Plan von Astrologie haben. Aber hey, das Freundebuch muss schließlich gefüllt werden.Schaut bei TikTok vorbei: Lilia:https://www.tiktok.com/@randomlils3?_r=1&_t=ZG-92bpKPCoEUL Elea: https://www.tiktok.com/@elea.tess?_r=1&_t=ZN-92ccYRFL4ZaSchreibt uns: [email protected]

Von heatless curls bis Weihnachtsmagie ✨Wir quatschen über Haarpflege, Beauty-Routinen, Weihnachtsvorbereitungen, Kindheitserinnerungen und die große Frage: Wann genau ist man eigentlich erwachsen geworden? Zwischendurch geht’s um Skifahren, New York und das Leben zwischen Nostalgie und Mental Load. Cozy Chaos garantiert. 🎧🤍Eleas curls tutorial:https://vm.tiktok.com/ZGdmR5qWs/Haarpflege, Heatless Curls, Weihnachten mit Kindern, Momlife Podcast, Familientraditionen

Heute fangen wir mal von vorne an...wie sind wir an den Punkt gekommen an dem wir Heute sind? Zwei Kinder, Mann und richtiges "Family life". Eins vorweg - schwanger waren wie beide nicht sonderlich gerne. Wir reflektieren unsere persönlichen Geschichten, die Entscheidungen bezüglich der Kinderbetreuung und die Bedeutung von Kommunikation in der Partnerschaft. Wie hat sich der Körper verändert, die Realität der Geburt und unsere Grundpfeiler, dass wir als Eltern hamonieren. Habt ihr schon mal von der Louwen Diät gehört?Schaut doch gerne bei TikTok vorbei:Elea: Lilia: https://www.tiktok.com/@randomlils3?_r=1&_t=ZN-92DCPJkEpzq

In der ersten Podcastfolge sprechen wir über unsere Erfahrungen als Mütter, die Entstehung dieses Podcasts und die Herausforderungen des Alltags. Bisher fand unsere Kommunikation lediglich über TikTok oder Sprachnachrichten statt - also finally face to face hier direkt in unserer ersten Folge. Alle möglichen Themen, wie der erste Eindruck voneinander, der Wunsch nach weiteren Kindern, unser Business, und noch viele mehr, werden angeschnitten, dass wir (und ihr) uns ein besseres Bild voneinander machen können. Schauen wir mal was das noch wird… Hier findet ihr uns auf TikTok:Elea: https://www.tiktok.com/@elea.tess?_r=1&_t=ZN-924XAYzPo6ILilia:

Willkommen bei Naptime Calls – dem Podcast, der entsteht, wenn zwei Mamas zwischen Chaos, Kids und Business endlich mal kurz durchatmen. Wir kennen uns eigentlich nur über TikTok (very 2025, we know) – aber genau daraus ist dieser cozy-chaotische Podcast entstanden.Hier erwarten dich: ehrliche Gespräche, unperfekte Mom-Momente, kleine Krisen, große Träume und ganz viel „Wir machen das jetzt einfach“-Energie. Zero Perfektionsdruck, dafür Humor, Herz und eine gute Portion Boldness.Wenn du Lust auf authentische Gespräche hast, die sich anfühlen wie eine Sprachnachricht von deiner besten Freundin:Welcome to Naptime Calls – wir quatschen, solange die Minis schlafen.