Natalia Calderón Podcast

En este episodio hablamos de cómo muchas mujeres, sin darse cuenta, van apagando su voz para no incomodar, para evitar conflictos o para sostener la armonía en sus vínculos.Reflexionamos sobre culpa, autocuidado, relaciones de pareja y cómo el bienestar emocional de la mujer impacta directamente en la crianza consciente.Recuperar tu voz no es gritar: es volver a escucharte.

En los últimos años se ha hablado mucho de la llamada “generación de cristal”.Niños que se frustran, que lloran más, que parecen no tolerar el no.Pero… ¿de verdad estamos criando niños frágiles?En este episodio de Criar, Crecer y Sanar, te invito a mirar la infancia actual desde una mirada psicológica, sin culpas. Hablamos de niños sobreestimulados, de pantallas, videojuegos y redes sociales, de poco movimiento libre, y también de sobreprotección, no como falta de amor, sino como respuesta al miedo adulto.Exploramos por qué la sensibilidad no es fragilidad, cómo se construyen los recursos emocionales y qué sí ayuda a acompañar a niños y niñas en un mundo acelerado, sin endurecerlos ni exigirles más de lo que su desarrollo permite.Un episodio para madres, padres, cuidadores y docentes que quieren comprender mejor, bajar el ruido y criar con más conciencia.

Ser fuerte no significa cargar con todo. En este episodio invito a descubrir cómo equilibrar fuerza y ternura, cuidarte y poner límites sin culpa.

La adolescencia no es una crisis eterna: es una etapa de búsqueda, de construcción, de identidad. 🌱En este episodio te comparto claves para entender mejor a los adolescentes y aprender a escucharlos desde la confianza, no desde el miedo.

Lo que callamos las mujeres no es silencio, es cansancio acumulado. No estás rota, estás agotada.

La ansiedad es una sensación de inquietud, miedo o preocupación que puede variar en intensidad y duración. En niveles moderados, la ansiedad puede ser útil, pues nos prepara para afrontar desafíos o peligros (respuesta de lucha o huida). Pero cuando la ansiedad se vuelve desproporcionada o constante, puede interferir en la salud física, emocional y social del ser humano.

La ansiedad infantil es una respuesta emocional en los niños y adolescentes que se manifiesta a través de sentimientos de temor, inquietud o preocupación frente a situaciones que perciben como amenazantes o desconocidas. Cuando estos sentimientos son excesivos, persistentes y afectan la vida diaria del niño, pueden considerarse como un trastorno de ansiedad.

La asertividad es clave para una comunicación efectiva, respetuosa (no violenta) en el ámbito familiar. Promueve la empatía y la sana convivencia.

La salud mental es base para el bienestar y el equilibrio personal. Es parte fundamental para el desarrollo personal, además, es un derecho humano.

Es fundamental un sano equilibrio entre la firmeza y la amabilidad en los límites personales y familiares. Por qué muchos tienen miedo de ser firmes?

Un niño con miedo no aprende, dejarlo llorando en la entrada a clases no es sano y menos respetuoso. Es recomendable una adaptación o periodo de acogimiento.

Celebremos y honremos la infancia mediante el contacto cálido y los buenos tratos todos los días ♥️

Enamorarse de cada etapa de nuestras vidas, esa es la magia de la maternidad.

Céntrate en la conexión y en el vínculo, más que en la obediencia.

Herramientas de prevención del abuso sexual infantil desde la Disciplina Positiva ✨

Rasgos del temperamento y la bondad de ajuste.

Disciplina Positiva es un modelo que se basa en el aliento y la conexión en todas las áreas y por tanto las aulas respetuosas son grandes aliadas para el desarrollo de las habilidades.

El verdadero significado de la Navidad 🎄

Cómo cuidar el cerebro 🧠 de nuestros hijos, tomando en cuenta la hormona del amor 🧡

TEA. Trastorno del Espectro Autista, trastorno del neurodesarrollo que afecta de manera distinta a cada persona, el espectro no es lineal.

El cerebro 🧠 de los niños es inmaduro y sus emociones son muy intensas.

Hemos notado aumento de conductas agresivas e irritables en nuestros niños y jóvenes como consecuencia asociada a la pandemia.

Los ladrones de energía, nos restan espacios de autocuidado, espacios de amor y conexión con nosotros mismos, nuestros hijos y nuestros seres queridos.

Alcanzar la felicidad o plenitud, también tiene que ver con una sensación de paz y esperanza.

Todos llevamos dentro el niño que fuimos. Cuidar al niño interior es de vital importancia para la mejora emocional, para mantener una sana autoestima y ejercer una crianza respetuosa ❤️

Autoestima: uno de los pilares básicos del desarrollo infantil ✨

Trastorno por Déficit Atencional, y la importancia del acompañamiento y del respeto mutuo.

Conectar conmigo mismo es reconstruir, transformar y sanar.

Disciplina Positiva se basa en una crianza consciente y respetuosa, que desarrolla múltiples habilidades para la vida ✨✨

El acoso escolar es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico producido de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. El camino de la prevención es una crianza basada en el amor y el respeto ❤️

El amor incondicional es la base de la relación con uno mismo y con los demás.

La entrada a clases debe ser un proceso de transición con mucha calma, estructura, respeto y seguridad.

De la culpa a la responsabilidad y a la acción.

Validar, acompañar y corregular a nuestros niños y niñas es fundamental para desarrollar personas seguras y sanas emocionalmente ✨

Cerramos un año o un ciclo y abrimos el Año 2022; enfócate en metas, más que en propósitos.

El miedo es una emoción potente, que nos alerta del peligro ⚠️

El apego seguro es clave para formar seres humanos sanos, resilientes y seguros.

Qué pueden aprender nuestros hijos de la Navidad? Qué modelamos en esta época tan especial ?

Existe una gran diferencia entre un regalo de amor o un premio por hacer algo (transacción comercial).

Alentar es devolver el coraje, es empoderar; devolver el poder personal ✨

Los programas, series o juegos violentos, tienen un impacto directo en el cerebro 🧠 y en el comportamiento de los niños y adolescentes.

Los centros educativos que conectan, escuchan y validan a sus estudiantes están a la vanguardia ✨

Desterremos la falsa creencia de los terribles 2 años, por los Maravillosos dos años. Etapa de descubrimiento, asombro, autonomía y grandes cambios en torno a la individualidad ✨

Las peleas entre hermanos son parte del aprendizaje de la resolución de conflictos y por tanto brindan herramientas para la vida.

La llegada de un bebé a la familia es un cambio trascendental para siempre, hagamos esta transición en forma ordenada y respetuosa ♥️

Es fundamental supervisar el uso adecuado de las pantallas, ya que el abuso causa adición.

Conocer, trabajar y gestionar nuestras heridas de la infancia, es determinante para nuestra labor como padres, docentes y adultos responsables de niños.

Celebrar la maternidad conectando conmigo misma todos los días.

El lenguaje oral y gestual es muy importante para una adecuada conexión emocional con los niños y adolescentes 🧡

Todas las mujeres somos fértiles para gestar, amar y maternar.