NERVE

Kan man ta cellegift uten å bli dårlig? Og hvem hadde trodd at en lungetest skulle være umulig å få til uten angsanfall? Jeg har flyttet tilbake til Oslo etter mange år på sørlandet, og er i grunn ganske glad for å være ferdig med Sørlandet sykehus. Det har blitt mye medisiner i det siste, faktisk så mye at det ble en hel episode om nesten bare medisiner. Og jeg som bare for noen få år siden hadde medisinangst...   Ny gaming kanal på YouTube: https://www.youtube.com/@TesPlays   Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone   -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Ris, ros og tips: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har mye på hjertet siden det er en god stund siden forrige episode. Du får høre om min nye jobb og hvordan det er å skulle fungere blandt "vanlige" folk. Jeg har også oppdaget at jeg har en diagnose mindre, men at jeg kanskje også er blitt feildiagnostisert? Jeg har fått se hvordan jeg ser ut på innsiden, bokstavelig talt, og jeg har blitt helt satt ut av at en gammel kjenning nå igjen er involvert i en drapssak.   Ny gaming kanal på YouTube: https://www.youtube.com/@TesPlays   Abefaler: -The Retrievals (sesong 1 og 2) podcast -Det Store Bildet podcast   Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone   -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Ris, ros og tips: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Verden er dyster for tiden, men her går det faktisk ganske bra. Jeg har overgått mine egne forventninger i det siste, hus er solgt og dagene blir sakte men sikkert lysere og lysere.. Jeg nyter det så lenge det varer.    Ny gaming kanal på YouTube: https://www.youtube.com/@TesPlays   Abefaler: Bok - “Mitt Liv; mitt fag - Tung Psykiatri” av Randi Rosenqvist Serier - “Jon Blir Bonde” på Max, “Nobody Wants This” på Netflix, “The Pitt” på Max, “White Lotus” på Max   Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone   -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Ris, ros og tips: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Fra hus til leilighet, fra frisk til syk, glede og angst på samme tid. Den siste uka har vært en emosjonell berg-og-dal-bane med hyggelig besøk samtidig som det mest dyrebare trengte akutt hjelp. Vi har også flyttet fra et stort hus i “gokk” til en leilighet i sivilisasjonen.   Ny gaming kanal på YouTube: https://www.youtube.com/@TesPlays   Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone   -Shop: https://www.shop.tonesabro.no -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Ris, ros og tips: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro   Musikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Mye viktig har skjedd i sommer som jeg selvfølgelig må snakke om i denne episoden! Bryllup, 50 års-lag for Gunnar og søknaden min om uføretrygd er blitt besvart. Men et par viktige tilbakemeldinger har satt i gang en tankeprosess om podcasting og noen eksistensielle verdier..   Bestill Gunnars fotobok her:  https://shop.qualia.no/shop/p/dagslys-p-veien-med-dag-srs-fotobok   Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone   -Shop: https://www.shop.tonesabro.no -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Ris, ros og tips: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro   Musikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har lenge visst hva misofoni er (overfølsomhet for enkelte lyder), men ikke klart å se hvor relevant dette er for min egen del -før nå! Jeg har dykket litt ned i dette og hvor sær jeg er på lyder.. Det arrangeres årets Eurovision denne uka og det er mange som mener det er galt at Israel får delta. Hvorfor er Russland bannet men ikke Israel? Hvem bør egentlig få være med i dette apolitiske arrangementet?   Misofoni: -https://www.uv.uio.no/isp/forskning/aktuelt/aktuelle-saker/2023/opplever-du-at-noen-lyder-gjor-deg-sint-nytt-kartl.html -https://nhi.no/sykdommer/psykisk-helse/diverse/misofoni   Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone   -Shop: https://www.shop.tonesabro.no -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro -Ris, ros og tips: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro   Musikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Prøvesvar fra sykehuset, endret mening om medisiner, verden tynger og litt ny musikk. Sjekk ut det nye albumet til Philter - The Lionheart Legacy på Spotify: https://open.spotify.com/album/3yZlfTo9Nk7CCkkJHElYjD Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone -Shop: https://www.shop.tonesabro.no -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro -Ris, ros og tips: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro Musikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er nå gått ca en måned siden jeg sluttet på medisinene (SSRI/antidepressiva) jeg har gått på i 4 år og blir helt nødt til å prate om det i denne episoden.. Ellers har jeg vært en tur i Oslo, og endelig fått oppfølging fra hudlege for sarkoidosen.Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone-Shop: https://www.shop.tonesabro.no-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris, ros og tips: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Syk. Show i Arendal med Dag Sørås. Brodering.Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone-Shop: https://www.shop.tonesabro.no-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har ingen egne barn, men det å skaffe en egen familie var mitt største ønske på den tiden jeg hadde en svært trøblete og udiagnostisert psyke. Hva tenker jeg om det nå? Går det an å være en god mor/forelder selv om man har Borderline personlighetsforstyrrelse? Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone -Shop: https://www.shop.tonesabro.no -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro -Ris og ros: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro Musikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I tillegg til mine psykiske sykdommer har jeg nå også fått en diagnose av den somatiske typen. Sarkoidose er en drittsykdom, men jeg må bare trøste meg med at det kunne vært verre.. Jeg forteller mer i denne ukas episode. Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone -Shop: https://www.shop.tonesabro.no -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro -Ris og ros: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro Musikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Visste du at det finnes begravelse for de levende? Dette konseptet er selvfølgelig noe jeg måtte ta for meg, og jeg er fremdeles usikker på om jeg er mest for eller imot. Jeg har også klart å trene denne uka! Dog ikke helt angstfritt. Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone -Shop: https://www.shop.tonesabro.no -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro -Ris og ros: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro Musikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig har jeg fått på plass utstyret mitt etter flytting, men helt ideelt er det nok fortsatt ikke.. Det er et nytt år, julen er over og vi er innesnødd på sørlandet, men jeg har fått en lang og interessant e-post fra en lytter som snakker om sin autisme. Det må selvfølgelig drøftes! Takk. Min video hvor jeg tester meg selv for autisme: https://youtu.be/At9X7QzvFMo?si=YrU9GEDcNVGOtAxv Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone -Shop: https://www.shop.tonesabro.no -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro -Ris og ros: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro Musikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Når man prater om et betent tema (Israel-Palestina krigen) så blir det ofte bråk. Jeg tar for meg noe av kritikken jeg har fått i forrige episode. Stigmadagen om persinolighetsforstyrrelser er vel gjennomført! Tusen takk for at jeg fikk være med å bidra. Siden sist er det også blitt en podcast mindre i min portefølje, faktisk den mest populære. Hva skjedde med «Virkelig grusomt»?Se livestream av podcasten her: www.youtube.com/@NERVEmedTone-Min nye shop: https://www.shop.tonesabro.no-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Er man et dårlig menneske hvis man ikke deklarerer sin støtte til Palestina i sosiale medier? Er det lov å si at man ikke er så engasjert i humanitære katastrofer uten å fremstå som et dårlig menneske? Fra krig til Nytfestival og fengselsbesøk, det kommer som vanlig en og annen rant hvor jeg nok en gang får utløp for mine (totalt uviktige) meninger. Stigmadagen - Program og billetter: https://www.deltager.no/register/StigmadagenPersonlighetsforstyrrelserframisforstaelsetilforstaelse_1697874117?fbclid=IwAR2YcI_tTkpJOKgZHOIZjB34LP2tPghX02bnqYjQL3M3rWQQb6DUWuSodSA#/ Facebook event: https://www.facebook.com/events/776753234259802/ -Min shop: https://www.shop.tonesabro.no -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro -Ris og ros: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro -Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper Musikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg må igjen si hadet til Oslo og flytte sørover, og har virkelig havnet i tenkeboksen.  PS: Stigmadagen har også billetter for digital deltakelse! Stigmadagen - Program og billetter: https://www.deltager.no/register/StigmadagenPersonlighetsforstyrrelserframisforstaelsetilforstaelse_1697874117?fbclid=IwAR2YcI_tTkpJOKgZHOIZjB34LP2tPghX02bnqYjQL3M3rWQQb6DUWuSodSA#/ Facebook event: https://www.facebook.com/events/776753234259802/ -Min nye shop: https://www.shop.tonesabro.no -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro -Ris og ros: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro -Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper Musikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Første utenlandsreise på flere år; kan dette gå bra?Anbefaler i London:-The Hunterian Museum-Viktor Wynd Museum of Curiosities-Camden Town-Min nye shop: https://www.shop.tonesabro.no-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En liten oppdatering om hva som har skjedd i livet siden sist: Jeg har besøkt en innsatt på Ila fengsel, spist kjøtt for første gang på mange år (blir nok mange år til neste gang) og fått et nostalgisk forhold til en parkeringsplass. Ja, hør episoden så skjønner du..-Min nye shop: https://www.shop.tonesabro.no-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

True crime er en sjanger som har eksplodert i popularitet de siste årene, spesielt innen podcasting. Noen mener dette er uetisk og at å gjøre traumer til underholdning er galt, mens andre tenker på dette som viktig opplysning. Jeg mener dette er utrolig nyansert og et sentitivt tema som er viktig å prate om. I denne episoden får du mine tanker om true crime generelt, men også hvordan jeg rettferdiggjør min egen "true crime" podcast.Anbefaler:NRK podkast: "Arena - Når går true crime for langt?"-Min nye shop: https://www.shop.tonesabro.no-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Aktiv dødshjelp er fortsatt ulovlig i Norge selv om mange av oss ønsker å kunne bestemme selv hvordan og når vi skal forlate livet. Hvorfor er dette fortsatt et kontroverielt tema? Døden er en naturlig del av livet for oss alle sammen og noe vi ikke bør være redde for å snakke om. Vi unner kjæledyra våre en human og verdig slutt når de blir syke og gamle, så hvorfor er ikke dette noe vi også unner hverandre?Artikkel fra NRK:https://www.nrk.no/tromsogfinnmark/aktiv-dodshjelp_-hans-_91_-vil-bestemme-selv-nar-han-skal-do-1.16525026Artikler om "The Sarco Pod":https://www.thesun.co.uk/news/23675250/inventor-suicide-booth-sarco-pod-three-questions-suffocating/https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-12413791/Inventor-dubbed-Dr-Death-says-controversial-3D-printed-coffin-like-suicide-capsules-used-time-YEAR-pro-life-groups-warn-contraption-glamorizes-suicide.html-Min nye shop: https://www.shop.tonesabro.no-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Mandag til fredag har jeg stått opp tidlig og sittet på besøksbenken og hørt forvaringsdømte Stig Millehaugen begjære seg prøveløslatt. I denne episoden får du min oppsummering av uka; både av en inspirerende rettssak, men også hvor vanskelig det kan være å ha en "normal" døgnrytme.. Det har vært en ganske spesiell uke! Jeg har aldri vært i tingretten før, men denne uka har jeg fått en skikkelig smakebit.-Min nye shop: https://www.shop.tonesabro.no-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig er jeg tilbake etter en lang sommerferie, men det var bare så vidt.. Jeg har øvet meg på å akseptere meg selv og mine begrensninger med delvis hell, avlyst en ferie og gått på kino alene. Men en nettbutikk med mine egne design har jeg faktisk klart å snekre sammen! -Min nye shop:https://www.shop.tonesabro.no-Hereditary analyse video:https://youtu.be/TlqyulT662g?si=cpO7LywtXKhQxt8W-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har fått epost med spørsmål om dødelig hjertesorg og psykisk sykdom som går i arv. Kan man dø av sorg? Og hva om det ikke er et menneske man mister, men et dyr? Det blir også en del prat om søvn og søvnkvalitet. Går det an å få søvn-flashbacks?Artikkel i Aftenposten om å dø av sorg: https://www.aftenposten.no/amagasinet/i/kBmX/hva-skjer-naar-man-doer-av-sorg-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ny-veileder-på-NAV-angst, Eurovision-frihet og alkoholens stålgrep på nasjonaldagens feiring. Drikkekulturen i dette landet når nye flaue høyder på 17. mai og nå må folk ta seg sammen og ta litt ansvar! Rant upcoming..-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Punktert, både mentalt og fysisk.. En helg som ikke gikk som planlagt. Et tungt farvel til psykologen. En dag som begynte så bra, men som gikk rett på trynet.. Angst, sorg og panikk. Men kunstsalg ble lysstripa denne uka!Sjekk ut det jeg lager på instagram: @tonesabro_art -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Anti-depressiva gjør deg ikke lykkelig, men de kan hjelpe med å holde deg flytende i tunge perioder. Slik jeg opplever for tiden.-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Eller rettere sagt er vel humanisme en form for spesiesisme, så jeg som setter like stor pris på dyr som mennesker er kanskje ikke humanist? Eller så er jeg humanist, men mener humanismen ikke favner bredt nok. Frivillighetskurs hos Røde Kors satte igang tanker om det å være "et godt menneske", og utenom dette har jeg hatt påske med både god musikk og litteratur. PS: Setene på Sørtoget er umenneskelig harde!Anbefaler: "En av oss" (bok) av Åsne Seierstad"Terroristen fa Bærum" (bok) av Anders HammerPolyphia (musikk)-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Rant om "klikk-og-hent" idioti på Ark. Bøker om Manshaus og Breivik. Påske.  -YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone -Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro -Ris og ros: [email protected]  -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro -Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper  Musikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det å være åpen om psykiske lidelser er ikke alltid enkelt. Mange møter fortsatt fordommer og dårlige holdninger i arbeidslivet, blant venner eller familie. I dag svarer jeg på noen meldinger fra lyttere som har opplevd dette og gir mine råd, så godt jeg klarer. Jeg har også øvd meg på å være sosial i det siste og føler jeg klarer det særdeles dårlig..-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperMusikk: "Robots in Motion" av PhilterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg har vært i begravelse og naturlig nok får dette meg til å reflektre over livet og hvordan det ender. Ingen av oss ba om å bli født, men likevel er det ingen menneskerett å få bestemme over sin egen død. Hvorfor kan kjæledyra våre få slippe å lide ved livets slutt, men ikke vi mennesker? Hva hadde blitt sagt om deg i din begravelse? Kanskje det er like greit at ingen av oss får vite det..-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apperSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En sånn dag hvor du sliter med å komme deg ut. En sånn dag hvor du avlyser noe du egentlig gledet deg til. En sånn dag hvor du ikke klarer å finne "riktig" genser.. Hva er det som hjelper på sånne dager? Hva er det som gjør at sånne dager tross alt er bedre nå enn de var før?-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva bør alle vite før nåla treffer huden? Jeg har tatovert meg mye over mange år og kjenner tatovører og industrien ganske godt. I dag tar jeg meg tid til å gi deg mine beste tips om tatovering!-Mine "Tattoos 101" videoer på YouTube: https://youtube.com/playlist?list=PL-HRB4rqRfzIUryXaEEhN-vHWOQABuQpy-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ikke noe spesielt tema i denne episoden, men jeg snakker om hva tatoveringer har gjort for meg, hvordan angsten er blitt bedre, hvordan det er å bo alene for første gang, og at jeg skulle ønske min hund kunne fått "nyttehund"-status.-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: youtube.com/tonesabro & youtube.com/NERVEmedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg ønsker meg faktisk en hysterektomi, og denne uka var jeg hos en gynekologspesialist for å prate om akkurat dette. Jeg deler hvorfor jeg ønsker å ikke lenger ha en livmor og hvordan min kvinnehelse påvirker psyken min. Hvorfor finnes det ingen løsning for meg?-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: www.youtube.com/tonesabro & YouTube.com/nervemedTone-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Astrofysiker Eirik Newth er nok for de fleste kjent for sin kunnskap om verdensrommet, men jeg vet at Eirik også har vært åpen om å slite med overspisingslidelse og dette vil jeg prate mer om! Spiseforstyrrelser ser ikke bare ut som tynne, unge jenter, men kan ramme alle aldre, kjønn og størrelser. Vi prater om hva overspisingslidelse er, hvor vanskelig det er å få hjelp og bli tatt på alvor. Dessverre er dette en lidelse mange sliter med, men stigma knyttet til dette gjør at mange lider i ensomhet. Ikke gi opp! Tusen takk til Eirik Newth for din åpenhet.Eirik anbefaler: "Hunger" bok av Rosanne Gay: https://www.amazon.com/Hunger-Memoir-Body-Roxane-Gay/dp/0062362593-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: youtube.com/NERVEmedTone og youtube.com/tonesabro-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan kan det å trene være så jævlig? Og vondt på så mange måter!? Jeg har et fjell av angst, press, dårlig selvbilde og strenge regler å manøvrere meg over, og det virker helt umulig. Jeg jobber fortsatt med å skaffe meg en avtalespesialist, og det viser seg å være en stor jobb. Jeg tar deg igjennom prosessen så langt, med tips og frustrasjoner. Anbefaler:-The Last of Us, serie, HBO-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: www.youtube.com/tonesabro-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det å tvinge noen til behandling eller sykehusopphold er alvorlig og bør kun gjøres i tilfeller der det er strengt nødvendig. Men har det gått for langt? Er helsevesnet blitt for redde for å gripe inn i folks liv? Hvordan kan det skje at folk dør med "samtykkekompetanse"?NRK artikkel om mann som døde avmagret i hjemmet sitt: https://www.nrk.no/mr/xl/politiet-mistenker-at-broren-til-asbjorn-langstoyl-svalt-i-hel-i-orsta-1.16138721HelseNorge om tvunget psykisk helsevern: https://www.helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/psykisk-helsevern/tvungent-psykisk-helsevern/-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: www.youtube.com/tonesabro-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er det som gjør at Personlighetsforstyrrelse er klassifisert som en psykisk sykdom? Kan det være feil? Det er uenighet i fagmiljøet om PF er en sykdom eller en nevrodivergens, og jeg synes dette er veldig interessant! Jeg snakker om Tvanspreget PF og hvordan den gjør livet mitt vanskelig, samt underholder tanken om at jeg kanskje ikke er "syk" likevel.. Hør episode 10, 49, 84 og 85 av Nerve om du vil høre mer om Personlighetsforstyrrelser.Jeg tar "Autisme testen" på YouTube: https://youtu.be/At9X7QzvFMo-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: www.youtube.com/tonesabro-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Nytt år, nytt hjem og ny episode! Endelig er jeg på plass i Oslo og tar deg med gjennom mine refleksjoner om julen og julepresset, flyttekaos og folk som ikke dukker opp, og en ideell nyttårsfeiring. En ny start på en ny tilværelse her i Oslo, og forhåpentlig mer innhold fra meg fremover.-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: www.youtube.com/tonesabro-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Alt utstyret mitt til podcast og video er pakket ned, og jeg har ikke lenger et eget kontor her hjemme. Det blir en stund til jeg får det på plass igjen og jeg forteller hvorfor.. Anbefalinger:-«Monster: The Jeffrey Dahmer Story» (Netflix)-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: www.youtube.com/tonesabro-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Døden er det mest naturlige i livet, likevel er det et tabu. Hvorfor er det så vanskelig å prate om døden og hva som skjer med kroppene våre? Jeg synes døden kan være veldig fascinerende, og ikke minst også hvilke prosesser og tradisjoner som finnes rundt dette. Det er folk som har som jobb å behandle kroppene våre etter at vi dør, men hva gjør de egentlig? Hvordan begraves folk i andre kulturer? Hva vil du at skal skje med din kropp etter at du er død?Anbefalinger:-De Usynlige (film, norsk, 2021)-Ologies, podcast (engelsk)-Dark Tourist, tv-serie (Netflix)-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: www.youtube.com/tonesabro-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I anledning Nerves episode 100 har jeg rett og slett slått meg sammen med en annen jubilant! Min samboer Gunnar Tjomlid har jubileum med sin podcast Tomprat episode 300(!) og derfor bestemte vi oss for å lage en felles prat som publiseres i begge våre podcaster. Det blir en lang prat om hvordan våre respektive podcaster har utviklet seg med både oppturer og nedturer, samt en gjennomgang av de siste seriene og filmene som har gjort inntrykk på oss.. -Både gode og dårlige. Gratulerer med jubileum til Tomprat og Nerve!-"Tomprat" finner du i din podcast app-Serier/filmer omtalt i episoden:"It comes at Night" film"Mr. Good?" på Netflix om Eirik Jensen"Hacks" på HBO"Next Level Chef" m Gordon Ramsay på NRK"Prehistoric Planet" Apple tv+"Black Bird" på Apple tv+"Barry" på HBO-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: www.youtube.com/tonesabro-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Går det an å tilnærme seg mediatasjon på en vitenskapelig måte? Jeg har tidligere assosiert meditasjon med de alternative og spiritualistiske hippie-veganerne jeg helst ikke vil sammenligne meg med, men har nylig fått en slags oppvåkning med hjelp av filosof og nevrobiolog Sam Harris. Utenom det har store deler av min tid i det siste gått i å fordype meg enda mer i Baneheia-saken. En utrolig grusom sak, men som også blir mer og mer fascinerende og sjokkerende etterhvert som sannheten belyses. En sak og prosess jeg mener vi alle bør få med oss.App-anbefaling for meditasjon: "Waking Up" med Sam HarrisBokanbefalinger: "Prosessen mot Viggo Kristiansen" av Bjørn Olav Jahr og "savnet i Baneheia" av Hilde Moi Østbø-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: www.youtube.com/tonesabro-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabroSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan går det an å skamme seg for å være "normalvektig"? Det å være spiseforstyrret forvrenger virkeligheten og snur opp-ned på "bra" og "dårlig", og det er utrolig vanskelig å komme seg ut av. Jeg deler mine tanker om hvordan det går nå, og hvorfor skammen fortsatt følger meg selv om vekten er "normal". Etter pandemi i flere år har også reisegleden fått seg en knekk.. Det er drit når man endelig har bestilt seg ferie.Bokanbefalinger om Alvdal-saken: "Mammas svik" og "I et hus i Alvdal: eldstesønnens historie"-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-YouTube: www.youtube.com/tonesabro-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva vil det si å ha god kjemi med en psykolog? Og har det noe å si? Jeg har begynt å gå i behandling igjen og det har rørt godt i gryta.. Det å være NAV-er er til tider en fulltidsjobb, og jeg har lært litt mer om hva det innebærer å søke om uføretrygd. For hvem er disse mennenskene som blir trygdet? Kan det være deg eller meg?-Min nye podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Fest" på interesseklubb, hybeldrømmen i Oslo og angstete sosialisering. Påsken har vært den fineste på mange år, mye på grunn av sosialisering med familie. Likevel har sosialisering vært smertefullt og slitsomt til tross for at jeg helst ikke vil gjøre ting alene. Hvordan går dette an? Sosial angst, men trenger sosialisering. Introvert, men ensom. Selvstending, men vil ikke være alene. -Min nye podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kognitiv svikt ved langvarig psykisk sykdom, er det en greie? Jeg vet i hvertfall at mine evner til konsentrasjon og min hukommelse er betydelig svekket, men hva det kommer av får jeg kanskje aldri svar på.. Jeg har flere spøsmål enn svar, men deler dem gjerne. Jeg deler også min metode for å følge med på krigen uten å bli alt for påvirket.Nevnte serietips: Pørni (Viaplay), Killing Eve (HBO), Love is Blind (Netflix)-Min andre podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeg snakker om min angst rundt det å hente en Tesla på service, at det har totalt klikka for presidenten i Russland (men det visste du nok), og forskjellen på å være hundeeier i Vennesla kontra i Oslo.-Reaction video om tatoveringer: https://youtu.be/MbiXxHDhuGY-Min YouTube kanal: www.youtube.com/tonesabro -Min nye podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro See omnystudio.com/listener for privacy information.

Restriksjoner er oppløst og det er mye snakk om hvordan unges psykiske helse har blitt påvirket under lockdown, men det er kanskje ikke alle som har hatt vondt av det tross alt? Jeg er sint på folk som ikke skjønner hva dyrevelferd egentlig handler om, og Kjetil på Tinder er et skikkelig svin..-Min YouTube kanal: www.youtube.com/tonesabro -Min nye podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper-Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro See omnystudio.com/listener for privacy information.

Her i Vennesla har jeg ikke så mye å skryte av annet enn covid i familien og lite sosial omgang.. Er dating (og vennskap) på Tinder annerledes på sørlandet enn i Oslo? Jeg forteller om den gangen jeg var åpensinnet og nysgjerrig nok til nesten å bli svindlet..-Min YouTube kanal: www.youtube.com/tonesabro -Min nye podcast "Virkelig Grusomt" finnes i alle podcast apper: https://pod.space/virkeliggrusomt -Støtt meg på Patreon: www.patreon.com/tonesabro-Ris og ros: [email protected] -Sosiale medier: @nervemedtone / @tonesabro See omnystudio.com/listener for privacy information.