Nicht.einfach.Eltern

Was macht eigentlich eine Doula und wie begleitet sie werdende Eltern? Sarita Schuh erzählt über ihren schönen Beruf und beantwortet Fragen rund um ihre Begleitung und Geburtsfotografie. Hier der Link zur Homepage von Sarita: www.sarita.at und ihrem Instagram Account.Saritas Tipps zum Nachlesen- und -Hören: Geburtsgeschichtenpodcast - sehr gut um sich mit unterschiedlichen Geburtsszenarien vorzubereiten und es gibt immer im Titel Schlagwörter bzgl Inhalt, sodass man sich bewusst aussuchen kann ob man sich mit dem Thema auseinandersetzen möchte oder nicht.Eva Rose Birth - Geburtsfoto- und -videographin auf Youtube und Instagram die wunderschön zeigt wie Geburt wirklich aussieht.The naked doula - Instagram und Buch mit wirklich lieb illustrierten, guten Tipps rund um Schwangers haft, Geburt und Wochenbett.Birth&Beyond - Buch von Doula und Geburtsfotografin Julia Gnan, wunderschöne Fotografien und gute Informationen rund um Geburt.Viel Spaß beim Reinhören.Eure Petra & Monika

Schlafcoach Astrid Steindl beantwortet die am häufigsten gestellten Fragen zum Kinderschlaf.Mehr Infos über Astrid findet ihr hier:https://www.kinderschlaf.at/oder auch über die Kinderarztpraxis Schumanngasse: https://www.kinderarztpraxis-schumanngasse.at/team/kinderschlaf-astrid-steindl/weiterführende Literatur:*Einschlafen - (k)ein Kinderspiel: Die Schlafstörungen Ihres Kindes verstehen und lösenvon Christine Rankl*Babyschlaf von Daniela DotzauerMehr Informationen zu uns findet ihr unter ⁠https://www.psychotherapie-augarten.com/⁠Petra: ⁠https://www.psychotherapie-augarten.com/dr-petra-krenn-maritz⁠Monika: ⁠https://www.psychotherapie-augarten.com/mag-monika-weinlich 😊 hier könnt ihr euch für unseren ⁠⁠⁠⁠Nicht.einfach.Eltern - Newsletter⁠⁠⁠⁠ anmelden.Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

Monika und Petra sprechen über Geburtserlebnisse, die traumatisch oder überfordernd erlebt werden, welche Symptome danach auftreten können und wie es gelingen kann, das Erlebte aufzuarbeiten.Mehr Informationen zu uns findet ihr unter https://www.psychotherapie-augarten.com/Petra: https://www.psychotherapie-augarten.com/dr-petra-krenn-maritzMonika: https://www.psychotherapie-augarten.com/mag-monika-weinlichHier findet ihr links zu noch mehr Unterstützung:https://www.nanaya.at/https://www.hebammenzentrum.at/https://fruehehilfen.at/https://www.caritas-wien.at/hilfe-angebote/kinder-familie/calimero/😊 hier könnt ihr euch für unseren ⁠⁠⁠Nicht.einfach.Eltern - Newsletter⁠⁠⁠ anmelden.Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

Petra spricht mit Cornelia Pangerl darüber, was Kinder bei Trennung oder Scheidung brauchen.Cornelia ist Psychotherapeutin für systemische Familientherapie, hier findet ihr mehr Informationen über sie:https://www.corneliapangerl.at/Mehr Infos zu diesem Thema:https://www.rainbows.at/https://www.wunderweltkind.com/Buch: Ute Steffens: Mit Kindern durch die Trennung Mehr von Conny könnt ihr in Folge #18 über Patchworkfamilien hören.😊 hier könnt ihr euch für unseren ⁠⁠⁠⁠Nicht.einfach.Eltern - Newsletter⁠⁠⁠⁠ anmelden.Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook unter Psychotherapie-Augarten.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

Als bei ihrer Tochter eine schwere Herzrhythmuserkrankung diagnostiziert wurde, änderte sich für die Familie alles: Nach einem langen Krankenhausaufenthalt musste Melanie mit ihren beiden Töchtern und ihrem Ehemann wieder in einen neuen Alltag finden. Aus ihren Erfahrungen heraus hat sie die Initiative Löwenkinder gegründet, die andere Familien mit chronisch kranken Kindern und Kindern mit Behinderung einen Raum schafft, in dem sie spielen können, in dem die Eltern einfach sein können. Woher die Löwenmama ihre Stärke nimmt und ihre ganz persönliche Geschichte erzählt sie uns im Interview. Hier könnt ihr den Löwenkindern auf Instagram folgen.Vielen Dank für's Zuhören, wenn ihr uns schreiben wollt, Ideen und Anregungen habt, gerne unter: [email protected] oder auf unserer Instagram Seite: nicht.einfach.eltern.Eure Petra & Monika

Petra und Christina führen ihr Gespräch über den Zusammenhang von Smartphone-Nutzung und psychischer Gesundheit fort und geben noch mehr Hintergrundinfos dazu.Dr. Christina Glatz ist Ärztin für Allgemeinmedizin und seit vielen Jahren Schulärztin in Wien. Hier auch der Hinweis zu unserer Folge #16: Handy und Kleinkind:https://open.spotify.com/episode/5Orbq60rZAFqBN38NOt2GI?si=Hk9HIlBRQ-WeX6NUkA0-0Q Falls ihr die letzte Folge #49 zu diesem Thema noch nicht gehört habt, hier der link dazu:https://open.spotify.com/episode/6W421EQP7faepAyX6t8cPe?si=w7bcULdOTo-sn0t0T9RwmA Auf der Plattform Saferinternet findet ihr viele Informationen zu diesem Thema und auch eine Auflistung mit Unterstützungsangeboten. Und auch auf Klicksafe gibt es viele Informationen.Buchempfehlung: Daniel Wolff: Allein mit dem HandyWenn ihr an Details an zu den erwähnten Studien interessiert seid, schreibt uns unter [email protected].😊 hier könnt ihr euch für unseren ⁠⁠⁠Nicht.einfach.Eltern - Newsletter⁠⁠⁠ anmelden.Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook unter Psychotherapie-Augarten.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

Dr. Christina Glatz spricht mit Petra über die Risiken, die Smartphones für die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen darstellen und gibt Tipps, wie Eltern mit damit umgehen können.Auf der Plattform Saferinternet findet ihr viele Informationen zu diesem Thema und auch eine Auflistung mit Unterstützungsangeboten. Buchempfehlung: Daniel Wolff: Allein mit dem HandyHier auch der Hinweis zu unserer Folge #16: Handy und Kleinkind:https://open.spotify.com/episode/5Orbq60rZAFqBN38NOt2GI?si=Hk9HIlBRQ-WeX6NUkA0-0Q 😊 hier könnt ihr euch für unseren ⁠⁠⁠Nicht.einfach.Eltern - Newsletter⁠⁠⁠ anmelden.Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

Dr. Astrid Ladurner-Mittnik erklärt im Gespräch mit Petra, was Säuglingspsychosomatik ist, welche Gründe es für Babys geben kann zu weinen und warum es so wichtig ist, sich als Eltern Unterstützung zu holen.Hier findet ihr Unterstützungsangebote:Klinik Ottakring: Säuglingspsychosomatik - Schreiambulanz: +43 1 49150 2912Spezialambulanz für Peripartale Psychiatrie: +43 1 49150 8110Klinik Favoriten:Baby Care Ambulanz: +43 1 60191 72680AKH: Spezialambulanz Peripartale Psychiatrie: +43 1 40400 35470Frühe Hilfen:⁠⁠https://www.fruehehilfen.wien/⁠⁠⁠Hebammenzentrum:⁠⁠⁠https://www.hebammenzentrum.at/⁠⁠⁠SFU Säuglings-Kleinkind-Eltern Psychotherapie: ⁠https://ambulanz.sfu.ac.at/de/kinder-und-jugendliche/saeuglings-kleinkind-eltern-psychotherapie/⁠Buchempfehlung: Dr. Sonn-Rankl: So beruhige ich mein BabyHier findet ihr Astrid:⁠https://feminin.at/dr-astrid-ladurner-mittnik/⁠ Hier der Link zur Folge 23: Postpartale Depression:https://open.spotify.com/episode/3nIa6LTRfi7bERVAhlBR2W?si=YNL7SZtYTx2VROgIGVvmtQ😊  Ö3 Podcast Award: Wenn ihr uns unterstützen möchtet, bitte für Nicht.einfach.Eltern in der Kategorie „Podcast des Jahres“ mit voten:⁠https://oe3dabei.orf.at/lottery/index.php?id=2114⁠DANKE 😊 hier könnt ihr euch für unseren ⁠⁠Nicht.einfach.Eltern - Newsletter⁠⁠ anmelden.Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

Für viele Frauen wird die Geburt trotz Vorbereitung und Planung zu einem belastenden, überfordernden und manchmal auch traumatisch erlebten Ereignis. Petra spricht mit Hebamme und Podcasterin Christina Piller über realistische Geburtsvorbereitung, ungeplante Geburtsverläufe und den möglichen Umgang mit traumatisch oder gewaltvoll erlebten Geburten.😊 hier könnt ihr euch für unseren Nicht.einfach.Eltern - Newsletter anmelden.😊 hier geht’s zu Christina`s Podcast: Womanhood Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

Sprache schafft Bewusstsein - Petra spricht mit Hebamme und Podcasterin Christina Piller über den gesellschaftlichen Druck, der immer noch auf Frauen einprasselt.😊 hier geht’s zu Christina`s Podcast: WomanhoodUnd hier könnt ihr euch für unseren Nicht.einfach.Eltern - Newsletter anmelden.Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

"Der Weg zu einer liebevollen Beziehung zu unseren Kindern beginnt bei uns selbst", dieser Leitsatz begleitet Joanna Müllak in ihrer Praxis mit Müttern, die aus ihren angelernten Mustern herausbrechen möchten. Im Interview erzählt uns die zweifache Mama über ihre Arbeit und warum wir liebevoller mit uns umgehen sollten. Falls ihr Interesse an einem persönlichen Gespräch habt findet ihr unter https://www.deine-innere-kraft.at alle Infos. Hier noch zwei Suchtipps: Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. RosenbergMeine vielen Gesichter von Virginia SatirDanke fürs Reinhören!Wir freuen uns über Feedback, Anregungen und Themenwünsche unter: [email protected] Petra & Monika

Petra spricht mit Sabine Kampmüller über die Herausforderungen von Familien nach der Flucht und den Verein AFYA.Mehr Infos zu AFYA findet ihr hierWenn ihr AFYA mit einer Spende unterstützen wollt – gerne über die aktuelle Crowdfunding Kampagne bis 10.12.25 oder danach direkt auf der Website von AFYAEvaluationen der Programme findet ihr hierFür Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

Petra spricht mit Dr. Veronika Kirchlechner, Spezialistin für Erkrankungen der kindlichen Lunge und Atemwege.Mehr Infos zu Veronika finde ihr hier.Die erwähnte Folge zu kindlicher Allergie mit Dr. Nora Dehlink ist die Folge #28, den link dazu findet ihr hier. Für Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

Die Content Creatorin und Mama spricht offen über ihre Depression und den Kontaktabbruch zu einer Bezugsperson, wie sie alte Glaubenssätze für sie neu formuliert hat und heute Träger rechtzeitig erkennt und jeden Tag an ihrer inneren Heilung arbeitet. Wenn ihr Biancas mutigen Weg verfolgen möchtet, könnt ihr ihrem Instagram Account @biianca.bader folgen. Hier ihre Buchtipps:Narzissenkinder. Wenn Töchter unter narzisstischen Müttern leiden. von Monika CelikWiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und Aperol von Melanie PignitterWhen You're Ready, This Is How You Heal von Brianna WiestDanke fürs Reinhören.Wir freuen uns über dein Feedback, deine Anregungen, Wünsche oder Kritik unter: [email protected] Bis bald,Petra & Monika

Petra im Gespräch mit Imme Rösner, HNO-Ärztin für Kinder. Es geht um viele Fragen rund um Themen wie Mandelentzündungen, Ohreninfektionen, Polypen, Zungenbändchen usw.Mehr Informationen zu Imme findet ihr hierImmes Buch-Empfehlungen:Breath-Atem von James NestorDas große Buch vom Schlaf von Matthew WalkerFür Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

Petra im Gespräch mit Dr. Andrea Ulbrich, Spezialistin für kindliches Rheuma.Mehr Informationen zu Andrea findet ihr hier. Der link zum Film „Kopf hoch, Gina!“:https://youtu.be/TovPnYR8GcQ?feature=shared Empfehlung zum Nachlesen:https://kinder-rheuma-info.com/ Selbsthilfegruppe:https://rheumalis.org/Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

Petra im Gespräch mit Dr. Claudia Lindtner-Kreindler. Mehr Informationen zu Claudia Lindtner-Kreindler. Buch-Tipp von Claudia: Remo Largo: BabyjahreAußerdem haben wir über die Frühen Hilfen und die Mobile Frühförderung (hier gibt’s keine bundesweite Website – bitte im jeweiligen Bundesland informieren) gesprochen. Hier geht’s zur Folge #31: NICU Teil 1 - wenn das Baby auf eine neonatologische Intensivstation mussFür Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

In dieser Folge stellt Psychologin Mag. Anna Katharina Gur die Down-Syndrom Ambulanz in der Klinik Favoriten in Wien vor. Nähere Informationen zur Down-Syndrom Ambulanz Mehr Infos zum Down-Syndrom:Down-Syndrom ÖsterreichDown-Syndrom Wien Ärzt:innen und Gesundheitspersonal findet hier noch mehr Informationen. Buch-Empfehlungen von Anna:Karin J. Lebersorger: Menschen mit Down-Syndrom verstehenKarin J. Lebersorger: Herausforderung Down-Syndrom Anna hat in Folge #15 zu klinisch-psychologischer Testung gesprochen,hier geht’s zu Folge. Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

Petra spricht mit Mag. Julia Struve, Systemische Psychotherapeutin, über das Thema Mobbing in Schule und Kindergarten.Mehr Informationen über Julia Struve findet ihr auf der Website der Kinderarztpraxis Schumanngasse oder hier.  Hier gibt es noch weitere viele hilfreiche Informationen:https://www.rataufdraht.at/themenubersicht/schule/mobbing-in-der-schule Hier sind Julias Buch-Empfehlungen zum Nachlesen:Lisen Adbage: Die BestimmerHolger Wyrwa: Mobbing nicht mit mir!Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

Die Kinderärztinnen und Neonatologinnen Monika Resch und Petra Krenn-Maritz geben Antworten auf einige der häufig gestellten Fragen zum Thema RSV Impfung.Hier findet ihr noch mehr Infos zu Moni Resch und über die Kinderarztpraxis Schumanngasse.Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & Petra

Petra im Gespräch mit Simone Mauser, Expertin für kindliche Gefühle und den guten Umgang damit.Hier findet ihr Informationen zu Simone:simonemauser.comSimone war schon in Folge #29 So viele Gefühle – Umgang mit kindlichen Emotionen bei uns. Hier ist der link zur Folge.Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠nicht.einfach.Eltern⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören.Eure Monika & bPetra

Petra spricht mit Hebamme und Podcasterin Christina Piller über Schwangerschaft, Geburt und die Wichtigkeit einer guten Vorbereitung darauf.Mehr Infos zu den von uns besprochenen Themen findet ihr hier:hebammen.atHier geht’s zum von Christina erwähnten Online-Geburtsvorbereitungskurs: deine-geburt.online😊 hier geht’s zu Christina`s Podcast: WomanhoodFür Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf ⁠nicht.einfach.Eltern⁠ oder auf Facebook über "Psychotherapie Augarten. Danke für's Reinhören.Eure Monika & bPetra

Diese Woche erfahren wir von Ernährungswissenschaflterin und Ernährungsberaterin Mag. Veronika Ottenschläger alles über gesunde Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit sowie Tipps und Infos über Beikosteinführung. Die Ernährungsexpertin hat auch bereits zwei Bücher verfasst, die wir euch hier gerne verlinken: ⁠"Gesunde Ernährung von Anfang an"⁠⁠"Ea(s)t meets West - Fit und gesund mit der Westlichen 5-Elemente-Ernährung. Ein neuer Weg in der Ernährung"⁠Instagram Account: @Vroni_OttenschlaegerKontakt: https://www.kinderarztpraxis-schumanngasse.at/team/mag-veronika-ottenschlaeger/Mail: veronika.ottenschlaeger@kinderarztpraxis-schuhmanngasse.atSchreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠⁠Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

In dieser Folge spricht Petra mit Mag. Catherina Jahn zum Thema Postpartale Depression.Mag. Catherina Jahn ist Klinische Psychologinund Gesundheitspsychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) ⁠https://www.praxis-jahn.at/⁠ Wir sprechen über Symptome, Häufigkeit, Ursachen und Hilfestellungen bei postpartaler Depression und anderen peripartalen psychischen Erkrankungen.Hier findet ihr Unterstützungsangebote: Frühe Hilfen:⁠https://www.fruehehilfen.wien/⁠Hebammenzentrum:⁠https://www.hebammenzentrum.at/⁠Klinik Ottakring: Spezialambulanz für Peripartale Psychiatrie: +43 1 49150 8110AKH: Spezialambulanz Peripartale Psychiatrie: +43 1 40400 35470Station 4A1 für Peripartale Psychiatrie: +43140400 35260Weitere Informationen in der Broschüre „Eigentlich sollteich glücklich sein“:⁠https://broschuerenservice.sozialministerium.at/home/Download?publicationId=487⁠Schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

Unser heutiges Thema beleuchtet die Bedeutung von Schlaf für Kinder. Unsere Expertin Astrid Steindl spricht über Schlaf- und Tagesrhythmen, Schlafen im zweiten Lebensjahr, Selbstregulation, Einschlafrituale und gibt Empfehlungen. Für Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

Mariella Troppmair, B.A., Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, begleitet viele Paare und beantwortet alle Fragen rund um das Thema. Mehr Infos zu Mariella Troppmair: Homepage: www.pz-psychotherapie.comPraxis: Psychotherapie Praxis AugartenKarl-Meißl-Straße 1/18, 1200 WienIhre Buch-Tipps: Warum wir uns immer in den Falschen verlieben - Beziehungstypen und ihre Bedeutung für die Partnerschaft. Amir Levine, Rachel S.F. Heller (Aufklärung über Bindungstypen & Herausfinden des eigenen Bindungstyp).Das Kind in dir muss Heimat finden. Stefanie Stahl. (Super um eigene Muster und Bedürfnisse zu erkennen).- Starkes Ich - starkes Wir! Stefanie Stahl & Julia Tomuschat. (Workbook mit Reflexionen). 5 Sprachen der Liebe. Gary Chapman. (Kommunikation in der Beziehung - Love Languages).5 Sprachen der Liebe für Paare. Gary Chapman. (Arbeitsbuch mit vielen Übungen, Reflexionsfragen und Aufgaben)Für Fragen und Rückmeldungen schreibt uns gerne unter [email protected] oder über unseren Instagram-Account auf nicht.einfach.Eltern oder auf Facebook über "Psychotherapie Augarten. Danke für's Reinhören.Eure Monika & bPetra

Wenn das Baby da ist, stellt sich oft neben der Freude auch eine gewisse Unsicherheit oder Sorge ein. Ist mein Baby gesund? Ist das normal oder muss das untersucht werden? Was soll ich tun, was darf ich nicht tun? Die Kinderärztinnen und Neonatologinnen Monika Resch und Petra Krenn-Maritz geben Antworten auf einigeder häufig gestellten Fragen.Noch mehr Infoszu Moni Resch findet ihr hier…und über dieKinderarztpraxis SchumanngassehierFür Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unterpodcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oderauf Facebook.Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

Dr. Helga Richter erklärt Petra die Homöopathie und sie finden im Gespräch überraschenderweise viele Gemeinsamkeiten zwischen der psychotherapeutischen und der homöopathischen Tätigkeit.Mehr Infos zu Helga Richter findet ihr hier:Helga Richter Weitere Infos zum Nachlesen findet ihr hier:Österreichische Gesellschaft für Homöopathische Medizinhomoeopathie.at Für Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

Petra spricht mit Irina darüber, was es für Familien bedeutet, wenn ein Kind auf einer neonatologischen Intensivstation (NICU) aufgenommen werden muss.Wenn ein Baby zu früh auf die Welt kommt oder es eine Erkrankung oder Komplikation gibt, kann es sein, dass es für eine gewisse Zeit auf einer NICU bleiben muss. Für Eltern und Familienmitglieder bedeutet das oft eine Zeit voll Unsicherheit, Sorge und das Wanken zwischen Hoffnung und Angst. Irina Locher ist begeisterte Kinderkrankenpflegerin an der Neonatologie im AKH-Wien und unterstützt und begleitet täglich Familien mit ihren zu früh- oder krankgeborenen Babies während ihrem Aufenthalt.Irina ist erreichbar per email: [email protected]ür mehr Informationen zum Thema Frühgeburt empfiehlt Irina: fruehchenschweiz.chFür Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

Petra spricht mit Dr. Karin Jahn-Bassler, Fachärztin Haut- und Geschlechtskrankheiten über Neurodermitis, Warzen, Sonnenschutz, Hautpflege und einiges mehr.Karin empfiehlt zum Nachlesen diese website:www.hautinfo.atHier könnt ihr Karins Produkte finden:jahn-bassler.atFür Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

Petra im Gespräch mit Simone Mauser, Expertin für kindliche Gefühle und den guten Umgang damit.Hier findet ihr Informationen zu Simone:simonemauser.comUnd hier die von Simone empfohlenen Bücher:*Elisa Eckartsberg: Wut, Angst, Freude, Trauer *Anne Booth: Ein Ort für meine Traurigkeit *Herbert Renz-Polster: Kinder verstehen *Hanna Broderersen: Dich durch mein Herz sehen *Jan-Uwe Rogge: Kinder dürfen aggressiv seinFür Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

Petra spricht mit Dr. Nora Dehlink, Kinderärztin und Spezialistin für kindliche Lungenerkrankungen und Allergien.Wir besprechen Symptome, Diagnostik und Behandlungsmöglichkeiten von Allergien.Mehr Informationen zum Thema Allergie und Allergievermeidung könnt ihr unter allergenvermeidung.org finden.Für Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠⁠ oder auf Facebook.Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

Monika & Petra im Gespräch mit Frau Dr. Ulrike Demal, klinische Psychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) im AKH an der Station 5B der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie Wir sprechen über Zwangsgedanken und Zwangshandlungen, darüber, wie belastend diese sind und wie Betroffene und Angehörige sich Hilfe holen können.Hier sind die in der Folge erwähnten Informationen:Websites:zwaenge.atocdland.comhpe.atBücher: *Zwangsstörungen verstehen und bewältigen (Fricke; Hand)*Tyrannen in meinem Kopf (Seif; Winston)*Mutterglück und Mutterleid: Diagnose und Therapie der postpartalen Depression (Klier; Demal; Katschnig)Verhaltenstherapeutisch Ambulanz AKH Wien Tel-Nr.: (01) 40400 35200 

In dieser Folge spricht Petra mit Dr. Eva Sadek über Herausforderungen beim Essen mit Kindern, über Picky-Eater, welche Funktion das Essen in welchem Alter hat und wie das alles mit unseren Gefühlen zusammenhängt.Dr. Eva Sadek ist Kinderärztin und Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie in eigener Praxis in Perchtoldsdorf (fokus-mensch-zentrum.at)Für Fragen oder Rückmeldungen schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf ⁠⁠nicht.einfach.eltern⁠⁠Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

In unserer neuen Folge gibt es für Ostern ein Kinderyoga-Mitmachgedicht mit dem Titel: "Die Geschichte vom Hasen Hops und dem verlorenen Ei".Folgende Yoga-Positionen kommen darin vor: Hase/Osterhase:So geht's: Setze dich in den Fersensitz, beuge deinen Oberkörper langsam nach vorne, bis du deine Stirn auf dem Boden, der Matte, einem Block oder einem Kissen ablegen kannst. Fasse nun mit deinen Händen deine Fersen und genieße diese Yoga-Position für ein paar Atemzüge. Hoppelnder Hase:So geht's: Gehe in die Hocke, bringe deine Arme nach vorne oder verschränke deine Finger auf deinem Bauch, hüpfe in die Höhe, schwinge deine Arme nach oben, bringe deine Hände über deinen Kopf und forme Hasenohren, lande auf deinen Zehenspitzen und geh wieder in die Hocke, bevor du zum nächsten Sprung ansetzt. Osterkorb: So geht's: Leg dich auf deinen Bauch. hebe Oberkörper und Kopf, Winkel deine Beine an und fasse deine Füße mit deinen Händen. Wenn es angenehm ist für dich, wippe vorsichtig vor und zurück.Baum:So geht's: Stelle dich gerade hin, verlagere dein Gleichgewicht auf deine recht Seite, hebe dein linkes Bein an und bring deinen Fuß an deinen Knöchel deinen Unterschenkel oder die Innenseite deines Oberschenkels, strecke deine Arme nach oben seitlich aus. Dann Seite wechseln. Huhn:So geht's: Gehe in die Hocke. Tipp: Du kannst dir einen Block nehmen und dich darauf setzen. Strecke beide Arme seitlich aus und wenn es angenehm für dich ist, kannst du leicht auf- und ab wippen. Ei: So geht's: Leg' dich auf den Rücken, ziehe die Beine angewinkelt zu dir heran. fasse deine Knie mit deinen Händen und roll vor und zurück. Hier noch ein paar Lieder zum Aufwärmen: "Stups, der kleine Osterhase" von Rolf Zuckowski"Hoppelhase Hans" von Simone Sommerland, Karsten Glück und Die Kita-Frösche"Die Vogelhochzeit" von Simone Sommerland, Karsten Glück und Die Kita-Frösche"Ich lieb' den Frühling" von Simone Sommerland, Karsten Glück und Die Kita-FröscheViel Spaß beim Mitmachen.Wir freuen uns über eure Anregungen,Wünsche und Vorschläge unter: [email protected] oder auf Instagram unter: nicht.einfach. elternEure Petra & Monika

In dieser Folge geht es um Interkulturelle Beziehungen und Herausforderungen, die auftreten können. Wir sprechen mit Lebens- und Sozialberaterin sowie Expertin für Interkulturalität, Elisabeth Herrera Asencio über Werte, Anpassungsprozesse, Kommunikationsmuster sowie Trends und Entwicklungen.Hier die wichtigsten Links Elisabeth Herrera Asencio: Beratung für interkulturelle Paare+ Familien Happy Couples • Interkulturelle Beratung für Einzelpersonen, Paare und FamilienImpulse per Email Newsletter-Anmeldung • Happy CouplesVerein FIBEL News - Verein FibelExpat Center Consultations for expats in Vienna - WirtschaftsagenturWir freuen uns über eine Bewertung sowie Feedback oder Anregungen unter: [email protected] fürs Reinhören.Petra & Monika

In dieser Folge sprechen wir mit Mag. CatherinaJahn zum Thema Postpartale Depression.Mag. Catherina Jahn ist Klinische Psychologinund Gesundheitspsychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) https://www.praxis-jahn.at/ Wir sprechen über Symptome, Häufigkeit, Ursachen undHilfestellungen bei postpartaler Depression und anderen peripartalen psychischen Erkrankungen.Hier findet ihr Unterstützungsangebote: Frühe Hilfen:https://www.fruehehilfen.wien/Hebammenzentrum:https://www.hebammenzentrum.at/Klinik Ottakring: Spezialambulanz für Peripartale Psychiatrie: +43 1 49150 8110AKH: Spezialambulanz Peripartale Psychiatrie: +43 1 40400 35470Station 4A1 für Peripartale Psychiatrie: +43140400 35260Weitere Informationen in der Broschüre „Eigentlich sollteich glücklich sein“:https://broschuerenservice.sozialministerium.at/home/Download?publicationId=487Schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf ⁠nicht.einfach.eltern⁠Danke für's Reinhören. Eure Monika & Petra

In dieser Folge geht es darum, die eigenen Bedürfnisse zu formulieren und so die Kommunikation zu verbessern. Warum ärgere ich mich über das Verhalten anderer? Wir haben auch ein paar Übungen für euch.Unser Buchtipp: "Bedürfnisse. Der Schlüssel zu einem gesunden Miteinander" von Psychologin Alice Sheldon. Schreibt uns gerne unter podcast@psychotherapie-augarten. com oder über unseren Instagram-Account auf nicht.einfach.elternDanke für's Reinhören. Eure Petra & Monika

Kinderyoga ist mehr als nur das Nachahmen von Asanas. Es ist eine spielerische Art, Bewegung, Atmung und Entspannung zu verbinden. Durch fantasievolle Geschichten und Spiele werden Kinder auf eine Reise geschickt, auf der sie ihren Körper und ihre Gefühle besser kennenlernen. Die Vorteile sind vielfältig: Kinderyoga fördert die körperliche Gesundheit, verbessert die Konzentration und stärkt das Selbstbewusstsein. Außerdem hilft es Kindern, Stress abzubauen und ihre Emotionen besser zu regulieren. Diese Positionen kommen in der Geschichte vor: Gorilla: Ausgangsposition:Die Kinder stehen aufrecht, die Füße schulterbreit auseinander.Durchführung:Arme hängen lassen: Die Arme hängen locker nach unten, wie die eines Gorillas.Auf den Brustkorb klopfen: Nun beginnen die Kinder, mit ihren Fäusten sanft auf ihren Brustkorb zu klopfen, so wie es ein Gorilla tun würde. Dabei können sie auch Gorillalaute von sich geben.Bewegung und Atmung: Die Kinder können sich beim Klopfen leicht vor und zurück bewegen, um die Bewegung des Gorillas nachzuahmen. Die Atmung sollte dabei tief und ruhig sein.Variationen und zusätzliche Elemente:Um das ganze noch Lustiger zu gestalten kann man noch Gorillalaute mit in die Übung einbauen.Die Kinder können sich vorstellen, durch den Dschungel zu gehen, während sie die Pose einnehmen.Man kann die Kinder auch auffordern sich wie verschiedene Gorillas zu verhalten (z.B. ein trauriger, ein fröhlicher, oder ein wütender Gorilla)Vorteile:Die Übung hilft, Spannungen im Oberkörper abzubauen.Sie fördert die Koordination und das Gleichgewicht.Sie ermöglicht den Kindern, ihre Energie auf spielerische Weise auszudrücken.Kinder lernen mit Ihren Emotionen umzugehen.Löwe:Die „Löwe“-Pose (Simhasana) im Kinderyoga ist eine ausdrucksstarke Übung, die Kindern hilft, Spannungen abzubauen und ihre Kreativität auszuleben. Ausgangsposition:Die Kinder knien auf dem Boden, wobei die Knie leicht gespreizt sind und die Zehen nach hinten zeigen.Alternativ können sie sich auch in den Fersensitz begeben.Die Hände ruhen auf den Oberschenkeln oder Knien.Durchführung:Tiefe Einatmung: Die Kinder atmen tief durch die Nase ein.Ausatmen und Gesichtsausdruck: Beim Ausatmen öffnen sie den Mund weit, strecken die Zunge heraus und lassen ein kräftiges „Haaa“-Geräusch hören, ähnlich dem Brüllen eines Löwen.Augen und Hände: Gleichzeitig weiten sie ihre Augen und spreizen ihre Finger wie Löwenkrallen.Wiederholung: Die Pose kann mehrmals wiederholt werden, wobei die Kinder jedes Mal ihre Energie und ihren Ausdruck variieren können.Variationen und zusätzliche Elemente:Um das ganze noch lustiger zu gestalten kann man noch Geschichten über Löwen mit einbauen.Die Kinder können sich vorstellen, in einem Dschungel zu sein und ihren Mut zu zeigen.Die Kinder können die Pose im stehen ausführen, indem sie sich nach vorne beugen und die Hände auf die Knie stützen.Vorteile:Abbau von Spannungen im Gesicht und im Kieferbereich.Förderung der Atmung und der Stimmentfaltung.Ausdruck von Emotionen Stärkung des Selbstbewusstseins.Die Kinder können Ihre Kreativität ausleben.Held/Heldin:Die „Helden“-Pose (Virabhadrasana) im Kinderyoga ist eine kraftvolle und selbstbewusste Haltung, die Kindern hilft, Stärke und innere Kraft zu entwickeln. Ausgangsposition:Die Kinder stehen aufrecht mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander. Der rechte Fuß dreht nach vorne, der linke nach außen, das rechte Knie ist leicht gebeugt, die Arme strecken auseinander, der Oberkörper neigt leicht nach vorne. Die Schulter fallen von den Ohren weg, der Blick ist nach vorne gerichtet. Auf der anderen Seite wiederholen. Vorteile:Stärkung der Beinmuskulatur.Verbesserung des Gleichgewichts und der Stabilität.Förderung von Selbstbewusstsein und innerer Stärke.Hilft bei der Körperwahrnehmung.Förderung der Konzentration.Viel Spaß beim Mitmachen. Wir freuen uns über euer Feedback unter: [email protected] Eure Petra & Monika

Wir sprechen in der Podcast-Folge über die motorische Entwicklung im ersten Lebensjahr und häufigeFragen, die und Eltern zu diesem Thema stellen.Gesprächspartnerin ist Angelika Bradl-Koller. Sie arbeitet seit 1991 als Physiotherapeutin, hauptsächlich mit Kindern und Jugendlichen und begleitet und unterstützt bei motorischen Defiziten am Weg der Bewegungsentwicklung und beim Erlernen neuer Fähigkeiten.Kontakt: [email protected] 

Wenn das Baby da ist, stellt sich oft neben der Freude auch eine gewisse Unsicherheit oder Sorge ein. Ist mein Baby gesund? Ist das normal oder muss das untersucht werden? Was soll ich tun, was darf ich nicht tun? Die Kinderärztinnen und Neonatologinnen Monika Resch und Petra Krenn-Maritz geben Antworten auf einige der häufig gestellten Fragen.Hier findet ihr noch mehr Infos zu Moni Resch:https://www.kinderarztpraxis-schumanngasse.at/team/assoz-prof-priv-doz-dr-monika-resch/und über die Kinderarztpraxis Schumanngasse:https://www.kinderarztpraxis-schumanngasse.at/

Petra spricht mit Cornelia Pangerl über die Herausforderungenund Chancen von Patchwork-Familien.Conny ist Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervisiofür systemische Familientherapie, hier findet ihr mehr Informationen über sie:https://praxis-raumundzeit.at/#wer-wir-sindHier sind links zu Beratungsstellen zu diesem Thema:https://www.rainbows.at/elternberatung-trennung-scheidung/ https://www.familienberatung.gv.at/themenartikel/patchwork-kinder.htmlElKiJu-Beratungsstelle JUNO- Zentrum für Getrennt- und Alleinerziehende https://www.familienberatung.gv.at/themenartikel/patchwork-kinder.htmlhttps://www.caritas-wien.at/hilfe-angebote/kinder-familie

Die Linguistin und Lektorin an der Universität Wien, Dr. Natalie Kosch, ist selber Mama und spricht aus eigener und wissenschaftlicher Erfahrung über die positiven Effekte der zwei- bzw. mehrsprachigen Förderung von Kindern, wo die Herausforderungen liegen, warum Sprache bereits ganz früh durch Laute und Gestik gelernt wird und wie wir unsere Kleinen als Bezugsperson am besten dabei unterstützen können, ihre Herzenssprache zu erlernen. Natalie Kosch hat auch eine Internet-Plattform gegründet, auf der sie die polnische Sprache fördert, auf der sich Eltern vernetzen können, interessante Informationen zu bestimmten Themen erhalten und wo alle Veranstaltungen in Wien auf einen Blick zu sehen sind: dwujezycznywieden.comAuf Facebook findet ihr die Plattform hier.Danke fürs Zuhören, wir freuen uns über euer Feedback, Anregungen, Fragen unter [email protected] oder bei Instagram auf nicht.einfach.eltern.Eure Petra und Monika

Monika und Petra sprechen über das Thema Handy und Digitale Medien. Worauf sollten Eltern achten und warum macht es Sinn, den eigenen Umgang mit dem Smartphone gelegentlich zu hinterfragen.Mehr Informationen zu diesem Thema:https://www.gaimh.org/files/cto_layout/downloads/publikationen/GAIMH-Positionspapier-digitale-Medien-und-fruehe-Kindheit.pdf

Interview mit Mag. Anna Katharina Gur.Sie ist Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin und verfügt über eine langjährige klinische Erfahrung im Bereich Kinder- und Jugendpsychologie.Folgende links werden in der Folge erwähnt:https://www.psychnet.athttps://www.boep.or.atKontakt zu Mag.Anna Gur: [email protected]

Wir sprechen über Achtsamkeit, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, was sie bewirkt und haben hier noch Apps und einen Buchtipp für dich: "Das Achtsamkeitstraining. 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern", von Mark Williams und Danny Penman.HeadspaceCalm7MindDanke fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal,Monika und Petra

Die Zweifachmama und Unternehmerin spricht offen über ihre mental herausfordernde Zeiten als Mama und stellt ihre neueste Studie zum Thema "Working moms and mental health" sowie die neu gegründete Mompreneurs-Academy vor. Hier geht es zu den Ergebnissen der Studie.Hier findet ihr alle Infos zur Mompreneurs-Academy.

Stress und Anspannung sind regelmäßige Begleiter unseres Lebens.Monika und Petra sprechen darüber, was helfen kann, mit Belastungen umzugehen. Wie können wir regelmäßig unser Stresslevel regulieren, damit wir nicht untergehen. Welche Techniken oder Skills können uns da helfen?

Gespräch mit PrivatdozentinDr. Lila Seidl-Mlczoch über fetale Kardiologie – die Untersuchung des Herzensbeim ungeborenen Kind.Wir sprechen darüber, welche Gefühle aufkommen, wenn bei der Pränataldiagnostik der Verdacht auf einen Herzfehler gestellt wird, wie Eltern damit umgehen können und warumes so wichtig ist, auch diese belastenden Gefühle anzusprechen.Lila erwähnt folgende hilfreiche links:www.herzkinder.atwww.kinderherz.at Lila ist zu finden über Kinderarztpraxis Schumanngasse:https://www.kinderarztpraxis-schumanngasse.at/team/dr-lila-mlczoch/AKH Wien:https://www.meduniwien.ac.at/web/kinderherzzentrum/ueber-uns/funktionsbereiche/spezialambulanzen/fetale-kardiologie-ambulanz/Instagramm:https://www.instagram.com/lilasunshine2?igsh=MTcxZmt0NTlmYXdjcw==LinkedIn: https://at.linkedin.com/in/lila-elisabeth-seidl-mlczoch-09655928

Nach den aufregenden Weihnachtstagen haben wir heute eine entspannende Fantasiereisen für dich und deine Kleinen, ab 5 Jahren. Es geht auf der Zuckerwattenwolke durch den schneebedeckten Zauberwald. Fantasie- und Traumreisen sind eine wertvolle Erfahrung für Kinder: Sie fördern die Kreativität und Achtsamkeit und regen das Vorstellungsvermögen an. Zudem fördern sie die Entspannung, innere Ruhe und bieten einen Zugang zur eigenen Gefühls- und Gedankenwelt.Viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen. Eure Monika & Petra