No Te Sientes en el Diván

Más allá del beso, el castillo y el “vivieron felices para siempre”, existe una historia atravesada por el control, el miedo al deseo y el silencio impuesto. ¿Qué ocurre cuando una joven queda dormida justo al despertar a la vida? ¿Qué simboliza ese sueño que dura años… hasta que alguien decide que es momento de despertarla? ¿Es un cuento romántico… o una metáfora inquietante sobre el poder, el cuerpo y el consentimiento? Inspirado en La bella durmiente, este análisis psicológico explora: ✨ El sueño como símbolo del despertar sexual reprimido ✨ El beso sin consentimiento y la romantización del poder ✨ El miedo social al deseo femenino ✨ Los prejuicios y el control sobre el cuerpo de la mujer ✨ El amor como salvación… o como imposición Un viaje incómodo hacia el interior del cuento. Porque a veces el verdadero hechizo no es el de la rueca… sino el del silencio. Suscríbete para más análisis psicológicos y cuentos desde la sombra. Porque no todos los cuentos están hechos para dormir. #LaBellaDurmiente #Psicología #CuentosOscuros #AnálisisPsicológico #CuentosClásicos #SombrasDeUnCuento

Vivimos con la necesidad constante de estabilidad y, tranquilidad. Se podría decir incluso que añoramos lo predecible. Sin embargo, el mundo real parece funcionar justo al revés. Está lleno de caos, de incertidumbre y de imprevistos. En este escenario surge un nuevo concepto: la antifragilidad. Cuando un sistema, ya sea una persona, un organismo o una empresa es antifrágil, la exposición a estrés, a los errores o al caos en general, lo hace más fuerte, permitiéndole crecer, llegar al siguiente nivel. NTSD www.notesienteseneldivan.com @notesienteseneldivan AINHOA CASCALES www.ainhoacascales.com @ainhoapsicologa

Más allá del zapato de cristal, el baile y el “final feliz”, existe una historia atravesada por la invisibilidad, la injusticia y el poder silencioso de la bondad. ¿Qué ocurre cuando tu valor depende de cuánto eres capaz de soportar? ¿Qué hay detrás de una sonrisa que nunca se rompe? ¿Es Cenicienta una víctima… o alguien que transforma su vulnerabilidad en estrategia? En este análisis psicológico exploramos: ✨ La bondad y la belleza como formas de poder invisible ✨ La envidia y el resentimiento en los vínculos familiares ✨ La empatía como recurso… y también como límite difuso ✨ La magia como herramienta simbólica para cambiar el destino Un viaje íntimo entre cenizas y deseo. Porque a veces, el verdadero hechizo no está en el hada madrina… sino en la capacidad de creer que mereces algo más.

Más allá del bosque, los enanitos y la manzana envenenada, existe una historia marcada por la envidia, la obsesión con la belleza y el miedo a ser reemplazado. ¿Qué ocurre cuando la identidad depende del reflejo? ¿Qué se esconde detrás de la pregunta “¿quién es la más bella?” ¿Es la Reina una villana… o el retrato extremo de una herida narcisista? En este análisis psicológico exploramos: - La envidia como fuerza destructiva - La rivalidad femenina y el miedo a perder valor - El castigo como intento desesperado de recuperar el control - La belleza como amenaza y como condena Un viaje oscuro hacia el interior del espejo. Porque a veces, el verdadero veneno no está en la manzana… sino en la comparación.

Tenía un profesor que decía que las terapias de tercera generación como el mindfulness o la terapia de aceptación y compromiso eran “vino viejo en barrica nueva”. Hoy no estás sentado leyendo esto para tener un debate filosófico sobre psicología, pero sí quería traer a colación esa frase célebre, ya que representa con bastante fidelidad la espiritualidad moderna. Quizás hayamos derrocado del centro de la espiritualidad a Dios y nos hemos puesto nosotros en su lugar, pero los preceptos son parecidos. La religión tradicional viene de fuera, la espiritualidad se encuentra dentro. La religión es una manera de activar la espiritualidad, pero no es la única. Disfrutar una tarde en el museo, leer un buen libro con una copa de vino, tener una conversación filosófica y pedante (en el buen sentido) con alguien, disfrutar de una película en el cine solo un domingo o reflexionar sobre la transcendencia humana, son claros ejemplos de acciones que nos conectan con nosotros mismos. www.notesienteseneldivan.com @notesienteseneldivan

La Sirenita no es una historia de amor. Es una historia sobre sacrificio, pérdida de identidad y deseo. Esta no es la versión de Disney. En este episodio de Sombras de un Cuento exploramos La Sirenita original de Hans Christian Andersen, un relato oscuro sobre el sacrificio, el amor no correspondido y la pérdida de identidad. Ariel entrega su voz. Renuncia a quién es. Todo por un amor que no la elige. A través de un análisis psicológico, reflexionamos sobre: - El amor obsesivo y la dependencia emocional - La pérdida del yo en las relaciones - El sacrificio por amor y sus límites - La espiritualidad como anhelo de una vida mejor - El dolor del amor no correspondido - La diferencia entre amar y desaparecer por el otro Desde la teoría del amor de Robert Sternberg hasta la psicología contemporánea, este cuento se convierte en una metáfora profunda sobre amar sin dejar de ser. Suscríbete para más análisis psicológicos y cuentos desde la sombra. Porque no todos los cuentos están hechos para dormir. #LaSirenita #Psicología #CuentosOscuros #HansChristianAndersen #AmorObsesivo #DependenciaEmocional #AnálisisPsicológico #SombrasDeUnCuento #ReflexiónEmocional #CuentosClásicos

Hoy, en No Te Sientes en el Diván, en este mes de febrero, mes del amor, los enamorados y las mariposas en el estómago, vamos a hablar de qué estas dispuesto a permitir en tu vida. Qué estás dispuesto y qué no a permitir de los demás hacia ti. Hoy, en No Te Sientes en el Diván, vamos a hablar de Límites y como ponerlos www.javiersanchezgil.com

¡Bienvenidos de nuevo a NTSD! Si te has pasado por las redes sociales, el canal de Youtube o la web te habrás dado cuenta del lavadito de cara que le hemos dado a la marca en este inicio de 2026. ¿Con qué objetivo? Con el mismo de siempre, acercarte la psicologia de una manera clara, concisa, divertida y creativa. Como dice nuestro nuevo claim: "Hablemos claro, sin poses" En este primer programa de la nueva era, en esta temporada 4 oficial, vamos a comentar 3 casos reales a los que he tenido la suerte de acompañar durante mi más de 5 años como psicóterapeuta. Para que sean ilustrativos, he elegido un caso sobre ANSIEDAD, otro sobre ESTRÉS y otro más relaciónado con las emociones, para así poder haceros un regalo al acabar el programa. ¡Yo me quedaría hasta el final! REGALO: https://www.javiersanchezgil.com/comienzatucambio

Buenos días, buenas tardes, buenas noches, es 27 de Mayo de 2025 y te presento, felizmente, las noticias psicológicas del día. Hablaremos sobre la gente que va a un concierto y lo graba todo, qué significa si te gusta el negro o el rojo, de encontrar el amor después de los 50 y algunas cositas más. REDES SOCIALES: Web: www.notesienteseneldivan.com Instagram: https://www.instagram.com/notesienteseneldivan/ TikTok: https://www.tiktok.com/@notesienteseneldivan Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCo9O7JoTgFd71CXOfm3eXNA

El 20 de Mayo de 2025 se viene convulso, y más que viene una invitada al podcast de esas que dices: "¿¿EN SERIO QUE HA VENIDO ESA CHICA?? ¡No me lo puedo creer! Y, sí, como bien dice el título hablamos de mitomanía y la polémica con Frank de la Jungla, de la regla del 2-2-2- en pareja, del ayuno de dopamina, de la astenia primaveral y, el lo más importante, de lo que dice de ti que tengas plantas, un análisis psicológico. REDES SOCIALES: Web: www.notesienteseneldivan.com Instagram: https://www.instagram.com/notesienteseneldivan/ TikTok: https://www.tiktok.com/@notesienteseneldivan Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCo9O7JoTgFd71CXOfm3eXNA

Han pasado muchas cositas ricas en este 13 de Mayo de 2025, por lo que aprovechamos para repasar noticias psicológicas como: cuando utilizas el ChatGPT como psicólogo, de diagnósticos varios como la distimia o el síndrome de Diógenes, hablaremos de límites que es necesario poner entre el trabajo y tu pareja y, por supuesto, de fictosexualidad: cuando algún personaje de ficción te pone como el palo de un churrero. REDES SOCIALES: Web: www.notesienteseneldivan.com Instagram: https://www.instagram.com/notesienteseneldivan/ TikTok: https://www.tiktok.com/@notesienteseneldivan Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCo9O7JoTgFd71CXOfm3eXNA

Repasamos la actualidad en este 6 de Mayo de 2025 comenzando por ver los 4 errores típicos en la crianza de los hijos, reflexionaremos sobre la muerte, comentaremos la noticia del gran apagón que sufrió España el pasado 28 de Abril de 2025 y sus consecuencias psicológicas, así como hablaremos de qué pasa si vistes de negro. REDES SOCIALES: Web: www.notesienteseneldivan.com Instagram: https://www.instagram.com/notesienteseneldivan/ TikTok: https://www.tiktok.com/@notesienteseneldivan Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCo9O7JoTgFd71CXOfm3eXNA

¿Qué es eso? FIN DE MI ANDADURA EN ONDA CERO. GRACIAS!! Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

se hace duro, no creen? Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

qué tiene que decir la psicología de los escape rooms Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Es imposible no comunicar Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Entrenamiento Contrario Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

¿Por qué se suicidan más los poetas? Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

el pensamiento del pensamiento del pensamiento... Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

hablemos de emociones Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Ten cuidado con tu casi algo, te llevará al psicólogo Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Cannabis, Alcohol y Meds Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

¿Qué te trae nostalgia de tu infancia? Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

para parejas Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Pasa por debajo de la escalera y adopta un gato negro. Durante las temporadas 2022/2023, 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Ten cuidado con las etiquetas Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Los peligros de la automedicación Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

El cerebro enamorado Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Y quién es él... Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Alegría, Miedo, Asco, Ira y Tristeza... Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

¿Cuándo debo ir a terapia? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Tomar decisiones siendo adolescentes no es fácil Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

No le hables, no le escribas Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

¿Qué haces en tu día a día? ¿Podrías ser más eficiente?

Ansioso, Evitativo y Ambivalente Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Sentimiento de pertenencia Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

¿Cómo comentamos bien que nos separamos a nuestro hijo? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

¿Nos peleamos o lo resolvemos como seres humanos? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

¿Sueles anticipar mucho el futuro que todavía no ha llegado? ¿dale al play?

Ser madre o padre no es fácil, lo sabemos Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Psicología y Humor, ¿vasos comunicantes? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Música y psicología, ¿cuál es la relación? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Se te independiza el niño, ¿ahora que hago? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Sentirlos es normal pero, ¿qué hacemos con ellos? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Hablemos de amor. Hablemos del amor del siglo XXI. Hablemos de Poliamor, esa nueva forma de amor (¿o no?) que está tan de moda (¿o no?) hoy en día. Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Dale al play! No esperes más! Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Ideas para poner límites a los demás. Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Una paradoja: cuanto más intente controlar tu cabeza, menos lo vas a lograr. ¿Quieres saber más? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

Sobran las palabras, mejor escúchalas... Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan

¿Qué te ilusiona? ¿Qué te motiva? Durante las temporadas 2022/2023 y 2023/2024 tuve la suerte de colaborar en el programa de Onda Cero: "No Son Horas - Buenos Días", capitaneado por la magnífica Gemma Ruiz (@gemma_riuz). INFORMACIÓN ADICIONAL: Javier Sánchez Gil www.notesienteseneldivan.com IG, TIKTOK: @notesienteseneldivan