One Percent Better

 Καλώς ήρθατε στο 49ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Τι χρειάζεται για να πατήσεις εκεί που ελάχιστοι άνθρωποι έχουν φτάσει? Σε αυτό το επεισόδιο, φιλοξενούμε τη Χριστίνα Φλαμπούρη, την πρώτη Ελληνίδα που ολοκλήρωσε το "7 Summits" (ανάβαση στις 7 υψηλότερες κορυφές των 7 ηπείρων) και την πρώτη Ελληνίδα που ανέβηκε στο Everest. Η Χριστίνα δεν είναι "μία ακόμη" αλπινίστρια, όπως θα φανταζόσουν. Είναι μια γυναίκα που καταρρίπτει τα στερεότυπα, αποδεικνύοντας ότι η δύναμη δεν βρίσκεται στους μύες, αλλά στο μυαλό και την ψυχή.Σε αυτή τη συζήτηση θα ανακαλύψετε:·        Πώς ξεκίνησαν όλα: Από τον φόβο για το ύψος και μια "αποτυχία" στην πρώτη της επαφή με το βουνό, μέχρι το πείσμα που την οδήγησε στις κορυφές του κόσμου.·        Η ζωή στο όριο: Πώς είναι να επιβιώνεις σε μια χαράδρα πάγου και πώς η οπτική μας, μετατρέπει έναν κίνδυνο σε μια μοναδική εμπειρία.·        Everest & Προκλήσεις: Η δραματική ανάβαση προς την κορυφή ενώ είχε χάσει την όραση από το ένα της μάτι και η στιγμή που το "ανάσα & βήμα" την έφερε στην κορυφή του κόσμου.·        Μητρότητα & Φύση: Η δημιουργία της κοινότητας Outdoor Moms Greece και η προσπάθεια να βγουν οι μαμάδες και τα παιδιά από το σπίτι και να έρθουν σε επαφή με τη φύση.·        Η πειθαρχία πίσω από το όνειρο: Οι διπλές προπονήσεις καθημερινά, η εργασία σε corporate περιβάλλον και οι θυσίες για να γίνει το όνειρο πραγματικότητα. Μια κουβέντα για την αυτοπεποίθηση, την εσωτερική δύναμη, την στοχοπροσήλωση και τη συνεχή προσπάθεια να γινόμαστε κάθε μέρα 1% καλύτεροι.📍 Μην ξεχάσετε να κάνετε Subscribe και να πατήσετε το καμπανάκι για να μη χάνετε κανένα επεισόδιο!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Χριστίνα Φλαμπούρη | Η πρώτη Ελληνίδα στο Everest αποκαλύπτει | #49

Καλώς ήρθατε στο 48ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Τι αποκαλύπτει η γλώσσα του σώματος για τους γύρω μας και πώς μπορούμε να αποκωδικοποιήσουμε τη συμπεριφορά τους;Στο σημερινό επεισόδιο του One Percent Better, φιλοξενούμε την Αγνή-Αλίκη Μαριακάκη, μια από τις κορυφαίες ψυχολόγους και κοινωνικές ερευνήτριες στην Ελλάδα με εμπειρία πάνω από 25 χρόνια. Σε μια συζήτηση που "σπάει" τα στερεότυπα της παραδοσιακής ψυχολογίας, εξερευνούμε τον άνθρωπο ως καταναλωτή, ως μέλος μιας ομάδας και ως προσωπικότητα.Σε αυτό το βίντεο θα ανακαλύψετε:Ø  Από το bullying στην επιτυχία: Η συγκλονιστική προσωπική ιστορία της Αγνής και πώς οι δυσκολίες των παιδικών της χρόνων έγιναν το θεμέλιο της καριέρας της.Ø  Γλώσσα του σώματος: Πώς να καταλαβαίνετε τι σκέφτονται οι άλλοι χωρίς να μιλήσουν αλλά και τι προδίδει την ένταση και το ψέμα.Ø  Σχέσεις Γονέων-Παιδιών: Γιατί το "έκανα τα πάντα για το παιδί μου" είναι συχνά παγίδα και πώς τα τραύματα μπορούν να γίνουν δύναμη.Ø  Επαγγελματική Αυθεντικότητα: Γιατί η Αγνή επέλεξε να φύγει από το corporate περιβάλλον για να ακολουθήσει τον δικό της, αυθεντικό δρόμο. Ø  Pattern Recognition: Η μαγεία του να βρίσκεις μοτίβα μέσα στο χάος των δεδομένων και γιατί η αναγνώριση αυτών των patterns είναι το κλειδί για την κατανόηση της αγοράς.Ένα επεισόδιο γεμάτο "Aha! moments" που θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε τις σχέσεις σας, την αγορά και τον ίδιο σας τον εαυτό.Κάντε Like και Subscribe για περισσότερες συζητήσεις που μας κάνουν One Percent Better!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Αγνή-Αλίκη Μαριακάκη | «Οφείλω τα πάντα σε αυτούς που με τσάκισαν» | #48

Καλώς ήρθατε στο 47ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε έναν από τους πιο εμβληματικούς και επιδραστικούς δημιουργούς στην ιστορία του ελληνικού YouTube: τον Mikeius! 🎙️Ο Μιχάλης, γνωστός για το καυστικό του χιούμορ και την αναλυτική του σκέψη, κάθεται μαζί μας για μια συζήτηση που τα έχει όλα. Από τις πρώτες μέρες του YouTube μέχρι το "What the fact" και "brOscar", αλλά και για την εξέλιξη της σάτιρας και την πορεία του στο Stand-up comedy. Ο δημιουργός περιεχομένου που άλλαξε τους κανόνες του παιχνιδιού στην Ελλάδα κάθεται στο μικρόφωνο και τα "σπάει".👉Τι θα ακούσεις:·        Πώς ξεκίνησαν όλα (ΜΠΡΑΦ, ΘΑΨΕ ΤΟ ΣΕΝΑΡΙΟ κ.λ.π)·        Η μετάβαση στη σκηνή του Stand-up.·        Γιατί η σάτιρα είναι απαραίτητη σήμερα.·        Πώς διατηρείς την ταυτότητά σου σε έναν κόσμο που αλλάζει.·        Tips για δημιουργούς (από τον καλύτερο).Πατήστε το Like αν μεγαλώσατε με Mikeius και Subscribe για περισσότερα επεισόδια!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Mikeius | YouTube, influencers και CANCEL culture| #47

Καλώς ήρθατε στο 46ο Επεισόδιο του Podcast "1% BETTER".Τι σημαίνει πραγματικά να ζεις μια δημιουργική ζωή;Πόσο θάρρος χρειάζεται για να πεις την αλήθεια σου μέσα από την τέχνη; Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε με τον Γιάννη Κακλέα, έναν από τους πιο σημαντικούς θεατρικούς σκηνοθέτες της Ελλάδας, με δεκάδες εμβληματικές παραστάσεις σε συνεργασία με εξαιρετικά ταλαντούχους καλλιτέχνες, που έχουν αφήσει το δικό τους αποτύπωμα στο ελληνικό θέατρο.Μία συζήτηση για το θέατρο,τη δημιουργία, την ελευθερία σκέψης, τις αποτυχίες, αλλά και για τις επιλογές που διαμορφώνουν έναν άνθρωπο.Μιλάμε για την προσωπική του διαδρομή, τα ρίσκα που πήρε, τις στιγμές που αμφισβητήθηκε και τι έμαθε τελικά από όλα αυτά.🎧 Μιλάμε ανοιχτά για: • Πώς γεννιέται μια θεατρική παράσταση από την ιδέα μέχρι τη σκηνή • Τι σημαίνει να καθοδηγείς ηθοποιούς και μια ολόκληρη δημιουργική ομάδα • Την ένταση, τις συγκρούσεις και τις αλήθειες πίσω από το θέατρο • Τη σχέση της τέχνης με την κοινωνία και την εποχή μας • Πώς αντιμετωπίζεις την αμφιβολία και τον φόβο στη δημιουργία • Γιατί η δημιουργικότητα χρειάζεται ρίσκο  👤 Αν είσαι: ✅ Δημιουργικός άνθρωπος ή καλλιτέχνης ✅ Άτομο που αγαπά το θέατρο και την αφήγηση ✅ Κάποιος που προσπαθεί να βρει τον δικό του δρόμο στις τέχνες ✅ Ή απλά περίεργος να μάθει τι συμβαίνει πίσω από τις «κουρτίνες» του θεάτρου…τότε αυτό το επεισόδιο θα σου δώσει τροφή για σκέψη.Πάτα Play και μπες σε μια συζήτηση για δημιουργία, ρίσκο και αυθεντικότητα. Spoiler : Κάποια από αυτά που θα ακούσεις ίσως σε κάνουν να δεις την επιτυχία τελείως διαφορετικά.Αν σου άρεσε το επεισόδιο, άφησε ένα Like, κάνε Subscribe στο κανάλι και γράψε στα σχόλια: Ποιο insight κράτησες από τη συζήτηση;💬 Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Γιάννης Κακλέας | Όλα για το θέατρο...Πίσω απ' την κουρτίνα | #46

Καλώς ήρθατε στο 45ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Πόσο ρίσκο αντέχεις πραγματικά;  Πότε ξέρεις ότι πρέπει να επιμείνεις…και πότε να κάνεις pivot;  Σήμερα έχουμε μαζί μας τον Ανδρέα Γραμμάτη, συνιδρυτή & CEO του Douleutaras. Μια συζήτηση για το τι σημαίνει να χτίζεις marketplace στην Ελλάδα, να επιβιώνεις από αλλεπάλληλες κρίσεις.  Μαζί με τον Ανδρέα κάνουμε μία συζήτηση χωρίς φίλτρα για: • Την αρχική ιδέα και το πρώτο, σχεδόν χαοτικό, version της πλατφόρμας του Douleutaras • Τι έγινε όταν ήρθαν τα capital controls και μηδενίστηκε η ζήτηση • Πώς πήραν χρηματαδότηση σε μια περίοδο που “δεν σηκωνόταν τίποτα” • Τη στρατηγική αλλαγή & το pivot του μοντέλου στην πορεία • Πώς ενσωματώνεται το AI στη λειτουργία του Douleutaras αλλά και στη ζωή μας • Τη γέννηση της Piney και το opportunity στoν καθαρισμό διαμερισμάτων Airbnb  Πάτα play και δες τι σημαίνει να επιλέγεις growth πάνω από ασφάλεια. Μην το χάσεις — Αν σκέφτεσαι να κάνεις το επόμενο βήμα …αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. Αν σου άρεσε η συζήτηση, κάνε Like, Subscribe και στείλ’ το σε κάποιον που σχεδιάζει το επόμενο βήμα του.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Ανδρέας Γραμμάτης | Οδηγός επιτυχίας από τον CEO του Douleutaras | #45

Καλώς ήρθατε στο 44ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.  Καλωσήρθατε σε μια εκτενή, βαθιά και αποκαλυπτική συζήτηση με τον Νίκο Μωραϊτάκη, συνιδρυτή και CEO της Workable – μιας από τις πιο επιτυχημένες ελληνικές εταιρείες λογισμικού παγκοσμίως. Δεν κάνουμε άλλη μία κουβέντα για startups ή AI. Κάνουμε ένα reality check: τι λειτουργεί στην πράξη, τι όχι και γιατί πολλές «εύκολες λύσεις» καταρρίπτονται όταν μεγαλώνει μια επιχείρηση.  Η συζήτηση ξεκινά από το πώς χτίστηκε και εξελίχθηκε μια παγκόσμια SaaS εταιρεία, αλλά οδηγεί και σε μεγαλύτερα ερωτήματα: πώς αλλάζει η εργασία, πώς επιλέγονται οι εργαζόμενοι σήμερα και τι ρόλο παίζει η τεχνολογία όταν μπαίνει στο καθημερινό decision-making.🎧 Στο επεισόδιο συζητάμε: • Η πορεία και οι απαιτήσεις μιας global εταιρείας, όπως το Workable • Αποφάσεις που δεν είναι δημοφιλείς, αλλά είναι αναγκαίες • Remotework: αποδοτικό ή προβληματικό? • Ποια κριτήρια χρησιμοποιούν μεγάλες εταιρείες στο hiring? • Ρομπότ: απειλή ή φυσική εξέλιξη? • Πώς το A.I. θα αλλάξει ριζικά την καθημερινότητά μας? • Τι δείχνει η ιστορία από τη βιομηχανική εποχή μέχρι σήμερα?  Ένα επεισόδιο που σε βάζει να σκεφτείς αλλιώς για δουλειά, ανθρώπους και τεχνολογία. Πάτα play και άκου τη συζήτηση μέχρι τέλους (Θα τα καταφέρεις?...😅)Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Νίκος Μωραϊτάκης | Workable Unfiltered: Πως θα δουλεύουμε σε 10 χρόνια μετά το Α.Ι.?|#44

Καλώς ήρθατε στο 43ο Επεισόδιο του Podcast "1% BETTER".Πόσο “ελεύθερη βούληση” έχουμε τελικά… και πόσο μας σπρώχνει η βιολογία?🧠Και πώς ξεχωρίζεις την επιστήμη, από “ωραίες ιστορίες” χωρίς να γίνεις κυνικός?Σήμερα φιλοξενούμε τον Θοδωρή Αναγνωστόπουλο — Δρ. Γενετικής & συνιδρυτή/General Manager της SciCo (Science Communication) 🧬Μιλάμε και για τη διαδρομή του: από το διδακτορικό στη μοριακή γενετική μέχρι το να χτίζει δράσεις που φέρνουν την επιστήμη στο δρόμο, σε φεστιβάλ, σε σχολεία και σε κοινότητες — με λάθη, ρίσκα και μαθήματα που αξίζει να ακούσεις. 🎧  🎯 Μιλάμε ανοιχτά για:  • Πόσο μας καθορίζει η εξέλιξη στη συμπεριφορά μας 🧠 • Επιγενετική: τι αλλάζει, τι κληρονομείται και τι… όχι 🧬 • Πώς κάνεις την επιστήμη βιωματική και “πιασάρικη” χωρίς να την αλλοιώνεις 🎪 •Γιατί η επιστήμη και η θρησκεία έρχονται συχνά σε σύγκρουση • Athens Science Festival & SciCo: τι χρειάζεται για να στηθεί κάτι μεγάλο από το μηδέν • Πως είναι να συνεργάζεσαι με το National Geographic και τι σημαίνει να επικοινωνείς την επιστήμη σε παγκόσμιο κοινό 🌍Πάτα play και κράτα σημειώσεις — θα σου μείνουν πράγματα. 🚀 Αν σου άρεσε, κάνε Like, Subscribe και γράψε σχόλιο: ποιο insight ξεχώρισες σήμερα; 💬Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Θοδωρής Αναγνωστόπουλος | Πόσο «ελεύθερη βούληση» έχουμε τελικά? | #43

Καλώς ήρθατε στο 42ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Τι μένει όταν περάσεις από μεγάλες εταιρείες, υψηλές απαιτήσεις, ρόλους ευθύνης και χρόνια εμπειρίας σε πολυεθνικά περιβάλλοντα; Και πώς μετατρέπεται αυτή η εμπειρία σε ουσιαστική ηγεσία;  Σε αυτό το επεισόδιο, η Μαρίκα Λάμπρου ξεδιπλώνει μια επαγγελματική διαδρομή δεκαετιών στον κόσμο των εταιρικών συστημάτων και της τεχνολογίας — από οργανισμούς όπως η HP, η Microsoft, η SingularLogic — μέχρι τη διαμόρφωση μιας νέας φιλοσοφίας ηγεσίας με επίκεντρο τον άνθρωπο.Μέσα από προσωπικά βιώματα, μιλά για το πώς είναι να εξελίσσεσαι ως γυναίκα σε ανδροκρατούμενα και συχνά σκληρά επιχειρηματικά περιβάλλοντα, πώς χτίζεται αξιοπιστία χωρίς να αλλοιώνεται ο χαρακτήρας και πώς η επιτυχία αποκτά άλλο νόημα όταν συνδυάζεται με επίγνωση και ενσυναίσθηση.Στο επεισόδιο αναδεικνύονται:·        η εσωτερική «ωρίμανση», πίσω από κάθε εξωτερική επιτυχία·        τα όρια της απόδοσης όταν απουσιάζει η ενσυναίσθηση·        η σημασία της προσωπικής ευθύνης και της αυτογνωσίας·        και ο ρόλος της ηγεσίας ως στάση ζωής, όχι μόνο ως τίτλος📌 Ένα επεισόδιο για όσους βρίσκονται σε θέσεις ευθύνης, χτίζουν οργανισμούς ή αναζητούν έναν τρόπο να ηγούνται και να δημιουργούν χωρίς να αποκόπτονται από τον εαυτό τους.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Μαρίκα Λάμπρου | Όταν η επιτυχία σταματά να αρκεί | #42

Καλώς ήρθατε στο 41ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Στο σημερινό επεισόδιο φιλοξενούμε τον Χρήστο Καβαλάρη, λογιστή & φοροτεχνικό με πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας, τον άνθρωπο που έμαθε σε χιλιάδες επιχειρηματίες να σταματήσουν τις δικαιολογίες και να μπουν στις σωστές διαδικασίες.Μια ωμή, πρακτική και αποκαλυπτική συζήτηση για φόρους, επιχειρήσεις, λογιστές, socialmedia και το πώς πραγματικά χτίζεται ένα βιώσιμο business στην Ελλάδα του σήμερα. 🎯 Μιλάμε ανοιχτά για:• Γιατί ΔΕΝ είναι κακό να θέλεις να πληρώνεις λιγότερους φόρους (νόμιμα) • Πώς μειώνεις νόμιμα τη φορολογία σου χωρίς “ματσακονιές” • Πώς αξιολογείς έναν καλό επαγγελματία (λογιστή, editor, συνεργάτη) • Πότε σε συμφέρει να βγάζεις κέρδη και πότε… όχι • Πώς τα socialmedia έσωσαν (κυριολεκτικά) ένα λογιστικό γραφείο • Γιατί η εκπαίδευση είναι το μεγαλύτερο φορολογικό όπλο που έχεις💣 Αν είσαι:✔️ Επιχειρηματίας ✔️Freelancer ✔️ Νέος επαγγελματίας ✔️ Άτομο που “δεν τα πάει καλά με την εφορία” ✔️ Κάποιος που θέλει να καταλάβει πώς παίζεται το παιχνίδι στ’ αλήθεια…αυτό το επεισόδιο είναι υποχρεωτικό.🎧 Πάτα Play, άσε τις δικαιολογίες και γίνε 1% Better – με γνώση, όχι τύχη.👍 Αν σου άρεσε, κάνε Like, άφησε σχόλιο με το insight που κράτησες και Subscribe για περισσότερα πρακτικά επεισόδια.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Χρήστος Καβαλλάρης | Όσα θα ήθελες να σου πει ο λογιστής σου | #41

 Καλώς ήρθατε στο 40ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.   Στο σημερινό επεισόδιο βουτάμε βαθιά στον κόσμο του καφέ και της επιχειρηματικότητας, πίσω από ένα από τα πιο ιστορικά brands της Ελλάδας, τα καφεκοπτεία Λουμίδη!Μαζί με τον καλεσμένο μας, Νικόλα Λουμίδη, CFO και CTO στην οικογενειακή επιχείρηση ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΙΑ ΛΟΥΜΙΔΗ ΑΒΕΕ, αποκαλύπτουμε:🚀 Τι κάνει ένα προϊόν να πετυχαίνει στην αγορά🏭 Πώς λειτουργεί πραγματικά η βιομηχανία του καφέ στην Ελλάδα?☕ Ελληνικός ή τούρκικος καφές? Στο μπρίκι ή στη χόβολη? Τι ισχύει?🫘 Πως ο καφές έγινε μόδα/συνήθεια?📈 Που οφείλεται η αύξηση στην τιμή του καφέ?💰 Τι οδήγησε στην πώληση του brand, στη Nestle?  Μέσα από αφοπλιστικά ειλικρινείς ιστορίες, παραδείγματα από πραγματικές επιχειρηματικές μάχες και αθέατες πτυχές του ελληνικού καφέ, το επεισόδιο αυτό είναι must-watch.🧋 Φτιάξε τον αγαπημένο σου καφέ και έλα στην παρέα μας.🔔 Και μην ξεχάσεις να κάνεις subscribe αν θες κι άλλα επεισόδια με τόσο raw και πρακτικό business περιεχόμενο!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Νικόλας Λουμίδης | Η αυτοκρατορία του καφέ των 100 χρόνων | #40

 Καλώς ήρθατε στο 39ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Τι χρειάζεται για να ισορροπήσεις προπόνηση, καριέρα και οικογένεια ενώ προετοιμάζεσαι για Ironman? Σ’ αυτό το επεισόδιο του 1% Better Podcast, η Τζένη Μπουλμέτη μοιράζεται όλη τη διαδρομή της: από τα πρώτα βήματα στον αθλητισμό μέχρι τους πιο απαιτητικούς αγώνες αντοχής. Μας μιλά για το πώς συνδυάζει οικογένεια, δουλειά, προπόνηση αλλά και όλα τα παράλληλα projects της: την ενεργό της δράσης στον αθλητικό σύλλογο Νηρηίδα, τη δημιουργική/επιχειρηματική της πλευρά μέσα από το δικό της brand συμπληρωμάτων, την Kála, αλλά και για την συμμετοχή της στο podcast «3 Sports No Life».  Μιλάμε ανοιχτά για την πειθαρχία, την κούραση, τις αμφιβολίες, αλλά και για τις μικρές καθημερινές νίκες που σε κρατάνε στο παιχνίδι. ❖ Πώς είναι να μπαίνεις στον κόσμο του τριάθλου και των αγώνων αντοχής? ❖ Πώς χτίζεις ανθεκτικό mindset? ❖ Πώς βρίσκεις χρόνο για προπόνηση, όταν έχεις δουλειά και οικογένεια? ❖ Ποιες μικρές καθημερινές συνήθειες την βοηθούν να μένει συνεπής?❖ Τι σημαίνει στην πράξη να γίνεσαι λίγο καλύτερος κάθε μέρα, χωρίς να καείς?    Αν νιώθεις κι εσύ ότι τρέχεις το δικό σου «αγώνα αντοχής» στην καθημερινότητα, αυτή η συζήτηση με την Τζένη θα σου δώσει τροφή για σκέψη και κίνητρο, για να γίνεις 1% καλύτερος/η.🎧 Αν σου άρεσε το επεισόδιο, κάνε like, άφησε ένα σχόλιο με το δικό σου insight και πάτα subscribe για να μη χάνεις τα επόμενα.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Τζένη Μπουλμέτη | Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια Ironman: Τρία σπορ...Χίλιες υποχρεώσεις | #39 

Καλώς ήρθατε στο 38ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Πώς αντέχεις να τρέχεις 246 χιλιόμετρα χωρίς να σταματήσεις;Πώς συνεχίζεις όταν ο εγκέφαλός σου ουρλιάζει «σταμάτα»;Η Jo Μαντά, μία από τις κορυφαίες Ελληνίδες ultra runners, μας αποκαλύπτει το μυστικό της ψυχικής αντοχής — πώς το μυαλό μπορεί να ξεπεράσει τα όρια του σώματος. Μετά από χρόνια στο βουνό, στη ζέστη, στο σκοτάδι και στις ατελείωτες ώρες μοναξιάς, έχει μάθει πως ο πραγματικός αγώνας δεν είναι απέναντι στους άλλους, αλλά μέσα σου.Μιλάμε για προετοιμασία, πειθαρχία, αποτυχίες, αυτογνωσία και το πώς οι γυναίκες μπορούν να σταθούν πρότυπα σε έναν ανδροκρατούμενο χώρο. Η Jo εξηγεί πώς το ultra running έγινε για εκείνη εργαλείο αυτοβελτίωσης και καθρέφτης της ψυχής.Αυτό δεν είναι ένα podcast μόνο για το τρέξιμο...αλλά και ένα μάθημα για το πώς να χτίζεις χαρακτήρα όταν όλα γύρω σου καταρρέουν.🎧 Άκου το μέχρι το τέλος — μπορεί να σε αλλάξει.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Γεωργία Jo Μαντά | Η Ελληνίδα που κατέκτησε την κοιλάδα του θανάτου | #38

Καλώς ήρθατε στο 37ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Καλεσμένος μας απόψε, ο Θεόδωρος Ευγενίου, Καθηγητής Decision Sciences & Technology Management στο INSEAD και διευθυντής executive προγραμμάτωνγια το A.I..  ·        Τι σημαίνει στην πραγματικότητα Α.Ι.?·        Γιατί ο στόχος μπαίνει πάνω από τα λεφτά?·        Πώς λίγοι άνθρωποι θα συνεργάζονται με… χιλιάδες Α.Ι. σε επιχειρήσεις?·        Τι χρειάζεται για να κάνεις την τεχνολογία ασφαλή, υπεύθυνη και πραγματικά χρήσιμη?·        Γιατί τα χρήματα είναι by-product όταν λύνεις πραγματικά προβλήματα?·        Ποιο είναι το mindset του “Inevitable” για να βλέπεις τις τεχνολογικές καμπές πριν φανούν σε όλους?Θα ακούσεις συγκεκριμένα παραδείγματα, ρίσκα και πλαίσια διακυβέρνησης που κάνουν τη διαφορά, μέσα από την εμπειρία ενός ακαδημαϊκού και συμβούλου που δουλεύει 30 χρόνια στο machine learning/AI και σε θέματα υπεύθυνης τεχνολογίας. Αν σε ενδιαφέρει η νέα πραγματικότητα που φέρνει το Α.Ι., πάτα Play — κι αν σου άρεσε, Like / Subscribe / Share για να το δουν κι άλλοι.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Θεόδωρος Ευγενίου | A.I.: Τεχνητή ή εξωγήινη νοημοσύνη? | #37 

 Καλώς ήρθατε στο 36ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Σε αυτή την εκπληκτική συνέντευξη, η Ναταλί Βαγιωνή, η ισχυρή CEO της ελληνικής εταιρείας φυσικών καλλυντικών Fresh Line, μιλάει ανοιχτά για την πορεία της, τις προκλήσεις και τα μυστικά της επιτυχίας της! 🚀 🔹 Πώς ανέλαβε τη διοίκηση σε νεααρή ηλικία και ανέστρεψε μια επιχείρηση που βρισκόταν σε κρίση.🔹 Πώς μεταμόρφωσε μια οικογενειακή επιχείρηση σε διεθνή εταιρεία με παρουσία σε 10+ χώρες.🔹 Τα μυστικά της για εξαγωγές, ανάπτυξη και διαχείριση ομάδων σε ταραγμένες αγορές.🔹 Η άποψή της για τα celebrity beauty brands και το πώς η Fresh Line παραμένει μοναδική.🔹 Προσωπικές συμβουλές για beauty rituals και ισορροπία στη ζωή.🔹 Επιχειρηματικές αλήθειες, δυσκολίες, και το mindset που την κρατούν στο παιχνίδι. Αν θέλετε να ακούσετε μια γυναίκα ηγέτη που μιλάει χωρίς φίλτρα, με πάθος και πρακτική σοφία, αυτό το επεισόδιο είναι για εσάς! 💬 Κάντε εγγραφή, κάντε like και αφήστε ένα σχόλιο με τις ερωτήσεις σας!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Ναταλί Βαγιωνή | Fresh Line: Τα ελληνικά καλλυντικά που κατέκτησαν τον πλανήτη | #36

Καλώς ήρθατε στο 35ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.    Σε αυτό το επεισόδιο, υποδεχόμαστε τον Γιώργο Συντελή, CEO της EveryPay, και συζητάμε για το πώς μια ελληνική fintech startup αλλάζει τον τρόπο που γίνονται οι συναλλαγές στην Ελλάδα και ανοίγει δρόμους για τις επιχειρήσεις.  Με εμπειρία από τη Wall Street και το City του Λονδίνου, ο Γιώργος μοιράζεται ιστορίες από το διεθνές banking, εξηγεί τις διαφορές Ευρώπης–Αμερικής και αναλύει πώς οι θεσμοί, η καινοτομία και η επιχειρηματικότητα καθορίζουν την ανάπτυξη.Μιλάμε για:💳 Το μέλλον των ψηφιακών πληρωμών και τη μετάβαση σε μία cashless κοινωνία🏦 Πώς η EveryPay συνεργάζεται με marketplaces όπως το Skroutz και δίνει working capital σε μικρούς εμπόρους🌍 Τι κάνει την Αμερική να ανακάμπτει πιο γρήγορα από την Ευρώπη μετά από οικονομικές κρίσεις🚀 Πώς μια startup μπορεί να ξεχωρίσει με το σωστό culture, προϊόν και στρατηγική ανάπτυξης.Αν σε ενδιαφέρουν οι ψηφιακές πληρωμές, οι startups, η οικονομία και οι νέες τεχνολογίες, αυτό το επεισόδιο είναι must-watch!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:  Γιώργος Συντελής | EveryPay: Το success story μιας ελληνικής fintech | #35

Καλώς ήρθατε στο 34ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.  Στο σημερινό επεισόδιο του podcast μας, φιλοξενούμε την Ναταλί Λεονταράκη, CEO της VON POLL Luxury Real Estate στην Ελλάδα. Από την Αμερική και δείπνα με τον Donald Trump, μέχρι τη συνεργασία με κολοσσούς όπως LAMDA Development, Sotheby’s και Engel & Völkers, η Ναταλί μοιράζεται την απίστευτη πορεία της που την έφερε στην κορυφή του luxury real estate.  Μαζί της συζητάμε:🏡 Πώς είναι να κλείνεις αγοραπωλησίες εκατομμυρίων?💼 Τα μυστικά για να χτίσεις μια καριέρα στον χώρο?👥 Ποια είναι τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένας συνεργάτης για να πετύχει?📈 Τι μέλλει γενέσθαι στην ελληνική αγορά του real estate τα επόμενα χρόνια?🌴 Ποια περιοχή στην Ελλάδα θα γίνει η νέα Μύκονος?   Αν θες να μάθεις πώς χτίζεται μια αυτοκρατορία στο luxury real estate και τι σε περιμένει στην αγορά των επόμενων χρόνων, τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Ναταλί Λεονταράκη | Υπερπολυτελείς κατοικίες & αγοραπωλησίες εκατομμύριων | #34

Καλώς ήρθατε στο 33ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.  Σε αυτό το επεισόδιο, φιλοξενούμε έναν από τους σημαντικότερους αθλητές της σκοποβολής στην Ελλάδα, τον Olympian και Παγκόσμιο Πρωταθλητή, Νίκο Μαυρομάτη!  🎯 Μαζί του θα εμβαθύνουμε, στα βασικά συστατικά της επιτυχίας σε ένα αθλημα που απαιτεί ψυχραιμία, απόλυτη συγκέντρωση, ψυχική-ψυχολογική ισορροπία και σκοπευτικό ταλέντο.Θα κάνουμε ένα ταξίδι στη ζωή και την καριέρα του, ξεκινώντας από τα πρώτα του βήματα: 🏹 Τι τον ώθησε να ασχοληθεί με το κυνήγι και τη σκοποβολή από τόσο μικρή ηλικία; 🤔 Ποια ήταν η στιγμή που αποφάσισε να στραφεί στην αθλητική σκοποβολή; 🎯 Τι δυσκολίες αντιμετώπισε για να γίνει μέλος της Εθνικής Ομάδας.  Ο Νίκος μοιράζεται μαζί μας τις προσωπικές του εμπειρίες από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου το 2012, μιλώντας ειλικρινά για τις δυσκολίες και για αυτά που, κατά τη γνώμη του, πήγαν λάθος. Μιλάει, επίσης, για τις επόμενες Ολυμπιακές του συμμετοχές και για την επιθυμία του να προκριθεί και να αγωνιστεί στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2028 στο Λος Άντζελες! Τέλος, μας μιλάει για τον ρόλο του ως προπονητής! Πώς μεταφέρει την πείρα και τη γνώση του σε νέα ταλέντα, βγάζοντας πολύ πετυχημένους αθλητές με πανελλήνιες και παγκόσμιες διακρίσεις. Εάν σας ενδιαφέρει το άθλημα της σκοποβολής, η ψυχολογία της επιτυχίας, ή απλά θέλετε να ακούσετε την ιστορία ενός αληθινού πρωταθλητή, αυτό το βίντεο είναι για εσάς!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Νίκος Μαυρομάτης | Ο παγκόσμιος πρωταθλητής σκοποβολής με όραση 20/10 | #33 - YouTube

Καλώς ήρθατε στο 32ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.  Σε αυτό το επεισόδιο, φιλοξενούμε την Ντενίζ Δημάκη, αθλήτρια τριάθλου με πολλές διακρίσεις και συμμετοχή στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου. Θα μοιραστεί μαζί μας, το εντυπωσιακό αθλητικό της ταξίδι και θα  αποκαλύψει τα μυστικά των επιδόσεών της, τις προκλήσεις και τις στρατηγικές που την οδήγησαν στην κορυφή.  Θα ακούσουμε για τη μετάβασή της από την κολύμβηση, στο στίβο και έπειτα στο τρίαθλο και τη σημαντική συμβολή του συζύγου-προπονητή της, στην πορεία της. Επίσης, θα μιλήσει για την προετοιμασία και τους αγώνες που την οδήγησαν στους Ολυμπιακούς Αγώνες, καθώς και για την αφοσίωση και τις θυσίες που πρέπει να κάνει ένας αθλητής υψηλού επιπέδου.   Η Ντενίζ θα μοιραστεί πώς καταφέρνει να ισορροπεί, μεταξύ της αθλητικής καριέρας, της εργασίας και της οικογενειακής της ζωής ως μητέρα δύο παιδιών.    Τέλος, θα μας πει για τη νέα πρόκληση και τη στροφή της, στους μαραθώνιους αγώνες, την προπονητική καθώς και ποιά είναι τα μελλοντικά της αγωνιστικά σχέδια.Αυτή η συναρπαστική ιστορία αφοσίωσης και επιτυχίας, είναι μια πηγή έμπνευσης για όλους!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Ντενίζ Δημάκη | «Οι θυσίες που έκανα για τον πρωταθλητισμό» | #32

Καλώς ήρθατε στο 31ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.🔥 Στο σημερινό επεισόδιο υποδεχόμαστε τον μοναδικό Στέφανο Στεφανίδη, γνωστό και ως Steve, έναν από τους πιο αυθεντικούς τύπους της street food σκηνής της Αθήνας! 🍔🔥Από τις «μεγάλες» κουζίνες μέχρι... τα burger κροκόδειλου🐊 και το ελληνικό σούσι, ο Steve μας αφηγείται την απίστευτη διαδρομή του, τις δυσκολίες, τα ρίσκα, τα λάθη και το τηλεφώνημα-σταθμό που τον οδήγησε στο πρώτο του μαγαζί, το Big Kahuna στον Κεραμεικό, το οποίο μετά από χρόνια έμελε να γίνει το σημερινό και γνωστό σε όλους...ΣΤΗΒΣ– ένα από τα πιο πετυχημένα street food spots της πόλης! 🌯🌶️🎧Μιλάμε για:·        Τι ήταν αυτό που τον οδήγησε μαγειρική 👨‍🍳·        Τι έμαθε από τους μεγάλους chef·        Πώς εμπνευστηκε το πρώτο του μαγαζί·        Πως επέστρεψε από την κατάθλιψη της αποτυχίας·        Το πάθος του για τα ντραμς και τη Σέριφο🥁🏝️·        Και φυσικά, για τη ζωή πίσω από την κουζίνα με χιούμορ, αλήθειες και αυθεντικότητα.👉 Αν αγαπάς το φαγητό, την πίτσα, τις αληθινές ιστορίες επιτυχίας και τους ανθρώπους που δε "μασάνε", τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.📍Πάτα play και μπες στον κόσμο του Steve – spoiler: θα πεινάσεις!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Στέφανος Στεφανίδης | ΣΤΗΒΣ Α.Ε.: Από burger κροκόδειλου και ελληνικό σούσι στη deep dish pizza |#31

Καλώς ήρθατε στο 30ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Αυτή τη φορά στην εκπομπή μας, φιλοξενούμε τον επιχειρηματία, YouTuber/δημιουργό περιεχομένου, Χρήστο Τσούνη, ο οποίος μοιράζεται τη δική του ιστορία, από τα πρώτα του βήματα στον επιχειρηματικό κόσμο μέχρι τη δημιουργία της JNBC.   Τι θα δείτε σε αυτό το βίντεο:·        Το ξεκίνημα της επιχειρηματικής του πορείας: Πώς άρχισε, με ποια projects έκανε τα πρώτα του βήματα και πώς αυτά τον οδήγησαν στην JNBC. ·        Η σημασία των αποτυχιών: Γιατί αποτελούν κρίσιμο κομμάτι για την επιτυχία και πώς τις μετέτρεψε σε ευκαιρίες.·        Επιλογή συνεργατών: Με ποια κριτήρια επιλέγει συνεργάτες στον επιχειρηματικό χώρο και ποια χαρακτηριστικά θεωρεί απαραίτητα για έναν επιτυχημένο επιχειρηματία.·        Συμβουλές για νέους επιχειρηματίες: Τα συνηθισμένα λάθη και πώς να τα αποφύγετε.·        Η επιτυχία στο YouTube: Πώς δημιούργησε ένα κανάλι με 150.000+ συνδρομητές, ποια είναι η συνταγή του για engagement και ανάπτυξη, και τα βήματα που ακολουθεί.·        Η «αλλεργία» στην ιδιοκτησία: Γιατί πιστεύει ότι το να σου ανήκει το σπίτι, το αυτοκίνητο κ.ά. δεν είναι πάντα η καλύτερη στρατηγική και πώς αυτή η φιλοσοφία επηρέασε τις επιχειρηματικές του επιλογές.·        Τι νέο ετοιμάζει: Μείνετε μέχρι το τέλος του βίντεο για να μάθετε για την νέα επιχειρηματική του κίνηση, που θα ταράξει τα νερά.Αν ενδιαφέρεστε για επιχειρηματικότητα, προσωπική ανάπτυξη, YouTubemarketing ή απλά θέλετε να ακούσετε μια εμπνευσμένη ιστορία, αυτό το βίντεο είναι για εσάς!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Χρήστος Τσούνης | Η δύναμη της αποτυχίας | #30

Καλώς ήρθατε στο 29ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.❓ Πώς περνάς από τον εθισμό στην υπέρβαση; ❓ Από την απόγνωση στην κορυφή του αθλητισμού;   Ο Παναγιώτης Καραΐσκος δεν είναι απλώς ένας δρομέας. Είναι μια ζωντανή απόδειξη πως κάθε τέλος μπορεί να γίνει μια νέα αρχή. Σε αυτό το καθηλωτικό επεισόδιο, αφηγείται πώς πέρασε από τον κόσμο των ναρκωτικών, την σύλληψη για κατοχή ουσιών και μια σχεδόν θανατηφόρα εμπειρία, στην απόφαση ζωής, να πάρει πίσω τον έλεγχο. Με τη δύναμη της θέλησης, τη στήριξη της οικογένειάς του και τη βοήθεια του ΚΕΘΕΑ, αναγεννήθηκε.    Σήμερα, όχι μόνο έχει καταφέρει να αφήσει πίσω του το παρελθόν, αλλά έχει φέρει πολλές αθλητικές διακρίσεις, έχοντας μάλιστα βγει πρώτος στο Μαραθώνιο – ένας άθλος που λίγοι τολμούν και ακόμη λιγότεροι πετυχαίνουν.   Στο βίντεο, ο Παναγιώτης μιλάει με ειλικρίνεια για:  🔹 Πως είναι να φτάνεις στο μηδέν  🔹 Πώς ο αθλητισμός και το τρέξιμο έγιναν η σωτηρία του 🔹 Την εμπειρία του πρώτου του, Μαραθωνίου και όσα ακολούθησαν 🔹 Τους στόχους  που βάζει σήμερα και πώς εμπνέει άλλους           Μια αληθινή ιστορία που δείχνει ότι η πτώση δεν είναι το τέλος...αλλά το σημείο εκκίνησης. 👉 Πατήστε Play για να γνωρίσετε έναν άνθρωπο που νίκησε το σκοτάδι και τρέχει προς το φως.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Παναγιώτης Καραΐσκος | Απ' την άβυσσο των ναρκωτικών, στην κορυφή του Μαραθωνίου | #29

Καλώς ήρθατε στο 28ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο του podcast μας, έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον Ισίδωρο Σιδερίδη, διευθύνοντα σύμβουλο και συνιδρυτή της Pobuca! Η Pobuca είναι μια καινοτόμος εταιρεία που αξιοποιεί τη δύναμη της τεχνητής νοημοσύνης για να προσφέρει στις επιχειρήσεις αναλύσεις δεδομένων πελατών, αυτοματοποιημένες διαδικασίες και βελτιστοποίηση της εμπειρίας πελάτη.   Ελάτε μαζί μας σε μια συναρπαστική συζήτηση όπου ο Ισίδωρος θα μοιραστεί τα πρώτα του βήματα στον κόσμο της επιχειρηματικότητας και το πώς η Pobuca κατάφερε να επεκταθεί σε διεθνές επίπεδο, ενσωματώνοντας το A.I., στο DNA της εταιρείας. Θα συζητήσουμε για ερωτήματα που απασχολούν όλους μας: 💥 Χρειάζεται να επιβλέπουμε το A.I.; 💥 Θα μας αντικαταστήσει εργασιακά, προκαλώντας μεγάλο κύμα ανεργίας? 💥 Ποιες θα είναι οι συνέπειες για την κοινωνία; 💥 Ποιά είναι τα τα όρια της ανθρώπινης νοημοσύνης? 💥 Ποια η σημασία της ιδιωτικότητας και τα ηθικά διλήμματα που προκύπτουν από τη χρήση του A.I.?💥 Ποιες πολιτικές ευθύνες έχει το κράτος; 💥 Πως θα είναι ο κόσμος με προσωπικούς βοηθούς A.I, πανταχού παρόντες?  Μην χάσετε αυτή τη μοναδική ευκαιρία να ακούσετε μια συζήτηση εφ' όλης της ύλης για το A.I., που δύσκολα θα βρείτε αλλού!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Ισίδωρος Σιδερίδης | A.I.: Αρχή του τέλους ή μιας νέας εποχής? | #28  

  Καλώς ήρθατε στο 27ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.  Στο σημερινό επεισόδιο φιλοξενούμε την Ελένη Κοντογιάννη,  κλινικό εμβρυολόγο & βιολόγο αναπαραγωγής, με ειδίκευση στην εξωσωματική γονιμοποίηση.   Μαζί της αναλύουμε:Τις βασικές αιτίες της υπογονιμότηταςΤις νέες, πρωτοποριακές εξετάσεις που βοηθούν τα ζευγάρια να εντοπίσουν το πρόβλημαΤην κατάψυξη γενετικού υλικού (ωάρια & σπερματοζωάρια)Τον ρόλο της Τεχνητής Νοημοσύνης στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγήΤη σημασία και τη δυναμική του Εθνικού Συστήματος Υγείας στην Ελλάδα  Η κα. Κοντογιάννη καταρρίπτει μύθους και αναδεικνύει αλήθειες γύρω από τη γονιμότητα, δίνοντας πολύτιμες πληροφορίες και ελπίδα σε όσους βρίσκονται σε αυτή την ευαίσθητη διαδρομή.  Μην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή για περισσότερες ενημερωτικές συνεντεύξεις και επιστημονικές αναλύσεις!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Ελένη Κοντογιάννη | Πρόβλημα υπογονιμότητας?...Υπάρχει λύση | #27

 Καλώς ήρθατε στο 26ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Μπορώ να ζήσω μέχρι τα 100?  Τι σημαίνει πραγματική υγεία; Στο σημερινό επεισόδιο του podcast μας, φιλοξενούμε τον Γιάννη Τζανετάκη, έναν προπονητή που βλέπει την άσκηση όχι απλά ως μέσο φυσικής κατάστασης, αλλά ως εργαλείο υγείας και μακροζωίας. Ο Γιάννης, με βάση του, την επιστημονική γνώση αλλά και την πολυετή εμπειρία του δίπλα σε αθλητές, απλούς ανθρώπους και επαγγελματίες υγείας, μας μιλά για το πώς κάθε πρόγραμμα άσκησης και διατροφής οφείλει να είναι εξατομικευμένο. Τι σημαίνει “σωστό” για το σώμα μας; Πότε η άσκηση γίνεται θεραπευτικό εργαλείο και πότε οδηγεί σε φθορά; Γιατί η κλινική άσκηση – ένα αποδεδειγμένα ωφέλιμο εργαλείο στην πρόληψη και αντιμετώπιση παθήσεων – δεν έχει βρει ακόμη εφαρμογή στην Ελλάδα; Μιλάμε για τους βασικούς πυλώνες της μακροζωίας, ξεκαθαρίζουμε ποιοι είναι οι πραγματικοί κίνδυνοι του σύγχρονου τρόπου ζωής και κυρίως… τι χάνουμε όταν εστιάζουμε μόνο στο “πόσο θα ζήσουμε”, αντί στο “πώς θα ζήσουμε”. Μέσα από βαθιά γνώση και βιωματική προσέγγιση, μας υπενθυμίζει πως η μακροζωία δεν είναι μόνο θέμα χρόνου αλλά κυρίως, επιλογών. Και στο τέλος, φτάνουμε στο πιο σημαντικό ερώτημα: Ποιος είναι τελικά ο σκοπός της ζωής, όταν αφαιρέσουμε τα νούμερα και μείνουμε με την ουσία; Αν είσαι έτοιμος να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το σώμα, τον χρόνο και τον σκοπό σου, αυτό το επεισόδιο αποτελεί το μυστικό της μακροχρόνιας ευημερίας!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:  Γιάννης Τζανετάκης | Ζήσε μέχρι τα 100 | #26 

Καλώς ήρθατε στο 25ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Τι κοινό έχουν το Star Wars, το φαγητό με ρακή και το YouTube; Τον Γιάννη Τζουβελέκη και τον Σήφη Μάινα, από το Σινε-Συμπόσιο, φυσικά!  Στο νέο μας επεισόδιο, οι δύο αμετανόητοι σινεφίλ έρχονται στο στούντιο και μιλάμε για όλα όσα αγαπάμε (ή μισούμε) στον κόσμο του σινεμά. Από τις ταινίες που τους ένωσαν, μέχρι τις σκηνοθετικές επιτυχίες του Κρίστοφερ Νόλαν, τη σκοτεινή-εμβληματική ιδιοφυΐα του Στάνλεϊ Κιούμπρικ και τα διαστημικά οράματα του Τζορτζ Λούκας, βουτάμε βαθιά στην έβδομη τέχνη με χιούμορ, πάθος και πολλή αλήθεια. 👉  Ποιες ταινίες θεωρούν αριστουργήματα και ποιες… για τα σκουπίδια; 👉  Τι σημαίνει τελικά "καλή ταινία";👉  Τι πήγε στραβά με τις ταινίες Marvel και DC?👉  Γιατί το Hollywood δεν είναι πια αυτό που ήταν;Αν αγαπάς τις ταινίες και σου αρέσουν οι ακομπλεξάριστες κουβέντες για κινηματογράφο, πάτα play. Αυτό το επεισόδιο είναι φτιαγμένο για σένα!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:   Σινε-Συμπόσιο | Όλα όσα αγαπάμε (και όχι) στο σινεμά | #25

Σας καλωσορίζουμε στη δεύτερη σεζόν του One Percent Better Podcast! Ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος δεν είναι απλά ένας ακόμα αθλητής. Είναι Βαλκανιονίκης και Πανελλήνιος Πρωταθλητής στον Μαραθώνιο, ένας δρομέας που ξέρει τι σημαίνει να ξεπερνάς τα όριά σου, είτε σε επίπεδο δρόμου είτε στο απαιτητικό ορεινό τρέξιμο. Σε αυτό το επεισόδιο, μοιράζεται μαζί μας την ιστορία του: από την κωπηλασία στο τρέξιμο, τις δοκιμασίες που διαμόρφωσαν την πορεία του, τις στιγμές αμφιβολίας και τις θυσίες που απαιτεί ο πρωταθλητισμός. Πώς διαχειρίζεται ένας αθλητής μεγάλων αποστάσεων την πίεση, την κούραση και την ψυχολογία του;  Ποια είναι τα συχνότερα λάθη που κάνουν όσοι προπονούνται – και πώς μπορείς να τα αποφύγεις;  Τι συμβαίνει στο ελληνικό αθλητικό σύστημα και γιατί τόσοι αθλητές δυσκολεύονται να φτάσουν στην κορυφή;  Ο Δημήτρης, προπονητής πλέον, μιλάει ανοιχτά για όλα αυτά, αλλά και για τον ρόλο που έπαιξε η οικογένεια και οι σχέσεις του, στη διαδρομή του. Αν θέλεις να μάθεις τα μυστικά της επιτυχίας από έναν πρωταθλητή και να πάρεις έμπνευση για τη δική σου διαδρομή, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.  Κάνε like, subscribe και άκουσέ το μέχρι το τέλος...γιατί η βελτίωση έρχεται ένα τοις εκατό τη φορά!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:   Δημήτρης Θεοδωρακάκος | Αντοχή, προπόνηση και πρωταθλητισμός | #24

  Και κάπως έτσι... η 1η σεζόν φτάνει στο τέλος της! Ήταν ένα ευχάριστο ταξίδι γεμάτο γνώσεις, εμπειρίες και αξέχαστες στιγμές!     Στο σημερινό βίντεο, μαζέψαμε τις πιο αστείες, επικές και cringe στιγμές της σεζόν για να τις απολαύσουμε όλοι μαζί!    Αλλά μην ανησυχείτε... επιστρέφουμε σύντομα με τη 2η σεζόν, ακόμα πιο δυναμικά! Θα κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα για λίγες μέρες, αλλά ετοιμαστείτε γιατί έρχονται νέες ιδέες, ακόμα περισσότεροι καλεσμένοι και φυσικά πολλές εκπλήξεις!  Μείνετε συντονισμένοι και μέχρι τότε… δείτε το βίντεο, γελάστε μαζί μας και πείτε μας στα σχόλια ποια ήταν η αγαπημένη σας στιγμή!👉 Μην ξεχάσετε να κάνετε Like, Subscribe και να πατήσετε το 🔔 για να μην χάσετε την πρεμιέρα της 2ης σεζόν!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:   One Percent Better Podcast: Best of Season 1

 Καλώς ήρθατε στο 23ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Αν έχεις φάει τον Γενναίο στα Μπαρ Μπεε Κιου ή το Chicken Melt στα Jackaroo, αυτό το βίντεο...είναι για σένα. Στο σημερινό επεισόδιο, έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον Μιχάλη Μαντζουράνη, τον άνθρωπο πίσω από την επανάσταση των ταχυφαγείων Μπαρ Μπεε Κιου και Jackaroo!  Όλα ξεκίνησαν με το Μπαρ Μπεε Κιου, ένα μικρό κατάστημα στον Πειραιά που αρχικά προοριζόταν να φιλοξενεί φίλους και οικογένεια. Κανείς δεν περίμενε ότι αυτό το στέκι burger θα γινόταν σημείο αναφοράς, θα έμπαινε στις σελίδες των New York Times και θα κατατασσόταν στα 25 καλύτερα burger spots του κόσμου. Στα χρόνια που ακολούθησαν, η ανήσυχη επιχειρηματική του φύση τον οδήγησε σε ένα νέο, ακόμα πιο φιλόδοξο project: τη δημιουργία του απόλυτου fried chicken. Έτσι γεννήθηκε το Jackaroo, το οποίο ξεκίνησε από ένα κατάστημα στην Κυψέλη και μέσα σε λίγα χρόνια κατέκτησε την Αθήνα και συνεχίζει να εξαπλώνεται με γοργούς ρυθμούς.  Ο Μιχάλης θα μας μιλήσει για τα μυστικά και τις επιχειρηματικές στρατηγικές που ακολουθεί και κάνουν τις επιχειρήσεις του να διαπρέπουν. Ακόμη μοιράζεται τις προκλήσεις και τα επιτεύγματά του, μιλά για τη σημασία της ομάδας και του καλού εξοπλισμού που κάνουν τη διαφορά, ενώ καταρρίπτει μύθους γύρω από το fast food και τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων. Μην χάσετε την ευκαιρία να γνωρίσετε τον Μιχάλη Μαντζουράνη και την απίστευτη πορεία του στον κόσμο της εστίασης! Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:   Μιχάλης Μαντζουράνης | Μπαρ Μπεε Κιου & Jackaroo: Η συνταγή της επιτυχίας | #23

Καλώς ήρθατε στο 22ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Απόψε στην παρέα μας, είναι ο τριαθλητής, Γρηγόρης Σουβατζόγλου. Πρόκειται για έναν αθλητή με αμέτρητες διακρίσεις ανά τον κόσμο, αλλά και για έναν προπονητή που εμπνέει, τόσο με αυτά που μας διηγείται όσο και με τις επιτυχίες του. Σε αυτό το επεισόδιο, μοιράζεται μαζί μας, όσα έζησε στους αγώνες, τα εμπόδια που ξεπέρασε και τις στιγμές που τον διαμόρφωσαν ως αθλητή και άνθρωπο. Μιλά για την ενασχόλησή του με το κολύμπι από νεαρή ηλικία, τις διακρίσεις που πέτυχε και την «στροφή» του προς το τρίαθλο. Επιτυγχάνοντας εντυπωσιακές επιδόσεις, σε αγώνες σε όλες τις επιφάνειες και σε διάφορες χώρες, έψαχνε αύτο που θα του δώσει ακόμα μεγαλύτερο κίνητρο. Το κίνητρο αυτό το βρήκε στο πρόσωπο του παραολυμπιονίκη, Γεράσιμου Λιγνού. Μιλά για το πώς είναι να αγωνίζεσαι δίπλα σε έναν αθλητή με μειωμένη όραση, τη σημασία της εμπιστοσύνης και της συνεργασίας αλλά και τις δυσκολίες που καλούνται μαζί, να υπερνικήσουν. Ως συνοδός του Γεράσιμου, ο Γρηγόρης μεταφέρει ένα ισχυρό κοινωνικό μήνυμα για τα άτομα με αναπηρία, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για σεβασμό και υποστήριξη. Τέλος ως προπονητής, δίνει πολύτιμες συμβουλές στους γονείς και στους νεαρούς αθλητές, τονίζοντας πως ο αθλητισμός δεν αφορά μόνο τις νίκες, αλλά τη διαμόρφωση χαρακτήρα, την πειθαρχία, την ομαδικότητα και τη χαρά της προσπάθειας. Μην χάσεις αυτό το επεισόδιο. Δεν είναι μια απλή αθλητική ιστορία. Είναι ένα μάθημα ζωής.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Γρηγόρης Σουβατζόγλου | Αθλητισμός χωρίς όρια | #22

Στο σημερινό επεισόδιο του podcast, έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε τον Μάριο Γιαννάκου, έναν αληθινό υπεραθλητή που έχει αφήσει το αποτύπωμά του στις πιο απαιτητικές κορυφές του πλανήτη! Από τις αχαρτογράφητες ζούγκλες και τις καυτές ερήμους μέχρι την κορυφή του Έβερεστ, ο Μάριος μοιράζεται μαζί μας τις εμπειρίες του, τις δυσκολίες που τον διαμόρφωσαν και την ανεξάντλητη αγάπη του για το βουνό.Σε αυτό το συναρπαστικό επεισόδιο, θα ανακαλύψετε την ιστορία του από τα παιδικά του χρόνια και τις πρώτες του αναβάσεις στον Όλυμπο, μέχρι τη φιλοσοφία ζωής που τον οδηγεί να ξεπερνά κάθε εμπόδιο. Επιπλέον, θα σας καθηλώσει η εξιστόρηση της ανεπανάληπτης ανάβασης του στο Έβερεστ, γεμάτη προκλήσεις, συγκίνηση, τον θάνατο του φίλου του καθώς επίσης και πως έχασε το δάχτυλο του.Ετοιμαστείτε για μια συζήτηση που δεν είναι απλά εμπνευσμένη, αλλά μπορεί να σας παρακινήσει να δείτε τη ζωή από την κορυφή! Πάτα play και ξεκίνα ένα μοναδικό ταξίδι γεμάτο ύψη, όνειρα και θέληση!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Μάριος Γιαννάκου | Ένας Έλληνας στην κορυφή του κόσμου | #21

 Καλώς ήρθατε στο 20ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Σε αυτό το μοναδικό επεισόδιο του podcast μας, φιλοξενούμε τον Γιάννη Κρυφό, ιδρυτή και «ψυχή» της Dakry, μιας εταιρείας που δίνει νέα διάσταση στο ελληνικό ελαιόλαδο. Ο Γιάννης μοιράζεται την εκπληκτική του ιστορία, από τις πρώτες του δουλειές στον χώρο της εστίασης, τις περιπέτειες και τα μαθήματα που τον διαμόρφωσαν, έως την απόφασή του να επιστρέψει στις οικογενειακές ρίζες και να δημιουργήσει κάτι μοναδικό. Ο Γιάννης αποκαλύπτει τις δυσκολίες, τα λάθη και τα μεγάλα μαθήματα που τον οδήγησαν στη δημιουργία ενός brand με όραμα, ποιότητα και μεράκι. Ανακαλύψτε την τέχνη της παραγωγής ελαιόλαδου, από τη στιγμή που το δέντρο δίνει τον πολύτιμο καρπό του, μέχρι την τελική, συσκευασμένη δημιουργία που φτάνει σε σπίτια σε όλο τον κόσμο. Μην χάσετε αυτήν την καθηλωτική συζήτηση γεμάτη έμπνευση, γεύση και το πάθος ενός ανθρώπου που αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε το ελαιόλαδο.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Ιωάννης Κρυφός | Dakry: Μετατρέποντας το ελαιόλαδο, σε τέχνη | #20

Καλώς ήρθατε στο 19ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.   Στο σημερινό επεισόδιο, ο ειδικός στα κρυπτονομίσματα, Βασίλης Παζόπουλος, μας αποκαλύπτει την πορεία του, στον συναρπαστικό κόσμο των κρυπτονομισμάτων. Μοιράζεται τα πλεονεκτήματα του Bitcoin σε σχέση με τα κρατικά νομίσματα και τον χρυσό, καθώς και τις απεριόριστες δυνατότητες της τεχνολογίας blockchain.  Ο Βασίλης αναφέρεται στη θέση του ως επικεφαλής του προγράμματος εκπαίδευσης για τα κρυπτονομίσματα, στο BCA College και μας ενημερώνει για το νέο κρυπτονόμισμα που λανσάρει, μαζί με τους συνεργάτες του. Επιπλέον, μας δίνει μια γεύση από το βιβλίο του, «Το Επενδυτικό Εγχειρίδιο του Bitcoin», ενάν καταπληκτικό οδηγό για την κατανόηση και επένδυση στο συγκεκριμένο νόμισμα. Τέλος αναλύει την έννοια αλλά και τον ρόλο του χρήματος στην κοινωνία, την παγίδα του πληθωρισμού και τη λειτουργία του τραπεζικού συστήματος, σε έναν κόσμο όπου το Bitcoin, η ψηφιακή οικονομία και η τεχνητή νοημοσύνη, κερδίζουν συνεχώς έδαφος.  Εγγραφείτε στο κανάλι μας και ανακαλύψτε έναν κόσμο γεμάτο δυνατότητες και ευκαιρίες!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Βασίλης Παζόπουλος | Οικονομία και Bitcoin: Οι αλήθειες που πρέπει να ξέρεις | #19

Καλώς ήρθατε στο 18ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Στο σημερινό επεισόδιο της εκπομπής μας, υποδεχόμαστε την εκπληκτική Αφροδίτη Πετρινόλη, μια πολυτάλαντη επιχειρηματία, YouTuber και γυναίκα-πρότυπο! Ελάτε να ανακαλύψουμε μαζί την καθηλωτική διαδρομή της από τα πρώτα της βήματα στο YouTube, τις προκλήσεις που την έκαναν πιο δυνατή και πώς κατάφερε να μετατρέψει την αγάπη της για το βίντεο και το μοντάζ σε ένα κανάλι με χιλιάδες πιστούς subscribers.Η Αφροδίτη μας ανοίγει την καρδιά της και μοιράζεται τις πραγματικές δυσκολίες του να είσαι δημιουργός περιεχομένου: τις υψηλές απαιτήσεις των followers, την ψυχολογική πίεση από τους haters, αλλά και τη χαρά της δημιουργίας που την οδηγεί κάθε μέρα ένα βήμα πιο κοντά στα όνειρά της. Κι επειδή δεν σταματάει να εξελίσσεται, μοιράζεται πολύτιμες συμβουλές για νέους δημιουργούς που θέλουν να κάνουν τη δική τους επιτυχία!Αλλά η ιστορία της Αφροδίτης δεν είναι μόνο για το YouTube. Θα μας ταξιδέψει και στην πιο προσωπική της διαδρομή, μιλώντας για την προσπάθειά της να γίνει μητέρα, τις προκλήσεις της εξωσωματικής γονιμοποίησης και τη συγκλονιστική εμπειρία της μητρότητας με τα δίδυμα αγόρια της. Με ειλικρίνεια και δύναμη, μας δείχνει πώς συνδυάζει τη μητρότητα με την επιχειρηματικότητα, δημιουργώντας παράλληλα το δικό της brand κοσμημάτων και ρούχων που ήδη κάνει πάταγο!Μην χάσετε αυτή την ξεχωριστή συνέντευξη με μια γυναίκα που αποδεικνύει πως, με πάθος και επιμονή, όλα είναι δυνατά!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Αφροδίτη Πετρινόλη | YouTube, επιχειρήσεις και μητρότητα: Η ζωή της Αφροδίτης | #18

 Καλώς ήρθατε στο 17ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο, γνωρίζουμε τον Παναγιώτη Μυτιληναίο, έναν άνθρωπο που τόλμησε να αλλάξει διαδρομή στη ζωή του για να κάνει τη διαφορά! Από τις σπουδές στην Αγγλία και το πέρασμά του από την Spotawheel, μέχρι την ίδρυση της Prosleep, ο Παναγιώτης μας μιλά για την έμπνευσή του να αναβαθμίσει την ποιότητα του ύπνου μας. Τι είναι οι κουβέρτες βαρύτητας; Ποια τα οφέλη τους για τον ύπνο και την υγεία;  Καταρρίπτει μύθους, απαντά σε παρερμηνείες για τον ύπνο και μας αποκαλύπτει πώς ένα άρθρο έγινε η αφορμή για την επιχειρηματική του στροφή.  Από το dropshipping στη δημιουργία μιας επιχείρησης, πρωτοπόρο στον κλάδο του ύπνου, ο Παναγιώτης μοιράζεται τις δυσκολίες, τα όνειρα και τα σχέδιά του για το μέλλον.Αν ψάχνεις έμπνευση ή απλά θέλεις να μάθεις πώς να κοιμάσαι καλύτερα, αυτό το βίντεο είναι για σένα! Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Παναγιώτης Μυτιληναίος | Prosleep: Όταν ο ύπνος, συναντά την καινοτομία | #17

Καλώς ήρθατε στο 16ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Ετοιμαστείτε να ανακαλύψετε την ιστορία, πίσω από μία από τις πιο αγαπημένες πιτσαρίες της Ελλάδας! Στο σημερινό επεισόδιο της εκπομπής μας, υποδεχόμαστε τον Κώστα Αντάρα, τον ιδιοκτήτη της Pizza Fan, ο οποίος μας διηγείται την συναρπαστική του πορεία, από τις πρώτες του δουλειές μέχρι την κορυφή της πίτσας! Ανακαλύψτε πώς ο Κ. Αντάρας, με μια πλούσια εμπειρία στη διαφήμιση και τη συνεργασία του με τον Γ. Κοσκωτά, αποφάσισε να ακολουθήσει την καρδιά του και να πιάσει το ζυμάρι της πίτσας! Μάθετε πώς το όραμά και η επιμονή του, οδήγησαν στην ίδρυση της Pizza Fan, της μεγαλύτερης αλυσίδας πιτσαριών στη χώρα και πώς η σπεσιαλιτέ που δημιούργησε σάρωσε την αγορά! Στο επεισόδιο αυτό, ο Κ. Αντάρας αποκαλύπτει τις στρατηγικές που τον βοήθησαν να προσαρμόσει την επιχείρησή του, στις συνεχώς μεταβαλλόμενες ανάγκες των καταναλωτών αλλά και πώς κατάφερε να αντέξει τις προκλήσεις, όπως η οικονομική κρίση και ο COVID-19, διατηρώντας ταυτόχρονα μια γερή και κερδοφόρα επιχείρηση. Επίσης, μας μιλάει για το σύστημα franchise που έχει δημιουργήσει και πώς ελέγχει αποτελεσματικά τα 97 καταστήματα, που απαρτίζουν την εταιρεία του.  Μην χάσετε αυτή τη συναρπαστική συνέντευξη, που συνδυάζει επιχειρηματική σοφία, γευστικές αποκαλύψεις και πολύ έμπνευση! Κάντε εγγραφή στο κανάλι μας και ενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις για περισσότερες μοναδικές ιστορίες από τον κόσμο της επιχειρηματικότητας!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Κώστας Αντάρας | Μια σπάνια συνέντευξη του Mr. Pizza Fan | #16

Καλώς ήρθατε στο 15ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Στο σημερινό επεισόδιο, έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε τον διακεκριμένο γυναικολόγο χειρούργο και μαιευτήρα, ειδικό στην ενδοσκοπική χειρουργική και την υπογονιμότητα, Ανδρέα Μπαζαίο. Μαζί του θα εξερευνήσουμε σημαντικά ζητήματα που αφορούν τη γονιμότητα, μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής και τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της μαιευτικής. Ο κ. Μπαζαίος θα μας εξηγήσει τι μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για να προστατεύσουν τη γονιμότητά τους και θα μοιραστεί πολύτιμες πληροφορίες για την κατάψυξη ωαρίων και εμβρύων, μια πρακτική που κερδίζει έδαφος στις μέρες μας. Παράλληλα, θα αναφερθεί στη συμβολή της τεχνολογίας και της τεχνητής νοημοσύνης στην ιατρική, δίνοντας έμφαση στις καινοτόμες εφαρμογές που βελτιώνουν τη μαιευτική φροντίδα. Θα μοιραστεί εμπειρίες από την καριέρα του, αναφερόμενος σε διάφορα περιστατικά και θα μας εξηγήσει, πώς η χρήση αντισυλληπτικών, μπορεί να αποβεί ωφέλιμη για τις νέες γυναίκες, σπάζοντας τα ταμπού που συχνά υπάρχουν γύρω από αυτά, στην χώρα μας. Θα αναφερθεί ακόμη στις μεθόδους τοκετού, τόσο στη φυσιολογική διαδικασία όσο και στην καισαρική τομή, αναλύοντας τους κινδύνους και τις ιδιαιτερότητες της κάθε μεθόδου, καθώς και τους λόγους για τους οποίους, η χώρα μας τοποθετείται στις πρώτες θέσεις, όσον αφορά το πλήθος των καισαρικών.Τέλος, θα μας ενημερώσει για τις απαραίτητες γυναικολογικές εξετάσεις, που θα πρέπει κάθε γυναίκα να κάνει προκειμένου να διατηρεί την υγεία της, αναφερόμενος παράλληλα στις πρωτοποριακές μεθόδους και συστήματα που διαθέτουμε, υπογραμμίζοντας μαλιστα, ότι η Ελλάδα βρίσκεται στις πρώτες θέσεις της μαιευτικής, παγκοσμίως.Σας προσκαλούμε να ακούσετε αυτό το επεισόδιο, γεμάτο πολύτιμες συμβουλές και πληροφορίες, από έναν ειδικό με πολυετή εμπειρία στον τομέα.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Ανδρέας Μπαζαίος | Γονιμότητα & εγκυμοσύνη: Αλήθειες και μύθοι | #15

Καλώς ήρθατε στο 14ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Σ' αυτό το επεισόδιο, καλωσορίζουμε τον βιρτουόζο κιθαρίστα Ιωάννη Αναστασάκη! Από μικρή ηλικία, ο Ιωάννης ανακάλυψε την αγάπη του για τη μουσική και ειδικότερα, για την κιθάρα. Η μαγεία του φλαμένκο και η δύναμη της μέταλ μουσικής, αποτελούν βασικά στοιχεία της προσωπικότητάς του. Στο βίντεο αυτό, ο Ιωάννης μοιράζεται την πορεία του από τα πρώτα του βήματα στην κιθάρα, μέχρι τις σπουδές του στην Αμερική, όπου είχε την ευκαιρία να γνωρίσει σημαντικές προσωπικότητες της μουσικής βιομηχανίας. Οι εμπειρίες του, αλλά και οι αναποδιές που αντιμετώπισε, τον οδήγησαν να εξελιχθεί και να γίνει ένας από τους πιο αναγνωρίσιμους κιθαρίστες στην Ελλάδα, με εξειδίκευση στο φλαμένκο. Ακούστε τον Ιωάννη να μας μιλά για τη μοναδική του συνεργασία, με σπουδαίους καλλιτέχνες όπως ο Vinnie Moore και ο Juan Serrano. Θα ανακαλύψουμε πώς αυτές οι γνωριμίες διαμόρφωσαν την καριέρα του και επηρέασαν τη μουσική του προσέγγιση. Τέλος θα μάθουμε για τη δημιουργία της δικής του ακαδημίας, όπου εμπνέει νέους μουσικούς, να ακολουθήσουν τα όνειρά τους.Εγγραφείτε στο κανάλι μας και ενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις για να μην χάσετε κανένα από τα επόμενα επεισόδια!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Ιωάννης Αναστασάκης | Το πάθος για κιθάρα, που έγινε επιχειρηματική καριέρα | #14 (youtube.com)

Καλώς ήρθατε στο 13ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Θέλεις να μάθεις πώς μπορείς να φτάσεις στο αποκορύφωμα των δυνατοτήτων σου και να γίνεις ο καλύτερος αθλητής που μπορείς; Ο Νίκος Δημητριάδης, προπονητής και ιδρυτής του myathlete, μας ξεναγεί, στον κόσμο της σύγχρονης αθλητικής προπόνησης. Μέσα από επιστημονικές μεθόδους, όπως οι εργομετρήσεις, εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και προπόνησης, μας εξηγεί πώς μπορείς να απογειώσεις τις επιδόσεις σου, αποφεύγοντας ταυτόχρονα, ενδεχόμενους τραυματισμούς. Μάθε πώς να δημιουργήσεις μια σχέση εμπιστοσύνης με τον προπονητή σου και πώς αυτή η σχέση μπορεί να σε οδηγήσει στην κορυφή! Είσαι έτοιμος να ανακαλύψεις τα εργαλεία για τη μέγιστη απόδοση; Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Νίκος Δημητριάδης | Αποκαλύπτοντας τα μυστικά της αθλητικής υπεροχής | #13 (youtube.com)

Καλώς ήρθατε στο 12ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Ο Πέτρος Παρθενής μας προσκαλεί σε ένα συναρπαστικό ταξίδι μέσα από τις εμπειρίες του στον αθλητισμό, από την παιδική του ηλικία μέχρι σήμερα. Μιλά για την αγάπη του για το κολύμπι, το οποίο εξακολουθεί να τον εμπνέει, ενώ αναφέρεται επίσης στην ενασχόλησή του με το τρέξιμο και την ποδηλασία. Στο podcast αυτό, μοιράζεται ιστορίες από τους δικούς του αγώνες, καθώς και ιστορίες από σπουδαίες προσωπικότητες του αθλητικού χώρου. Επιπλέον, μας αφηγείται την επιτυχημένη του πορεία ως παρουσιαστής σε αγώνες τρεξίματος και κολύμβησηςανοιχτής θαλάσσης και εξηγεί πώς, μέσα από τις δικές του πρωτοβουλίες, ίδρυσε την κοινότητα WeSwim, που εξελίχθηκε σε ένα δυναμικό κίνημα με χιλιάδες μέλη που συνδυάζουν τον αθλητισμό με την κοινωνική προσφορά. Ελπίζουμε οι ιστορίες και οι εμπειρίες του Πέτρου, να σας εμπνεύσουν να  ακολουθήσετε τα δικά σας αθλητικά όνειρα!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Πέτρος Παρθένης | WeSwim, κοινωνική δράση και πολλές ακόμα ιστοριές! | #12 (youtube.com)

Καλώς ήρθατε στο 11ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Είστε έτοιμοι να μάθετε, τι σημαίνει να εκπαιδεύεσαι σαν πραγματικός βατραχάνθρωπος; Σε αυτό το επεισόδιο, έχουμε μαζί μας τον Γιάννη Μπέη, έναν κορυφαίο βατραχάνθρώπο των Ο.Υ.Κ., ο οποίος έχει φέρει στην Ελλάδα το Frogman Bootcamp, μια πενταήμερη εμπειρία εκπαίδευσης, που θα σας ωθήσει στα όριά σας. Από το 2022, το Frogman Bootcamp προσφέρει την ευκαιρία σε όσους τολμούν, να ζήσουν μια εκπαίδευση που συνδιάζει σημαντικές γνώσεις, αλλά και σκληρές δοκιμασίες των Ο.ΥΚ.. Ο Γιάννης, μας αποκαλύπτει μοναδικά μυστικά επιβίωσης αλλά και τι πραγματικά συμβαίνει σε αυτή την έντονη εκπαίδευση, μοιράζεται ιστορίες από την καριέρα του και μας εισάγει στα άδυτα της θρυλικής "Διαβολοβδομάδας". Ετοιμαστείτε για απίστευτες ιστορίες αντοχής, δύναμης και πειθαρχίας. Αλλά δεν σταματάμε εκεί! Μαθαίνουμε για το Project Possible, ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα, που βοηθά με αποφασιστικότητα, άτομα με προβλήματα παχυσαρκίας ή περιττά κιλά, να χτίσουν ένα καλλίγραμμο σώμα, να προπονηθούν για εισαγωγικά αθλήματα στα σώματα ασφαλείας αλλά και γενικότερα, να επιτύχουν τους στόχους τους, «κάνοντας το απίθανο, πιθανό». Μάθετε πώς η εκπαίδευση και η ψυχολογική αντοχή συνδυάζονται για να μεταμορφώσουν ζωές και να οδηγήσουν σε νέες επιτυχίες.Πατήστε play και βυθιστείτε σε έναν κόσμο γεμάτο προκλήσεις, ιστορίες θάρρους και ανεπανάληπτες εμπειρίες!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Ιωάννης Μπέης | Διαβολοβδομάδα και άλλες ιστορίες, από έναν βατραχάνθρωπο των Ο.Υ.Κ. | #11 (youtube.com)

Καλώς ήρθατε στο 10ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Στο σημερινό επεισόδιο, έχουμε μία συζήτηση εφ’ όλης της ύλης, με τον Θεόδωρο Καρκατσούλη (Ειδικευόμενο ψυχίατρο και stress coach). Στο βίντεο αυτό, ο καλεσμένος μας, αποκαλύπτει πως επέλεξε να ασχολειθεί με την ψυχιατρική, έχοντας ως πρότυπο τον πατέρα του. Θα αναφερθεί στα αίτια που πολλοί συνάνθρωποί μας, αντιμετωπίζουν κρίσεις άγχους και για το πώς μπορούμε να διακρίνουμε τα διάφορα συμπτώματα στην καθημερινότητά μας και να το νικήσουμε. Αναφερόμενος σε περιστατικά, από το - μέχρι τώρα - ταξίδι και τις εμπειρίες του, σπάει τα taboo της ελληνικής πραγματικότητας, σχετικά με την ψυχική υγεία. Αναλύει, πως τα ψυχικά τραύματα και η αντιμετώπισή τους διαφέρει, από άνθρωπο σε άνθρωπο, από άντρα σε γυναίκα, αλλά και από ηλικία σε ηλικία! Πιο συγκεκριμένα, μιλά για το άγχος σε νεαρές ηλικίες και σε παιδιά που βρίσκονται σε επίπεδο σχολικών ή πανελλαδικών εξετάσεων και πόσο σημαντικό είναι για τους γονείς να ακολουθούν σωστές μεθόδους διαπαιδαγώγησης.Μην χάσετε αυτή την αποκαλυπτική συζήτηση. Πατήστε play τώρα και αναβαθμίστε τη ζωή σας.Κάντε like, εγγραφείτε στο κανάλι μας και επωφεληθείτε από το εκπτωτικό κουπόνι, για τα μαθήματα διαχείρισης άγχους, από τον Θεόδωρο Καρκατσούλη, χρησιμοποιώντας τον κωδικό «1%better».Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Θεόδωρος Καρκατσούλης | Μάθε πως να νικήσεις το στρες σου | #10 (youtube.com)                                                                                                      

Καλώς ήρθατε στο 9ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Ετοιμαστείτε για μια καθηλωτική συνέντευξη, με έναν από τους μεγαλύτερους αθλητές του bodybuilding στην Ελλάδα. Τον Σταύρο Παπαδόπουλο. Στο βίντεο αυτό, ο καλεσμένος μας, αποκαλύπτει την εντυπωσιακή του διαδρομή, από τα πρώτα του βήματα στη γυμναστική, μέχρι την κορυφή και την επιτυχία. Θα μάθουμε πώς το πάθος, για τη γυμναστική γεννήθηκε μέσα του, από μικρή ηλικία και τον οδήγησε μεγαλώνονας, να αφήσει πίσω την οικογενειακή επιχείρηση, για να κυνηγήσει το όνειρό του στο εξωτικό Πουκέτ, της Ταϊλάνδης. Θα ακούσουμε για τις απίστευτες δυσκολίες που αντιμετώπισε τα πρώτα χρόνια, με περιορισμένη οικονομική δυνατότητα και έντονο ανταγωνισμό αλλά και πως κατάφερε να ξεπεράσει όλα τα εμπόδια. Μας μιλά για το πώς κατέκτησε την αναγνωρισιμότητα στον χώρο του bodybuilding και της εκγύμνασης επαγγελματιών αθλητών αλλά και για την γνωριμία του, με την τότε, μελλοντική του σύζυγο. Σήμερα, μετά από χρόνια επιτυχημένης καριέρας, επέλεξε να επιστρέψει στην Ελλάδα και να συνεχίσει το coaching μέσω διαδικτύου, βοηθώντας αθλητές σε όλο τον κόσμο να πετύχουν τους στόχους τους. Αυτό το βίντεο είναι γεμάτο από αληθινές ιστορίες, αποκαλύψεις και πολύτιμες συμβουλές για νέους αλλά και έμπειρους αθλητές. Μην το χάσετε!Εγγραφείτε τώρα στο κανάλι μας και πατήστε το κουδουνάκι, για να μην χάσετε καμία από τις εκπληκτικές μας συνεντεύξεις.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:                                                                                                           Σταύρος Παπαδόπουλος | Τα μυστικά του Fitness, από έναν Mr. Hellas | #09 (youtube.com)

Καλώς ήρθατε στο 8ο επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Σε αυτό το εκρηκτικό επεισόδιο, ένας από τους αγαπημένους μας οικοδεσπότες, ο Ρομπέρτο, περνάει από την άλλη πλευρά του μικροφώνου και μας καθηλώνει με την απίστευτη ιστορία του! Ανακαλύψτε πώς ξεκίνησε το πρόσφατο ταξίδι του, στο τρέξιμο πριν μόλις έναν χρόνο και πως κατάφερε να τερματίσει αλλά και να διακριθεί σε αγώνες υπεραποστάσεων. Αναφέρεται στις προκλήσεις που αντιμετώπισε στις πρώτες του προσπάθειες και το απαιτητικό πρόγραμμα προπονήσεων που τον οδήγησε στην επιτυχία. Ακούστε τον, να περιγράφει πώς κατάφερε να τερματίσει πρώτος σε έναν εξαντλητικό αγώνα 215 χιλιομέτρων και πώς ένιωσε τρέχοντας για σχεδόν 24 ώρες. Aποκαλύπτει τα μυστικά της επιτυχίας του και μοιράζεται τον στόχο του να τρέξει στο θρυλικό Σπάρταθλο, αλλά και την επιθυμία του να μπει στο βιβλίο Guinness. Μην χάσετε τις πολύτιμες συμβουλές του, για νέους αθλητές που θέλουν να ασχοληθούν, με τον αθλητισμό και ιδιαίτερα το τρέξιμο. Αυτό το επεισόδιο είναι γεμάτο έμπνευση, πάθος και γνώσεις από έναν αληθινό αθλητή.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:                                                                                                           Roberto Zanon | Από ερασιτέχνης δρομέας, στη νίκη των 215 χλμ | #08 (youtube.com)⁠

Καλώς ήρθατε στο 7ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Στο σημερινό μας επεισόδιο,έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον Δημήτρη Βλάχο, ο οποίος μοιράζεται μαζί μας την επαγγελματική του πορεία και τις εμπειρίες του. Ο Δημήτρης ξεκίνησε την καριέρα του από δουλειές που απαιτούσαν πολλές ώρες τηλεφωνημάτων και τηλεπωλήσεων, όμως κατάφερε να εξελιχθεί και να φτάσει σε μια διαφορετική επαγγελματική θέση. Σήμερα, εργάζεται σε ένα agency, ο στόχος του οποίου αρχικά, ήταν να βρίσκει Αμερικανούς δασκάλους για σχολεία στην Ασία. Πατώντας πάνω στα ίδια χνάρια, το agency σήμερα, επικεντρώνεται στην εύρεση μαθητών, για σχολεία στις Ηνωμένες Πολιτείες. Θα μοιραστεί τις δυσκολίες που μπορεί κάποιος να συναντήσει σε αυτή τη δουλειά, καθώς και τις ιδιαιτερότητες που την κάνουν να διαφέρει από παρόμοιες θέσεις. Τέλος θα αναφερθεί και στον κόσμο του e-publishing, καθώς πρόκειται για έναν τομέα στον οποίο έχει δραστηριοποιηθεί στο παρελθόν.Ακολουθήστε μας σε αυτήν την ενδιαφέρουσα συζήτηση και μάθετε πώς η επιμονή και η προσαρμοστικότητα μπορούν να σας οδηγήσουν σε νέες επαγγελματικές επιτυχίες.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:⁠Δημήτρης Βλάχος | Από πρώην τηλεπωλητής, στέλεχος σε εταιρεία SaaS | #07 (youtube.com)⁠

Καλώς ήρθατε στο 6ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Στο σημερινό μας επεισόδιο, έχουμε την τιμή να φιλοξενούμε έναν ξεχωριστό καλεσμένο και δάσκαλο, τον Βασίλη Μοσχόβη. Ο Βασίλης, συνδυάζει δύο εντελώς διαφορετικούς κόσμους: τον χώρο της ιατρικής τεχνολογίας και των πολεμικών τεχνών. Εργάζεται ως τεχνολόγος ακτινολόγος σε μαγνητικό και αξονικό τομογράφο, αλλά παράλληλα είναι και εκπαιδευτής Krav Maga, με τον βαθμό Expert 1 της IKMF. Μαζί του θα εξερευνήσουμε πώς οι πολεμικές τέχνες, τον μετέτρεψαν από έναν εντελώς διαφορετικό χαρακτήρα, σε αυτό που είναι σήμερα. Θα μας μιλήσει για τον τρόπο με τον οποίο, το Krav Maga και οι πολεμικές τέχνες γενικότερα, μπορούν να μας βοηθήσουν στην καθημερινή μας ζωή, παρέχοντας αυτοπεποίθηση, πειθαρχία και αίσθηση ασφάλειας. Ιδιαίτερo ορόσημο της συζήτησης, αποτελεί η αναφορά, στην εμπειρία του στο Ισραήλ, όπου ταξίδεψε, για να αποκτήσει την πιστοποίηση Expert 1. Θα μοιραστεί μαζί μας τις προκλήσεις και τις εκπληκτικές εμπειρίες που βίωσε εκεί. Επιπλέον, θα αναφερθούμε σε διάφορες επικίνδυνες στιγμές, που όλοι μας έχουμε βιώσει και πώς τις χειριστήκαμε. Η ιδιαίτερη σχέση δασκάλου-μαθητή, που υπάρχει ανάμεσα στο Βασίλη και τον Νάσο, προσδίδει μια ξεχωριστή διάσταση στην κουβέντα.Τέλος, θα αναφερθούμε στη σωστή χρήση των πολεμικών τεχνών, το πνεύμα που προωθούν και τις ιδιαιτερότητες του Krav Maga.Παρακολουθήστε μία κουβέντα γεμάτη έμπνευση, εμπειρίες και πολύτιμες γνώσεις για τη ζωή και την αυτοάμυνα!Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Βασίλης Μοσχοβής | Μαθήματα ζωής από την αυτοάμυνα και το Krav Maga | #06 (youtube.com)

Καλώς ήρθατε στο 5ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.Ο Παναγιώτης Γεωργάκης, ξεκίνησε την επαγγελματική του πορεία ως μόνιμος στον Στρατό Ξηράς, αλλά η ζωή τον οδήγησε σε έναν νέο δρόμο. Ύστερα από εννέα χρόνια υπηρεσίας, πήρε την απόφαση να αφήσει τη σιγουριά και την μονιμότητα του δημοσίου και παίρνοντας ένα μεγάλο ρίσκο, να στραφεί προς τον τομέα της ψυχικής υγείας. Μας εξηγεί τους λόγους που τον ώθησαν να αφήσει τον στρατό και να ακολουθήσει μια νέα καριέρα, αναλύοντας τα προσωπικά και επαγγελματικά ερεθίσματα που συνέβαλαν στην απόφασή του. Μας περιγράφει τι ακριβώς περιλαμβάνει η δουλειά του, ως σύμβουλος ψυχικής υγείας και πώς βοηθά τους ανθρώπους να βρουν την ψυχική τους ισορροπία. Μοιράζεται μαζί μας τις σοφές συμβουλές και τα μαθήματα που έλαβε καθ’ όλη την μέχρι τώρα πορεία του, προσφέροντας πολύτιμες γνώσεις για την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία.Η φιλική και οικεία προσωπικότητα του Παναγιώτη, είναι εμφανής σε όλη τη συζήτηση. Με αμεσότητα και ειλικρίνεια, δημιουργεί μια ατμόσφαιρα εμπιστοσύνης και άνεσης, κάνοντάς μας να αισθανόμαστε, άμεσα συνδεδεμένοι μαζί του.Ελάτε να παρακολουθήσετε αυτό το εμπνευσμένο επεισόδιο, όπου ανακαλύπτουμε πώς μια γενναία απόφαση, μπορεί να αλλάξει την πορεία της ζωής κάποιου, προς το καλύτερο.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ:Παναγιώτης Γεωργάκης | Από στρατιωτικός, επαγγελματίας ψυχικής υγείας (youtube.com)

Καλώς ήρθατε στο 4ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Σε συνέχεια του προηγούμενου επεισοδίου , η εκπομπή μας φιλοξενεί έναν εξαιρετικό καλεσμένο. Ένα φίλο και πρώην συνεργάτη, που θα μοιραστεί μαζί μας τη συναρπαστική πορεία της καριέρας του, στον χώρο της τεχνολογίας. Ξεκίνησε το ταξίδι του, από μικρές εταιρίες, αλλά σύντομα μεταπήδησε σε πιο μεγάλες, όπως η Altec και η Globo, οι οποίες διέπρεψαν στο χώρο των τηλεπικοινωνιών, της πληροφορικής και των ψηφιακών εφαρμογών, αναλαμβάνοντας μάλιστα και μεγάλα έργα του δημοσίου αλλά και του ιδιωτικού τομέα. Αργότερα, ασχολήθηκε με την ParkGuru. Μία ψηφιακή εφαρμογή, που αφορούσε διάφορες υπηρεσίες γύρω από τη στάθμευση οχημάτων. Από την έρευνα και την ανάπτυξη μάλιστα αυτής της εφαρμογής, δημιουργήθηκε η σημερινή Excelon, στην οποία ο καλεσμένος μας, είναι Δ/νων Σύμβουλος. Θα μας αποκαλύψει πως το blockchain και τα κρυπτονομίσματα μπαίνουν σιγά-σιγά στη ζωή μας και πως θα την επηρεάσουν. Τέλος, μιλά για την προσωπική του ζωή και την τιμή που έχει, να είναι πρόεδρος του ΣΕΚΕΕ. Μην χάσετε αυτήν τη συναρπαστική συνέντευξη, γεμάτη εμπειρίες και αναλύσεις για τον κόσμο της τεχνολογίας.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Μάνος Μακρομάλλης | Τηλεπικοινωνία, apps και crypto | #04 (Part 2) (youtube.com)

Καλώς ήρθατε στο 3ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Στο σημερινό επεισόδιο, η εκπομπή μας φιλοξενεί έναν εξαιρετικό καλεσμένο. Ένα φίλο και πρώην συνεργάτη, που θα μοιραστεί μαζί μας τη συναρπαστική πορεία της καριέρας του, στον χώρο της τεχνολογίας. Ξεκίνησε το ταξίδι του, από μικρές εταιρίες, αλλά σύντομα μεταπήδησε σε πιο μεγάλες, όπως η Altec και η Globo, οι οποίες διέπρεψαν στο χώρο των τηλεπικοινωνιών, της πληροφορικής και των ψηφιακών εφαρμογών, αναλαμβάνοντας μάλιστα και μεγάλα έργα του δημοσίου αλλά και του ιδιωτικού τομέα. Αργότερα, ασχολήθηκε με την ParkGuru. Μία ψηφιακή εφαρμογή, που αφορούσε διάφορες υπηρεσίες γύρω από τη στάθμευση οχημάτων. Από την έρευνα και την ανάπτυξη μάλιστα αυτής της εφαρμογής, δημιουργήθηκε η σημερινή Excelon, στην οποία ο καλεσμένος μας, είναι Δ/νων Σύμβουλος. Θα μας αποκαλύψει πως το blockchain και τα κρυπτονομίσματα μπαίνουν σιγά-σιγά στη ζωή μας και πως θα την επηρεάσουν. Τέλος, μιλά για την προσωπική του ζωή και την τιμή που έχει, να είναι πρόεδρος του ΣΕΚΕΕ. Μην χάσετε αυτήν τη συναρπαστική συνέντευξη, γεμάτη εμπειρίες και αναλύσεις, για τον κόσμο της τεχνολογίας.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Επ.#03 Μάνος Μακρομάλλης | Τηλεπικοινωνία, Apps και Crypto (Part 1) (youtube.com)

Καλώς ήρθατε στο 2ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''. Με τον Άλεξ Μήτρη στη παρέα μας, θα μάθουμε για τα παιδικά του χρόνια στην Αλβανία και την μετάβασή του, στην Ελλάδα. Θα μας πει μεταξύ άλλών, ιστορίες από τα πρώτα δύσκολα χρόνια, το bullying, την υποκριτική, τη συγκατοίκηση σε ένα σπίτι, μόλις λίγων τετραγωνικών, τις διάφορες θέσεις εργασίας από τις οποίες πέρασε και το ταξίδι στο Ντουμπάι. Επίσης αναφέρει το ρόλο του διαβάσματος και πως αυτό, του άνοιξε νέους ορίζοντες, στην προσωπική και επαγγελματική του καριέρα. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Επ.#02 Άλεξ Μήτρης | Από ένα χωριό της Αλβανίας, στο δικό του marketing agency (youtube.com)

Καλώς ήρθατε στο 1ο επεισόδιο, του podcast ''1% Better''.Στο σημερινό επεισόδιο, φιλοξενούμε τον Παναγιώτη Σουλτάνο. Μαζί θα μάθουμε, πώς κατάφερε από προγραμματιστής, να εξελιχθεί, σε επιτυχημένο εκδότη, αναδεικνύοντας τη δύναμη της αυτοδιάθεσης και της προσπάθειας. Μέσα από την προσωπική του εμπειρία, μας μυεί στον κόσμο, του e-publishing και μας δίνει μοναδικές ενθαρρυντικές εμπειρίες, για το πώς μπορούμε να διαμορφώσουμε, το δικό μας, επαγγελματικό μονοπάτι. Ακούστε για την πορεία του Παναγιώτη, την πρόκληση της ισορροπίας, μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής, τη χαρά της πατρότητας, που έφερε μια νέα διάσταση στη ζωή του, καθώς και την οικονομική ανάπτυξη που επέφερε, η επιχειρηματική του επιτυχία.Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Επ.#01 Παναγιώτης Σουλτάνος | Το ταξίδι από υπάλληλος σε εκδότης (youtube.com)