Open Talk Podcast

U #27 epizodi Open Talk Podcasta ugostili smo magistra kineziologije i osnivača najpoznatije platforme za online trening i rehabilitaciju u Hrvatskoj - Fitzone.hr, Bornu Butijera! Prošli smo razne teme od komunikacije sa klijentima, rehabilitacije, razbili smo i neke mitove, a ono što će vas sigurno inspirirati je priča o Fitzone.hr, sigurni smo da neće požaliti!! Epizoda je upravo LIVE na Youtube-u, Spotify-u i Apple podcast-u!👀

U #26 epizodi Open Talk Podcasta s ponosom smo ugostili istaknutog košarkaškog trenera s iznimno bogatom karijerom, obiljem iskustva i neporecivim uspjesima. Naš gost je aktualni izbornik U18 Švicarske reprezentacije, kao i glavni trener CNBS akademije - trener Ivan Rudež. Razgovarali smo s trenerom Rudežom o njegovim počecima u trenerskom svijetu, njegovom angažmanu s Slovačkom reprezentacijom, iskustvu u Dubaiju unutar ABA lige te o njegovoj metodici rada s mladim igračima. No, to su samo neke od tema koje smo dotaknuli. Epizoda je puna zanimljivih razgovora i uvida u svijet košarke, stoga ne propustite priliku poslušati je. Epizoda je također LIVE na YouTube-u i Apple Podcasts-u!!!! Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/

U #25 epizodu Open Talk Podcast-a ugostili smo Magistra Kineziologije, kondicijskog trenera Košarkaškog kluba Cedevita, te vlasnika uspješne teretane Bodyandmind, Igora Blažinčića. Kako disanje utječe na performanse sportaša, ali i svakodnevni život generalne populacije, koje izazove nosi rad u profesionalnom klubu i još puuuno toga zanimljivog možete čuti u najnovijoj epizodi!! 👀 Epizoda je LIVE također na Apple Podcasts i Spotify-u!!! Igor Blazinčić: https://www.instagram.com/igor_blazincic?igsh=YXh6NzhtZHh2ZmR4 Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/

U #24 epizodi Open Talk podcast-a ugostili smo najtrofejnijeg Hrvatskog sportaša i najboljeg svjetskog veslača svih vremena, Valenta Sinkovića⚡️ Koja je “tajna” uspjeha braće Sinković, kako se psihološki priprema za sve izazove najtrofejniji Hrvatski sportaš svih vremena, kako ne biti opterećen očekivanjima i pritiskom te još mnogo toga poslušajte u novoj epizodi!!👀 Epizoda je takdoer LIVE na YouTube-u i Apple podcast-u!! Valent Sinković: https://www.instagram.com/sinkovicbrothers?igsh=MWVnMGg1bDBjNGJ4 Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/

U #23 epizodi Open Talk Podcast-a ugostili ponajboljeg Hrvatskog sportskog novinara, Milana Stjelju. HNL transferi, Hrvatska na Euru, priprema utakmica, odnos sa igračima i trenerima i još mnogo toga zanimljivog poslušajte u novoj epizodi!!!👀 Epizoda je LIVE također na Youtube-u!! Milan Stjelja: https://www.instagram.com/milan_stjelja?igsh=MWo0dnJlcHhlMm5xbg== Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/

U #22 epizodi Open Talk podcast-a ugostili smo glavnog kondicijskog trenera Hrvatske nogometne reprezentacije i doktora znanosti u području Kineziologije, Luku Milanovića. Koja je “tajna” Hrvatske nogometne reprezentacije, kako treba izgledati razvoj mladog sportaša, koja je glavna uloga kondicijskog trenera i još mnogo toga poslušajte u današnjoj epizodi!!!👀 Epizoda je LIVE također na YouTube-u i Apple podcast-u!!! Luka Milanović: https://www.instagram.com/lukamilanovic78?igsh=OHY3NDJjdTgwcnFh Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/ Courtvision academy: https://www.instagram.com/courtvision_academy?igsh=dGFnN3J4cWhoaGZ6

U 21 epizodi Open Talk podcast-a ugostili smo sportskog znanstvenika, Associate Director of Jayhawk Athletic Performance Lab na Sveučilistu Kansas, Dimitrije Čabarkapu. Koje su prednosti i mane znanosti u sportu, kako povezati znanost i razvoj sposobnosti u jednu cjelinu, kako trebaju izgledati testiranja u timskom sportu i još mnogo toga poslušajte u današnjoj epizodi!👀 Dimitrije Čabarkapa: https://www.instagram.com/dr.dimitrije.cabarkapa?igsh=anpyaDVzeXNjZjdn Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/ Courtvision academy: https://www.instagram.com/courtvision_academy?igsh=dGFnN3J4cWhoaGZ6

U 20. epizodi Open Talk podcast-a ugostili smo još jednu legendu Hrvatskog i svjetskog sporta, osvajača olimpijskog i svjetskog zlata sa rukometnom reprezentacijom, legendarni Goran Šprem. Koja je bila tajna legendarnih “kauboja”, što može Hrvatska napraviti na europskom prvenstvu, što je potrebno za sami vrh u rukometu i još mnogo toga poslušajte u današnjoj epizodi!!! Goran Šprem: https://www.instagram.com/goransprem?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/

Budi primjer ljudima sa kojima radiš!! U #19 epizodi OPEN TALK PODCASTA ugostili smo magistra kineziologije, Sašu Segedija. 🙏 Kako pristupati klijentu, poslu i općenito životu poslušajte u novoj epizodi podcasta! Nemoj propustiti današnju epizodu koja je upravo LIVE na Youtube-u, Spotify-u i Apple podcast-u⚡️ Saša: https://www.instagram.com/osobnitrener.hr?igsh=MXEzcm1nbGx2MnVzcw== Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/

In the 19th episode of Open Talk Podcast we one more amazing guest, the director of performance for Fenerbahce Beko and Director of ESCCA, coach Kostas Chatzichristos. We talked about the pregame routines, EuroLeague format, national team, ESCCA and a lot more. The episode is live, right NOW on our YouTube channel, Spotify and Apple Podcasts! Kostas: https://instagram.com/kostas_chatzichristos?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA== Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/

In the 18th episode we had an amazing honour to interview the head strength and conditioning coach of the legendary Chicago Bulls, coach Geoffrey Puls. We talk about in-season progress, load monitoring in NBA, road trips, recovery and a lot more. Tune in and prepare a paper sheet and a pen, a lot of educative stuff incoming!! Geoffrey: https://instagram.com/geoff.puls?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/

Nekada je dovoljno samo reći Ivica Kostelić i svi znaju o kakvoj se legendi radi. Jedan od najboljih skijaša u povijesti, legenda Hrvatskog i svjetskog sporta. Osoba koja svojim razmišljanjem, očarava i inspirira iz dana u dan. Kako se boriti sa izazovima i strahovima koje sport nosi, na koji nacin postici izvrnost i koji su simboli pobjednika i još mnogo toga smo prošli sa najvećim ikada! Ivica Kostelić: https://instagram.com/ivicakostelic?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/ Courtvision academy: https://instagram.com/courtvision_academy?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Do we depend too much on technology when it comes to load monitoring and how to collect data without microtechnology (and a lot more), find out on todays episode! In 16th episode we had an amazing strength and conditioning from Texas university, coach Zack Zillner. Zack Zillner: https://instagram.com/zack_zillner?igshid=dHFlbXkxM25lbmJz Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/

Bogatu karijeru kao što ima Dino Rađa nije lagano prepričati, pogotovo ne u samo jednoj epizodi podcast-a, no definitivno smo dali sve od sebe, te smo od našeg cjenjenog gosta dobili iznimno ispirativne i poučne price. Pričali smo o prvoj tituli prvaka europe Jugoplastike, NBA dočeku, olimpijskim igrama i još mnogo toga. Dino Rađa: https://instagram.com/dinoradja_official?igshid=MWcydnRzcjFtbDN0Nw== Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/

In the 13th episode of Open talk podcast we had once more an amazing opportunity to interview a international Strength and conditioning coach, from Bresca Basketball, coach Roberto Iezzi. We covered some amazing topics like: game day lifts, importance of agility training, books to read, courses to buy and a lot more. Prepare a notebook and a pen, and enjoy the episode.

U ovoj epizodi ugostili smo su- osnivača Recreated-a, Kristiana Cvijića. Kako je sa svojim bratom došao do ideje, može li sa svojim Recovered programom napraviti veliki trag u zaštiti okoliša, koje mu je bilo najgore iskustvo sa kupcem te što bi savjetovao mladim poduzetnicima, pogledajte u sljedećoj epizodi. Kristian Cvijić: https://www.instagram.com/kris_5c/?hl=en Recreated: https://recreated.eu/ Luka: https://www.instagram.com/lukamiljkovic1/ Lovro: https://www.instagram.com/lovrom12/ Aleksandar: https://www.instagram.com/alekskalabic/ Sportreact: https://www.sportreact.com/ TIMESTAMPS: 00:00:00 - 00:09:05 OFF LIMIT, FAKS, RAD NA BRODU 00:09:06 - 00:12:20 NAJGORE ISKUSTVO SA OFFLIMIT-OM 00:12:21 - 00:12:58 DOSTAVLJANJE PIZZE 00:12:59 - 00:19:55 KAKO JE DOŠLA IDEJA ZA RECREATED 00:19:56 - 00:25:00 POČECI RECEATED-A I KORONA EKSPLOZIJA 00:25:01 - 00:32:09 KONKURENCIJA 00:32:10 - 00:35:40 DANAŠNJI TIM 00:35:41 - 00:48:45 RECOVERED PROGRAM 00:48:46 - 00:56:35 NAJGORE ISKUSTVO SA KUPCEM 00:56:36 - 00:59:16 KRAJNJI CILJ SA RECREATED-OM 00:59:17 - 01:03:24 KOLIKO SE DANAŠNJI RECREATED RAZLIKUJE OD POČETNE IDEJE 01:03:25 - 1:06:19 SAMO IDEJA JE DOVOLJNA ZA USPJEH? 01:06:20 - 01:14:33 MENTOR I SAVJET PODUZETNICIMA 01:14:34 - 01:17:24 KAKO BI VOLIO OSTATI ZAPAMČEN

In the 11th episode of Open Talk Podcast we had an honour to have amazing strength and conditioning coach who works for basketball club Asvel and French men’s basketball national team, Manuel Lacroix on our show.  We talked about game day lifts, stability in baketball, Victoria Wembanyama and a lot more!!  Take your notebooks and be ready for some educational content.  Manuel Lacroix: https://instagram.com/lacroix_ml?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM Sportswear: https://slimsportswear.eu Zapratite OPEN TALK PODCAST na: https://instagram.com/opentalk.podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - Tik tok-u https://www.tiktok.com/@opentalkpodcast?_t=8cHtOgiNuvb&_r=1 Lovro: https://instagram.com/lovrom12?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Luka: https://instagram.com/lukamiljkovic1?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM: https://instagram.com/slimsportswear?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Aleksandar: https://instagram.com/alekskalabic?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Dario Novak je Doktor znanosti iz područja Kineziologije i jedan od najcjenjenijih kondicijskih trenera u svijetu tenisa. Dario se može pohvaliti kako je jedini hrvatski kondicijski trener koji je osvojio Wimbledon, a posljednih godinu dana surađuje sa Stanislavom Wawrinkom (osvajač 3 Grand Slam naslova). Ušli smo u samu srž kondicijske pripreme u tenisu, kako izgleda život jednog tenisača, kakav je osjećaj osvojiti Wimbledon, što je potrebno za uspjeh, kako i gdje se educirati i zašto je imati mentora jedna od najvažnijih stvari u trenerskoj karijeri. Dario nas je puno puta ostavio bez teksta, uvjerite se i vi zašto!

Filip Zubčić je jedan od najboljih svjetskih skijaša i najbolji hrvatski veleslalomaš u povijesti. Sa 10 osvojenih odličja na svjetskom kupu te srebrnom medaljom sa svjetskog prvenstva, njegovo ime je ugravirano u povijest skijanja. Što se krije iza života ovog vrhunskog sportaša? Kako razmišlja najbolji među najboljima? Kakav je osjećaj skijati brže od 100 km/h? Otkrijte i zašto je odlučnost ključna kada se postavljaju visoki ciljevi. Uvjerite se i vi zašto je Filip jedan od najboljih, uživajte! Filip Zubčić: https://www.instagram.com/filipzubcic10/ SPORTREACT: https://www.sportreact.com/ SLIM Sportswear: https://slimsportswear.eu Zapratite OPEN TALK PODCAST na: https://instagram.com/opentalk.podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - Tik tok-u https://www.tiktok.com/@opentalkpodcast?_t=8cHtOgiNuvb&_r=1 Lovro: https://instagram.com/lovrom12?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Luka: https://instagram.com/lukamiljkovic1?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Aleksandar: https://instagram.com/alekskalabic?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SPORTREACT INSTAGRAM: https://www.instagram.com/thesportreact/?hl=en SLIM Instagram: https://instagram.com/slimsportswear?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #opentalk #podcast #filipzubcic #sportreact

U novoj epizodi pričali smo sa magistrom kineziologije i velikim stručnjakom u kondicijskoj pripremi nogometaša, Marinom Mandarićem. Marin je mlad i ambiciozan trener sa velikim praktičnim iskustvom, a posebno je poznat zbog svog znanja o treningu jakosti i sprinta. Kako izgleda off season i in season nogometaša, trebaju li nogometaši raditi trening jakosti i hipertrofije te hoće li ih to usporiti, zašto je trening sprinta tako važan u performansu i rehabilitaciji te još puno inspirativnih poruka za mlade studente koji su tek na početku puta. Čeka vas zavidna količina znanja, uzmite bilježnicu i uživajte!!! Marin Mandarić: https://instagram.com/marin_strengthandconditioning?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM Sportswear: https://slimsportswear.eu Zapratite OPEN TALK PODCAST na: https://instagram.com/opentalk.podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - Tik tok-u https://www.tiktok.com/@opentalkpodcast?_t=8cHtOgiNuvb&_r=1 Lovro: https://instagram.com/lovrom12?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Luka: https://instagram.com/lukamiljkovic1?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM Instagram: https://instagram.com/slimsportswear?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Aleksandar: https://instagram.com/alekskalabic?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 00:00:00 UVOD 00:00:30 Zašto kineziologija? 00:03:25 Kako doći do prvih sportaša klijenata? 00:07:45 Što je hipertrofija i kako ju primjeniti sportu? 00:18:00 Uloga treninga jakosti u sportskom performansu… 00:22:55 Trening jakosti za vrijeme natjecateljske sezone… 00:31:00 Što je RSI (reactive strength index)? 00:36:30 Kako procijeniti stanje umora sportaša? 00:38:40 Trening sprinta tokom sezone… 00:39:50 Kako razvijati brzinu? 00:45:00 Dodatne edukacije… 00:47:30 Studentski dani… 00:50:25 Po čemu bi volio da te ljudi pamte?

U novoj epizodi pričali smo sa kineziologom i vrhunskim kondicijskim trenerom Javorom Vrkljanom. Javor Vrkljan je bio kondicijski trener nekih od najboljih svjetskih MMA boraca (Aleksandar Rakas, Roberto Soldić, Igor Pokrajac…), a danas se može pohvaliti sa dvije svjetske medalje kao kondicijski trener koje su osvojili njegovi taekwondo borci, Ivan Šapina i Marko Golubić, na nedavno održanom svjetskom prvenstvu. Javor je također jedan od rijetkih u regiji koji podučava o velocity-based treningu. Kako izgleda priprema vrhunskih sportaša, koje sve faktore treba uzeti u obzir, što je potrebno da bi bili vrhunski i koja je razlika između vrhunskih i prosječnih te još mnogo toga smo prošli u razgovoru sa Javorom. Nećete požaliti, uživajte u slušanju!!

Anto Širić je jedan od najboljih svjetskih amaterskih kickboksača i najboljih hrvatskih mladih poduzetnika. U svojoj riznici medalja broji nekoliko svjetskih i europskih medalja od kojih se ističu seniorsko svjetsko srebro i srebro na svjetskim igrama. Uz sve sportske uspjehe, osnivač je Sportreacta, revolucije u svijetu kondicijske pripreme. Kako balansirati vrhunski sport i biznis, kako izgledaju sparinzi sa najboljim svjetskim borcima, kako je nastala ideja Sportreacta i zašto je drugačiji od ostalih i još mnogo toga smo prošli u razgovoru sa Antom. Poslušajte, nećete požaliti… ANTO ŠIRIĆ: https://www.instagram.com/siricanto/ SPORTREACT: https://www.sportreact.com/ SLIM Sportswear: https://slimsportswear.eu Zapratite OPEN TALK PODCAST na: https://instagram.com/opentalk.podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - Tik tok-u https://www.tiktok.com/@opentalkpodcast?_t=8cHtOgiNuvb&_r=1 Lovro: https://instagram.com/lovrom12?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Luka: https://instagram.com/lukamiljkovic1?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM Instagram: https://instagram.com/slimsportswear?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Aleksandar: https://instagram.com/alekskalabic?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TIMESTAMPS: 00:00:00 INTRO 00:00:25 Kickbox počeci 00:04:40 Kako balansirati sportsku karijeru i biznis? 00:08:40 Sparinzi sa najboljim svjetskim borcima… 00:12:00 Kako je nastao Sportreact? 00:14:00 Tim uključen u Sportreact… 00:15:00 Razvoj biznisa u Hrvatskoj… 00:16:20 Izazovi sa kojima se susreće na putu do uspjeha… 00:17:45 Kako doći do investitora? 00:21:00 O odlasku u SAD 00:22:00 Kako funkcionira Sportreact? 00:25:00 Revolucija u svijetu kondicijske pripreme… 00:26:30 Razlika između sportova u korištenju Sportreacta… 00:27:15 Feedback od kondicijskih trenera i klubova… 00:28:30 Kako tehnološke promjene u svijetu utječu na razvoj Sportreacta? 00:31:00 Savjet mladim poduzetnicima 00:33:10 Kada možemo reći da je Sportreact dosegnuo svoj vrhunac? 00:34:40 Budućnost Sportreacta 00:37:20 Utakmica života 00:39:45 Kako možemo koristiti Sportreact u treningu? 00:43:00 Po čemu bi volio ostati zapamćen? 00:45:00 SPORTREACT CHALLENGE (OpenTalk ekipa isprobava proizvod sa dobrim ulogom na liniji)

Tara Wurth je jedna od najperspektivnijih hrvatskih tenisačica. Sa samo 20 godina nalazi se u top 150 na svjetskom rankingu sa osvojena 4 seniorska turnira. Kakve izazove nosi vrhunski sport, što je potrebno da bi bili sami dio sportske elite, kako razmišljaju najbolji i još mnogo toga smo prošli sa Tarom. Mi smo ostali inspirirani, ne sumnjamo da ćete i vi… Tara Wurth: https://www.instagram.com/w__tara/ SLIM Sportswear: https://slimsportswear.eu Zapratite OPEN TALK PODCAST na: https://instagram.com/opentalk.podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - Tik tok-u https://www.tiktok.com/@opentalkpodcast?_t=8cHtOgiNuvb&_r=1 Lovro: https://instagram.com/lovrom12?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Luka: https://instagram.com/lukamiljkovic1?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM Instagram: https://instagram.com/slimsportswear?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Aleksandar: https://instagram.com/alekskalabic?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Timestamps: 00:00:00 INTRO 00:00:15 Zašto tenis? 00:03:20 Kako izgleda život tenisača? 00:05:20 Kako se nositi sa usponima i padovima? 00:07:40 Psihološka priprema prije meča… 00:13:30 Kako se oporaviti (psihološki i fizički) nakon napornog meča od nekoliko sati… 00:17:15 Psihološka stabilnost za vrijeme meča… 00:23:30 Komunikacija sa trenerom za vrijeme meča… 00:25:40 Zašto tenisači treniraju tako puno? 00:28:25 Učenje od vrhunskih tenisača… 00:29:15 Osjećaj na kraju dana nakon svih napornih treninga… 00:30:00 Seniorske titule… 00:32:10 Što je potrebno da bi tenisač dosegnuo sam vrh? 00:35:55 Kako se nositi sa pritiskom? 00:38:40 Tarin tim… 00:40:40 Privatni životni (dani bez turnira)… 00:42:35 Što je uspjeh? 00:44:40 Forehand vs backhand 00:46:30 Federer, Nadal ili Đoković? 00:49:45 Kako motivirati djecu za tenis? 00:53:05 Po čemu bi voljela ostati zapamćena?

Roko Marović je magistar nutricionizma, ali uskoro i doktor znanosti. On je također ponosni vlasnik Nutrivisiona, cijenjenog nutricionističkog centra. Njegovo ime je poznato u vrhunskom sportu, gdje već dugi niz godina surađuje s elitnim sportašima iz raznih disciplina. Radili su s njim Ante Budimir, Ivan Erslan, Filip Pejić i mnogi drugi olimpijci. Roko je posebno poznat po svojim izvanrednim rezultatima u procesu gubljenja kilograma u borilačkim sportovima s više od 50 uspješnih slučajeva. U ovoj epizodi, otkriva nam kako izgleda njegov posao nutricionista, kojim se izazovima susreće te koje su ključne komponente za zdrav i kvalitetan život. Roko Marović: https://www.instagram.com/rokomarovic/?hl=en Nutrivision: https://thenutrivision.com/ SLIM Sportswear: https://slimsportswear.eu Zapratite OPEN TALK PODCAST na: https://instagram.com/opentalk.podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - Tik tok-u https://www.tiktok.com/@opentalkpodcast?_t=8cHtOgiNuvb&_r=1 Lovro: https://instagram.com/lovrom12?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Luka: https://instagram.com/lukamiljkovic1?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM Instagram: https://instagram.com/slimsportswear?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Aleksandar: https://instagram.com/alekskalabic?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TIMESTAMPS: 00:00:00 INTRO 00:00:19 Nutrivision… 00:05:38 Važnost nutricionista u sportu 00:09:39 Što je sportska prehrana? 00:15:38 Utjecaj prehrane na rezultate treninga… 00:18:00 Planiranje obroka… 00:19:30 Važnost makro i mikronutrijenata i suplemenata u vrhunskom s obzirom na veliku energetsku potrošnju 00:25:30 Izračun unosa makronutrijenata 00:28:10 Kako postići vrhunac energije na dan utakmice/borbe? 00:31:40 Tajna uspjeha u sportu… 00:33:05 Uloga prehrane u oporavku… 00:37:45 Uloga prehrane na fokus… 00:39:50 Weight cut u borilačkim sportovima (preko 50 uspješnih)… 00:54:00 Prehrana dan pred utakmicu… 01:59:50 Tajna Creatina… 01:08:39 Važnost sna… 01:10:45 CreGAAtin… 01:12:45 Studentski dani… 01:14:45 Doktorat… 01:16:25 Je li istina da je najbolji amaterski futsal igrač u Hrvatskoj? 01:18:00 Junk food 01:21:18 Ivan Erslan vs Aleksandar Kalabić 01:23:30 Po čemu bi htio biti zapamćen?

Ana Blažević je najperspektivnija Hrvatska plivačica, osvajačica brojnih medalja, te apsolutna rekorderka Hrvatske na 200 m prsno. Anu čekaju brojna natjecanja, no jedan od “krajnjih” ciljeva su Olimpijske igre u Parizu 2024 (no vjerujemo da će ih biti i više). Izrazito smo ostali inspirirani Aninim pogledom na vrhunski sport, aspiracijama i zeljama za budućnost. Sve to i više možete čuti u današnjoj epizodi. Ana Blažević: https://instagram.com/anaablazevic?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM Sportswear: https://slimsportswear.eu Zapratite OPEN TALK PODCAST na: https://instagram.com/opentalk.podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - Tik tok-u https://www.tiktok.com/@opentalkpodcast?_t=8cHtOgiNuvb&_r=1 Lovro: https://instagram.com/lovrom12?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Luka: https://instagram.com/lukamiljkovic1?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM Instagram: https://instagram.com/slimsportswear?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Aleksandar: https://instagram.com/alekskalabic?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TIMESTAMPS: 00:00:00 INTRO 00:00:18 Zašto plivanje? 00:01:18 Kada si shvatila da je to tvoja ljubav? 00:01:40 Kada si osvjestila da svoj život želiš posvetiti plivanju? 00:03:24 Kako izgleda jedan tvoj dan? 00:06:00 Kako izgleda tvoja mentalna priprema? 00:09:45 Plivanje u Jarunu po zimi… 00:11:09 Koje su karakteristike vrhunskog plivača? 00:13:19 Zašto si odbila odlazak u Ameriku i ostala u Hrvatskoj? 00:14:58 Obaranje rekorda… 00:17:48 Sljedeći izazovi (svjetsko prvenstvo, europsko prvenstvo, olimpijske igre…) 00:18:59 Šanse za odlazak na olimpijske igre… 00:20:15 Očekivanja i pritisak… 00:22:00 Dječji sport i pritisak roditelja i okoline… 00:23:08 Tko sačinjava tvoj tim? I važnost podrške okoline… 00:24:58 Što je za tebe uspjeh? 00:27:00 Kako bi motivirala nekog da krene sa sportom? 00:29:45 Važnost sportskog psihologa u vrhunskom sportu… 00:32:09 Važnost podrške prijatelja u sportu… 00:33:23 Imaš li neke rituale? 00:36:15 Osjećaj za vrijeme trke… 00:37:00 Olimpijske igre u mislima… 00:38:00 Mindset vrhunskog sportaša… 00:39:25 Režim prehrane… 00:42:37 Po čemu bi voljela ostati zapamćena?

Marin Dadić je Doktor znanosti u području kineziologije, profesor na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu i cijenjeni kondicijski trener Hrvatske nogometne reprezentacije. Tijekom svojih studentskih dana, Marin je započeo svoju trenersku karijeru u Nk Zagreb, a kasnije je stekao dodatno znanje i iskustvo u drugim sportovima. Vodio je kondicijsku pripremu za Kk Zagreb te radio s individualnim sportašima u raznim sportovima poput odbojke i tenisa. U ovoj epizodi, Marin je podijelio obilje znanja i iskustva s nama, s toga predlažemo da poslušate svaku minutu. Marin Dadić: https://instagram.com/bal_baltazar?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM Sportswear: https://slimsportswear.eu Zapratite OPEN TALK PODCAST na: https://instagram.com/opentalk.podcast?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - Tik tok-u https://www.tiktok.com/@opentalkpodcast?_t=8cHtOgiNuvb&_r=1 Lovro: https://instagram.com/lovrom12?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Luka: https://instagram.com/lukamiljkovic1?igshid=MzRlODBiNWFlZA== SLIM Instagram: https://instagram.com/slimsportswear?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Aleksandar: https://instagram.com/alekskalabic?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TIMESTAMPS: 00:00:00 INTRO 00:00:49 Kako si došao do uloge kondicijskog trenera Hrvatske nogometne reprezentacije 00:04:52 Uspomene/emocije sa svjetskog prvenstva 00:10:46 Kako je bilo gledati penale protiv Japan i Brazila 00:15:33 Kako primjenjujes iskustvo stečeno u radu u drugim sportovima (košarka, tenis, odbojka, skijanje…) danas u radu sa nogometašima 00:17:36 Znanja koja mora imati kondicijski trener za rad u vrhunskom sportu 00:27:03 Možemo li spriječiti pretreniranost sportaša 00:33:44 Razlika u treningu Modrića i Kovačića 00:39:00 Treba li nogometaš sprintati na treningu 00:46:40 Diplomski i doktorski rad na temu “Pliometrija” 00:51:48 Voliš li više raditi u timu (npr. reprezentacija) ili individualno sa sportašima 00:59:00 Žališ li za ičime iz studentskih dana 01:04:44 Messi ili Ronaldo 01:05:30 Jel ima itko bolju kavu od Kif bara 01:06:30 Luka Svilar ili Ivan Šuta 01:07:25 Hrvanje ili judo 01:09:32 Po čemu bi volio da te pamte

Ponovno smo u goste doveli Doktora znanosti iz područja Kineziologije i jednog od najboljih europskih kondicijskih trenera u košarci, Luku Svilara. Ovog puta smo detaljno prošli kako izgleda rad u jednom vrhunskom klubu, na koji način odraditi off season sa sportašem, možemo li razvijati sposobnosti za vrijeme sezone i još puno vrhunskih i praktičnih stvari je Luka podijelio s nama na temelju svog rada u najboljim europskim klubovima. Uzmite olovku i bilježnicu te sa užitkom pokrenite podcast!! Luka Svilar: https://instagram.com/silk_man?igshid... SLIM Sportswear: https://slimsportswear.eu Zapratite OPEN TALK PODCAST na: https://instagram.com/opentalk.podcas... - Tik tok-u https://www.tiktok.com/@opentalkpodca... Lovro: https://instagram.com/lovrom12?igshid... Luka: https://instagram.com/lukamiljkovic1?... SLIM: https://instagram.com/slimsportswear?... Aleksandar: https://instagram.com/alekskalabic?ig...00:00:00 UVOD 00:01:45 Kako treba izgledati off season sportaša? 00:10:50 Kako raditi u klubu sa sportašem koji je odradio jako loš off season? 00:21:50 Rad u vrhunskom klubu… 00:25:40 Na koji način razvijati sposobnosti za vrijeme sezone? 00:33:30 Kako izbjeći pretreniranost? 00:40:00 Na koji način postupiti kada je igrač pretreniran? 00:49:45 Možemo li predvidjeti nastanak povrede? 00:57:30 Uloga prevencijskih vježbi u smanjenju mogućnosti povrede… 01:06:30 Planiranje i programiranje treninga… 01:14:40 Kako izgleda rad u reprezentaciji? 01:22:20 NBA combine… 01:26:50 Konferencija kondicijskih trenera u košarci u Pragu… 01:33:30 Kako trenira Luka Svilar?