PODCAST · health
Pas très bavarde
by Ella – Ta dose de santé mentale
Podcast santé mentale : comprendre l’anxiété et mieux gérer le stress au quotidien 🌸💗La santé mentale est un sujet dont on parle de plus en plus aujourd’hui. Entre la pression professionnelle, la charge mentale, les attentes sociales et le besoin de réussir dans tous les domaines de sa vie, beaucoup de personnes ressentent du stress ou de l’anxiété au quotidien.Tu t’es peut-être déjà demandé comment certaines personnes arrivent à tout gérer : être performante au travail, maintenir une vie sociale active, prendre du temps pour soi, faire du sport ou s’occuper de la maison.FAUX : Cet équilibre parfait n’existe pas vraiment. 😅Derrière les apparences, beaucoup d’entre nous ressentent du doute, de la fatigue mentale ou de l’anxiété. C’est justement pour parler de ces réalités que le podcast Pas très bavarde est né.Un podcast sur la santé mentale et les doutes du quotidien 🪄Pas très bavarde est un podcast cons
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Tu veux tout contrôler ? Bienvenue au club
Tu la connais, cette soirée ? Celle que t’as pas prévue, où tu ne devais passer "qu’un verre".Les heures filent, tu ris, tu te retrouves à table avec des gens que t’aurais jamais pensés croiser ce soir-là…Et tu réalises que ce sont souvent ces moments-là, imprévus, que t'oublieras jamais. Dans cet épisode, je t’embarque dans mes obsessions de contrôle, mes (nombreuses) tentatives pour tout cadrer…Et surtout, ce qu'on gagne en se laissant surprendre.Spoiler : quand tu lâches lâche, la vie sait parfois tellement mieux faire que toi ! (Pas cool pour l'égo ça).En bonus, je te partage mes 5 astuces testées et approuvées pour (vraiment) lâcher prise : rien à voir avec des leçons de morales, promis.Alors prête à rejoindre le club ?Clique, et viens partager ce moment avec moi. ✨🌸💗🪄🦋Ella,@pastrèsbavarde Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Podcast santé mentale : comprendre l’anxiété et mieux gérer le stress au quotidien 🌸💗La santé mentale est un sujet dont on parle de plus en plus aujourd’hui. Entre la pression professionnelle, la charge mentale, les attentes sociales et le besoin de réussir dans tous les domaines de sa vie, beaucoup de personnes ressentent du stress ou de l’anxiété au quotidien.Tu t’es peut-être déjà demandé comment certaines personnes arrivent à tout gérer : être performante au travail, maintenir une vie sociale active, prendre du temps pour soi, faire du sport ou s’occuper de la maison.FAUX : Cet équilibre parfait n’existe pas vraiment. 😅Derrière les apparences, beaucoup d’entre nous ressentent du doute, de la fatigue mentale ou de l’anxiété. C’est justement pour parler de ces réalités que le podcast Pas très bavarde est né.Un podcast sur la santé mentale et les doutes du quotidien 🪄Pas très bavarde est un podcast cons
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Ella – Ta dose de santé mentale
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