Pleasure

Warum du dir Pleasure NICHT verdienen musst (und warum die Spülmaschine warten kann)! Kennst du das auch? Du kommst nach einem ewig langen Tag nach Hause, bist eigentlich völlig fertig, aber... die Küche sieht aus wie ein Schlachtfeld. Ein Teil in dir sagt: „Komm, nur noch schnell die Spülmaschine, dann darfst du dich wirklich auf die Couch setzen.“ Und zack – du stößt dir das Knie, ein Teller geht zu Bruch und die Entspannung ist sowieso im Eimer. Wir sind so darauf programmiert, dass das Leben hart sein muss. Dass wir erst leisten müssen, um wertvoll zu sein. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Das ist diese krass männliche Energie, die uns ständig im „Tun-Modus“ hält und uns glauben lässt, dass wir im „Sein“ eigentlich gar nichts wert sind. Wenn du wissen willst, warum gerade die Dinge, die dir total leichtfallen, dein größter Hebel für Erfolg und Fülle sind und wie du es schaffst, in den „Empfangsmodus“ zu switchen, ohne dich schuldig zu fühlen... dann hör jetzt unbedingt rein! Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Ich bin nicht einfach “nur” durch mein Zuhause von einem Zimmer ins Nächste gegangen - NEIN, ein wahres Multitasking Genie flitzt durch die Wohnung und erledigt dabei fünf Dinge parallel. Hier kommt noch schnell die Tasse mit, räume nebenbei den Tisch ab, überlege schon, was ich gleich noch erledigen kann, was ich morgen im Call mit meinen Kunden mache, und bin gedanklich eigentlich immer drei Schritte weiter. Effizienz war mein 2. Vorname. Und desto mehr ich geschafft habe, desto geiler habe ich mich gefühlt. Also immer in Bewegung, immer irgendwas am Tun. Und ganz ehrlich, ich dachte lange, genau das ist meine Stärke. Das würde mich auszeichnen. Falsch gedacht. In dieser Folge nehme ich dich mit in drei Dinge, die ich komplett verändert habe, seitdem ich mir meine Weiblichkeit wirklich erlaube. Drei Muster, die sich so normal angefühlt haben. Permanentes Leisten, ständiges Übergehen meines Körpers und dieses verbissene Fixieren auf ein Ziel. Ich zeige dir, wie sich das bei mir im Alltag gezeigt hat und warum genau das mich immer weiter von mir selbst weggebracht hat. Und vor allem, was passiert, wenn du aufhörst, so durch dein Leben zu rennen. Und da du dich bestimmt in diesen Mustern wiedererkennst, hör dir unbedingt die Folge an. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Kennst du diese Tage, an denen einfach alles nervt. Kleinigkeiten eskalieren direkt, du regst dich über jeden Mist auf, fragst dich ob all die Leute ihren Führerschein im Lotto gewonnen haben, und denkst dir irgendwann nur noch, was zum Teufel läuft, hier eigentlich gerade schief?! Ein schlechter Tag wäre ja noch okay, doch das hier über Wochen?? Und je mehr du versuchst, da rauszukommen, desto tiefer rutschst du rein. Herzlich willkommen im schönsten Teufelskreis. Und ich kann davon ein Lied singen, weil ich gerade selbst erst wieder von einem Teufels- in ein Engelskreis geshiftet bin. Raus aus dem Gefühl von “das Leben lebt mich” wieder zurück ans Steuer. Ich zeige dir ganz konkret, was ich gemacht habe. Kein „setz dich hin und denk einfach positiv“, sondern Dinge, die dich wirklich wieder zurück in deinen Körper holen und deine Energie drehen. Wenn du also gerade merkst, du hängst fest oder du kennst diese Phasen nur zu gut, hör dir die Folge an. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Nö, du suchst gar nicht und bist suuuuper entspannt. Du hast auch ein geiles Leben ohne Typen. Ja! Und jetzt wird es spannend – denn zwischen dem „Sagen“ von ich bin total entspannt und alles kommt zu mir und dem wirklichen „Verkörpern“ dieser Energie ist ein himmelweiter Unterschied. Letztere scannt nicht bei jeder Gelegenheit innerlich, ob ein Mann am Start ist, der ihr irgendwie gefallen könnte. Ihr ist es egal, ob der aktuelle Tinder-Crush schon geantwortet hat und macht sich keinen Kopf darüber, was sie machen muss um jemanden kennenzulernen. Alles checken, zu Tode analysieren und in einer „Please-pick-me-Energy“-sein, sind wir mal ganz, ganz ehrlich, macht niemanden unwiderstehlich, sondern sorgt sogar eher für den gegenteiligen Effekt. Wir schauen uns heute mal an, warum du genau dann plötzlich interessant wirst, wenn du eigentlich gerade niemanden brauchst. Was sich in deiner Ausstrahlung verändert, ohne dass du auch nur ein Wort sagst. Und warum dein größter Hebel nicht im Außen liegt, was du tust oder nicht tust in Sachen Dating, sondern darin, wie du mit dir selbst umgehst. Und ja, ich spreche auch darüber, was bei mir den krassesten Unterschied gemacht hat. Und dabei geht es nicht um „Spielchen spielen“. Dafür um etwas, das sofort wirkt, wenn du es dir wirklich erlaubst. Also wenn du wissen willst, was dich von innen heraus magnetic as fuxx macht, dann hör rein. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Wenn du mich schon länger kennst, dann weißt du schon ganz genau, was es braucht, um deine Traumbeziehung zu manifestieren. Nicht rumeiern und mal gucken, was sich ergibt. Nope, du schreibst alles auf, was du dir von deinem Mann und der Beziehung wünschst, wie du dich als Frau darin erleben willst, fühlst es so, als wäre es bereits da und überlässt den Rest dem Universum. Und jap, genauso ziehst du ihn auch an. Was nur vielen nicht bewusst ist, dass dieser Weg dich nicht einfach straight in die nächste glückliche Beziehung führt. Sondern erstmal mitten rein in dich. In all deine Muster und Blockaden. In die Momente, in denen du merkst, wie schnell du wieder kontrollierst. Wie schnell du doch wieder alles hyperanalysierst. Wie sehr du eigentlich sagst, du willst dich öffnen, aber es innerlich noch an Vertrauen und Sicherheit fehlt nach all den vergangenen Erfahrungen. Also alles, was dich bisher von der Liebe eher getrennt hat. Und weil ich das am besten durch meine eigenen Erfahrungen erklären kann, nehme dich mit in meine Zeit nach der Trennung, in dieses ganze Dating-Thema, in Begegnungen, die mich komplett auseinander genommen haben, tiefster Herzschmerz und wie ich genau dadurch wieder bei mir landen konnte und so selbst zum perfect match für meine Wunschbeziehung wurde und diese erfolgreich manifestiert habe. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Ich war lange die Frau, die ALLES im Griff hatte. Ich habe immer abgeliefert und alle haben anerkennend gefragt „Wie machst du das eigentlich alles?“. Es gab und gibt diesen Teil in mir, der schon stolz darauf ist so eine Performancequeen zu sein. Desto schwieriger die Challenge war, die ich allein gemeistert hab, desto zufriedener war ich mit mir. Und gleichzeitig war da diese leise Wahrheit: Ich wollte nicht mehr stark sein. Hatte aber niemanden an den ich die Last abgeben konnte. Denn wenn du das Gefühl hast, dass es niemand anderes tut, dann bleibst du genau da drin hängen. Genau das ist die Wahrheit über Frauen in der männlichen Energie. Die meisten sind nicht dort, weil sie es so sehr lieben und unbedingt die Anerkennung wollen, sondern weil sie das Gefühl haben, dass es sonst gar keiner tut. Der Wendepunkt war für mich nicht, noch mehr im Griff zu haben, sondern mir einzugestehen, dass ich es nicht mehr schaffe bzw. schaffen will. In dieser Folge geht es genau darum. Was wirklich hinter dieser „Stärke“ steckt und warum der Weg raus nicht über noch mehr Tun führt, sondern über etwas, das sich erstmal alles andere als bequem anfühlt. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Du wachst morgens auf und bist eigentlich schon mittendrin. Gedanken ON: was steht als Erstes an, To do Listen für heute und die nächsten Tage. Vielleicht noch ein Gespräch von gestern, das nachhängt. Kombiniert mit allem, was vielleicht auch noch schief gehen könnte oder beim letzten Mal schon nicht geklappt hat. Und während dein Körper einfach nur da ist, bist du gedanklich ganz woanders. Genau so entsteht das Gefühl von Stress, von Druck, Enge, Überforderung. Nicht im Hier und Jetzt, sondern in dem, was war oder was vielleicht kommt. Dein Kopf springt von links nach rechts und ist überall, während dein Körper einfach nur hier sitzt und darauf wartet, dass du endlich wieder in dir ankommst. Weißt du was das Verrückte ist? Die meisten Probleme, die sich so schwer anfühlen, existieren genau jetzt gerade überhaupt nicht. JETZT gerade ist alles gut und trotzdem dreht dein Kopf frei. Ich merke das bei mir immer sofort. Sobald ich zu lange im Kopf bin werde ich unruhig, hektischer, angespannter und verliere den Kontakt zu meinem Körper und zu diesem Moment, indem es gar kein Problem gibt. Und genau deshalb habe ich für mich ein paar Dinge etabliert, die mich jedes Mal wieder zurückholen. Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. In dieser Folge nehme ich dich mit genau dahin. Meine 3 besten Tools, die mir helfen wieder bei mir anzukommen. In dieses Gefühl von Ruhe, Klarheit und Verbindung, das nichts mit deinem Außen zu tun hat, sondern nur damit, ob du gerade da bist oder nicht. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Hier in Pleasure geht es darum raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu gehen. Wieder mehr zu fühlen, Genuss zu empfinden, statt den ganzen Tag Dauerloops im Kopf zu drehen. Und ja, das ist essentiell. Nur bringt dir das alles herzlich wenig, wenn darunter aber gar kein stabiles Mindset liegt, das dich überhaupt hält, wenn dein Körper anfängt jetzt mal Tacheles mit dir zu reden. Denn endlich hört die Tante da oben mal zu. Da lässt der Körper sich nicht 2x bitten 😜 Was viele nämlich komplett unterschätzen ist, dass dein Körper nicht einfach nur „gefühlt“ werden will. Wo ein pleasuriger Moment den Nächsten jagt. Dein Körper drückt nämlich alles aus, was ebenfalls in dir arbeitet und bisher kein Ventil bekommen hat. Wut, Schmerz, Scham, you name it. Das ist dann der Moment, wo du zwar tanzt, atmest, dich irgendwie spürst, aber wunderst, warum sich in deinem "echte" Leben nichts verändert. Denn auch Embodiment kann in eine Form von spiritual bypassing rutschen. Also lass uns mal hinschauen, wo Embodiment aufhört hübsch auszusehen und anfängt, ehrlich zu werden. Da, wo dein Körper plötzlich mit Schmerzen reagiert, wo Emotionen hochkommen, wo du merkst, dass da Dinge in dir arbeiten, die du eigentlich gerade gar nicht fühlen willst. In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das Mindset, welches es braucht um Verkörperung auch im echten Leben zu integrieren, statt nur bei der nächsten Kakaozeremonie dem Kakao zu huldigen, beseelt nach Hause zu fahren und am nächsten Morgen alles wieder so zu machen, wie bisher. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Der Killer von Lust und Leidenschaft in der Kiste? Routine. Ihr wisst beide, was der andere mag, welche Berührung funktioniert und so ergibt sich euer Standardsexprogramm, was eben einmal abgespult wird. Nichts Berauschendes. Dabei beginnt das "Problem" oft viel früher, nämlich bei dir selbst. Denn wie oft spielst du beim Selfpleasure immer wieder das gleiche Programm ab? Gleicher Ablauf, gleiche Bewegung, gleicher schneller Weg zum Orgasmus, kurz Druck ablassen und fertig. Das ist im Grunde Fast Food Sex mit dir selbst und bist aber gelangweilt von dem 08/15 Sex mit deinem Partner. Find den Fehler ;) Wie kannst du jetzt also wieder Würze in die Sache bringen? Wenn du dir also zum Beispiel angewöhnt hast, immer mit Vibration zum Orgasmus zu kommen, dann ist genau das der Reiz, auf den dein Körper anspringt. Und dann liegst du irgendwann mit deinem Partner im Bett und wunderst dich, warum sich das plötzlich nicht mehr so intensiv anfühlt oder warum du länger brauchst oder gar nicht kommst. Nicht, weil etwas falsch ist, sondern weil dein Körper einfach ein anderes Muster als Weg zum "la petite mort" bevorzugt und schneller drauf reagiert. Ich zeige dir heute nicht nur, wie du diese Muster veränderst, sondern so auch zu ganz anderen Formen von Orgasmen kommst, was es damit auf sich hat, wenn du zum Beispiel nach einem Big O mit Emotionen, wie Traurigkeit konfrontiert wirst und wie du diese verdammt geile Energiewelle eines Big O`s nutzt und dir richtig "geiles" Zeug manifestierst. Wie ich zum Beispiel meinen Partner. All das ist heute Thema in dieser Folge. Hör rein. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Viele Frauen glauben, ein Orgasmus sei einfach nur das Finale beim Sex. Nice, wenn es dazu kommt, aber auch kein Drama, wenn nicht. Für mich ist ein Orgasmus viel mehr als ein körperlicher Höhepunkt. Er ist der Moment, in dem du komplett aus dem Kopf rausfällst und vollständig im Körper landest. Kein Gedanke, kein To do. Genau deshalb fühlt sich ein Orgasmus für mich, wie eine der tiefsten Formen von Meditation an. Nur dass du dabei nicht aus dem Körper rausgehst, sondern noch tiefer in ihn hinein. Der Big O wird auch in der "Gesetz der Anziehung"-Community als die Non-Plus-Ultra-Frequency zum erfolgreichen Manifestieren gepriesen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen ihrem Orgasmus hinterherjagen und sich damit selbst den Weg verbauen, warum Druck beim Höhepunkt der absolute Lustkiller ist. Außerdem geht es darum, warum dein Partner gar nicht wissen kann, was dich wirklich anmacht, wenn du es selbst nicht weißt, und warum ein Orgasmus viel mehr mit Vertrauen und Sicherheit zu tun hat als der richtigen Technik. Wenn du also deine Big O´s auf ein neues Level heben willst oder überhaupt erstmal an diesen Punkt kommen möchtest, dann hör rein. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Kennst du diesen Moment, in dem du deine Kinder anschaust, dann deinen Mann und kurz überlegst, ob du eigentlich noch ein weiteres Kind großziehst? Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Über dieses schleichende Reinrutschen in die Mutterrolle. Du organisierst alles, denkst für alle mit, erinnerst an Termine, an Mülltonnen, an Zahnarztbesuche und fragst zum fünften Mal: „Hast du schon…?“ Und irgendwann hörst du dich selbst und denkst: Wann bin ich eigentlich zur Mecker-Mama mutiert? Ich nehme dich mit in diese Dynamik aus Mental Load, Kontrolle und diesem Gefühl von „Wenn ich es nicht mache, macht es keiner“. und wie genau das die Anziehung zwischen euch killt. Aus Partnern auf Augenhöhe werden Mutter und Sohn. Und dann wundern wir uns, warum die sexuelle Spannung im Keller wohnt. Ich teile meine eigenen Aha-Momente, spreche über männliche und weibliche Energie und darüber, warum es immer zwei braucht, damit dieses Spiel funktioniert. Und vor allem stelle ich dir die unbequeme Frage: Willst du wirklich die sein, die alles im Griff hat oder willst du wieder die Frau sein, die wieder einem starken Gegenüber begegnet? Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Du denkst, du hast einfach keine Lust mehr? Du glaubst, das ist halt normal in Beziehungen.? Alltag, Stress, Kinder, Kopf voll, Energie leer. Und irgendwo hast du dich damit arrangiert, dass der Funke zwischen euch futsch ist, du dich selbst nicht mehr wirklich spürst, außer natürlich wie fix und foxy du ständig bist und es einfach nicht mehr so leicht und spielerisch ist wie früher. Da ist Lust wirklich das aller Letzte, worüber du dir den Kopf zerbrichst. Doch ganz ehrlich meine Liebe. Lust (auf Sex und letztendlich Lust am Leben) verschwindet nicht einfach. Lust wird überlagert. Von deinem Kopf, von deinem Stress, von deinem Nervensystem, das die ganze Zeit auf Alarm läuft. Einfach weil deinem System die Kapazität zwischen all der Dauerbeschallung durch Kids, Partner, Arbeit, Freunde, Familie und all den reizüberflutenden Medien einfach fehlt. Ich nehme dich in dieser Folge mit in das, was ich für mich als das Pleasure System entdeckt habe. Denn tief in dir ist der Wunsch nach Nähe, loslassen und einfach mal wieder gehalten werden. Dich fallen lassen können. Den Kopf einfach mal für ein paar Stündchen offline zu setzen und einfach nur wieder den Moment wieder voll genießen zu können. Doch dafür braucht es ein paar Dinge, damit das überhaupt zulassen kannst und dein Körper auch mitspielt. Und genau darum geht es in dieser Folge. Nicht nur darum, wie du mehr Sex hast. Sondern darum, wie du wieder bei dir ankommst. In deinem Körper und wie du wieder mehr Spaß generell am Leben und Leichtigkeit in deiner Beziehung bekommst. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich selbst viel zu lange nicht verstanden habe, obwohl es mitten in meiner Beziehung passiert ist. Vielleicht kennst du diese Situation: Du willst eigentlich Nähe. Du willst diesen Kuss, diese Umarmung, dieses Gefühl von wir zwei gegen den Rest der Welt. Und gleichzeitig merkst du, wie du innerlich schon einen Schritt zurückgehst. Du hältst den Kuss kürzer, du löst die Umarmung schneller, du drehst dich ein kleines Stück weg. Nicht, weil du deinen Partner nicht willst, sondern weil du genau weißt, worauf es hinauslaufen könnte. In deinem Kopf läuft längst der Film: Wenn ich das jetzt zulasse, will er gleich mehr. Und ich habe gerade keine Lust auf Sex. Also ziehe ich mich lieber vorher zurück. Was dabei passiert, ist viel größer, als wir denken. Du vermeidest nicht nur Sex. Du vermeidest Nähe. Und das ist der Punkt, an dem es gefährlich wird. Denn dein Partner spürt dieses Zurückweichen. Während du gleichzeitig denkst: Ich will dir nahe sein, ich will nur nicht wieder in diese Situation kommen, in der ich Nein sagen muss. Und so entsteht dieser leise Kreislauf aus Druck und Rückzug, aus Sehnsucht und Frust. Und beide entfernen sich Schritt für Schritt voneinander, obwohl sie sich eigentlich genau das Gegenteil wünschen. Ich nehme dich in dieser Folge mit in genau diese Dynamik. Ich erzähle dir, wie ich selbst angefangen habe, Intimität zu vermeiden, obwohl ich sie mir gewünscht habe, und warum das langfristig mehr kaputt macht, als ein ehrliches Nein es je könnte. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Sag mal ehrlich. Wie oft hattest du schon Sex, obwohl dein Körper eigentlich Nein gesagt hat? Nicht, weil er dich gezwungen hat. Sondern weil du keine Lust hattest, schon wieder abzulehnen. Weil du wusstest, es gehört doch dazu. Weil du dachtest, ach komm, dann halt schnell. Und währenddessen war dein Kopf bei der Einkaufsliste, beim schlafenden Kind oder bei der Frage, wann ihr eigentlich mal wieder streichen müsst. Ich spreche heute über diesen verdammt schleichenden Moment, in dem Intimität zur Pflicht wird. Über dieses Spannungsfeld zwischen „ich will dich nicht verletzen“ und „ich fühle mich selbst gar nicht mehr“. Über Ablehnung, Druck, Müdigkeit, Mental Load und das Gefühl, dass Lust einfach nicht mehr von alleine auftaucht. Und ich stelle dir eine unbequeme Frage: Ist es wirklich normal, dass du keine Lust hast? Oder hast du nur gelernt, sie zu unterdrücken? Wenn du wissen willst, warum „Sex nur ihm zuliebe“ euch beide langsam voneinander entfernt und was deine eigene Lust damit zu tun hat, dann hör dir diese Folge unbedingt an. Denn vielleicht geht es gar nicht um ihn. Sondern um dich. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

In dieser Folge habe ich zum ersten Mal Besuch bei Pleasure und zwar Jennifer Zanker - Astrologin, Astrosophin, Freundin und absolute Liebes- und Lustübersetzerin der Sterne. Wir sprechen darüber warum Sexualität Liebe und Begehren keine Zufallssache sind, sondern ziemlich viel mit deiner Venus zu tun haben. Also mit dem Teil in deinem Geburtshoroskop, der zeigt, wie du liebst wie du Lust empfindest, was du brauchst um dich fallen zu lassen und warum du tickst, wie du tickst im Bett und in Beziehungen. Wir gehen gemeinsam durch alle zwölf Venus Zeichen und ordnen sie den vier Elementen Feuer, Erde, Luft und Wasser zu und genau da wird es spannend, weil plötzlich klar wird warum manche Menschen Sex brauchen, wie Luft zum Atmen, während andere erst mal Ordnung Sicherheit oder emotionale Nähe brauchen, bevor überhaupt irgendwas geht. Hör unbedingt rein, wenn du etwas Neues über dich erfahren möchtest oder gar dieses tiefe, erleichternde Verständnis von "ah, deswegen ist es bei mir so und bei meinem Partner komplett anders" haben willst. Hier findest du alles zu [Jennifer Zanker] (https://www.jennifer-zanker.com) und natürlich auch den Link um deine persönliche Venus und [dein Chart zu berechnen] (https://www.astro.com/index_g.htm). Du kannst dich auch persönlich von Jennifer unterstützen lassen, indem sie schaut, was du gerade brauchst oder direkt ein Seelenplan-Reading bei ihr buchen. Buch dir ein [kostenloses Klarheitsgespräch] (https://www.jennifer-zanker.com/klarheit.html) Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Self-Pleasure. Alle machen es. Kaum jemand redet drüber. Und fast alle machen es so, als müsste es schnell gehen, leise sein und niemand darf es mitkriegen. Ich erzähle in dieser Folge, warum ich genau davon weg will. Warum Self-Pleasure für mich nichts mit bloßem Druckabbau oder schneller Solo-Nummer zu tun hat, nur weil gerade niemand für ein anständiges Nümmerchen zur Verfügung steht. Sondern mit Genuss. Mit Neugier. Mit einem echten Kontakt zum eigenen Körper. Ich spreche darüber, warum viele Frauen gar nicht wissen, was sie wirklich mögen, weil sie es nie ohne Erwartung erforscht haben. Warum Self-Pleasure kein Ersatz für Sex ist, sondern die Basis für erfüllende Sexualität. Und warum Lust nicht weniger wird, wenn du sie dir selbst schenkst, sondern mehr. Viel mehr! Wenn du wissen willst, warum Self-Pleasure für mich eher Meditation als Masturbation ist und warum genau das dein Sexleben komplett verändern kann, dann hör rein. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Sexualität schön und gut. Aber ohne Partner bringt dir das Topic ja mal gar nichts?! Vielleicht sitzt du genau da und denkst dir, toll, Pleasure, Sinnlichkeit, Körper, alles super. Nur ich bin allein. Und jetzt? Genau an diesem Punkt fängt diese Folge an. Bei dieser inneren Annahme, dass Lust erst dann Sinn macht, wenn da jemand ist, der sie mit dir teilt. Ich erzähle dir, warum genau das oft der größte Denkfehler ist. Warum dein Pleasure nicht auf einen Mann warten muss. Warum es sogar leichter ist, deine Lust zu finden, besonders wenn niemand daneben liegt. Und was passiert, wenn du aufhörst zu denken, dir fehlt etwas, und anfängst zu merken, was längst da ist. Diese Folge dreht die Perspektive einmal komplett um. Und wenn du glaubst, Sexualität ohne Partner sei nur ein Trostpreis, nur da um die Durststrecke zu überbrücken, dann hör dir die Episode auf jeden Fall an. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Ich habe mich getrennt. Nach 13 Jahren. Drei Kinder. Ein Leben, das eigentlich so geplant war. Und nein, das war keine mutige, radikale Jetzt-gehe-ich-meinen-Weg-Entscheidung aus der Selbsthilfeecke. Diese Entscheidung zu treffen hat 3 Jahre gebraucht, in denen ich einfach nur noch müde war. Nicht so ein bisschen müde, sondern dieses Ich-steh-auf-und-bin-schon-erschöpft-müde. Ich habe mir lange eingeredet, das liegt am Stress, am Business, an den Kindern. Spoiler. Tat es nicht. Irgendwann musste ich mir eingestehen, dass ich jeden Tag Energie in etwas gepumpt habe, das nicht mehr lebendig war. In dieser Folge erzähle ich sehr offen, wie sich das angefühlt hat. Wie hart es war, dieses Bild von Familie loszulassen. Wie viel ich geweint habe. Und warum genau darin etwas passiert ist, womit ich nie gerechnet hätte und wieso all das Pleasure überhaupt erst möglich gemacht hat. Wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du dich fragst, ob du zu schwach bist oder einfach nur zu lange stark warst, dann hör rein. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Toxische Männlichkeit hier. Verweichlichte Männer da. Und irgendwo dazwischen stehst du und denkst dir vielleicht genau das, was ich mir auch gedacht habe, als mir dieses Video reingespült wurde, in dem ein Mann sich hinter einer Mauer versteckt, während eine Frau mit einem Messer angegriffen wird. Und nein, es geht hier nicht um Heldentum oder Machogehabe. Es geht um Haltung. Um die Frage, wo eigentlich die gesunde Männlichkeit geblieben ist, die weder respektlos noch feige ist. In dieser Folge spreche ich über die zwei Extreme, die gerade gesellschaftlich am meisten vertreten sind. Männer, die Grenzen überschreiten. Und Männer, die keine Grenzen mehr setzen. Ich erzähle von Momenten, in denen Respekt gefehlt hat und von Männern, die ihn eingefordert haben, ohne laut zu werden. Von Schutz, der nichts mit Dominanz zu tun hat. Von Stärke, die nicht toxisch ist, sondern klar. Und von meiner ganz persönlichen Vorstellung davon, wie sich gesunde Männlichkeit anfühlt. Lass mir gerne ein Kommentar zu der Folge mit deiner Meinung oder schreib mir via Instagram. Ich freue mich über Austausch zu diesem Thema. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Drauf geschissen. Dieser Satz fasst ziemlich gut zusammen, was in mir gerade arbeitet. Ich habe gemerkt, wie sehr ich mich daran gewöhnt habe, alles richtig machen zu wollen. Richtig essen, richtig sprechen, richtig denken, richtig sein. Bloß niemandem auf die Füße treten, bloß nicht anecken, bloß korrekt bleiben. Und während ich mich nach außen angepasst habe, wurde es innen immer enger. In dieser Folge geht es genau um diesen inneren Konflikt zwischen Anpassung und Wahrheit. Um den People Pleaser, der immer mitredet, und den Rebell, der endlich mal den Mund aufmachen will. Um kleine Beispiele wie Essen, Ordnung, Sprache, Dating und große Fragen wie: Wie viel von mir halte ich eigentlich zurück, nur um zu gefallen? Vielleicht spürst du beim Zuhören, wo du selbst noch zu sehr auf richtig programmiert bist. Und vielleicht ist genau das der Moment, in dem du Lust bekommst, ein paar Regeln zu lockern. Was dann passiert, erzähle ich dir in dieser Folge. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Ich kenne dieses Gefühl zu gut: dieses innere Zusammenbeißen, dieses "Ich schaffe das schon" auch dann noch, wenn eigentlich alles in mir müde ist und ich "nicht mehr kann". Ich war jahrelang genau diese Frau. Zielgerichtet, klar, stark, unabhängig und sogar stolz darauf, nichts und niemanden zu brauchen. Doch gleichzeitig hat mich genau das irgendwann innerlich zerrissen, weil unter all dem Durchziehen eine Sehnsucht lag, die ich mir selbst nicht erlaubt habe. Anlehnen und Hilfe annehmen habe ich lange mit Schwachsein verbunden und andere Frauen dafür belächelt. In dieser Folge nehme ich dich mit genau an den Punkt, an dem mir klar wurde, dass mein permanentes Starksein kein Charakterzug war, sondern ein Schutzmechanismus. Und dass ich mir Nähe wünsche und sie gleichzeitig unmöglich mache, solange ich mir keine Verletzlichkeit und Schwachsein erlaube. Es geht um die Momente, in denen ich gelernt habe loszulassen, zu fallen und nicht zu wissen, ob mich jemand auffängt. Und um dieses tiefe körperliche Ausatmen, das erst möglich wurde, als ich aufgehört habe, mich selbst festzuhalten. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Für mich ist Sex längst keine nette Nebensache mehr, sondern das Zünglein an der Waage, das entscheidet, ob sich eine Beziehung anfühlt wie WG, wie Geschwister oder wie zwei Menschen, die sich wirklich nackt begegnen, körperlich und emotional. In dieser Pleasure Folge räume ich mit dem Bullshit auf, dass Sex nur Performance ist und man froh sein soll, wenn man welchen hat und der auch noch einigermaßen gut ist, und zeige dir, warum gerade im Bett all deine Schutzschichten, deine Kontrollnummern und deine Angst vor Ablehnung so heftig mitspielen. Wir schauen hin, wo du im Sex eigentlich nur funktionierst, statt dich wirklich zu zeigen, warum du lieber den Bauch einziehst, als zu sagen, was du brauchst, und wie genau dadurch diese unsichtbare Wand zwischen dir und deinem Partner entsteht. Ich nehme dich mit in die Idee, Sex nicht nur rein technisch oder Mittel zur Befriedigung zu sehen, sondern als ehrlichste Form von Kommunikation, bei der deine Körper reden, auch wenn dein Mund vielleicht noch schweigt, und wie verletzlich sein im Bett eure Nähe in allen Lebensbereichen verändert. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Gleichberechtigung schön und gut, aber müssen wir dafür so wie Männer handeln? Ich meine, ganz ehrlich, ich hab keinen Bock, mir die Brust zu trommeln und in Tarzan-Manier mit Elllbogen-Taktik durchs Leben zu hüpfen, nur damit mich irgendwer ernst nimmt. Ich will erfolgreich sein. Ja. Ich will mein Business rocken. Ja. Ich will meine Kinder schaukeln. Jaaahaaa, und das alles gerne stringent und zielorientiert. Aber muss ich dafür aufhören, weich zu sein? Muss ich dafür so tun, als wäre Intuition weniger wert als Strategie? In dieser Folge erzähle ich, warum uns diese ganze Gleichmacherei oft in eine Rolle presst, die gar nicht zu uns passt. Warum sich viele Frauen in einer ständigen Kampfhaltung und nicht endendem Leistungsdrang wiederfinden, statt ihrem eigenen Rhythmus zu folgen und dabei über kurz oder lang ausbrennen. Und was wirklich passiert, wenn wir uns erlauben, unsere weiblichen Qualitäten nicht länger wegzudrücken, sondern bewusst zu leben. Gleichberechtigt ja, aber doch nicht gleichgemacht. Wenn du auch keine Lust mehr hast, dich ständig zu verbiegen, nur um im Leben deine Ziele zu erreichen dann hör rein. Ich teile meinen Blick auf Gleichwertigkeit, ohne dass du dich dafür zum besseren Mann machen musst. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Verhütung? Klar, kennen wir. Aber dass die Pille nicht nur den Eisprung abschaltet, sondern auch deine Lust killen kann, deinen Hormonhaushalt komplett umbaut, deine Schleimhäute austrocknet, dein Testosteron-Level runterschraubt und du plötzlich Männer gut findest, die du hormonfrei nicht mal mit der Kneifzange anfassen würdest, dass weiß kaum eine. In dieser Folge spreche ich darüber, wie massiv hormonelle Verhütung dein ganzes Wesen beeinflussen kann. Und was du tun kannst, wenn du wieder mehr Lust empfinden willst. Selbst dann, wenn du gerade kein anderes Verhütungsmittel wählen kannst. Und was kaum über hormonelle Verhütung erzählt wird, aber jede Frau wissen sollte. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Ich sitze in diesem perfekt aufgeräumten Hotelzimmer und plötzlich ist da Lust, obwohl zuhause zwischen Kindern, Chaos und Zeitdruck gefühlt tagelang überhaupt nichts passiert. Und genau da wird mir klar, dass Lust nichts Mystisches ist, sondern an zwei Dingen hängt, meiner inneren Bremse und meinem inneren Gaspedal. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich angefangen habe, beides im Alltag freizulegen, damit Lust nicht nur im Urlaub auftaucht, sondern wieder ein präsenter Teil meines Lebens wird. Wenn du wissen willst, warum dein Körper außerhalb des Alltags sofort anspringt und zuhause nicht mal ansatzweise einen Funken Erregung spürt, dann hör rein. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Du liegst neben ihm. Eigentlich ist alles okay. Aber dein Körper sagt einfach: nö. Kein Funken. Kein Kribbeln. Nur Müdigkeit und der Gedanke an die Spülmaschine. Und du fragst dich: war das immer schon so? Oder wann genau ist das passiert, dass die Lust abhanden kam? Es fühlt sich nicht so an, als wäre sie einfach verschwunden. Eher so, als hätte sich ganz langsam ein Stapel aus Alltagslast, Mental Load und Erwartungsdruck über sie geschoben. Und irgendwann lag sie drunter. Ich habe lange geglaubt, ich müsste mich nur mehr bemühen, um sie zurückzuholen. Mehr Gas geben. Sexy Dessous kaufen. Stimmung machen. Aber das war’s nicht. Die Lösung war viel simpler und gleichzeitig viel ehrlicher: Ich musste von der verdammten Bremse runter. Welche Gedanken da bei mir draufstanden, was ich über mich selbst und meinen Körper erst kapieren musste und wie ich heute meine Lust wieder wirklich fühlen kann, erzähle ich dir in dieser Folge. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Wenn du deine Pussy lieber versteckst als anschaust ist diese Folge sowas von für dich. Ich hab’s lang genug versucht zu ignorieren: dass ich mich für einen Teil meines Körpers geschämt habe, den kaum jemand je zu Gesicht bekommt, aber der mich wie kein anderer daran erinnert hat, dass ich nicht in Frieden mit mir bin. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich 39 Jahre lang alles daran gesetzt habe, meine Scham zu verstecken; im wahrsten Sinne. Wie sehr ich geglaubt habe, da stimmt was nicht mit mir. Wie ich überlegt habe, mich operieren zu lassen, weil ich dachte: „Das da unten sieht einfach nicht normal aus.“ Und wie sich alles verändert hat, als ich angefangen habe, mich genau damit zu beschäftigen. Jeden Tag. Mit dem Spiegel. Und mit verdammt viel Mut. Wenn du dich selbst an manchen Tagen lieber versteckst, als dich zu zeigen. Wenn du dich fragst, ob dein Körper „richtig“ ist, ob du „da unten“ schön bist, ob du allein bist mit diesen Gedanken: Dann ist diese Folge für dich. Ein liebevoller Reminder, dass du mit deiner Unsicherheit nicht alleine bist und dass du Frieden schließen kannst. Wirklich. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Heute nehmen wir „Männlich/Weiblich“ mit ins Schlafzimmer und räumen mit dem größten Missverständnis auf: Nein, Hingabe ist kein Schuldschein. Wenn ich als Frau empfange, muss ich mich nicht sofort „revanchieren“. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Polarität überhaupt entsteht (Magnet, Baby!) und warum so viele von uns im Alltag die Führung übernehmen, aber im Bett eigentlich nichts sehnlicher wollen als: loslassen, fühlen, empfangen. Ich erzähle, wieso Männer es als riesiges Kompliment erleben, wenn wir uns sichtbar hingeben, weshalb „führen“ nichts mit Unterbuttern zu tun hat, und wo dieser schmale Grat zwischen Respekt, Augenhöhe und Dominanz wirklich verläuft. Außerdem geht’s um den Dauer-Fehlglauben „Geben vs. Nehmen“ (Spoiler: Dein Pleasure ist für viele Männer der größte Turn-on), um klare Worte im Bett („mehr da, weniger da“ – ohne schlechtes Gewissen) und um die eine Frage, die alles verändert: Erlaube ich mir zu empfangen? Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Heute packe ich ein Basic-Thema aus, das heimlich alles durchzieht: Männlichkeit & Weiblichkeit. Nicht als Schubladen, sondern als Energien, die wir alle in uns tragen. Ich erzähle dir, wie ich jahrelang im Kopf unterwegs war (Strategie, Plan, Kontrolle – hallo Hals-aufwärts-Leben) und was passiert ist, als ich zurück in den Körper gegangen bin (Hingabe, Intuition, Flow – Hals-abwärts, baby). Wir schauen spielerisch drauf, welche Qualitäten dich gerade dominieren, warum Polarität wie ein Magnet funktioniert und weshalb es in Beziehungen (auch in gleichgeschlechtlichen) diese Spannung braucht, damit’s kribbelt. Ich nehme dich mit in meine Learnings: Warum „Ich mach’ das alles selbst!“ oft den männlichen Part im Gegenüber klein hält, wieso „Baby, I’ve got this“ so sexy wirkt, und wie du wieder mehr fühlen kannst, ohne deine Ziele zu verlieren. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Hey du – sag mal ehrlich: Wann hast du dich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt? Nicht „funktionierend“, nicht „to-do-abgehakt“, sondern so richtig hellwach im Körper, mit Gänsehaut, Glow und diesem „Oh wow, ich bin hier!“-Gefühl. Genau da holt dich diese Folge ab. Ich erzähle, wie Pleasure mich aus dem Kopf zurück in meinen Körper geholt hat und warum das nicht „später, wenn der Stress vorbei ist“ passiert, sondern genau der Shortcut ist, damit der Stress endlich leiser wird. Wir sprechen darüber, wie Lust mehr als Sex ist (ja!) und wie dein Nervensystem, deine Laune, deine Haut und deine Beziehung davon profitieren, wenn du dir wieder erlaubst zu fühlen. Du wirst dich wiederfinden, wenn du oft denkst: „Ich reiß’ mir ein Bein aus und trotzdem fehlt mir die Freude.“ In dieser Episode bekommst du meinen ehrlichen Blick hinter die Kulissen und die Einladung, dein „Alive“ wieder anzuknipsen: über Körper, Atem, Connection und Berührung – ohne Perfektion, ohne 1000 neue Pflichten, dafür mit Genuss, der alltagstauglich ist. Wenn du beim Hören spürst „Verdammt, das will ich“ – perfect. Dann ist ALIVE genau die Reise, die dich von „Ich funktioniere“ zu „Ich lebe“ führt. Press Play. Let’s get you alive. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Ich nehme dich mit in die Folge, in der wir „sexy, sinnlich, weiblich“ nicht nur sagen, sondern fühlen. Warum? Weil Sexualität keine hübsche Nebensache ist, sondern eine Haltung, die alles verändert: wie du liebst, arbeitest, Mutter bist und auftauchst. Ich erzähle, wie ich meine Queen-Energy zurückgeholt habe. Und ja: dem Satz, der mich so dreist wie frei macht – I am the prize. Wir erinnern uns an die Version von uns, die flirrt, funkt und sich unwiderstehlich fühlt (auch ohne Partner). Du bekommst Impulse, wie du aus dem „ich muss“ ins „ich empfange“ wechselst, deine weibliche Energie wieder ins Gleichgewicht bringst und damit im Alltag, im Business und im Bett entspannter, klarer, magnetischer wirst. Pleasure is not the goal. Pleasure is the way. Let’s turn you on. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Ich sag’s, wie’s ist: Drei Kinder, eine Küche voller Brotdosen, ein krankes Kind auf dem Sofa und mittendrin ich, die versucht, irgendwo zwischen „Wo sind meine Sportsachen?“ und „Mamaaaa, ich brauch ein Taschentuch!“ ihren Pleasure wiederzufinden. Früher hab ich gedacht, das geht nur, wenn alles andere erstmal läuft. Spoiler: läuft nie alles. Also hab ich angefangen, kleine Momente zu klauen, mitten im Chaos. Musik an beim Frühstück schmieren, Hüften kreisen beim Erdbeeren schnibbeln (ja, wirklich), einfach wieder Körper statt Kopf und mich auf der Prioliste ganz nach vorne gestellt. Weil ich gemerkt hab: Wenn ich mich fühle, läuft der Rest leichter. Ich bin entspannter, gelassener und einfach deutlich witziger. Und plötzlich ist selbst das Chaos irgendwie schön. Diese Folge ist kein Erziehungsratgeber, kein Lifehack-Katalog, sondern ganz ehrlich meine Art und Weise Pleasure als Fundament meines Lebens zu machen und das eben auch als Mama. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Scham. Dieses unangenehme, kleinmachende Gefühl, dass sich überall reinschleicht. Ins Schlafzimmer, in den Spiegel, in deinen Kopf. Ich hab mich wirklich viel zu viel in meinem Leben für die unterschiedlichsten Dinge geschämt: Pussy, Ausfluss, Pareo um die Oberschenkel, bloß nicht zu viel zeigen. Heute erzähle ich meiner Geschäftsführerin ohne rot zu werden, dass ich erstmal ne Runde Self-Pleasure brauche, bevor ich überhaupt klar denken kann. Was hat sich verändert? Ich hab aufgehört, Scham so viel Macht zu geben und gehe bewusst durch sie durch um sie hinter mir zu lassen. Und genau darüber spreche ich in dieser Folge: über nackte Wahrheiten, Körperscham, Pussys in allen Formen und Farben (danke Vulva Gallery ❤️) und warum es so befreiend ist, offen über Sexualität zu reden. Hier die Empfehlungen der Bücher und Websites aus der Folge: OMG yes - https://www.omgyes.com/de/join Vulva Gallery - https://www.instagram.com/the.vulva.gallery/ Buch: Women's Anatomy of Arousal - Sheri Winston Pussy - Regena Thomashauer Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Kennst du das Gefühl, wenn du abends völlig erledigt ins Bett kippst und Lust wirklich das Allerletzte ist, woran du denkst? Genau da war ich. Zwischen Kindern, To-Do-Listen, Business und dem ewigen Gefühl, dass alles an mir hängt. Denn wenn ich’s nicht mache, macht es keiner. Ich habe funktioniert. Aber meine Lust? Die war so tief vergraben, dass ich sie irgendwann nicht mal mehr vermisst habe. Bis mir klar wurde: genau dieses Deckeln frisst unfassbar viel Energie. Kein Wunder, dass ich müde, gereizt und irgendwie… leer war. Und der Moment, in dem ich angefangen habe, diese Lust wieder zuzulassen? Bäm – plötzlich war da wieder Lebendigkeit, Freude, Lust am Leben und ja, auch Lust auf Sex. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich den Zugang zu meiner Lust zurückgefunden habe und warum das mein komplettes Leben geshakt hat. Keine trockene Theorie, sondern echte Momente, in denen ich gemerkt habe: wow, da schlummert eine Kraft in mir, die mehr ist als nur Sex. Eine wilde, kreative, juicy Energie, die mich wieder ganz bei mir ankommen ließ. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Weißt du, was dein größter Irrtum ist? Du rackertest dich ständig ab, versuchst immer mehr zu geben, drehst alles durch den Kopf und glaubst so am Ende die Lösung für all deine Probleme zu finden. Und dabei übersiehst du das geilste Kraftwerk überhaupt: deinen Körper. Da hockt ein verdammter Generator voller Energy, pures Pleasure-Potential! Und ja, ein verdammt großer Teil davon sitzt zwischen deinen Beinen. Eine Goldmine, die du ständig ignorierst, während du denkst, du müsstest nur noch mehr leisten, um endlich „genug“ Energie und ein leichteres Leben zu haben. Dein Körper weiß, wie Pleasure geht, wie Lust dich nach vorne katapultiert, wie dein ganzer Vibe sich verändert, wenn du ihn endlich machen lässt und deine bereits vorhandene Energie endlich wieder ins Fließen bringst. In dieser Folge bekommst du meine Top-Fünf Pleasure Principles – direkt aus dem Leben, direkt aus dem Körper, dafür null komma null verkopft. Hör rein und probiere es aus, was passiert, wenn du diese Energie freisetzt. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Hier wird heute nichts gepiepst, sondern das Kind beim Namen genannt: Let’s talk about Sex, baby! Warum sagen wir „da unten“, wenn wir „Vulva“ meinen? Wieso klingt „Geschlechtsverkehr“ wie ein Formular im Amt und warum macht uns allein das Wort schon unsexy? In dieser Folge räume ich auf mit peinlichen Platzhaltern, verwechselten Begriffen und der Scham, die dranhängt. Wir reden über Wörter, die wirklich passen (für dich, für Kids, für deinen Lover), über den Unterschied zwischen Vulva und Vagina, und darüber, wie Sprache Lust leichter macht statt kleiner. Frech, spielerisch, ohne Klemmbrett-Deutsch. Damit du ab heute sagen kannst, was du fühlst und meinst. Press Play und finde deine sexpositive Sprache, die auch den Ofen richtig anfacht statt die Lust im Keim zu ersticken. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Du wurdest nicht „irgendwie“ gemacht. Du wurdest für Pleasure gemacht. Punkt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Körper (hello, Klitoris mit 8000 Nervenenden) ein verdammter Tempel für Genuss ist und wieso genau das kein „nice to have“, sondern Biochemie pur ist: weniger Stress, mehr Oxytocin, mehr Lust aufs Leben. Wir entzaubern peinliche Mythen, schauen liebevoll auf gesellschaftliche Konditionierung und ich erzähle, wie ich vom Kopfkino zurück in meinen Körper gekommen bin. Was, wenn dein Turn-on nicht das Sahnehäubchen, sondern der Motor ist? Was, wenn du dir erlaubst, Genuss an die erste Stelle zu setzen und damit alles andere leichter wird? Press Play und komm mit: raus aus dem „später vielleicht“, rein in dein Pleasure-Now. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Wann wurdest du das letzte Mal so berührt, dass du es bis in jede Zelle gespürt hast? Ganz ohne Erwartung, ganz ohne „das muss jetzt irgendwo hinführen“? Heute geht es um die unglaubliche Kraft von Berührung. Wie sie unser Nervensystem beruhigt, Stresshormone schmelzen lässt und uns ein Gefühl von Geborgenheit zurückgibt, dass wir alle so dringend brauchen. Ich erzähle dir von meiner eigenen Reise: von einer simplen Kopfmassage beim Friseur bis hin zu tantrischen Erfahrungen, die mich wie ein Schlag getroffen haben. Denn Berührung ist nicht nur schön, sie ist pure Medizin. Und sie fehlt uns im Alltag mehr, als wir uns eingestehen. Hör rein und spür selbst, warum healing touch viel mehr ist als nur Haut an Haut. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Ich hätte geschworen: Energien? Das ist was für Räucherstäbchen-Liebhaber in Flatterkleidern. Aber ich bin da raus. Bis ich es mitten in einer Session selbst erlebt habe. Mein Körper fing an unkontrolliert zu zucken, sich zu bewegen, als würde irgendwas Unsichtbares durch mich hindurchrauschen. Kein „mit viel Fantasie spür ich was“. Es war so intensiv, dass es selbst meinen Skeptiker-Kopf komplett aus der Bahn geworfen hat. In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich meine Überzeugung von „Energie ist Wu-Wu“ in einen „Point of No Return“ verwandelt hat. Was passiert, wenn dein Körper plötzlich Dinge tut, die du dir nicht erklären kannst. Und warum genau diese Momente Türen öffnen können, von denen du gar nicht wusstest, dass es sie gibt. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Fühlst du dich manchmal wie getrieben durch deinen Kopf, mit all seinen To-do-Listen, Gedankenkarussells und dem Hang nach Kontrolle, Kontrolle und noch mehr Kontrolle, so dass du einfach allein vom Mental Load völlig erschöpft bist? In dieser Folge teile ich mit dir einen Moment, der mir gezeigt hat: Der Körper trägt mehr Weisheit, mehr Erinnerungen und mehr Heilungskraft in sich, als der Kopf jemals begreifen könnte. Du erfährst, warum wir uns so oft von Gedanken führen lassen, statt auf unseren Körper zu hören. Und wie sich alles verändern kann, wenn du ihm endlich den Raum gibst, den er verdient. Bereit, den Kopf leiser zu stellen und in die Sprache deines Körpers einzutauchen? Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Angeboten findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/    Ich freu mich auf dich.

Du willst in Verbindung kommen – mit deinem Körper, deinem Gefühl, deiner inneren Ruhe? Dann ist diese Reise für dich. Dese Körperreise ist kein schnödes „spür mal deinen kleinen Zeh“, sondern eine liebevolle, tiefe Einladung, wirklich anzukommen. In deinem Körper. In deinem Gefühl. In dir. Du wirst geführt, gehalten, geerdet – von den Füßen bis zum Kopf – und darfst dabei all die Stellen in dir wachküssen, die sonst im Alltagsrauschen untergehen. Es wird sanft. Es wird sinnlich. Es wird richtig schön. Wenn du deinem Körper mal wieder Danke sagen willst (und ihm dabei heimlich ein bisschen mehr Liebe schickst, als du sonst so tust), dann drück auf Play. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/   Ich freu mich auf dich.

Willkommen bei Pleasure – deine Reise beginnt genau hier. In dieser allerersten Folge nehme ich dich mit an den Anfang. An meinen Anfang. Ich erzähle dir, wie es dazu kam, dass ich mein altes Leben, mein altes Business, sogar meinen alten Podcast losgelassen habe – um mich auf das zu konzentrieren, was mich in den letzten Monaten radikal verändert hat: Pleasure. Was bedeutet Pleasure wirklich – jenseits von oberflächlicher Lust? Wie fühlt es sich an, wenn dein Körper plötzlich wieder spricht? Wenn du aufwachst, innerlich, energetisch, sexuell? Und was passiert, wenn du dich traust, dieser Welle zu folgen – ohne Plan, aber mit offenem Herzen? Ich spreche mit dir über Trennung, Transformation, über das Wiederentdecken meiner Weiblichkeit, meiner Lust und einer ganz neuen Verbindung: zu mir selbst, zu meiner Sexualität und zum Universum. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/   Ich freu mich auf dich.

Dein Körper erinnert sich. Deine Energie ruft. Deine Reise beginnt. In dieser Sneak-Peek-Episode bekommst du einen ersten Vorgeschmack auf das, was dich bei PLEASURE erwartet: eine Reise zurück in deinen Körper, in deine Sinnlichkeit, in dein lebendiges, wildes, weibliches Selbst. Es geht nicht nur um Sex. Es geht um Energie. Um Wahrheit. Um Heilung durch Fühlen. ✨ Pleasure is not the goal. Pleasure is the way. ✨ Stay turned on. Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/   Ich freu mich auf dich.