Podcast Bahane

Nobel ödüllü teorik fizikçi Richard Feynman'ın, öğrencilerinin öğrenme zorluğu çekmesi üzerine oluşturduğu Feynman Tekniği ile daha iyi öğrenmek ister misiniz? Bölümde paylaştığım araştırmanın linki: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1319030111 Instagram: podcastbahane

Nasıl daha verimli ders çalışabilirim? Günümü nasıl daha iyi planlayabilirim? Tatile giderken, valiz hazırlarken nasıl liste tutmalıyım? Yapılacaklar listesi hazırlama Ücretsiz planlayıcı Date mekan önerileri listesi Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz. Bölümü beğendiyseniz sevdiklerinizle de paylaşabilirsiniz. Instagram: podcastbahane

Bu bölümde, hatırı sayılır bir süredir kendi hayatımda uyguladığım bir verimli çalışma tekniğini sizinle paylaşıyorum: Çok çalışıyor ama gün sonunda enerjiniz başka hiçbir şeye kalmıyor mu? Sınavlara mı hazırlanıyorsunuz? Bitirmeniz gereken bir projeniz/raporunuz var ama verimli çalışamadığınızı mı fark ettiniz? Pomodoro Tekniği bu yolda sizin yoldaşınız olabilir! :) Bölümü beğendiyseniz sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Ürettiğim içerikleri faydalı buluyorsanız beni buradan ve Instagram'dan takip edebilirsiniz. Instagram hesabım: podcastbahane

Neden Başarılı Olamıyorum? Toplum olarak başarılı olmaktan ne anlıyoruz? Aslında ne anlamalıyız? Başarılı olmak, bir işin zirvesinde olmak demek midir?

Zaman akıp giderken neler hissediyoruz? 20'li yaşlara tavsiyeler, 30'lu yaşların gözlemi, ve daha fazlası bu bölümde :) Instagram: podcastbahane

Kültürümüzün bize sunduğu yanlış sinyaller neler? İletişim hatalarımızı nasıl düzeltebiliriz? Instagram: podcastbahane

Etrafımızdaki toksik ilişkilere dair konuştuğumuz bu bölümü keyifle dinlemeniz ümidiyle :) Instagram: podcastbahane

Takdir edilmeyi istememizin sebepleri neler? Instagram: podcastbahane

Yıllarca okullarda öğrendik, ama konuşamadık. Filmler diziler izledik, ama konuşamadık. Videolar podcastler izledik/dinledik, ama konuşamadık. Bunca çabaya rağmen nerede hata yapıyoruz? Eğitiminin tamamı Türkçe olan, 30'larına kadar yurt dışına dahi çıkmamış bir insan olarak nasıl yabancı şirketlerde çalışacak düzeyde akıcı İngilizce'ye sahip olabildiğimi anlatıyorum. İçeriklerimi faydalı buluyorsanız; dinlediğiniz podcast yayın organından beni takip edebilir ve 5* verebilirsiniz, ayrıca Instagram'dan podcastbahane hesabım aracılığıyla da benimle iletişime geçebilirsiniz.

Her geçen gün mutsuz, gülümsemeyi unutmuş bir topluma dönüşüyoruz. Bunu kırabilmek adına bir harekette bulunuyorum, bana eşlik etmek için bu bölümde anlattıklarımı dinleyebilir, dahil olmak isterseniz Podcastbahane Instagram hesabından bana bilgi verebilirsiniz :)

Ruh eşi diye bir şey var mı? Ruh eşimi nasıl bulabilirim? Arkadaşlık ilişkisi ile ruh eşinin bağlantısı nedir? gibi konulara yanıt aradığımız bölümü dinleyebilirsiniz. Bölümde paylaştığım araştırmanın linki: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abn0154?adobe_mc=MCMID%3D84642491739088231094049347991384876828%7CMCORGID%3D242B6472541199F70A4C98A6%2540AdobeOrg%7CTS%3D1655911619&_ga=2.232977053.2037225188.1655906865-689641651.1609118629 Instagram hesabım: podcastbahane

Bu bölümde, özverili olmanın kötü yanlarından, fedakarlık yapmaktan, kendini unutanlardan söz ettim. Ahmet isimli bir hayali kişi üzerinden konuyu hikayeleştirerek anlattım. Toplum olarak Bireyselliğe doğru geçiş yaparken bocalamalarımızı ele aldım. Konsept ile alakalı fikirlerinizi Instagram'dan Podcastbahane'den bana iletebilirsiniz.

Bu bölümde, sevgili Banu ile birlikte kendi ilişkimizin ve geçmiş deneyimlerimizin üzerinden şu konular üzerine konuşuyoruz: Yakın arkadaşlar birbirini kollar mı? Girls Night yaparken erkekler kapatılır mı? Bölümü dinledikten sonra görüşlerinizi Instagram'dan benimle paylaşabilirsiniz. İçerikleri beğeniyorsanız Instagram'dan da buradan da takip edebilirsiniz. Instagram: podcastbahane

Bu bölümde, sevgili Banu ile birlikte kendi ilişkimizin ve geçmiş deneyimlerimizin üzerinden şu konular üzerine konuşuyoruz: Ailemizin tavsiyeleriyle ilişki yaşamalı mıyız? İçinde bulunduğumuz dönemde aile üyelerimizin bize yakınlığı Bölümü dinledikten sonra görüşlerinizi Instagram'dan benimle paylaşabilirsiniz. İçerikleri beğeniyorsanız Instagram'dan da buradan da takip edebilirsiniz. Instagram: podcastbahane

Bu bölümde, sevgili Banu ile birlikte kendi ilişkimizin ve geçmiş deneyimlerimizin üzerinden şu konular üzerine konuşuyoruz: Kişisel gelişim kitaplarının ilişkilere bir katkısı var mı? Kadın mı hesap ödemeli, erkek mi? İlişkide taktikler (kadın ve erkek penceresinden) Kıskançlık bir sevgi göstergesi midir? Bölümü dinledikten sonra görüşlerinizi Instagram'dan benimle paylaşabilirsiniz. İçerikleri beğeniyorsanız Instagram'dan da buradan da takip edebilirsiniz. Instagram: podcastbahane

İnternetin hayatımızda yaygınlaşmasından itibaren algoritmalarla dolu bir dünyada yaşıyoruz. Bu bölümde Filter Bubble'ı (Filtre Baloncuğu) ve algoritmaların işleyişini anlatıp internetin bize faydaları, zararları ve içinde bulunduğumuz bu algoritmalar çağında, bu Filter Bubble çağında, neler yaparak interneti daha faydalı bir hale getirebiliriz, bundan bahsettim. Keyifli dinlemeler :) Benimle iletişime geçmek, fikir ve önerilerinizi paylaşmak isterseniz diye bir Instagram hesabı oluşturdum: @podcastbahane

Bir beyaz yakalı çalışan olarak şunu söyleyebilirim ki, aslında hepimiz egolarımızın kurbanı oluyoruz...

Bu bölümde iş hayatında hepimizin en az 1 kere maruz kaldığı şeyden, psikolojik baskıdan, mobbing'den söz ettim: Mobbing nedir? Mobbing’in belirtileri ve etkileri nelerdir? İş yerinde mobbing’e uğradığımı nasıl anlarım? Mobbing ile nasıl başa çıkarım? Kanuni haklarım neler?

Motivasyon, insanın gaza gelmesi midir, yapamayacağı şeyleri hayal etmesi midir; yoksa kendinde olanı hatırlaması mı? Keyifli dinlemeler.

Bugün sizinle, benim de içinde olduğum Beyaz Yakalı çalışan olmak üzerine konuşacağım. Beyaz yakalı olmak bize ne kazandırır? Mavi yakalı olmak mı iyidir, beyaz yakalı olmak mı? Yapay Zeka çağında hangisi olmak daha iyidir? Gibi konular üzerine konuşacağız.

Bu kısa bölümde, özgüvenimizi arttırmak için yapabileceğimiz bir challenge'dan (bir iddiadan) söz ettim. Deneyimlerinizin sonucunu benimle paylaşmak isterseniz @podcastbahane Instagram hesabımdan bana ulaşabilirsiniz :)

Potansiyelimizi gerçekleştirmek isterken çevresel ve bireysel olarak ne gibi sorunlarla karşılaşırız?

Reşit olmaktan başlayarak 30'lu yaşlara girinceye kadar hissedilen, farkına varılan şeyler üzerine konuştum. Keyifli dinlemeler :)

Farkındalığı anlatan biri olarak, cehaletin / farkında olmayışın insana mutluluk getirip getirmeyeceği üzerine bir bölüm yayınlamamak olmazdı :)

Bu bölümde şu konular üzerine konuştum: İnsan neden gelecek kaygısı yaşar? Hangi koşullar gelecek kaygısının oluşmasına zemin hazırlar? Ne gibi önlemler alabiliriz, nasıl çözümler üretebiliriz? Ekonomik durumumuzun yeterince iyi olmaması ömür boyu gelecek kaygısı yaşamaya sebep olur mu?

Bu bölümde, insanın zaman zaman kendine uyguladığı self-sabotaj da diyebileceğimiz insanın kendi kendini sabote etmesi üzerine konuştum, çözüm önerilerini, sundum. Sohbetim hoşunuza gittiyse sevdiklerinizle de paylaşabilirsiniz. Eğer bana söylemek istediğiniz eleştiri de dahil bir şey varsa, Spotify üzerinden veya Instagram aracılığıyla iletebilirsiniz. Keyifli dinlemeler :)

Rocky, Rambo, Cehennem Melekleri... Film müzikleriyle motivasyon konuşmalarına konu olan büyük bir başarı öyküsünün sahibi Sylvester "Sly" Stallone'un hayatını anlattım. Bu bölümde bulacağınız şey, başarma yolculuğu esnasında kazanılanların yanında kaybedilenler olacak. Bölümle alakalı hissettiklerinizi buradan veya Instagram'dan benimle paylaşabilirsiniz :)

Örümcek Adam, Demir Adam, Hulk, X-Men, Fantastik Dörtlü gibi süper kahramanların yaratıcısı, Marvel'ın kurucusu, şirketi tek çalışanlı halinden alıp dünyanın en çok satan çizgi roman şirketine; aynı zamanda dünyanın en çok hasılat yapan film serileri arasına sokan kişinin, Stan Lee'nin Hayat Hikayesini ve Marvel'ı bu günlere nasıl getirdiğinin hikayesini sizlere sunuyorum. Daha fazla Biyografi serisi gelsin istiyorsanız buradan ankete katılabilir, sesli mesaj bırakabilir veya Instagram'dan @podcastbahane olarak bana ulaşabilirsiniz.

Bu bölüm, kendi yolunu çizme konusunda kaygılı olanlara gelsin... Orijinal şeyler yapmak, diğer bir ifade ile özgün olmak, günümüzün en önemli problemlerinden biri haline geliyor. Bu, insanı bir şeyler yapmaktan bile alıkoyabiliyor. Keyifli dinlemeler.

Neden kendimiz olmaktan çekiniriz? Ailemiz bizden sandığımız kadar farklı mı? İnsanın kendini sevmesi ile bencillik aynı şey midir? Erich Fromm'un Sevme Sanatı isimli kitabından da yararlanarak oluşturduğum içeriği keyifle dinlemeniz dileğiyle :)

Bebeklikten yetişkinliğe kadar zihnimizde birçok hayaleti istemsizce oluşturuyoruz. Bu bölümde, toplumumuzun kanayan yaralarından biri olan aile baskısına değindim. Keyifli dinlemeler :) Gelecek için not: Bu bölümden itibaren mikrofon değişimi yaptım, edit ve ses düzenlemelerine başladım.

Hayatımızın bir yerinde mutlaka belirsizlikle karşılaşmışızdır. Peki bu, insan olmanın bir getirisi olabilir mi? Hayvanlar alemini de inceleyerek başladığım bu bölümde insanın seçim yapmasının ne gibi zorlukları beraberinde getirdiğini inceliyorum. Bahsi geçen belgesel ve bölümü: Tiny World, 1. Sezon 4. Bölüm Keyifli dinlemeler :)

Günlük hayat bizi her zaman mutlu etmez, aksine genellikle bunaltır. Bu durum karşısında derdimizi anlatacak birileri aramak kadar normal bir şey yok. Peki ya derdimizi kendimize anlatırsak? Bu bölümde Julia Cameron'ın Sanatçının Yolu isimli kitabında bahsi geçen "Sabah Sayfaları" konusuna Türk Edebiyatı, Dünya Edebiyatı'ndan çözüm örneklerinin yanı sıra kişisel deneyimlerimi de araya serpiştirerek değindim. Keyifli dinlemeler :) Bana Instagram'dan ulaşmak isterseniz, https://www.instagram.com/podcastbahane/ Bir sonraki bölümde görüşmek dileğiyle, kendinize ve çevrenize iyi bakın :)

Günümüzde sağlıklı ilişkiler kurmanın mümkün olup olmadığı tartışma konusu haline gelmeye başlıyor. Özellikle de sosyal medyanın yaygınlaşması, insanların tahammülsüzleşmesi bunu getiriyor. Peki tüm bu cenderenin ortasında sağlıklı ilişkiler kurmak mümkün mü? Bu bölümde kişisel bir çözüm önerimden de söz ediyorum. Sizin de deneyimlediğiniz güzel çözümler varsa benimle Instagram'dan paylaşabilirsiniz: https://www.instagram.com/podcastbahane/

Hayat her zaman bize mutluluk sunmaz. Peki mutlu olmamak demek, mutsuz olmak anlamına mı geliyor? Hayat siyah ve beyazlardan mı ibaret, gri alanlar yok mu? Keyifli dinlemeler :)

Bizi ertelemeye iten sebepler neler? Ne gibi çözümler üretebiliriz? Keyifli dinlemeler :)

Viktor Emil Frankl, 1942-1945 yılları arasında Nazi Toplama Kamplarında esir olarak bulunmuş Avusturyalı Yahudi bir Nörobilimci Psikiyatristtir. Yaşadığı süreci bir bilim insanı olarak değerlendirmiş, insanın hayata tutunmasını sağlayan şeyin bir anlam bulmak olduğunu söylemiştir. Bunun yöntemlerini geliştirip anlattığı İnsanın Anlam Arayışı isimli kitabını kaynak alarak hazırladığım bölümü keyifle dinlemeniz dileğiyle. Yorumlarınız olursa bana aşağıda belirttiğim Instagram hesabımdan ulaşabilirsiniz: www.instagram.com/podcastbahane

Aileniz, çocuklarınız, sosyal çevreniz, iş arkadaşlarınız ve hayatınızı paylaştığınız o kişi ile birbirinizi aynı dilde seviyor musunuz? Bu bölümde 5 Sevgi Dili konusunu ele aldım. Keyifli dinlemeler.

Aile, sosyal çevre ve hepimizin muzdarip olduğu aşk ilişkilerinde hep aynı tip insanlar sizi buluyorsa, bu podcast sizin için. Keyifli dinlemeler.

Bu bölümde, toplumsal düzeyde farkındalığın öneminden bahsederek size eşlik ediyorum. Keyifli dinlemeler.

Bir ilişkiye başlayınca nelerle karşılaşıyoruz? Neden bir ilişkiye başlama ihtiyacı güdüyoruz? Peki ya ayrıldıktan sonra? Bugün ilişkilerle alakalı konuştum. Sohbet tadında bir bölüm oldu. Bu monoloğu diyaloğa döndürmek isterseniz aşağıdaki Instagram hesabımdan benimle iletişime geçebilirsiniz :) Instagram: podcastbahane

Merhaba, Podcast Bahane'ye hoş geldiniz, ben Yusuf. Bu bölümde, podcast yayınlamaya başlamaktaki amacımı sizlerle paylaştım: "Cesaret eden şikayet etmez" diye çok sevdiğim bir söz var. Bana ilham oldu ve "ne yapsam?" diye düşünürken buralara kadar getirdi. Umarım size de aracınızla bir yerden bir yere giderken, yürüyüş yaparken, sabah uyandığınızda, gece yatmadan önce bir şeyler katabilirim. Benimle iletişime geçmek, bir merhaba demek isterseniz aşağıdaki sosyal medya hesabımdan bana ulaşabilirsiniz. Sosyal Medya Hesabım: Instagram: podcastbahane