Podcast sicofante

La vocación, el diálogo y el servicio son elementos que considero necesarios para vivir una buena vida. En todo caso, una buena vida requiere de un profundo conocimiento de nosotros mismos.

Encontrarnos a los demás es una forma de buscar la plenitud personal. Vivir es vivir en comunidad, conscientes de que tenemos entre los otros un destino por cumplir.

Todas las personas guardamos en nuestro corazón el deseo de ser mejores personas, de transformarnos. Al buscar este perfeccionamiento estamos buscando no sólo nuestro crecimiento sino también el de la comunidad a la que pertenecemos.

Los que han leído mis aportaciones en diferentes medios saben que uno de los temas que abordo recurrentemente es el de la discriminación. Se trata, por decirlo de una manera claramente pretensiosa, de una suerte de obsesión personal, de una apuesta ética que hago desde la indignación. Hay algo más: creo que la discriminación es una clara señal de que lo verdaderamente esencial de un país, la calidad de su gente, es muy pobre. En el caso de México, la discriminación asume formas que pasan por el olvido histórico en el que se encuentran los grupos indígenas, la marginación laboral por motivos de edad y el acoso laboral del que son víctimas las mujeres, por señalar unos cuantos ejemplos.

Cuidar lo que se dice es la mejor manera de ser plenamente.

El mundo es más próximo de lo que creemos, de lo que los medios nos hacen creer. A mí me parece fascinante salir hoy a la calle con la certeza de que puedo dialogar y ejercer mi humanidad a la menor provocación. Recuperemos el mundo, nuestro mundo, y hagamos con ello que la realidad sea más real, más rica y más bella

La corrupción es un problema moral, sin duda, pero es uno que tiene consecuencias que van mucho más allá del ámbito privado. Los corruptos dejan tras de sí una estela de consecuencias negativas, de dolor y de empobrecimiento. La corrupción es una lacra, un mal que en muchos países, como el mío, se ha enquistado y ha producido atraso y frustración social. Hay algo peor, los corruptos, y los que padecen las consecuencias de la corrupción, insisten en justificar tal situación alegando que se trata simplemente, como escuché decirle alguna vez a un político, de un asunto cultural.

Al aceptar estamos alivianando las cargas de nuestra vida. La resistencia puede ser un verdadero acto de neced ad, la mejor manera de acarrearnos grandes cantidades de dolor y desesperanza; es mucho mejor fluir, andar con el tiempo.

Ernesto Sabato, nacido en Rojas, provincia de Buenos Aires, Argentina, es uno de los escritores y pensadores más importantes del siglo veinte en Hispanoamérica. Su obra se caracteriza por una pasión existencial profunda, un deseo de desentrañar lo que se considera esencialmente humano. En sus ensayos y en su ficción, se muestra la realidad de un ser humano desgarrado por sus más íntimas y profundas contradicciones. Al mismo tiempo, en la pluma de Sabato el desencanto se vuelve una crítica feroz de la deshumanización promovida por la maquinaria capitalista, por el avance industrial y últimamente por la voracidad de los sistemas financieros. A Sabato le preocupa la humanidad y su destino.

Creo que en el fondo de nuestro corazón nos debatimos siempre entre hacer lo que nos place y aquello que debemos hacer, que sentimos y sabemos debemos hacer. La iconografía mediática representa esto muy bien: un pequeño ángel y un demonio igualmente pequeño posados sobre nuestros hombros aconsejándonos, incitándonos a actuar.

Poder expresarnos es un derecho que, así me lo parece, da sentido a nuestra vida en comunidad. Al expresarnos estamos siendo, nos estamos constituyendo como seres activos, propositivos y libres. Por ello creo que minar este derecho fundamental es atentar contra la propia persona y contra su dignidad.

Existan formas, maneras sencillas que pueden ayudarnos a hacer que nuestra conducta sea mucho más humana y plena. No se trata de simples fórmulas, no, sino de puertas o vías de acceso a una reflexión más profunda que cada uno de nosotros habremos de realizar si es que así lo queremos.

No siempre la experiencia del migrante considera el elemento personal e íntimo; la mayoría de las ocasiones sólo se analiza la realidad de los migrantes desde una perspectiva económica, política y social. Indagar en la experiencia del ser humano me resulta fundamental en estos casos.

La discriminación es un cáncer, una lacra que limita nuestras potencias. Uno de los casos más comunes y aparentemente más invisibles es el de la marginación de personas discapacitadas; es fundamental cobrar conciencia de esta realidad para combatir su propagación.

La sociedad contemporánea promueve el culto a la tecnología; sin embargo, es importarte recordar que el aspecto verdaderamente importante es el factor humano. La conciencia del mundo es personal; es decir, tiene nombre y apellido.

La meditación necesitas necesariamente de su contraparte activa. Hablar sin hacer es hacer a medias; es mi opinión que toda reflexión debe apuntar hacia una realización en el mundo.

La lectura es, sin duda alguna, una actividad que nos brinda grandes satisfacciones, además de ser el instrumento natural de adquisición del conocimiento; sin embargo, es necesario hacer algunas aclaraciones, así me lo parece, en torno a tan importante tema.

La congruencia es una condición deseable en la persona porque nos habla de libertad y claridad interiores. Los seres congruentes seres ser siempre líderes, figuras principales que nos habla -muchas veces sin palabras- de los poderes vitales que toda persona posee.

La vacilación y la duda son elementos propios de nuestro ser personas. Confirmarnos en una convicción implica reconocer que somos falibles y que debemos comenzar una y otra vez el camino que hemos elegido.

Asociamos el amor con sus aspectos más irrelevantes: el sentimentalismo y la sensiblería. El amor es mucho más y toca todo lo que hacemos. Es más, pienso que no es posible alcanzar un estado de plenitud vital si no es que nos abrimos a la experiencia de plenitud que sólo puede ofrecernos el amor. Quien ama, quien conoce el amor, es capaz de dar lo mejor de sí, de ofrecerse a los demás con pasión y sabiduría, y lo que es más importante, puede alcanzar la realización personal.

En este audio resumo un seminario impartido a distancia. Se trata de una lista de las emociones positivas propuestas por Barbara Fredickson y algunas conexiones con el medio ambiente laboral. Se trata de un audio que pretende ser lo más claro y directo posible.

Tomar decisiones suele representarnos angustias y dolores de cabeza. Lo que sucede es que somos seres de luz, seres que temen a lo desconocido y que muchas veces preferimos resguardarnos en la seguridad aparente de la inmovilidad. Nada hay tan pernicioso como la incapacidad de tomar decisiones y asumir sus consecuencias. No tomar una decisión es ya tomar una decisión.

Los sueños son el combustible que nos anima a vivir. Gracias a ellos tenemos un destino, un rumbo, un camino que nos conduce en la vida; es importante saber muy bien cuáles son esos sueños para poder valorarlos y, lo más importante, para poder hacer de ellos una hermosa realidad.

La autenticidad es una virtud poderosa y es hija de la humildad. Al conocer y reconocer lo que somos, las personas conocemos un poder que permanecía del todo desconocido: el ser verdaderamente. Para comunicar con poder es preciso reconocernos plenamentes y ser auténticos.

La alegría es un estado de bienestar, de ligera exaltación, de sentirnos acomodados en un espacio que reconocemos como nuestro. La alegría se percibe en el estómago y son esas “mariposas” que revolotean y que nos arrojan a la vida. Recuerdo que hace algún tiempo, una persona que dirigía un momento de mi carrera académica, me dijo: “Si tu trabajo, por muy bien pagado que sea, te obliga a levantarte cada mañana con dolor de estómago, déjalo, no es para ti”; es decir, nuestro trabajo debe estar en consonancia con nuestros intereses y nuestras capacidades.

No importa cuánto pensemos o cuán inteligente seamos, si no ponemos manos a la obra no podremos llegar nunca a alcanzar nuestra meta. Sé que esto que digo suena sumamente obvio, hasta necio, pero, me lo parece, es preciso recordarlo todos los días. Postergar lo que sabemos debemos hacer es el principio bajo el cual muchas veces construimos un mundo de fantasías en el que nos instalamos; sí, nos mudamos a la seguridad de un mundo en el que la posibilidad del éxito nos deleita más que su consecución. En realidad lo que estamos haciendo es evitar el dolor, el cansancio y la frustración que todo proyecto personal que valga la pena entraña. Pensemos en que queremos, por decir algo, bajar de peso; es más fácil –y hasta placentero- sentarnos a soñar en nuestra posible delgadez que hacer lo que debemos hacer para conseguirla. Cuando nos damos cuenta de esto, es decir, de que debemos hacer algo para deshacernos del sobrepeso, ha pasado ya un día más y para consolarnos acabamos diciéndonos: “Mañana empiezo”.

Retomo ahora un concepto del gran Martin Seligman, a quien he leído con furor desde que llegó a mis manos su primer libro Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life. Se trata de nuestra reacción ante el estímulo que viene de los demás; me explico. Somos personas, pero vivimos en un mundo de relaciones interpersonales. Día a día, momento a momento, precisamos de entrar en contacto con los demás: esto es lo que nos vuelve verdaderamente humanos, nuestra capacidad de asociación. Pues bien, existen cuatro posibles reacciones ante los demás: pasiva-negativa; pasiva-positiva; activa negativa y la mejor de todas: activa-positiva.

Una de las diferencias entre los optimistas y los pesimistas es que estos últimos poseen una característica profundamente limitante: focalizan su interés en sólo un aspecto de su vida, aquél que produce dolor, desasosiego, tristeza. Aferrado a este motivo de angustia, el pesimista se encuentra absolutamente incapacitado para observar aquellos otros aspectos de su vida en los que seguramente podría encontrarse con suficientes motivos para sonreír.

Cuando hablamos con los demás estamos, por ese solo hecho, más cerca de la vida, que son ellos mismos. Las personas son la conciencia de la vida y estar cerca de ese fuego es iluminador en más de un sentido. Quien renuncia a este encuentro está, al mismo tiempo, negándose la oportunidad de la alegría profunda. Todos podemos hacer mucho para provocar ese encuentro con los demás. Me gustaría compartir algunas ideas que pueden ayudarnos.

La amistad, esa forma sutil del amor, nos obliga siempre al sacrificio. Gracias a los amigos es que nuestra vi da puede aspirar a plenificarse, a realizarse en un mundo que nos empuja constantemente al aislamiento individualista. Apasionante tema, sin duda.

Una de nuestras más hermosas virtudes es la de poder estar con los demás, ayudarlos a ser ellos y compartir la vida en comunidad. Existe un poder de transformación en la convivencia, algo que va más allá del mero pragmatismo. Estamos dulcemente condenados a vivir con y para los otros.

Algunas reflexiones libres sobre un tema siempre apasionante: la psicología positiva. En esta edición fijamos las dimensiones definitivas del podcast en 30 minutos y definimos las secciones que habrá de tener.

Somos seres que podemos crecer, evolucionar y perfeccionarnos. Nuestra voluntad es capaz de grandes transformaciones, incluso bajo las circunstancias más terribles.

¿Es verdad que la inteligencia deriva en pesimismo? En el presente podcast abordo tres puntos que parecen desmentir tal prejuicio. Ser optimista, desde mi punto de vista es la actitud más razonable frente a los problemas de la vida.

El talento no es un don, es una invitación. El talento precisa ser trabajado, labrado y protegido con el esfuerzo y la disciplina diarios. Un genio que no trabaje sus talentos no es talentoso, es un tonto. Todos tenemos algún talento y depende de nuestra voluntad el hacer de él un camino a la realización.

La creatividad es una fuerza paciente que nos ayuda a construir un mundo mejor para nosotros. La creatividad n os ayuda a seguir adelante a pesar de todos los problemas que la vida nos enfrente.

Los errores no nos impiden llegar a nuestras metas, nos hacen más fuertes para alcanzar metas mejores. Los beneficios de nuestros tropiezos pueden ser muchos si es que estamos atentos, si abrimos los ojos del espíritu y mantenemos limpio el corazón.

Toas las personas tenemos una "voz amiga" que nos acompaña y que se vuelve más audible en los momentos de mayor angustia y zozobra. Saber escucharla es estar más cerca del éxito y la realización personal.

Comprender no es lo mismo que entender. Aquél es el arte de abrir el corazón a la vida, mientras que éste es un mero procedimiento racional.

El miedo es una reacción psicobiológica que nos estimula a actuar frente a una amenaza real o imaginaria. El miedo existencial, por el contrario, parece paralizarnos y entre más tiempo permanezcamos sin hacer nada, mayor y más profundo será ese estado de terror vital.

La caída nos enseña. Con el dolor y la frustración vienen los regalos: la prudencia y la sabiduría. Sólo entran en crisis aquellos que se encuentran verdaderamente vivos, y solamente viven aquellos que arriesgan y luchan día a día.

Somos libres de escoger cuál será nuestra reacción ante la realidad, cómo actuaremos llegado el momento. Darle un sentido a los hechos, por terribles u oscuros que sean, nos hace más libres.Sin embargo, esto no significa que debamos sólo contemplar el mundo: es necesarios actuar, obrar con fe y serenidad en todo momento.

Ante la frustración, la imaginación nos abre las puertas en la vida. El movimiento, el trabajo y el compromiso son las herramientas que más necesitamos para salir adelante en esos momentos de agobio y desdicha. Para quien camina siempre hay un destino.

Tener los dos pies bien puestos sobre la tierra y la mirada firme en el aquí y el ahora son las maneras de vivir a plenitud. La autorrealización requiere de un esfuerzo humano por comprender y darnos a cada instante.

El concepto de persona implica el respeto de la dignidad de cada uno de nosotros. Las personas no somos ni esclavos ni engranes, somos seres pensantes, sensibles y esencialmente libres.

Los recuerdos más hermosos que poseo están vinculados a la comunidad, es decir, a mi vida en profunda relación con alguien más. En ese encuentro existe un poder inconmensurable, una fuerza que nos da un sentido en medio de tanto ruido y violencia como hay en este mundo. Hemos sido creados para realizarnos en compañía de nuestros hermanos, con quienes luchamos día tras día en la búsqueda de la solución de problemas comunes.

La vida plena reclama una atención cuidadosa del mundo de los detalles. No son las grandes alegrías que provocan los grandes logros las que consiguen la felicidad sino la experiencia cotidiana y plena de la vida en sus múltiples facetas.

En un mundo que sufre, como éste en el que vivimos, se vuelve urgente sensibilizarnos, volvernos carne con la carne doliente. La solidaridad no debería ser un suceso extraordinario sino un elemento cotidiano más en nuestras vidas. Por cada espíritu vapuleado debería alzarse una voz dispuesta al auxilio y la compañía; éste es un mandato que nuestra especie de guerreros y peregrinos ha decantado a lo largo de su ya milenaria experiencia en el mundo.

En todos nosotros habita el deseo de construir. El talento se dirige necesariamente hacia un algo que precisa ser sacado de su anonimato, algún objeto o acción que sin nuestra participación no sería nunca nada; el talento, me gusta decirlo de esta manera, es una conversación callada entre nosotros y el mundo. Gracias a nuestras muy particulares capacidades e intereses somos capaces de descubrir lo que verdaderamente somos; y nada es más revelador que la acción, que arroja nuestra existencia hacia la realidad y nos devuelve, como un espejo bien pulido, nuestro rostro más verdadero.

Hablando con el coach Jaime Leal abordamos el tema de la frustración y de su manejo. Un tema indudablemente importante y que puede ayudarnos a alcanzar un estado de mayor plenitud.