Precisava Ouvir Isso

As vezes a vida nos dá uns "nãos" difíceis de engolir. As vezes somos nós mesmos que nos damos estes "nãos". Neste episódio eu converso contigo sobre a coragem de dizer "não" pro seu "não". Sobre a coragem de bancar o seu "sim" contrariando o que te disseram sobre seus limites. Se permita degustar estas palavras.

Coaches, Mentores e Palestrantes estão adoecendo seus "fãs" com discursos românticos sobre a rotina e o valor do trabalho na vida das pessoas. Precisamos pensar o trabalho como uma instância da vida, não como a própria vida. Este é o tema deste episódio pra você que se cansou dos discursos que oprimem e adoecem o trabalhador.

O triste relato de um casal que descobriu pelas redes sociais do filho que ele está querendo desistir de viver. Trago neste episódio importantes informações para você salvar a vida do seu filho, amigo, familiar, aluno que está passando por esta travessia chamada Depressão.

Mais um ano está começando e a gaveta da sua alma ainda está lotada de promessas antigas. Permita-se ouvir este episódio para se inspirar a abrir espaço pro novo, pra novidade e pro surpreendente para que 2025 seja realmente um Ano Novo.

Seu passado não foi tão feliz quanto a sua memória tenta te fazer acreditar. Conheça o Viés de Nostalgia. Perceba como a sua mente estrutura uma visão distorcida do passado pra tentar te ajudar a suportar o presente.

Se você precisa melhorar sua comunicação e seus relacionamentos afetivos, familiares e profissionais este episódio é pra você. Um papo extraído do Podcast FROICAST onde o Professor Fabio Flores compartilhou reflexões sobre Comunicação e Inteligência Emocional. Neste episódio ele foi entrevistado junto com a comunicadora Suellen Mendes.

E quando o nosso mundo desaba? Como se reerguer dos escombros? Este é um episódio baseado na mensagem de uma ouvinte. Ouça e encontre caminhos pra sua jornada.

Existem vazios que sentimos e nos julgamos por parecer que não fazem sentido e que a angústia está sendo ingrata com nossa história. Neste episódio vamos passear pela história de uma ouvinte que está vivendo este drama. Durante o episódio anunciei a promoção que vai fazer você ganhar uma caneca exclusiva do podcast Precisava Ouvir Isso. Basta você escrever aqui nos comentários deste episódio a frase "Eu quero a caneca do podcast Precisava Ouvir Isso" e depois fazer uma postagem no feed do seu instagram divulgando o nosso podcast e me marcando no @ofabioflores Participe e leve este presente exclusivo pra sua vida. LINK DO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ofabioflores/

As vezes o abuso é tão sutil que é normatizado como simples demonstração de carinho. Este episódio talvez quebre algumas de suas percepções sobre os afetos da adolescência.

Você vai se surpreender com a capacidade de Empatia da Inteligência Artificial (do chat GPT). Testei a capacidade do aplicativo de conversar com uma pessoa que está vivendo um desafio emocional delicado. Confira e se surpreenda com o nível de profundidade do papo.

Mães chatas são mães que amam. Mães boazinhas são mães preguiçosas... Os filhos anseiam por limites e tem muita mãe perdendo tempo querendo ser amigona.

As vezes a gente ignora todos os sinais que a tragédia nos apresenta e depois que acontece percebemos que todo o caos já havia se anunciado e apenas fugimos do desconforto. Neste episódio você vai se dar conta da estratégia de fuga do inconsciente.

Cartas de crianças e adolescentes que revelam o tamanho da dor que as mentiras dos pais podem causar na saúde emocional dos herdeiros das neuroses. Este episódio conta com a participação especial do ator Ebran Huntington e da atriz Thaynara Bromenchenkel que cederam suas vozes para a abertura deste episódio.

Os mercadores da Angústia fazem muito dinheiro vendendo produtos que prometem se curar de sofrimentos que eles mesmos inventaram. Ouça este episódio agora e faça as pazes com a sua jornada.

Suas palavras podem ferir com ou sem intenção. Aprenda neste episódio como melhorar seu padrão de comunicação a partir da Comunicação Não Violenta.

Episódio especialmente produzido pra você que está atravessando o deserto do luto pela perda de alguém que ama. Ouça até o final... (se preciso mais de uma vez)

Episódio para quem viveu experiência de abuso na condição de vítima ou de abusador. Também é fundamental para quem deseja apoiar alguém que viveu esta triste violência.

O sofrimento do luto pode ter fim por meio de um aplicativo. Ouça este episódio e descubra como a ciência está tentando te tornar imortal.

Um episódio pra você que desistiu do amor, pra você que acredita que não existe ninguém no mundo que possa te amar, pra você que está acreditando que amar é sofrer.

Se um dia você pensou em fazer análise, mas teve dúvida sobre como é o processo de Psicanálise, este episódio vai te ajudar muito a se permitir um processo de amadurecimento emocional. CONTATOS DO PSICANALISTA WERKSON AZEREDO EMAIL: [email protected] INSTAGRAM: @werksonazeredo WHATSAPP: 27 997962348 INSTAGRAM DO PROFESSOR FABIO FLORES https://www.instagram.com/ofabioflores/

Te ensinaram a vida INTEIRA que se você quiser ser levado "A SÉRIO" você precisa economizar sorrisos e agir como ADULTO. Neste episódio você vai notar que talvez isso seja MENTIRA e CASTRAÇÃO.

Uma das maiores ciladas emocionais é se acorrentar a alguém que não se ama como estratégia de romper com a solidão. Neste episódio o professor Fabio Flores disseca uma música de Erasmo Carlos para refletir como o machismo empurrou muitas mulheres para o sofrimento.

Se você deseja amar mais e amar melhor... ouça AGORA este episódio e aprenda a nutrir seu relacionamento com o sentimento mais nobre.

Muita gente que eu conheço está sentindo o tempo passar rápido demais. Por isso decidi gravar este episódio e te convidar a pensar sobre a suposta velocidade do tempo.

Não queira ser a régua que mede a água do copo de ninguém! Já existe muita gente julgando quem tem o copo transbordado por aí... Um dos piores julgamentos que conheço é a famosa frase “Você ta fazendo tempestade em copo d’água”. Isso é horrível! Quem diz isso não tem noção nem informações de quantas gotas existiam no copo antes dele transbordar. Pra você aquele fato isolado é só uma gota, mas pra alguém que está vivendo aquela história desde o começo... aquela gota transbordou um copo que já vinha se enchendo a muito tempo. A maior parte das pessoas sofre em silêncio. O copo do sofrimento vai se enchendo dia a dia, pouco a pouco sem que as pessoas que estão próximas percebam... De maneira geral as pessoas não querem incomodar ninguém com suas dores secretas, elas tentam seguir a vida com um sorriso de dia e muitas lágrimas a noite. Querer ser a régua que mede a água do copo dos outros é arrogante, pedante e ignorante. Sim! Ignorante. Por que quem tenta medir a água do copo dos outros ignora a história de vida e os gatilhos emocionais que estão engatilhados na mente de quem viveu uma história de abuso, violência, negligência, abandono ou qualquer outra ferida de alma que não quer cicatrizar.

Talvez você esteja jogando fora o amor que os outros sentem por você. Ouça este episódio e avalie com carinho as suas histórias de Amor.

A Escola é berço de muitos adoecimentos emocionais. Professores e Estudantes estão retroalimentando seus adoecimentos na sala de aula. Como lidar com este desafio educacional? Este foi o papo que levei com o pessoal do Froid Cast. Confira e compartilhe. Este episódio pode salvar muitas vidas. INSTAGRAM DO FROID CAST https://www.instagram.com/froid_cast/ INSTAGRAM DO FABIO FLORES https://www.instagram.com/ofabioflores/

As vezes o desafio de muitos relacionamentos nem é a falta de amor. É a incapacidade de fazer a pessoa que a gente ama se sentir amada. Neste episódio você vai conhecer uma nova linguagem do Amor para além das 5 propostas pelo clássico "As 5 linguagens do Amor". OUÇA O EPISÓDIO SOBRE O LIVRO "As 5 linguagens do Amor": https://open.spotify.com/episode/0Tl7LBNf5gYmrIZcH0kNdW?si=zKg-EzTNRZa7MrQQEpGN2g

Narcisista não é a pessoa que gosta muito dela mesma. A verdade é que as pessoas narcisistas são extremamente inseguras. Elas apesar de demonstrarem ar de superioridade, segurança absurda e muitas vezes até um ar de soberba,,, isso tudo é só a casca, é só a maquiagem, é só o filtro que elas usam pra tentar lidar com a sensação de insuficiência. Com a sensação de não serem boas o bastante.

Na infância a gente por ser extremamente vulnerável emocionalmente acaba colecionando uma boa parte dos traumas que vão moldar nossa relação com o mundo, com o outro e com nós mesmos. A vida adulta é bem menos adulta do que a gente pode supor... Passada a infância a gente adentra na adolescência. Entramos num território marcado por incertezas e incompreensões. Tempos em que pra gente fazer parte do grupo muitas vezes abre mão de nossas individualidades. Tempos em que nos comparamos e somos comparados com muita freqüência. Tempo em que aprendemos a chorar sozinhos porque nossas lágrimas e gritos em público já não comovem quase ninguém. Chegamos enfim no começo da vida adulta. A fase onde você precisa provar que está no caminho do seu sucesso. Precisa parecer pessoa madura e equilibrada. Precisa ter certezas, dinheiro e alguém pra amar. Precisa estar melhor que o filho da vizinha, que seus primos e que as pessoas que estudaram com você pra não ser o lado ruim do exemplo quando for comparado com alguém. E depois de caminhar esta jornada desafiadora precisamos chegar ao final da primeira fase da vida com serenidade, saúde mental e o réu primário. Complicado, né? E há quem acredite que é possível depois de tantas armadilhas existenciais chegar ao segundo tempo do Jogo da Vida sem buscar ajuda para lidar com as emoções e as crenças que vão nublando nossa visão da vida e de nós mesmos. Cure suas feridas antes de seguir a caminhada. A vida não é só se machucar e dizer que “nem doeu”. Lembre-se: Viver é bem mais que sobreviver.

Pra iniciar sua jornada no Novo Ano trago duas poesias inspiradoras pra lembrar sua mente de ligar o GPS do coração e seguir no rumo da vida que você merece.

Nestes tempos de final de ano a gente pensa muito sobre o que fez e deixou de fazer no ano... mas e na vida? Na vida que a gente deixou de viver por acreditar que tinha tempo demais no futuro pra guardar na gaveta do passado toda aquela vontade que nos faltou coragem,disposição, desapego ou coração. Entre o Natal e o Ano Novo a gente pensa em um monte de coisa que jura que deste ano não passa, mas basta uma semana do ano novo pra gente reeditar o ano velho.Viver de maneira velha. Trair nossa palavra, nosso desejo, nossa meta, nossa promessa... A gente faz isso ano a ano, década a década ... e acredita que vai ter um ano novo sem nenhuma atitude nova.

Tentar é se preparar pra falhar. Pare de fazer o possível e faça o seu melhor nas condições que você tem enquanto não tem condições melhores de fazer melhor ainda. Ao final deste trecho da palestra eu coloquei uma surpresa que fará seu coração transbordar de Amor.

O universo motivacional é recheado de frases de efeitos e algumas delas de tão repetidas acabaram virando verdade na imaginação do público sedento por soluções simples para problemas complexos. No episódio de hoje eu trato de uma das frases mais repetidas pelos segmentos coaching, gurus de alta performance, palestrantes motivacionais e até líderes religiosos.

Por trás de algumas palavras supostamente fofas podem existir verdadeiros abusos emocionais. Confira neste episódio musical como a violência pode se fantasiar de meiguice e confundir pessoas abusadas.

Existe uma estranha força que atrai a gente até o que é nosso. Não adianta fugir, fingir que não viu, fingir que não quer... aquilo que está escrito pra ser seu vai te perseguir até você aceitar, ou até você morrer.

Elofensa é quando uma ofensa vem disfarçada de elogio. É quando a pessoa parece que está elogiando, mas no fundo está machucando alguém intencionalmente. Ouça o episódio e aprimore sua comunicação.

Só a mudança é permanente. Nada na sua vida vai ser pra sempre, só a mudança. Só a mudança é permanente. Você pode até querer permanecer como é, mas as circunstâncias internas e externas a você vão te mudar pra você continuar a existir.

Trauma não tem lado bom! As vezes a gente é aconselhado a acolher o trauma como um treino pra nossa capacidade de superação. Muita gente acredita que é o que é graças ao trauma que viveu. E não! Você não é o que é graças ao trauma. Você é o que é APESAR DO TRAUMA. Trauma não é escola, trauma é uma infelicidade. Ter gratidão ao trauma pode programar a sua mente pra atrair situações difíceis pra sua vida porque você construiu a crença que só consegue crescer na vida se tiver uma dificuldade pra superar.

O término de um relacionamento não precisa coincidir com a inauguração do desrespeito e do ódio recíproco. É possível amar até quem você disse adeus.

Quando a gente envelhece a gente se torna a pessoa que deveria ter sido a vida inteira. Vem comigo pensar sobre os presentes que a maturidade pode te trazer.

Infelizmente a família está abrindo mão do poder e da autoridade em nome de uma suposta harmonia com os filhos. E esse processo está transformando crianças e adolescentes em pequenos ditadores e os seus pais em escravos dos desejos egocêntricos de quem perdeu a noção de limites, respeito e até mesmo humanidade.

Pare de acreditar em quem tenta te consolar dizendo que "o tempo vai te curar". Ouça este episódio e construa clareza sobre como lidar com estes sentimentos desconfortáveis que estão pesando em você. Siga no instagram: Psicanalista Rosiane Barcellos: https://www.instagram.com/psi.rosianebarcellos/ Professor Fabio Flores: https://www.instagram.com/ofabioflores/ Música do final do episódio: Eu quero cuidar mais de mim (Lizandra) https://www.instagram.com/lizandracanta/

Talvez a sua percepção de Felicidade esteja nublada e por esta razão você está vivendo desconfortos emocionais que te frustram. Ouça o episódio até o final e redefina seu padrão de felicidade.

Os gurus motivacionais mentiram pra você sobre felicidade e propósito no trabalho. Se você está experimentando a frustração de não reconhecer seu propósito na vida sugiro que ouça até o final este episódio.

Talvez você esteja adiando demais alguma conversa diversa difícil. Este episódio vai te ajudar a criar clareza e estratégia pra você deixar pra trás o que não te leva pra frente. Este episódio foi extraído da LIVE realizada para a décima edição da JEAE (jornada de Estudos Avançados) da Escola ETESES. Contou com a participação de Fabio Flores, Andrea Cardoni e Elaine Viana.

Talvez seu filho esteja vivendo uma dor cortante em segredo. Talvez ouvir este episódio possa reinventar sua relação com ele e salvar seu filho de um sofrimento tão secreto. Ouça e compartilhe. Muitas vidas podem ser salvas a partir desta compreensão.

A busca pela formação em nível superior influenciou no aumento da distância afetiva desta ouvinte em relação ao marido que escolheu parar de estudar no Ensino Médio. Neste episódio falamos sobre como reduzir e/ou compreender esta distância.

Talvez algumas das coisas que você escolheu colocar na gaveta do "Pra Sempre" não encontrem mais sustentabilidade emocional nem racional pra continuar nesta classificação. No episódio deste semana um papo sobre como fundamos e nos apegamos a crenças que nos roubam novos prazeres, encantos e alegrias.

Talvez sua vida esteja pedindo descompressão e você esteja insistindo em fingir que dá conta de tudo e de todos. Neste episódio a história de uma ouvinte que até aqui viveu pra agradar aos outros.