Pro et Serein | Getting Things Done (GTD) | Gestion du temps | Organisation | Entrepreneur

Romain et Jean-Philippe interrogent Jean-Luc Koning et Vincent Mignard, tous deux coach OKR appartenant au premier réseau mondial de constultant OKRs.com. Au programme, que sont les OKR (Objectives and Key Results), ce qu'on peut en attendre, comment ça marche et comment faire pour les utiliser dans son entreprise.

Geoffrey nous présente les concepts de base du livre "Homo Deus : une brève histoire de l'avenir, de Yuval Noah Harari. Un second épisode à suivre détaillera notre futur, donc, à l'aide de ces concepts.

Dans cet épisode, Jean-Philippe fait un tour dans l'Histoire, et nous parle des plans de productivité développés sous l'ère Meiji, au Japon. Où l'on apprend comment un pays fermé s'est ouvert et a accompli en un temps record sa révolution industrielle.

Jean-Philippe poursuit sa quête historique de productivité à travers l'histoire en nous présentant dans cet épisode le taylorisme, de ses principes à ses résultats en passant par ses détournements.

Jean-Philippe nous trace une rétrospective du temps de travail dans la société occidentale, des origines (ou presque) à nos jours. Où l'on apprend que celui-ci a pas mal varié au cours des âges, souvent de façon étonnante.

Romain nous présente son nouveau livre, "60 minutes pour éliminer sa charge mentale" : pourquoi ce livre, à quoi répond-il, que mettre en place pour avoir de nouveau l'esprit libre… autant de questions qui trouvent leur réponse dans le podcast (et le livre ;)) ! Comment peut-on améliorer notre productivité et notre organisation du travail ? Quelle est l'importance de la routine dans la gestion des tâches et comment être prévenant envers notre moi futur ? Comment la pression personnelle liée à nos rôles affecte-t-elle notre charge mentale ? En quoi consiste l'appropriation de nos rôles et comment cela répond-il à nos besoins profonds ? Quel est le lien entre la répartition des responsabilités familiales et la communication non violente et comment cet équilibre peut-il améliorer les relations familiales ? De quelle manière les outils de gestion comme la méthode LeviMensa et l'holacratie peuvent-ils aider la gestion collective des tâches et des responsabilités ? Comment identifier rapidement nos rôles essentiels et déterminer si une tâche nous incombe ? Quelles stratégies peuvent aider à réduire nos distractions et interruptions mentales afin de rester concentré ? Enfin, comment les méthodes d'organisation peuvent-elles libérer notre esprit et nous aider à équilibrer notre vie professionnelle et personnelle ? Dans cet épisode de Pro et Serein, intitulé 'Éliminer sa charge mentale,' Romain, Jean-Phi et Geoffrey se concentrent sur différents moyens d'alléger la charge mentale des auditeurs. Voici les leçons clés : Il est crucial de vider son esprit des rappels constants de tâches à accomplir et de réfléchir à la manière de stopper les auto-interruptions. Chacun doit définir ses rôles et responsabilités, clarifier ses engagements envers soi-même et envers les autres et s'assurer que les tâches acceptées correspondent à ces rôles. L'utilisation de méthodes d'organisation telles que la méthode LeviMensa et l'holacratie peut soulager le cerveau du fardeau de se souvenir de chaque tâche à faire. Romain insiste sur l'importance de la communication non violente dans la répartition des responsabilités au sein de la famille, notant qu'elle améliore les relations en respectant les besoins de chacun. Les exercices suggérés dans le livre de Romain peuvent sembler longs et fastidieux, mais ils prennent moins de temps que prévu et contribuent à une vie plus équilibrée et tranquille. La célébration des petites victoires est encouragée pour renforcer la motivation et la récompense intérieure. Enfin, il est recommandé de traiter son futur soi avec gentillesse en prenant des décisions et des actions qui serviront ses intérêts plus tard.

Geoffrey nous présente un exercice pratique de Tim Ferris (auteur de La semaine de 4 heures) autour de l'utilisation de nos peurs pour nous décoincer et atteindre nos objectifs, ou nous permettre de calmer nos anxiétés. Le trio commente ensuite l'exercice comme à son habitudes.

Dernier épisode de la série de Romain sur le bien-être numérique. Il nous parle ici de la mesure de soi, des biomarqueurs à la modification de nos comportements personnels, ainsi que de citoyenneté numérique : comment assurer notre vie privée, connaître l'étiquette de la communication en ligne et maîtriser l'information.

Jean-Philippe commence une incursion dans la productivité à travers l'Histoire. Pour ce premier épisode, il est allé chercher un moment où un État à fait le pari de l'intelligence et connu des gains de productivité significatifs. Nous parlerons donc de la dynastie Song.

Geoffrey nous parle du livre "Comment faire les bons choix", de Chip et Dan Heath. Où l'on apprend que nous sommes rarement en situation de faire les meilleures décisions au moment où nous les prenons… bref, sommes-nous si rationnels que cela ? Et bien entendu, nous voyons comment nous améliorer dans ce domaine.

Romain poursuit son exploration des bonnes pratiques liées à nos outils numériques. Il aborde cette fois-ci les aspects de santé mentale et physique. Vous êtes en bonne santé numérique mentale si vous faites preuve d'une utilisation contrôlée et intentionnelle de vos appareils numériques, des applications et des médias sociaux, que vous ne vous comparez jamais négativement à ce que vous voyez en ligne, que vous n'avez pas peur de manquer quelque chose quand vous n'êtes pas connecté et que vous n'utilisez pas la technologie pour échapper à la réalité.

Geoffrey nous présente aujourd'hui le livre "4000 semaines, la gestion du temps pour les mortels" de Oliver Burkeman. Le livre s'intéresse au choix et comment mener sa vie (en toute simplicité… !). On y découvre la création de deux listes : une liste ouverte (tout ce que j'ai accepté de faire) et une liste fermée (les 5 prochaines actions).

Romain poursuit l'exploration du bien-être numérique. Nous nous intéressons aujourd'hui aux applications dans le domaine de la communication et des relations numériques.

Romain développe ici les bonnes pratiques d'une hygiène numérique favorisant la productivité. On y découvre notamment le JOMO : Joy of Missing Out ou la joie de manquer volontairement tout un tas de choses (qui ne sont pas forcément capitales…)

Romain nous présente le concept de bien-être numérique et nous donne, dans cette première partie, les bonnes pratiques générales à mettre en place. Les prochains épisodes iront plus en détail sur chacun des aspects du bien-être numérique.

Geoffrey nous présente le livre "Grit: The Power of Passion and Perseverance", de Angela Duckworth, traduit en français sous le titre "L'art de la niaque". Découvrez comment faire pour créer vous-mêmes votre passion !

Dans cet épisode, Jean-Philippe pose à Romain les questions les plus fréquentes sur la méthode Getting Things Done, récoltées en formations et en coachings. Cet épisode est le 3e et dernier d'une série de 3 épisodes.

Dans cet épisode, Jean-Philippe pose à Romain les questions les plus fréquentes sur la méthode Getting Things Done, récoltées en formations et en coachings. Cet épisode est le 2e d'une série de 3 épisodes.

Jean-Philippe nous détaille aujourd'hui les tenants et aboutissants du triangle psychologique de Karpman. Ou comment naviguer entre sauveur, persécuteur et victime.

Geoffrey nous présente cette semaine le livre "Foutez-vous la paix" de Fabrice Midal, et ce qu'il en a retiré. Plusieurs préceptes pour se rendre la vie plus tranquille en arrêtant de céder aux injonctions convenues.

Romain présente cette semaine l'Esperanto à Geoffrey et Jean-Phi. Apprenez-en plus sur cette langue, créée à la fin du 19e siècle pour apporter la paix dans le monde, et voyez en quoi elle reste tout à fait d'actualité, notamment pour nous faciliter la vie au quotidien.

Valérie Bogaert et Carole Cesareo, auteures du livre Libérer sa créativité nous livrent tous les secrets pour révéler son potentiel créatif. Valérie & Carole ont mis au point une méthodologie d’accompagnement unique et originale, combinant leurs savoir-faire de coach, d’artiste et de manager pour aider leurs clients à favoriser le bien-être au travail, la cohésion d’équipe et à développer le potentiels de chacun. Retrouvez leurs différentes activités sur leur site : www.artforme.fr

Les thèmes abordés : - déléguer avec GTD - planifier la semaine et l’imprévu - passer du temps à s’organiser - différence entre zones de responsabilités et contextes - quel système « gamifier » GTD et les habitudes - travailler projet par projet ou par contextes - planifier ou improviser

Les marques et leur communication font partie intégrante de notre paysage quotidien. Elles sont devenues nos mythologies contemporaines. George LEWI décrypte ce phénomène dans son livre la Mythologie des marques que Jean-Philippe propose de nous présenter aujourd’hui dans sa série à propos du storytelling.

Romain nous parle de la permaentreprise: un modèle de développement d'entreprise qui s'inspire de la permaculture.

Dans son roman "LE BUT : un processus de progrès permanent", Eliyahu M. Goldratt donne un éclairage nouveau et décisif sur les conditions de réussite de la mise en œuvre de sa célèbre "Théorie des Contraintes". Il remet en cause tout ce que nous avons appris en matière de gestion et place au centre de son intrigue la recherche permanente de progrès et d'équilibre. Il est attentif à toutes les évolutions qui marquent le monde de l'entreprise. Dans cette version, il propose entre autres des témoignages convaincants d’entrepreneurs ayant mis en œuvre la Théorie des contraintes et obtenu des résultats impressionnants. Eliyahu M. Goldratt incite les managers à se poser les bonnes questions. La meilleure de ces questions étant sans doute : "Quel est le but de votre entreprise ?"

Jean-Sébastien Leleu est président du groupe Epicture (ediflex, reseau des communes et soleo) logiciels web pour simplifier les tâches de l'agent public et lui permettre de se concentrer sur les relations humaines. Engagé il est également président de la section parisienne du CJD (centre des jeunes dirigeants) le plus vieux mouvement d'entrepreneurs de france. Mouvement humaniste qui veut remettre l'économie au service de l'humain.

Fabien Muselet, Chef d’Agence et manager de 100 collaborateurs dans un univers technique chez Enedis, est aussi champion de France par équipe de lecture rapide, mind mapper et mnémoniste. Il est également coach professionnel au sein d’Apomind (www.apomind.fr) dont la vocation est d’aider les managers à devenir des leaders engagés, organisés et sereins au service de leurs équipes. Et bien entendu, il utilise GTD pour gérer tout cela !

Romain Bisseret nous explique en quoi l'analogie de votre business ou entreprise avec un avion de ligne est tout à fait pertinente.

Romain reçoit Priscille Livenais, autrice du podcast Productiv’You, pour échanger sur les méthodes et pratiques de productivité en général, notamment dans la période particulière de reconversion professionnelle de Priscille qui se lance à son compte après des années à un poste à haute responsabilité dans le monde des transports.

Jean-Philippe nous présente les principes du storytelling, ou l'art d'embarquer et présenter les choses d'une manière qui emporte l'adhésion en suivant le cadre dans lequel on raconte une histoire.

Anne Ramon occupe un poste dans une entreprise de rayonnement mondiale, une entreprise française. Nous avons rencontré Anne grâce à la méthode GTD car elle pratique elle même la méthode depuis fort longtemps et de manière très efficace.

Jean Philippe nous présente le livre "Cessez d'être gentil, soyez vrai!" de Thomas D'Ansembourg (édition illustrée). Dans la lignée de la Communication NonViolente, Jean-Phi présente à Emma et Romain comment "rayonner" sans crisper autour de soi quand on a découvert ce mode de communication, en entreprise comme dans la vie. Avec humour.

Michel Poulaert est conférencier international, spécialiste de l’optimisme et de l’audace. Il forme au métier de conférencier, à la prise de parole en public et à la vente, via l’École de Conférenciers Professionnels et au sein des organisations professionnelles qui achètent ses formations pour doper les ventes et dynamiser les collaborateurs. Il reçoit en 2020 le CSP Certified Speaking Professional, un prestigieux award américain décerné qu’aux meilleurs conférenciers du monde. Seuls 4 conférenciers en France en sonthonorés. Il est également membre de l’AFCP (Association Française des Conférenciers Professionnels) et de la Global Speakers Federation, et est accrédité ambassadeur de la Ligue des Optimistes de France.

Suite et fin de la série sur la procrastination. Geoffrey nous parle encore de quelques techniques puis conclut !

Jean-Philippe Lachaux (dir. de recherches à l'INSERM) répond aux questions de Romain Bisseret sur la méthode GTD (qu'il pratique lui-même), le fonctionnement du cerveau en termes de productivité et d'attention. Jean-Philippe Lachaux, ancien élève de l'École polytechnique, est directeur de recherche en neurosciences cognitives au sein de l'unité INSERM « Dynamique Cérébrale et Cognition » à Lyon. Il est l'auteur du Cerveau attentif. Contrôle, maîtrise et lâcher-prise et du Cerveau funambule, et tout récemment du livre "La magie de la concentration". Il est également à l'origine du développement du programme ATOLE (pour l'ATtention à l'écOLE). Jean-Philippe Lachaux répond aux questions de Romain Bisseret sur la méthode GTD (qu'il pratique lui-même), le fonctionnement du cerveau en termes de productivité et d'attention.

Romain nous présente les OKR (Objectifs & Key Results), une autre manière de fixer les objectifs en entreprise de manière à mettre le focus sur deux à trois points en particulier.

Fabienne Broucaret nous présente son livre "Télétravail" et partage ses bonnes pratiques avec Romain.

Geoffrey nous présente ici les vertus de l'anti-planning pour lutter contre la procrastination, à l'aide de la méthode GTD (ou pas !)

Geoffrey poursuit son exploration de la procrastination, et nous présente des outils pour lutter contre.

Emma nous présente son système GTD (Getting Things Done) basé sur les cartes mentales, de sa conception à la façon dont elle s'en sert.

Geoffrey poursuit son exploration de la procrastination, en parlant notamment des phénomènes de "récompense". Série d'épisodes à suivre !

Geoffrey part en exploration de la procrastination, et donne les premières clefs pour s'en dégager. Série d'épisodes à suivre !

Romain présente le principe des "clockwork companies", ces entreprises dans lesquelles le boss n'est pas indispensable. Et vous explique comment y parvenir aussi si c'est votre envie.

Romain présente à Geoffrey et Emma cet outil de PKM (Personal Knowledge Management) qui permet de stocker les informations pertinentes pour pouvoir les manipuler et les croiser par la suite. Ou comment faire pour enfin accéder régulièrement aux informations qui nous intéressent ou nous ont intéressées… et s'en servir pour générer de nouvelles compréhensions !

Emma nous présente les cartes mentales, comment les créer, comment s'en servir, que l'on soit étudiant ou dans la vie active professionnelle.

Romain nous présente le dernier livre de Nir Eyal qui nous explique comment nous défaire des addictions et sollicitations incessantes du monde actuel.

Jean-Phi nous parle du livre de Mark Manson, qui prône le fait de faire les choses simplement sans forcément avoir tout un plan d'actions ni de vision à 3 ans.

Romain présente un système de bonus fondé sur la reconnaissance entre pairs et la motivation intrinsèque.

D'après le livre de Cal Newport "So good they can't ignore you", où l'on parle intérêt, artisanat, pratique délibérée et tout ce qui nous permet de devenir bon dans ce qu'on fait.