Profession : sophrologue

Cette semaine on met le focus sur une compétence-métier qui paraît tomber sous le sens : l'écoute active. Pourtant, elle est peu enseignée dans les formations initiales de sophrologie, et elle demande surtout de la pratique. Or, la qualité de l'écoute est garante de la solidité de l'alliance. C'est même une compétence phénoménologique !Je vous propose d'aborder cette notion sous 5 angles :Ce qu'est exactement l'écoute active, et ce qu'elle n'est pas.Les 4 obstacles courants qui parasitent une écoute de qualité.Les 5 habitudes à prendre pour mettre en place une écoute réellement active.Les différentes nuances d'écoute, selon les différents temps d'une séance ou d'un accompagnement.Et 3 conseils pour développer sa capacité d'écoute.En complément de cet épisode, je vous invite à (ré)écouter :l'épisode 53 sur les biais cognitifs : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/53-dejouer-les-pieges-des-biais-cognitifsl'épisode 38 consacré au journaling : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/38-faire-du-journalingEt je vous donne rendez-vous jeudi 28 mai pour le prochain workshop : Je crée mes propres capsules vidéos https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/MF5BE930Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez entendu parler de la notion d'alignement, mais vous ne comprenez pas très bien en quoi ça consiste, et surtout si vous-même, vous l'êtes ou non ? Pourtant, quelque fois vous sentez que quelque chose "cloche"...Rangez vos pendules et vos fils à plomb !Dans cet épisode j'approfondis la notion d'alignement, un équilibre à trouver sur l'axe tête/cœur/ventre. Elle se rapproche aussi du concept de congruence cher à Carl Rogers. Quand on sort de cet axe, c'est problématique pour nous et pour nos clients. L'alignement, c'est fondamental dans la posture et dans l'alliance. On ne peut pas durablement accompagner quelqu'un sur un chemin qu'on ne fréquente plus soi-même, aussi :Je vous donne 3 exemples de situations qui montrent que vous n'êtes plus aligné avec vous-même.Je vous suggère 3 habitudes pour rétablir son alignement.En complément de cet épisode, je vous invite à (ré)écouter :l'épisode 48 : Travailler en s'appuyant sur ses valeurs https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/48-travailler-en-s-appuyant-sur-ses-valeursl'épisode 50 : Pourquoi je suis devenue sophrologue https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/50-pourquoi-je-suis-devenue-sophrologuel'épisode 57 : Définir son identité de sophrologue https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/57-definir-son-identite-de-sophrologue...et tous les hors-séries PPS pour pratiquer pour vous !Alors, évident - ou pas, l'alignement ? On en parle sur Instagram @espaceducalme https://www.instagram.com/espaceducalme/Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'épisode de cette semaine est en binôme avec Sophie Chabaud, avec qui je co-organise depuis 2022 le Sommet virtuel de sophrologie.Nous vous en ouvrons les coulisses, pour partager avec vous l'état d'esprit dans lequel nous avons créé cet événement, la manière dont nous choisissons les intervenants et surtout l'affiche 2026.Judith Dumas, Angélique Moreau, Céline Pariente et Maéva Morin-Béranger sont nos invitées pour cette 5ème édition.Fidèle à ses origines, le Sommet est toujours 100% gratuit en ligne.Vous pouvez vous y inscrire dès maintenant, afin de recevoir le lien pour assister aux conférences et "réveil-matin" en direct : https://my.weezevent.com/sommet-virtuel-de-sophrologie-2026Suivez toutes les actualités du Sommet sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/sommetvirtueldesophrologieVous voulez réserver le package des conférences, c'est ici : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/P3DAC5E7Ca commence dans 4 semaines !Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Soyez vous-même, les autres sont déjà pris".Cette citation d'Oscar Wilde illustre bien ce que je pense de la notion d'identité pour un sophrologue.L'identité, ça n'est pas être identique aux autres, c'est ce qui fait de vous un(e) professionnel(le) authentique et unique. Etre qui on est, et l'assumer, plutôt que de se sentir perdu(e) ou - pire - de tenter d'imiter quelqu'un d'autre.Cette semaine, je décortique pour vous les 5 aspects qui, selon moi, sont à prendre en compte pour découvrir et incarner son identité de sophrologue.Quel(le) sophrologue êtes-vous ?C'est ce que vous allez découvrir dans cet épisode (prenez un papier et un crayon pour prendre des notes et travailler !).Quel est l'aspect qui est le plus problématique ou compliqué pour vous ?Venez en témoigner sur Instagram : @espaceducalmeDans cet épisode, je me réfère aussi :à l'épisode 50 : Pourquoi je suis devenue sophrologue ?https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/50-pourquoi-je-suis-devenue-sophrologueà l'épisode 48 : Travailler en s'appuyant sur ses valeurshttps://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/48-travailler-en-s-appuyant-sur-ses-valeursDernier rappel pour la session d'été de la formation "Sophrologie en entreprise" (après le 4 mai, ce sera trop tard) : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2Et pour s'inscrire au Sommet virtuel de sophrologie, c'est ici : https://my.weezevent.com/sommet-virtuel-de-sophrologie-2026Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faire de la sophrologie en entreprise, est-ce une bonne idée ?Sans doute, car c'est mon cas depuis 20 ans. 💪Mais qu'est-ce qu'on n'entend pas à ce sujet ! Ce serait un coup d'épée dans l'eau, ou un coup de com... Ou même il serait difficile de s'y retrouver sur la légitimité de la sophrologie au travail, entre les TMS, les RPS, la QVCT, la RSE ou la SST... Vous êtes perdus ? Je vous donne les codes 😊Je passe en revue 4 idées reçues principales et je vous guide pour comprendre comment on peut apprendre à s'y repérer, mais surtout élaborer des formats pertinents et attractifs, comme on le fera au cours de la prochaine session de la formation "Sophrologie en entreprise".🌞 La session d'été se déroulera du 5 mai au 5 juin : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2💡 Les inscriptions pour le Sommet virtuel de sophrologie ont débuté. Si vous n'avez pas encore votre billet, c'est le moment de vous y inscrire (gratuitement) : https://my.weezevent.com/sommet-virtuel-de-sophrologie-2026Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, je laisse le micro à une invitée, qui va vous guider pour une PPS : pratique pour sophrologue.Il s'agit de Charlotte Weiss, sage-femme de formation et sophrologue passionnée par la naissance, mais aussi par la croissance des sophrologues dans leur pratique.C'est elle qui a eu l'idée de la technique de la semaine : "Parce qu'il est essentiel de ne pas se perdre dans la relation avec nos clients, voici une pratique pour apprendre à être à la fois en soi et avec nos clients."A nous de tester ! Et vos avis sont les bienvenus. 🤗Je vous invite à découvrir son univers à travers ses deux comptes :Charlotte Weiss, la sophrologue des sophrologues : https://www.instagram.com/charlotteweissformatricesophro/Charlotte Weiss sophrologue/experte maternité : https://www.instagram.com/charlotteweiss.sophromaternite/Et on se retrouve la semaine prochaine pour d'autres aventures !Retrouvez moi (aussi) sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec un client que l'on reçoit en séance individuelle, les premières minutes sont déterminantes.Et souvent, on se rassure en s'accrochant à une anamnèse cadrée, souvent celle que l'on a apprise dans l'école de sophrologie où l'on s'est formé.Mais toutes les anamnèse se valent elles ?Cette question a été abordée lors du dernier Café Sophro, en comparant l'anamnèse et l'objectif SMART.Cette semaine, je reviens donc sur l'origine de cet "objectif" et on détaille la manière de structurer une anamnèse - l'étape préalable qui va structurer vos accompagnements :je vous confie les questions que je ne pose plusje vous parle de la place du silence, et du rôle de l'écoute activeje partage des questions simples, qui fonctionnent avec tout le mondeet je vous suggère une petite dizaine de questions ouvertes - dont une qui est pour moi incontournable.Quelles habitudes avez-vous pris dans vos anamnèses ? Venez partager votre expérience sur instagram @espaceducalme !Vous voulez approfondir cette question ? Le workshop "Conduire une séance de A à Z" est fait pour vous !Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez pignon sur rue, mais on vous a dit qu'il fallait absolument créer un compte sur Facebook, Instagram pour trouver des clients, et même Linkedin pour travailler avec des entreprises ? Et vous vous épuisez dans la création de posts et la course aux likes, dans l'espoir que des clients vous trouvent et vous contactent ?Ça, c'était avant...La question de l'utilisation des réseaux sociaux se pose différemment aujourd'hui, et je vous présente dans cet épisode 4 constats qui montrent leurs limites, voire leurs risques. Et je vous invite à réfléchir à leur articulation avec d'autres canaux de communication plus pertinents.Je n'échappe pas à la présence sur les réseaux !Venez discuter de votre utilisation des réseaux, en priorité sur Instagram : @espaceducalmeEt si vous ne connaissez pas encore mon blog, il est temps d'y jeter un œil ! https://espaceducalme.canalblog.com/Facebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueSite web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comEt toujours, la boutique des workshops pour vous former quand vous voulez, ou vous inscrire à la formation "Sophrologie en entreprise" du 5 mai au 5 juins 2026 : https://espaceducalme.kneo.me/shopHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Accueillir, écouter, entendre la demande d'un client suppose d'être pleinement présent à ce que l'on fait. Pourtant, des filtres peut s'immiscer dans notre réflexion : les biais cognitifs. Attention, red flag ! 🚩 Ils génèrent interprétations, amalgames, raccourcis et autres jugements...Ces filtres mentaux teintent notre perception du client et faussent potentiellement notre accompagnement. Se laisser tromper par un biais cognitif, ça arrive à tout le monde, mais on peut prendre conscience pour éviter qu'il prenne le dessus.Dans cet épisode, je recenses 5 des principaux biais dont je serais moi aussi victime si je n'y prêtais pas attention et je vous donne des indices pour mieux les prévenir, mais aussi des antidotes pour les neutraliser.Dans cet épisode, j'évoque également :l'épisode 38 : Faire du journalinghttps://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/38-faire-du-journalingle workshop : Je travaille ma posture de sophrologue : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/Y241E59CLa formation Sophrologie en entreprise démarre le 5 mai, jusqu'au 5 juin. Retrouvez toutes les informations ici : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2Suivez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos clients sont nos maîtres. Les meilleurs progrès que j'ai pu faire dans ma pratique viennent de mes clients. On apprend tellement du terrain, des hésitations, des contradictions et des doutes !J'ai regroupé dans cet épisode 9 leçons que j'ai apprises directement de mes clients. La dernière n'est pas la moindre !Dans cet épisode, j'évoque également :- la formation en ligne et en petit groupe Sophrologie en entreprise qui se déroulera du 5 mai au 5 juin 2026https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/WD10DCE2- l'épisode 49 (et non 50 😃) : Comment préparer ses séances ?https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/49-comment-preparer-ses-seances- l'épisode 44 : La magie est en voushttps://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/44-la-magie-est-en-vous- Si vous cherchez "La sophrologie au féminin", cet ouvrage a été ré-édité et actualisé en 2018 sous le titre "J'apprends à gérer le stress pour retrouver mon équilibre" (Le Passeur éditeur) :https://www.le-passeur-editeur.com/catalogue/essais-actualit%C3%A9/j-apprends-%C3%A0-g%C3%A9rer-le-stress-pour-retrouver-mon-%C3%A9quilibre/➡️ Quelles sont les leçons que vous avez tirées de votre propre pratique professionnelle ?Venez en parler sur Insta @espaceducalmehttps://www.instagram.com/espaceducalme/Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous y avez pensé pendant des mois/des années... Vous avez cherché l'endroit idéal et...ça y est, vous avez installé votre plaque rutilante devant un beau cabinet à vous !Et maintenant, on fait quoi ?🤔Poser sa plaque n'est plus l'étape ultime d'un démarrage d'activité. Il va falloir maintenant travailler sur la visibilité, pour que vos futurs clients vous repèrent. Dans cet épisode, on évoque les actions indispensables à mener, sur internet ou localement.En complément, vous pouvez aussi ré-écouter les épisodes suivants :épisode 10 : 5 professionnels avec lesquels travaillerhttps://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/10-5-professionnels-avec-lesquels-travaillerépisode 12 : 5 manières de développer son réseau localhttps://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/12-5-manieres-de-developper-son-reseau-localépisode 23 : 5 incontournables du webhttps://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/23-5-incontournables-du-webépisode 29 : Participer à un événementhttps://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/29-participer-a-un-evenementEt vous, quelles actions avez-vous mises en œuvre pour que ça fonctionne ?On en parle sur Insta @espaceducalmeRetrouvez moi en ligne :Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le retour de la PPS : pratique pour sophrologue !Un temps pour prendre (enfin) soin de soi 🥰Pour ce huitième hors-série, je vous propose un exercice classique pour mobiliser des qualités. Mais pas n'importe lesquelles ! Des qualités dans trois dimensions, pour se créer un véritable programme positif. Un allié sophrologique sûr quand on a besoin d'un supplément de boost - ou au contraire de davantage de sérénité.Prenez une feuille de papier pour choisir vos qualités physique/psychologique/émotionnelle et ensuite attrapez vos écouteurs et c'est partiiiii, je m'occupe de vous...Retrouvez ici une liste de qualités dans 3 dimensions On continue à échanger ? Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Attention, cette semaine, séance "confessions" ! Et vous n'écoutez pas cet épisode par hasard... 😅Je partage avec vous des moments très personnels : mon parcours et les réflexions qui ont germé dans mon esprit, à partir du moment où une petite voix dans ma tête a susurré : "Et si je devenais sophrologue ?"Une voix que l'on refuse d'entendre au départ, parce que, entre aimer une technique et en faire son métier, il y a un monde. Ce chemin, toute personne en reconversion l'a parcouru, avec des intentions initiales et une confrontation à la réalité.Je retraverse donc les bonnes (et mauvaises) raisons qui m'ont animée, en évaluant avec le recul si ces motivations étaient justifiées, si elles ont tenu avec le temps et la manière dont elles ont évolué. Je vous parle, au passage, de la motivation des nouveaux convertis. Dans cet épisode, j'évoque également l'éducation financière des femmes, avec le podcast de Bayard "Osons l'oseille" et les conseils sur Instagram d'Heloïse Bolle "Oseille et compagnie". La supervision ou la formavision vous intéressent ? Bonne idée, elles peuvent vous faire progresser en sécurité.Sur la boutique des sophrologues, retrouvez les workshops qui font grandir votre professionnalisme.On se retrouve aussi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment anticiper la séance d'un(e) client(e) au cabinet ou en visio ? Combien de temps y passer ? Comment structurer le suivi et toujours savoir "quoi faire"? Faut-il écrire à l'avance ses terpnos logos ?Ces questions restent des grands classiques, et il m'arrive encore d'entendre des choses complètement folles : non, on n'a pas besoin d'une heure pour préparer une séance d'une heure !Pour vous faire gagner du temps et surtout de l'efficacité j'ai synthétisé dans cet épisode :les deux éléments sur lesquels je m'appuieles 3 conseils pour ne jamais être pris au dépourvuLe podcast a passé samedi dernier la barre des 20 000 écoutes 🤩Merci de ce beau succès que je dois à ses fidèles auditeurs 🙏 Vous avez des envies ou des idées de futurs sujets que vous aimeriez voir aborder ?Indiquez-les moi sur Instagram, en commentaire de ce post.Retrouvez l'ensemble des workshops professionnels sur la boutique.Echangeons sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez été nombreux à me demander de parler des valeurs en sophrologie. Même si cette question m'a un peu étonnée (comment peut-on pratiquer sans être au clair avec ses valeurs ?), je me suis attelée au sujet !Dans cet épisode, on va donc se demander :Que sont exactement les valeurs ?Quelles sont les valeurs incontournables pour un sophrologue ?En quoi les valeurs sont-elles protectrices ?Vendredi prochain, 13 février, le Café sophro est en mode "open bar". Si vous souhaitez y assister, comme les petits privilégiés qui s'y retrouvent chaque mois, envoyez moi un message via Instagram @espaceducalmeRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une fois par mois, j'organise le Café Sophro pour les sophrologues de ma communauté. 🍵C'est un moment d'échange vivant, joyeux, bienveillant et durant lequel de nombreuses questions fusent.Cette semaine, j'ai eu envie de partager 10 des questions qui ont été (ou sont souvent) posées :Peut-on se présenter comme sophrologue si on n’a pas terminé sa formation ?Je cherche un cabinet, puis-je partager celui d’un médecin ?Faut-il appeler les médecins pour se faire connaître ?Quelle est la durée moyenne d’un accompagnement client ?Mon client ne s’entraîne pas, comment faire ?Peut-on travailler avec un adolescent qui ne veut rien faire ?Mon client ne revient pas, que puis-je faire ?Est-ce que les entreprises réduisent leurs interventions ?Faut-il faire des formations complémentaires pour se spécialiser ?A quel rythme continuer à se former ?Je vous donne mon point de vue, mais votre expérience est également bienvenur. A la fin, je vous réserve une petite surprise pour l'édition de février du Café Sophro. 🤗Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeTous les workshops sont accessibles dans la boutique : https://espaceducalme.kneo.me/shopFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode débute par une petite surprise. 😃Vous avez été nombreux à écouter l'épisode 45 sur l'intérêt de l'IA dans notre métier. Certains ont même été très perturbés, voire critiques quant à cette éventualité. Il méritait donc une suite - et que l'on pousse la réflexion un peu plus loin.L'émergence de l'intelligence artificielle peut être vue comme un progrès ou une menace. Tout dépend du métier que l'on fait ou de la manière dont on l'exerce.Allons-nous être remplacés par des IA génératrices d'accompagnements et d'exercices idéaux ?Cette semaine j'ai donc passé en revue quatre arguments pour alimenter ce débat.Vos réactions et commentaires sont les bienvenus sur Instagram : @espaceducalmeDans cet épisode, j'évoque un numéro précédent : Les 5 pouvoirs de la voix d'un sophrologue.📆 On se retrouve jeudi 29 pour le workshop Je me fixe des objectifs concrets : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/R2D338F9💡Les ateliers précédents, en lien avec le métier, sont sur la boutique : https://espaceducalme.kneo.me/shop🎧 Bonne écoute, et on se retrouve sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine on fait de la sophrologie pour soi, avec une PPS (pratique pour sophrologue) et une technique à utiliser avant ses consultations, pour gérer correctement sa posture et spécifiquement la notion de distance.Accompagner dans l'humain ne signifie pas absorber toutes les émotions de nos clients !Avec cet exercice, vous allez pouvoir créer un amortisseur émotionnel, pour accompagner avec encore plus de justesse.Cet épisode se réfère aussi à une question que l'on s'était posée l'été dernier : dans nos séances, faut-il parler de soi ?Si la notion de posture n'est pas encore très claire pour vous, le workshop "Je travaille ma posture de sophrologue" peut vous éclairer sur les biais qui se jouent en séance et les manières d'asseoir une posture ajustée.📆 On se retrouve vendredi 23 janvier pour les membres du Café sophro et jeudi 29 janvier pour le premier workshop de 2026 : Je me fixe des objectifs concrets (et je les atteints).Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au secours, l'intelligence artificielle est partout ! Pour certains elle semble un nouvel eldorado, quand d'autres la perçoivent comme une imposture. Faut-il s'en servir, quand on sait tous les questions éthiques et environnementales qu'elle soulève ? Quel peut être son intérêt pour des sophrologues ?Dans cet épisode, je vous invite à vous faire une opinion sur le sujet. J'ai aussi testé les usages de l'IA que ne vous conseille pas, et je vous détaille les trois utilisations principales que j'en fais (loin d'être exhaustives).Dans cet épisode, j'évoque aussi :- le prochain workshop du 29 janvier : Je me fixe des objectifs concrets- la charte IA du Syndicat des sophrologues indépendants- l'article : "Non, l'IA ne peut pas remplacer un psy !"Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueLa boutique des workshops pour sophrologues : https://espaceducalme.kneo.me/shopBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2026 débute, et avec elle son lot de vœux et rituels magiques pour attirer dans votre vie le bonheur ou l'abondance. La magie, c'est ce supplément de mystère que l'on saupoudre sur notre désir de transformation. ✨Fake or not ? 🤔Dans cet épisode, je vous propose de découvrir la vraie magie : la vôtre.A l'aube d'une nouvelle année, le moment est bien choisi pour quitter la team "attraction" et entrer dans la team "action". Dans cet épisode, je débunke la pensée magique et je vous donne quelques idées - et même un exercice de journaling - pour activer votre magie intérieure.Souvenez-vous, en 2025, on avait déjà évoqué la chance, dans l'épisode 13 du podcast : 5 attitudes qui activent la chance.Et s'il vous prend l'idée de réaliser une power carte en ce début d'année, je vous renvoie vers mon livre éponyme paru en 2023 chez Robert Laffont : Créez vos power cartes.Belle année 2026, avec une bonne dose de vraie magie ! 🤗🥳Les workshops pour les sophrologues sont accessibles dès maintenant sur la boutique : https://espaceducalme.kneo.me/shopRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Exercer une profession singulière, c'est souvent se sentir seul, et même paralysé face à des doutes qui surgissent fréquemment, dès que tout ne se passe pas comme prévu. Il y en a trois principaux que j'aborde dans cet épisode : le doute sur la légitimité de son statut de sophrologue, celui sur l'efficacité de la technique que l'on propose et aussi le doute sur sa capacité à réussir dans un métier concurrentiel et qui demande de la persévérance.Ces doutes sont habituels, mais ils sont comme autant de pièges qui risquent de faire tout arrêter - et pour de mauvaises raisons.Cette semaine on décortique ces doutes courants, et on réfléchit aux différentes manières de les dépasser, sans se voiler la face non plus.Je vous renvoie également à d'autres supports qui peuvent vous fournir des outils pour transformer les doutes en actions :le workshop "Je définis mon modèle économique" (la base !)le séminaire pour les sophrologues qui veulent concrétiser leurs objectifs en 2026Quels sont les doutes qui vous taraudent ? Et qu'avez-vous mis en place pour passer outre ?Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com La boutique des workshops pour sophrologues : https://espaceducalme.kneo.me/shopHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine on passe en mode "reportage". 🎤Je suis allée pour vous (et peut-être avec vous ?) au 55ème congrès de la Société française de sophrologie consacré à l'attachement. Une parenthèse passionnante et revitalisante dont je vous commente les temps forts dans cet épisode.Armée de mon stylo et de mon micro, j'ai aussi interviewé Claude Chatillon et Judith Dumas, deux des co-présidentes de la SFS et Michèle Freud, psychothérapeute EMDR et sophrologue.Vous voulez en savoir plus ?➡️ La SFS édite chaque année les actes de ses congrès, dont vous trouverez les archives ici : https://www.congres-sophrologie-sfs.com/acheter-actes-congres-sfs/➡️ Vous pouvez acquérir les audios de l'édition 2025 sur l'attachement ? Ils seront disponibles sous forme de clé USB, à commander à la SFS : 01 40 56 94 95 ou [email protected]🥳 Si ce format vous a plu, dites-le moi sur Instagram : @espaceducalme💡 Tous les workshops-métier de 2025 sont à votre disposition sur la boutique : https://espaceducalme.kneo.me/shop🌐 Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j’ouvre les portes de mon cabinet pour vous faire partager une de mes journées de sophrologue. Et elle ne consiste pas qu'à réaliser des séances !Préparation la veille, rituels du matin, accueil, gestion des séances, pauses intelligentes et productives...,vous découvrirez comment j'utilise chaque moment pour rester disponible, professionnelle et alignée.J’y partage aussi mes astuces pour optimiser son temps, en évitant l’anxiété des “temps vides”, préserver son énergie et faire grandir ses compétences au quotidien. Une petite plongée dans les coulisses du métier, pensée pour inspirer celles et ceux qui veulent structurer leur pratique… sans s’épuiser.Dans cet épisode, j'évoque aussi le futur "Séminaire pour les sophrologues" du mois de janvier, je me réfère au workshop "Conduire une séance de A à Z" et je vous invite à écouter en complément l'épisode 39, "Une semaine à mes côtés".L'ensemble des workshops déjà disponibles sont sur la boutique :Je définis mon modèle économiqueJe pose le cadre de mes séancesJe travaille ma posture de sophrologueQuel statut (re)choisir ?Je lance mon cours collectifJe crée mes propres techniquesJe fais de la formationRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ne jamais oublier de faire de la sophrologie pour soi quand on est sophrologue ! Et encore plus, quand on vient de terminer une journée fatigante, peut-être bouleversante et que l'on veut bénéficier d'un repos bien mérité et indispensable.On ne rapporte pas les préoccupations du travail chez soi. C'est valable pour les clients que nous accompagnons, mais aussi pour nous, pour notre équilibre.Dans cet épisode, je vous propose ma technique vide-tête et sérénité préférée, et je vous guide pour la pratiquer en toute simplicité.Vous pouvez l'associer aux PPS de début de journée que nous avons déjà envisagées dans l'épisode hors-série 2, "Ancrer ma journée" et dans le 5, "Positiver sa journée de travail".Et si vous profitiez de l'hiver pour vous perfectionner sur des sujets précis, en lien avec votre métier ? Les workshops sont disponibles dans la boutique.Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez entendu parler de la Société française de sophrologie, mais vous vous interrogez sur les missions de cette association ?A l'occasion de son 55ème congrès, qui se tiendra à Paris début décembre, j'ai la joie de recevoir deux administratrices de cette noble institution, en charge de la communication : Marcella et Aline Rémoville.Grâce à elles, vous comprendrez mieux l'utilité d'être membre d'un organe comme la SFS (comme je le suis) mais surtout vous découvrirez en avant-première le thème du congrès 2025 qui va se dérouler à Paris les 6 et 7 décembre : "Sophrologie et attachement".Un événement que je vous recommande fortement si vous voulez vous donner un temps de réflexion et approfondir vos connaissances mais aussi prendre une piqûre de sophrostérone !💡Vous êtes intéressé à vous y rendre ? Allez jeter un coup d'œil au programme et aux modalités d'inscription : https://www.congres-sophrologie-sfs.com/💡Vous voulez en savoir plus sur les thématiques des années précédentes ? La SFS édite les actes de ses congrès dans une magnifique collection chez L'Harmattan : https://www.congres-sophrologie-sfs.com/acheter-actes-congres-sfs/➡️La SFS est également présente sur Linkedin, Facebook et Instagram.-------------------------------------------------Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous envie d'être une petite souris et de savoir comment je travaille ou ce qui se passe dans mon cabinet - et en dehors ? 🐭Je partage avec vous ma semaine de sophrologue, comme si vous étiez à côté de moi. Parfois, c'est une course de fond 🏃‍♀️‍➡️Du lundi au vendredi - et même au delà, chaque journée est rythmée par des activités différentes. Je vous en donne des exemples concrets. Il faut parfois jongler et être astucieuse, mais tout est une question d'opportunités et d'organisation.Pour compléter cet épisode, vous pouvez ré-écouter celui :sur les réseaux professionnels - 5 raisons d'intégrer un réseau professionnelet sur l'organisation au quotidien - 5 conseils pour optimiser son tempsRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com La boutique des workshops pour les sophrologues : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/PD480B1BHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir un outil qui m'a beaucoup aidée dans ma pratique professionnelle et que j'utilise quotidiennement : le journaling professionnel.Cette habitude d'écriture introspective est un "game changer" quand on veut prendre du recul sur son métier et progresser dans ses accompagnements. Il aide à y voir plus clair sur les biais émotionnels en jeu en séance, la posture, la distance mais permet aussi de valider ses réussites et de renforcer la confiance dans son métier. Quand on est sophrologue, tenir un journal de bord ou un journal professionnel c'est se donner un espace pour se poser, réfléchir et évoluer. ✒️📖💡 Je vous donne quelques conseils concrets pour débuter ou approfondir cette pratique, en vous suggérant une trentaine de questions auxquelles vous pourriez répondre, si vous en avez envie.⚠️ Les inscriptions pour la formation "Sophrologie en entreprise" sont ouvertes et les premiers participants inscrits (merci !). Attention, après le 20 novembre, il ne sera plus possible de rejoindre la première promo. Infos et inscriptions : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/PD480B1BRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On vous a dit que la sophrologie était une méthode qui reposait sur la voix ? C'est tout à fait vrai.Vous vous entrainez à bien poser votre voix pour guider vos séances parfaitement ? Bravo ! Mais vous passez peut-être à côté d'un ingrédient essentiel : le silence.Cette semaine je vous parle des vertus du silence dans nos séances et nos techniques. Un élément incontournable et qui peut faire toute la différence. Cet épisode vient en miroir de l'épisode 18, où j'ai évoqué les pouvoirs de la voix du sophrologue : https://smartlink.ausha.co/profession-sophrologue/18-5-pouvoirs-de-la-voix-d-un-sophrologueDans cet épisode j'évoque les prochaines sessions professionnelles :le workshop "Je fais de la formation", jeudi 30 octobre (en direct ou en replay)la formation complète "Sophrologie en entreprise" qui débutera le 20 novembreVos commentaires, remarques et questions sont les bienvenues sur instagram @espaceducalmeRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réussir dans un métier indépendant, c'est souvent être seul. On peut avoir une motivation au top, et se laisser vite démoraliser par notre entourage familial ou amical qui ne nous comprend pas toujours.Vous aussi, vous avez été confronté à un conjoint hésitant, des parents anxieux, une bonne copine perplexe ou un cousin goguenard face à votre nouvelle identité professionnelle de sophrologue ? Et ils ne se gênent pas pour vous partager leurs doutes sur votre légitimité ou votre avenir. 😨Dans cet épisode je vous propose de démonter leurs critiques et de développer des stratégies de Sioux pour garder le moral et maintenir une détermination en acier trempé, en toutes circonstances. 💪Dans cet épisode on évoque la sécurisation du respect de vos rendez-vous et de leur annulation, sujet qui a été définitivement résolu avec l'apport juridique de M° Elodie Pereira, dans le workshop Je pose le cadre de mes séances.Le prochain workshop vous livrera le mode d'emploi de la formation : Je fais de la formation.Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Etre sophrologue, c'est aussi continuer à pratiquer la sophrologie pour soi, en utilisant des techniques bénéfiques pour l'exercice du métier.Une journée de travail qui s'annonce demande une pleine présence, une attention propice à l'écoute active et la certitude qu'on s'appuie sur sa technicité, mais aussi sur ses ressources internes.Une journée de travail, on s'y prépare.Dans ce hors-série "Pratique pour sophrologue", je vous invite à préparer positivement votre journée en moins de 10 minutes. Laissez-vous guider...💡 Le prochain workshop est programmé le 30 octobre, et vous allez l'adorer : Je fais de la formationRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l'occasion des Semaines d'information sur la santé mentale, du 6 au 19 octobre, et de la journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre, arrêtons nous sur cette thématique.Mais en quoi la santé mentale concerne t-elle les sophrologues, puisqu'ils ne sont pas des professionnels du soin ? Dans la réalité, ils sont pourtant confrontés quotidiennement à des problématiques que connaissent leurs clients, en lien avec leur santé mentale : tristesse durable, idées noires, anxiété croissante, scarifications chez les plus jeunes... Et ils ne doivent jamais oublier de préserver la leur.Dans cet épisode, je vous invite :à mieux comprendre ce qu'est la santé mentaleà envisager comment elle vient impacter nos accompagnements, parfois sans que nous en ayons connaissance,à évaluer quels seraient les risques d'ignorer cette question ou au contraire de chercher à la prendre en charge,à définir vos limites et adopter une posture saine et sécurisante...Les sophrologues ne sont pas des super héros, mais ils peuvent être des vigies bienveillantes.Pour prolonger le thème de cet épisode :vous pouvez consulter le site du Psycomles formations de secourisme en santé mentale que j'organise en région parisienneles formations de secourisme en santé mentale organisées dans toute la FranceRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Connaissez-vous la théorie de l'attachement ?Cette approche psychologique éclaire la nature de nos relations humaines. Mais, appliquée au métier de sophrologue, elle va influencer la qualité d'un élément déterminant dans un accompagnement : l'alliance.Dans cet épisode : ➡️ je vous rappelle les piliers d'une alliance "dite thérapeutique" équilibrée,➡️ je vous résume les 4 styles d'attachement➡️ je vous montre les incidences des styles d'attachement respectifs d'un client et d'un sophrologue sur l'alliance➡️ je vous donne des pistes pour développer un attachement sécure dans vos accompagnements.Pour aller plus loin vous pouvez aussi :ré-écouter l'épisode 32 sur le shadow workancrer votre posture en autonomie avec le workshop Je travaille ma posture de sophrologuecomprendre les conditions de la sécurité en séance avec le workshop Je pose le cadre de mes séances 🤔 Connaissez-vous votre style d'attachement ? Comment interfère t-il avec votre posture de sophrologue ? Qu'avez-vous mis en place pour entretenir un style sécure ?Venez en débattre sur Instagram @espaceducalmeRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grande première pour le podcast, cette semaine, je reçois une invitée de marque, en la personne de Sabine Pernet.Notre collègue est sophrologue près de Béthune depuis 12 ans, mais elle est surtout connue pour être l'initiatrice d'une démarche qui recueille beaucoup d'intérêt chaque année : l'étude annuelle sur le métier de sophrologue.Et cette année marque la 10ème édition de cette étude, dont les résultats viennent de sortir.Sabine a bien voulu commenter pour nous l'évolution de ces résultats sur une décennie, et les tendances lourdes qui s'en dégagent - ou nouvelles dans la profession, avec toujours en toile de fond cette question : peut-on vivre du métier de sophrologue ?On a évoqué le nombre de séances, la durée des suivis, les tarifs, les revenus...Un grand merci à elle pour sa participation ! ❤️‍🔥vous pouvez retrouver l'intégralité de l'étude sur le site de Sabine Pernetle e-book que Sabine a rédigé, avec un professionnel : Fixer ses prix et savoir faire des remisesRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons tous une face cachée que nous exposons rarement et difficilement, et encore moins dans notre exercice professionnel, où la neutralité est de rigueur.Pourtant, cette part d'ombre peut venir obscurcir nos accompagnements et fausser l'alliance en jouant sur la posture.Dans cet épisode je plonge avec vous dans ces profondeurs souvent inexplorées :- Qu'est-ce que ce travail de l'ombre, aussi appelé shadow work ?- En quoi est-ce utile de l'entreprendre quand on est sophrologue ?- Que contient notre part d'ombre - et faut-il en avoir peur ?- Comment travailler dessus ?Les éléments que j'évoque aussi, pour aller plus loin :- découvrir le travail d'Isabelle Cerf sur Instagram : @isabelle_cerf- le workshop sur la posture : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/Y241E59C- l'article de mon blog avec 7 exercices pour faire du journaling introspectif : https://espaceducalme.canalblog.com/2025/07/un-ete-pour-journaler.html- en savoir plus sur les supervisions : https://www.espaceducalme.fr/2019/04/10/une-supervision-%C3%A0-quoi-%C3%A7a-sert/Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se lancer dans la sophrologie, ça n'est pas seulement exercer un métier bien précis, c'est en pratiquer plusieurs. Il faut donc se constituer un "dream team"...ou être polyvalent.Un(e) sophrologue aujourd'hui doit non seulement aborder son activité avec la mentalité d'un(e) entrepreneur, mais aussi consacrer du temps pour ses autres casquettes incontournables. Dans cet épisode, je passe en revue les principales compétences à exercer, acquérir ou déléguer.Elles sont complémentaires pour assurer sérieux, viabilité et pérennité à l'activité.Edit : au cours de l'épisode j'évoque la date du 1er janvier 2027 concernant les obligations de facturation, il s'agit en réalité du 1er janvier 2026 (raison de plus pour ne pas perdre de temps ! ).Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette fois ça y est, c'est la rentrée !Et la rentrée, c’est bien plus qu’un simple retour au cabinet : c’est un nouveau cycle qui débute, une occasion de relancer son activité avec conviction et de poser des bases solides pour les mois à venir.Dans cet épisode, qui amorce la saison 2, je partage avec vous mon propre « set up de rentrée » :- le redémarrage de mon cabinet- un bilan express - mon brainstorming annuel pour projeter l’année à venir- mes actions côté communication......sans oublier la place que je réserve à ce qui me ressourceUne rentrée ne se joue pas en un seul jour, mais pas question non plus d’attendre trop longtemps pour donner l’impulsion. Alors, quelles sont vos actions indispensables de rentrée ?👉 Venez les partager avec moi sur Instagram @espaceducalme.Bonne écoute, et belle rentrée pleine d’enthousiasme !Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peut-on recontacter d'anciens clients ? Comment communiquer avec ceux qui sont déjà venus - ou pas encore ?Pour ce dernier épisode de la série d'été, je décortique deux questions sur les manières d'échanger avec nos clients. Que dit la déontologie et que conseille la pratique ?Pour ce qui est de la présence des sophrologues en ligne, vous pouvez ré-écouter l'épisode 23 : 5 incontournables du webRendez-vous la semaine prochaine pour la saison 2 !Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment gérer la prise de rendez-vous de nos clients, sans prise de tête ? 🤯Dans cet épisode d'été, je réponds à deux autres de nos consœurs qui s'interrogent sur l'intérêt d'un agenda en ligne pour la prise de RDV, et sur la meilleure plateforme pour s'y inscrire.📆 Cette double question interroge l'apport de clients, le parcours de rendez-vous mais aussi la gestion des oublis et des annulations. Des points ultra simples, sur lesquels je vous apporte mon éclairage né de l'expérience.🎧 Pour compléter ce sujet, je vous renvoie aux podcasts précédents :Episode 12 : 5 manières de développer son réseau localEpisode 15 : 5 raisons d'intégrer un réseau professionnelEpisode 20 : 5 manières de pratiquer la sophrologieEpisode 23 : 5 incontournables du webEpisode 28 : Les FAQ de nos clients🤑 Le sujet de la facturation des annulations a été définitivement tranché par notre experte, Maître Elodie Pereira, dans le workshop "Je pose le cadre de mes séances" : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/S3A502A2💪 Les deux teams "présentiel" et "distanciel" du séminaire de rentrée pour les sophrologues sont en train de se constituer ! Pour voir le programme et booker votre place : https://my.weezevent.com/seminaire-de-rentree-pour-les-sophrologuesRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'adaptabilité, l'un des grands principes de la sophrologie, une approche dont les bases sont tout à fait originales.Pourtant, d'un côté certains diffusent largement des exercices lambda qui ressemblent plus à de la relaxation que de la sophrologie, d'autres suivent (ou même lisent) des protocoles-types hyper cadrés quand d'autres encore veulent personnaliser à tout va...Dans ce deuxième épisode d'été, je réponds à deux autres de nos consœurs qui s'interrogent sur le curseur de l'adaptabilité.Cette question a également été abordée dans le workshop Conduire une séance de A à Z.Vous voulez préparer votre rentrée en travaillant sur vos projets et objectifs ? Participez au séminaire de rentrée pour les sophrologues. Vous avez d'autres questions ? Il est encore temps de me les envoyer via Instagram @espaceducalme.Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le podcast passe en mode été 😎🌞 :un épisode par quinzainedes questions qui vous tiennent à cœur et que vous n'osez pas poserCette semaine, je réponds de manière anonyme à deux consœurs qui s'interrogent sur le fait d'évoquer avec leurs clients des sujets très personnels.Cette thématique est très en lien avec le workshop sur la posture.Et vous, qu'en pensez-vous ?Vous avez d'autres questions que vous aimeriez que j'aborde ?Venez débattre ou me les poser en commentaire ou en message privé sur Instagram @espaceducalmeRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les sophrologues eux aussi ont besoin de se reposer ! 🥵L'été approche et avec lui un temps de pause, peut-être d'évasion et de vacances.Pour ce tout dernier épisode avant l'été, je vous guide à travers un exercice pour vous, à faire à l'extérieur : dans un parc, à la plage, à la montagne ou dans votre jardin... ⛱️🌞🏔️🌊🌼Cette technique qui repose sur la visualisation, la pleine conscience et la respiration est un bon entraînement d'été, mais permet aussi l'activation de sensations à remobiliser toute l'année.📢 Le dernier workshop sera le jeudi 3 juillet : Je crée mes propres techniques. A suivre en direct ou en replay (pendant un an) pour peaufiner ses exercices pour la rentrée.Et dès le 8 juillet, le podcast prend ses quartiers d'été, avec un épisode par quinzaine consacré au "courrier du cœur" (vos questions "métier" ultra-secrètes !). Venez les poser en commentaire ou DM sur Instagram @espaceducalme Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez un événement local prévu à la rentrée ? Forum des activités, journée des associations ou salon bien-être ? C'est une belle occasion de vous exposer, mais pas n'importe comment...Il faut penser dès maintenant à la manière dont vous allez vous organiser, communiquer et surtout ce que vous allez y faire. Je vous propose quelques idées et astuces éprouvées pour optimiser votre présence et faire de cette opportunité un levier d'attractivité.Dans cet épisode, je vous parle également de deux projets que j'ai en préparation - et toujours rien que pour les sophrologues !Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quelqu'un qui rencontre un sophrologue pour la première fois, ou qui débute en sophrologie, pose un certain nombre de questions basiques, qui peuvent parfois décontenancer.Cet épisode est consacré aux frequent asked questions : les questions qui sont le plus souvent posées :Combien faut-il de séances ?Dois-je venir toutes les semaines ?Vos séances sont-elles remboursées ?Je ne sais pas si je fais bien les exercices...Pourquoi faut-il que je m'entraîne ?Je vous aiguille pour trouver vos propres réponses à ces interrogations.Le dernier workshop avant l'été vous propose de mobiliser votre créativité : Je crée mes propres techniques (ce sera le 3 juillet en direct, ou en replay).Et cet été, je vous proposerai des épisodes courts, avec "le courrier du cœur" : les questions que vous n'osez pas poser (il sera bien évidemment anonyme et gratuit !). Venez déjà m'en prler en commentaire ou en DM sur Instagram @espaceducalmeRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai eu le plaisir de réaliser cet épisode croisé avec Fabienne Larnicol, du podcast "Le Magicien".Fabienne est tarologue, formatrice en tarot coaching et comme moi elle accompagne des personnes qui se lancent et ont l'envie de vivre de leur passion. Elle est très carrée, organisée et réaliste et, comme moi, elle déteste que l'on raconte n'importe quoi pour séduire n'importe qui...Nous avons donc croisé nos points de vue et nos expériences, autour de 3 thématiques en lien avec l'entreprenariat dans des métiers non conventionnels :Peut-on faire de sa passion un métier ?Comment structurer son activité pour la rendre pérenne ?Faut-il être sur les réseaux sociaux ?Cet épisode sort la même semaine sur le Magicien. Nous attendons vos retours avec plaisir !Vous voulez creuser la question du modèle économique ? J'y ai consacré un workshop spécial pour les sophrologues : https://espaceducalme.kneo.me/shop/view/RDA8F07CRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode présente un nouveau format : les FAQ, ou questions qu'on me pose le plus fréquemment. J'ai commencé avec celle qui taraude tout débutant : cabinet - ou non ?En 20 ans, j'en suis à mon troisième cabinet - et le dernier je l'occupe depuis 12 ans. J'ai donc peaufiné mon choix avec l'expérience !Dans cet épisode, j'éclaire certains des points qui interrogent :Faut-il prendre un cabinet - ou sinon, comment exercer ?Comment trouver un cabinet ?Combien ça coûte ?Quel est le profil du cabinet idéal ?A quoi faut-il être attentif ?Dans cet épisode, j'évoque un des workshops qui a beaucoup plu : Conduire une séance de A à Z.Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode hors-série, je vous invite à prendre un moment rien que pour vous. Un temps d’ancrage, de recentrage, de motivation.Parce qu’entre l’envie de bien faire, la solitude de l’indépendance et les multiples casquettes du quotidien, il est essentiel de nourrir notre confiance intérieure. J’ai donc rassemblé une trentaine d’affirmations positives, stimulantes et éclairantes, conçues spécialement pour ceux qui entreprennent mais doivent faire face aux doutes. Des phrases à écouter, à répéter, à intégrer, … pour commencer la journée avec vision, sérénité et énergie.Laissez-vous guider.🤗Vous voulez créer une power-carte ? Allez voir du côté de mon livre paru chez Robert Laffont, ou de mon compte instagram @ateliersophrocreatif.Et n'oubliez pas de vous inscrire pour le Sommet virtuel de sophrologie qui se déroulera du 3 au 5 juin, 100% en ligne et 100% gratuit.Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous doutez de votre légitimité ? Vous avez l’impression de ne jamais en savoir assez, de ne pas être “vraiment” sophrologue ? Vous êtes loin d’être seul(e) !Dans cet épisode, je vous propose 5 leviers concrets pour démonter le syndrome de l’imposteur, pas à pas.Au programme :1️⃣ Se former pour se renforcer2️⃣ Lire, écouter, approfondir3️⃣ Mettre en pratique et expérimenter au quotidien4️⃣ S’appuyer sur son parcours professionnel5️⃣ Débriefer sa pratique pour progresser en conscienceQue vous débutiez ou que vous ayez plusieurs années d’expérience, cet épisode vous aidera à reprendre confiance, valoriser vos compétences, et vous ancrer pleinement dans votre posture professionnelle.🎧 À écouter, et à partager à tous les sophrologues qui doutent parfois… et qui pourtant font un travail précieux.Dans cet épisode, je vous parle aussi :➡️ De la conférence de Judith Dumas sur la supervision➡️ Du Sommet virtuel de sophrologie 2025Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous connaissez certainement les grands domaines dans lesquels la sophrologie est une méthode particulièrement indiquée. Je les ai évoqués dans l'épisode 17.Je vous suggère d'ouvrir le champ des possibles en envisageant 5 autres indications majeures, mais parfois moins connues :1️⃣ La prise en charge de la douleur2️⃣ La gestion des crises d'angoisse3️⃣ L'accompagnement des neuroatypies4️⃣ Le pilotage émotionnel5️⃣ La créativitéCes indications sont loin d'être exhaustives !Dans cet épisode, je vous parle aussi :du livre "Intelligence émotionnelle, 10 séances d’autocoaching pour comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres"du livre " Créez vos power cartes - Activez les ressources qui sont en vous"du compte sur la sophrologie et la créativité @ateliersophrocreatifde la page Facebook du Sommet virtuel de sophrologie➡️ Quels sont les autres domaines dans lesquels vous utilisez la sophrologie ? Venez en discuter sur Instagram @espaceducalme Retrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Communiquer, se faire connaître est indispensable lorsqu'on exerce comme sophrologue. Et dans le dédale des choses à faire, internet est un passage obligé. Avouons-le, ça peut faire un peu peur de se lancer...Alors, plutôt que de vous perdre dans les méandres du web, je vous ai rassemblé et commenté les 5 outils incontournables dans lesquels il va falloir investir du temps, pour une meilleure visibilité, avec quelques petits conseils en plus :1️⃣ un site internet vitrine2️⃣ un blog3️⃣ une page d'établissement Google4️⃣ les groupes Facebook locaux5️⃣ les réseaux sociauxOn en parle ensemble ? Venez partager votre expérience sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout est-il aussi merveilleux que ce que l'on essaie de nous faire croire, dans le monde fabuleux de la sophrologie ? Entre promesses marketing, ambitions affichées, parcours "inspirants" et réalité du terrain, il y a un gap.Si vous avez adoré l'épisode sur les choses qui m'agacent, vous allez sûrement aimer les questions qui piquent ! 😆Loin de moi l'idée de démonter les mirages, mais certains sujets sont parfois mis sous le tapis et doivent être considérés avec réalisme. 🧐Je vous ai donc regroupé 5 questions qui me démangent, et que beaucoup tentent d'occulter. D'ailleurs, certaines découlent des autres...1️⃣ Les sophrologues sont-ils suffisamment formés ?2️⃣ Avoir un label rend-il ma formation plus crédible ?3️⃣ Y a t-il trop de sophrologues ?4️⃣ Peut-on vivre de la sophrologie ?5️⃣ La sophrologie est-elle encore une profession exclusive ?➡️ Votre opinion sur ces sujets est vivement attendue, n'hésitez pas à réagir via Instagram : @espaceducalme.Liens vers les sources citées dans cet épisode :Article de Sabine Pernet : Peut-on vivre de la sophrologie ?Le workshop Je définis mon modèle économiqueL'épisode 20 : 5 manières d'exercer en tant que sophrologueLe workshop Je lance mon cours collectifLes supervisions pour les sophrologues et les formavisions.Les formations de secouriste en santé mentaleRetrouvez moi sur les réseaux sociaux !Instagram : @espaceducalmeFacebook : Laurence Roux-Fouillet sophrologueBlog : http://espaceducalme.canalblog.com/Site web : www.espaceducalme.fr et www.espaceducalme.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.