Psicóloga Benedita Araújo CRP 03/19048

Vamos conversar sobre a exaustao emocional?

“O luto é o preço do amor. E amar vale cada lágrima.”

Sair do piloto automático significa retomar a consciência sobre o que você faz, sente e escolhe — em vez de apenas reagir ou seguir rotinas sem perceber. É um processo de autodespertar, e pode ser trabalhado tanto com autoconhecimento quanto com técnicas práticas.

Trecho do Livro Minutos de resiliencia- Pe Francisco Galvão

Precisamos muitas vezes cuidar de nós mesmas e nos apoiar da mesma que forma que tratamos pessoas próximas. Esta meditação faz parte do conteúdo sobre autoconhecimento.Vamos juntas!

Este audio objetiva entender um pouco mais sobre a ansiedade e contribuir com algumas tecnicas.@beneditaaraujosalvador

Texto de reflexão escrita pelo Psicoterapeuta Bert Hellinger

O nosso comportamento pode ser agressivo. Passivo ou assertivo...vamos compreender um pouco mais?

Uma breve reflexão sobre quando procurar apoio psicológico.

Cada pessoa tem sua própria história e por isso manifesta no seu corpo. Na sua fala as suas experiências.E importante não julgar!

Falando um pouco sobre a Depressão.

Sempre é tempo de recomeçar!

Mensagem de felicitações.

Texto dp Prof Dr José Roberto Leite.

Como a Psicologia pode me ajudar?!

Psicoeducacao referente a saúde mental. Pare e de uma chance a si mesmo. A Beck

Leitura do texto a boneca de sal de Carl Rogers.

O áudio objetiva psicoeducar e contribuir mo processo de manutenção da saúde mental

O autoconhecimento e o sentido à vida contribuem para alcançar a autenticidade e a liberdade de estar no mundo com minhas opiniões e expressões.

Trago uma Reflexão sobre crenças que nos limitam e apesar do grande potencial que há em cada ser humano.

Nesta edição falo um pouco sobre a minha trajetória e sobre saúde mental!

Refletindo sobre saúde mental!Está é a oitava edição da campanha!!!

Agradecer!!!

Distorções cognitivas ,o que é isso??!!

Apresentação do projeto de psicoeducacao para trabalhar os pensamentos distorcidos.

Combate ao suicídio.

Técnica parada de pensamento

A psicoterapia e para todos ou somente quem tem doenças mentais?

Pensamentos distorcidos

Apresento uma técnica de parada de pensamentos.

Venho refletir um pouco sobre ansiedade e deixar uma técnica para ajudar no controle dos sintomas.