Puissantes

Cyrielle est journaliste. Mais derrière la rigueur, il y a un corps qui a appris tôt à dire stop : une opération du cœur, une adolescence chaotique, et une relation mère-fille restée en suspens… jusqu’au jour où elle doit dire adieu à sa mère, après dix ans sans se voir. Et là, quelque chose bascule.Dans cet épisode, Cyrielle partage :Comment une “enfance sauvage” peut fabriquer une autonomie… et une solitude intérieurePourquoi elle est partie en internat à 16 ans pour se sentir en sécuritéCe que le deuil lui a appris sur le pardon (et sur tout ce qu’on croit pouvoir taire)Comment un soin au tambour, en Bourgogne, a ouvert un canal qu’elle n’attendait pasPourquoi elle associe l’océan à la guérison (et le silence à la paix)Ce que les requins réveillent en elle : peur, rejet, miroir… et fascinationComment on apprend à se protéger énergétiquement quand on “ouvre” sa sensibilitéCe que le corps raconte quand l’amour manque (rapport au corps, anorexie, estime de soi)À écouter si :tu as grandi en te débrouillant seule, et tu veux comprendre ce que ça a fait en toitu traverses un deuil (ou une rupture) et tu sens que ça t’ouvre autant que ça te déchiretu sens un appel spirituel mais tu n’oses pas l’explorertu veux une conversation vraie sur le soin de soi ↔ l’ambition, sans posture “coach”Pour suivre Cyrielle :instagram : @cyriellehariel💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alice a longtemps avancé “à contre-courant” : filière recherche en pharmacie (ils étaient une dizaine en France par promo), puis officine, puis un DU de phytothérapie… jusqu’au déclic qui l’a poussée à créer Equilibrist, une marque pensée pour démocratiser la santé hormonale. Dans cet échange, ce qui reste, c’est sa manière très simple (et très puissante) de ramener la confiance à une chose : apprendre à s’écouter — vraiment.Dans cet épisode, Alice partage :Comment la confiance se construit quand on fait des choix atypiques, souvent seulePourquoi “s’écouter” commence parfois par… s’ennuyer 10 minutes en silenceCe que le corps dit quand on ne l’écoute pas (baby blues, fatigue, irritabilité)Comment repérer un déséquilibre hormonal (et pourquoi la douleur n’est pas “normale”)Ce que change le fait de noter ses symptômes pour voir les cycles revenirLe moment “Eureka” en officine : 80% de femmes concernées, mais un tabou immenseComment Equilibrist est né : rendre “reproductible” ce qui marchait en pharmacieLes coulisses du switch vers l’entrepreneuriat (et le tsunami que ça crée)À écouter si :Tu sens que tu tires sur la corde, mais tu n’arrives pas à t’arrêterTu veux comprendre ce que ton corps essaie de te dire (sans te juger)Tu vis un postpartum / une période de fatigue / un stress chroniqueTu veux des repères simples sur le cycle et les signaux “pas censés être là”Tu as envie de remettre de l’espace, du silence, du vrai dans ton quotidienPour suivre Alice :Instagram : @equilibrist.lab💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marion Weber a cette énergie qui donne confiance, même quand elle parle de périodes sombres. À 16 ans, elle arrête d’aller en cours, déprime, et force une réorientation. Dix ans plus tard, elle commence sa vie de salariée avec un truc très physique : le mal au ventre le matin. Elle comprend vite que ce n’est pas juste “un job difficile”, c’est un manque de sens.Et puis elle se lance. Page blanche. Zéro entrepreneur autour d’elle. Une idée simple et radicale : créer une cosmétique locale, à partir de plantes françaises. Elle met 8 000 euros de côté, se fait arnaquer par un labo, et pivote : ce seront des huiles brutes. En 2017-2018, elle raconte les plantes sur Instagram, et Oden commence à grandir.Dans cet épisode, Marion partage :Comment une enfance stable et aimante a construit sa confiancePourquoi elle a “explosé” en filière S à 16 ans (et ce que ça a changé)Pourquoi le manque de sens peut te rendre malade (littéralement)Comment elle a trouvé le courage de se lancer sans validation autourPourquoi la passion peut être un vrai moteur de persévéranceCe que l’entrepreneuriat lui a appris sur le regard des autresComment elle a vécu une fatigue profonde après la naissance de sa fillePourquoi changer d’environnement (quitter Paris) lui a rendu de l’énergieCe que signifie “manager son énergie” quand tu es entrepreneure et mamanÀ écouter si :Tu te sens “à côté” dans un job qui ne fait plus sensTu as l’impression de subir tes journées au lieu de les habiterTu veux entreprendre (ou changer de voie) mais tu n’as personne autour pour te soutenirTu sens que ton énergie est devenue précieuse, et que tu dois apprendre à la protégerTu veux rester ambitieuse sans te cramerPour suivre Marion :Son instagram : @marionwebrL'instagram d'Oden : @oden_fr💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jenny Chammas a longtemps associé la puissance au pouvoir : décider, avoir des responsabilités, performer. Et puis, avec le temps (et beaucoup de travail intérieur), elle redéfinit tout : la puissance, pour elle, c’est d’abord quelque chose qui se vit à l’intérieur. Une façon d’être à l’aise avec soi et d’assumer ses zones fragiles.Elle raconte une bascule très concrète : après 12 ans de carrière dans la mode et le retail, une expatriation en Corée du Sud avec un bébé de 7 mois, et la fin de contrat qui oblige à se projeter… elle sent que “la suite” ne l’appelle plus. Elle se fait coacher, et en deux semaines, elle sait. Parce que les bonnes questions ouvrent un espace que la tête seule ne sait pas créer.Et aujourd’hui, alors que le marché du coaching se contracte, Jenny traverse une phase dont on parle trop peu : la rétractation. Elle se sépare de son équipe pour revenir à l’essentiel, coacher des dirigeantes en one-to-one et petit groupe, moins de marketing, plus de vrai.Dans cet épisode, elle partage :Sa définition de puissance VS pouvoirComment le corps devient une boussole (avant même la parole)Comment le coaching l’a aidée à passer de l’analyse à l’actionPourquoi elle a choisi de coacher les femmes (et ce que ça change)Ce que c’est que de traverser une décroissance et pourquoi simplifier peut être un acte de puissanceLa différence entre coaching, mentoring et thérapieÀ écouter si :Tu sens que ta définition de la réussite ne te convient plusTu as besoin de te recentrer sans perdre ton ambitionTu veux arrêter de te brutaliser pour “réussir”Tu traverses un ralentissement et tu ne sais pas quel choix poserTu as envie de (re)devenir ta propre boussolePour suivre Jenny :Instagram : @jennychammas_mastercoachLinkedIn Jenny ChammasJe visite son site💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Astrid Deballon accompagne des dirigeants avec une approche de fitness neuro-émotionnel. Maman de cinq enfants, passée par une relation toxique et des années à “faire tout bien”, elle raconte le moment où elle se rend compte qu’elle a tout construit… sans réussir à ressentir de la joie. C’est là que tout bascule : arrêter de chercher la réponse dans la tête, et revenir au corps.Dans cet épisode, Astrid partage :Comment elle a éteint sa lumière pour rentrer dans des normes, et ce que ça lui a coûtéPourquoi on peut réussir et se sentir vide (et ne pas comprendre ce décalage)Comment “muscler” l’amour et la gratitude quand la vie secoueCe que ça change de passer de la perfection à un ressenti plus fin, plus nuancéPourquoi son divorce a été une question de survie (et un accélérateur)Comment revenir à son “axe intérieur” quand tout part dans tous les sensÀ écouter si :Tu te reconnais dans “je gère, mais je ne ressens plus grand-chose”Tu es fatiguée d’être “la forte” et tu ne sais plus comment te déposerTu sens que ton corps essaie de te parler, mais tu ne l’écoutes pasTu veux rester ambitieuse sans te couper de toiTu as besoin de réapprendre la joie (sans te forcer)Pour suivre Astrid :Instagram : astrid_deballonSon linktree💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sylvie Lefranc a eu un parcours “très mental” : classes prépa, grandes écoles, un poste de haut fonctionnaire. Et puis un jour, son corps a appelé ailleurs. Un appel doux, mais insistant : revenir au toucher, au vivant, à quelque chose de plus juste.Elle part en Inde se former au yoga, découvre le massage ayurvédique, puis déroule ce fil jusqu’à faire du visage un espace de conscience et de réconciliation. En 2019, elle publie son premier livre “Yoga du visage, cinq minutes par jour pour rajeunir”. Pendant le confinement, ses tutos explosent : parce que tout à coup, on se demande comment prendre soin de soi… sans se perdre.Dans cet épisode, Sylvie partage :Comment elle définit une “femme puissante” sans écraser ni s’imposerPourquoi revenir au corps est la voie la plus sûre quand les émotions débordentCe que le toucher change quand on traverse une séparation ou un passage à videComment la beauté peut être une présence (et pas une injonction)Pourquoi le Botox rend dépendante, et ce qu’on cherche vraiment derrièreComment réapprendre à aimer son visage… sans vouloir l’uniformiserCe que vivent les ados avec les tutos beauté (et comment transmettre autre chose)Pourquoi la paix est plus précieuse que l’intensité (dans un monde qui nous excite en permanence)À écouter si :Tu te sens “trop dans ta tête” et que ton corps te réclameTu veux vieillir sans violence, sans masque, sans guerre contre toiTu sens une émotion lourde et tu ne sais pas par où commencerTu veux retrouver du pouvoir sur ton énergie (et ton visage)Pour suivre Sylvie :Instagram : @sylvie.lefranc💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Caroline Mignaux a passé près de 8 ans aux États-Unis, puis elle est rentrée à Paris à 30 ans, “comme un indien dans la ville”, avec une feuille blanche et cette question au ventre : qu’est-ce que je fais maintenant ? Dans cet épisode, on parle de puissance intérieure quand tu doutes, quand tu te compares, quand tu te racontes que tu vas te planter… et de ce qui change tout quand tu t’autorises à tester (vraiment).Dans cet épisode, Caroline partage :Comment ton cerveau apprend par surprise… donc par l’erreurPourquoi “commencer mauvais” est souvent le chemin le plus rapideCe que ses parents lui ont transmis : ne pas être conditionnée au résultatComment reconnaître ta “zone de puissance” (alignement + courbe d’apprentissage)Pourquoi faire un all-in sur 3 mois vaut mieux qu’un plan sur 1 anComment rester ouverte aux opportunités (et ne pas passer à côté)Le déclic de l’Agence Personnelle : un studio, un DM, une “peau de banane”Comment elle pose ses garde-fous quand elle s’épuise (coupures, entourage, corps)À écouter si :Tu as envie d’oser te montrer sans te sentir illégitimeTu veux arrêter d’attendre d’être “prête” pour commencerTu sens que ton entourage te ramène au “moule”Tu veux réussir sans te couper de ton corpsTu as besoin d’un coup de boost concret (pas une méthode parfaite)Pour suivre Caroline :Son instagram : caroline.mignauxAgence personnelle : agencepersonnelleSon podcast💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julie Pujols a bâti une communauté autour du mouvement, mais ce qui m’a arrêtée chez elle, c’est autre chose.C’est la manière dont elle a appris à écouter son corps quand il l’a forcée à s’arrêter, et comment elle a transformé des chocs de vie en point d’appui. Une brûlure grave en 2009. Un deuil qui revient te saisir. Et, au milieu de tout ça, cette phrase que je garde : “Il faut prendre sa pelle et aller remuer la merde.”Dans cet épisode, Julie partage :Comment le mouvement peut devenir un refuge, pas une injonctionPourquoi la thérapie n’est pas un “plus”, mais une baseCe que ça change de dire à son enfant : “Ce soir, je gère pas émotionnellement”Comment on apprend à vivre avec ce qu’on ne change pasPourquoi “être carrée” finit par payer, même si ça prend du tempsComment une communauté (les Pujolettes) se construit sur du vrai, pas sur une imageCe que le deuil vient réveiller dans le corps, dans la peau, dans la fatiguePourquoi l’humilité et la formation comptent, surtout quand on touche au corps des autresÀ écouter si :Tu te sens fatiguée de “tenir” et tu veux comprendre ce que tu portesTu sens que ton corps te parle, mais tu n’écoutes pas vraimentTu veux rester ambitieuse sans t’épuiser, sans te trahirTu as besoin d’une parole simple, incarnée, pas “bien lisse”Tu traverses un deuil, une rupture, un avant/après, et tu cherches un point d’appuiPour suivre Julie :Instagram : @juliepujolsPuissantes, c’est le podcast de Nejma, facialiste, pour les femmes qui ont beaucoup donné.On y explore les moments de bascule, l’alignement, et le lien entre soin de soi et ambition.💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laurene a ouvert des refuges pour les femmes. Et pourtant, cette semaine-là, elle s’est pris une “vague pas sympa” en pleine figure. Un post, une accusation, un amalgame, et trois nuits gâchées par le stress. Et là, la question revient, brute : comment on tient, quand on porte un projet qui touche l’intime, et que le monde te renvoie un jugement injuste ?Dans cet échange, on remonte aussi au moment où tout a commencé pour elle. Une scène très précise : un déjeuner avec une collègue, une grossesse annoncée, et Laurène part pleurer aux toilettes sans comprendre, puis qui se dit “pourquoi elle et pas moi ?”. C’est là que quelque chose bascule. Elle quitte le Barreau et lance Émancipés.Dans cet épisode, Laurene partage :Comment une accusation injuste peut te voler tes nuits, et ce que ça révèle de ton rapport au contrôlePourquoi “être experte” ne veut pas dire “avoir un avis sur tout”, et comment rester à sa place sans se trahirCe que ça change de comprendre son cycle, et de sentir son corps comme un appui (pas comme un obstacle)Comment elle a construit Émancipées en suivant ses tripes, mais avec une fiabilité radicalePourquoi la puissance, pour elle, c’est “habiter son corps” et redevenir souveraine face au médicalComment elle protège son énergie aujourd’huiPourquoi rien n’est irréversible quand elle prend une décisionÀ écouter si :Tu portes un projet sensible et tu sens que ça te traverse plus que tu ne veux l’admettreTu as peur de “te cramer” mais tu continues quand même, parce qu’il y a des gens qui comptent sur toiTu te sens coincée dans une voie “tracée” et tu n’oses pas faire un pas de côtéTu veux réussir sans te couper de ton corps, de ton rythme, de ton sommeilTu as besoin d’entendre qu’on peut être ambitieuse sans être en apnéePour suivre Laurene :Instagram : @emancipeesJe visite son site💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Charlotte a grandi “derrière les hôtels”, entre Mexico City et Paris, dans une lignée de femmes hôtelières. Très tôt, elle comprend le feu sacré de ces métiers, et la partie qu’on dit moins : le stress, les pics de cortisol, l’impression de devoir être partout, tout le temps.Ce qui m’a arrêtée, dans notre conversation, c’est cette tension intérieure-là : créer un lieu pour que les gens se sentent mieux… tout en apprenant à ne pas se trahir soi.Dans cet épisode, Charlotte partage :Pourquoi l’héritage familial peut devenir une pression silencieuse : “je dois prouver que je le mérite”.Ce que ça fait quand ton corps dit stop, et que tu continues quand même.Pourquoi elle parle de “survie” plus que de puissance, et comment elle se parle quand ça déborde.La honte des chiffres, et ce moment précis où elle voit 16 000€ de perte sur une année.Ce que “better done than perfect” change, quand tu as construit en visant l’irréprochable.Comment elle traverse la comparaison, et pourquoi la gratitude l’aide à rester au centre.À écouter si :Tu portes un projet ambitieux et tu sens que ton corps encaisse trop.Tu te reconnais dans le modèle “il faut souffrir pour y arriver”.Tu as du mal à déléguer sans culpabiliser, et tu te retrouves à tout tenir.Tu connais cette honte très intime quand “les chiffres ne sont pas bons”.Pour suivre Charlotte :Instagram : @hoyparisLinkedIn : Charlotte Gomez de OrozcoJe visite le sitePuissantes, c’est le podcast animé par Nejma, facialiste. On y parle de moments de bascule, d’alignement, et de ce que ça demande de rester ambitieuse en prenant soin de soi.💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nathalie Boitel est humoriste et créatrice de stand-up. Pendant 12 ans, elle a travaillé dans le marketing pour de grands groupes après une école de commerce. Une trajectoire rassurante, un CDI bien payé, une vie parisienne qui coche toutes les cases. Mais vers 27-28 ans, quelque chose manque.En lisant "Power Patate" de Florence Servan-Schreiber, elle fait un exercice pour identifier ses talents cachés. Elle se souvient du théâtre qu'elle pratiquait à 17 ans et découvre l'existence de cours de one-man-show. À 28 ans, elle s'inscrit. Pendant 6 ans, elle mène une double vie : cadre le jour, humoriste le soir. En 2025, elle franchit le pas : elle quitte son poste pour se consacrer à 100% à son spectacle.Dans cet épisode, Nathalie partage :Comment elle a appris à passer à l'action sans attendre le déclic parfaitSon travail profond sur le regard des autres à travers la scène et les réseaux sociauxSa vision de la puissance dans la douceur : vulnérabilité, pudeur, et présenceComment elle prend soin de sa santé mentale et physique quand son corps est son outil de travailLe moment où elle a su qu'elle pouvait quitter la sécurité du salariatComment elle inclut son fils de 4 ans dans son métier d'artisteÀ écouter si :Tu as un projet en parallèle de ton travail et tu te demandes quand sauter le pasTu attends le "bon moment" ou d'être "prête" pour te lancerLe regard des autres te freine dans tes ambitionsTu cherches à concilier maternité et projet ambitieuxTu veux comprendre comment construire quelque chose de solide sans tout risquerRetrouve Nathalie :Instagram : @nathalie.boitelSpectacle en tournée dans toute la France💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Solenne Bocquillon Le Goaziou, experte en développement des compétences humaines chez les enfants et fondatrice de Soft Kids, un programme pédagogique qui forme les nouvelles générations aux soft skills essentielles du XXIe siècle.Solenne incarne parfaitement la définition d'une femme puissante : elle a osé quitter une carrière prestigieuse de DRH internationale chez Shell pour suivre sa conviction profonde.En 2018 à Bangalore, lors d'une réunion sur l'intelligence artificielle, Solenne est confrontée à une présentation sur l'automatisation qui la percute de plein fouet. Elle réalise que tout ce qui peut être automatisé le sera, et que seules les compétences profondément humaines permettront aux générations futures de se démarquer. Ce déclic crée un décalage insupportable entre son rôle corporate et sa conviction que l'éducation doit évoluer. Elle décide alors de tout quitter : la sécurité, le salaire, la reconnaissance. Elle intègre HEC entrepreneuriat et fonde Soft Kids pour transformer l'éducation.Dans cette conversation, Solenne partage :Comment sortir du syndrome de la bonne élève pour oser l'entrepreneuriat ("Mieux vaut fait que parfait")Pourquoi elle a appris à dire non après 40 ans et à ne fréquenter que ceux qui la nourrissentSes rituels quotidiens de DRH devenue entrepreneure : méditation, cohérence cardiaque, aviron, lectureÀ écouter si :Tu rêves de quitter ton job sécurisé mais tu as peurTu veux apprendre à dire non sans culpabilitéTu cherches des rituels concrets pour gérer ton énergieTu veux allier ambition et douceurRetrouve Solenne :LinkedIn : Solenne Bocquillon Le Goaziou Instagram : @solennebocquillonSite : je le visite💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si prendre soin de soi n’était pas un luxe… mais un levier de puissance ?Dans cet épisode d’introduction, je te raconte la genèse de Puissantes.Pourquoi ce podcast est né, ce qui m’a poussée à le créer, et surtout ce que j’ai envie d’explorer avec toi.Puissantes, c’est un espace de conversations intimes avec des femmes inspirantes (entrepreneures, artistes, journalistes, sportives) qui ont choisi de construire une vie ambitieuse sans s’oublier.À travers ces échanges, je décrypte :leurs habitudes de vie,leur état d’esprit face au doute, aux échecs, aux moments de bascule,ce qu’elles se disent à elles-mêmes pour avancer,et comment le soin de soi est devenu un socle pour soutenir leurs ambitions.Cet épisode pose le cadre :👉 Pourquoi performance et bien-être ne s’opposent pas👉 Pourquoi rêver grand demande autant de courage que de repos👉 Et comment transformer son discours intérieur pour se sentir plus alignée, plus solide, plus libreSi tu es une femme ambitieuse, sensible, engagée si tu veux avancer sans t’épuiser, si tu cherches des modèles réalistes, incarnés, profondément humains.Alors ce podcast est pour toi.Bienvenue dans Puissantes. 🤍💌 Abonne-toi à la newsletter pour recevoir un espace intime sur les coulisses du podcast et mes réflexions personnelles sur l’alignement et les choix de vie.SOUTIENS LE PODCAST 🎙️ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des conversations inspirantes 💬 Laisse un commentaire et partage ce qui résonne en toi, je réponds à TOUS les commentaires et je sélectionne les meilleurs !REJOINS L'AVENTURE sur Instagram📍 Nejma, facialiste et hôte du podcast - @nej_mafacialiste🌿 Le riad holistique à Marrakech : @nej_riadmarrakech🎙️ Le Podcast : @puissantespodcastEt découvre mes services !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.