Razones PDDE

El abuso no siempre termina cuando deja de ocurrir. A veces se queda dentro, en forma de miedo, culpa o silencio. En este episodio hablamos del abuso que se calla y se arrastra, de las heridas invisibles que pesan incluso cuando el tiempo ha pasado. Nuestro invitado eligió a Linterna Verde 💚🦸‍♂️, un símbolo de voluntad y esperanza, para recordarnos que enfrentar la oscuridad también es un acto de luz y valentía."🔗 Escúchalo completo y comparte con quien lo necesite.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE

Cuando el futuro deja de sentirse posible, la vida puede convertirse en una condena sin salida. En este episodio hablamos de la desesperanza, esa razón silenciosa que lleva a pensar en rendirse. Nuestro invitado eligió a Alphonse Elric ⚗️🛡️ como su superhéroe, un símbolo de perseverancia y lucha por recuperar lo perdido, recordándonos que incluso cuando todo parece definitivo, siempre hay caminos por descubrir.🔗 Escúchalo completo y comparte con quien lo necesite.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE

Cuando la vida parece perder sentido, todo se siente vacío y sin rumbo. En este episodio exploramos la pérdida del sentido de vida, ese dolor silencioso que puede llevar a la desesperanza. Nuestro invitado eligió a Phoenix de los X-Men 🦅🔥 como su superhéroe, un símbolo de fuerza interior y renacimiento que nos recuerda que incluso del fuego puede surgir nueva vida.🔗 Escúchalo completo y comparte con quien lo necesite.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE

¿Es posible vivir una depresión sin saberlo? Hoy conversamos sobre la depresión sin nombre ni diagnóstico, ese dolor invisible que no se reconoce fácilmente pero que pesa en el día a día. Un espacio para hablar de salud mental, ansiedad y emociones difíciles, recordando que no estás solo.🔗 Escúchalo completo y comparte con quien lo necesite.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE

Hay una soledad que no se alivia con compañía. En este episodio hablamos de esa soledad profunda que pesa en silencio… y de cómo podemos aprender a sobrellevarla.✨ Hoy comienza la nueva temporada de Razones para dejar de existir ✨🎧💻 Escúchanos por Spotify / YouTube

En el episodio final de esta primera temporada, cerramos con broche de oro con un tema esencial: la conexión entre el movimiento físico y la salud mental.Nos acompaña un invitado experto en psicología y deporte, con quien exploramos cómo el ejercicio puede convertirse en una herramienta poderosa para la regulación emocional, el manejo del estrés y la prevención de crisis.Hablamos de ciencia, experiencias personales y estrategias accesibles para todas las personas, sin importar su nivel de actividad física.Este episodio es una invitación a escuchar lo que el cuerpo necesita para que la mente también pueda respirar.Gracias por acompañarnos en esta primera etapa. Nos vemos en la próxima temporada. 💙🔗 Escúchalo completo y comparte con quien lo necesite.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE

En este episodio de Razones para dejar de existir, nos adentramos en una conversación profunda sobre el perdón y la esperanza como pilares fundamentales en el camino hacia la sanación emocional. Hablamos de lo difícil que puede ser perdonarnos a nosotros mismos o a quienes nos han herido, y cómo ese acto puede abrir espacio para seguir adelante, incluso en los días más oscuros.Reflexionamos sobre cómo la esperanza no es una meta, sino una decisión diaria: elegir quedarnos, elegir reconstruirnos, elegir creer que lo bueno puede volver a aparecer.✨ Si alguna vez te has sentido atrapado por el rencor o sin razones para continuar, este episodio es para ti.🔗 Escúchalo completo y comparte con quien lo necesite.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE

En este episodio educativo, exploramos las claves fundamentales para construir relaciones saludables y significativas. A través de ejemplos prácticos y reflexiones profundas, abordamos cómo la comunicación efectiva, el respeto mutuo y el establecimiento de límites claros son esenciales para fomentar vínculos positivos en diversos ámbitos de la vida. Descubre estrategias para mejorar tus relaciones interpersonales y promover un entorno de bienestar emocional.Comparte este episodio con alguien que creas que necesita escucharlo. Síguenos en redes sociales para más contenido sobre salud mental y relaciones conscientes, y si este episodio te ayudó, déjanos tu reseña o comenta cómo aplicas tú estos pilares en tu vida diaria. Tu experiencia también puede ser una razón para seguir existiendo. 💚Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE

En este episodio de Razones para dejar de existir , hablamos sobre cómo el auto cuidado puede convertirse en un hábito sostenible que fortalece tu salud mental y emocional . Puede convertirse en un hábito sostenible que fortalece tu salud mental y emocional. 💚🕊🧘‍♀️ Herramientas para sostener hábitos que nutran cuerpo , mente y alma➤ ¿Qué encontrarás en este episodio?✨ Consejos para crear rutinas de autocuidado realistas🕊️ Cómo dejar de ver el autocuidado como un lujo🧘‍♀️ Herramientas para sostener hábitos que nutran cuerpo, mente y almaEste episodio busca educar y acompañarte en el proceso de construir una vida más amable contigo mismx.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE

🎙️ En este episodio hablamos de las emociones básicas : qué son, por qué están ahí y cómo podemos empezar a gestionarlas sin sentirnos mal por sentir. Exploramos la ira, la tristeza, la alegría, el miedo, el asco y la sorpresa , con herramientas para reconocerlas, validarlas y acompañarnos con compasión en el proceso.✨ Si a veces te sientes abrumadx por lo que sientes, si te han dicho que eres "demasiado" o simplemente quieres entenderte mejor, este episodio es para ti.Porque en Razones para dejar de existir creemos que sentir no está mal , y que hablar de lo que duele también puede salvarnos.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE

En el episodio de hoy hablamos sobre el tema de la resiliencia, indagando en todo lo que engloba ser resiliente y como es una habilidad que todos podemos desarrollar.Síguenos en Instagram: @rpdde_ofBúscanos en Facebook como: Razones PDDE

En el episodio de hoy hablamos sobre la importancia que tienen las palabras que decimos y nos dicen, la influencia que tienen a lo largo de nuestra vida en la forma en la que nos desarrollamos. Y exponemos un poco a producción. Síguenos en Instagram: @rpdde_of Búscanos en Facebook como: Razones PDDE

En este episodio lleno de fallas técnicas hablaremos de la importancia de las redes de apoyo, de la mano de Gustavo. Síguenos en Instagram: @rpdde_of https://www.instagram.com/rpdde_of/Facebook: https://www.facebook.com/RazonesPDDE

En este episodio hablaremos sobre como escuchar para poder apoyar a los demas.

Hablemos de sobre la autolesión y puntos importantes sobre el suicidio. Invitado especial, Lic. Gustavo Pérez.

Reflexión personal sobre cómo la fe y la espiritualidad han influido en mi recuperación.

Reforcemos el conocimiento sobre prevención del suicidio y exploremos cómo hablar de ello puede salvar vidas fomentando el diálogo abierto.

En este primer episodio, comparto mi historia como sobreviviente del suicidio y cómo decidí buscar ayuda. Reflexionamos sobre el estigma sobre la salud mental y el suicidio.