Relationele Sferen Podcast

Breaking through suppressed emotions and a family script isn’t just an act of rebellion; it’s an act of profound courage. For men, this often means unlearning the “silent strength” that kept us trapped in unsafe or unfair dynamics for generations.The world is shifting. Relationships are changing. We are entering an era where a man’s power is measured by his authenticity, not his compliance with old family wounds and past romantic relationships. Breaking the script means reclaiming your spirit from the constraints of how you see yourself and “how you’ve always been viewed.”Heal the man, change the legacy. What is needed for us to do so? Watch as we dive into what it looks like to choose yourself over what sometimes could have been a toxic history.This interview is on how we heal as men and the wounds we are trying to overcome for a better world around us. Online now on the ‘Relationele Sferen’ podcast, on Spotify with brother Noah Fernandes.exclusivelyFind Noah on instagram:https://www.instagram.com/noahdecoco/?next=Find Gathering of Men:https://www.instagram.com/thegatheringofmen/(Please note that other than contributing as a "Big Brother" , Noah is not further affiliated or employed by this organization.)Find me on instagram for your single and love life:https://www.instagram.com/tristanmelano/Noah's Breathwork and music event with his partner:https://hipsy.nl/event/185363-breathwork-and-live-music-microdose-truffle-is-optional

Rond de tijd dat ik Ciska uitnodigde voor deze podcast, kwam ik een poos veel ontevredenheid tegen op social media van vrouwen richting mannen.Zowel in content over relaties als in content over wat mannen allemaal niet goed doen...Dus ik zocht uit mijn contacten iemand waarvan ik de impressie kreeg dat zij redelijk tot zeer tevreden was met haar relatie en partner om over deze tevredenheid te praten.Uiteindelijk blijkt dat Ciska met vallen en opstaan tot een goede partnerkeuze is gekomen en aangezien dit niet voor iedereen vanzelfsprekend is - een goede partner tegenkomen - wilde ik haar verhaal horen.Dus ben jij iemand die steeds de verkeerde tegen komt of twijfels of je je nog wel gezond relateert aan je partner, misschien kun je hier dan wat van opsteken.De titel verklapt waar het over gaat: wat vrouwen willen - in dit geval dus wat Ciska wil met haar relatie en dit mag een indicatie zijn wat wij als partners (mannen en vrouwen) zoeken als het gaat over de serieuze vaste relatie.Zoal je waarschijnlijk hebt gezien, zijn er meerdere afleveringen met het thema "wat vrouwen willen" dus beluister ook deze gerust om een breder beeld te krijgen.Als relatiecoach help ik mensen met onveilige hechting, bindingsangst, verlatingsangst en loskomen van pijnlijke relatiepatronen.Wil je geholpen worden of heb je vragen? Neem dan contact met me op via instagram: Tristan MelanoDaar kun je eventueel ook een gratis hechtingsstijl test vinden.Ik heb een spreekkamer in Amsterdam IJburg en we kunnen ook videocalls doen. Om te kijken of we bij elkaar op de goede plek zitten kan ik je een gratis kennismakingsgesprek aanbieden waar je geheel vrijblijven vragen kunt stellen.Mocht dit niet nodig zijn, dan in iedergeval graag weer tot de volgende podcast!Groetjes Tristan

Welk vraagstuk er ook is, een universele gemeenschappelijke deler is vaak: verschillen tussen partners.De één is introvert, de ander extrovert.De ene partner probeert een traditionele verstandhouding af te dwingen, terwijl de ander gelijkwaardig en geëmancipeerder verder wil.Waar jij juist vlot stappen wil maken in de relatie, is de ander juist heel erg relaxt en langzaam.Een stabiel hoog inkomen gaat samen met vele uren knallen met werk, terwijl een partner juist meer tijd samen wil en niet teveel stress, ookal betekent dat een lagere levensstandaard.Hoe je het ook wendt of keert, als je van elkaar houd en een toekomst met elkaar wil, dan zul je óf meer moeten aanpassen, of je gaat de verschillen accepteren, misschien wel omarmen.Welke onderliggende emoties en gedachten kunnen er onder het ongemak van de voelbare verschillen zitten? Deze visualisatie neemt je mee in een korte reis door jezelf om aan het licht te komen wat daar zit. Zodat je makkelijker kunt accepteren wat er is en vanuit deze acceptatie verder kunt met je partner.Misschien komt er heel wat anders aan het licht, maar dan hebben jullie dat in ieder geval helder!Veel succes en plezier met de visualisatie, je kunt het als stel doen of in je uppie. Ik hoor graag in de comments wat het je gebracht heeft.Heb je hulp nodig met je relatie? Kijk op mijn instagram account en stuur mij een DM.https://www.instagram.com/tristanmelano/Tot ziens,Tristan Melano

Met regelmaat laat ik mensen in de spreekkamer een visualisatie ervaren. Het kan in meer of mindere mate de gedachtes en emoties die je rondom relatie en liefde hebt in een ander perspectief zetten of helderheid bieden.Dus bij deze een korte geleide visualisatie voor emotioneel bewuste mensen, singles en koppels. 'Ontmoet' het deel van jezelf dat steeds blijft reiken naar verbinding, zonder oordeel, en ervaar hoe het voelt om aanwezig te blijven bij jezelf in relaties.Je bent max 7 minuutjes bezig samen met mij. Ga er rustig voor liggen of zitten...

Vier jaar geleden verloor Naomi Broekman haar man terwijl ze nog zwanger was van haar derde kind. Sindsdien is ze een intensief proces van rouw doorgegaan, waarbij het leven drastisch anders werd dan ooit gepland. In deze aflevering vertelt Naomi openhartig over haar reis: de uitdagingen, de valkuilen en de onverwachte momenten van groei.We spreken over:Hoe Naomi een eetstoornis ontwikkelde als gevolg van rouw en de stappen die ze zette om deze te overwinnen.De balans tussen zelf steun ontvangen en er zijn voor haar familie, en hoe zij samen met haar kinderen elkaar kracht geeft.Wat ze momenteel zoekt in een partner en hoe een gezonde omgang als weduwe eruit kan zien.Haar rol als stabiele steunpilaar voor haar kinderen, én hoe zij ook troost mag ontvangen van hen.Naomi’s boodschap is krachtig: zit je in een vergelijkbare situatie, worstel je met rouw of wil je eetstoornissen overwinnen, dan wil zij jou graag inspireren en ondersteunen. Ze zal haar reis met haar kinderen delen tijdens een wereldreis en onderweg zichtbaar zijn op social media, om inspiratie te bieden en contact mogelijk te maken.Volg Naomi’s reis en connect met haar op social media voor inzichten, inspiratie en steun. Ze heeft ook een TikTok Account.Contact mij als je hulp nodig hebt met je relatie of met je single leven met je zoektocht naar een verbonden gezonde relatie. Je bent welkom als individu, maar je kunt ook als stel langskomen of aanmelden voor een kennismaking. Je kunt me vinden op instagram onder Tristan MelanoDoe ondertussen vrijblijvend mee met de Hechting Test, je krijgt meteen je resultaat te zien en je gegevens achterlaten is niet verplicht. De zelftest geeft je helder inzicht in je hechtingsstijl en kan een heleboel relatie- of datingproblemen ophelderen: https://app.youform.com/forms/tvnwnipv

In this episode, I sit down with newlyweds Claire and Alvaro to reflect on their journey into marriage. We talk about how they met, what initially drew them to each other, and the differences they had to accept — and sometimes change — for the sake of the relationship.Together, we look back on the most memorable moments of their wedding and explore what getting married brought up for them emotionally. Claire and Alvaro share practical tips for engaged couples, alongside honest reflections on the inner experiences that surfaced before and during the wedding.This conversation reveals how the process of getting married can be a relationship test in itself, and how, when approached consciously, it can deepen connection, trust, and commitment.Thank you Claire and Alvaro for this wonderful experience and I wish you alle the best.Tristan MelanoInstagram Claire Babai:https://www.instagram.com/clairebabai/Instagram Tristan Melano:https://www.instagram.com/tristanmelano/

In deze aflevering ga ik in gesprek met Aukje Peeters over de dynamiek tussen man en vrouw, en hoe we elkaar kunnen ontmoeten zonder strijd, conflict of generalisaties. We onderzoeken wat er nodig is om elkaar werkelijk op gelijk niveau te ontmoeten, voorbij rollen, verwachtingen en oude verhalen.Een belangrijk deel van het gesprek gaat over hoe conflicten in relaties vaak ontstaan vanuit onverwerkte pijn en ingehouden boosheid, die onbewust op de ander wordt geprojecteerd. Bewustwording hiervan opent de deur naar verzachting en echte verbinding.Ook spreken we over feminisme: hoe dit voor velen een wrange bijsmaak heeft gekregen doordat het soms is samengevallen met boosheid en mannenhaat. Tegelijkertijd staan we stil bij het belang dat er ruimte moet blijven om feminist te zijn, zonder het contact met de ander te verliezen.Tot slot delen we gedachten over partnerkeuze en samen leven: hoe je je tot een ander kunt verhouden op een manier die niet alleen persoonlijk vervullend is, maar ook bijdraagt aan een meer bewuste, gezamenlijke toekomst.Een reflectief en verdiepend gesprek over ontmoeting, verantwoordelijkheid en samen groeien.Dankjewel voor je bijdrage, Aukje.Instagram Aukje: https://www.instagram.com/aukje.bohemianrebels/Instagram Tristan:https://www.instagram.com/tristanmelano/

In dit intieme gesprek spreken we met Beau — jonge moeder van twee kinderen, waarvan de jongste nog borstvoeding krijgt — over liefde, relaties en de stille evolutie van vrouw-zijn en moederschap.We verkennen haar jaren van daten, het verliefd worden en hoe zij een partner koos die het daten en relatie in veel opzichten traditioneler aanpakt dan de onafhankelijke houding van Beau zelf zou doen vermoeden. Met een vader die meer op de achtergrond bleef sinds ze zelf baby was en een moeder die beide rollen droeg, leerde zij net als haar moeder al vroeg sterk te zijn — en merkte ze later dat ze in haar eigen groei uit relaties steeds meer uitgedaagd werd om haar masculine kant op de voorgrond te blijven zetten en voor zichzelf op te komen en grenzen te stellen.De keuze voor een meer traditionele partner nodigde haar stap voor stap uit tot iets anders: de mogelijkheid om te verzachten, te vertrouwen en opnieuw te onderzoeken hoe balans tussen het mannelijke en vrouwelijke eruit kan zien. Onderweg raken we aan een vraag die veel mannen bezighoudt en die veel vrouwen van binnen leven — wat willen vrouwen — niet als vaststaand antwoord, maar als een reflectieve zijweg gevormd door oude ervaringen, eerdere relaties, liefde en moederschap.Hoewel zij zich diep dankbaar voelt voor het moederschap, spreekt ze openhartig over de intensiteit van de transformatie waar ze doorheen gaat en over hoe een van de grootste uitdagingen in haar relatie nog altijd ligt in het accepteren van elkaars verschillen."Wat vrouwen willen" mag in deze aflevering van de Relationele Sferen podcast weer zelf beantwoord woorden door de luisteraar die met meerdere afleveringen rondom dit thema een beeld probeert neer te zetten over de voorkeuren die vrouwen ontwikkelen tijdens daten en in de liefde.Instagram account van Beau: https://www.instagram.com/heythisisbeau/Instagram account van Tristan:https://www.instagram.com/tristanmelano/

In deze aflevering van het Ride & Reflect format, richt ik me rijdend tot stelletjes of tot jou als 1 van de 2, waarbij het niet zo goed gaat in de relatie.Ik wil je een inleiding geven tot reparatie van de relatie. Tot herstel waar nodig. Want er zijn veel relaties die door gezinsleven, carrière of sleur in het gevaar dreigen te komen.Met bronnen als Gottman institute, Emotional Focused Therapy en theorieën over relaties, geef ik een korte uiteenzetting hoe je de relatie samen kunt repararen.Hoe je de mindset een draai kan geven om het tij te keren.Het is wel zaak dat beiden partners bereid zijn en de wens hebben om nader tot elkaar te komen. Anders is het met een podcast als deze moeilijk. Dit geldt ook als er zwaardere persoonlijkheidsstoornissen zijn bij 1 van de 2 of beiden. Dus tot zover de disclaimer.Ik zeg altijd dat het niet per se mijn taak is om mensen dichterbij elkaar te laten komen. Het is mijn taak om dichterbij je eigen waarheid te komen en van daar uit een besluit te maken of je samen wil zijn.Wordt het samen zijn, dan vind ik dat mooi meegenomen. Wordt het uit elkaar gaan, doe dat dan op een zo helder mogelijke manier waarbij beide partijen naar tevredenheid terug kunnen kijken op het genomen besluit.Ik wens je veel sterkte met het verbeteren van je relatie.En neem gerust contact op of vraag een gratis kennismakingsgesprek aan van 45 minuten als je vragen hebt of overweegt om geholpen te worden door mij als relatiecoach.Geen zorgen, de reparatie van je relatie is misschien nog wel dichterbij dan je zelf zou denken...Veel geluk in de liefde,Tristan MelanoInstagram: https://www.instagram.com/tristanmelano/

Pijnlijk hoor: jezelf ingeruild voelen. Affaire of geen affaire, opzij gezet worden gaat je niet in de koude kleren zitten.Er komen allerlei gedachtes langs: wie is het? Wat vond je daar wat je hier niet vond? Wat betekende onze relatie? Hoe kan ik nog iemand vertrouwen? Wat zegt dit over mijn waarde? Als ik zo opzij gezet wordt, hoe durf ik dan iets nieuws aan te gaan?Noem maar op. Je zal er een lange tijd mee bezig zijn in je hoofd en in je lijf.Met deze podcast wil ik je uit je hoofd halen en jou een steun in de rug geven. Koppie erbij! Je bent van waarde. Die hangt niet af van een prestatie of iemands acceptatie.Ik wil je meenemen door een innerlijk reisje om t3 doorgronden wat er met je gebeurt en jou de handvaten geven om er weer bovenop te komen.Was het nog niet genoeg? Je kunt altijd contact met mij opnemen via Instagram!Graag tot ziens en bedankt voor het luisteren.Veel geluk met je herstel en je zoektocht naar (zelf)liefde.Tristan Melano

Taking part of an Ayahuasca Ceremony, seems to be a valuable part of healing, gaining new insights, viewing things outside of your own perspective and expanding ones horizon.It is not to be taken lightly, for the cleaning, cleansing, seeing ones' dark shadows and purging parts of the process can be a hefty experience.I am happy to say I found a couple who had the courage to experience this profound plant medicine together. Also in research of what their relationship exactly means and how they could participate in this with some healing they have to do individually as well.This podcast is for all who are curious about the effects of the plant medicine, people who feel the need to relate with their experience or people that are researching ways to find more truths, authenticity or inner and outer collaboration for discovering a more pure version of yourself -and maybe in the process also a more pure version of your relationships.Talking about this podcast is purely to share the individual personal experiences of this couple. It is by no means a way to actively promote this or to convince you to do the same. It is purely “For Your Information”.Please do more research when you find yourself considering doing Ayahuasca. Especially with your spouse!Marleen and Noah are sharing very private thoughts and stories, I would very much appreciate it if you as a listener, receive in the information that you hear and treat it with all the integrity that we might find within you and ourselves.I wish you the best of luck in your healing journey and may you in the process also find better love, even if it means better self love!If you have any questions, remarks or you want to book us with what we have to offer, please feel free to contact us.Instagram Marleen: https://www.instagram.com/marleen.vernooij/Instagram Noah: https://www.instagram.com/noahdecoco/And my Instagram: https://www.instagram.com/tristanmelano/All the best,Tristan Melano

Waar komt een gebrek aan zelfliefde vandaan en wat is de link tussen de manier waarop we zijn opgegroeid en onze mate van zelfliefde?Samen met trauma coach Jaimie Peeters ben ik in deze editie van het Ride & Reflect format in gesprek over dit thema. Hoe zijn wij zelf omgebogen van een historie uit een onveilig gezin naar het stichten van een veilig gezin?(Het woord veilig of onveilig hoeft hier niet met fysieke veiligheid te maken te hebben, ook emotioneel kun je uit een onveilig gezin komen, ookal werd er geen haar op je hoofd of op dat van een ander, gekrenkt).Dit thema heeft veel raakvakken in ons werkveld. We pakken voorbeelden uit onze praktijk en uit ons persoonlijke leven. Gaandeweg nodigen we je uit deel te namen aan het Zelfliefde Retreat van Jaimie, de link naar het Retreat zie je hier:https://hipsy.nl/event/181909-het-zelfliefde-retreat-door-jaimie-peetersWij wensen je veel plezier met deze podcast en vragen je daarnaast met integriteit om te gaan met wat je ziet en hoort.Heb je support nodig met je relatie of je single leven, dan kan ik je coachen. Bekijk eventueel welke content er op instagram resoneert met jouw huidige verhaal of je verleden en stuur mij gerust een DM.https://www.instagram.com/tristanmelano/Veel liefs,Tristan

In deze aflevering bespreek ik het onvoorspelbare gedrag en de onduidelijke woorden die dates met elkaar uitwisselen als iemand zekerheid wil over de toekomst.Je zal niet de eerste single zijn die na een aantal weken of maanden nu eens duidelijkheid wil over hoe jullie verder gaan.Er zijn aardig wat singles die heel goed kunnen verbinden, de 'boyfriend-' of 'girlfriend experience' kunnen bieden... Maar als puntje bij paaltje komt en zaken zoals commitment, next level, er voor elkaar zijn wanneer je elkaar nodig hebt om de hoek komen kijken, dan is er onduidelijkheid alom.Tijdens deze motor rit heb ik wat overdenkingen daarover. Ik neem je mee in mijn persoonlijke dating verhaal als bindingsangstige man / onveilig gehechte man en hoe dat ging en wat uiteindelijk een uitweg was uit dit gedrag.Dezelfde principes bespreek ik in mijn spreekkamer wanneer singles vragen hebben over dit onderwerp. Maar dit is het ding: het gaat niet alleen maar over de afstandelijke ander. Jouw denkwijze, gedrag en reacties hebben meer invloed op het verloop dan je in de eerste instantie misschien zou denken.Leer in deze podcast meer over het uitspreken van je gevoel, het inslikken van je woorden en jezelf in twee splitsen om de goede orde te bewaren.Allemaal duidelijke indicaties dat er van beide kanten nog stappen te maken zijn om een date tot een beter eind te brengen.En laten we eerlijk zijn: wellicht heb je bepaalde doelen en wil je iets bereiken met het daten. Je komt er gauw achter met wie de neusjes dezelfde kant op kan wijzen en wie niet. Dat is waardevolle informatie..!Veel plezier met deze podcast en laat me weten of het format op de motor te doen is / een mooie toevoeging is / goed hoorbaar is.Rij je zelf ook motor en wil je door mij geïnterviewd worden over de liefde? Ik ben nog op zoek naar participanten voor uitbreiding van dit concept.Voeg me toe op instagram als je vragen hebt over je single leven of over je relaties, je kan met vinden op tristanmelano.Tot ziens,Tristan Melano

In deze vertraagde aflevering van de Relationele Sferen podcast spreek ik auteur Renzo Verwer.Wij vragen ons af in hoeverre emancipatie en feminisme naast de goede intenties en veranderingen die ze hebben gebracht, aan het doorslaan is.We nemen een aantal artikelen en stukken content als voorbeeld om te klankborden over deze ontwikkelingen. Hoe is het nog gesteld met het vertrouwen in 'de man'? Hoe beïnvloeden vrouwen die mannen haten of wantrouwen ook andere vrouwen op grotere schaal en: wat voor een impact heeft dit op het ontstaan van relaties?Door een uitgebreide verhuizing en wisseling van kantoorruimte heeft deze aflevering een flinke vertraging opgelopen. We hopen bij deze de draad weer waardig op te pakken en ik wil Renzo bedanken voor zijn aanwezigheid, initiatief en geduld.Bekijk Renzo's blog en zijn boeken op https://renzoverwer.wordpress.comGraag tot ziens,Tristan

Wat doe je wanneer je als moeder in omstandigheden komt die relationeel niet meer kloppen met de waardes die je hebt? Voor veel ouders een herkenbare situatie: een deel in jou weet dondersgoed dat het beter is om er een einde aan te breien, maar een ander deel wil het goed blijven doen in belang van het gezin. In dit interview spreek ik single moeder en psycholoog Anna Perret, die haar persoonlijke ervaring deelt over de stappen die ze moest nemen om de breuk tussen haar en de vader van haar kinderen te initiëren, iets wat een hele uitdaging kan zijn voor veel mensen (zowel man als vrouw).Vanuit haar eigen ervaring, maar ook deels vanuit haar rol als expert vanuit haar vak, beantwoord ze de vragen die er uit nieuwsgierigheid in mij op komen tijdens dit interview.We ontdekken wat zij deed om mentaal en emotioneel sterker op haar benen te staan, wat het belang is van een gezonde omgeving die haar zowel fysiek als mentaal kon opvangen, en wat er zich verder intern aandiende toen het moment eenmaal daar was en de kinderen om de zoveel dagen bij vader of bij moeder verbleven.En hoe verging het haar tot zover verder tijdens het daten? Waar zal ze vanaf nu meer op letten als het gaat om partnerkeuze, en wat zijn voorkeuren die nog steeds hetzelfde blijven?Hoor of zie het allemaal in deze nieuwe aflevering van de Relationele Sferen Podcast. Is het van waarde? Geef een goede rating of stuur het door naar een vader of moeder in nood.Je kunt voor vragen rondom jouw relatie of je single leven contact op nemen met mij via instagram voor relatiecoaching:Instagram account: Tristan Melano En wil je specifiek geholpen worden door Anna, dan kun je haar vinden op https://www.instagram.com/annamediamindset?igsh=aDhoNGlxYnRod2Nj.Graag tot het volgende interview en veel geluk in de liefde,Tristan

Het nieuwe seizoen van de Relationele Sferen Podcast trap ik af met Fleur en Joep: ouders van Jesse die besloten hebben om als co-ouders verder door het leven te gaan.Fleur en Joep illustreren wat er speelde in hun eigen belevingswereld waardoor ze tot het besluit zijn gekomen om in co-ouderschap verder te gaan.Er komen thema's aan het licht als een innerlijk vuur die kon zorgen voor emoties of strijd. Emotionele beschikbaarheid, filters en projecties komen aan bod. En pleasegedrag dat overwonnen diende te worden wordt hier ook uitvoerig besproken.Uiteindelijk geven Fleur en Joep beiden handvaten om hiermee te dealen, mocht je er nu midden in zitten. Ook is het van belang dat we tijdens onze innerlijke processen verantwoordelijkheid leren te nemen voor onze eigen gedachtes en emoties (en niet naar anderen zoals een ex blijven wijzen naar wie een boosdoener is).Ontdek met mij welke mentale en emotionele reis dit stel heeft doorgemaakt om uiteindelijk een warme, ontspannen, effectieve en liefdevolle co-ouderschap te creëeren.Joep van de Voort is Recruiter en Fleur Oude Voshaar is Ayurvedisch Burn-out expert. Bekijk hun aanbod op https://www.nonorecruitment.nl en op https://www.ayurveda.amsterdam - vooral deze laatste heeft voor mijn doelgroep binnenkort iets speciaals: er wordt een retreat voor vrouwen georganiseerd. Bekijk je of het iets voor jou is in mei dit jaar nog?Geef een goede rating of deel dit interview als het van waarde is voor jou en of een ander.Contact mij via instagram als je coaching behoeft met jouw date-leven of je relatie. Mijn Instagram naam is: Tristan MelanoVeel geluk,Tristan

In deze opname voor de Relationele Sferen podcast spreek ik Mark Schadenberg: Trauma expert en Slaap expert.Mark doet een boekje open over zijn verleden als militair en in wat voor positie hij zichzelf plaatste als het gaat over 'man worden'. Achteraf werd duidelijk hoe zijn rol als 'beschermer' tot stand was gekomen en hoe dit hem in bepaalde situaties bracht.Uiteindelijk was alles terug te herleiden naar voorouders, zoals ook altijd het geval is bij zijn klanten die bij hem komen om generationeel trauma te overwinnen.Als extra focus heeft hij hierbij de slaap onder de loep genomen omdat hij persoonlijk merkte hoeveel winst hiermee te behalen valt in de persoonlijke ontwikkeling.Ook al is trauma en generationeel trauma een onderwerp geweest binnen relaties, het blijft altijd relevant om hier van meerdere invalshoeken te horen om te kijken hoe dit van jou op toepassing kan zijn voor je eigen heling.Tegen het einde van de podcast leggen wij uit hoe wij het één en ander zelf aanpakken in onze eigen relaties en wat wij ondernemen op het gebied van coaching, therapie en alternatieve geneeswijzen of geestverruimende middelen voor verbetering van de zaken die wij persoonlijk met ons dragen.Veel luisterplezier en geef een goede rating als het van waarde voor je was of stuur hem door naar een bekende!Heb je zelf een vraagstuk over je relatie of trauma en wil je hierover een vraag stellen of iets anders melden?Neem contact met me op via instagram op : https://www.instagram.com/tristanmelano/

In deze eerste aflevering binnen het thema "Wat vrouwen willen", heb ik 4 vrouwen (single en in een relatie met en zonder kinderen), bereid gevonden die een boekje open willen doen rondom hun persoonlijke ervaringen met relatie en daten. Wat zijn ze tekort gekomen bij mannen en wat mogen mannen nog leren vandaag de dag rondom daten en relatie? Wat zijn dingen die je als man het beste kunt doen wanneer je online een partner zoekt? In hoeverre is de angst om gekwetst te worden een rode draad in het huidige dating-leven? Op welke manieren willen vrouwen ' ontzorgd ' worden wanneer het gaat over het nemen van de leiding? Met herkenbare en tekenende anekdotes delen zij over het reilen en zeilen binnen hun dating-leven en relaties, terwijl ze een stukje zelf-reflectie niet mijden, om een eenduidig antwoord te kunnen bieden op misschien wel 1 van de meest gewichtige vragen als het om relaties gaat: Wat willen vrouwen nu eigenlijk écht? Veel kijk- en luisterplezier. 18+. Heb je vragen of wil je contact opnemen omtrent jouw relatie- of datingvraagstukken: je kunt mij vinden op instagram onder de gebruikersnaam Tristan Melano. Heb je zelf een opmerkelijk verhaal, heb je bindingsangst overwonnen? Heb je meerdere vaste partners tegelijk en wil je daar iets over delen? Durf je het aan om te delen over iets ingrijpends wat vroeger gebeurd was waardoor je nu moeite hebt in de liefde en wil je andere herkenning bieden, inspireren of helpen? Meld je bij mij en wellicht kom jij in de volgende aflevering van deze podcast.

In de rubriek "Wat mannen willen", praat ik dit keer met Holistisch trainer en toach Wesley in specifiekere zin over de verwerking van afwijzing en hoe je als man vanaf daar de draad verder op pakt en je partnerkeuze of interactie met vrouwen navigeert. Welke manieren zijn constructief en welke manieren zijn vermijdend of een vlucht ? In de loop van het gesprek doet Wesley vrij snel uit de doeken dat hij een behoorlijk aantal jaartjes geleden alweer nogal gekwetst was geraakt en we reflecteren op de manieren waarop we met zo een situatie zijn omgegaan en wat het ons brengt. Met welke prioriteit koos Wesley op jongere jaren een jonge meid uit als partner? Op welke manier kon hij zijn eigenwaarde hervinden en in contact komen met zichzelf nadat zij was vreemdgegaan? Hoe kon het ongemak dat hij ervaarde tijdens alleen zijn of meditatie omgebogen worden tot meer verbinding met anderen? Onder andere deze aspecten in de ontwikkeling van beide onze liefdeslevens bespreken we en nog veel meer. Spoiler alert: wat er in het liefdesleven ook gebeurt, je wordt gedragen door een groter geheel zolang je er voor open kunt blijven staan. Hoe gebruik jij dit in jouw voordeel? Wesleys' links: https://www.instagram.com/wesley.de.groot_/ https://www.inventiocoaching.nl/over-mij/ Inventio Podcast

Vandaag in de relationele sferen podcast: een openhartig gesprek met Mark (46 jaar, single en woonachtig in Amsterdam) over de manieren waarop verbinding en liefde geblokkeerd kan worden. Als je net als Mark zelf drempels voelt bij daten en liefde óf drempels opmerkt bij je date of partner, dan zal deze podcast een referentie bieden over de diepte en langdurigheid waarmee angsten en specifiek angst die getriggerd wordt door relaties, de kop op kunnen steken. Mark laat mij tijdens deze podcast vooral zien dat een betekenisvol leven en het verkrijgen van heldere antwoorden binnen liefdesleven mogelijk blijven ondanks angsten en/of ziekte. Wat we onder andere bespreken: - de manieren waarop bindingsangst kan ontstaan - hoe de ervaring is om je niet goed genoeg te voelen - waarom je met angst soms voor jezelf mag kiezen door een relatie te verbreken - hoe je om kunt gaan als blokkades zich voordoen tijdens de seks en hoe je om kunt gaan met vraagstukken die opspelen wanneer je een angstige date of partner treft. - welke methodes en middelen kunnen bijdragen aan het verminderen van angsten. Bedankt voor het kijken, geef zeker een mooie rating wanneer het van waarde voor je is en graag tot ziens. Tristan Tips die Mark tijdens de podcast gaf: SOURCE - It's within You - A Film of Science & Meditation Serie waar familie opstelling van toepassing is: Zeytin Agaci - Netflix

Onlangs was ik te gast bij de Hogeschool Utrecht bij de School voor Journalistiek. Een groep studenten produceert onder andere de podcast genaamd ‘Tijdmachine’, waarin ze situaties en het leven van toen met het heden vergelijken.Deze specifieke aflevering ging over daten en hiervoor hadden ze mij via instagram uitgenodigd. De studenten waren zo vriendelijk om mij als tegenprestatie een video opname erbij te geven voor eigen gebruik.Bij deze deel ik deze podcast dus ook met jullie. Het is een keer wat verfrissend tussendoor als een radioshow, in plaats van de intieme gesprekken die ik meestal in mijn podcast produceer.Wil je meer horen van Tijdmachine de podcast, neem dan een kijkje op https://svjmedia.nl/upd8/Wil je contact met mij opnemen omdat je begeleiding wenst met je relatie-problemen of -struikelblokken, of wil je eindelijk eens de juiste partner aantrekken voor een relatie en werken aan je bindingsangst en verlatingsangst, stuur mij dan een bericht via instagram: https://www.instagram.com/tristanmelano/profilecard/?igsh=MWU4c3RsbmZ3dGEyYw==Veel kijk- en luisterplezier !

Wat mannen willen is mij persoonlijk eigenlijk nooit echt heel helder geweest; in gesprekken met mannen over hun dates en relaties gaat het regelmatig over de beleving in algemeen, maar weinig in detail.Wat waarderen ze specifiek aan hun partner? Hoe gaan ze graag om met de vrouw? Welke voorkeuren en wensen zijn er als het om daten en partnerkeuze gaat? Wat vinden mannen aantrekkelijk en wat niet?In dit persoonlijke gesprek met 3 vrienden onder elkaar proberen we een globaal beeld te schetsen van wat er in ons om gaat over deze onderwerpen.Wat mannen willen mag dan een omvangrijk onderwerp zijn, maar met de beperking van dit groepje bestaande uit met een partner samenwonende mannen, proberen we toch een gooi te doen naar openheid en helderheid in onze voorkeuren en behoeftes.Vond je het leuk en waardevol om naar te luisteren of heb je de impressie dat anderen dit ook interessant zouden vinden, geef de Relationele Sferen Podcast dan ook een sterren rating zodat het beter te vinden is onder mensen die net als jij geïnteresseerd zijn in daten en relaties.Heb je zelf een vraagstuk waar je mee zit omtrent liefde en relatie, neem dan gerust contact met me op. Het mag overal over gaan van bindingsangst en verlatingsangst angst, tot een relatiecrisis die je aan voelt komen.Je kunt altijd een oriënterend gesprek aanvragen om te kijken of ik je verder kan helpen.https://www.instagram.com/tristanmelano/profilecard/?igsh=MWU4c3RsbmZ3dGEyYw==Stuur mij via de link een DM en ik kom zo snel mogelijk bij je terug.Veel geluk en alvast dank voor het luisteren,Groetjes Tristan

Wederom heb ik een gesprek met Jaimie opgenomen. Dit keer gaat het over trauma ten tijde van relaties.We bespreken onze persoonlijke gebeurtenissen waarmee wij trauma herkennen bij onszelf en onze eerdere partners.Wij vinden het belangrijk om te kunnen zien wat wij destijds deden en hoe we daar nu naar kijken, terwijl we advies proberen te bieden voor degenen die nu midden in een fase zitten waarin er trauma tot uiting komt bij 1 of beiden partners.Het doel is om weer een stapje verder trauma geïnformeerd te zijn, zodat we de moeilijke momenten beter kunnen navigeren en in verbinding kunnen blijven.Jaimie Peeters is Traumacoach en heeft zich de laatste jaren gespecialiseerd op het gebied van trauma en heling daarvan. Bekijk zijn website op Lichterlevencoach.nl en beluister ook zijn podcast: ‘Waarom doe je nou zo?’Heb je vragen over jouw relatie- of date-leven? Wil je aan de slag met jouw bindingsangst en verlatingsangst angst? Aarzel niet om contact met mij op te nemen via instagram: Tristan Melano.Graag zien we je weer terug als luisteraar of als potentiële cliënt. Maar voor nu, veel sterkte en succes met werken aan jezelf en aan je relatie.

Samen met mijn cliënt Wilko ga ik in een open gesprek over zijn groei tijdens zijn leven als single vader. Dit keer dus niet een expert, maar wel iemand die geproefd heeft van het reilen en zeilen tijdens zijn pogingen een relatie en een gezin in stand te houden en daarna weer de draad op te pakken. En dat terwijl er rekening gehouden dient te worden met alle behoeftes van iedere betrokkene, inclusief zijn dochters. Een ervaringsdeskundige dus. Deze is voor iedereen die interesse heeft in het onderwerp co-ouderschap: wat zijn de valkuilen, wat zijn de uitdagingen die je voorgeschoteld krijgt en op welke gebieden mag je uiteindelijk zachter zijn voor jezelf? Uiteraard krijgen we ook te horen hoe Wilko om gaat met het herstel na relaties en wat zijn visie is over samengestelde gezinnen. Zoals jullie gewend zijn volgt er tegen het einde een aanbod en deze keer pak ik hem voor de single dames onder ons nog iets uitgebreider aan dan gewoonlijk... Veel luisterplezier en laat een berichtje of een rating achter als deze opname wat voor je mocht betekenen. Liefs, Tristan.

Deze podcast betreft een opname van de podcast ‘Waarom doe je nou zo’ van Jaimie Peeters (Traumacoach).
Hierin bespreken Jaimie en ik meerdere onderwerpen omtrent de weg van lijden naar leiding nemen. We bespreken ervaringen van onze cliënten naast onze ervaring als coach en er komen persoonlijke verhalen aan bod over de relatie die wij hadden met onze ouders.
Deze podcast is zeker wat voor jou als je meer wil weten over intergenerationeel trauma, bindingsangst, het accepteren van emoties en trauma’s voorkomen tijdens nieuw ouderschap.
Graag nemen we je mee in verschillende gespreksonderwerpen waarin we mogelijkheden bespreken hoe je de omslag kunt maken van lijden naar het nemen van leiding.
Uiteraard doen we een aanbod wat betreft coaching, mocht er iets zijn wat resoneert waarmee wij jou kunnen helpen.
Veel luisterplezier en moge het je van veel waarde zijn.
Groet,Tristan 



Liefde op het eerste gedicht: een rubriek van de Relationele Sferen Podcast die Teddie Gorrissen op het lijf geschreven is, ook wel bekend onder de naam writed. Teddie is schrijfster en stelt zich kwetsbaar op door in haar teksten emoties en gevoelens openlijk te bespreken. In deze opname van ‘Liefde op het eerste gedicht’ deelt Teddie gedichten uit haar recent gepubliceerde dichtbundel: Afstand verbindt. Elk gedicht afzonderlijk vertelt een verhaal en alle gedichten samen vormen ook een verhaal waarbij de betekenis van de titel: ‘Afstand verbindt’ duidelijk wordt. De bundel is te koop via alle webshops van de Nederlandse en Belgische boekenwinkels. Daarnaast is het boek onder andere te koop via Bol.com en ligt het boek in de boekenwinkel Koops. Naast haar dichtbundel ‘Afstand verbindt’ helpt Teddie ook op een unieke manier met teksten voor speciale gelegenheden. Een gedicht als cadeau bij een afscheid, een liefdeswens of zomaar om iets persoonlijks te geven. Daarnaast heeft Teddie het unieke concept om tijdens een huwelijk een persoonlijk en uniek liefdesverhaal te schrijven en/of gedichten als cadeau aan gasten te geven. Teddie vertaalt jouw tekst in een verhaal. Want iedereen heeft een verhaal en samen met jou maakt Teddie jouw verhaal uniek. Wil jij jouw verhaal uniek vertellen op je website of wil je op een andere manier jouw verhaal vertellen? Neem dan gerust contact op met Teddie via haar instagram @writedd_ . Alle teksten zijn in het Nederlands en Engels mogelijk. Samen creëren we jouw verhaal. ✨

Met regelmaat tref ik mensen in mijn praktijk die beseffen dat de tijd begint te dringen als het om een kinderwens gaat. Om wat voor reden dan ook zijn ze er nog niet aan toegekomen om in het proces te komen met een partner richting de vervulling van hun kinderwens. Welke opties heb je dan? Er blijkt een vraag en aanbod te zijn voor koppels die geen kinderen kunnen krijgen enerzijds (homoseksuele - of lesbische stellen of stellen waarvan 1 van de 2 onvruchtbaar is bijvoorbeeld), en single mensen die een man of vrouw zoeken als biologische vader of moeder binnen een nog onvervulde kinderwens. Sara Coster is ervaringsdeskundige en ook kinderwens-coach. Zij deelt over haar ervaringen met het opbouwen van een regenboog gezin: zij heeft 2 kinderen mogen baren van 2 verschillende mannen uit een homo relatie. Hoe dit in zijn werk is gegaan en wat zij voor je zou kunnen betekenen in het proces richting een regenboog gezin, hoor je uitgebreid van haar in deze podcast.

Sexting, stiekem beschikbaar blijven op dating apps, flirten op het werk, porno kijken, knuffelen, zoenen, geslachtsgemeenschap… Vreemdgaan heeft de afgelopen decennia een hele evolutie meegemaakt. Wat jouw definitie van vreemdgaan is, kan iets heel anders zijn dan voor jouw partner. Wat vreemdgaan voor jou over 10 jaar is, kan weer heel iets anders voor jou zijn dan 10 jaar geleden. Hoe dan ook komt een groot deel van ons in aanraking met affaires. Of we nu zelf bedriegen en liegen, of dat we ons benadeeld voelen door een partner die vreemd ging. In deze podcast wil ik een bredere kijk geven op het fenomeen vreemdgaan. Waarom gaan ook gelukkige mensen vreemd? Wat is het verband tussen de pijn die je voelt en wat cultureel bepaald is als pijnlijk? Hoe herstel je van de pijn als je ingeruild bent en wat is er voor nodig als je als stel verder wil en er daadwerkelijk overheen wil komen? De podcast is vooral gericht op de westerse maatschappij waarin monogamie de norm is. Ik hoop van harte dat je met een ruimere blik naar het fenomeen kunt kijken en sneller kan herstellen wanneer je naar deze aflevering luistert. Lukt dat nog niet, dan weet je mij te vinden voor een gratis kennismakingsgesprek waarin ik luister naar je probleem om te kijken hoe we samen de vooruitgang en heling kunnen oppakken. Veel succes en sterkte met jullie relatie of het liefdesverdriet in je eentje en een liefdevol 2024 gewenst. https://www.instagram.com/tristanmelano_relatiecoach/

Samen met Nicole heb ik een podcast opgenomen. Zij heeft een pittige tijd als single mama achter de rug en ik vroeg mij af wat er allemaal bij komt kijken als het gaat over herstellen van een of meerdere onveilige relaties en uiteindelijk het samenstellen van een nieuw gezin. Ook al is iedere situatie van een single mama of papa natuurlijk hartstikke uniek, wilde ik voor deze aflevering juist graag uit gaan van verschillende lastige scenario's van waaruit je naar een samengesteld gezin 'toe kunt werken'. Rust er een taboe op het samenstellen van een gezin? Wat is de dunne lijn tussen 'voor jezelf kiezen' en 'egoïsme'? Hoe belangrijk is het wat anderen van je denken in dit hele proces? Wat komt er bij kijken als je een scheiding doorgemaakt hebt door verslavingsproblemen van je partner? Hoe ga je om met de dood van een ex? Welke keuzes maak je voor jezelf en welke voor de kinderen? Op basis waarvan zal een nieuwe partner voldoen voor een nieuwe toekomst? Hoe zorg je er voor dat je niet te kritisch of angstig wordt tijdens het kiezen van een nieuwe partner? Al met al een hele operatie waarmee je met meerdere gezinsleden ondanks alles toch rekening probeert te houden. Mocht je het een uitdaging vinden om als single met kinderen de draad weer op te pakken, wellicht dat Nicole je dan de juiste duwtjes in de goede richting kan geven. De podcast is opgenomen in Loodz Mosa (https://loodzmosa.com) waar Nicole en haar compagnon gasten en klanten ontvangt die willen werken in een gestylde studio waar het overgoten is van daglicht. Nicoles' instagram kun je hier vinden: https://www.instagram.com/nicole.den.harder/ Voor persoonlijk relatie advies kun je mij contacten via DM : https://www.instagram.com/tristanmelano_relatiecoach/ Voel je vrij en stel je vraag of meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek! Veel luisterplezier en mocht dit nu net de fase in je leven zijn: uiteraard veel sterkte en geluk met het opnieuw samenstellen van een gezin!

Hoe ga je ermee om als je partner jou klein houdt? Elkaar klein willen houden, kent veel motivaties van jaloezie tot risicomijdend gedrag. Soms komt het uit een liefdevolle plek, maar het kan ook venijnigere intenties hebben. In deze podcast spreek ik met mijn vriendin Tineke Zwart over hoe zij als businesscoach herkent dat partners elkaar klein houden. Hoe gaan haar klanten hier mee overweg en op welke manieren hebben wij in onze eigen relatie gemerkt dat we elkaar klein houden? Met deze podcast willen we vooral informeren en de tools geven om bewust te worden van het fenomeen klein houden. We geven suggesties hoe je dit gedrag in toom kunt houden als je de neiging hebt om het zelf bij je partner te doen en we laten graag weten hoe je los breekt van de meningen van anderen. Verandering kan heel spannend zijn, niet alleen voor jezelf maar ook voor je partner of familie. Tijdens het luisteren van deze podcast zorgen we er voor dat je met een onderbouwde motivatie er voor kan kiezen om mee te gaan in het 'klein gehouden worden' omdat het gegrond is, of om je juist hier van los te maken omdat de intenties niet zuiver zijn. Veel succes en veel liefde gewenst van ons. Heb je interesse in online ondernemen, kijk dan op de website van Tineke: https://www.tinekezwart.com Haar meest verkochte DIY coaching is de Business Boost Academy: https://www.tinekezwart.com/bba-diy/ Overweeg je 1 op 1 coaching met mij over relatie of daten, stuur me dan een DM via insta: @ tristanmelano_relatiecoach

Met de komst van dating apps liggen de dates voor het oprapen. Met de komst van COVID, steeg de populariteit van de apps als manier om veiliger contact te leggen. Maar dit is niet zonder consequenties geweest. Want uit onderzoek is gebleken dat daten na COVID als gevolg heeft gehad dat er psychologisch invloed is geweest op het plezier waarmee we daten; een verhoogde hoeveelheid beschikbare en verkrijgbare dates, gaat hand in had met een verhoogde hoeveelheid afwijzing. Laat dat nou net exact het probleem zijn waar veel mensen problemen bij ervaren: afwijzing. In deze podcast doe ik een poging op het plezier in daten terug te kunnen pakken. Ook al was dit voordat COVID kwam: ik zorgde er consistent voor dat ik plezier bleef houden in daten, hoe vaak ik ook afgewezen werd. In de laatste helft van de opname heb ik het over gemeenschappelijke verlangens en visies die kunnen helpen met het tot stand brengen van een vaste relatie. Hoe tevreden ben jij nu met single leven? Hoe succesvol vind je het zelf gaan met het daten? En hoe ga jij om met afwijzing? Ontdek het samen met mij en pak het plezier in daten terug; het is een essentieel onderdeel in jouw 'journey' richting de partner van je leven. Als dit relevant en belangrijk voor je is uiteraard. Liefs, Tristan

Onlangs was mijn vriendin Tineke bereid om na het herstel van haar bevalling het hele verhaal te delen over die dag. Vanuit ondernemersperspectief koppelt ze de ervaringen aan de lessen die ze wil meegeven aan ondernemers of mensen die een onderneming overwegen te starten. Het was me niet ontgaan dat in deze aflevering ook veel gedeeld werd over onze band en hoe die zich ontwikkelde. Genoeg relevante content voor mensen die de Relationele Sferen podcast interessant vinden, dacht ik. Wij delen je hierbij een verslag over de dag dat onze dochter ter wereld kwam. En we hopen dat het je mag inspireren en dat dit een manier mag zijn om even te verbinden met iedereen die het ouderschap al is aangegaan of die het verlangen heeft óf op het punt staat om zelf ook mama en papa te worden. Heb je interesse in online ondernemen, volg dan zeker de Podcast van Tineke, die kun je vinden via deze link: https://open.spotify.com/show/0LayincZXA5kLMhvVdIVXx?si=6ea3cddc435d45fb Wil gebruik maken van een kennismakingsgesprek omtrent jouw liefdesleven terwijl je aan het daten bent of in een relatie zit? Neem dan contact met me op via instagram: https://www.instagram.com/tristanmelano_relatiecoach/ Geef je een sterrenrating als je deze podcast op spotify luistert? Graag tot ziens en veel geluk, Tristan Melano

Met regelmaat ontmoet ik stelletjes of mensen die struikelblokken ervaren in de liefde. Vaak liggen hier twee duidelijke oorzaken: bagage vanuit het innerlijk kind en de mate waarin het gelukt is om veilig gehecht te raken. Deze twee staan vaak ook helder in verbinding met elkaar. Zodoende kwam ik op het idee om een hechting expert uit te nodigen. Tessa richt zich op de hechting tussen ouder en kind. Dezelfde oorsprong waar mijn cliënten hun eigen thema's ook terugvinden. In een poging om jou als luisteraar mee te nemen in de wereld van hechting, krijg je als jonge ouder of ouder in spé duidelijke informatie mee waarmee je de hechting met je kind beter aan kunt gaan dan voorgaande generaties dat hebben kunnen doen. Maar ook als je (nog) geen kids hebt en misschien zelf onrust ervaart in de liefde, kun je wellicht herleiden of dit komt doordat je onveilig gehecht bent. Wat je er verder aan kunt doen, daarvan wordt een tipje van de sluier gelicht. Uiteraard weet je ons voor meer informatie of verdere vragen te vinden op instagram. Bekijk Tessa's pagina op https://www.instagram.com/happybaby.happymama/ Of ga voor meer relatie en liefde naar mijn relatiecoaching pagina: https://www.instagram.com/tristanmelano_relatiecoach/ Graag tot ziens, Tristan Melano

Relaties komen in alle soorten en maten. Vaak komt de toxic relatie ter sprake: meestal afkomstig vanuit een wederzijds onveilige hechting, waardoor je in conflicten en patronen terechtkomt die alles behalve prettig zijn in een relatie. Maar soms is er meer aan de hand. Een persoonlijkheidsstoornis of een afwijking in het gedrag. Dat is het geval bij Narcisme, wat ook voor de nodige toxic relaties kan zorgen. Narcisten komen in verschillende gradaties, van mild tot zeer ernstig. Met deze laatste heeft Lot Anne zelf ervaring vanuit haar eigen leven en vanuit haar werk als psycholoog. In deze podcast doen wij een poging om een helder beeld te creëren over Narcisme en willen wij vooral waarschuwen voor de extreme Narcisten, omdat dit je leven heel zuur kan maken als je niet je koppie er bij houdt. Aan de andere kant zien we ook dat slachtoffers van Narcisten op een gegeven moment zelf Narcistische trekken kunnen krijgen of een hele hoge muur hebben opgebouwd en het moeilijk vinden om met zachtheid naar nieuwe relaties kunnen kijken. Hoe ga je hiermee om? Heb je specifiek hulp nodig van een Narcisme-expert, dan kun je Lot Anne hier vinden voor hulp: https://www.instagram.com/lotannecoaching/ Wil je met mij in gesprek over je relatie omdat Narcisme al dan niet een rol speelt in je liefdesleven of wil je jezelf of de relatie beter begrijpen en vooruitgang boeken met specifieke problemen in de liefde of met hechting, dan kun je mij een DM sturen voor een vrijblijvende call: https://www.instagram.com/tristanmelano_relatiecoach/ Ik hoor graag je verhaal en wens iedereen uiteraard veel geluk en sterkte in de liefde.

De komst van een baby wordt gevierd als iets moois en dat is het ook. Maar het is in veel opzichten ook een schok. Lisa van Vlijmen deelt haar ervaring over wat er op haar af kwam wanneer ze net mama was geworden. Wat gebeurt er met je zelf beeld? Hoe belangrijk is het om jezelf nog sexy te blijven voelen? Kun je jezelf en je lichaam nog accepteren en hoe zorg je er voor dat hoe je je voelt, dat ook kunt uitdragen naar buiten? Maar er is meer... Want Lisa deelt ook openhartig andere ervaringen, wat zo iets als een aanranding met haar deed en hoe ze er mee om ging. Toen ze zich af begon te vragen of er andere manieren waren om onaangename ervaringen te verwerken, ontdekte ze zelf hoe ze hiermee verlichting kon ervaren. Ook gaan we het hebben over het onderwerp: hulp en hoe je dit ontvangt en vraagt. Iets wat voor aardig wat mensen soms nog een hele opgave kan zijn. Als afsluiter doen we beiden een aanbod en kun je meegenieten van een geleide meditatie die je helpt om hulp te ontvangen of in te schakelen wanneer nodig. In een volgende aflevering gaan we het (weer) hebben over narcisme in een relatie met Lot Anne. Hoe ga je hiermee om of hoe sluit je dit op een goede manier voor jezelf en de ander af? Ter referentie kun je Lisa's (Holistisch Therapeut) Instagram pagina hier vinden: https://www.instagram.com/lisavanvlijmen/ Kan ik jou helpen met je relatie of je liefdesleven? Ervaar je bindingsangst of verlatingsangst? Dan kun je mij contacten via https://www.instagram.com/tristanmelano_relatiecoach/ Graag tot ziens..!

Soms reageren we als volwassenen op een impulsieve manier: we zijn lichtgeraakt, beginnen onszelf te verdedigen, geven een rigoreuze grens aan of de emoties die we voelen en uiten zijn buitenproportioneler dan gewoonlijk. Wanneer dit met regelmaat gebeurt, heeft dit invloed op ons leven. Als dit dusdanig gebeurt dat het negatieve gevolgen krijgt voor je werk of je relaties, dan is er werk aan de winkel. Hoogstwaarschijnlijk krijg je dan te maken met het "Innerlijk Kind" dat een schreeuw om aandacht, begrenzing of behoeftes uit. In deze podcast spreek ik Jiska van den Brink over de manieren waarop zij zelf en haar klanten deze innerlijk kindstukken kan helen met de adem. We horen over de verschillende lagen waar de adem komt en welke uitwerkingen het op ons kan hebben. Hoe neem je de emoties waar die het innerlijk kind stuk in ons naar boven haalt en hoe kunnen we dan constructiever reageren om onze relaties in betere banen te leiden? Luister mee met Jiska en ontdek of er ook in jou nog een innerlijk kind aanwezig is die hulp of support kan gebruiken. In een later stadium bespreken ook kort de disbalans kussen masculiniteit en femininiteit en hoe Jiska dat probeert te verbeteren in haar eigen relatie. Wat kan ademwerk voor jou betekenen en hoe kun je nog meer aan de slag met het Innerlijk Kind? Kijk of je met deze podcast nieuwe ontdekkingen kunt doen voor in je eigen relaties en natuurlijk in de relatie met je zelf. Veel luisterplezier en tot ziens, Tristan

Het zal de creatievelingen onder ons niet onbekend zijn: verwerking van ervaringen of emoties door creatief werk te doen. Niet alleen goed voor jezelf, maar wanneer je de moed hebt om dit werk te delen, ook een bron van plezier, herkenning of bewondering voor je publiek. Ook Jindra is momenteel over de helft van een bepaald zelf-ontwikkelingsproces en daarbij horen natuurlijk ook specifieke ervaringen en stappen in de liefde. Luister met ons mee om te genieten van haar Spoken Words en mag het je uitnodigen om te luisteren naar haar proces die, als het goed is, resoneert met delen in jezelf. Jindra geeft antwoord op de vraag hoe je uit een mindset kan stappen waarbij je in een knipperlichtrelatie blijft hangen, welke drijfveren er zijn om er in te blijven en hoe je 'de ander' kunt uitnodigen om ook zichzelf meer te openen. En dit juist wanneer je een angst hebt of iemand jou nog wil als diegene de volledige waarheid over jou weet. Als afsluiter blikt Jindra terug op haar opvoeding en geven we jullie een inzicht mee die je ter harte kunt nemen als je zelf een gezin start of als je al kinderen hebt. Veel luisterplezier.

Tijdens m'n werk spreek ik met regelmaat singles die het moeilijk vinden om zich geheel vrij te voelen in het maken van romantisch contact met anderen. Zelf heeft Saskia de ervaring dat zij ruim 10 jaar single is gebleven. Inmiddels woont zij samen met mijn goede vriend Jaimie Peeters. Tijdens hun reactie heb ik me oprecht afgevraagd wat het verhaal hier van is; er is niks mis met single zijn en blijven, maar 10 jaar is een wat hoger gemiddelde dan ik privé en tijdens m'n werk gewend ben om te horen. Wat moest zij overwinnen? Wat is de relatie tussen het mentale en het seksuele aspect in verbinden? Wat moet zij nu nog leren in verbinding met een man? Zoals de vaste luisteraars gewend zijn, spreek ik ervaringsdeskundigen die ook andere helpen met blokkades. Dit geldt ook voor Saskia. Aan het einde van de podcast hoor je haar aanbod. Spoiler: er komen gespreksonderwerpen aan waar je als mama of papa liever geen kinderen bij hebt in de kamer of in de auto. Veel luisterplezier en laat je een goede rating achter als je ervan genoten hebt?

Inmiddels bestaat Tinder al langer dan 10 jaar. Een duidelijk signaal dat het 'goed gaat' met de datingapps. Hoe zorg je er voor dat je een middel als dit in je voordeel kan laten werken? Welke foto's kies je uit? Wat schrijf je in het tekstvak? Wat voor invloed hebben datingapps op je geluksgevoel en het maken van een keuze? Is het überhaupt wat voor je? Deze en meer vragen probeer ik voor je te beantwoorden vanuit praktische zin en psychologische zin. Ik deel ook hoe ik het zelf heb gedaan. Spoiler: openhartigheid is relevant en durf ook gewoon doei te zeggen als er iets niet op gang komt. Deze solo opname is weer voornamelijk voor de singles. Veel plezier en dat de aflevering je maar weer mag inspireren en op dreef mag blijven houden.

In deze solo aflevering wil ik graag delen over de manieren waarop ik mezelf er toe bleef zetten om open te blijven staan voor de liefde. Wanneer singles die graag een relatie willen het nog niet voor elkaar krijgen, is dat vaak omdat zij bewust of onbewust er ook niet voor open staan. In de automatische modus van het dagelijks leven van singles, grijpt deze groep vaak bezigheden aan om maar niet met de liefde bezig te zijn. Vooral wat betreft drukte met werk herken in mezelf in hen. Ik deel één van de principes van Joe Dispenza over manifesteren om dit tegen te gaan. Deels heeft dit aan de basis gelegen van mijn huidige relatie.  Merk je dat je zelf misschien meer open mag staan voor een nieuwe liefde en ga je stiekem het daten of nieuwe ontmoetingen uit de weg omdat je andere prioriteiten blijft stellen maar wil je dat anders? Dan is deze podcast voor jou.

Er kan van alles gebeuren waardoor ons liefdesleven in het slop raakt. De libido bij jezelf is ver te zoeken of je partner heeft geen zin meer en doet geen toenadering meer.  In de basis merkt Laura in har coachingspraktijk dat de kwaliteit van onze intimiteit een belangrijke basis is voor onze relaties met elkaar en met onszelf. Het is ook op dat stuk waar ze de vooruitgang wil boeken met iedereen die hier support bij nodig voelt te hebben. Na een flink stagnatie in heer eigen leven, heeft ze hier ook de nodige stappen moeten maken om haar relatie weer eigenhandig op peil te brengen, zodat ze weer de relatie terug kon krijgen zoals ze die zelf voor ogen had. We bespreken de 3 meest voorkomende pijnpunten waarmee klanten bij haar komen en manieren om deze problemen weer op te lossen. Ook nemen we een kijkje naar de 4 verschillende sex-talen, die je inzicht zullen geven over de manier waarop wij verbinden in ons sex-leven. Misschien ontdek je nog iets waarmee je jezelf of je partner kunt verrassen ;)  Veel luisterplezier en graag weer tot de volgende.

Burn-out heeft grote impact op de manier waarop je liefde ervaart.  Het maakt geen onderscheid tussen man of vrouw, of je zelf in een burn-out zit of dat je partner of date ermee moet dealen: voor iedere partij zijn er onvermijdelijke consequenties. Sommige stellen gaan uit elkaar onder deze omstandigheden, anderen blijven overeind. In deze informatieve podcast leer je door Fleur Oude Voshaar (coach en ervaringsdeskundige) meer over de mechanismes die hier aan ten grondslag liggen, haar werkwijze met Ayurveda, wat optimale manieren zijn van communiceren, maar ook dat een breuk soms kan leiden tot de beste transformatie voor beide partijen. Heb je zelf een burn out of heeft je partner burn-out? Of ben je aan het daten met iemand die burn-out heeft? Dan is dit deze podcast aflevering zeker voor jou.

Wanneer de golven van hogere pieken en diepere dalen van een afscheid zich stabiliseren, blijkt er vaak een groot verschil tussen het stoppen van een relatie en het mentaal daadwerkelijk afsluiten van de relatie: de afronding. In deze podcast wil ik het met je hebben over het verschil tussen beëindiging en afronding. De intentie van deze aflevering is om je meer helderheid te geven wanneer je rondjes blijft lopen in gedachten over de breuk, of wanneer je vragen blijft hebben over hoe het is gegaan, waarom het zo is gegaan en of het nog een kans heeft. De rode draad is dat jij zelf de sleutel in handen hebt; een ander kan jou zo piekerend en hopend achterlaten tot zover jij dat zelf toe laat. Wil je weten hoe je weer de leiderschap pakt over deze fase, luister dan weer even een half uurtje mee met deze solo - talk.

Slapeloze nachten, geen eetlust of juist vreetbuien, afwezig in gedachten verzonken zijn, blijven denken aan wanneer en waarom het mis is gegaan, hem of haar vreselijk missen en je afvragen of het nog goed kan komen... Dit en nog veel meer gaat er door je heen als je een serieuze verdriet doormaakt nadat een relatie gestopt is. En eerlijk is eerlijk, de ene breuk is de andere niet. De ene ex ben je zo vergeten en de andere ex kan nog jaren in je systeem blijven hangen. Bottom line is dat verbroken relaties vaak nog veel invloed blijven hebben in de manier waarop we de draad weer oppakken met de littekens die er ontstaan zijn. Sommigen komen er vrij behendig bovenop, terwijl anderen de beleving hebben met een hart rond te lopen die in duizend stukken gebroken is. Hoe je het ook doet, zorg er voor dat je een goede verwerking aan gaat om weer vrij en tevreden verder te kunnen met je liefdesleven. Deze aflevering is speciaal opgenomen voor iedereen die recent of langere tijd aan het worstelen is met liefdesverdriet. Tijdens het opnemen merk ik dat ik hier wel uren over kan praten, maar om de content behapzaam te houden, worden er 4 manieren behandeld die je kunnen supporten met het verwerken van je verdriet. Heel veel sterkte met het accepteren en verwerken van al je emoties en gedachten. Ik weet zeker dat het je uiteindelijk veel waardevols zal brengen.  Zit je zelf niet in de verwerking maar ken je wel mensen die nu alle scherven bij elkaar aan het rapen zijn? Stuur deze aflevering dan zeker even naar ze door om ze een hart onder de riem te steken.

Samen met Eva praat ik bij over haar huidige moederschap waarbij er een tweede onderweg is. We bespreken welke invloed hoogsensitiviteit heeft in relaties en moederschap, hoe ze zich is gaan verhouden tot haar partner, hoe je het beste om kunt gaan met het geven en krijgen van ongevraagd advies als zwangere vrouw, hoe de sex verandert tijdens de drukte die je met ouderschap kan treffen, hoe je om kan gaan met zaken tijdens de opvoeding die ongewoon lijken en natuurlijk nog veel meer. Deze nieuwe aflevering heeft iets langer op zich laten wachten door mijn vakantie die er tussendoor kwam, maar Eva en ik zijn er van overtuigd dat het je genoeg waarde zal leveren wanneer je benieuwd bent naar ervaringen tijdens en rondom zwangerschap en kersvers ouderschap. Veel luisterplezier en HSP of niet, graag weer tot de volgende aflevering! Tristan Melano

De bron van waaruit je een relatie verlangt, is essentieel voor de totstandkoming en het behouden ervan. In het kort is dit de conclusie van coach Rosa Sari, waarmee ik in gesprek ben gegaan om te horen wat zij hiermee bedoelt. We richten ons tot zowel singles als mensen die al in een relatie zitten en het moeilijk vinden om de relatie op een gezonde manier aan te trekken of te behouden. Rosa deelt over haar persoonlijk groei als coach en als mens die, net als ikzelf, nu pas tijdens 40ste levensjaar ontdekt wat het betekent om een relatie aan te trekken waarin je met rust en stabiliteit naar elkaar toe kan blijven groeien. Tijdens deze groei heeft zij haar rol als coach ontdekt en ontwikkeld om mensen onder andere te helpen op het gebied van relaties. Ben je nieuwsgierig waarom het Rosa en mij 'pas' op onze veertigste lukt om een stabiele relatie in stand te houden, hoe zij is omgegaan met een narcistische partner en durf je na te denken over de bron van jouw verlangen naar een relatie en hoe die in verband staan met het succes tijdens daten of tijdens een relatie? Luister dan weer zeker even met ons mee.

Voor deze aflevering van de relationele sferen podcast zit ik aan tafel met Marc Rietvink die nu ongeveer een half jaar in een proces zit om zijn masculine kanten te versterken. Samen met Kim heeft hij gemerkt dat dit in hun geval een essentieel onderdeel is om de relatie in stand te kunnen houden. Nu zij net op het punt staan om naar het buitenland te verhuizen, zullen er ook belangrijke keuzes gemaakt moeten worden als het gaat over de opvoeding van hun dochtertje. In dit gesprek vraag ik Marc over zijn persoonlijke visie en groei in zijn rol als vader, vraag ik naar de vaders die hij zelf gehad heeft en in hoeverre zij invloed hebben gehad in de groei die hij nog moest maken en bespreken we de verhouding tussen hem en zijn vrouw en welke vooruitgangen hier in zijn gekomen. Heb je het een en ander opgevangen over masculiniteit en femininiteit en wil je horen hoe een vader dit in de praktijk brengt voor zijn persoonlijke ontwikkeling, relatie en vaderschap? Luister dit uurtje dan even gezellig met ons mee!

Samen met psychologe Marianne (42) praat ik over haar moederschap waarmee ze zich met haar partner ontfermt over haar dochters van 2 en 4. Ik ben in dit gesprek vooral nieuwsgierig naar de weg er naartoe: hoe verliep het daten, de partnerkeuze met een kinderwens en het besluit voor die ene partner. Ook vertelt Marianne over hun opvoedingsstijlen, het bewustzijn waarmee ze haar kids wel of juist niet iets mee wil geven tijdens het opgroeien en de manier waarop zij als team te werk kan blijven gaan met haar partner hierin. Marianne deelt haar ervaringen en inzichten niet alleen als mama maar ook als psychologe, terwijl ze zich laat inspireren door opvoedingsdeskundige Janet Lansbury en relatie-expert Esther Perèl. Ben je aan het daten met een kinderwens, of ben je net als Marianne al moeder (of vader) van kids rond dezelfde leeftijd, dan is deze aflevering zeker iets voor jou om te beluisteren. Let op: voor de daters of mensen in een prille liefde zit er op de helft en aan het eind met meer details nog een aanbod verwerkt, dus heb je interesse in coaching op liefdesvlak, ontdek dan ook wat ik eventueel voor je kan betekenen binnen de liefde en laat vooral van je horen. Veel luisterplezier, Tristan Melano

Ouderschap heeft een bepaalde impact op onze levens en de wereld. En wat gebeurt er wanneer je voor het eerst ouderschap voor je kiezen krijgt en dan meteen met een tweeling?  Mike is mijn vaste kapper en 6 maanden terug is zijn vriendin bevallen van een tweeling. Welke veranderingen zijn er allemaal in het leven van Mike en hoe gaat hij om met het nieuwe vaderschap? Welke obstakels heeft hij te overwinnen en kan hij goed omgaan met het slaapgebrek waarbij de ene baby de andere afwisselt tijdens de nachtelijke verzorgings-sessies? Ik track Mike mijn komende knipbeurten om te checken hoe het gaat met hem en zijn gezin. Ben je benieuwd hoe zijn leven als vader zal verlopen en wil je vooral horen welke invloed de afwezigheid van zijn eigen vader heeft op zijn eigen ouderschap? Volg dan zeker deze reeks met Mike, die om de zoveel maanden opgenomen zal worden tijdens knipbeurten.

Zijn wij mensen gemaakt om een leven lang bij 1 partner te blijven? Zijn wij als stel succesvoller wanneer dat 'lukt'? Is een affaire per definitie iets slechts of zijn er meer aspecten aan de hand dan op het eerste gezicht aan de oppervlakte lijkt? Waar letten we op bij het kiezen van een partner en hoe past die keuze in de verschillende versies die we van onszelf tegenkomen een volwassen leven lang? In deze aflevering van Relationele Sferen, spreek ik Cristel en Marieke van De Liefdesmakelaars. Zij koppelen met hun Agency singles aan elkaar, maar dan met coaching en groei in zelfbewustzijn als totaalplaatje. Zoals iedereen die een beetje into het idee van Relationele Sferen is, hebben zij het één en ander meegemaakt in de liefde. Daarbij vertellen zij openhartig hoe de liefde voor hen verlopen is, welke keuzes ze hebben gemaakt en wat hun onderliggende motivaties zijn om te doen zoals ze het zelf nu doen in de liefde. Ookal hebben scheidingen en affaires een bittere bijsmaak: Cristel, Marieke en ik doen een poging om er vanuit meerdere perspectieven naar te kijken. Tijdens het delen van hun verhaal komen de eerstgenoemde vragen ruimschoots aan bod en komen wij toe aan een herdefiniëring van wat liefde en een relatie kan zijn, naast de meer traditionele ideeën over de liefde. Staan zelfstandige en individuele zelfontplooiing hoog op jouw lijstje en zie je jezelf niet direct (meer) tot in het oneindige met 1 partner, terwijl je omgeving daar een sterk oordeel op heeft en ben je voor de verandering benieuwd naar een openhartig verhaal over de affaire van een vrouw, dan is deze aflevering zeker iets voor jou.