PODCAST · health

Relaxation Guidée

by Sebastian Antonio

Dans relaxation guidee, nous plaçons toujours toutes les publicités au début afin de ne jamais interrompre ton voyage intérieur, pour que tu puisses t’abandonner sans rupture à cette sensation de recueillement que tu connais si bien lorsque tu t’apprêtes à entrer dans une méditations douce ou une méditation du soir qui t’accompagne pour fermer la journée. Peut-être as-tu déjà ressenti cette frustration lorsqu’un moment se brise alors que ta respiration commençait enfin à se calmer, lorsque la méditation ouvrait un petit espace en toi ; c’est pourquoi ici nous protégeons cet instant comme s’il était sacré, comme si cette méditation pour dormir était un refuge que tu reconnais dès que tu l’écoutes. Dans relaxation guidee, nous le faisons pour te soutenir, pour laisser l’histoire qui commence en toi couler sans coupure et devenir cette méditation pleine conscience dont tu as tant besoin pour te souvenir de qui tu es.Parfois, en écoutant relaxation guidee, tu sens qu’il y a quelque chose