Rurki z kremem

Czujesz się jak mucha w smole? A może masz masę chęci, ale gorzej z mobilizacją? Ten odcinek jest dla Ciebie. W odcinku wspominam:WARSZTAT ZASTOJE - Warszawa 21.03.2026PRZESTAŃ MARZNĄĆKSIĄŻKA RZEŚKO

O złotym cieniu, rzeczach mocnych i pięknych, rybkach nadymkach a także self-concepcie, nawyku w powiązaniu z tożsamością i czy potrafimy przyjaźnić się z osobami, które odnoszą sukcesy?W tym odcinku cytuję Szymona Cechnickiego z podrozdziału Rzeczy mocne i piękne z mojej książki Miękko. Nina Czarnecka.

Rzuć okiem na miniony rok, a potem na mieszkanie, biurko w pracy, swój kalendarz, stan konta, znajomości, małżeństwo. Rzuć okiem na 2025 i zapytaj się siebie: czy ta osoba, którą bym chciała być, żyłaby w ten sposób?Produkt, który polecam znajdziesz tu.

Z okazji halloween i spooky season zapraszam na odcinek łączący subtelne i eteryczne tematy dotyczące umysłu i zdrowia.

Odporność z punktu widzenia ajurwedy, dwa najważniejsze momenty w roku, jak zadbać o siebie wchodząc w jesień?CIEPŁO - przewodnik po jesieni i zimieTEST NA DOSZE PRZESTAŃ MARZNĄĆ - dla zmarzluchów łaknących ciepłaZADBAJ O RYTM DOBOWY - poukładaj zdrowe nawyki i osadź się jesienią

Co warto zaakceptować jeśli chodzi o to, jakie jesteśmy i jakie mamy tendencje, a kiedy nie dać się zbyć tekstem "taka pani natura" - okiem ajurwedy.SPRAWDŹ JAKĄ DOSZĄ JESTEŚDOSZE BEZ SPINY

Zmiana miejsca rytmu otoczenia - dla wielu z nas podróż to nie tylko ekscytacja, ale też wyzwanie. Trudniej zasnąć, trawić, być. W tym odcinku zebrałam wasze odpowiedzi na pytanie: co pomaga ci się uziemić gdy jesteś w podróży? Usłyszysz konkretne, czułe i skuteczne sposoby na to jak zadbać o siebie kto wszystko wokół się zmienia wraz z moim komentarzem.

O samorozwoju, dlaczego nie lubię książek samo-rozwojowych i nagranych kursów, ale dlaczego i tak polecam Ci dwie pozycje (no moim zdaniem warto).

Kolejny odcinek z Agnieszką Janczewską.

Czym różni się konsultant od lekarza ajurwedyjskiego i od terapeuty? Czy masło i olej to odpowiedź na wszystko? Jak zadbać o zatoki? Posłuchajcie :)Rozmawiam z ekspertką Agnieszką Moszczyńską ig • Driszti masaże ajurwedyjskie

Gość specjalny: Agnieszka Janczewska

Co łączy dom z ciałem? Jak dbać o przepływ energii w domu? Czy dom ma duszę?

Jak robić rzeczy sprawczo, ale bez bata nad głową i bez pobłażania sobie?🎙️gościnnie występuje Agnieszka Janczewska

Jestem poirytowana ezo odlotem, duchowością, której brakuje jakości uziemienia. Posłuchaj i zastanów się że mną: ile warta jest twoja praktyka? Jak wpływa na twoją codzienność? co przenosisz w życie? Jakim człowiekiem się stajesz?

Emocjonalny aspekt powrotu do mięsa i wstyd oraz poczucie winy. Ajurweda a mięso, jakie do jakiej doszy? gdzie kupuję mięso i jak je wybieram? Jakie zmiany czuję?

Kiedy warto trackować swoje nawyki i zdrowie za pomocą narzędzi, a kiedy zdać się na ciało? Podpowiadam :)

• finanse • oszczędzanie • kapha • ajurweda • skąpstwo • życie • omawiana książka to Śmierć z Zerem na koncie autorstwa Billa Perkins's

• nawyki • rytuały • pitta • vata • ajurweda • rytm • rozwój osobisty

• minimalizm • ajurweda • kapha • wiosna • deepcleaning

Nauczę Cię układać afirmacje, które służą, zamiast niszczyć zaufanie do siebie i pokażę Ci pułapki w jakie można wpaść przesadnie polegając na afirmowaniu rzeczywistości.

• dobrostan • relcje • wybory • styl życia • badania dotyczące tematu: • https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa0706154 • https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJMsa066082 • https://www.bmj.com/content/bmj/337/bmj.a2338.full.pdf • posta Aniamaluje, o którym mówi nosi tytuł: Twoja babcia miała więcej racji niż coach, czyli z kim się zadajesz…

Joga nidra • yin joga • relaks • regeneracja • odpoczynek • ajurweda Paula: www.yogawithpaula.uk Paula wspomina w Rurkach: Nap Ministry ; odcinek podcastu o odpoczynku Glennon Doyle

choleryk • pitta • gorrąco • dieta • temperament • kultura • ajurweda

• przed 40 • starzenie się • ciało • zmiany • piękno • odcinek plotkowy •

• afirmacje • coaching obfitości • układ nerwowy • wpadki • it girl • manifestacja • bogactwo •

• samoakceptacja • ciało • głowa • adhd • ajurweda •

• przywilej • syndrom ofiary • odpowiedzialność • kapitalizm • ojojanie • wewnętrzny rozwój

Moją gościnią jest Julia Ziółkowska z Live Better podcast • internet • praca zdalna • dobrostan • trendy • media społecznościowe

• ajurweda • rytm • vata • pitta • kapha • w odcinku powołuję się na książkę Naomi Klein Doktryna szoku. Eksperyment dotowany przez CIA odbywał się w Montrealu (!) pod okiem Ewana Camerona i dotyczył deprywacji sensorycznej. Zaburzanie snu, czuwania i jedzenia posiłków, były tylko jego niewielką częścią, która jednak pomagała znacząco zaburzać orientację ciała, co do upływu czasu.

• vata • ADHD • skupienie • nauka • sprzątanie • sprint nie maraton • StudyPomodoro

• o romantyzowaniu zwykłego życia • o dostrajanie układu nerwowego • o żonach z Konstancina • o zachwycie i o mojej nowej książce Rześko

• o różnicy między pasjobiznesem a hobby • o monetyzacji wszystkiego • o zostawianiu rzeczy tylko dla siebie • o bezinteresownej radosze •

• ADHD • vata • pitta • po co nam zabawa? • czy startujesz w olimpiadzie? • proces czy efekt? • jak pozbyć się wyrzutów sumienia, że często zmieniamy obiekt zajawki? • odżywienie duszy i błysk w oku • ajurweda

• regeneracja czy motywacja? • dieta • ajurweda • jak dbać o siebie zimą • zmiana energii między sezonami ✨

• o wyzwaniach, jakie niesie zima • o reflektowaniu nad minionym i nadchodzącym rokiem • o łagodności wobec siebie | link do year compass: https://yearcompass.com/pl/

Kochacie czy nienawidzicie? Z czym się zmagacie? Święta to czas, w którym ma nam być dobrze. Podpowiem Ci, jak wesprzeć siebie, by tak było ❤️. Podrzucam też link do sklepu: https://blimsien.com/sklep/kategoria-produktu/ajurweda/ - znajdziesz tu herbatki na trawienie, dla vaty i triphalę ✨

Jak obdarować kogoś, kto ma wszystko, a nawet więcej niż potrzebuje? Trudne zadanie. Słowa klucze to: ciepło, sucho, energia ✨, miłość i śmiech. Mikroprzewodniki po doszach znajdziesz tu: https://blimsien.com/sklep/produkt/mikro-przewodniki-po-doszach-vata-pitta-kapha/ {autopromocja}

Pitta nie polubi ciepłej bielizny, cynamonowych ciastek i elektrycznego koca. Chcesz sprawić jej radość? Słowa klucze to: chłód, ukojenie, intelekt, słodycz.

Opowiadam o prezentach dla vaty przez pryzmat jej potrzeb. Przyjrzyj się ze mną, jak wygląda vata i jaki jest jej krajobraz emocjonalny. Konkrenty prezentownik z proponowanymi produktami i zniżkami znajdziesz niebawem na www.blimsien.com

W zerowym odcinku Rurek z kremem opowiadam o tym, że uwaga będzie najcenniejszym zasobem, jakim dysponujemy. Mówię o zmęczeniu zmysłów, 3 czynnikach wywołujących choroby według ajurwedy i że płacimy naszą uwagą mediom, influencerom i portalom. Co z tym zrobisz? Jak o siebie zadbasz? Czy czujesz podobnie jak ja? No i czy wiesz, jak rozmnażają się pluskwy? To najważniejsze tematy odcinka „0”. Zapraszam do słuchania.