Sapina's podcast

En este episodio nos invitaron al Podcasthon y decidimos participar por la Sociedad Americana del Cáncer para hablar de un tema que nos toca a todos 💛.Las Sapinas conversan con tres especialistas: una doctora, una nutricionista y una pastora, para responder las preguntas que más importan: ¿Qué es el cáncer? ¿Cuáles son los tipos más comunes en hombres y mujeres? 🧑‍⚕️👩‍⚕️ ¿Qué pruebas pueden salvar vidas? 🩺 ¿Qué síntomas debemos vigilar? 👀 ¿Qué alimentos elegir en el supermercado? 🥗 ¿Cómo manejar el miedo ante la noticia? 💛 y poder afrontar el diagnostico.Un episodio lleno de información práctica, esperanza y herramientas para cuidarte a ti y a los tuyos 🌟.¡Ser sapas nunca fue tan cool!

En este episodio de Sapina’s Podcast conversamos con Gemma Gargallo Vila, autora del libro “Queridas Mamás Diosas” 🌸. Una obra que desmitifica la maternidad perfecta y nos invita a vivirla desde lo real: con luces, sombras, tribu y consciencia.👩‍👧‍👦 Hablamos de transformación, resiliencia y de cómo recordar que no estamos solas en el camino de maternar.📖 Consigue tu ejemplar en 👉 www.editorialsatnam.com✨ Usa el cupón: sapina (todo en minúscula) y recibe un 5% de descuento.

💥 Confesiones sin filtro: la verdad detrás de tener un sugar daddyNuestra invitada Oro Aramas nos cuenta su experiencia real y sin adornos al involucrarse con un sugar daddy. Lo que parecía un cuento de lujos y comodidades, terminó revelando un lado que pocos se atreven a mostrar.✨ Expectativas vs Realidad😮 Una confesión que no te dejará indiferente💔 ¿A qué precio se vive la "vida fácil"?Dale play y prepárate para replantearte todo lo que creías saber.

En este episodio especial por el Día del Orgullo, hablamos sobre el proceso de aceptarse tal cual somos. Dejar atrás la duda, enfrentar el miedo y abrazar nuestra verdad puede ser uno de los actos más valientes… y liberadores.Porque la libertad empieza por dentro.Porque el orgullo también es sanar.💬 Escúchalo ya en Spotify y compártelo con quien lo necesite.#Orgullo2025 #SapinasPodcast #DeLaDudaALaLibertad #LGBTQ+

¿Sofocos, insomnio, cambios de humor… o simplemente dudas que nadie responde con claridad?Hoy rompemos el silencio sobre la menopausia y lo que viene antes: esa etapa misteriosa que muchas vivimos sin saber que tiene nombre… la perimenopausia.Nuestra invitada especial, Marie Carmen Torres Meléndez, Doctora en Medicina Naturopatica, nos acompaña para despejar mitos, explicar lo que realmente pasa en tu cuerpo y darte herramientas para vivir esta transición con poder y conciencia.🧬 Encuéntrala en Instagram como @centro_medicina_integrativa_prDale play y descubre lo que nadie te contó… pero definitivamente deberías saber.#Menospausia #SapinasPodcast #SaludFemenina #MarieCarmenTorres #MenopausiaSinTabúes #PodcastEnEspañol #EmpoderamientoFemenino #CuerpoMujerSabiduría #MedicinaIntegrativa

💡 ¿Ser feminista es una opción o una responsabilidad? En este episodio de Sapina’s Podcast, nos sumergimos en un debate intenso: ¿El feminismo es algo que se elige o es una lucha que todos deberíamos asumir? 🌍🔥Hablamos sobre las diferentes posturas, los mitos alrededor del feminismo y cómo este movimiento impacta nuestra sociedad. ¿Realmente podemos optar por no ser feministas? 🤔🎧 Escúchalo ahora y únete a la conversación. ¡Comparte tu opinión en nuestras redes! 📲👇📌 Síguenos en nuestras redes:📸 Instagram y Tiktok: Sapinaspodcast

¿Feminismo es lo opuesto a machismo? ❌ ¡Error común!En este episodio desmitificamos los términos Feminismo, Patriarcado y Machismo. Hablamos de su verdadero significado y cómo la desinformación ha saboteado la lucha feminista. 💜✊Escúchalo ahora en Spotify y únete a la conversación. 🔥🎧 #SapinasPodcast #Feminismo #Patriarcado #Machismo

El posparto es una etapa llena de cambios físicos y emocionales que no siempre se habla con la honestidad que merece. En este episodio, exploramos la importancia de cuidar la salud mental en esta etapa, sin presiones, sin culpas y sin romantizar el proceso. Hablamos sobre el descanso, el apoyo que toda mujer necesita y por qué es clave derribar los mitos que rodean la maternidad. Si eres mamá, estás por serlo o conoces a alguien en esta etapa, este episodio es para ti. 💜

Expectativas vs Realidad En este episodio de Sapina's Podcast, nos sumergimos en los mitos y realidades del parto, desmitificando la idea del “parto perfecto”. Hablamos sobre las expectativas que las mujeres suelen tener y cómo la realidad puede ser muy diferente, abordando además un tema crucial pero a menudo silenciado: la violencia obstétrica. Reflexionamos sobre cómo este tipo de violencia afecta a las mujeres durante el proceso de parto, una problemática que, aunque poco discutida, necesita ser visibilizada. ¡No te lo pierdas!

Son mis fobias, ¿y qué? En este episodio, exploramos el fascinante mundo de las fobias. Desde el miedo a volar hasta la aracnofobia, analizamos cómo estas inquietudes afectan nuestra vida cotidiana. Hablamos con expertos y compartimos historias personales que nos ayudan a entender la raíz de estos miedos. Además, discutimos estrategias para enfrentarlos y vivir más plenamente. ¿Son solo miedos irracionales o hay algo más profundo detrás de ellos? ¡Únete a nosotros para descubrirlo!

¡Iniciamos la tercera temporada de Sapina's Podcast con un tema solicitado por nuestra audiencia: ¿cómo manejar el berrinche en los niños? En este episodio que titulamos: ¡Deja tu berrinche!, debatimos sobre el tema y te compartimos consejos prácticos para ayudarte a manejar los berrinches infantiles. Además, exploramos cómo se manifiestan los berrinches en adultos. No te pierdas este episodio, suscríbete a nuestro canal, deja un like y cuéntanos en los comentarios tu experiencia. ¡Te esperamos! ¡Ser sapas nunca fue tan cool!

¿Qué hace tan especial la conexión entre los Gemelos Vínculo Único? Descúbrelo en este video lleno de anécdotas y curiosidades que te dejarán fascinado. ¡No te lo puedes perder! #Gemelos​ #ConexiónÚnica​ #HistoriasAsombrosas​ ¡Ser sapas nunca fue tan cool!

¡Migrar: Un viaje con desafíos y oportunidades! ✈️ En el nuevo episodio de Sapina's Podcast, Cristina nos embarca en un viaje fascinante por el mundo de la migración. Y las Sapina's nos hablan sobre sus motivaciones al migrar, las dificultades que enfrentaron y también nos comentaron algunas inspiradoras. Puedes disfrutar del episodio completo en YouTube, Spotify y Amazon Music 🎙️ Suscríbete💜 #sapinaspodcast #Migración #Cristina #Dificultades #Historias #Inclusión

En este episodio nos adentramos a la mitología griega através del libro "Las Diosas de cada mujer" de Jean Shinoda, después de que cada sapina hizo su tarea en leer el libro y analizar que Diosa griega es y que Diosa griega considera que es cada sapita. Disfrutalo

La Dislexia es un trastorno del aprendizaje que consiste en la dificultad en la lectura debido inconvenientes para identificar los sonidos del habla. La dislexia no se debe a problemas intelectuales, de la audición o de la vista, es una condición. En este episodio la Sapina Jacabel nos comparte tu historia como persona disléxica y nos comenta cómo gracias a terapias logro sacar una carrera universitaria. Además tenemos una invitada muy especial 💜

La Petofilia es el amor o afición desmedido por las mascotas. Sabemos que el amor a nuestras mascotas es importante y necesario pero debemos comprender que cuidarlas y amarlas con responsabilidad y equilibrio es sano. En ese episodio la sapita Nera nos sumerge en este tema controversial sobre la Petofilia. Disfrútalo, coméntanos y compártelo Ser sapas nunca fue tal cool 😎

Los libros han sido un pilar fundamental a lo largo de la vida humana, es un invento que ha pasado de generación en generación y que ha permitido obtener la información más importante y relevante de la historia, nos permite aprender, imaginar, ejercitar la mente y conocer nuevas culturas e historias. En este episodio las Sapinas nos comparten los libros que marcaron su vida y les dejaron grandes aprendizajes.

En la actualidad vivimos en un constante cambio y el papel de la mujer en la sociedad también. Atrás quedó la época de ser solo madres y cada vez se abren más espacios y se rompen más brechas para que las mujeres se posicionen en el mundo laboral, sin embargo, no es una tarea fácil. Los retos principalmente se presentan al momento en que una mujer enfrenta el mundo laboral y la maternidad, pues debe convertirse en una persona multitarea que no solo debe responder a sus responsabilidades laborales, como mujer, sino también como mamá. La sapina Nera nos trae este tema donde pensamos que es ser mamá? Ser mamá es como tener una extensión de sí misma en el hijo o en la hija. 🥰Sangre de su sangre, piel de su piel. Es tener la esperanza de dar vida a esa personita que se lleva adentro y es parte de cada mujer, de su ser, lleva sus cualidades y defectos. Pero hay que tener en cuenta que las madres sufren cambios físicos, emocionales durante y después del embarazo. En el episodio hablamos de todo un poco. Pero y qué pasa con las que no quieren ser mamá se refiere a la decisión y situación en la que se encuentran mujeres que decidieron no ser madres. Muchas mujeres que deciden no ser madres se ven cuestionadas por su entorno. Por otra parte, factores como la precariedad laboral, la falta de conciliación y la inestabilidad de pareja influyen en la decisión de no tener hijos. Socialmente hay estereotipos negativos sobre las mujeres no madres relacionados con el egoísmo, la inmadurez emocional o la frialdad. Sin embargo, cada vez son más las mujeres que deciden no contar con descendencia. En fin debatimos este maravilloso tema y tu Quieres o no ser mamá? Ser sapas nunca fue tan cool!

Un Hobby es una actividad que se realiza para disfrutar durante el tiempo libre. En este episodio la Sapina Ynes nos habla sobre la historia del término hobby y nos comenta los hobbies más populares que existen. Además las Sapina's nos dan a conocer sus hobbies y actividades favoritas para recrearse y despejar la mente.

En este episodio descubriremos cómo través de la lámpara 🪄 y el poder del genio 🧞‍♂️ que habita en ella puedes pedir tres deseos. Siempre de niños teníamos esos Deseos 💫guardados en nuestra mente y en nuestro ♥️. Y Hoy la Sapina Cristina nos sumerge en el fascinante tema de los deseos, explorando qué son y su importancia en nuestras vidas. Los deseos son anhelos profundos que nos incitan a buscar la satisfacción de nuestras necesidades y alcanzar nuestros objetivos. Son impulsos vitales que nos motivan a actuar y nos conectan con nuestros sueños y aspiraciones. 💫✨ Queremos saber Si pudieras pedir 3 Deseos que pedirian? nos encanta leerlos ✨🥰 ¡Ser sapas nunca fue tan cool!

El miedo es una emoción natural y universal que experimentamos como una respuesta de supervivencia provocado por diversos factores como el temor entre otros. La intuición creativa es una capacidad que nos permite generar ideas originales e innovadoras. En el episodio de Hoy la sapina Clary nos adentra en ambos compartiendo cada sapina sus opiniones y sentir al respecto. Por su parte se trata a la intuición de una forma mas intuitiva que va mas allá de la lógica y la razon. Nos permite explorar y conectar con nuevas posibilidades, a traves de ella podemos encontrar soluciones novedosas a los problemas y desarrollar proyectos únicos. Le dimos nombre al Miedo y a la Intuición muy originales, no se lo pueden perder ¡Ser sapas nunca fue tan cool! Suscribanse al canal y activen las notificaciones. YouTube / @sapinaspodcast Instagram y Tiktok @sapinaspodcast

Este tema nos lleva al mundo de la cirugía estética, la sapina Jhose lo trae modo debate ya que a pesar de los avances en este tema sigue teniendo cierta resistencia en si la persona debe someterse o NO a una cirugía estética. Los medios de comunicación desempeñan un papel fundamental en la percepción de la cirugía estética. A Traves de programas de Televisión, revistas, redes sociales, influencers, artistas en fin, se muestra una imagen idealizada de la belleza y se promueven esos estándares idealizados, que cada quien debe evaluar según su rostro, cuerpo y su conformidad con el proceso. Todas las sapinas hablan de si se han hecho algún arreglito estético y ¿como les fue?. Y además opinan de la diversidad de opiniones de como muchas temen los riesgos y dolores que conllevan dichas cirugías, así como los resultados, y otras están de acuerdo en hacerlo sin miedo ya que puede ser una opción valida para aquellas personas que deseen mejorar su apariencia física y sentirse satisfecha con su imagen. ¿ Y ustedes se han hecho alguna cirugía estética? ¡Escribanos! ¡Los leemos! ¡Ser sapas nunca fue tan cool!

"El tiempo es Oro" Una frase que nos repetían cuando éramos niños y la logramos comprender cada vez mejor a medida que fuimos creciendo. Sin embargo en la actualidad corremos el riesgo, muchas veces sin darnos cuenta, de volvernos esclavos de las rutinas abrumadoras y estresante pero que nos hacen sentir "Productivos" y aunque estamos a favor de la productividad, también creemos que la Vida es una y es maravillosa si la vives de la mejor forma; siendo felices, disfrutando de cada momento, etapa y experiencia, relajándote y colocando cada área de tú vida en su justo equilibrio. En éste episodio las Sapina's comparten su perspectiva sobre el tiempo y las rutinas de hoy en día. Acompáñanos en este nuevo episodio💜

"La Música puede darle nombre a lo innombrable y comunicar lo desconocido" En éste episodio nos sumergimos en el arte de los ritmos, melodías y letras, también opinamos sobre la música actual y la de nuestra época y cual nos gusta más. Además hablamos de lo que pensamos acerca de cómo ha influido la musica en las distintas generaciones.

Cuanto más le agradezcas a la vida, más razones te dará la vida para estar agradecido. El agradecimiento mejora nuestra salud, nos aporta un mayor nivel de bienestar y nos ayuda a gestionar mejor la ansiedad, la rabia o la tristeza, es por eso que vivir en gratitud es realmente importante. Acompáñanos en nuestro estreno de la segunda temporada y disfruta de éste primer episodio lleno de gratitud 🤍

El Amor eso que todos buscamos y cuando lo encontramos no queremos soltarlo! ¿Crees que el amor es adictivo? ¿Crees que el amor fortalece? ¿Crees que el amor transforma? Acompáñanos en esta conversación y dejamos tus respuestas, queremos leerte💐💚🎬

El amor eso que todos buscamos y cuando lo encontramos no queremos soltarlo. El amor es ese poder que mueve al mundo y en este episodio las sapinas hablamos sobre que es el amor para cada una. Déjanos tus comentarios en nuestras redes sociales sapina'spodcast 💚

En este episodio las sapinas nos reunimos para hablar sobre la inteligencia artificial. Discutimos si la IA puede convertirse en una amenaza o en nuestra mejor aliada. Ustedes que opinan, vayan a nuestras y comentennos🤍 @sapinaspodacast

Las Sapina's nos reunimos y decidimos hablar sobre las caras del embarazo, se preguntaran, ¿Como que las caras? Bueno ya escucharán a que nos referimos. Además en este episodio tenemos una noticia muy especial💃🏻🕺🏻 Ser Sapas nunca fue tan cool 😎

NIKKI TAJIRI: Preparada y animada A ignorarlo Superarlo Reprimirlo Finja que no pasa nada No te quejas No te hagas un lio No seas una carga Se feliz y amable incluso si no tienes ganas Termina de trabajar incluso si no tienes ganas Luce presentable incluso si no tienes ganas Toma una píldora y sigue adelante Que violencia es esta Qué tontería Siento todas las veces que he dicho esto A mí misma

Muchas veces estamos en relaciones de pareja, de amistad o de trabajo que nos llevan a hacernos esta pregunta tan importante¿Debo irme o debo quedarme?. En éste episodio hablaremos sobre cuando decir basta y priorizar tu salud mental y emocional.

En este episodio hablaremos sobre La Autenticidad; esa capacidad de ser fiel a uno mismo, de escuchar el diálogo interno y actuar en congruencia, pero que muchas veces esto se ve afectado por la presión social!

¿Qué le dirías a tu yo del pasado que no repita, que no tome esa decisión y por qué? Siempre volvemos al pasado y solemos arrepentirnos de lo que hicimos, pero no todo fue tan malo, también existieron buenas decisiones que sin dudarlo volveríamos a tomar. 8 sapinas recordarán sus decisiones y llegarán a conclusiones sobre si fueron malas o buenas. ¿Qué le diría tu a tu yo del pasado? Leemos tus comentarios. ¡Ser sapas nunca fue tan cool! Suscribanse al canal y activen las notificaciones. YouTube https://www.youtube.com/@SapinasPodcast Instagram y Tiktok @sapinaspodcast Fans Page de Facebook https://www.facebook.com/sapinaspodcast?mibextid=ZbWKwL

Todos hemos vivido momentos vergonzosos, atípicos y algo locos, que nos hacen mantenernos humildes. En este episodio contamos muchas anécdotas y momentos vergonzosos con los que seguro te vas a identificar! Ser Sapas nunca fue tan cool! Suscribete a nuestro canal de Youtube y buscamos en Instagram y TikTok como: SapinasPodcast 🐸

La Sapina Yri nos cuenta una anécdota y en el calor del tema hablamos mas en detalle de la infidelidad ¡Ser sapas nunca fue tan cool! Suscribanse al canal y activen las notificaciones. YouTube https://www.youtube.com/@SapinasPodcast Instagram y Tiktok @sapinaspodcast Fans Page de Facebook https://www.facebook.com/sapinaspodcast?mibextid=ZbWKwL

Te gusta una persona pero ¿no sabes que hacer? o ¿Que decir? Bueno te damos ciertos tips que te pueden ayudar a saber como conquistarlo. ¡Ser sapas nunca fue tan cool! Suscribanse al canal y activen las notificaciones. YouTube https://www.youtube.com/@SapinasPodcast Instagram y Tiktok @sapinaspodcast Fans Page de Facebook https://www.facebook.com/sapinaspodcast?mibextid=ZbWKwL