PODCAST · education
Seni Ne Mutlu Eder?
by Özge Bitik
Her hafta bir doz motivasyon ve umut. Bilimsel kanıtlar ışığında.Tıkandığın konularda seni harekete geçirecek, sana yalnız olmadığını hatırlatacak ve en önemlisi hayata daha pozitif bakmanı sağlayacak yöntemler ve ilham verici hikayelerle dolu.
-
65
#68 Kafaya Takmamak için 3 Bakış Açısı
bu 3 bakış açısı sana yardım edecek. ➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin.💖 Instagram'dan bana merhaba de: ozgebitik💌 Proje-İş birliği: [email protected]
-
64
#67 Başkalarını Dinlemeyi Bırak: Kendi Kararlarına Nasıl Güvenirsin?
Kendi kararlarını alma ve kendi yolundan gitme cesareti. ➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin.💖 Instagram'dan bana merhaba de: ozgebitik💌 Proje-İş birliği: [email protected]
-
63
#66 Bu 2 Düşünce Kalıbı Özgüvenini Kırıyor
Hayat bir zihin oyunu. Oyunun kuralı düşüncelerini dönüştürmek.➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin.💖 Instagram'dan bana merhaba de: ozgebitik💌 Proje-İş birliği: [email protected]
-
62
#65. 9-5’i Bırakıp Özgür Yaşamamı Sağlayan 3 Şey
➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin.💖 Instagram'dan bana merhaba de: ozgebitik💌 Proje-İş birliği: [email protected]
-
61
#64 Kendinle Kavganı Bitirecek Bölüm
➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin.💖 Instagram'dan bana merhaba de: ozgebitik💌 Proje-İş birliği: [email protected]
-
60
#63 Zeki ve Eğitimli İnsanların Zihinsel Tuzağı
Zeki ve eğitimli insanlar kendini daha çok sabote ediyor. Nedenlerini ve çözümünü anlatıyorum. ➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin.💖 Instagram'dan bana merhaba de: ozgebitik💌 Proje-İş birliği: [email protected]
-
59
#62 Bunca Kötü Şey Olurken Nasıl Motive Kalınır?
Rasyonel bir bakış açısıyla neden umudunu kaybetmemelisin?
-
58
#61 Bali'de Özgüvenimi Zirveye Taşıyan 3 Şey
➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
57
#60. 7 ay önce Bali’ye tek yön bir bilet aldım ve ne oldu?
➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
56
#59 Kendine Güvenmek İçin Sahip Olman Gereken 4 Bakış Açısı
➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
55
#58 Korkularını Yenmek için Bunu Yap!
Korkularının üzerine gitmek istiyorsan, doğru yerdesin!➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
54
#57 Bali’ye Yolculuk: Zihnimdeki Hapishaneden Çıkıp Cennete Düştüm
➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
53
#56 Yanlış Başarının Peşindeyiz. 30 Yaşımda Anladım.
➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
52
#55 Neden Hep Yorgunum: Enerjik Olmak için Bilmen Gereken Her Şey
Evital uygulamasını denemek için buraya tıklaBize özel indirim kodu: TURPGIBI25➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
51
#54 Hayata Geç Kalmadın. İşte Kanıtı.
➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
50
#53 Her Şey Yoluna Girecek. İşte Kanıtı.
Geleceğe dair ümidin kalmadığında dinle 🎧➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
49
#52 Daha Cesur ve Özgüvenli Olma Sanatı
➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
48
#51 Potansiyelimi Nasıl Gerçekleştiririm?
➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
47
İlişkileri Bitiren En Tehlikeli Davranış! Çift Terapisti Anlatıyor.
Uzun süreli ve mutlu bir ilişkiye sahip olmak için ne yapmalı? İlişkileri bitiren en tehlikeli davranış hangisi? Uzman Psikolog ve Çift Terapisti İrem Özbilgin, bize sağlıklı ilişkilerin püf noktasını uzman deneyimiyle aktarıyor. (00:00) Giriş (01:24) Doğru insanı nasıl buluruz? (05:05) Kendimize çok benzeyen biriyle mi olmalıyız? (06:56) Eşlerin farklılıklara sahip olması neden önemli? (09:44) Kadınlar neden "bad boy" diyebileceğimiz toksik erkeklere çekilir? (11:08) Kaçan neden kovalanır? Bağlanma stilleri ile anlamak. (14:15) Kaçanlar ve kovalayanlar neden hep birbirini bulur? (14:58) Kaçan kovalanır döngüsünü nasıl kıracağız? (16:54) İlişkide daha açık iletişim kurarak seviye atlamak. (18:10) Kıskançlığın sağlıklı olduğu bir seviye var mı? (21:38) Çiftlerin birbirinin kullanım kılavuzunu anlaması çok önemli (23:14) Gaslighting nedir? (hem suçlu hem güçlü kişi davranışı) (24:17) İlişkilerin sorumluluğunu beraber üstlenebilmek (26:24) Seni eleştiren ve değiştirmeye çalışan bir partnerin varsa, ne yapmalı? (28:06) İlişkide "Ben dili" kullanmanın önemi (29:44) Konuşmadan kestirip atan partner... Ne yapmalı? (32:30) Eşlerin tartışma biçimleri çok farklı olabiliyor (34:08) Seks hakkında konuşan çiftlerin daha iyi bir seks hayatı var (36:13) Cinselliği partnerimizle nasıl konuşmalı? (38:48) Gün boyunca yaptığın her şey bir ön sevişme (40:19) Yaptığın küçücük şeylerin ilişkin üzerindeki etkisi çok büyük (41:09) Cinsellikte partnerimizi utandırmamak çok önemli (42:08) İlişkileri bitiren ve boşanmalara neden olan davranış (46:35) İlişkileri sürdüren şey yaptığımız küçük şeyler (47:22) Partnerimizin olumlu özelliklerini kendimize hatırlatmak (48:59) Uzun süreli ve mutlu bir ilişkinin 3 kuralı İrem'i şuralardan takip edebilirsiniz: Instagram YouTube Spotify Websitesi Beni şuralardan takip edebilirsiniz: YouTube Instagram
-
46
30 Yaş Günlüğü: 20’lerimde Kulağıma Küpe Olan 5 Hayat Dersi
30 yaşıma girerken, 20'li yaşların değerlendirmesi ve öğrenimleri bu bölümde sizinle. ➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
45
29 Yaşımda Her Şeye 0'dan Başladım. İşte Yolculuk
İstifa ettikten sonra Podcaster olma yolculuğumu tüm şeffaflığıyla anlatıyorum. Kaydettiğim en dürüst ve en candan bölümlerden biri. Keyifle dinleyin. ➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
44
#47 Aradığın Huzur Bu 3 Düşünce Alışkanlığında
Huzura giden yol...➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
43
#46 Başkalarını Kırmadan HAYIR Diyebilmenin 4 Kuralı
Hayır diyebilme rehberiniz geldi! :) Spotify'dan bu Podcast'i takip etmeyi unutmayın güzel insanlar. Büyümesine çok katkısı olur!❣️ Instagram'dan merhaba demek için: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]
-
42
#45 Hayatı Sorguladığın Anlarda Hatırlaman Gereken 2 Şey
Biraz derin. Biraz duygusal. Ama ara sıra da böylesi gerek, değil mi?
-
41
#44 İrade ve Zihinsel Dayanıklılık Geliştirmenin 8 Yolu
İnsanların %1'ini kalan %99'undan ayırt eden özellik irade ve mental dayanıklılık. Nasılı ise bu bölümde. (Bahsettiğim buz adam: Wim Hof) ➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
40
#43 Kafaya Takmama Sanatında Ustalaşmak
➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
39
#42 Hayatı Dolu Dolu Yaşamak için Ne Yapmalı?
Yaşadım demek için ne yapmalı sorusunun cevabını çok güzel bir şiirle konuşuyoruz. ➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
38
#41 Pişman Olmamak için Yapılacaklar
Spotify'dan bu Podcast'i takip etmeyi unutmayın güzel insanlar. Büyümesine çok katkısı olur!❣️ Instagram'dan merhaba demek için: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]
-
37
#40 Geçmişi ve Keşkeleri Bırakma Rehberi
Spotify'dan bu Podcast'i takip etmeyi unutmayın güzel insanlar. Büyümesine çok katkısı olur!❣️ Instagram'dan merhaba demek için: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]
-
36
#39 İstifa Süreci ve Finansal Planlamalar
Bir gün istifa etme fantazisi kuranlardansanız, size ilham olabilecek bir istifa hikayesi. Spotify'dan bu Podcast'i takip etmeyi ve yıldız veröeyi unutmayın güzel insanlar. Büyümesine çok katkısı olur!❣️ Instagram'dan merhaba demek için: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]
-
35
#38 Gelecek Kaygısının Panzehiri
Eğer gelecek seni endişelendiriyorsa, panzehirin bu bölümde. ➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
34
#37 Zor Şeyleri Söyleyebilmenin 3 Etkili Yolu
Zor konuşmaları yapmak korkulu rüyanızsa, bu bölüm size ilaç gibi gelecek. Hiwell uygulamasının bize sunduğu indirim kodu: MUTLUEDER10 Uygulamayı indirmek için: https://hiwell.app/_seninemutlueder Spotify'dan bu Podcast'i takip etmeyi unutmayın güzel insanlar. Bu kanalın büyümesine çok katkınız olur. Instagram'dan bana yorumlarınızı iletebilirsiniz: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]
-
33
#36 Nasıl Kendim Gibi Davranabilirim?
Özgürce kendimiz gibi davranabilmek için ne yapmak gerekir? Bu bölümde konuşuyoruz. Spotify'dan bu Podcast'i takip etmeyi unutmayın güzel insanlar. Büyümesine çok katkısı olur!❣️ Instagram'dan merhaba demek için: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]
-
32
#35 Gün İçinde Enerjik Hissettiren 15dk’lık Sabah Rutini
Gün içinde yorgun ve bitkin hissedenler! Daha enerjik hissetmenin yolu bu bölümde anlattığım bilimsel tabanlı sabah rutininde. Spotify'dan bu Podcast'i takip etmeyi unutmayın güzel insanlar. Bu kanalın büyümesine çok katkınız olur. Instagram'dan bana yorumlarınızı iletebilirsiniz: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]
-
31
#34 Aşırı Düşünenlerin İlacı: WOOP Tekniği
Heltia uygulamasının bize özel indirim kodu: MUTLUEDER10 Uygulamayı indirmek için: https://heltia.go.link?adj_t=1d4tjamd_1d5t8413 -- Bana nerelerden ulaşabilirsiniz? Instagram: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]
-
30
#33 Depresif Hissettiğinde Seni Rahatlatacak Yöntem
Bugün konumuz stresli ve depresif hissettiğimizde bizi rahatlatacak yöntem. Spotify'dan bu Podcast'i takip etmeyi unutmayın güzel insanlar. Bu kanalın büyümesine çok katkınız olur. Instagram'dan bana yorumlarınızı iletebilirsiniz: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]
-
29
#32 Nasıl Mutlu Olunur: Mutluluğun Bilimsel Formülü
Evet mutluluğun bilimsel bir formülü var, ve o formülün detayları bu bölümde :) Bölüm esnasında bahsettiğim Martin Seligman'ın PERMA modelini anlatan Türkçe makale: https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/1962235 Bana Instagram'dan ulaşabilirsiniz ya da merhaba diyebilirsiniz. Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]
-
28
#31 Stresle Başa Çıkmanın 1 Numaralı Yolu
Stresle başa çıkmanın şaşırtıcı çözümü bu bölümde. Heltia uygulamasının bize özel indirim kodu: MUTLUEDER10 Uygulamayı indirmek için: https://heltia.go.link?adj_t=1d4tjamd_1d5t8413 -- Bana nerelerden ulaşabilirsiniz? Instagram: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Reklam ve işbirlikleri için: [email protected]
-
27
#30 Geçmişi Nasıl Bırakırım? En Etkili 3 Teknik
Hiwell ile terapi yolculuğuna başlamak için bize özel indirim kodu: mutlueder10 Uygulamayı indirmek için: https://hiwell.app/seninemutlueder Nasıl olacak da geçmişe takılı kalmayı bırakacağız? Eğer omzunuzda geçmişten getirdiğiniz yükler taşıyorsanız, bu bölüm size iyi gelecek. Bugün geçmişi bırakmak için en etkili 3 yöntemden konuşacağız. Henüz etmediyseniz, bu Podcast’i takip etmeyi unutmayın. 💌 Beni nerelerde bulabilirsiniz? Instagram: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Email: [email protected] YouTube: https://www.youtube.com/@OzgeBitik TikTok: https://www.tiktok.com/@ozgebitik
-
26
#29 Aşırı Yoğun Zamanlarda Zihni Yavaşlatmanın 3 Yolu
Aşırı yoğunsun. Yorgunsun. Koşuşturma hiç bitmiyor. Kafayı toparlamak zor. Düşünceler nasıl duracak? Zihin nasıl yavaşlayacak. Bu bölümde aşırı yoğun hayatlarımızda zihni dinlendirmek için neler yapabileceğimizi konuşacağız. Bu bölüm şunları içerir: - Düşünceleri nasıl durdururum? - Aşırı düşünmeyi nasıl bırakırım? - Tükenmişlik sendromuna ramak kala önlem almak - Daha üretken olmak için ne yapmalı? - Nasıl duracağım? Henüz etmediyseniz, bu Podcast’i takip etmeyi unutmayın. 💌 Beni nerelerde bulabilirsiniz? Instagram: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Email: [email protected] YouTube: https://www.youtube.com/@OzgeBitik TikTok: https://www.tiktok.com/@ozgebitik
-
25
#28 İnsanlara Bakış Açını Kökten Değiştirecek Yöntem
Bu bölümde insanlara bakışınızı ciddi ölçüde değiştirecek ve insanlarla ilişkilerinizde çok daha huzurlu olmanızı sağlayacak bir yöntemden bahsedeceğim. Bu arada henüz etmediyseniz, bu Podcast’i takip etmeyi unutmayın. -- Beni nerelerde bulabilirsiniz? Instagram: https://www.instagram.com/ozgebitik/ Email: [email protected] YouTube: https://www.youtube.com/@OzgeBitik TikTok: https://www.tiktok.com/@ozgebitik
-
24
#27 İnsanlara Neden ve Nasıl Güvenebilirim?
İnsanlara güvenmek neden bu kadar zor? Kimseye güven olmaz derler, gerçekten doğru mu? Ben insanlara güveniyorum güzel insanlar. İnsanlara neden ve nasıl güvenebiliriz bu bölümde anlatıyorum. Bu bölümün YouTube videosu: https://youtu.be/PvS_rw5II3o Bu bölümde bahsettiğim bilimsel deney: https://www.researchgate.net/publication/263899201_Mistakenly_Seeking_Solitude -- Beni nerelerde bulabilirsiniz? Instagram: https://www.instagram.com/ozgebitik/ YouTube: https://www.youtube.com/@OzgeBitik TikTok: https://www.tiktok.com/@ozgebitik Email: [email protected]
-
23
#26 Olaylara Bakış Açınızı Kökten Değiştirecek 2 Yöntem
Neden hep ben, diye düşünür müsünüz arada? Sanki kötü şeyler hep sizi buluyormuş gibi gelir mi? Bu bölümde canımızı sıkan olaylara bambaşka bir pencereden bakabilmek için size benim de kullandığım iki teknikten bahsedeceğim. Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim size açık. Sevgiyle kalın
-
22
#25 Beynine Format At ve Hayata Daha Pozitif Bak
Eğer aklınıza hep kötü düşünceler geliyorsa, ve kafanızın içini kemiren negatif kurtçuklardan kurtulmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Bugün bilimsel araştırmalardan faydalanarak 3 adımda hayata nasıl daha pozitif bakabileceğimizi konuşacağız. Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim size açık. Sevgiyle kalın
-
21
#24 Etkili Motivasyon Tekniği
Hani bazen içinden hiçbir şey yapmak gelmez. İstesen de kendini motive edemezsin. İşte tam olarak bu zamanlarda bir şeyler yapma motivasyonunuzu arttıracak bir teknikten bahsedeceğim bugün. Bu bölümde neler mi var? - Oprah, Michelle Obama ve pek çok başarılı insan motivasyon için hangi tekniği kullanıyor? - Vizyon panosu nedir? - Vizyon panosu motivasyonu nasıl arttırır? - Vizyon panosu beyni hayalleri gerçekleştirecek şekilde nasıl programlandırıyor? - Vizyon panosu yapmak için hangi adımları izlemeli? Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim size açık. Sevgiyle kalın
-
20
#23 Daha Özgüvenli ve Başarılı Hissetmek için Ne Yapmalı?
Kendi üzerimize o kadar çok gidiyoruz ki. Yakın arkadaşlarımıza ve etrafımızdakilere yapabileceğini söylüyoruz. Ne kadar yetenekli ve başarılı olduğunu hatırlatıyoruz. Ama kendimize gelince, nedense bir gaddarlık, bir küçümseme hali, bir özgüvensizlik. Nasıl olacak da sarsılmaz bir özgüven inşa edeceğiz. Bugün size daha başarılı ve özgüvenli hissetmek için araştırmaların desteklediği 3 taktikten bahsedeceğim. - Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim size açık. Sevgiyle kalın
-
19
#22 Bayram Şekeri Tadında Bir Bölüm
Herkese iyi bayramlar! - Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim size açık. Sevgiyle kalın
-
18
#21 Beyinde Antidepresan Etkisi Yaratan Teknik
Ya size beynin doğal bir antidepresanı var deseydim? ➡️ Özgür Zihin: 21-günlük zihin eğitimimi buradan inceleyebilirsin. 💖 Instagram'dan merhaba de: ozgebitik🤝 Proje-İş birliği: [email protected]
-
17
#20 Aşırı Yorulduğun Zamanlarda Sana İyi Gelecek 4 Şey
Hani bazen her şey üst üste gelir ya. Tükenmiş hissedersin. Bir araya ihtiyacın vardır ama bir süre daha devam etmen gerekir. İşte öyle zamanlarda yola devam etmek için ne yapmalı? Sizinle bana iyi gelen bazı yöntemleri paylaşıyorum. Bu bölüm benim çok yoğun olduğum ve yorgun hissettiğim bir döneme geldi. Diğer bölümlerin aksine çok daha hazırlıksız, spontane ve akışına bir bölüm oldu. Umarım size iyi gelir. Not: Spotify’dan beni takip ederseniz, her yeni bölüm çıktığında haberdar olursunuz. 🥳 Ayrıca bu içeriklerin yayılmasına çok yardımcı olur. Henüz takip etmediyseniz, bu size içten bir davet. Sevgiler
-
16
#19 Sıradan Hayatlarımızla Mutlu Olmak için 3 Yöntem
Hiç hayatınızın grileştiği oldu mu? Monotonluğun sizi çok sıktığı… Bunun değişmesi için genelde hayatımızda büyük bir değişim olması gerektiğini düşünürüz. Yepyeni bir iş, yepyeni bir ilişki, başka bir ülkede yeni bir başlangıç… Ya size çözümün bu dönüm noktaları olmadığını söyleseydim. Ya size hayattan daha çok keyif almak için o kadar büyük değişimlere ihtiyacınız olmadığını bilimsel olarak açıklayabileceğimi söyleseydim. Bugün sıradan hayatlarımızın içinde nasıl daha mutlu olabiliriz bunu konuşacağız. Beni Instagram'dan takip edebilirsiniz, geri bildirim vermek isterseniz DM'lerim size açık. Sevgiyle kalın
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Her hafta bir doz motivasyon ve umut. Bilimsel kanıtlar ışığında.Tıkandığın konularda seni harekete geçirecek, sana yalnız olmadığını hatırlatacak ve en önemlisi hayata daha pozitif bakmanı sağlayacak yöntemler ve ilham verici hikayelerle dolu.
HOSTED BY
Özge Bitik
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
URL copied to clipboard!