Skal vi snakke om det?

I denne episode tager vi jer med helt ind i vores liv, som det ser ud lige nu. Vi deler både de gode nyheder, der giver håb og glæde - men også de tunge tanker, der fylder.Det er en ærlig snak om at stå midt i det hele, hvor livet både kan føles let og svært på samme tid. Om forandringer og usikkerhed.Vi håber, du vil lytte med 💫

I dette afsnit har vi besøg af Signe, som efter flere års kamp med en spiseforstyrrelse (anoreksi) får diagnosen autisme. Hun fortæller om sin vej gennem spiseforstyrrelsen, hvordan det var at få autismediagnosen, og hvordan hun i dag er ved at lære sig selv bedre at kende.Signe har også udgivet bogen Bank hjerte, bank, som vi varmt kan anbefale.Vi håber, I vil lytte med <3

Hvordan er det egentlig at starte i virksomhedspraktik, og hvordan føles det, når det både går godt og er svært på samme tid?I dette afsnit taler vi om Sofies oplevelse med at starte i virksomhedspraktik. Hun deler både succesoplevelserne, de små sejre undervejs og de frustrationer og udfordringer, der også kan opstå, når man skal finde sin plads i noget nyt.Vi håber, I vil lytte med <3

I dette afsnit får vi besøg af Tenna, som Sofie er i virksomhedspraktik med.Hun deler sin historie om at få diagnosen PTSD - hvordan den opstod, og hvordan det har været at leve med den. Vi taler også om accentuerede personlighedstræk, og hvad det betyder for hende i hverdagen.Vi håber, du vil lytte med 🩷

Hvordan føles det egentlig at være veninder, når man oplever verden forskelligt?I dette afsnit taler vi om venindeskaber mellem en neurotypisk og en neurodivergent. Vi deler både de fine styrker og de svære misforståelser, der kan opstå, når behov, kommunikation og energiniveau ikke altid ser ens ud.Vi håber, I vil lytte med <3

I dette afsnit får vi besøg af Marianne, som lever med PTSD, depression og angst.Marianne deler åbent sin historie; om at få sine diagnoser, hvordan de påvirker hendes hverdag, og hvordan det føles at være hende midt i det hele 🫶 Vi snakker også om at være modig, at være ærlig og at være sårbar.Vi håber, I vil lytte med 🎧

Efter en lille pause er vi klar med sæson 2. Episoden starter med en lidt længere temperaturrunde, hvor vi fortæller om, hvad der er sket siden sidst, og hvor vi er lige nu 💫Vi taler også om vinterdepression og den tunge tid på året, som vi begge har tendens til at blive ramt af. Hvad gør man, når energien er lav?Vi håber, I vil lytte med og være med os i starten af sæson 2 🫶

Hvordan siger man ja til fællesskab uden at sige nej til sig selv? Jul, nytår og sociale arrangementer kan være hyggelige men også overvældende.I dette afsnit snakker vi om, hvordan højtider og sociale sammenkomster kan påvirke energiniveauet, især når man er autist. Vi deler tanker om forventninger, sociale rammer og om vigtigheden af at passe på sig selv midt i det hele.Vi håber, I vil lytte med <3

Er der kun udfordringer ved at have en autismediagnoseTværtimod. Det kan være en stor hjælp at få en diagnose. I dag snakker vi om alle de skønne ting ved at have fået en autismediagnose. Vi snakker om selvhjælpgruppe, selvforståelse, SPS, redskaber, viden, autencitet og meget mere.

I denne her uge har vi valgt at holde en pause. Karlberg er ved at afslutte sit bachelorprojekt, og Sofie står midt i en flytning. Vi vil så gerne lave gode afsnit til jer, og det vil vi ikke kunne leve op til i denne her uge.Men stay tuned, vi ses i næste uge og pas godt på jer selv <3 <3

I dagens afsnit har vi fået besøg af Thea. Hun er forperson og foredragsholder i Autisme Ungdom, og hun brænder bl.a. for at skabe meningsfulde fællesskaber for unge autister.Vi snakker med hende om, hvordan hun har fået sine diagnoser autisme, ADHD og ordblindhed. Vi snakker om solsikkesnoren, om et værdigt liv, om at gå all in, om fællesskaber, om fordomme og ikke mindst om livet som neurodivergent.Vi har virkelig nydt at snakke med Thea, og vi håber, at du vil nyde at lytte med. Knus <33Ps. Vi arbejder på at vores lyd bliver meget bedre, så hav tålmodighed med os 🫶

“Hvordan går det på jobbet?” Nogle gange er det svært at vide, hvad man skal sige.I det her afsnit taler vi om, hvor svært det kan være at reflektere over sine egne tanker og følelser, når man er autist - noget Sofie i hvert fald kæmper med. For hvor starter og slutter man, når man skal sætte ord på, hvordan man egentlig har det?Som altid bliver det ærligt, nært og med masser af kærlighed og grin💛

Kan det være overstimulerende at spise eller drikke?I denne episode snakker vi om alle de små (og store) udfordringer, der kan følge med, når mad ikke bare er mad. Vi taler om sanser, rutiner, teksturer og alt det, der kan gøre måltider svære - eller trygge (den rigtige gaffel f.eks.)Som altid deler vi åbent og kærligt ud af egne erfaringer og tanker, og vi håber, at du vil lytte med og måske få en bedre forståelse af, hvordan mad kan være en svær opgave, når man er autist 💛

Er solsikkesnoren kun til for den handicappedes skyld – eller også for omgivelserne?I dette afsnit har vi vores allerførste gæst med – Sofies søster, Signe.Sammen taler vi blandt andet om, hvordan Sofies udredning blev oplevet fra søsterens perspektiv, og om de situationer, der kan virke helt simple for andre, men som kan føles uoverskuelige for Sofie.Vi dykker ned i, hvordan det er at være tæt på en person med en autismediagnose – og hvordan det omvendt opleves at navigere i en verden af neurotypiske, når man selv er autist.Som altid bliver der talt åbent, ærligt og med masser af kærlighed.Vi håber, du har lyst til at lytte med <3

Skal man gå på listetæer, når man er omkring en person med autisme?I denne episode af “Skal vi snakke om det?”  drikker vi en matchalatte, mens vi snakker om hvordan Sofie har fået diagnosen atypisk autisme. Vi deler ærligt, hvordan processen har været – fra de første samtaler og udredningen, til det øjeblik, hvor Sofie fik beskeden.Vi taler også om reaktionerne fra omgivelserne, og hvordan det hele har påvirket vores venskab og hverdag.Samtalen bevæger sig som altid mellem sårbarhed, grin og refleksioner, og vi forsøger sammen at finde ud af, om man virkelig skal gå på listetæer – eller om det i virkeligheden handler om at møde hinanden med forståelse og nysgerrighed.

Hvornår er det nysgerrighed – og hvornår bliver det et behov for svar? I det her afsnit vender vi blikket lidt mere mod Karlberg, end vi plejer. Hun deler nogle tanker om at genkende tegn hos sig selv, der minder om ADHD — uden at være diagnosticeret, og uden nødvendigvis at ønske at blive det. For nogle gange kan det bare være rart at hænge sin hat et sted, at finde en forklaring eller et sprog for det, man mærker i sig selv. Vi snakker om, hvad det betyder at se sig selv i noget uden at gøre det til en identitet, om selvforståelse, og om hvordan man kan finde ro i bare at være nysgerrig på sig selv.

Kan små gentagelser eller bevægelser være en livline i hverdagen? I dette afsnit snakker vi om, hvordan verden pludselig kan føles meget overvældende, og hvordan man kan prøve at få ro på sit system igen. Vi dykker nemlig også ned i stimming; små bevægelser eller handlinger, der kan hjælpe med at regulere og skabe balance.

Hvad gør man, når de klassiske behandlingsformer ikke helt rækker? I fjerde afsnit snakker vi om alternativ behandling. Vi deler vores egne oplevelser med forskellige typer behandlinger, vi har afprøvet, og snakker om både fordele, udfordringer og de erfaringer, vi hver især har taget med os. Vi har sørget for good chill, vi er som altid ærlige, og vi håber, du vil lytte med.

I tredje afsnit dykker vi lidt længere ned i nogle af de ting, der har fyldt siden sidst. Vi taler bl.a. om virksomhedspraktik, særinteresser, flytning og puslespil. Vi håber, I vil lytte med.

Hvordan ser fremtiden egentlig ud, når man er ung og autist? I dette afsnit taler vi om drømme, job og arbejdsliv, og om de bekymringer, der kan følge med. Vi kommer ind på virksomhedspraktik, økonomi og følelsen af hele tiden at sammenligne sig med jævnaldrende. Det bliver ærligt, måske genkendeligt og med masser af refleksioner om at finde sin egen vej.

Vi har optaget vores første afsnit, og det er vanvittigt nervepirrende og enormt spændende. I første afsnit af “Skal vi snakke om det?” lærer du os lidt bedre at kende. Vi deler, hvem vi er, hvorfor vi har startet podcasten, og hvordan det egentlig føles at være henholdsvis neurodivergent og neurotypisk veninde. Vi taler om diagnoser – hvad betyder de, og er man egentlig sin diagnose? Der er både plads til grin, nysgerrighed og sårbarhed, når vi inviterer dig ind i vores samtalerum for allerførste gang.