嗦饭sofar

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！感谢大家的不离不弃，也在此问候大家五一劳动节快乐，尊重每一位即将或正在劳动的朋友们，希望大家一切都好。这一期是爱丽跟张张两个人对近期生活尤其工作方面变化的总结，我们探讨了在变化中如何寻找确定性的方法论，那就是“硬着头皮上”。很多时候我们在踌躇犹豫是不是对来敲门的机会有十足的把握或者手到擒来的保证而丧失了很多机会和可能性。我和张张在职业的发展中都是在一次次有机会我就去上的过程中逐渐找到自己的擅长或者想要的状态，也希望在这里把这份勇气分享给大家。我们自己在总结的过程中也鼓舞了一次自己。希望大家在未来的路上都能随时冲上去，给自己一个伟大的开始。祝大家收听愉快。主播：爱丽/张张剪辑：爱丽

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！成长，恰似一场漫长的旅程，途中满是未知与变数。或许我们曾在心底勾勒出理想中自己的模样，怀揣着炽热的梦前行。然而，一路走来，现实的风雨可能会模糊我们的轨迹，让我们未能成为最初想象中的那个人。但这绝非是让我们停下脚步、陷入灰心的理由。每一段经历，无论成功或失败，欢笑或泪水，都深深烙印在我们生命里，成为独一无二的财富。它们雕琢了我们的性格，磨炼了我们的意志，让我们在不知不觉间拥有了更强大的内心。此刻，站在新一年的起点，让我们带着全情投入的热忱，勇敢地迈向未来。不必为过去的遗憾羁绊，用全新的姿态去拥抱这充满无限可能的 365 天。愿我们在新的一年里，以坚定步伐追逐梦想，用真心感受生活的美好。最后，衷心祝愿大家新年快乐！愿这新的一年，充满阳光与欢笑，所有的期待都能悄然绽放，所有的努力都能收获甘甜硕果。（本段文字是我用豆包AI创作的，嗯，怎么说呢最近我喜欢跟AI对话，希望2025年AI先不要着急取代我。）主播：张张/爱丽剪辑：张张

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！这一期节目是两位主播关于时下热播综艺《再见爱人-第四季》的片面解析，我们想通过这期基本是全民参与讨论的节目中了解亲密关系中的障碍和可能性。 （虽然这一期基本都是在攻击其中的几位男嘉宾。。要事先声明的是，节目中的观点如同我们的标题所述，都是片面的、波动的以及我们能够触及和观察导出的结论，并不构成对人物本身性格和价值观的评判。希望大家理性讨论。希望大家在亲密关系中都能保持自我和爱人的能力，如果失去其中之一，爱情本身都会变的沉重和虚无。祝大家收听愉快。主播：爱丽、张张剪辑：张张

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！想知道越野夜跑的惊魂时刻？遭遇神秘小虫攻击和深夜山林冒险？还是想了解在日本丢失护照的奇遇记，以及找回护照的神奇经历？别急，这里统统打包告诉你！张张与艾利带着最新鲜热辣的体验来啦！从户外探险的尴尬趣事，到异国他乡的心跳瞬间，还有对日本街头时尚的敏锐观察，瘦成一道闪电的男女究竟是怎么做到的？咱们不仅聊笑料百出的日常，还揭秘保持健康的“七分饱”哲学。速速来戳，保证让你笑中带思，耳朵怀孕！别错过这一波爆笑又接地气的分享，一起来唆饭SO饭，开启你的奇妙听力之旅吧！02:04 夜跑惊险经历：小虫子、下坡和拉肚子的恐怖故事！04:25 跑完越野赛后，为何我的胃感到不舒服？08:51 护照丢失后的神奇寻找之旅：日本警察局的沟通挑战与惊人结局13:18 深入探索日本：规则类怪谈、丢失护照和身材焦虑17:44 日本规则怪谈：饮食、物价与文化差异的观察之旅22:12 日本饮食与身材的关系：饮食习惯决定他们瘦的原因26:38 揭秘日本青年青少年的时尚穿搭：紧身衣与独特风格！31:02 购物体购物：探索日本购物文化的第一天经历35:41 表参到的古拙店J Lindsey，让你找到独特的时尚宝藏！39:57 日本艺术展览的回顾与思考：沉默与个人表达的对比44:23 探寻银座的奢华与多样性：品牌店铺、娱乐、购物和小巷里的惊喜48:50 旅行杂谈：记忆中的随机城市和日本购物经历

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！文案小天才爱丽还在持续康复中，由文案小天坑张张来为大家介绍这期节目：八月快乐呀听众朋友们！我们重启了本期节目，聊聊我们这几个月的经历。爱丽分享了他的耳部手术，从紧张到剧痛，再到恢复，过程中有许多感人故事。张张则分享了她的离职经历，谈到了在不喜欢的工作中挣扎的痛苦，以及离职后的解脱和新的开始。这段时间的经历让我们对生活和健康有了新的认识，也希望通过分享能够让大家感受到生活的脆弱和重要。如何在巨变中找到内心的平衡？今天我们会一一揭晓。00:02:03:手术中的痛与忍耐：一段关于听力重建的故事00:05:36:手术室的震撼时刻：麻药和麻醉的作用让我陷入迷糊！00:11:13:手术后的恢复经历：从剧痛到好转的故事00:16:51:离职前的崩溃与呐喊：压力、痛苦与失去的恐惧00:22:26:周五的惊险之旅：头晕、吐、急诊，我经历了什么？00:50:32:从痛苦到快乐：跑步带来的无氧运动快乐体验00:56:10:近期健身心得分享：一周三次训练效果显著！01:01:47:上海眼镜市场探秘：揭秘配镜过程中的那些事儿！主播：爱丽/张张；剪辑：张张文案：张张/AI

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！首先先祝福大家五一快乐!! 恭喜我们用9天996换取属于劳动人民的五天假期(调休版本),祝福大家早日脱离打工苦海,勇敢做自己.(事先声明, 本次录音条件有限,可能会有少数杂音,敬请谅解!)其次本期节目主要是聊聊张张的首个越野跑赛事,正儿八经的分享一下运动体验. 另外张张和爱丽趁着假期跑到距离上海三个多小时车程的杭州农村,感受了一下城市人勇敢逃离舒适圈的发疯行为.希望大家听的开心张张的奖牌!!!!:张张的臭脚丫!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！这期无主题闲聊，其实是清明节期间聊的，内容已开始是关于租房的，聊着聊着话题就开始阴阴的。我俩聊完之后都感觉空气很冷！希望大家喜欢这期节目，不要被开头的音乐吓到了！

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！希望大家收听愉快！主播：张张/爱丽剪辑：爱丽

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！祝大家妇女节快乐！来自极简版发言的张张。

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！本期节目非常水，但是遇水生财，在这里嗦饭祝福听众朋友们龙年吉祥，新年快乐，飞龙在天！感谢大家兔年的全力支持，我们龙年见。主播：张张/爱丽剪辑：爱丽

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！新年将至，在这里首先祝福我们所有的听众朋友们新年快乐！并且感谢这一年中大家对我们的关注和支持！！本期节目张张和爱丽主要是水水的总结了2023年在我们身上发生的事情，也许关于sofar节目本身，也许是关于旅行的记忆，还有些我们对这一年变化的总结……。我们想用一期节目说完一整年显然是无法面面俱到的，但还是希望这期节目能够带着我们自己以及节目对面的大家共同分享一份记忆。最后再次感谢大家，祝大家自由、快乐、勇敢。主播：张张、爱丽剪辑：张张

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！最近双十一刚过（过了一个多月了），突然想起来我们每年必聊的消费忘记说了，今天爱丽和张张想来找补一下关于消费的话题。最近，也不仅仅是最近，“排队”消费已经是我们身边平常到不能再平常的事情。不知道打什么时候开始我们已经被训练的对于“排队”言听计从，马首是瞻。但是实际上，我们对于排队要做的事情，早就从本质上变了味道。我们想聊聊消费，聊聊排队，聊聊我们的钱究竟是怎么花出去的，希望大家喜欢。欢迎在评论区与我们互动，祝收听愉快。主播：爱丽/张张剪辑：张张

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！好久不见，最近我们都比较忙，好在节目已经在路上啦！欢迎大家积极收听~这期节目我们将update一下最近张张和爱丽的一些生活，并且逐步重新pick up起来我们的节目。 在消失的这段日子里，非常感谢有大家的喜欢和关注，欢迎新老朋友继续收听我们的节目哦。祝大家周末愉快～

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！好久不见，最近我们都比较忙，好在节目已经在路上啦！欢迎大家积极收听~今天也隆重欢迎Eno的回归，希望大家听得开心！另外：本集有多处爆笑、爆麦、音量不受控制、无故破音等突发情况，也有部分时段因为设备原因有所延迟，我们已经在剪辑过程中最大程度控制上述问题，并保留对话的原汁原味，如有任何建议欢迎留言或加入听友群详谈！祝，收听愉快~主播：张张、Eno、爱丽剪辑：张张

【免责声明：本期节目不适宜少儿收听】「另外，本期节目受到录制设备影响，人声出现大小不均的问题，我们已经找到了相关解决办法，并将在此后节目中着重注意，如有影响收听体验，我们感到歉意，并谢谢友友们的理解。」Dear uus，欢迎收听我们的节目更欢迎大家添加我们的微信 alexxiaolin 加入听友群！！这一期我们讲点时而劲爆，时而暖心的小故事n则。起因是因为发现听友群的一对儿朋友原来在现实生活中就相识，居然能在群里再次遇到。加上爱丽最近真的碰到了一些巧合之事，因此这一期我们来聊聊生活中哪些「巧了」的事情。巧合其实像一些生活中的兴奋剂，不断给予我们一些惊喜与惊吓。想了解更多，欢迎收听本期节目。主播：爱丽/张张剪辑：爱丽文案：爱丽

Dear uus，欢迎收听我们的节目更欢迎大家添加我们的微信 alexxiaolin 加入听友群！！上周爱丽和张张分别去看了芭比这部非常火爆的电影，我们将在此聊一聊关于芭比电影的一些想法。另外由于太想聊感情话题（因为听友群里的一些讨论）。所以在此我们聊了一些情感话题。祝收听愉快，主播：爱丽/张张剪辑：张张

Dear UUs，欢迎添加我们的wx小助手：alexxiaolin，拉你进听友群！最近逐渐热络起来啦！最近【遛弯儿】变成了时兴的city walk，我们一边在感叹潮流的演化速度的同时，也在体会被潮流戏谑的生活状态。因为City Walk进而引发我们对于当下精致小资生活状态方向的联想，如果没有这些品牌和消费品，我们的生活会变得更好吗？这些东西的存在是丰富了我们的世界还是压垮我们的生活，展开说说。【注意】：本节目中讨论的任何品牌不涉及攻击，只做极度主观评价。主播：爱丽、张张剪辑：张张

欢迎收听我们的节目更欢迎大家添加我们的微信 alexxiaolin 加入听友群！！hello av8d，我们又来蹭热门话题热度啦，这次我们蹭的是【搭子】，爱丽发现这个词太新以至于苹果电脑的输入法都没办法第一时间显示出来，同样这个词有太熟了，我们只见其面，脑海中就能联想到我们生活中无处不在但又随时消失的【搭子】们。因此今天我们想聊聊【搭子】这个话题，搭子们在我们生活中扮演种怎样举足轻重的地位！请听爱丽&张张与我们分解！想念大家，更加感谢大家在上期节目中对我们的大力支持！！祝，收听愉快。主播：张张/爱丽剪辑：张张文案：爱丽

欢迎收听我们的节目更欢迎大家添加我们的微信 alexxiaolin 加入听友群！！hello av8d，这一期我们来聊聊白人饭这种东西，起因是因为爱丽在小红书上发了关于白人饭笔记然后小火一把这件事。【白人饭】根据百家号小椰子专栏所解释的是：一类看上去食之无味、简单敷衍、唯一的用处就是维持生命体征的午餐，成了国内年轻社畜们的仿效对象。由于白人饭太适合打工人吃了，因此爱丽在上周逐渐加入白人饭的阵营，开始享受白人饭带来的简单与快乐。制作简单方便筷色，不用刷锅，不需要大油大盐，味道清淡营养均衡。听起来简直是最适合打工人的温饱食粮。但其实白人饭的背后是什么，是焦虑，关于身材、饮食、时间、状态的各种焦虑。我们本期就讨论了一下白人饭到底为什么流行，爱丽吃的是什么阴间玩意，以及关于食物的各种条条框框，以及我们多久没有吃到正常的食物这件事……主播：爱丽/张张剪辑：爱丽文案：爱丽

主播：张张/爱丽剪辑：爱丽文案：爱丽

作为三位打工人，我们在5.1国际劳动节即将到来之际，却想向天下人昭告：我们想做老板！首先请大家将这期节目当作精神状况堪忧的三位打工仔录制的一期白日梦专题，专题的内容是【想做老板】。我们三个因为打工相识，现在又从事着三分不同的工作。我们在一次闲聊中幻想，也许，在未来的某天我们可以用我们自己的双手，热忱和企业家精神缔造属于我们的商业帝国。因此本期节目将围绕着：1.为什么要做老板，成立公司后我们的分工；2.假想困难：创业道路上的milestone；3.（涉及商业机密）我们的公司将向XXX方向土狗猛进；4.回归打工。最后欢迎大家添加我们的社群微信，我们将尽可能的与大家接触会面。添加alexxiaolin，获取魅力主播爱丽小号。主播：张张/eno/爱丽剪辑：eno

录制：张张/爱丽剪辑：爱丽

记得添加alexxiaolin，进入听友群!又是一期久违的录制，由于我们的写作大当家爱丽忙于买货，这一期的介绍由写作黑洞张张主笔。只能记得不知道从哪听来的话：“你想文艺，你就必须要有属于你自己的房间，以及5000英镑的收入，不然你怎么文艺得起来？”我们今天跳过文艺青年，只谈我们生活中的遇到的文艺爱好者们。由衷祝福他们自立、自洽且自由主播：张张、爱丽文案&剪辑：张张

「我还能孩子多久我的温柔不够大人总喜欢把任性都没收。」-曾轶可《我还能孩子多久》爱丽一个人从山东开回上海，路上路后都在思考这一集我们应该聊什么。爱丽想说：回老家的这段时间，我们已经自然而然的把自己的状态调整到“孩子”。两腿一盘，就是在家当大爷。虽然听着很不孝顺，但是没办法，回家之后的气场就是孩子一样。我们想聊聊孩子气，这个标签下面有的是“幼稚”、“单纯”，同时也有“快乐”和“安全感”。我们抗拒别人说我们孩子气，我们有无法拒绝作为一个孩子，那种独有对于犯错的天生豁免权。我们孩子多久，我们还可以孩子多久。欢迎收听这一期的节目，祝我们2023继续如孩子一般快乐。主播：张张/爱丽剪辑：张张文案：爱丽

过年啦过年啦过年啦！身边好多朋友已经回到老家了，我们也愈发觉得年味正浓。因此本期节目释出我们兔年特辑，我们将从小年夜讲起，细说我们过年的习俗和状态。前半部分我们focus在地区差异，我们聊聊新年当下，山东（爱丽家）和温州（张张/Eno）家都是怎么度过喜庆日子的。后半部分我们着重感受春节与时下语境的关系，说说为什么“民俗”正逐渐如开春的冰雪般消融。欢迎大家添加我们的微信：alexxiaolin我们准备拉听友群！！！！！！！最后祝福大家：新年快乐，兔年兔飞猛进！！

三人碰头局。我们三个人的2022记忆，在此开展。祝福所有朋友，过年快乐，恭喜发财。爱丽发布的当天要开车回家家了，文案就不抒情了。十几个小时，开路！我们明年见！主播：张张/爱丽/Eno剪辑：张张

爱丽传了3次都没成功，文案也编辑了三次，累了。遂放弃文案。但最重要的事情是！祝所有所有嗦饭sofar的听众朋友们，新年快乐！身体健康！（PS：本期节目张张和我时隔一年后面对面录制，可能伴有咳嗽和笑声，这两种声音无法抑制，敬请谅解。）好了，收听吧～主播：张张/爱丽剪辑：爱丽

【番外】爱丽又一次自己尝试节目，并且真的放了出来。主要讲述新冠经历以及骂男人，节目中太多嗯嗯啊啊呃呃，因为脑子跟不上嗓子了，求谅解。圣诞节快乐大家！等我们合体录制！主播：爱丽剪辑：爱丽

十二月了！！！！！！张张突然又要聊情啊爱啊的，正好Eno也在，我们就直接开始聊天啦！所以这次我们聊的很杂很丰富，前半段主要在阴阳Eno，然后后半段开始聊性教育/爱情初始的模样/不爱我就拉倒的爱情哲学。别嘟不多说了，听吧。

好久没录制了：上周张张结束里在挪威特罗姆瑟的旅行，看的爱丽真的很眼馋。我们在聊旅行的时候，也在思考我们面对旅行时候的状态。爱丽信奉“来都来了”，既来之，则玩之。张张则一切随缘，自在随心。我们对此展开讨论。此时，正在收听节目的你，在旅途中会作何选择。欢迎回到嗦饭sofar，谢谢大家一直以来的支持。放两张特罗姆瑟的图：主播：爱丽/张张剪辑：张张文案：爱丽

这一集在开始之前！建议大家！不要！吃饭！或者饭前收听！有助于！减肥！好了，这一期我们来聊聊身体的事儿，身体健康。这一集爱丽和张张即将展开以下对话：07:43  张张讲述身体的不适给生活中带来哪些尴尬时刻19:44 爱丽常年与偏头痛撕扯纠缠34:10 生理健康之外，心理的健康你还好吗48:38 爱丽忠告，讳疾忌医是最傻的事情今天就说这么多，开始听吧，还是那句话，如果可以，我祝你身体健康。

很抱歉，长时间没有更新，原因是最近三位主播（爱丽为首）的持续加班、工作繁忙导致录制和剪辑的时间一拖再拖，不过这段时间我们也出现了一些录制的小瓶颈。这段时间的休息，让我们适时的慢下步调，继续开始，谢谢大家的支持和陪伴，我们依然会坚持录制节目，争取持续陪伴喜欢我们的朋友。这一期节目，我们是觉得双11到了，今年应该热闹但是没热闹起来的双11还是要过的。已经被训练的很好的消费者，估计还是没有办法不把双11和购物深度捆绑在一起。包括三位主播，即将在节目里分享：【1】以下三种产品压不要买：Canada Goose羽绒服、insight 360摄像机、Loewe Puzzle斜挎包，产品图如下，大家在收听的时候可以听听三位主播分别对这三款产品的渴求状态，以及我们讨论的表决。【2】买过什么玩意，是废物？不在这里列举出来了，因为说的全是废物，我们来听听，踩过的坑到底是什么。好了就说这么多，开始听吧！

回来了回来了，我们回来了！中秋假期不知道大家是否过的愉快，我们也在节后如约而至，非常期待通过声音再次与大家见面。今天张张和爱丽将在节目中大聊结婚，我们的话题仅仅局限在结婚这个仪式上，婚姻这个层面，我们这次鲜有涉及。不知道最近大家有没有发现，身边结婚的人突然多了起来。朋友圈和聊天群是不是会出现新时代的电子请柬，处处洋溢着结婚带来的喜悦。婚礼，家庭，新人，参与度，话题感……是我们本期节目将要提到的婚礼中不可或缺的部分，希望大家有同感活着不同意见的都积极参与讨论。近期即将推出官方微博，会以节目公告的形式告知，希望大家积极Follow我们哦！最后感谢大家的收听。主播：爱丽/张张剪辑：张张文案：爱丽

Hi大家好，先跟大家预告一下，下周我们会跳档一期节目，也就是说下周SOFAR嗦饭®不会更新，原因我们会在节目中以开头的Catch up部分阐明。也提前祝福大家中秋快乐，生活美满，幸福团圆！在简短的catch up之后我们将聊到“成年人的崩溃瞬间”之情绪失控：我们在生活中大多数都在扮演一个情绪稳定”的人，可是世事不能遂心，小宇宙也总有爆发的那天，一旦面对情绪失控，我们的建议是"由它去吧”。因为人憋多了会憋出毛病。当然，本期节目基本闲聊，其中的action不作为情绪失控指南，同时严格意义上来说，节目中提到的失控极为有限。我们深知失控的边界难以捉摸，因此我们也希望每个成年人都被世界温柔以待。最后，我们会在下下周与大家重新见面，希望爱丽（文案编辐本人）旅行顺利，若不顺利就回来嗦饭吐槽我的所见所闻。好，祝大家收听愉快。主播：Eno/张张/爱丽剪辑：Eno文案：爱丽

你帮我，我帮你，你不帮我，我还帮你，我帮了你，你还要毁我，那我就弄你。——吴京吴京老师的这段话可以说是发人深省，引人深思。互相帮助本事人与人之间最基本的连结，可是在很多时候，助人也会成为负担。且这种负担的形式多种多样。今天，我们来聊聊关于“帮助”，关于“施予者”与“受助者”之间的关系，关于“如何寻求帮助”以及“如何帮助他人”等话题。说赠人玫瑰，可也注意玫瑰刺手。祝收听愉快。（本期节目中可能有些许杂音，受技术限制无法在后期制作过程中抹除，敬请谅解，我们后续节目中回严格规避此类问题。感谢大家的谅解。）主播：爱丽/张张剪辑：爱丽文案：爱丽

2021年9月2日，我们发布了第一期节目《e01. 来上海一年了，我们为了活着都做了什么？》（节目链接：https://www.ximalaya.com/sound/449712231）。一年以后的2022年8月，爱丽和一诺工作已满一年，张张的求学之路也接近尾声，这一年里，我们在职场中活下去又做了什么努力。今天的节目我们来聊聊这个话题：职场二三事。喜欢我们的节目记得分享或者留言！谢谢您！祝，收听愉快。

北京时间凌晨00:00，录制开始之前十分钟，爱丽在疯狂炫饭，人到了这时候就会饿，因此这期节目我们来说点吃的东西。张张和爱丽应该是最好打发的人，如果不是因为生在和平年代，我相信这两个人完全可以靠吃土在饥荒年代活下来。关于食物，两个人的共识就是：填饱肚子，万事大吉。因此，与美食评论家不同，我们对事物的追求朴素的多，今天我们将会聊到一下事物的话题：1.重磅推荐零食 Pop Corners，零食长这样：（不知道这图片你们看得到不，总之就是一个红色的包装带，上面写着 POP CORNERS字样的玉米片儿）2. 关于张张和爱丽之间发生的饮食回忆录，包括但不限于爱丽讨厌点都德，但张张喜欢，虽然爱丽私下还是会点他家外卖等荒唐的事儿；3.上海-----“轻食之都”4.在国外我们都吃了些啥！（主要讲到著名的最早开在南非的用非洲香料Peri-Peri烤制的葡萄牙的全球连锁餐饮品牌 南多姿 Nando’s！另外还说道的那种食物是“洋蓟” 也叫“朝鲜蓟” ，英文“artichoke”，长这样，下图）5.音频中科学部分没有任何reference，两位主播空口白牙，实践需谨慎。祝收听愉快！主播：张张/爱丽剪辑：爱丽文案：爱丽

欢迎来到爱情研讨会的下期节目，各位听众大家好。本期继承上期节目，但我们少了一诺。我们本来是想继续上期节目总体“少女怀春”的语言风格来继续展开爱丽和张张“为什么居然竟然能够忍受单身”的话题。但爱丽和张张觉得我们太惨了，社会对单身的人是有审判的，单身是有原罪的，单身是失败的，单身是缺乏吸引力的……因此本期节目，我们打算给单身正名。单身怎么了，我们是主动选择单身，虽然恋爱甜蜜如糖，我们怡然主动选择单身。我们即使知道单身意味着将独自面对突如其来的孤独，但是我们仍然奋不顾身，扎进单身的河与爱河割席，泾渭分明但不舍昼夜。单身万岁，单身无罪，欢迎单身或不单身的你来收听本期节目，祝福大家单身快乐（也祝恋爱的人们长长久久哦，行行好，关爱身边的单身朋友）。主播：张张/爱丽/（eno又没来？）剪辑：张张文案：爱丽

如题：张张和爱丽还没有谈恋爱。eno在一边事不关己。本期没说完还有下一期。主播：爱丽/张张/eno剪辑：爱丽

镜子里的她，好陌生的脸颊，哪个我是真，哪个是假。蔡依林在她的《我》中这样唱。多庆幸，大地不止有一种足印；神造世人，种种色色都有它公允。张国荣在他的《我》中这样唱。关于“我/本我/自我/真我”，有太多的人写过太多的词句，我们常被告诫遵从内心，展示自我。现如今有太多的渠道可以让我们的每一面纵情释放，社交媒体类型多种多样，我们以视频/文字/以及现在你正听到的声音展示自我。我们是应该庆幸，如今有这么多的渠道可以供我们宣泄自己的底色，展示自己的状态和精神。打开各种APP，我们可以在不同的APP上看到同一个人的不同状态，也可以在不同APP上看到不同的自己。我们在不同的语境下说不一样的话，我们在各种各样的环境中表达各种各样的自己。我们自己到底是哪一个，我们大概可能回答是每一个。可是我们应该为此高兴吗，或者说，在表达自我的边界不断拓宽，门槛不断降低的当下，我们真的会真实的展露自己吗？其实想一下，真实的自己是不是也许从没有出现在我们的社交平台上。又或者，这斑斓的平台上展示的只是从某个角度看进来的二维的“我”的形象。因此我们时常困惑于此，我们时常觉得再多的展示渠道也没办法真正表露自我，我们因此倍感孤独，emo加身。在本期节目中我们即将讨论：* 张张和爱丽两个人在社交平台上的状态以及在这个社交平台上，两个人是如何去适应专属于这个社交平台的表达规律（爱丽和张张分别拿某音举例，大家随着这一段可以配合两位的某音账号收听：爱丽账号alexsun1218/张张账号 90921927688）* 我们想要火，难道就只能擦边吗；* 我们在生活中以及在社交媒体中，我们限制性的表达，我们到底限制了什么，我们为什么会限制我们自身表达的权限；* 我们还聊了我们的共同经历，经历过当代艺术教育，表达自己是不是艺术的必经之路，找寻自我，深度挖掘，掌握人生智慧，打开生命精髓，我们被教育找寻自我之后才能表达自我。因此我们真的必须无限ego之后才能做好艺术吗？* ……节目里我们可能会有各种观点的偏颇，我们欢迎大家的建议和意见，希望大家能给我们留言。欢迎大家在各种平台收听我们的节目，后续我们会建立我们的官方微博，尽可能多的和大家互动，感谢大家的支持。最后祝收听愉快！主播：爱丽/张张剪辑：张张文字编辑：爱丽

这期来聊聊表达欲，也是我们做节目的初衷。三个小年轻想把平常我们说的话记录下来的过程，也是我们在这周里，肆意挥洒表达欲望的过程。节目中我们会讨论到：1.关于表达欲，我们有一下观察，比如疫情后的表达欲缩减/关于我和张张线下场景的还原；2.面对亲人，我们的表达欲是否可以随心所欲；3.生活中闲聊，和各种人聊天释放自己的表达欲；4.无法感同身受，我们的表达欲是否还有想别人宣泄的意义；5.工作中职场中，是否可以放肆表达。关于表达欲，感觉随着年纪成长像性欲一样锐减，希望我们能从容表达，从容面对。祝大家收听愉快～

LA MODE SE DMODE, LE STYLE JAMAIS. -嘉柏丽尔·香奈儿大家好，第八期。我们终于开始说点时尚了。作为一个建立之初致力于说说时尚的播客，我们三个人似乎是忘了“初心”。整日沉溺于鸡毛蒜铺的小事，久久未提到“时尚”，可能这也是当时我们三个人既想聊又不太敢触及过深的课题。我们三个人都毕业于时尚学院，还有的目前在时尚行业从事相关工作。可对于时尚，我们既想通过声音表达我们对时尚的理解和看法，又怕我们因为自己的不够“专业”以及资历尚浅，而带给听众不好的收听感抑或错误的引导。时尚可能是当前被大众误读较深的行业之一。很多人谈及时尚，只顾及到时尚的外表面：浮华、浪费、非持续、不必要甚至矫情造作。刻板印象在大多数人心中早已存在，想要用一档声音节目扭转大众对于时尚的看法显然不可能。当然，时尚作为一个庞大的产业，上述存在的缺点不是没有。但这也是时尚的魅力所在，用最云诡波蹶的变化和毫不假以掩饰的欲望让这个产业蓬勃在人类的历史中。说了太多，好想跟本节目无关。下面是本节目的Show Notes：前段时间我们再想选题的时候，要往时尚方面靠靠。可是我们又都不想做任何的research。因此张张选出这个选题作为我们开始讨论时尚话题的种子：你有没有“潮人恐惧症”。“潮人恐惧症”这个词汇应该是近些年随着大家对时尚解读的多元化和时尚话语权的下放而产生的新词汇。身边的人在穿衣打扮上越来越勇敢，甚至勇敢的有些过头。从而在以本我视角去观察的时候难免觉得时尚行业发展之迅速，让我们自己开始怀疑自己的时尚判断力是不是出现什么难以跨越的时间轴错乱。说人话就是：这些人穿的衣服我越来越看不懂了。那么关于这个话题我们想聊聊，我为什么会出现“潮人恐惧症”？我恐惧的是潮人吗？还是他们所营造的潮流梯度鄙视？关于当前”潮人“的定义，以及我们真正恐惧的一类潮人等等。作为第一期时尚话题节目，我们非常希望听众们参与进来，积极给我们指引和引导。我们想知道，大家想听到的内容，在后续将积极响应。如有任何想法或建议，不吝第一时间留言和私信。文章刚开始提到的时尚买手店铺网址（Dover Street Market/ DSM）：https://www.doverstreetmarket.com最后希望大家都玩明白时尚哈。第八期主播：爱丽/张张第八期剪辑：张张第八期文案：爱丽

“我想拥有一个家，一个不需要多大的地方，尽管这房子是租哒”在北上广以及万千离乡打拼的人们免不了的事儿就是租房，今天恰好爱丽刚刚在上海搬进新家，趁此机会我们来聊聊租房的话题。租房是个综合素质考量，考验的是租房者的行动力/判断力/决断力/谈判力以及最重要的体力；同时需要经验和技术或朋友参考综合意见的加持。总之，租房是一件复杂的事情，如果你能够顺利的租到你想要的房子，那么恭喜你。恭喜你通过了大城市入门考试，接下来请期待你辉煌灿烂的大城市生活吧。本期节目我们会聊到：- 爱丽的租房简史；- 租房tips集锦（国内vs.国外）；- 租房怎么找中介/找什么样的中介- 租房之避讳（如果房子有蟑螂等脏东西）- 祝福（网络崩掉了）时间，要不还能再聊半小时！！！希望大家能够找到自己喜欢的房子，虽然房子是租的，但生活是自己的。希望所有在租房和未来要租房的宝贝们一切顺利～

eno回归！这期我们打算谈感情中的一个角落，关于“占有欲”。最近爱丽和张张的聊天中时常说到鸡毛蒜皮的友谊，翻来覆去关于一些朋友之间相处时产生的“私欲”。类似一种要把“朋友”占为己有的状态，我们总结为“占有欲”在作祟。感情生活中，这种占有欲时常产生于对密友或恋人的趋近患得患失的保护感，怕他们因为什么事情离开我们。因此我们心中产生了“占有欲”，我们也时常说：XX你是我最好的朋友。诸如此类的话。对于爱情这种占有欲“变本加厉”，我们在爱情中总是或有或无的想去平衡“占有欲”与“精神控制”的分界线和边界感。“占有欲”时常保护了我们的友谊，但过度的占有欲往往让情感变得更易碎、易损。找到一个相对有用的方法论，消解这种占有欲，是我们想聊的话题之一，在节目的最后也能听到相关内容。朋友/爱人，你好，你愿不愿意分掉我手里的一块儿蜜糖，彼此丰盈，甜蜜相伴。最后，祝朋友们收听愉快。

今天，受小宇宙启发，爱丽和张张决定聊聊志愿填报。作为“超级一般”学生代表，两位有以下话题需要讨论：1.大学专业名字晦涩难懂，别慌，“一般学生”会这样做；2.现在的“专业”和未来的“职业”之间有没有什么联系；3.“挑个好专业”，“上个好大学”，“去个大城市”，这些如何权衡；4.张张四年扎根上海魔都，爱丽四年偏安山东小城，城大城小各衷滋味。无稿即兴发言，若有不妥务必多多担待。青春时日，希望所有考生金榜题名，心如所愿。张张，Eno（这次又没来）和爱丽祝大家大学生活自由快乐。