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Sono e Psicologia

PODCAST · health

Sono e Psicologia

Dormir pouco, ter insônia ou ainda, ter pouca qualidade do sono tem muita relação com nossas emoções e experiências do dia a dia. Se você quer entender mais sobre essa relação e acompanhar reflexões sobre assuntos deste tipo este é o lugar!

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bedtime habits emotional sleep insomnia insights mindful rest nighttime routines sleep hygiene sleep psychology sleep quality

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Dormir pouco, ter insônia ou ainda, ter pouca qualidade do sono tem muita relação com nossas emoções e experiências do dia a dia. Se você quer entender mais sobre essa relação e acompanhar reflexões sobre assuntos deste tipo este é o lugar!

HOSTED BY

Nathália Brandolim Becker

CATEGORIES

health fitness mental
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