Sportschau F – Inspirierende Frauen aus dem Sport

"Ich konzentriere mich immer auf das Hier und Jetzt. Du kannst nicht alles planen", sagt Tänzerin Isabel Edvardsson. Im Gespräch mit Freddie Schürheck verrät die gebürtige Schwedin, warum sie es liebt, kritisiert zu werden, wie es sich anfühlt, für den Sport seine Heimat zu verlassen, und wie sehr sie es hasst, wenn Frauen auf ihr Aussehen reduziert werden. Und sie erzählt von ihrer großen Leidenschaft, andere Menschen zu unterrichten, ihrer Rolle bei Let’s Dance und warum sie früher ein Kontrollfreak war. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Und hier kommt der Link zu unserer mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/Sportschau F gibt es auch bei Instagram:https://www.instagram.com/Sportschau_F/Und hier geht’s zu unserem heutigen Podcast-Tipp: https://www.ardsounds.de/sendung/lost-sheroes-frauen-die-in-den-geschichtsbuechern-fehlen/urn:ard:show:396e3ec5bdc8c7af/

"Häufig setzen wir uns eigene Grenzen – aber wir können sie sprengen, wenn wir an uns glauben", sagt Victoria Kurz, Deutschlands beste Padelspielerin. Im Gespräch mit Freddie Schürheck erzählt sie, wie sie vom Tennis über Rückschläge zum Padel kam – und warum das für sie "Tennis in cool" ist. Es geht um Teamarbeit, den Umgang mit Niederlagen und um die Frage, wie man sich in einer Randsportart behauptet. Und Victoria Kurz erklärt, warum ihr größter Wunsch ist, irgendwann nicht mehr Deutschlands Nummer eins zu sein.Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Und hier kommt der Link zu unserer mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten  Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/Sportschau F gibt es auch bei Instagram:https://www.instagram.com/Sportschau_F/

Jeden Tag einen Marathon. Und das ein Jahr lang. Joyce Hübner verfolgt eines der extremsten Laufprojekte Deutschlands. Was treibt sie an? Und was macht sie, wenn der Körper nicht mehr will? Darüber spricht sie mit Freddie Schürheck: Es geht um die Freude am Laufen, kleine Glücksmomente, Begegnungen unterwegs und das Gefühl, nie wirklich anzukommen. Über Zweifel – und warum sie trotzdem nie stehen bleibt.Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Und hier kommt der Link zu unserer mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten  Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/Sportschau F gibt es auch bei Instagram:https://www.instagram.com/Sportschau_F/

"In jeder Phase muss ich auf etwas verzichten, aber dieser Verzicht lässt mich wachsen. Denn Wachstum passiert nur außerhalb der Komfortzone", sagt Bodybuilderin Lena Ramsteiner. Im Gespräch mit Freddie Schürheck spricht sie über mentale Stärke, den Glauben an sich, den Körper als Kunstwerk und über ihren Traum, die beste Bodybuilderin der Welt zu werden. Außerdem verrät die Europameisterin und mehrfache Mr. Olympia-Teilnehmerin, wie sie Vorurteile kontert, warum sie mit einem Koffer voller Essen reist und am liebsten barfuß trainiert. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Und hier kommt der Link zu unserer mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/Sportschau F gibt es auch bei Instagram:https://www.instagram.com/Sportschau_F/ Hier geht zur Doku Pumping Beauty: https://www.ardmediathek.de/serie/pumping-beauty/staffel-1/Y3JpZDovL21kci5kZS9zZW5kZXJlaWhlbi9zdGFmZmVsc2VyaWUtcHVtcGluZy1iZWF1dHk/1Und hier geht’s zu unserem heutigen Podcast-Tipp: https://www.ardsounds.de/sendung/alles-gelogen/urn:ard:show:14817e20efdace2e/

"Ich habe das Ganze von oben gesehen: Wie ich auf dem Operationstisch liege. Plötzlich war es still um mich herum und ich wusste, das war es jetzt, ich komme nicht wieder", sagt Inline Speedskaterin Laethisia Schimek. Die Welt- und Europameisterin stand an der Grenze zwischen Leben und Tod und kämpfte sich zurück ins Leben. Im Gespräch mit Freddie Schürheck erzählt sie, warum dieses einschneidende Erlebnis sie stärker gemacht hat, wie sie lernte, ihrem Körper wieder zu vertrauen und warum sie jetzt glücklicher ist, als vorher. Ein Gespräch über Werte, den Umgang mit sich selbst und den Weg zu einem bedingungslosen Glück. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Und hier kommt der Link zu unserer mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten  Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/Sportschau F gibt es auch bei Instagram:https://www.instagram.com/Sportschau_F/Und hier geht’s zu unserem heutigen Fernseh-Doku-Tipp: https://www.ardmediathek.de/film/mein-nahtod-mein-neuanfang/Y3JpZDovL3dkci5kZS9laW56ZWxzdHVlY2tlZnVlcmRva3VzLzcyNDY1Y2JjLWQ1ODktNGVmYi04N2ZjLTU0ODFlNDI4ZjUwYw

„Ich dachte nur: So will ich nicht sterben", erzählt Bergsteigerin Anja Blacha. Sie überlebt eine Lawine, zieht einen 100-Kilo-Schlitten durch die Antarktis und steht mehrmals auf den höchsten Bergen der Welt – ohne extra Sauerstoff. Im Gespräch mit Freddie Schürheck spricht sie über ihre Grenzerfahrungen – es geht um mentale Stärke, Angst und die Frage, warum sie trotz Todesgefahr immer wieder den Weg ins Extreme sucht. Was lernen wir am Limit über uns selbst? Und warum steckt oft viel mehr in uns, als wir glauben?Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Und hier kommt der Link zu unserer frisch mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten  Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/Sportschau F gibt es auch bei Instagram:https://www.instagram.com/Sportschau_F/

"Ich probiere Dinge aus, die schier unmöglich erscheinen. Selbst wenn ich daran scheitere", sagt Gesa Krause, eine der besten Hindernisläuferinnen der Welt. Im Gespräch mit Freddie Schürheck erzählt die Europameisterin und vierfache Olympiateilnehmerin, wie es ist, sich als junge Mutter einer kleinen Tochter auf Olympische Spiele vorzubereiten, warum sie die Herausforderung Marathon reizt und sie sich manchmal ein Motto auf den Arm schreibt. Außerdem verrät sie, warum ihre erste Olympiateilnahme sie körperlich und mental komplett zermürbt hat, nur der Sport sie richtig zum Strahlen bringen kann und warum für sie Liegenbleiben nach einer Niederlage, keine Option ist. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Und hier kommt der Link zu unserer mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/Sportschau F gibt es auch bei Instagram:https://www.instagram.com/Sportschau_F/Und hier geht’s zu unserem heutigen Podcast-Tipp: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sport-inside-dein-deep-dive-in-den-sport/urn:ard:show:3ee924fa40060d39/

"Ich sehe nur zwei Prozent - aber für mich ist das die Welt", sagt Para-Schwimmerin Elena Semechin, die mit einer fortschreitenden Sehbehinderung lebt. Im Gespräch mit Freddie Schürheck spricht sie über ihre Goldmedaillen und das Gefühl, Mutter zu werden. Es geht um Verantwortung, Sichtbarkeit und strukturelle Hürden im Leistungssport. Aber auch um Vertrauen: in den eigenen Körper und in das Leben. Um Routinen, die Halt geben, wenn Sicherheit fehlt. Und um die Frage, warum sie beschlossen hat, nichts auf später zu verschieben.Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/

"Essstörungen sind eine Krankheit. Wie ein gebrochenes Bein: Es braucht Zeit und die richtige Versorgung", sagt Gewichtheberin Kiara Klug. Im Gespräch mit Sportschau-F-Moderatorin Kerstin von Kalckreuth erzählt die mehrfache U-23-Europameisterin, warum sie als Jugendliche als sehr erfolgreiche Skirennläuferin immer weiter abnehmen wollte, wie sie es geschafft hat, ihre Essstörungen in den Griff zu bekommen und warum sie jetzt gerne ordentlich zunehmen würde. Und sie verrät, wie es ist, eine der stärksten Frauen der Welt zu sein, warum sich vorgelesene Wikipedia-Einträge hervorragend als Schlafmittel eignen und Stärke für sie im Kopf anfängt. Eine Folge über Mut, Veränderungen und große innere Stärke.Hier geht's zu den anderen Sportschau F-Episoden:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Und hier kommt der Link zu unserer mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/Sportschau F gibt es auch bei Instagram:https://www.instagram.com/Sportschau_F/Und hier geht’s zu unserem heutigen Doku-Serien-Tipp: https://www.youtube.com/@athletesfunk

„Dort draußen geht es um Leben und Tod“, sagt Extremschwimmerin Nathalie Pohl. Sie ist die erste deutsche Frau, die die Ocean’s Seven – also die sieben härtesten offenen Meerengen der Welt – durchquert hat. Im Gespräch mit Sportschau-F-Moderatorin Freddie Schürheck erzählt sie von Momenten, in denen sie im Ozean völligen Frieden fand – und von Augenblicken, in denen sie glaubte, keinen weiteren Armzug zu schaffen. Außerdem erklärt sie, warum sie nach einer lebensgefährlichen Kohlenmonoxidvergiftung trotzdem zurück ins Meer wollte. Eine Folge über Mut, Identität und die Freiheit, die man wohl nur im Wasser findet.Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/

"Der Fußball hat mir gezeigt: Du hast dein Leben selbst in der Hand. Du kannst selber entscheiden, welche Geschichte du schreibst", sagt Tuğba Tekkal. Die ehemalige Profifußballerin und leidenschaftliche Menschenrechtsaktivistin erzählt im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck, wie sie in ihrer Kindheit unter Ausgrenzung und Diskriminierung gelitten hat, warum sie anfangs nur heimlich Fußballspielen konnte und Bananen in ihrem Leben eine wichtige Rolle spielen. Und sie verrät wie es ist, mit zehn Geschwistern in einer kleinen Vier-Zimmer-Wohnung aufzuwachsen, als Aufsteiger Meister in der 2. Bundesliga zu werden und wie schwer es ist, den richtigen Platz für sein Bundesverdienstkreuz zu finden. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Hier geht’s zum Buch "Tor zur Freiheit" von Tuğba Tekkal: https://www.suhrkamp.de/buch/tu-ba-tekkal-tor-zur-freiheit-t-9783949582059 Und hier kommt der Link zu unserer mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten  Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/Sportschau F gibt es auch bei Instagram:https://www.instagram.com/Sportschau_F/Und hier geht’s zu unserem heutigen Doku-Serien-Tipp: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-paartherapie/urn:ard:show:259d60da6ee877ee/

"Eislaufen fühlt sich an wie Fliegen." Und doch kennt Tanja Szewczenko auch den freien Fall. Einst war sie Deutschlands Eiskunstlauf-Star, nun Schauspielerin und Autorin. Mit Sportschau F-Host Freddie Schürheck spricht Tanja über ihre größten Erfolge, bittersten Rückschläge und eine Krankheit, die fast ihr Leben gekostet hat. Es geht um ihren unbeirrbaren Willen, nach jedem Sturz wieder aufzustehen – auf dem Eis und im Leben. So erzählt Tanja offen, wie sie nach mehreren Fehlgeburten doch noch ihr Familienglück fand. Ein inspirierendes Gespräch über Mut, Disziplin und das unerschütterliche Vertrauen ins Leben.Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/

"Man muss einiges an sich abprallen lassen können und muss immer versuchen, mit Kompetenz zu überzeugen, man muss immer dranbleiben und darf nicht den Mut verlieren", sagt American Football-Trainerin Nadine Nurasyid. Im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck erzählt die ehemalige Nationalspielerin, wie sie mit dem Druck umgegangen ist, die erste Cheftrainerin in der German Football League zu sein und welche Erfahrungen sie als erste deutsche Trainerin in der amerikanischen NFL gemacht hat. Und sie verrät, warum sie eigentlich Primaballerina werden wollte, mit dem Begriff Pionierin wenig anfangen kann und Geduld eine wichtige Rolle im Sport spielt.   Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Und hier kommt der Link zu unserer frisch mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten  Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger:  https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ Und hier kommt noch unsere heutige Podcast-Empfehlung:   https://www.ardaudiothek.de/sendung/im-fall-stefanie-eine-von-155/urn:ard:show:ac5e139fa5749c94/  

„Ich habe von heute auf morgen den Fußball aufgegeben – und es nie bereut“, sagt Wakeboarderin Julia Rick. Im Gespräch mit Sportschau F-Hostin Freddie Schürheck erzählt die 13-fache Weltmeisterin von der radikalsten Entscheidung ihres Lebens: dem Abschied vom Fußball, um einer neuen Leidenschaft zu folgen. Julia erzählt, was es bedeutet, sich in einer männerdominierten Szene durchzusetzen – und wie sie es dabei sogar ins Guinness-Buch der Rekorde geschafft hat. Ein Gespräch über Leidenschaft, Disziplin und die Entschlossenheit, die eigenen Grenzen immer wieder neu auszuloten.Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/

"Natürlich haben sich Dinge verändert. Aber die wichtigen Dinge haben sich nicht verändert, weil die mit Geld nicht viel zu tun haben: Wie wir als Familie funktionieren, was uns wichtig ist, welche Ziele wir uns stecken", sagt Beate Wagner, die Mutter der NBA-Profis Moritz und Franz Wagner. Im Gespräch mit Sportschau F Host Kerstin von Kalckreuth erzählt die Ärztin und Wissenschaftsjournalistin, warum sie anfangs überhaupt nicht davon begeistert war, dass ihre Söhne Profisportler werden wollen, sie immer zu spät zu Basketballspielen kam und wie wichtig ein emotionaler Kompass im Profisport ist. Außerdem verrät sie, welchen Einfluss die NBA auf das Leben ihrer Söhne hat und was ihr Sohn Franz ihr bis heute verübelt. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Und hier kommt der Link zu unserer frisch mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichneten  Sportschau F-Folge mit Maike Hausberger: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/Sportschau F gibt es auch bei Instagram:https://www.instagram.com/Sportschau_F/Hier geht’s zum Buch "Glanz in ihren Augen" von Beate Wagner: https://beatewagner.net/2024/05/22/my-new-book-is-out/ Und hier zu ihrem Buch "Die weibliche Angst":  https://beatewagner.net/2024/10/11/neues-buch-mit-frauenpower-gegen-aengste/Und hier noch der Link zum Podcast von Moritz Wagner und Arne Greskowiak: https://open.spotify.com/show/1PdMRodSL8nDZk07TBxP1qDas ist unser heutiger Doku-Serien-Tipp: https://www.ardaudiothek.de/sendung/ein-zimmer-fuer-uns-allein/urn:ard:show:0901ee64e854603b/

„Das kleine Wörtchen ‚noch‘ macht aus Grenzen Möglichkeiten“, sagt Leonie Körtzinger. Im Gespräch mit Sportschau F-Host Freddie Schürheck erzählt die Volleyballerin, warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, und warum ein verlorenes Spiel manchmal prägender sein kann als ein Sieg. Leonie spricht über Erwartungsdruck, Bikini-Normen und darüber, wie man sich neu erfindet, wenn das System sagt: „Hier gibt es keine Perspektive mehr für dich.“ Ein inspirierendes Gespräch über Druck, Zweifel, Freiheit und darüber, wie man im Scheitern die eigene Stärke findet. Und sie verrät, dass man mit der richtigen Einstellung so ziemlich alles schaffen kann. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/

„Meine Heimat bin ich selbst, mein Zuhause ist dort, wo ich bin“, sagt Fußballerin Manjou Wilde. Mit Sportschau F Host Freddie Schürheck spricht die Nationalspielerin über ihr Leben aus dem Koffer – und darüber, wie es ist, nicht zu wissen, in welcher Stadt man in zwei Monaten leben wird. Sie erinnert sich an das bisherige Bundesliga-Rekordspiel vor 38.000 Fans und daran, wie weit der Weg dorthin war.Es geht um Momente, in denen sie schweren Herzens loslassen musste, etwa beim Abschied vom 1. FC Köln, und um das, was sie von den Jungs im Werder-Internat fürs Leben gelernt hat. Und sie verrät, warum Empathie auf und neben dem Platz genauso wichtig ist wie ein präziser Pass – und weshalb Profifußball für sie so viel mehr ist als nur ein Job.Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/

„Alle dachten, ich schwebe im siebten Himmel – dabei war es das Gegenteil“, sagt Judoka Anna-Maria Wagner. Im Gespräch mit Freddie Schürheck spricht die Judo-Weltmeisterin offen über Druck, Selbstzweifel und die Frage, wie man wieder Freude am Sport findet. Sie erzählt, warum das Tragen der deutschen Fahne in Paris ihr so viel bedeutet hat, welche Routinen ihr Halt gaben und wie sie den richtigen Zeitpunkt zum Aufhören erkannt hat. Denn mit gerade einmal 29 Jahren hat sie ihre Kariere beendet – bewusst, selbstbestimmt und mit voller Stolz.Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/

"Ich habe Fußball nie als Arbeit gesehen und habe dafür auch gerne auf Dinge verzichtet, weil es mir immer Spaß gemacht und mir viel zurückgegeben hat," sagt Fußballerin Pia-Sophie Wolter. Im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck erzählt die mehrfache Deutsche Meisterin und Pokalsiegerin, wie sie mit Erwartungsdruck und Niederlagen umgeht, warum sie als Kind als "Zeugwart" gearbeitet hat und welche Handball-Skills ihr im Fußball geholfen haben. Außerdem verrät sie, warum sie früher regelmäßig Tisch-Kicker-Verbot hatte und wie sie ihre Masterarbeit in der Halbzeitpause eines Champions League Spiels verteidigt hat. Wir freuen uns übrigens riesig: Mit unserer Sportschau F Folge über Paracyclerin Maike Hausberger sind wir für den Deutschen Radiopreis 2025 nominiert - drückt uns die Daumen!https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c0df8d77132d63e2/ Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram:https://www.instagram.com/Sportschau_F/Und hier geht’s zu unserem heutigen Doku-Serien-Tipp: https://www.ardmediathek.de/serie/unparteiisch-deutschlands-elite-schiedsrichter/staffel-2/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL3VucGFydGVpaXNjaA/2

„Ich sollte die Perfektion immer leicht aussehen lassen“, sagt Turnerin Kim Bui. Für sie war das kein Motto, sondern ein ständiger Auftrag. Im Gespräch mit Sportschau F-Host Freddie Schürheck erzählt die dreimalige Olympiateilnehmerin, was ihr der Sport gegeben – und was er ihr abverlangt hat. Sie spricht offen über ihre größten Erfolge und ihre schmerzlichsten Momente: über Essstörungen, Selbstzweifel und postolympische Depression. Und sie erklärt, warum mentale Gesundheit im Leistungssport unverzichtbar ist und weshalb sie heute ihre Geschichte teilt, um anderen Mut zu machen.Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/

"Man muss ziemlich bekloppt sein. Am Anfang wusste ich nicht, was auf mich zukommt, mittlerweile liebe ich es", sagt Bobfahrerin Laura Nolte. Die Zweierbob-Olympiasiegerin erzählt im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck von ihren Ängsten im Eiskanal, was sie selbstbewusster gemacht hat und warum Freundschaft ihr trotz der Konkurrenzsituation im Leistungssport wichtig ist. Außerdem verrät sie, warum Stürze sie stärker gemacht haben, ein Töpferkurs gut für die Stimmung im Team ist und warum eine Maus sie zu Höchstleistungen bringt. Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/ Sportschau F gibt es auch bei Instagram:https://www.instagram.com/Sportschau_F/ Und hier geht’s zu unserem heutigen Podcast-Tipp: https://www.ardaudiothek.de/sendung/wdr-2-frag-dich-fit-mit-doc-esser-und-anne/urn:ard:show:74bd24c92e3f9ab9/

"Was ist eigentlich normal?", fragt Paracyclerin Maike Hausberger - und gibt gleich selbst die Antwort: "Da gibt es keine Definition!" Im Gespräch mit Sportschau F Host Freddie Schürheck spricht sie offen über mentale Tiefen, finanzielle Unsicherheit und die Kraft, die entsteht, wenn man in sich selbst vertraut - auch dann, wenn alles um einen herum ins Wanken gerät. Maike Hausberger räumt mit dem Mythos der Norm auf und zeigt, wie befreiend es ist, das Schubladen-Denken hinter sich zu lassen. Ein Gespräch über Identität, gesellschaftliche Erwartungen und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen.Wir freuen uns übrigens riesig: Mit dieser Folge haben wir gerade den Deutschen Radiopreis 2025 in der Kategorie "Bestes Interview" gewonnen! Hier geht's zu den anderen Sportschau F Episoden: https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/14079077/Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/

Chloe Kelly trifft im Finale gegen Weltmeister Spanien den entscheidenden Elfmeter und beweist Stahlnerven. Spanien verpasst damit den ersten EM-Titel. Das Turnier ist also vorbei und UEFA-Frauenfußball-Chefin Nadine Keßler zieht Bilanz - außerdem übergibt Host Christina Schröder den Moderations-Staffelstab wieder an Freddie Schürheck und sagt Tschüss.

Weltmeister Spanien gegen Titelverteidiger England - das EM-Finale steht heute Abend an! Belohnen sich die Spanierinnen mit dem ersten EM-Titel überhaupt oder siegt doch der eiserne Wille der selbstbewussten Engländerinnen? Diese Fragen bespricht Host Chrisitna Schröder mit ihrer Kollegin, Reporterin Tabea Kunze. Außerdem: Weltfußballerin Aitana Bonmati will sich den Favoritinnen-Schuh nicht anziehen und welcher Song Ella Toone vor dem Spiel so richtig pusht. 

"Ich habe den Antrieb, dass ich andere dazu ermutigen möchte, das auch zu tun", Rachel Rinast ist ehemalige Bundesligaspielerin, Ex-Nationalspielerin der Schweiz und die erste Frau, die im Schweizer Fernsehen Fußball kommentiert hat. Mit Host Christina Schröder spricht die 34-Jährige über ihr Pionier-Dasein und die Bedeutung des EM-Turniers in der Schweiz. Außerdem verrät Rachel, warum sie glaubt, dass England den Titel holt.Hier der Podcast-Tipp zu "nah dran - Die Geschichte hinter der Nachricht":https://www.ardaudiothek.de/sendung/nah-dran-die-geschichte-hinter-der-nachricht/urn:ard:show:dd79145ab6f346da/

"So eine Truppe habe ich noch nie erlebt, was da für eine Energie herrscht", sagt DFB-Kapitänin Giulia Gwinn vor der Abreise des deutschen Teams und sie spricht darüber, wie hart es für sie war, nicht aktiv eingreifen zu können. Außerdem zieht Sportschau-Reporterin und Urgestein im Frauenfußball, Martina Knief, eine Bilanz zum deutschen Abschneiden.Hier geht's zur Doku "Kick It Like Women" in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/kick-it-like-women-talente-und-traeume-im-frauenfussball/kick-it-like-women/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIyNTIyMDg

"Der hätte einfach meiner sein müssen", sagt Torhüterin Ann-Katrin Berger nach dem späten 0:1 im Halbfinale gegen Spanien - Widerspruch gab's allerdings von Kapitänin Janina Minge. Deutschland verpasst also das Finale - Weltmeister Spanien trifft nun im Endspiel auf Titelverteidiger England.

"Mein Kopf sehnt sich wieder nach so einem Spiel" , sagt Sophia Kleinherne. Beim Viertelfinale durfte sie endlich ran. Warum sie an den Finaleinzug gegen Weltmeister Spanien glaubt, erzählt sie in dieser Folge. Außerdem steht mit Titelverteidiger der erste Finalist dieser EM fest - wiederholt sich das Endspiel von 2022?

"Die Spanierinnen waren noch nicht in so einer Ausnahmesituation." ARD-Expertin Almuth Schult spricht mit Host Christina Schröder über das deutsche Halbfinale und wirft auch einen Blick auf das bevorstehende am Abend: England gegen Italien. Außerdem: Was hat es mit der neuen DFB-Pressesprecherin auf sich, die aussieht wie Sophia Kleinherne? Die Doku "Shootingstars - Deutschlands neue Fußballgeneration" gibt's hier: https://www.ardmediathek.de/video/shootingstars-deutschlands-neue-fussballgeneration-brand-gwinn-nuesken/shootingstars-deutschlands-neue-fussballgeneration-brand-gwinn-nuesken/ard/Y3JpZDovL3Nwb3J0c2NoYXUuZGUvOWVmZTNmMzQtNzEzYS00ODZhLTk1MGQtNTIyZDZmZjI2OWI2X2dhbnplU2VuZHVuZw

"Umso schwieriger es war, umso mehr Spaß hat es mir gemacht", bei Melanie Leupolz kribbelte es beim deutschen Viertelfinale. Erst vor einem Monat hat sie ihre aktive Fußball-Karriere beendet, 2023 war sie aus dem DFB-Team zurückgetreten. Trotzdem ist der Kontakt noch da und die Überzeugung von einem deutschen Finaleinzug auch. Außerdem hat Sportschau-Reporterin Inka Blumensaat DFB-Vizepräsidentin Sabine Mammitzsch - erfährt in dieser Folge, wovon die Funktionärin überzeugt ist, dass es viral geht.Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ 

Was war das für ein Viertelfinale der DFB-Frauen gegen Frankreich? Nach 13 Minuten stand die Partie schon Kopf und auch schon vor dem Anpfiff hatte Bundestrainer Christian Wück mit vielen Positionswechseln und einem EM-Debüt für Überraschung gesorgt. Die Emotionen der Spielerinnen, die spannendsten Momente und auch humorige Highlights gibt's in dieser Folge.

Nia Künzer ist seit 2024 die erste Sportdirektorin Frauenfußball beim DFB - wie ist das eigentlich so und welchen Moment vor dem Spiel genießt sie am meisten? Sportschau-Reporterin Tabea Kunze ordnet nochmal die Favoritinnen-Rolle vor dem Spiel ein und Weltmeister Spanien hat gegen Gastgeber Schweiz gewonnen und ist in der Runde der letzten Vier. Damit steht der dritte Halbfinalist und potenzielle Deutschland-Gegner steht auch fest.Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ 

Für Kathrin Hendrich ist seit 2014 Teil des DFB-Teams, hat Erfahrung satt und ist eine absolute Frohnatur - wie schafft sie es, sich diese Positivität auch in schwierigen Phasen beizubehalten? Das erfahrt ihr in dieser Folge  - außerdem steht das erste Halbfinale fest: Schweden folgt Italien in die Runde der letzten Vier. Die Schweizer Sportjournalistin Seraina Degen zieht eine Zwischenbilanz zur Euro und analysiert die Nati. Denn die Schweizer Gastgeberinnen treffen im Viertelfinale auf die Weltmeisterinnen aus Spanien. Alles zur EM in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/sport-fussballSportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ 

"Warum sollte es nicht einen eigenen Verband für den Fußball der Frauen geben?", Sportjournalistin und Podcasterin Lena Cassel hat klare Vorschläge, wie der Frauenfußball weiter gestärkt werden könnte. Und: Italien steht als erster Halbfinalist fest! Schweden trifft heute Abend außerdem in Zürich auf England - was da zu erwarten ist, das erläutert Sportschau-Reporterin Ina Kast.

Vor einem Jahr hat Marina Hegering ihre Karriere im DFB-Team beendet, jetzt ist sie "großer Fan" und glaubt an das Finale mit deutscher Beteiligung. Außerdem wird die Frage beantwortet: Wird Sjoeke Nüsken eigentlich zur Medienarbeit gezwungen?! Und Host Christina Schröder blickt gemeinsam mit TV-Kommentatorin Christina Graf auf das erste Viertelfinale dieser EM: Norwegen trifft auf Italien. Hier bleibt ihr während der EM immer auf dem neusten Stand, mit dem Live-Blog der Sportschau:https://www.sportschau.de/fussball/frauen-em/mehrere-spielerinnen-erkaeltet-schweiz-sagt-training-ab,uefafrauenem-em-liveblog-100.html

"Meistens gehen die deutschen Spielerinnen aus so einer Phase gestärkt raus", sagt Almuth Schult. Im Analyse-Talk schildert die ARD-Expertin, wie sie die Vorrunde bewertet und warum sie an einen deutschen Sieg gegen Frankreich glaubt. Hier geht's zur Doku "Shootingstars– Deutschlands neue Fußballgeneration:– Deutschlands neue Fußballgeneration:– Deutschlands neue Fußballgeneration":https://www.ardmediathek.de/video/shootingstars-deutschlands-neue-fussballgeneration-brand-gwinn-nuesken/shootingstars-deutschlands-neue-fussballgeneration-brand-gwinn-nuesken/ard/Y3JpZDovL3Nwb3J0c2NoYXUuZGUvOWVmZTNmMzQtNzEzYS00ODZhLTk1MGQtNTIyZDZmZjI2OWI2X2dhbnplU2VuZHVuZw Und hier zu "Kick it Like Women":https://www.ardmediathek.de/video/kick-it-like-women-talente-und-traeume-im-frauenfussball/kick-it-like-women/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIyNTIyMDg

Der deutsche Viertelfinalgegner steht fest. Für das DFB-Team geht es am kommenden Samstag gegen Frankreich. Host Christina Schröder spricht mit Reporter-Kollege Kristoffer Klein über den "Kater" nach der krachenden Niederlage im letzten Gruppenspiel. Außerdem ist die Gruppenphase jetzt vorbei, alle Viertelfinalpaarungen stehen fest. Hört doch auch mal in die vergangenen Folgen vom EM-Special rein oder in die regulären Folgen! Und natürlich gibt es morgen dann auch wieder eine ganz frische Folge: Dieses Mal mit den analytischen Einschätzungen von ARD-Expertin Almuth Schult.

Autsch, dieses 1:4 gegen Schweden im letzten Gruppenspiel tat weh. Trotz prominenter Unterstützung auf den Rängen hat das DFB-Team den Gruppensieg verpasst und muss nun eine Woche auf das Viertelfinale warten. Ob der Gegner Frankreich oder England heißt, das entscheidet sich heute - die Französinnen hatten schon vorab einen Frust-Moment. Hier gibt's die Doku "Kick It Like Women" in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/kick-it-like-women-talente-und-traeume-im-frauenfussball/kick-it-like-women/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIyNTIyMDg

Seit dem verletzungsbedingten EM-Aus von Giulia Gwinn trägt Janina Minge die Kapitänsbinde der DFB-Frauen. Sie betont oft, dass sie Verantwortung übernehmen will - aber warum ist ihr das wichtig? Das verrät sie in dieser Folge. Außerdem analysiert Sportschau-Reporter Tom Gerntke, wie die Chancen auf den spanischen EM-Titel aussehen, schließlich sind die Weltmeisterinnen mit einer Ausbeute 9 Punkten und 14 Toren in die K.o.-Runde eingezogen.Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ 

Steve Smith ist "die gute Seele" des DFB-Teams - und manchmal ist "die Wertschätzung gar nicht groß genug" für den Zeugwart, sagt Rebecca Knaa. Ihr habt sicher alle das Bild von Giulia Gwinns Trikot gesehen, das in der Kabine neben dem von Neu-Kapitänin Janina Minge hing - das war Steves Idee. Das sanftmütige Staffmitglied denkt sich immer wieder Kleinigkeiten aus, die das Kabinenerlebnis besonders machen soll für die Spielerinnen. Außerdem in der Folge: die Schweiz hat zum ersten Mal überhaupt das EM-Viertelfinale erreicht! Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ 

Die Niederlande haben bei dieser EM schon einen Titel sicher: den für den besten Fanmarsch - der ist nämlich Party pur. Sportlich lief es dafür nicht so gut. In dieser Folge erfahrt ihr außerdem, welche Fäden Maika Fischer bei den DFB-Frauen so in der Hand hält.Hier gibt’s die Doku „Shootingstars – Die neue Fußballgeneration“ in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3Nwb3J0c2NoYXUuZGUvOWVmZTNmMzQtNzEzYS00ODZhLTk1MGQtNTIyZDZmZjI2OWI2X2dhbnplU2VuZHVuZwSportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ 

"Es war ein sehr kurioses Spiel", analysierte Klara Bühl das zweite Gruppenspiel. Die deutschen Fußballerinnen stehen nach einer etwas zerfahrenen Partie mit 2:1 gegen Dänemark bereits im EM-Viertelfinale.Die deutschen Fußballerinnen stehen nach einer etwas zerfahrenen Partie mit 2:1 gegen Dänemark bereits nach dem zweiten Gruppenspiel im Viertelfinale. Host Christina hat das Spiel mit dem Fanclub der neuen Kapitänin Janina Minge verbracht, bei einem Spiel, bei dem die eigentliche Spielführerin Giulia Gwinn zwar verletzt fehlte, aber doch irgendwie die ganze Zeit dabei war.

Stina Johannes ist bei dieser EM die Nummer zwei im Tor hinter Ann-Katrin Berger - das sieht die 25-Jährige völlig entspannt: "Ich sehe Annes Erfolge als meine Erfolge". In dieser Folge erzählt die Torhüterin, wie Mathematik ihr beim Fußballspielen hilft und worauf sie sich am meisten beim nächsten EM-Spiel gegen Dänemark freut. Bundestrainer Christian Wück will die Zuschauer:innen begeistern und Spanien spielt sich in einen Rausch.Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ 

Wenn Sportschau-Moderatorin Lea Wagner von ihren Einsätzen im Fußball-Stadion spricht, strahlt sie übers ganze Gesicht: "Da ist eine Energie in meinem Körper - ich spüre einfach alles um mich herum". In dieser Folge spricht Lea auch über Dinge, auf die sie sich nach langen Saisons oder Turnierwochen freut. Außerdem wird Carlotta Wamser euch kurz vorgestellt - schließlich ist M-1 - und ihr bekommt karge Eindrücke vom Public Viewing in Zürich. Hier geht's zum Tourfunk - alles zur Tour de France:https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-tourfunk/urn:ard:show:ba042ad385587339/

"Ich bin überzeugt von diesem Team und von diesem Teamspirit", sagt Nia Künzer. Die DFB-Sportdirektorin für Frauenfußball wirkte sichtlich angefasst über das nun sichere EM-Aus von Kapitänin Giulia Gwinn. In dieser Folge hat Host Christina Schröder außerdem den Team-Koch der DFB-Frauen kennengelernt und sich das "Pre-Game-Meal" erklären lassen. Und: Drei Spielerinnen versuchen erneut, ein Wort suf Schweizerdeutsch zu erraten.Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ Jeden Morgen gibt es eine neue Folge vom EM-Special zum Aufstehen!

Die deutschen Fußballerinnen haben die Auftakthürde genommen gegen Polen, allerdings nicht ohne eine herben Verlust: Kapitänin Giulia Gwinn musste verletzt vom Platz humpeln. Trotz des Schockmoments beschreibt Host Christina Schröder die Stimmung in St. Gallen als sehr eindrucksvoll – Es wirkte fast so, als hätte Deutschland ein Heimspiel gehabt. Außerdem darf mal wieder in dieser Folge einer nicht fehlen: Wolfgang Petry…Alle Infos rund um das EM-Turnier findet ihr auf sportschau.de oder bei Instagram unter Sportschau F: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ 

"Beim Abpfiff habe ich Glücksgefühle", verrät Sportreporterin Tabea Kunze. Gemeinsam mit Kollege Kristoffer Klein kommentiert sie das erste Spiel der DFB-Frauen gegen Polen für die ARD-Radiosender. Host Christina Schröder war außerdem bei der Abschluss-Pressekonferenz des DFB in St. Gallen und hat eindrückliche Beobachtungen gemacht und im Anschluss das Training der Nationalmannschaft im Stadion verfolgt.Hier geht's zum Podcast "15 Minuten. Der tagesschau-podcast am Morgen":https://www.ardaudiothek.de/sendung/15-minuten-der-tagesschau-podcast-am-morgen/urn:ard:show:b84b465ae5abcd64/Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ 

"Ich möchte nicht abergläubisch sein", sagt Sarai Linder. Die Defensivspielerin zieht vor großen Herausforderungen viel Kraft aus ihrem Glauben. Zu welcher besonderen "Gang" sie beim DFB-Team gehört, erfahrt ihr in dieser Folge.Außerdem ist die EM endlich losgegangen! Hier gibt's Stimmung pur vom Eröffnungsspiel Schweiz gegen Norwegen. Hier gehts zur Doku in der ARD Mediathek: "Mädchen können kein Fußball spielen": https://www.sportschau.de/fussball/frauen-em/die-geschichte-vom-langen-kampf-um-gleichberechtigung,uefafrauenem-historie-gleichberechtigung-100.html Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ 

Frauen müssen spüren, ich bin wichtig, ich kenne meine Rolle‘, um sich damit auseinander setzen zu können“, sagt Imke Wübbenhorst. Sie ist nicht nur Ex-Fußballerin und Erfolgstrainerin, sondern auch eine echte Schweiz-Expertin - passend zum EM-Start.

Laura Freigang hat Host Christina Schröder einen Blick durch das Schlüsselloch ihres Hotelzimmers gewährt und unter anderem erzählt, was sie an langen EM-Tagen so treibt. Denn die 27-Jährige hat neben der Fotografie noch eine weitere Passion. In dieser Folge erzählt Freigang außerdem über besondere Rituale ihrer Mitspielerinnen - Stichwort Haarentfernung. Das DFB-Team ist also mittlerweile in der Schweiz angekommen, und hat sein schickes Hotel bezogen, das ein ganz anderes Genre als Sport zum Motto hat...Sportschau F gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/Sportschau_F/ Und noch mehr Infos zur EM gibt's bei unserem Liveblog: https://www.sportschau.de/fussball/frauen-em/news-teams-spiele-kader,uefafrauenem-liveblog-liveticker-100.htmlDas EM-Special gibt es täglich, jeden Morgen pünktlich zum Aufstehen!