PODCAST · health
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
by Lena Ramsteiner & Mara Blech
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
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#131 Zu VIEL des Guten? Warum "mehr" nicht immer gleich mehr ist.
Weniger essen, mehr trainieren, mehr Cardio? Gerade zu Beginn einer Fitness-Journey tendieren wir oft dazu, sehr motiviert zu sein und sehr viel auf einmal zu wollen, vielleicht auch zu viel. Warum du langfristig mit weniger erfolgreich wirst, erfährst du in dieser Episode!
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#130 HELLO again. 👋 STRONG BODIES ist zurück.
Ich glaub ein "sorry" reicht hier nicht. Wir haben einiges zu erzählen und freuen uns wieder zurück zu sein!
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ABOUT THIS SHOW
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
HOSTED BY
Lena Ramsteiner & Mara Blech
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