Tá Na Nossa Hora

Boas parceiros e parceiras, como se encontram? Espero que bem. No divaganço voluntário desta semana apercebi-me de algo que já tens estado na minha cabeça à algum tempo. Estou a viver na confortabilidade do meu presente.Enquanto escrevo esta descrição estou a tentar perceber se isso é mau ou bom. Até estou a perder algum tempo, por isso creio que a resposta vai depender de pessoa para pessoa.No desporto, por exemplo, penso que o crescismento seja algo mais linear. Isto é, meio que se sente a evolução, já nas àreas mais subjetivas e em carreiras cujas tarefas não são tão repetitivas acho que estamos numa montanha russa evolução constante.Atrás da nova tecnologia ou da nova técnica, estamos sempre a aprender o que é algo com que eu ainda não me conformei. Estou sempre à procura de resultados rápidos, mas por outro lado sinto confio no processo das coisas.O que estou a concluir é que o meu "confiar no processo" é basicamente não fazer um piço e esperar que as cenas se aconteçam yh. Certamente não é porreiro. Mas pronto, fica aqui comida para o pensamento do próximo episódio. Um beijo

Depois de duas sem episódio a solo, regresso com um episódio cheio de sumo. E não é que a convidada do último episódio lançou o seu próprio podcast?! A sensação de alguém conhecido começar a sua própria cena é muito engraçada. Puder saber o que vai na sua cabeça em relação às questões do dia-a-dia é algo que me desperta muita curiosidade.Ultimamente tenho me sentido muito bem, já me habituei á rotina de acordar cedo e a cumprir com as minhas tarefas em casa. Tenho de manter este ritmo. Não sei porque é que me ando a sentir-me mais focado mas gosto muito. É algo que já não experienciava a algum tempo.Epero que curtam #1Beijo

Olá turma. We made it. Depois de quase um ano e meio podem-se dar ao luxo de ouvir uma voz feminina neste podcast.Foi uma boa hora e meia de conversa. Talvez o episódio mais longo. Sinto que podia ter ficado ali a descobrir muito mais sobre a convidada e a dar-me a conhecer.Foi um livro aberto e eu admiro muito isso. Logo de início senti o seu a vontade com o facto de estar a ser gravado tudo o que dizia sem nunca se retrair.Resta-me desejar-vos um bom final de semana e domingo cá estarei.Um beijo

Esta semana fui trabalhar na tão famosa festa do basquetebol juvenil.De quinta a domingo, fui bombardeado com situações contrangedoras com as quais fui aprendendo a lidar.Complexos com a idade surgiram... E uma vez que estava rodeado de miudagem, foi natural sentir-me um velhote.Foi também uma viagem boa para voltar a ganhar fome de basquete. Ver os putos a jogar deu-me uma grande vontade de ir lançar umas bolas.Gostei particularmente de conviver com a minhas colegas de trabalho fora do escritório.No geral foi uma boa viagem de trabalho, repleta de aprendizagem. Deixo-vos assim um episódio que já vai com algum atraso.Um beijo

Olá equipa! Mais um episódio fresquinho a sair.Costumava partilhar no meu IG o link para os episódios do podcast mas penso que vou deixar de o fazer. Não se trata de ter vergonha ou de estar a tentar esconder algo, apenas sinto que este diário deve ser apenas para aqueles que são mais curiosos. E que têm real interesse pelas coisas que vou por aqui dizendo. Esta semana fiz algo que não costumo fazer. Convidei um grupo de amigos onde estou inserido para virem a um sunset, obtive apenas uma resposta.Esta é a principal razão pela qual não o faço com tanta frequência, por medo de ser rejeitado/ignorado. Ficou-me este pensamento na cabeça mas passado umas horas desapareceu.Fui na mesma ao evento. Encontrei uma porrada de outros amigos e tive uma conversa sobre relações muito interessante com uma amiga. Após essa conversa pensei bastante na minha situação amorosa.Espero que gostem :)Um beijinho

Boas meus caros!Hoje tirei mais umas conclusões sobre o livro que estou a ler. E digo-vos já algo que aprendi. Para fazer uma análise deste tipo de livros é necessário um bloco de notas e tirar apontamentos enquanto vou lendo.Tentei explicar pelas minhas palavras alguns conceitos, mas como não estava a correr muito bem apoiei-me no chat para vos oferecer o melhor breakdown possível do que tenho estado a ler. Fiquem aqui com mais uns insights, Um abraço

Boas pessoal! Tudo jóia? Ótimo.Voltei a ler, e confesso que tenho estado a colectar tanta informação que nem sei por onde começar. Com tantos caminhos por onde ir acabei por divagar bastante e, ao ouvir-me senti que há coisas que ficaram um pouco mal explicadas.Acabei por me esticar, gravei durante uma hora e espero que não seja uma massacre para as vossas cabeças.O livro que estou a ler chama-se "The courage to be disliked". Relata uma conversa entre um jovem cético e um filósofo. Neste livro, o filósofo dá basicamente um show de bola. São explicados detalhadamente muitos clichês da vida como: "A vida não é uma competição", "Não vivas para agradar os outros" ou até mesmos temas mais provocadores como "O trauma não existe". Deixo-vos aqui uma longa mas breve análise do que já li, bem como, algumas aplicações em situações da semana. Um beijo

Desde a conversa que tive com o convidado no episódio 78 e do excerto que vos mostrei no último episódio, tenho vindo a pensar bastante na minha relação com o meu pai.Por alguma razão não consigo por para trás das costas um acontecimento de que já foi há cerca de uma década. Sinto que o meu pai tem feito um esforço e acho que ando a meter o nariz onde não sou chamado.Confesso que ouvir aquele áudio só piorou a situação, passei por muito durante aquela fase e reviver o momento magoou-me novamente e deixou-me pensativo sobre a minha vida atual. Voltei a ver um filme de animação chamado "Soul" , que recomendo bastante para quem tem Disney+. Fez-me questionar sobre aquilo que me satisfaz hoje em dia. Deixo-vos com alguns dos meu pensamentos desta semana.Um beijo a todos

Este episódio teve um desfecho inesperado.Comecei por falar um bocado sobre privacidade mas lentamente fui-me apercebendo que eu próprio vos andava a privar de algo que na minha visão é um assunto que devia partilhar no podcast.De vez em quando, esporádicamente e quando calha, vou sair à noite. Consequentemente surge o álcool e por sua vez as ganzas. E não, não ando a fumar parpalhos a torto e a direito. Mas tenho de confessar que já surgiram uns bafos.Quando dei por mim estava a justificar-me durante 20 ou 30 minutos sobre algo que para mim nem é um bicho de sete cabeças. Acabei por partilhar convosco um pequeno excerto de uma conversa de alguns dias antes de ter sido internado pela segunda vez há cerca de 2 anos. É um áudio duro de ouvir e relembrar para mim. Espero que o tomem com respeito. Muito obrigado por estarem desse lado. Abraço

Hoje quebro o meu streak de episódios a solo. E para não variar, que boa conversa que foi.Com um convidado com quem passo os meus finais de dia atualmente, partilhei algumas das minha dores do passado e do presente. Por de trás da galhofa toda, descobri que este amigo é um livro aberto e sendo uns anos mais novo que eu falou como um homem grande. Preto no branco sem medo. Fiquem aqui com mais um episódio, espero que gostem.Domingo cá estarei.

Curioso como é tão facil nos desleixar-mos relativamente a promessas que fazemos a nós mesmos.Iniciei o ano com o objetivo de ler mais e para meu espanto li um até ao fim. Porém não fui consistente com a minha palavra, desde que o acabei não peguei em mais livro nenhum. E foi precisamente disso que falei hoje. Consistência.Até muito recentemente, vivi com o pensamento consistente de que ia conseguir fazer a minha vida apenas a jogar basket. Lentamente a transitar e o meu caminho torna-se cada vez mais claro. Compreendo agora que a naturalidade com que me esforçava no basket, também tem de transitar. Hoje, a divagar nos meus pensamentos, percebi que não tenho dado tudo naquilo que sempre foi o meu plano B.Quando o B passa a ser o A, trata-se nem mais nem menos de uma mudança. Uma daquelas duras de aceitar e (embora seja possível) complicadas de fazer acontecer. Tal como uma promessa radical de ano novo.Deixo-vos então mais um episódio. Espero que gostem.Kiss

Hoje falei apenas de um tópico delicado para muita gente. Fui com pézinhos de lã mas até acho que me soltei bem rápido. Não me alongo na descrição pois já falei de quase tudo no episódio. Obrigado por me ouvirem turminha Um beijo :)

Num episódio que já vai com algum atraso, voei sobre diferentes tópicos. Secalhar até mais do que o costume. Dentro destes, acabei por fazer umas pontes engraçadas. Falei sobre o famoso caso do Jeffrey Epstein e acabei por divagar para serial killers e como impedir a "vontade de matar" que existe no mundo por parte de alguns indivíduos.Falei sobre acontecimentos no trabalho nomeadamente da minha conversa com a minha chefe. E, para meu espanto, aparentemente sou muito lento a fazer as tarefas. O que me colocou um bocado de "pressão" não vou mentir.Conclui também que o chamado networking tem um enorme peso não só no mundo do trabalho mas como na vida. Deixo-vos então um episódio com alta dinâmica de divaganço.Como sempre, obrigado por estarem aí desse lado.Um beijo

Hoje foi um episódio de comparações. Começei por falar (com algum delay) da situação do candidato João Cotrim e do facto de ele ter sido acusado de assédio sexual por uma mulher com quem ele trabalhou. Fiquei algo indignado... Estava empolgado pela primeira vez em ir votar e informar-me sobre os candidatos e perdi a vontade toda. Mas acabei por votar em branco, digamos que foi em forma de "protesto".É comum ouvirmos falar destas acusações mas nunca pensei que fosse acontecer a alguém por quem criei alguma empatia. Numa conversa com os pais de um amigo, concluímos que uma mulher (na sociedade dos dias de hoje) consegue arruinar a vida de um homem.De alguma forma, o monólogo de hoje levou-me a falar e a comparar bastante a old Gen com a Next Gen. Agarrem-se que hoje queixei-me muito.Um beijinho e um abraço

Esta semana fui a um comedy club. E, como observador que sou, passei grande parte do tempo a colocar-me nos pés dos comediantes. Não sou nenhum mestre da comédia mas penso que sei avaliar uma boa prestação.Dos diversos artistas que por lá passaram reparei nas diferentes formas de estar em palco. Pequenos pormenores que davam a entender o quão experiente cada um era.Houve um que claramente se destacou, Tiago Pereira. Que pela simples forma como segurava no microfone, expressões faciais e corporais, a confiança com que apresentava o seu texto distanciou-se dos outros.Achei engraçado assistir a estes comediantes no seu inicio de carreira. Quem sabe talvez um deles vingará. Talvez um dia estarei a ver um deles no MEO Arena, como vi o Bruno Nogueira. Imagino que ser bem sucedido no ramo da comédia seja muito difícil. Mas enfim, eu curto de sonhar pelos outros também. Espero que gostem do episódio, Um Beijo

Broskieee´s Warido!Esta semana fui à bola. Grande experiência. A dimensão que tem o futebol em portugal é quase a mesma que o basket ou o futebol americano têm nos estados unidos. Não consegui parar de me imaginar no relvado, com milhares de pessoas a ver e vibrarem com um lance.É um sonho de criança, até me arrisco a dizer que é o de qualquer criança. O que me leva a pensar que eu vivo a sonhar não com o que podia ter sido, mas com o que ainda pode vir a ser. Pode parecer meio egoísta, no entanto, acho que vivo desta maneira deste que nasci.Pensamentos de grandeza assistem-me deste que me lembro, para chegar a esse patamar ainda tenho muito trabalho pela frente. Porém, a pouco e pouco vou calibrando a minha mentalidade para alcançar os meus objetivo. Neste episódio cheguei à conclusão de que tudo acaba por ser uma mentalidade. Dizem que tudo aquilo a que te mentalizas que queres fazer, tu consegues. Eu (sem qualquer fundamento) acredito nisso. Talvez seja um bocado ingénuo mas só nos cabe a nós tornar essa frase credível, pello menos para nós.Aproveitem o episódio. Como sempre, obrigado por estarem desse lado.Abraço

Yoo! Boa noite famlee como é que está tudo? Espero que bem.Esta semana entrou um novo estagiário para a equipa de Design da empresa onde estou a estagiar. E que brisa de ar que entrou para o meu quotidiano. Estou a ajudá-lo bastante a integrar-se. Sinto-me útil o que é o uma sensação muito fixe.Por falar em trabalho fui também sair com um amigo do trabalho e com os seus amigos (que não conhecia). Experiência muito louca. Confesso que costumo fugir destas situações porque fico desconfortável mas a verdade é que tudo se torna mais fácil quando as abordamos com um sorriso e simpatia.Estou neste momento a fazer uma pausa no basket. Vou ficar parado durante três semanas a ver se me ponho bom dos pés. Tivemos mais um jogo este fim de semana e ao assistir repensei naquilo que falei convosco na semana passada. Não me lembro se cheguei a esta conclusão antes mas tive uma boa conversa com o diretor do clube e diria que a minha grande frustação em relação ao basket são as lesões. Estou sempre muito dorido do corpo e para quem relativamente pouco fica dificil.No entanto o companheirismo e as vivências não têm preço, por isso vamos um passo de cada vez sem tomar decisões precipitadas.Um beijo <3

Com que então o vosso boy fez a sua pesquisa... ah pois e agora? I'm a knowledge guy. Hoje abordei, mais uma vez, o tema do rapto do presidente venezuelano mas desta vez um gajo veio mais bem preparado. Dentro dessa pesquisa, acabei por ir parar a debates políticos das atuais presidenciais 2026. Pensava eu que me estava a informar e estava a ser super adulto e responsável mas foi tudo ao contrário. Apercebi-me a certa altura que estava apenas a assistir a um roast entre dois adultos que querem ser o próximo presidente de Portugal.O meu próximo objetivo é entender mais de literacia financeira, como hão de reparar não entendo nem um bocadinho do assunto. Pelo menos estou a tentar, tenho esta intenção de aumentar o meu income mas para isso tenho de ser mais inteligente com o pouquinho de cash que tenho. Não me vou alongar muito mais, aproveitem o episódio equipa.Um beijo

Bom ano rapaziada e raparigada!Hoje comecei por falar de uma situação que me deixou preocupado e algo triste. Os EUA invadiram a Venezuela e levaram o presidente. Não aprofundei porque ainda estou pouco informado sobre a situação e, quando assim é, mais vale estar caladinho.No entanto, há algo que está a fazer demasiado barulho na minha cabeça. Assim sendo faço-vos a seguinte pergunta:Vocês acreditam que tudo é possível? Pois bem, eu penso que sim. Cheguei a essa conclusão neste episódio. Como é claro que tem de haver sempre uma pinguinha de realidade. Até podem dizer que secalhar ainda tenho uma mente muito verde, mas a verdade é que eu passo a vida a sonhar em sucesso. Estou finalmente a ler um livro que me diz algo, fala precisamente de conquistar a vida que realmente desejamos. Não quero mais viver à deriva como nos últimos 24 anos. Vou aproveitar este inicio de ano para me focar.Espero que gostem do episódio, Um abraço e matem o ano malta.

Nem vou inventar desculpas, ando a falhar ultimamente. A displicência reinou nestas duas ultimas semanas, porém, não volta a acontecer equipa. Passei o natal com a familia da parte do meu pai e posso dizer que o meu espírito natalício esta a começar a desaparecer. Não senti nada esta época festiva. Desconfio que seja por já estar bem mais crescido, mas de facto a idade em que me encontro é marada nestas coisas. Comecei recentemente a ler um livro que me foi oferecido por um amigo. Chama-se "The Compound Effect". E com o pouco tempo que tenho livre, enfiei o meu momento de leitura nas minhas viagens de comboio .É um livro de "self-improvement" e confirmo que me dá prazer recolher conhecimento ao folhear cada página. Costumava demorar anos a acabar livro mas este aqui tem sido diferente, vou lendo ao bochechos mas sempre concentrado.Agradeço a paciência, e por estarem desse lado continuamente.Um beijo

Atrasado mas presente. Peço desculpa pela demora familia mas esta semana foi mesmo impossível. Muito trabalho na empresa, mais o novo cliente, e com os ultimos treinos antes do natal posso dizer que estas mini férias são merecidas. Vou ter 5 dias para aproveitar com a familia, com os meus amigos e dormir até tarde como eu gosto.Esta descrição vai curtinha porque tenho de ir fazer o postal de natal. Mais uma vez, desculpem a correria. Desfrutem do natal turma. Um Beijinho

Neste episódio falei bastante de trabalho, posso dizer até que foi o episódio todo a tentar perceber a situação em que me encontro.De momento estou a trabalhar numa empresa. Full-time. Lembro-me dizer que para perceber se ia gostar de estar a trabalhar das 9 às 5 só mesmo experimentando. Passaram 3 meses, e apesar de já ter aprendido algumas coisas sinto que estou um bocado estagnado. Também já comentei convosco várias vezes que ter um bom portfólio é muito importante na minha àrea. É como se fosse o meu B.I de trabalho, para apresentar quando me candidato a novos trabalhos.No decorrer desta semana surgiu um cliente, com quem eu vou trabalhar como freelancer. Vejo isto como uma oportunidade de crescimento e de acrescentar projetos ao meu portfolio. Uma vez que no trabalho não tem sido esse o caso, dei por mim um bocado baralhado com os próximos passos tomar. Mas vou deixar correr mais um bocado pois não estou a estagiar assim a tanto tempo. Vou depressa sem pressa, sempre com a consciência tranquila com as decisões que tomo.Obrigado por estarem desse lado como sempre,Um beijinho

Esta semana fiz 24 anos. Madness. A idade já pesa e com ela vêm, naturalmente, as responsabilidades. Porém não quis entrar por aí hoje. O meu aniversário é uma data muito importante para mim, é um dia em que as minhas energias estão no seu ponto mais alto. Já tinha partilhado convosco no episódio passado, que acho que toda a gente gosta de se sentir desejado. Eu não sou exceção, adoro que se lembrem de mim. Mas sei que é um prazer que não é saudável em excesso. Por isso este ano decidi passar por despercebido, não disse a ninguém. E que bom que foi. Não só aproveitei a minha companhia, como não fui bombardeado com mensagens. Uns quantos lembraram-se e uns esqueceram-se mas com este exercício aprendi a valorizar ainda mais as amizades que tenho. Lembrareste de desejar um bom dia a alguém que já não vês à algum tempo por causa de um número no calendário parece ridículo mas tem uma certa beleza agarrada. Ataquei a experiência com um certo nervosismo pois temia que ninguém se lembra-se. Não fico magoado de todo com quem não se lembrou obviamente mas fico muito contente por alguns se terem lembrado.É sem dúvida algo tenciono repetir.Aproveitem, Um beijo na boca :)

E está feito um ano de podcast. Não estou surpreendido por este feito de todo, mas sem dúvida que estou muito contente pelo meu trajeto ao longo destas 52 semanas que passei com os meus pensamentos. Comecei a ver uma série chamada "Na Rota do Tráfico". Estilo documentário, a série relata a vida de Pimp's, drug lords, scammers e outras personagens da parte mais escura do mundo onde vivemos.Por muito estranho que pareça, ao ver a série senti uma certa empatia por estas pessoas que têm estes estilos de vida perigosos. Não digo que o que fazem é correto, mas levou-me a refletir na maneira como olho para a minha vida e como devo encará-la com gratidão. A conclusão que tiro, é que a importância do nosso meio envolvente enquanto crescemos é enorme. É difícil de dizer isto mas existem pessoas no mundo que não têm muito por onde escolher e acabam na chamada "má vida". Interessante como (passado um ano) o tema da paz do mundo continua a ser um tema relevante na minha cabeça. É sinal de que veio para ficar e fico feliz por isso ser um algo que me preocupa.Obrigado pela vossa companhia durante este ano e embora seja devagarinho estou a adorar crescer convosco. Vamos por mais :) Um beijo grande para vocês.

Hoje o tópico de sair da casa dos pais veio à baila novamente, no entanto, com uma perspetiva diferente e mistura-se com relações amorosas.Em relação a este tema posso dizer que a minha cabeça esta muito turva. Depois de conversar com amigos ao longo da semana, chego à conclusão de que no presente para saírmos da casa do pais e arranjamos o nosso próprio cantinho só é possível se o fizermos com alguém.O que levanta várias questões na maneira de como eu abordo as relações amorosas que tenho. Sempre fui muito fiel em ir com flow, mas sinto que estou a chegar a uma idade que já não tenho possibilidade de o fazer. Já não posso estar com alguém só por estar, coisa que fazia até aos dias recentes. Ter de olhar para o futuro era algo que não gostava de fazer pois nunca vivi com esse sentido de urgência nas relações que tinha.Realizar tudo isto é estranho, e os dias em que andava por aí a vadiar sem qualquer tipo de compromisso chegaram ao fim. Estou a aperceber-me de que está na hora de assentar e ainda estou para desvendar o porquê de isso me causar tanto transtorno.No proximo episódio posso dar seguimento mas para já fiquem com este.Um beijo

Lembro-me de que no início (quando tinha acabado de lançar o podcast) costumava tirar muitas notas sobre as coisas que ia observando e que despertavam interesse no meu dia a dia.No dia em que perdi essas notas todas, assumi fazer os episódios sem qualquer tipo de muleta. Fui lentamente perdendo o hábito de analisar e de refletir sobre as interações que vão acontecendo.Assim sendo, esta semana dediquei-me a isso. Não apontei nada forçando-me a pensar nelas durante a semana (para não me esquecer) e chegarem frescas e bem temperadas a vocês. A morte foi um tema que imperou, não quis ir muito a fundo neste episódio pois tal assunto levar-me-ia para lugares escuros. Acredito que no futuro vá acontecer por isso quando a altura chegar aprofundurei mais detalhadamente sobre o tema.Espero que esteja tudo bem convosco.Obrigado pela vossa companhia.Um beijo.

Este vai com algum atraso, peço imensa desculpa querida turma.Estou com um pequeno stress. Uma lesão que já tinha tido no passado está a voltar, chama-se Fascite Plantar. E que dor que é. Ao acordar não consigo apoiar o pé no chão e começo a ficar preocupado com este assunto.Tive um almoço muito interessante na sexta-feira. A empresa onde trabalho fez 24 anos e planearam umas atividades giras acompanhadas de um almoço gourmet. Não tinha conversado convosco sobre o ambiente onde passo grande parte do meu dia. Nestes primeiros 3 meses de trabalho senti que ainda não tinha conhecido ninguém. É claro que continuo sem conhecer, mas este almoço foi "refreshing" de certa forma.Aproveitem o episódio e obrigado por estarem comigo :)Beijo

As vezes o problema é pensarmos que existe um problema. Esta frase foi dita por um colega de equipa e vou guardá-la no meu pensamento enquanto por este planeta andar.Tenho vindo a ter conversas muito enriquecedoras com as pessoas que tenho a meu redor. A transição que estou a viver não tem sido fácil, mas fico feliz por estar a conseguir ultrapassá-la. Olho para estas conversas como pequeno pedidos de ajuda. Consequentemente, o feedback que recebi foi muito acolhedor e obtive pontos de vista diferentes que me fizeram pensar e analisar a minha situação de uma outra perspetiva. O basket está a torna-se o hobby que sempre quis ter. Vejo-me a fazê-lo durante muitos mais anos e a desfrutar de cada momento que passar dentro de campo. É uma longa caminhada, pois sempre encarei este desporto como o meu futuro trabalho.É engraçado pensar que nunca me diverti a jogar. Espero que gostem. Um beijo

Com a falta de tempo e a correria que é a minha semana, Hoje aproveitei e adicionei 20 minutinhos da minha sessão.Com o decorrer do episódio senti que precisava de mais tempo por isso utilizei-o. Simples. Esta época lancei já 15 triplos e meti cerca de nenhum. Aquilo que é um problema que eu tenho vindo a falar desde os primeiros episódios hoje penso que estou perto de colocar um ponto final no assunto.E porquê? Porque a vida que levo não permite que eu resolva este problema. Depois de uma hora a divagar concluí que terei de mudar o rumo do barco. Aproveitem, um beijo.

São situações precárias que se vivem por estes lados família. Esta semana foi repleta de realidade para o vosso miúdo. Experienciei uma semana de trabalho das 9 às 18. Muito duro. Não tive tempo para fazer mais nada sem ser trabalho e um bocado de treino. Depois do jogo deste fim-de-semana cheguei à conclusão de que preciso de mesmo de treinar mais. A equipa adversária fez um bom scouting da nossa equipa e foi claro que detetaram esta lacuna no meu jogo que é o lançamento exterior. Eles desafiaram-me a lançar e eu acusei pressão. Falhei os lançamentos que fiz e conseguiram retirar completamente a minha cabeça do jogo.Isto fez com que eu me apercebesse de que o Basket ainda está em grande plano na minha vida. É aquilo que eu gostava de fazer. No entanto em minha casa isso não é possível e neste episódio explico esta situação caricata. Espero que tenham uma boa semana. Um beijo

Desisti da faculdade. Não gosto de usar essa palavra mas é a verdade.Não foi uma decisão fácil e agora o clima em casa não está famoso. Já tinha pensado em deixar a faculdade há muito tempo mas só agora é que tive a coragem de enfrentar os meus pais.Sinto-me estranho. Tirei um tijolo de cima mas de certa forma continuo com o peso da minha decisão a assombrar-me. Isto porque acho que estou a ser tratado com algum despreso em casa por parte da minha mãe.Eu por um lado percebo o seu ponto de vista não querem que eu perca o rumo, mas por estar numa faculdade significa que está tudo ok? Pela primeira vez tomei uma decisão por mim (que acho ser a correta) e como não foi do seu agrado parece que me estão a tentar fazer sentir mal.Enfim, desejo-vos uma boa semanaBeijinhos para vocês

Utilizei este episódio para desabafar sobre o curso que estou a tirar. E que complicação que está a ser.Estou no mestrado em Design de Interação, se ainda não sabiam passam a saber. E se ainda não disse, genuinamente, não estou a perceber o que estou a fazer neste curso. Todas as cadeiras que tenho de fazer parecem ser inuteís para aquilo que pretendo para o meu futuro com designer. Estou cada vez mais certo de que ter um mestrado, em certas áreas, é completamente dispensavél. Estar a fazer as coisas só por fazer é algo que para mim não faz sentido, mas exatamente isso que está a acontecer neste momento. Estou a sentir uma certa "pressão" em não desistir por causa do famoso "já tas quase a acabar vá", mas acho que estou longe disso.Desistir também não me assiste, no entanto, até que ponto é que tenho de sacrificar o meu tempo e forçar algo que claramente não gosto de fazer.Vemo-nos para a semana, Um beijo

Esta foi pesada. As entregas de trabalhos na faculdade estão a começar a apertar, com o job por cima e treinos podemos afirmar que o vosso mano anda todo rebentado.Ainda estou por descobrir porque é que a minha falta de motivação para com a a faculdade é tão frequente. Não consigo meter na cabeça que é um esforço que estou a fazer agora para no futuro dar frutos. Acho que é daquelas situações do famoso "e se". Neste caso é um "e se este mestrado não der em nada". Esta incongnita deixa-me inquieto, tenho esta mentalidade de que tudo o que eu faço para mim tem de dar resultados (de preferência positivos) e quando tenho dúvidas no outcome desses resultados sou o primeiro a descartar as ideias.Estava semana foi também uma "wake up call" em relação ao meu pensamento de que tenho de ser o melhor. Infelizmente veio da pior maneira mas acho que me ajudou a perceber que não posso mesmo pensar assim na minha vida no geral. Descobri que quero ser o melhor não para mim, mas apenas para mostrar aos outros que sou o melhor. Isto não é bom. É uma extensão negativa de querer agradar toda a gente. Quando penso bem, não estou bem a pensar em deixar toda a gente feliz como sempre digo. Dá a volta para um narcisismo do estilo "este gajo está tão focado nele, que só pensa que as outras pessoas estão sempre a reparar nele e nas suas escolhas". Faz sentido? Na minha cabeça faz. Durante o episódio aprofundo. Espero que gostem my friends, obrigado por estarem aí a acompanhar a journey.Beijão e até para a semana

Querer ser o melhor em tudo sempre me acompanhou durante miúdo. Querer ser o melhor no basket, ter o melhor brinquedo, etc. Hoje em dia reparo que isso se mantém mas em ângulos diferentes. Até que ponto é que ser assim é benéfico?Neste episódio aprofundo um pouco sobre esta minha necessidade de ser o maior. Nos dias de hoje diria que ser o melhor significa ter o melhor carro, receber mais que o outro ou estar com a rapariga mais gira, entre outros.Estou constantemente pensar que consigo fazer melhor do que aquilo que tenho. Penso que isso em algumas situações é bom mas em outras não tanto.Devemos ambicionar sermos melhores? Sim, mas competir na vida ou comparar a minha vida à dos outros não é saúdavel. Está estudado, não sei por quem, mas garanto-vos que está estudado.Deixo-vos então em paz e tranquilos. Desejo-vos uma ótima semanaBeijinhos :)

Primeira semana no trabalho. Correu exatamente como esperava, estou de rastos.Isto de acordar as 7h30 da manhã não é facil mas dá para fazer, honestamente até pensei que ia ser muito mais duro. As manhãs no trabalho passam a correr porque estou efetivamente a trabalhar e a apresentar resultados "on the spot". Para já estou apenas a fazer posts de social media o que não é bem o meu goal, mas entendo que tenho de passar esta fase para no futuro fazer algo diferente.A aulas também começaram, como agora são à tarde e já vou com uma manhã de trabalho em cima está complicado manter-me acordado a aula toda. Penso que seja agora apenas nesta fase inicial e espero que o meu corpo eventualmente se habitue. Sei que ainda estou muito no princípio desta nova rotina, no entanto foi uma semana muito fixe. Sinto-me vivo.As always, obrigado por estarem desse lado. Abreijos e queijos

Terminadas as férias, esta semana que vem entro oficialmente no mercado de trabalho. Apesar de ser part-time não deixa de ser surreal pensar que finalmente vou começar a trabalhar a sério.Antes de começar a gravar este episódio, estava um bocado nervoso com toda a situação pois o medo de falhar muitas vezes domina esta cabeça. No entanto, conforme desabafei fui-me sentindo cada vez mais empolgado com esta nova etápa.Nesta semana arrancaram os treinos no Atlético e posso dizer-vos que "i'm feeling it". Perdemos o primeiro jogo de treino mas foi muito bom ter liberdade de tentar coisas novas quando estou dentro de campo. O treinador tem-me dado bastante confiança para eu jogar o meu jogo sem nunca hesitar. Sinto que o meu amor pelo o jogo está a surgir novamente mas sempre muito controlado e com o objetivo de aproveitar ao máximo jogar este desporto que tanto gosto.Espero que gostem do episódio e que esteja tudo bem com vocês!Beijoquinhas :)

Em contraste com o episódio passado neste encontrei-me meio "xoxinho". No início da semana fiz o exame médico para ver se está tudo bem e se estou apto para jogar esta época. No entanto, tive a preocupante notícia de que tenho hipertrofia do ventrículo esquerdo. É basicamente um problema no coração em que depois de "bater" ele não relaxa totalmente. Fui fazer uma ecografia para verificar se estava ok e aparente está tudo fixe mas depois de repetir o eletrocardiograma a médica não ficou tranquila com o resultado.Assim sendo, vou ter de ir fazer uma ressonância magnética para averiguar se está mesmo bem. Até vir gravar não estava nada nervoso mas confesso que depois de pensar bem no assunto fiquei um bocado.Darei notícias quando tiver os resultados até lá aproveitem este episódio. Como sempre agradeço por estarem desse lado :)Abreijo

Era suposto trazer o meu pai ao podcast mas infelizmente ele não quis vir, no entanto ofereço-vos um episódio cheio de energia.Já tinha falado várias vezes aqui que gostava de escrever os meus sons. Mostrei o som "Rita" a uns amigos que ainda não tinham ouvido e ocorreu-me que gostava de ter um mini álbum com músicas minhas.Assim sendo, esta semana escrevi um som por dia. E que experiência que foi, deu-me um gozo muito grande o processo todo de escrever cada música. Foi um ritmo alto a "produzir" e posso dizer que estou cansado mas contente por este pequeno projeto que iniciei.Não vou dar spoil nos sons porque quero meter-vos a vocês e a mim na pontinha dos pés. Depois publico nas redes sociais (Instagram) o que gostei mais de escrever com videoclipzinho e tudo.Agradeço a vossa companhia como sempre. Um Bêjo

A sair à noite back-to-back algo que nunca fiz aconteceu, tive o meu primeiro one night stand. Não planeei falar sobre ele aqui mas acabei por ir lá parar. Foi uma experiência diferente no entanto parecia que estava num daqueles RomCom's americanos em que o gajo depois da noite já não se lembra bem de nada nem de como é foi ali parar. (Apesar de me lembrar de tudo... não sei foi estranho)Nos dias seguintes senti um vazio crescente e aproveitei bem o ginásio para me distrair e focar-me novamente na minha vida.Sinto que tenho ido ao ginásio mais por obrigação do que outra coisa qualquer por isso soube-me muito bem.Espero que gostem, mil beijinhos :)

No seguimento do episódio anterior, neste episódio falo mais detalhadamente sobre a minha atual vida amorosa. É interessante que sempre que não tenho distrações (Basket, Escola, Trabalho, etc.) a minha cabeça dirige-se automáticamente para a minha necessidade de estar numa relação. É também muito dificil para mim descontruir este tema, mas lentamente vou chegando a diversas conclusões. Acho que como já tive tantas relações que não deram certo devido aos problemas que falo constantemente aqui, criei uma pequena obcessão em ter uma boa relação e estar sozinho acaba por ser uma chatice. No entanto sei que para combater este "problema" tenho apenas de me concentrar em arranjar maneiras de me distrair com outras coisas e aproveitar enquanto estou sozinho pois também é bom e faz parte da vida.Espero que gostem, muito love para vocês ;)

Este é um dos episódios que vou guardar na minha memória. Fica então marcardo o fim do streak de não tocar em substâncias ilicitas. Uma decisão completamente parva que me levou a conclusões profundas sobre a essência do meu podcast.Já não ficava nervoso para gravar um episódio à algum tempo. Não sabia se omitia este acontecimento mas de facto fez-me bem refletir um bocado sobre o que acabei de fazer. Chegou-me a passar pela cabeça terminar o TNNH apenas porque não sabia como lidar com a situação de ter de vos contar. Foram cinco bafos mas será que valeram a pena? Não. Passei mal a noite e não queria gravar hoje porque estava desiludido por vos desiludir. Se calhar é exagero mas odeio não cumprir com a minha palavra sobretudo com assuntos sérios.No entanto, não há nada melhor do que dizer a verdade e limpar a consciência.Espero que gostem! Abraços e beijos

E não é que o vosso mano arranjou finalmente um trabalhito na sua área... É verdade, esta semana recebi um telefonema da agência e finalmente ouvi o tão esperado, Sim.Foi uma sensação porreira mas ao mesmo tempo muito estranho, talvez porque não estava nada à espera tendo em conta o desfeche das duas primeiras entrevistas em que acabei por falar pelos cotovelos. Mas aparentemente ajudou e sinto me muito contente com isso.Ora estamos cada vez mais proximos do episódio 50. Com isso tenho vindo a pensar que poderia ser giro trazer um familiar ao Podcast. Acho que o meu pai seria a pessoa perfeita para começar, a minha ideia é de 50 em 50 trazer um familiar como convidado especial.Apesar de parecer certo disto agora que escrevo, neste episódio tive algumas dúvidas sobre trazer a família para este lugar. Prentendo que as conversas sejam significantes e não apenas palha. Que ajudem a corrigir os problemas que a minha casa tem.Espero que gostem, um beijo do Martim :)

Mais uma vez cá estamos nós para o relatório da semana. Esta semana foi caracterizada por puro grind.Comecei a semana com três dias seguidos vidrado no meu PC a trabalhar numa animação que tenciono meter no meu portfolio. Quero fazer uma cena mesmo à maneira e com isso tenho usado grande parte dos meus dias no programa que já vos tinha falado.Como de costume trabalhei para fazer a minha guita. Fiz de driver duas vezes e se no passado não estava confortavél para fazer este trabalho agora posso dizer que está fácil.Digo isto porque a logística toda do serviço é um bico quando não estou com vontade de falar com desconhecidos (o que é raro). No entanto, com a repetição e análise da situação percebi que cabe-me a mim fazer com que estes trabalhos sejam mais leves. Por vezes uma simples pergunta pode desencadear uma conversa muito interessante. Foi precisamente isso que fiz neste último serviço. Uma dúvida que tinha e que coloquei levou a uma conversa fluída entre os drivers que estavam comigo no carro.Sem mais demoras, espero que gostem do episódio. Fiquem bem e fiquem bem.

Desculpem o atraso mas ontem fui ao cinema e como cheguei tarde a casa não estava com saco para editar. No entanto aqui vai:Esta semana de férias acabou por se destacar ligeiramente das outras todas. Tive duas entrevistas quase back-to-back e posso dizer que estou muito orgulhoso da minha prestação em ambas. Tendo em conta que costumava gaguejar nas entrevistas à uns tempos atrás, agora sinto que vou muito mais confiante e certo daquilo que digo. No fundo é como se estivesse a fazer o podcast com um convidado, falo de mim e da minha experiência e faço algumas perguntas.Com o desenrolar das entrevista acabei por falar do podcast e do meu problemas com as drogas num passado recente. Fui muito bem acolhido e como senti que era um local seguro para partilhar essa minha história disse só. De loucos não é? A verdade é que com o passar do tempo e com as devidas análises que vou fazendo aqui, tenho vindo a tornar-me uma pessoa muito transparente. À medida que fui falando o meu livro começou a abrir-se.Com a excecional duração de 2h em ambas as entrevistas, foi tão prazeroso que nem queria que acabasse. Não só me fizeram o dia como me marcaram a semana. O resto vocês já sabem, ya boy worked and grinded as always.Fiquem com o apanhado da semana. Abraços

Pela primeira vez e a sair a tempo e horas, episódio no domingão. Não que faça muita diferença, mas para mim é uma pequena conquista. Este foi flawless. Corri de tópico para tópico e quando assim é dá mais gosto ainda. Esta semana foi engraçada. Tratei de alguns dos documentos que foram de sopa com o evento da perda da minha carteira e senti-me muito adulto independente e cenas.Falei com a malta do Belém para dizer que ia sair e para meu espanto, eles disseram que já estavam à espera. Foram bastante compreensivos e desejaram-me felicidades para o futuro.Esta situação deu que pensar. Acho que ponho demasiado peso em cima de mim com o intuito de fazer agradar todas as pessoas com quem me vou cruzando. Isto acaba por me desgastar bastante uma vez que é uma tarefa quase impossível e no final acabo stressado.Sei que é algo bastante simples mas caio sempre neste erro, é a minha forma de viver e não gosto de falhar nos compromissos porque temo ficar de mal com as pessoas.Espero que disfrutem do episódio, beijinho para todos.

Este vai com algum atraso, a preguiça de editar venceu-me. Mas em minha defesa, tenho a dizer que o final da semana foi muito atarefado e tive de repor algumas horas de sono perdidas. E assim passou mais uma semana de férias, já nesta posso afirmar que cumpri com o meu dever de não a passar a carcaçar em casa. Treinei, trabalhei e avançei com o portfolio (pelo menos tentei). Ainda tenho um longo caminho para me tornar um designer bem sucedido. Realizei isso esta semana enquanto trabalhava no portfolio. A quantidade de projetos que fui vendo para me inspirar foi grande e apercebi-me de que eu trabalho muito pouco com as ferramentas necessárias para alcançar resultados "bons". Falta-me tentar e praticar.Aproveitei ainda para falar um pouco sobre a minha situação no Belém. E da minha vontade de sair. Por alguma razão estou com um desconforto imenso de ligar as pessoas respetivas e dizer-lhes que não pretendo ficar. Aprofundarei mais no próximo episódio.Beijocas e boa semana!

Achar que tenho muito pouca coisa para falar é enganador. O facto de apenas começar a "disparar" faz com que eu acabe por me entreter e encontre novos temas (ainda que alguns sejam repetidos) para falar.Esta semana foi uma pura semana de férias. Arranquei a semana sem fazer muito e mais para o final acabei por ir sair uma ou duas vez. O que acabou por me complicar o fim de semana pois tive de repôr as horas de sono perdidas. Seguimos na incognita das férias, a caminho da minha 3ª semana. Vamos ver o que me espera.Obrigado e até para a semana!

Acabado de entrar de férias, neste episódio faço mais um apanhado da semana que passou. O verão está a aproximar-se e as atividades diárias vão escasseando. Esta é uma das coisas mais engraçadas do podcast faz com que me mexa e com que me esforçe para me manter ativo. No final das contas se não fizer nada durante a semana depois também serão poucas as coisas que terei para contar.Para quem lê as minhas descrições fiquem já a saber que vos deixei um brinde mesmo à maneira para "enjoyarem" ou uma cena assim. Disfrutem de mais um meu people, vos gosto :)

Abri esta semana com duas consultas muito produtivas com os médicos que me têm vindo a acompanhar neste processo de desmame.Foi bom ter feedback (ainda que não fosse o desejado) por parte deles especialmente da médica que me dá a injeção. Apesar de ela me ter dito coisas que já estou farto de ouvir sobre a doença, por alguma razão suscitou-me interesse em ir pesquisar mais sobre a mesma.Assim sendo, neste episódio decidi comprometer-me a não falhar com a medicação até decidirem que já não necessito dela. Algo que se calhar já devia ter feito antes é verdade mas tudo a seu tempo. Uma vez que eles colaboram e pelo menos tentam entender as minhas dificuldades, quem sou eu para não entender os seus pontos de vista. Já tive doses mais altas e no passado cheguei a ter de tomar três comprimidos. Felizmente posso dizer que já só tomo um e vou a "correr" para os zero. Desejo-vos uma ótima semana, Beijinhos

Crise existencial, quem nunca?Estou morto e não a minha cabeça não está a funcionar muito bem. Talvez seja por causa das horas não sei. Sinto que falei bastante mas não disse nada. Estas crises já me acompanham desde há muito tempo mas acho que esta foi a primeira vez que verbalizei o quão confuso estou neste momento da minha vida. Quando acabei de gravar pensei para mim, "o que é que acabou de se passar?". Agora enquanto escrevo e ouço o episódio estou certo de que estou meio perdido e de certa forma sem rumo. Mas qual é o rumo que a vida deve tomar? Será que ter dinheiro é tudo? Devo viver para mim ou para os outros? Deus existe porquê? Existe mesmo vida fora deste planeta? A minha cabeça é lixada de facto, não percebo como tem espaço para tanto pensamento solto.Para a semana estarei de volta. Para me debruçar sobre os assuntos que esta que vem me vai trazer. Boa semana a todos e beijinhos.