Take off

Dans cet épisode, je plonge dans la vie de Yoann Stuck : ancien fêtard, fumeur et sédentaire, il a complètement réinventé sa vie en devenant sportif de haut niveau à 28 ans. Sa performance sportive dépasse largement le chronomètre.Auteur d’”Une vie en équilibre - Métamorphose d'un coureur peu ordinaire", nous parlons d’abord de son évolution dans le monde du running : comment il est athlète de haut niveau, entrepreneur, créateur de contenu et partenaire de marques. Ensemble, nous questionnons l’évolution du sponsoring sportif, l’arrivée massive des réseaux sociaux, et ce nouvel équilibre parfois fragile entre visibilité, authenticité et performance.Aujourd’hui, être sportif ne se limite plus à performer. Il faut aussi exister, raconter, incarner. Yoann partage sans filtre sa vision de cette transformation : la différence entre influenceur et athlète et surtout la difficulté de rester aligné quand l’image devient un véritable levier économique.Puis, très vite, on entre dans le cœur de son histoire : l’extrême.Il me raconte son expérience du Marathon des Sables, cette course mythique de 250 km en autonomie dans le désert marocain. Une épreuve où tout devient brut : la chaleur, la fatigue, le manque de sommeil, la gestion de l’eau, le poids du sac, et surtout… le mental.Dans le désert, il n’y a plus de distraction. Plus de rôle social. Plus de bruit. Seulement soi-même. Et c’est là que tout se joue.On parle ensemble de ce fameux état de flow, de ces moments où l’effort devient paradoxalement fluide malgré la difficulté extrême. Mais aussi des zones plus sombres : la solitude en course, les pensées qui affluent dans ces moments de dépassement de soi si extrêmes.Yoann partage aussi sa vision très fine de l’entraînement et de la performance : la différence entre gêne et douleur, l’importance des phases de récupération mentale, et cette réalité que le plus dur n’est pas toujours physique… mais psychologique.Au fil de la conversation, j’essaie de comprendre comment on construit une telle résilience, comment on apprend à écouter son corps sans brider son ambition, et comment on trouve un équilibre entre performance, plaisir et sens.Enfin, nous ouvrons une réflexion plus large sur la liberté : celle de choisir ses projets, de dire non, de se recentrer, et de construire une trajectoire qui a du sens. Dans le sport comme dans la vie.Un épisode sur la course, oui. Mais surtout sur ce que l’effort révèle de nous.------------------------------------------------------------------On les a évoqué dans cet épisode --> Retrouvez ces conversations sur l'IA, l'authenticité et l'aventure... #2 Marjolaine Grondin - L’IA nous rend-elle plus intelligents ou plus dépendants ?#7 [RÉFLEXION] Pourquoi l’authenticité me paraît essentielle aujourd’hui ?#12 - Et si l'aventure n'était pas là où on l'imagine ? Alban PellegrinBienvenue sur TAKE OFF - Des idées qui s’élèvent, des esprits qui décollent 💫------------------------------------------------------------------Je suis Agathe Molinar, entrepreneuse passionnée qui aime explorer des parcours, des idées, des métiers, des émotions, des technologies… et tout ce qui peut ouvrir un nouvel angle de réflexion. 👉🏻 Je partage ici des conversations pour créer un déclic intérieur et redonner de l’élan. Vous donner envie d’oser, autrement.Fondatrice de la maison d’esthétique Seize Mai, je suis également l’hôte du podcast ⁠⁠⁠L’Écoute⁠⁠⁠, qui déconstruit les idées reçues sur la médecine et la chirurgie esthétique pour ouvrir un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement.

Dans cette édition de TAKE OFF, je reprends le micro seule pour partager une réflexion personnelle : Et si ma performance ne dépendait pas de ce que je fais… mais de l’état dans lequel je le fais ?Je partage avec vous une prise de conscience essentielle. Pendant longtemps, j’ai cherché à tout optimiser : mon temps, mon travail, mon organisation... Tout, sauf moi-même.Fatigue, surcharge, perte de clarté…Je continuais à avancer, à produire, à gérer, mais en réalité, je n’étais plus au bon niveau.J’ai longtemps cru que tenir, c’était réussir, mais aujourd’hui, je remets profondément cette idée en question.Dans cet épisode, je vous propose une réflexion directe et concrète :— Pourquoi négliger notre énergie impacte nos décisions— En quoi notre état (fatigue, stress, équilibre) influence tout ce que nous construisons— La différence entre fonctionner… et être réellement performant— Ce que j’ai changé dans mon quotidien pour retrouver clarté et justesse— Pourquoi prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une responsabilitéUne réflexion pour toutes celles et ceux qui portent, qui donnent, qui avancent… sans toujours s’arrêter.Aujourd’hui, je suis convaincue d’une chose : prendre soin de moi n’est pas une pause dans la performance, c'est ce qui la rend possible, durable et alignée.Bienvenue sur TAKE OFF - Des idées qui s’élèvent, des esprits qui décollent 💫-----------------------------------------------------------------Je suis Agathe Molinar, entrepreneuse passionnée qui aime explorer des parcours, des idées, des métiers, des émotions, des technologies… et tout ce qui peut ouvrir un nouvel angle de réflexion. 👉🏻 Je partage ici des conversations pour créer un déclic intérieur et redonner de l’élan. Vous donner envie d’oser, autrement.Fondatrice de la maison d’esthétique Seize Mai, je suis également l’hôte du podcast ⁠⁠⁠L’Écoute⁠⁠⁠, qui déconstruit les idées reçues sur la médecine et la chirurgie esthétique pour ouvrir un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement.

Certaines expériences nous traversent, d’autres nous transforment.Dans cet épisode, j’ai eu envie d’explorer un territoire aussi intime qu’universel : la maternité. Pas celle que l’on idéalise, mais celle qui bouscule, qui questionne, qui recompose en profondeur qui nous sommes.Que se passe-t-il vraiment quand on devient mère ?Pourquoi certaines femmes ont le sentiment de s’effacer… quand d’autres, comme moi, se perdent en voulant tout concilier ?Je partage ici une partie de mon histoire : trois enfants en trois ans, une vie d’entrepreneure menée à pleine vitesse, et cette sensation, à un moment donné, d’être partout… sans être vraiment là.Avec Émilie Briand, logothérapeute et auteure de Être plus qu’une mère, nous mettons des mots sur ce que beaucoup vivent en silence. Elle décrypte notamment le concept d’effacement maternel : ce processus progressif où le rôle de mère peut, parfois, prendre toute la place… jusqu’à faire disparaître la femme.Mais au fond, ce qui m’a le plus marquée dans cette conversation, c’est ailleurs.C’est dans cette transformation identitaire profonde que j’avais, moi, complètement sous-estimée.Dans ces repères qui changent sans prévenir, dans cette nécessité, inconfortable mais essentielle, de redéfinir mes priorités, mes envies, mon équilibre.Dans cet échange, avec Emilie Briand nous parlons de :– perte de repères et surcharge invisible– sens, ambition et transformation intérieure– maternité comme accélérateur de lucidité– et surtout, de cette question essentielle : comment rester connectée à soi sans renoncer à ce qui compte ?Un épisode pour les mères et tous ceux qui les entourent. Pour celles qui se sentent tiraillées, pour celles qui veulent tout faire… et qui réalisent que ce n’est pas si simple.Pour celles qui sentent qu’au-delà du chaos, quelque chose de plus juste cherche à émerger.------------------------------------------------------------------Pour aller plus loin, découvrez le livre d'Emilie Briand, disponible en ligne ou dans votre libraire 📖 ⁠Emilie Briand - Être plus qu'une mère: mettre fin à l'effacement maternel ⁠------------------------------------------------------------------Bienvenue sur TAKE OFF - Des idées qui s’élèvent, des esprits qui décollent 💫Je suis Agathe Molinar, entrepreneuse passionnée qui aime explorer des parcours, des idées, des métiers, des émotions, des technologies… et tout ce qui peut ouvrir un nouvel angle de réflexion. 👉🏻 Je partage ici des conversations pour créer un déclic intérieur et redonner de l’élan. Vous donner envie d’oser, autrement.Fondatrice de la maison d’esthétique Seize Mai, je suis également l’hôte du podcast ⁠⁠⁠⁠L’Écoute⁠⁠⁠⁠, qui déconstruit les idées reçues sur la médecine et la chirurgie esthétique pour ouvrir un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement.

Vendre son entreprise : Pour beaucoup d’entrepreneurs, c’est un objectif, un aboutissement, parfois même une consécration.👉🏻 Succès financier, reconnaissance, liberté retrouvée…Sur le papier, tout semble évident et positif.Mais dans la réalité, l’après cession d’entreprise est souvent bien plus complexe et plus intime pour le chef d'entreprise.Dans cet épisode FOCUS de TAKE OFF, j'ouvre un sujet encore trop peu exploré : que se passe-t-il vraiment après la vente de sa boîte pour l'entrepreneur ?Avec Marc Caussanel, cofondateur de Go Nuts, nous plongeons dans les coulisses émotionnelles et psychologiques de la cession d’entreprise.Un échange sincère sur ce moment charnière où l’excitation du deal laisse place à d’autres réalités : le vide, la perte de repères, la fatigue, et parfois même une forme de vertige identitaire.Car vendre sa société, ce n’est pas seulement signer un contrat ou finaliser un deal.C’est aussi tourner une page profondément personnelle, se détacher d’un projet construit pendant des années, et redéfinir qui l’on est sans ce rôle de dirigeant.Dans cet épisode, nous abordons notamment :– Le processus de vente d’une entreprise et les émotions qui l’accompagnent– Le moment de la signature et ce qu’il déclenche réellement– Le “choc” du passage d’une vie proffessionelle intense à un quotidien soudainement beaucoup plus vide– La perte d’identité après avoir été entrepreneur pendant des années– Le rapport à l’ego, à la réussite et à la reconnaissance suite à sa cession d'entreprise– La difficulté de trouver un nouveau projet après une cession– Le besoin de prendre du recul, de ralentir, voire de se reconstruire– Le lien avec son ancienne entreprise après la vente– Et cette question centrale : que faire après avoir vendu sa boîte ?Un épisode puissant pour tous les entrepreneurs, fondateurs, dirigeants ou porteurs de projet qui s’interrogent sur la vente d’entreprise, la réussite, et ce qui se joue vraiment derrière les apparences.Que vous soyez en train de développer votre société, en réflexion sur une cession, ou simplement curieux de comprendre l’envers du décor entrepreneurial, cet échange apporte un éclairage rare, lucide et profondément humain.Parce que parfois, réussir ne suffit pas.Derrière chaque succès visible, il y a surtout une transformation invisible.------------------------------------------------------------------Et pour en apprendre un peu plus sur ce projet laissé derrière lui, découvrez ma longue conversation avec Marc Caussanel : #14 La recette Go Nuts - Stratégie, distribution et succès sans levée de fonds.Et pour découvrir d'autres parcours d'entrepreneurs, ces épisodes sont aussi à écouter : ⁠⁠⁠#4 Christine Feuchot - Réussir ou rester alignée : pourquoi choisir ? Entreprendre dans la mode avec des valeurs.⁠⁠⁠⁠⁠⁠#8 De livreur de pizzas à 10 millions d’euros de chiffre d’affaires : réussir sans costume — Laurent Davesne⁠⁠⁠⁠⁠⁠#11 Entreprendre sans s’enfermer : réinventer sa façon de travailler avec Emilie Duchêne⁠⁠⁠⁠Bienvenue sur TAKE OFF - Des idées qui s’élèvent, des esprits qui décollent 💫------------------------------------------------------------------Je suis Agathe Molinar, entrepreneuse passionnée qui aime explorer des parcours, des idées, des métiers, des émotions, des technologies… et tout ce qui peut ouvrir un nouvel angle de réflexion. 👉🏻 Je partage ici des conversations pour créer un déclic intérieur et redonner de l’élan. Vous donner envie d’oser, autrement.Fondatrice de la maison d’esthétique Seize Mai, je suis également l’hôte du podcast ⁠⁠L’Écoute⁠⁠, qui déconstruit les idées reçues sur la médecine et la chirurgie esthétique pour ouvrir un espace de réflexion sensible et honnête, où les discussions autour du corps peuvent enfin résonner autrement.