Tech Refresh

A experiência de treino está a mudar. A combinação entre tecnologia e exercício está a criar novas formas de treinar, medir desempenho e manter a motivação. Dados em tempo real, sensores e experiências gamificadas estão a transformar aquilo que antes era apenas uma ida ao ginásio.Neste episódio do Tech Refresh, Mauro Frota, cofundador e CEO da BHOUT, explica como surgiu o conceito por trás dos seus clubes e de que forma estão a juntar treino físico com tecnologia para criar uma experiência diferente.Falamos sobre o percurso da startup, os desafios de lançar um novo conceito em Portugal, o papel da tecnologia no treino e os planos de expansão para o futuro.

O mercado tecnológico continua a crescer, mas a velocidade da formação acompanha essa evolução?Hoje, muitas empresas continuam à procura de talento com competências específicas, enquanto a formação tenta adaptar-se a novas exigências, novas ferramentas e novas formas de aprender.Neste episódio do Tech Refresh, Gabriel Augusto, CEO da Training Subholding do Grupo Rumos, partilha o que tem visto no terreno: o que está a mudar na formação em IT, o impacto da inteligência artificial na aprendizagem e onde ainda existem diferenças entre aquilo que se ensina e aquilo que o mercado procura.

A inteligência artificial já faz parte do dia a dia das empresas. No entanto, há uma questão inevitável a colocar neste contexto: quem responde quando a tecnologia falha?Com os sistemas cada vez mais integrados em decisões críticas, a fiabilidade, a transparência e a responsabilidade deixam de ser temas técnicos e passam a ser estratégicos.Neste episódio do Tech Refresh, Ricardo Martinho, presidente da IBM Portugal, partilha como a empresa está a trabalhar soluções de IA mais controladas e adaptadas ao contexto empresarial. Na conversa, há ainda espaço para temas como a cloud híbrida e falamos também sobre computação quântica. Em que ponto se encontra hoje esta tecnologia e o que falta para que Portugal possa assumir um papel mais relevante nesta área?

O comércio online está a entrar numa nova fase.Ferramentas de inteligência artificial começam a influenciar a forma como os consumidores encontram produtos, recebem recomendações e tomam decisões de compra. Para as empresas, isto significa repensar a forma como constroem a experiência digital e como apresentam as suas ofertas.Neste episódio do Tech Refresh, Joana Guedes, Head of E-commerce no El Corte Inglés, partilha como o retalho está a lidar com esta transformação e o que muda quando a descoberta de produtos deixa de acontecer apenas dentro das lojas online.Falamos sobre a evolução do e-commerce, a pressão competitiva de grandes plataformas globais, o impacto da IA nas recomendações e os desafios que as marcas enfrentam ao adaptar as suas estratégias digitais.

Explicar bem uma ideia pode ser tão decisivo como tê-la.Ao longo dos anos, Norberto Amaral, Organizer, Curator & Host do TEDxPorto, trabalhou com centenas de oradores e acompanhou de perto o que distingue mensagens memoráveis de apresentações que rapidamente se dissipam.Neste terceiro episódio da temporada, falamos sobre a importância do pitch fora do universo das startups, os erros mais comuns ao comunicar uma ideia, o papel do storytelling, da estrutura e da preparação, e o desafio de sermos simples num mundo saturado de informação.Uma reflexão prática sobre clareza, presença e autenticidade na forma como comunicamos.

A inovação europeia está preparada para competir num mundo marcado pela tensão entre grandes blocos como os Estados Unidos e a China?Neste episódio do Tech Refresh, Ricardo Marvão, cofundador da Beta-i, ajuda-nos a perceber como se constrói um ecossistema de inovação, que sinais mostram a maturidade do setor em Portugal e porque é que o futuro se decide cada vez mais à escala europeia.Falamos de resiliência, investimento, papel do Estado, excesso de regulação, relação Europa - Estados Unidos e medidas como o chamado 28.º regime europeu, pensado para simplificar regras e aumentar a competitividade das startups na União Europeia.Uma conversa sobre estratégia, alinhamento e o posicionamento da Europa no cenário global.

Como pode a inteligência artificial transformar a economia portuguesa? Que impacto real terá no trabalho, na produtividade e nas decisões políticas?Neste episódio do Tech Refresh, Filipa Brigola, Head of Government Affairs & Public Policy na Google Portugal, ajuda-nos a perceber o verdadeiro valor da IA para Portugal, os riscos de uma adoção tardia e os desafios que se colocam à regulação, à competitividade e à inovação.Falamos de políticas públicas, impacto económico, emprego, regulação europeia e do papel do Estado e das grandes empresas tecnológicas neste caminho.Este é o primeiro episódio da terceira temporada do Tech Refresh, que regressa com um novo conceito e novas conversas para ajudar a perceber o presente e o futuro da tecnologia em Portugal e na Europa.

O Tech Refresh regressa para a 3.ª temporada, com novas conversas e um foco ainda mais claro no que está a moldar o presente e o futuro da tecnologia.Ao longo desta temporada, vamos mergulhar em temas como empreendedorismo, inovação e tecnologia, com a inteligência artificial a assumir um papel incontornável em quase todos os episódios, seja como tema central, seja como pano de fundo das decisões, desafios e oportunidades que discutimos com os convidados.A cada 15 dias, às sextas-feiras, é lançado um novo episódio, disponível no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.Partilha, comenta e envia-nos as tuas sugestões de temas e convidados para [email protected]. Fica por perto e acompanha-nos nesta nova temporada de conversas sobre tecnologia e inovação!

Como usar a inteligência artificial de forma realmente útil, responsável e integrada no trabalho?Neste episódio do Tech Refresh, Melissa Pairazamán, CEO e co-fundadora da Bamble, ajuda-nos a perceber a importância de começar a pensar com IA, e não apenas usar IA.Este é também o último episódio da segunda temporada do Tech Refresh. O podcast regressa no início de 2026, com um novo conceito e um novo host.

A BLIP é uma das empresas tecnológicas mais reconhecidas em Portugal pela força da sua cultura e pela forma consistente como comunica com o talento.Nesta conversa, falamos com Guilherme Braz, Head of Communications, Employer Branding & External Affairs na BLIP, sobre o que distingue a marca empregadora da empresa, como se vive a cultura no dia a dia e que tendências vão marcar o futuro do employer branding.

O Data Makers Fest é um dos eventos mais marcantes da comunidade de dados em Portugal, reunindo mais de mil participantes para três dias de aprendizagem, criatividade e celebração.Nesta conversa, falamos com Leonid Kholkine, cofundador do Data Makers Fest, sobre os grandes objetivos do evento, as novidades para a edição de 2026 e o impacto que quer continuar a deixar na comunidade de dados.

A comunidade Cloud-Native em Portugal está a crescer e a afirmar-se no panorama tecnológico internacional.Neste episódio do Tech Refresh, conversamos com Fábio Sampaio, co-organizador do KCD Porto 2025, o maior encontro da comunidade Kubernetes e Cloud-Native em Portugal.Falámos sobre o papel da comunidade na construção do evento, as novidades da edição deste ano e o impacto que o movimento Cloud-Native está a ter no ecossistema tecnológico português.

A transição energética é um dos maiores desafios do nosso tempo, mas também uma oportunidade para Portugal se afirmar como criador de soluções inovadoras e sustentáveis.Neste episódio do Tech Refresh, conversamos com Andreia Fernandes, Diretora Executiva da Associação Aliança para a Transição Energética, uma iniciativa que une empresas, universidades e centros de investigação com o propósito de impulsionar a transição energética em Portugal.Falámos sobre digitalização, inovação e o caminho para tornar Portugal um exemplo europeu na construção de um sistema energético mais inteligente e sustentável.

Neste episódio do Tech Refresh, recebemos Tiago Carvalho Araújo, CEO e cofundador da DeHouse e da Workin Porto, dois projetos de coworking em Portugal.Falámos sobre a criação de comunidades dinâmicas, o impacto do bem-estar no trabalho e a forma como a tecnologia está a moldar o futuro dos espaços de trabalho partilhados.Se te interessa perceber como o coworking pode potenciar conexões, flexibilidade e inovação, este episódio é para ti.

Neste episódio do Tech Refresh, recebemos Leandro Fernandes, CEO da lluni, uma empresa portuguesa que está a liderar a digitalização da mediação de seguros.Falámos sobre os desafios de transformar um setor tradicional, o papel da Inteligência Artificial e as oportunidades que a tecnologia está a criar para mediadores e clientes.Se te interessa perceber como a transformação digital e a IA estão a impactar o setor dos seguros, este episódio é para ti.

A tecnologia não se faz só de código — faz-se de pessoas.Neste episódio do Tech Refresh, recebemos Teresa Carreiro, cofundadora da Critical Manufacturing, uma das empresas tecnológicas com maior crescimento em Portugal e referência internacional no desenvolvimento de software para a indústria.Falámos sobre igualdade de género, sobre como construir ambientes de trabalho criativos e motivadores, e sobre a importância de nos reinventarmos ao longo do tempo.Com uma visão única, Teresa partilhou o que a continua a entusiasmar na liderança de projetos tecnológicos e como é possível (e necessário) encontrar formas de nos divertirmos no trabalho.Se te interessa o futuro do setor tecnológico e o papel das pessoas nesse caminho, este episódio é para ti.

Grandes ideias existem em todo o lado — mas só algumas se transformam em produtos com impacto no mercado.Neste episódio do Tech Refresh, recebemos João Monteiro, CEO da Cron Studio, para uma conversa sobre o modelo de venture studio e o que torna esta abordagem única no ecossistema de inovação.Falámos sobre o processo de seleção de projetos, sobre a importância de uma execução disciplinada e de uma equipa exigente, e ainda sobre como a inteligência artificial está a acelerar a criação de soluções tecnológicas com potencial de mercado.Se estás a lançar um projeto ou a pensar colaborar com um venture studio, este episódio é para ti.

Liderar equipas técnicas é um desafio cada vez mais humano.Neste episódio do Tech Refresh, recebemos Mariana Salvaterra, CEO da Zühlke Portugal, para uma conversa sobre liderança empática, motivação e construção de culturas organizacionais saudáveis.Com uma vasta experiência na gestão de equipas tecnológicas, a Mariana partilha práticas concretas para cuidar do talento, promover diversidade e equilibrar as exigências profissionais com a vida pessoal — especialmente no contexto da parentalidade.

O que torna uma marca memorável? E como é que se cresce com consistência num mundo competitivo e em constante mudança?Neste episódio do Tech Refresh, conversamos com André de Carvalho, CEO da Cerveja Musa, Partner da Phunk e Strategic Advisor da Yogoody. Com mais de 20 anos de experiência em marketing, vendas e gestão — incluindo uma longa passagem pela Red Bull — o André partilha a sua visão sobre o papel da cultura organizacional, da consistência e do storytelling no crescimento de marcas fortes.

O TUMO é um centro de tecnologias criativas onde jovens dos 12 aos 18 anos definem o seu próprio percurso de aprendizagem, explorando áreas como programação, música, robótica ou cinema.Com um modelo inovador baseado na autoaprendizagem, workshops e laboratórios, o TUMO oferece um programa gratuito e presencial que estimula a autonomia, a criatividade e a descoberta.Neste episódio do Tech Refresh, conversamos com João Figueirinhas Costa, Diretor Executivo do TUMO Lisboa, sobre como funciona este programa educativo complementar à escola.

A Founders Founders nasceu da vontade de criar um espaço onde os fundadores pudessem crescer em conjunto, através da partilha de experiências, do apoio entre pares e de um espírito colaborativo.Oito anos depois, esta comunidade é uma referência para quem está a escalar startups em Portugal.Neste episódio do Tech Refresh, conversamos com Miguel Albuquerque, Diretor Executivo da Founders Founders, sobre a origem da comunidade, o impacto que tem tido no ecossistema e os seus planos para o futuro.

A SIM Conference nasceu com um propósito claro: criar ligações relevantes entre empreendedores, startups e investidores.A primeira edição, em 2024, reuniu mais de 2.000 participantes, 400 startups, 150 investidores e 100 oradores. Em 2025, o evento regressa ao Centro de Congressos da Alfândega do Porto com ainda mais ambição, mais vozes e mais oportunidades para quem quer fazer parte do ecossistema da inovação.Neste episódio do Tech Refresh, falamos com Patrícia Roque, Content & Programming Manager da SIM Conference, sobre os bastidores da curadoria do programa, os temas centrais desta edição e o impacto crescente da SIM na internacionalização de startups portuguesas.

A crise climática, os conflitos e as desigualdades sociais exigem respostas urgentes – e investir em projetos com impacto positivo pode ser um caminho.Neste episódio do Tech Refresh, conversamos com Nuno Brito Jorge, Co-Fundador e CEO da Goparity.Exploramos como a tecnologia está a tornar o investimento de impacto mais acessível, os desafios que ainda o afastam do mainstream e os primeiros passos para investir com propósito.

O mercado de tecnologia é altamente competitivo e atrair talento qualificado pode ser um verdadeiro desafio. Mas o que faz com que os melhores profissionais escolham – e permaneçam – numa empresa?Neste episódio do Tech Refresh, falamos com Joana Almeida, Employee Experience Manager na Intellias Portugal, sobre como a empresa tem cultivado um ambiente que incentiva o crescimento, o bem-estar e a diversidade.

No universo do e-commerce, captar a atenção dos consumidores exige mais do que um bom produto – é preciso a estratégia certa.No novo episódio do Tech Refresh, conversamos com Cláudia Pereira, Senior Product Marketing Manager na Salsify, sobre o papel do Product Marketing, os desafios que enfrenta e as tendências que se observam, especialmente no contexto digital.

A Web3 está a transformar a internet, prometendo mais descentralização e novas formas de interação digital.No novo episódio do Tech Refresh, conversamos com Mário Alves, CEO e Co-Fundador da LayerX, sobre como a Web3 está a evoluir, os desafios para a sua adoção em massa e as oportunidades que pode abrir no futuro digital.

A inovação é essencial para qualquer empresa que queira antecipar tendências e destacar-se no mercado. Mas como inovar numa indústria onde a tradição tem tanto peso?A Sogrape, a maior empresa de vinhos de Portugal, tem apostado em novas abordagens para garantir um futuro mais sustentável e competitivo.Neste episódio, Sara Mendes, Innovation Manager da Sogrape, fala-nos sobre a estratégia de inovação da Sogrape.

Falar a língua dos clientes é essencial para construir relações de proximidade e confiança. Mas como podem as empresas comunicar eficazmente em dezenas de idiomas diferentes, sem comprometer a qualidade ou a rapidez? João Graça, Co-Fundador e CTO da Unbabel, fala sobre a TowerLLM, a tecnologia da Unbabel que está a transformar a comunicação empresarial, com traduções mais inteligentes e eficientes.

Neste episódio do Tech Refresh, recebemos João Guimarães, Co-fundador e CEO da Intuitivo, uma startup de ed-tech portuguesa que tem como missão melhorar o processo de avaliação nas escolas. Se te interessa o futuro da educação e a inovação tecnológica, este episódio é para ti!

Neste episódio do Tech Refresh, recebemos Andreia Martins, CEO da Codepoint, para uma conversa sobre como vender tecnologia de forma eficaz. Exploramos os maiores desafios na venda de soluções digitais, as melhores estratégias para captar clientes e as tendências tecnológicas que estão a moldar o futuro do mercado.

Neste episódio do Tech Refresh, recebemos Sónia Silva, CEO e Cofundadora da Hubisenior, para uma conversa sobre o papel da tecnologia no envelhecimento. Discutimos os desafios e soluções digitais para apoio domiciliário, a importância da gerontecnologia e a formação especializada para cuidadores. Ouve já e junta-te à conversa sobre o futuro dos cuidados geriátricos!

Neste episódio do Tech Refresh, conversamos com Maria Vilar, fundadora e CEO da Immersiv Studios, sobre o crescimento das tecnologias imersivas e o seu impacto em empresas e consumidores. Descobre o potencial da realidade aumentada e virtual, com exemplos de aplicações práticas em áreas como a educação ou a agricultura.

Neste episódio do Tech Refresh, conversamos com Bruno Oliveira, Head of Digital Hub & E-Business da Sumol Compal, sobre o impacto da Inteligência Artificial no Marketing Digital. Exploramos os principais benefícios da IA para as equipas de marketing, os desafios que esta tecnologia pode trazer e as melhores práticas para otimizar o seu uso. Descobre as ferramentas mais úteis e como implementar a adoção da IA em grandes empresas.

Neste episódio do Tech Refresh, conversamos com Paulo Laureano, IT Director, e Inês Lourenço, People Experience Manager da Worten, uma das maiores empresas de retalho em Portugal.  Exploramos como a Worten tem enfrentado os desafios da transformação digital, desde inovações tecnológicas até à criação de uma cultura interna de inovação e criatividade. Descobre como a empresa lida com a gestão de dados, segurança e as tendências que estão a redefinir o futuro do retalho digital.

No relançamento do Tech Refresh, antecipamos a chegada da Web Summit 2024 em Lisboa, a maior conferência de tecnologia da Europa. Conversamos com Ricardo Lima, Head of Startups & Investors na Web Summit, sobre como as startups podem destacar-se e maximizar a sua presença no evento, e exploramos o impacto desta conferência no ecossistema tecnológico de Portugal. Junta-te a nós para descobrir como tirar o melhor proveito deste palco global de inovação!

O Chief Product Officer do Constellation Automotive Group, José Gaspar, aborda o Constellation Tech Hub, em Coimbra, como um exemplo de boas práticas no que toca ao desenvolvimento de centros de inovação tecnológica.

O CEO da Sioslife, Jorge Oliveira, explica como potenciar a socialização entre a população envelhecida em Portugal através de soluções digitais. A Sioslife é uma ferramenta em destaque, ao ser usada como uma rede social para idosos.

O CEO da Unlockit, Tiago Dias, conta-nos como levar a cabo transações imobiliárias de forma mais transparente, segura e inteligente.

O CEO da Uplink, Carlos Lei, explica como esta startup está a criar uma internet descentralizada e acessível a todos, independentemente da localização ou da condição económica.

O CEO da LOQR, Ricardo Costa, refere os motivos pelos quais os bancos devem reforçar a aposta na transição digital e ilustra como a LOQR está a apoiar estas entidades a potenciar esse trabalho de digitalização.

O CEO da Bridge In, Pedro Henriques, explica boas práticas que as empresas podem e devem adotar quando procuram internacionalizar-se para outros países. O empreendedor partilha como a Bridge In ajuda nesse trabalho.

O CEO da Granter.ai, Bernardo Seixas, explica como a plataforma da Granter está a apoiar empresas a aceder a oportunidades de financiamento, particularmente a fundos europeus, com o apoio da Inteligência Artificial.

O Fundador e CEO da Hoopers, André Costa, explica como criar uma comunidade tecnológica de sucesso através de conteúdos, produtos e experiências. O empreendedor partilha o caso da Hoopers como exemplo de crescimento.

O CTO da Jscrambler, Pedro Fortuna, identifica práticas e estratégias que as empresas devem adotar para defender aplicações web e software. A abrir o episódio está a notícia de que a Sioslife criou a primeira rede social para idosos em Portugal, Espanha e Brasil.

Um dos Co-Owners da Samsys, Ruben Soares, explica como criar uma liderança humanizada que fortaleça a Cultura das empresas. No final da conversa, o gestor partilha diferentes dicas que devem ser usadas para fomentar igualmente essa "liderança humana". O destaque na secção das notícias vai para a Wellbeing Warrior, uma empresa que está a crescer através de Bootstrapping.

Até se tornar na atual DIG-IN, a Zomato passou por um processo de rebranding que Nuno Fernandes nos dá a conhecer melhor. O CEO da DIG-IN partilha também boas práticas que as marcas devem adotar perante um rebranding. Para abrir o episódio, referimos que as startups do Porto atingiram mais de 6,4 mil milhões de euros de valor associado, de acordo com o Global Startup Ecosystem Report (GSER) 2024 da Startup Genome.

O co-fundador e CTO da Delox, Fernando Antunes, refere como garantir a biodescontaminação praticamente total de espaços com o sistema em desenvolvimento na empresa que lidera. O empreendedor diz também que a solução da Delox vai permitir gerir mais facilmente futuras pandemias, ao possibilitar a interação social. Antes desta conversa, damos destaque ao programa do Vodafone Power Lab para acelerar startups.

O Head of Operations da Nutrium, Pedro Bacelar, partilha dicas que as empresas podem adotar para usar a Nutrição como forma de atrair e reter talento, numa altura em que os trabalhadores requerem mais do que um salário. Referimos igualmente duas oportunidades que estão em vigor para acelerar startups e scaleups: o Digital with Purpose Global Summit e o Startup the Future.

O CEO do Zeoos, Filipe Themudo, explica-nos como podemos aproveitar as potencialidades dos marketplaces para vender mais e melhor. Referimos também a entrada de uma startup islandesa -- a Hefring Marine -- em Portugal.

O co-fundador e CEO da Purrmi, João Campaniço, dá a conhecer a startup que lidera: a Purrmi, uma marca de comida natural e personalizada para gatos. Através da alimentação, a Purrmi está a contribuir para combater alguns dos problemas de saúde mais prevalentes entre os felinos: a doença renal crónica e a obesidade. Antes da conversa, destacamos a caminho que a AssetFloow e a Rows estão a fazer nos EUA.