The Sunrise Talk

Dans cet épisode, je te partage ce que je ferais différemment si je repartais de 0 en freelance, avec du recul.On parle de :pourquoi j’éviterais de me disperser au débutles erreurs que je ne referais plusl’importance de simplifier son organisationcomment mieux gérer ses clients et son énergiee qui fait vraiment la différence quand tu te lances🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🎀 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok🎙️ Rejoins le podcast sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage les outils que j’utilise vraiment dans mon activité freelance et surtout comment je m’organise au quotidien.Notion Trello : organisation & suivi des tâchesTally : questionnaireGoogle meet (Teams, Zoom) : visioconférenceAbby (Indi, Shine, Qonto) : devis, factures...Blank (Shine, Qonto : banque pro WeTransfer, SwissTransfer : partager des fichiers lourdsCapCut + CapCut Pad (pour l'iPad)Auphonic : améliorer le son d'un.e audio/vidéoLoom : faire des vidéos personnaliséesFramer : site vitrine / portfolioSysteme.io : landing page / page de venteMalt : plateforme de freelanceSkrapp.io : trouver les adresses mailDupe Photos : photo libre de droit aesthetic🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🎀 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok🎙️ Rejoins le podcast sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode chit-chat on parle de :comment faire durer une amitié dans le tempsl’évolution des relations en grandissantgérer vie amoureuse et amitiésle fait de perdre certaines amitiéssurvivre aux années d’étudesce qui fait qu’une relation reste vraiment importante🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🎀 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok🎙️ Rejoins le podcast sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle de :sortir de sa zone de confortapprendre à être bien seulene pas donner la même importance à touttu n’as pas besoin d’être prête pour commencerl’impact de ton entourage sur ta vietout ne doit pas être parfaitement planifié🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🎀 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok🎙️ Rejoins le podcast sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle de :la pression des tendances sur les réseaux sociauxle mimétisme autour de certaines routinespourquoi évoluer ne veut pas dire renier qui l’on estet comment se réinventer de manière plus authentiqueParce que se réinventer ne devrait pas être une question de suivre un modèle mais plutôt d’apprendre à devenir de soi-même et nous ressembler vraiment.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🎀 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok🎙️ Rejoins le podcast sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode chit-chat, je fais le bilan de mon parcours d'études supérieures : comment j’ai vécu mes études, ce que mon master m’a vraiment apporté, mon avis sur Parcoursup/MonMaster avec du recul, et ma vision de l’après.Je parle aussi de :concilier études et entrepreneuriatla pression des choix à 17-18 ansle mythe du “bon parcours”ce que ça change vraiment de ne plus être étudianteUn épisode simple et sans filtre : pour celles qui sont en plein dedans ou qui se posent des questions sur leur orientation.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🎀 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok🎙️ Rejoins le podcast sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’explique étape par étape comment réussir ton repositionnement :comment analyser ton positionnement actuelidentifier ce qui ne fonctionne plusclarifier ta nouvelle cibleredéfinir ton offreajuster ton message et ta communicationmettre en place ta stratégie marketing et ta stratégie de communicationet repositionner ton business de manière cohérente et stratégiqueQue tu sois freelance, entrepreneuse ou en train de lancer ton activité, cet épisode t’aidera à structurer ton repositionnement sans repartir de zéro.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🎀 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok🎙️ Rejoins le podcast sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage :pourquoi il est si difficile de séparer travail et vie personnelle quand on est indépendanteles erreurs que j’ai faites en freelancecomment éviter le surmenagecomment construire un équilibre plus sain et durableUn épisode pour toutes les freelances, entrepreneuses et étudiantes ambitieuses qui veulent réussir sans sacrifier leur vie perso et leur santé mentale.L'épisode sur la Hustle culture : 36 - La Hustle Culture : la romantisation de la sur-productivité 🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de :comment une situation "difficile" m’a poussée à me remettre en questionpourquoi accepter des opportunités “pour apprendre” peut parfois t’éloigner de ce que tu veux vraimentle décalage entre l’image qu’on renvoie et ce qu’on ressentpourquoi se repositionner n’est ni un échec, ni une incohérencecomment j’ai décidé de faire évoluer mon businessUn épisode pour les entrepreneuses, freelances, créatrices, mais aussi pour toutes celles qui sentent que ce qu’elles font aujourd’hui ne leur ressemble plus tout à fait.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On rêve tous de liberté.Dans cet épisode, on parle du mythe de la liberté, notamment en entrepreneuriat, et de pourquoi être libre peut devenir anxiogène.Parce que la liberté, ce n’est pas juste “faire ce qu’on veut” : c’est assumer ses choix, ses échecs, ses réussites, sans cadre, sans garantie, sans validation extérieure.On parle de :pourquoi la liberté fait souvent plus peur que la sécuritéen quoi entreprendre ou sortir des cases met tout le poids sur nos épaulespourquoi les cadres rassurent, même quand ils ne nous rendent pas heureuxla peur de se tromper, d’échouer et de réussircomment accepter l’inconfort pour construire une vie plus alignée🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle beaucoup de confiance en soi, comme si c’était un truc qu’on devait “avoir” ou “ne pas avoir”.Dans cet épisode, je parle des vraies raisons derrière le manque de confiance en soi : la peur de se tromper, le regard des autres, la comparaison, l’auto-sabotage, et cette impression constante de ne jamais être “assez”.On parle de :pourquoi on doute de soi avant même d’essayerle lien entre confiance, action et expériencepourquoi attendre d’être sûre bloque plus qu’autre chosecomment apprendre à se faire confiancearrêter de chercher une validation extérieure pour avancer🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si en 2026, on arrêtait plutôt certaines choses ?Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai décidé d’arrêter en 2026 !On parle de :notre rapport au téléphone et au scroll créativité et perfectionnismeproductivité et reposréseaux sociaux et pression🎧 À écouter si tu veux faire de 2026 ton année… mais pour les bonnes raisons.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage 5 livres qui m’ont vraiment marquée cette année.Je te parle de :les leçons que j’en ai tiréespourquoi ces lectures m’ont accompagnée dans mon parcoursUn épisode à écouter si tu veux nourrir ton mindset et peut-être trouver ton prochain livre coup de cœur.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque année, tu te dis :“Cette année, c’est mon année.”Cet épisode est fait pour TOI !!Dans cet épisode, je te propose une autre manière de penser tes objectifs pour 2026, sans pression, de façon réaliste, et sans te convaincre que tu “n’es pas assez disciplinée”.On parle de :pourquoi tu ne tiens (presque) jamais tes résolutionsla pression invisible qu’on se met en début d’annéecomment fixer des objectifs qui te ressemblent vraimentarrêter de nourrir les pensées négatives et l’auto-sabotageavancer avec plus de clarté🎧 À écouter si tu veux faire de 2026 ton année… mais pour les bonnes raisons.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bosser tout le temps. Produire. Avancer vite. Ne jamais s’arrêter.Dans cet épisode, on parle de la hustle culture : un phénomène social et culturel qui influence notre rapport au travail, à la réussite et à notre valeur personnelle.On parle de :pourquoi la productivité est devenue une norme socialecomment les réseaux sociaux nourrissent la comparaison et la pression de “réussir”ce que la hustle culture fait à notre créativité et notre santé mentaleet comment redéfinir le succès sans courir en permanenceUn épisode pour celles et ceux qui entreprennent, créent, travaillent beaucoup…mais qui commencent à se demander pourquoi ils courent, et vers quoi.🎧 À écouter si tu as l'impression de devoir faire “toujours plus”.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Entre entrepreneuriat, freelancing, études, création de contenu et vie perso… j’ai beaucoup appris.Dans cet épisode, je te partage 5 leçons concrètes que cette année m’a vraiment enseignées : des choix qui font peur, le fait de ne pas pouvoir tout faire à fond tout le temps, l’organisation quand on mène plusieurs projets, la confiance en soi quand on se sent illégitime, et l’importance de lever le pied sans culpabiliser.On parle d’entrepreneuriat, de mindset, de développement personnel, de freelance, de pression qu’on se met, et de cette réalité qu’on montre peu : avancer, c’est pas toujours linéaire.🎧 À écouter si tu entreprends, si tu doutes parfois, ou si t’as juste besoin de prendre du recul.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle d’un sentiment que beaucoup d’entre nous connaissent : l’impression d’être en retard dans la vie.Ce moment où tout le monde semble avancer plus vite que toi (trouver sa voie, réussir, cocher toutes les cases) alors que toi, t’as l’impression de stagner.Je te partage mon vécu : avoir lancé plusieurs projets très tôt, mais malgré tout ressentir ce décalage, cette pression de devoir “faire plus”, “faire mieux”, “aller plus vite”…On parle de :• Pourquoi on a cette impression d’être “en retard”• Comment la comparaison sur les réseaux nourrit ce sentiment• Le rôle de la pression sociale• Mon déclic qui m’a fait comprendre que rien ne presse• Et surtout : comment avancer à ton propre rythme, sans te sentir moins légitimeQue tu sois à la recherche de ta voie, ou que tu te sentes perdue dans ta vingtaine, cet épisode est fait pour toiIl n’y a ni avance ni retard quand tu es en train d’agir.🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle d’un concept qu’on voit partout : “devenir la meilleure version de soi-même.”Mais est-ce que ça a vraiment du sens ?Sur les réseaux, on nous vend souvent une version toute faite de ce que ça veut dire : se lever à 5h, faire du sport tous les jours, lire, entreprendre, cocher toutes les cases…Sauf que la vraie “meilleure version”, elle n’a rien d’un moule standardisé.Je te partage ma vision de ce que ça veut vraiment dire évoluer sans se trahir.On parle de : • Pourquoi ce discours est parfois toxique • Comment apprendre à s’aimer avant de vouloir “s’améliorer” • Et pourquoi la meilleure version de toi n’a pas besoin d’être parfaite🎧 À écouter si tu te sens en permanence dans cette “course à l’amélioration”, et que t’as juste envie de retrouver un peu de légèreté.🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage les 3 habitudes qui ont littéralement transformé mon quotidien depuis que je me suis lancée à mon compte.Pas de “morning routine parfaite” ni de to-do interminable : juste des petites choses simples, mais qui font une vraie différence.On parle de :• L’importance de sortir prendre l’air• Pourquoi se prévoir des moments totalement off change tout• Et comment faire des bilans réguliers m’a aidée à avancer sans me cramerUn épisode sans prise de tête, juste du concret et un peu d’introspection.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :Profite de -50% sur le template Golden Hour avec le code : RENTREE50 👩🏻‍💻🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on parle de build in public et de personal branding : deux leviers très puissants quand tu veux te faire connaître, que tu lances ton projet ou que t’essaies juste de trouver ta place en tant qu’entrepreneure.• Pourquoi montrer les coulisses (même quand tout n’est pas parfait) peut vraiment changer les choses• Comment construire une image qui te ressemble sans te forcer à rentrer dans une case• Et les erreurs à éviterQue tu sois freelance, créative ou que t’aies juste envie de lancer un truc à toi, cet épisode va t’aider à poser les bases d’une présence en ligne authentique, cohérente et durable.Ressources : From Zero to Hero, Caroline MignauxHow to build a personal brand (youtube) Si tu te lances dans l’entrepreneuriat (ou que tu veux arrêter de laisser tes peurs te freiner), cet épisode va t’aider à avancer avec plus de clarté et de confiance.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :Profite de -50% sur le template Golden Hour avec le code : RENTREE50 👩🏻‍💻🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay[Personal branding, build in public, image de marque, visibilité en ligne, entrepreneuriat, authenticité, création de contenu, freelance] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça fait un an que j’ai lancé The Sunrise Talk (déjà !) Aujourd'hui c'est l'heure de faire un petit bilan avec vous :Les évolutions et apprentissages depuis 1 anMes doutes et cette impression de “jamais assez”Le déclic que j’ai eu en relisant mes anciens objectifsPourquoi il faut apprendre à regarder en arrière et à célébrer ses avancéesMa vision pour la suiteSi toi aussi tu te mets la pression, que tu doutes de toi ou que tu as l’impression de ne pas avancer assez vite : cet épisode va te faire du bien.Parce que oui, entreprendre quand on est encore étudiant·e ou en début de parcours, c’est intense.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :Profite de -50% sur le template Golden Hour avec le code : RENTREE50 👩🏻‍💻🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Se lancer dans l’entrepreneuriat, ce n’est pas qu’une histoire de stratégie et de business.Le vrai défi, c’est toi et ton mental : apprendre à gérer tes émotions, dépasser tes doutes et garder ton énergie dans la durée.🌞 Dans cet épisode de The Sunrise Club, on parle de :comment gérer les montagnes russes émotionnelles quand on est entrepreneur,dépasser le syndrome de l’imposteur et la peur d’échouer,cultiver la résilience sans tomber dans la “hustle culture”,trouver un équilibre sain entre entrepreneuriat et vie persoSi tu te lances dans l’entrepreneuriat (ou que tu veux arrêter de laisser tes peurs te freiner), cet épisode va t’aider à avancer avec plus de clarté et de confiance.🔗 Découvre aussi le template Notion The Sunrise Club, pensé pour accompagner ton projet étape par étape :Profite de -50% sur le template Golden Hour avec le code : RENTREE50 👩🏻‍💻🫶🏼 Rejoins-moi sur :InstagramTikTok💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼À dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est la rentrée ! Et je ne sais pas toi, mais j’aime trop cette période : nouvelle énergie, nouveaux objectifs, comme un vrai reset (encore plus que janvier 👀).Dans cet épisode, je partage :🌞 mon ressenti sur cette dernière rentrée d’étudiante🌴 ce que m’ont appris mes vacances (spoiler : couper, c’est productif)📒 mes conseils d’organisation pour jongler entre études, entrepreneuriat et podcast🧠 le mindset à garder pour ne pas se comparer et avancer à son rythmeQue tu reprennes les cours, un nouveau job, ou que tu continues ton projet perso, cet épisode est une dose de motivation pour attaquer septembre du bon pied.💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie : ça m’aide énormément 🫶🏼Rejoins-moi sur insta : @thesunrisetalkÀ dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu as une idée… ou peut-être juste une envie d'entreprendre ?Dans cet épisode de The Sunrise Club, je t’accompagne pour passer de l’intuition à un vrai projet concret.Et pour ça on commence par la première étape : l'idéeOn va voir comment trouver ton idée, la clarifier pour qu’elle ait du sens, et surtout la valider rapidement (sans attendre des mois et sans tout compliquer)💛 Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :Identifier une idée qui te ressemble vraimentÉviter le piège de chercher “l’idée parfaite”Tester et valider ton idée simplementPoser les bases de ta vision et de tes objectifsQue tu veuilles lancer ton projet entrepreneurial, démarrer une activité créative ou donner vie à un rêve qui te trotte dans la tête, cet épisode est ton point de départ.🌞 Et si tu veux avancer encore plus vite, découvre le template Notion The Sunrise Club : ton espace de travail pour clarifier tes idées, planifier et suivre chaque étape de ton projet.🔗 Découvre les templates juste ici : https://thesunriseclub.systeme.io/the-sunrise-clubProfite de -50% avec le code RENTREE50The Sunrise Club : le combo podcast + template Notion pour transformer tes idées en projet concretRetrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk 🫶🏼 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je te parle enfin du projet sur lequel je travaille depuis des mois… 🤭The Sunrise Club, une série d’épisodes pensée pour t’aider à passer de l’idée floue au projet concret.Dans cet épisode de lancement, je te raconte :pourquoi j’ai créé The Sunrise Club,ce que j’aurais aimé avoir quand je me suis lancée,à quoi va ressembler cette série de podcast,et comment l’accompagner du template Notion que j’ai imaginé pour toi 🫵🏼Que tu sois au début de ton projet ou en pleine remise en question, j’espère que ça te donnera l’élan (et le cadre) pour oser toi aussi créer ce qui te ressemble.On parle :entrepreneuriat accessiblepassage à l’actionmindset & doutesclarté & organisationlancement de projettemplate Notion pour entrepreneurs débutants🎁 Les templates : https://thesunriseclub.systeme.io/the-sunrise-club Profite de -50% sur le template Golden Hour avec le code RENTREE50📲 Rejoins-moi sur Instagram : @thesunrisetalk💛 Abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes de la série et pense à mettre un petit avis (ça me fait toujours très plaisir) ❤️‍🔥Et si tu veux soutenir le podcast, un petit avis ou un partage, ça m’aide énormément 🫶🏼À très bientôt 🌞Charlotte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sujet du jour : la créativitéDans cet épisode, je te parle de :Ce que ça veut vraiment dire, être créative pour moiPourquoi on perd parfois notre créativité sans s’en rendre compteComment j’apprends à créer même quand c’est “moche”Le piège de l’IAMes petites astuces pour retrouver ma créativitéSi t’es dans une phase où t’as envie de créer, mais que t’y arrives pas, cet épisode est fait pour toi !💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie — ça m’aide énormément 🫶🏼Rejoins-moi sur insta : @thesunrisetalkÀ dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage 4 phrases qui ont récemment changé ma vision des choses et qui m’ont permis de me remettre en question.Ces petites phrases simples, entendues au détour d’un podcast ou d’une conversation, m’ont fait réfléchir.Elles m’ont aidée à passer à l’action, à lâcher la pression, à me reconnecter à ce qui compte vraiment pour moi.Que tu sois au début de ton projet, dans une période de flou, ou simplement en quête d’inspiration pour avancer dans ta vie perso ou pro, cet épisode est fait pour toi !On parle de :entrepreneuriatdéveloppement personnelmindsetmotivationJe voulais te créer un petit épisode à écouter quand tu doutes, quand tu procrastines, ou quand tu veux juste te sentir moins seul·e.💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou à le partager à une amie — ça m’aide énormément 🫶🏼Rejoins-moi sur Insta : @thesunrisetalkÀ dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on parle du fameux ✨ syndrome de l’imposteur ✨Celui dont on entend parler TOUT le temps et peut-être pour une bonne raison.Tu sais, ce sentiment chelou où t’as l’impression de ne pas mériter ce que t’as, de ne pas être « légitime », comme si t’avais juste eu de la chance…On le ressent tous à un moment de notre vie.Et même si c’est très courant, ça reste inconfortable.Dans cet épisode, on se pose les vraies questions :– D’où ça vient ce syndrome ?– Pourquoi c’est si désagréable ?– Et si… c’était en fait un signe d’évolution ? 👀– Comment apprendre à vivre avec et à ne plus le laisser nous bloquer ?Je te partage aussi ce qui m’a aidée, ce que j’ai compris en le vivant, et pourquoi il est souvent lié au perfectionnisme.J’espère de tout cœur que cet épisode t’aidera 💛Si c’est le cas :✅ Abonne-toi🔔 Active les notifs✍🏼 Et laisse-moi un petit avis (ça soigne au moins 50% de mon syndrome de l’imposteur 🫣)Pour plus de contenu mindset, discussions & motivation :🌞 Rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalkMerci pour ton écoute,À dimanche prochain 💌Charlotte 🫶🏼🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu te sens parfois perdue face aux études, au choix de carrière ou à est-ce que tu vas réussir ta vie ?🤭 Dans cet épisode avec ma copine Nono on parle de tout ça :Comment on a choisi nos études (et nos doutes en chemin)Nos carrièresNotre vision de la réussiteL’amitié, l’indépendance, et ce que “trouver sa place” veut dire pour nousUne conversation sincère entre deux filles dans la vingtaine 🫶🏼Si toi aussi tu te poses mille questions sur l’avenir, que tu veux te sentir moins seule dans tes réflexions, cet épisode est pour toi 💛💌 Si tu as aimé l’épisode, pense à laisser un petit avis ou partager à une amie, ça m’aide énormément 🫶🏼Rejoins-moi sur insta : @thesunrisetalkÀ dimanche prochain 🌞Charlotte🎵 Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu spécial, on se retrouve avec ma grande sœur pour parler d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : partir loin de chez soi jeune pour les études ou la vie.On vous raconte nos parcours et nos conseils.Un échange sincère sur les peurs, les galères, mais aussi les belles leçons que ça apporte.Que tu sois sur le point de partir, que tu l’aies déjà vécu ou que tu y penses, cet épisode devrait te parler.💬 On a aussi parlé de solitude, d’indépendance, de liberté, et de toutes ces petites choses qu’on ne t’apprend pas à l’école.🎧 Si cet épisode t’a plu, pense à laisser un avis, ça m’aide énormément ! 🫶🏼 Et pour plus de conseils sur le mindset, l’entrepreneuriat et le développement personnel, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu te compares sans cesse ?Tu as peur d’être jugée, de ne pas être assez, ou de ne pas faire “comme tout le monde” ? Tu n’es pas seule.Dans cet épisode, on parle de comparaison, de la pression sociale, et surtout de comment reprendre le pouvoir sur son image et ses choix.Je te partage mes réflexions, mes expériences, et la “Let Them Theory” de Mel Robbins : une approche qui change vraiment la donne.Un épisode pour t’apaiser, te recentrer, et oser être toi, vraiment.🎧 Si cet épisode t’a plu, pense à laisser un avis, ça m’aide énormément ! 🫶🏼 Et pour plus de conseils sur le mindset, l’entrepreneuriat et le développement personnel, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouvel épisode ! Aujourd'hui on parle lifestyle 🌞Parce que j’en ai eu marre qu’on me dise “tu ne profites pas de ta jeunesse”.Mais c’est quoi “profiter” au juste ? Sortir tous les soirs ? Faire comme tout le monde ?Moi je préfère les soirées cozy, les réveils tôt, avancer sur mes projets, prendre soin de moi et créer une vie qui ME ressemble.Et si c’était ça, en vrai, profiter ?Dans cet épisode, je te parle de pression sociale, de choix assumés, de différence… et de pourquoi il y a 1001 manières de vivre sa vingtaine.🎧 Si cet épisode t’a plu, pense à laisser un avis, ça m’aide énormément ! 🫶🏼Et pour plus de conseils sur le mindset, l’entrepreneuriat et le développement personnel, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si être positive, ce n’était pas un état constant, mais un choix que tu fais chaque jour ?On vit dans un monde qui peut sembler bruyant, stressant, parfois injuste… et pourtant, certaines personnes arrivent à garder la tête haute, à relativiser, à continuer d’avancer avec espoir et légèreté. Spoiler : elles n'ont une vie parfaite, elles ont juste appris à voir autrement.Dans cet épisode, on parle de :✨ Pourquoi la négativité prend souvent plus de place que le positif (et comment inverser la tendance)✨ Comment apprendre à relativiser sans minimiser ses émotions✨ Des exercices simples à appliquer au quotidien pour cultiver un état d’esprit plus positif (même dans les moments durs)✨ Pourquoi l’optimisme est une vraie force (et non pas de la naïveté)C’est voir les choses telles qu’elles sont… mais choisir de croire que demain peut être meilleur 💛🎧 Si l’épisode te parle, pense à le partager ou laisser un petit avis 🌞Et retrouve-moi sur Instagram pour encore + de conseils mindset et développement perso @thesunrisetalk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de comment prendre des décisions plus sereinement et surtout, ne plus les regretter. La vérité, c’est que l’indécision nous paralyse et que chercher le choix parfait est une illusion.Le paradoxe du choixLe FOMO et assumer ses décisionsAccepter qu’un choix n’est jamais parfaitDes méthodes concrètes🎧 Si cet épisode t’a aidé, pense à le partager et à laisser un avis ! 🫶🏼 Et pour plus de conseils sur le mindset, l’entrepreneuriat et le développement personnel, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on va voir pourquoi l’échec est nécessaire et comment l’utiliser à ton avantage. Parce qu’en réalité, ceux qui réussissent ne sont pas juste les plus talentueux… mais les plus persévérants.On parle de :Pourquoi l’échec fait peurComment ceux qui réussissent ont échoué des milliers de fois avant d’y arriverLes clés pour ne plus voir l’échec comme un mur, mais comme une opportunitéL’importance de la répétition et du passage à l’action🎧 Si cet épisode t’a plu, pense à laisser un avis, ça m’aide énormément ! 🫶🏼 Et pour plus de conseils sur le mindset, l’entrepreneuriat et le développement personnel, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que tu as déjà dit oui alors qu’au fond, tu voulais dire non ? Juste pour éviter un conflit, ne pas décevoir ou parce que tu avais peur du regard des autres ?Dans cet épisode, on va voir pourquoi il est si difficile de dire non, comment se libérer de la culpabilité et surtout, comment affirmer tes choix avec confiance. ❤️‍🔥✨ Pourquoi on a peur de dire non et d’où vient cette culpabilité✨ Comment poser des limites sans se sentir égoïste✨ Des phrases simples pour dire non avec assurance et respect✨ Comment arrêter de vouloir faire plaisir à tout le mondeDire non, ce n’est pas être méchante, c’est se choisir et se respecter. Si tu veux apprendre à fixer tes limites sans culpabiliser, cet épisode est fait pour toi ! 🎙️🎧 Si cet épisode t’a aidé, pense à le partager et à laisser un avis ! 🫶🏼 Et pour plus de conseils sur le mindset, l’entrepreneuriat et le développement personnel, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si investir en toi était justement la clé pour débloquer la prochaine étape ?Dans cet épisode avec Séti Hamzehlou, on va voir :✨ Pourquoi investir en soi change tout✨ Les blocages qui t’empêchent de passer à l’action✨ Comment faire quand on a peu de ressources (spoiler : il existe mille façons d’investir en soi !)✨ Les premiers pas à faire pour oser enfin se choisirSi tu veux évoluer mais que tu n’oses pas investir en toi, cet épisode est fait pour toi ! 💗🎧 Si cet épisode t’a plu, pense à laisser un avis, ça m’aide énormément ! 🫶🏼 Et pour plus de conseils sur le mindset, l’entrepreneuriat et le développement personnel, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu as déjà eu une idée, un projet, une envie… mais tu n’as jamais osé passer à l’action ? Parce que tu te poses mille questions, que tu doutes, que tu as peur de rater ? 😮‍💨Et si je te disais que cette peur est normale… mais qu’elle ne doit pas t’arrêter pour autant ? Dans cet épisode, on va voir d’où vient la peur de se lancer, pourquoi elle peut devenir un frein et surtout, comment avancer malgré elle.Aujourd'hui on parle de :✨ La peur de l'échec✨ Le regard des autres et comment s’en détacher✨ L’importance d’agir même quand on ne se sent pas prêt(e)✨ Des étapes concrètes pour oser se lancer dès aujourd’huiSi tu as un projet en tête mais que tu hésites encore à te lancer, cet épisode est fait pour toi ! ❤️‍🔥🎧 Si cet épisode t’a plu, pense à laisser un avis, ça m’aide énormément ! 🫶🏼 Et pour plus de conseils sur le mindset, l’entrepreneuriat et le développement personnel, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui on se retrouve pour un épisode un peu spécial !Cette fois, je ne suis pas seule… on se retrouve avec mes amies pour parler de relations amicales et amoureuses. On partage nos anecdotes, nos points de vue et nos expériences. Un vrai moment chill et spontané, comme si on était entre copines !J’espère que ce format vous plaira, même s’il change un peu de d’habitude.🎧 Si l’épisode t’a plu, pense à laisser un avis, ça m’aide énormément ! 🫶🏼Et pour plus de conseils sur le mindset, la productivité et le développement personnel, viens me retrouver sur Instagram @thesunrisetalk ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que tu as déjà attendu d’être motivée pour commencer quelque chose… et au final, tu n’as jamais commencé ? Ou peut-être que tu démarres à fond, mais au bout de quelques jours, tout retombe ? 😮‍💨Dans cet épisode, on parle de la vraie différence entre motivation, discipline et volonté, et pourquoi compter uniquement sur la motivation est une erreur. Ensemble, on va voir comment construire des habitudes solides, arrêter de procrastiner et enfin être régulière dans ce qu’on entreprend.Si tu galères à rester constante, à tenir tes engagements ou à passer à l’action malgré le manque de motivation, cet épisode est fait pour toi !🎧 Si cet épisode t’a plu, tu peux laisser un avis, ça m’aide énormément ! 🫶🏼 Et pour plus de conseils sur le mindset, la productivité et le développement personnel, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je suis tellement contente de vous retrouver pour un nouvel épisode de la série “À 20 ans, on dit quoi ?” 🫶🏼Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’échanger avec Camille, créatrice du podcast Ça me parle, sur un sujet super important : apprendre à passer du temps seul(e), se connaître vraiment et surtout apprécier sa propre compagnie. Parce qu’on ne peut pas avancer dans la vie si on n’est pas à l’aise avec soi-même, n’est-ce pas ?(Pour retrouver Camille : par ici) 💡 Le concept de cette série : Chaque mois, j’invite une personne à partager un conseil essentiel pour nous aider à mieux vivre cette période de la vingtaine, pleine de changements et de doutes.Si cet épisode t’a inspiré(e), laisse-moi un petit avis, ça me fait toujours super plaisir et ça me soutient beaucoup ! 🎀 Et si tu veux encore plus de conseils sur le développement personnel et l’entrepreneuriat, rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨À très vite pour un prochain épisode ! 🫶🏼En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que tu as parfois l’impression d’en faire beaucoup, mais de ne jamais vraiment avancer sur ce qui compte ? Ou que le multitâche te fait perdre plus de temps qu’il n’en fait gagner ? 😵‍💫Dans cet épisode, on explore le livre The One Thing pour apprendre à mieux gérer son temps, se concentrer sur l’essentiel et avancer efficacement vers ses objectifs. Ensemble, on parle de l’effet domino, de l’importance de dire "non" aux distractions et des habitudes qui changent tout sur le long terme.Si tu cherches à optimiser ta productivité, simplifier ta vie ou mieux prioriser tes tâches, cet épisode est fait pour toi !📚 Pour retrouver le livre : https://www.fnac.com/a13906743/Gary-Keller-The-one-thing🎧 Si cet épisode t’a plu, laisse-moi un petit avis, ça fait toujours super plaisir ! 🫶🏼 Et pour plus de conseils sur le développement personnel et l’entrepreneuriat, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je suis tellement heureuse de vous retrouver pour le tout premier épisode de ma nouvelle série : à 20 ans, on dit quoi ? 🫶🏼Pour ce premier épisode, je discute avec ma sœur d’un sujet qui nous concerne tous à un moment : la pression qu’on se met sur la vie et l’avenir. Est-ce que c’est normal de ne pas savoir ce qu’on veut faire de sa vie ? Comment gérer l’idée de se réorienter, prendre une pause ou voyager pour mieux se découvrir ? 🤔🤫 Spoiler : Oui, c’est totalement ok de ne pas avoir toutes les réponses maintenant. Mais alors, comment se libérer de toutes ces pressions ?💡 Le concept de cette série : Chaque mois, une personne viendra partager avec nous un conseil précieux pour naviguer au mieux dans cette période pleine de changements et d’incertitudes.Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit avis, ça m’encouragera énormément ! 🎀 Et si tu veux encore plus d’astuces sur le développement personnel et l’entrepreneuriat, rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode 🫶🏼En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ! 🌞Est-ce que tu oses rêver en grand ? Si la réponse est non, qu’est-ce qui te retient vraiment ? Dans cet épisode, on se donne l’autorisation de rêver grand et de se donner les moyens d’atteindre nos objectifs, peu importe leur taille. On va aborder les raisons qui nous freinent à oser, comment passer à l’action, et surtout comment nourrir la motivation nécessaire pour réaliser nos rêves. 🥺Si tu en as marre de te limiter, de t’imposer des barrières, et que tu veux enfin briser la peur de l’échec, cet épisode est fait pour toi ! 🎧N’hésite pas à me dire ce que tu en penses ! Et si cet épisode t’a inspiré, rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk pour plus de conseils sur le développement personnel et l’entrepreneuriat. 🎀À très vite pour un nouvel épisode ! D’ici là, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si c’était le moment de faire le point sur ton année ? Avec la fin d’année qui approche, cet épisode est là pour te guider à faire un bilan et te donner des clés pour commencer la nouvelle année du bon pied. 🌟Si le podcast t’a plu, un petit avis ferait super plaisir 🫶🏼 ! Et si cet épisode t’a été utile, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk pour encore plus de conseils en développement personnel et entrepreneuriat ✨À très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ! 🌞Est-ce que ça t’arrive de te sentir submergé(e) par le stress, sans trop savoir pourquoi ni comment t’en sortir ? Dans cet épisode un peu spécial, j’accueille une invitée de marque : ma copine Charlotte ! Ensemble, on discute de stress et d’anxiété, on partage nos expériences, des petites anecdotes et surtout, nos meilleurs conseils pour mieux comprendre et gérer ces moments.Si le podcast t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit avis, ça fait toujours super plaisir ! 🫶🏼 Et si cet épisode t’a été utile, rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk pour plus de conseils sur le développement personnel et l’entrepreneuriat ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! D’ici là, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parce qu’ici, c’est avant tout du partage, aujourd’hui je te partage 6 leçons que j’ai apprises à 21 ans. C’est un peu un mélange de plein de choses. J’espère que ça pourra t’aider aussi !! 🎀Dans cet épisode, on parle de comparaison aux autres, de peur de l’échec, d’entrepreneuriat, de profiter de la vie, de se faire confiance, d’être patient et d’apprendre à apprécier sa propre compagnie. ✨Rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk, parce que je partage du contenu plutôt sympa ! ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! D’ici là, prends soin de toi 🫶🏼Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ! 🌞Est-ce que toi aussi, tu as du mal parfois à te poser et à prendre des pauses sans culpabiliser ? 🫣Dans cet épisode, je partage mes conseils pour prendre soin de soi sans culpabilité, et surtout, comment faire des pauses peut être bien plus productif que de s'épuiser sans relâche ! 🌱 Si tu jongles entre plusieurs projets, études ou boulot, tu sais de quoi je parle…N’hésite pas à me dire ce que tu en penses ! Et si cet épisode t’a aidé(e), rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk pour plus d’astuces sur le développement personnel et l’entrepreneuriat ✨On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! D’ici là, prends soin de toi 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ! 🎀Est-ce que ça vous est déjà arrivé de faire quelque chose sans vraiment savoir pourquoi ? Moi, souvent, jusqu'à ce que je découvre mon "why" – cette raison profonde qui me motive et me pousse à faire tout ce que je fais au quotidien. Dans cet épisode, on va explorer ce qu'est le "pourquoi", pourquoi il est si important dans notre vie, et surtout comment le trouver. Mon objectif est que tu repartes avec des questions qui te permettront de trouver TON propre why et d'avancer avec clarté et motivation.Simon Sinek : https://www.amazon.fr/TROUVER-SON-POURQUOI-Simon-SINEK/dp/2744066923Si cet épisode t'a plu, rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk pour plus de contenu autour du développement personnel et de l'entrepreneuriat.N'hésite pas à me faire un retour ou à me donner des idées pour les prochains épisodes ! 💛On se retrouve très vite pour un nouvel épisode. En attendant, prends soin de toi ! 💌Charlotte 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui on se retrouve pour parler de ✨confiance en soi✨, alors si tu sens que tu n’as pas trop confiance en toi, cet épisode est fait pour toi ! 🫶🏼Dans cet épisode on essaye de définir clairement qu’est-ce que la confiance en soi, comment l’identifier, quels sont les freins et comment la renforcer.À la fin de cet épisode j’aimerai que tu aies les outils et les réflexions nécessaire pour travailler sur ta confiance car c’est vraiment fondamental pour atteindre tes objectifs, être épanoui et évoluer dans la vie de façon plus générale. 💛Booste ta confiance en toi, prends ton temps et surtout, n’oublie pas que chaque petit pas compte. On se retrouve très vite pour un nouvel épisode, en attendant, prends soin de toi ! 💌Rejoins-moi sur les réseaux pour plus de conseils et d'inspiration : 🎀 Instagram : @thesunrisetalk💌 contact : [email protected] 🌞Music by FASSounds from Pixabay Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.