Tomasz Jeżewski - ZawałOFFcy

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego u niektórych osób, mimo wzorowych wyników cholesterolu i dbania o ciśnienie, procesy miażdżycowe wciąż postępują? Współczesna medycyna coraz lepiej rozumie, że klasyczne parametry to tylko część większej układanki. Istnieje obszar, który nazywamy ryzykiem rezydualnym – to te czynniki, których nie wyłapują standardowe badania rutynowo zlecane w gabinetach.W przygotowanym przeze mnie nowym materiale, schodzimy głębiej – do poziomu naszych jelit. To właśnie tam działa potężna fabryka biochemiczna, która z tych samych składników odżywczych może produkować substancje wspierające nasze zdrowie lub... działające na naszą niekorzyść.

Czy wiesz, że połowa zawałów serca przydarza się osobom, których poziom cholesterolu jest całkowicie prawidłowy? Jeśli polegasz wyłącznie na standardowych badaniach, możesz przegapić „ukryty pożar”, który trawi Twoje tętnice.Czego dowiesz się z tego materiału?Cholesterol to nie wszystko: Dowiesz się, dlaczego samo badanie LDL to czasem zbyt mało, by spać spokojnie. Czym jest HSCRP: To białko c-reaktywne wysokiej czułości, które wykrywa subtelny, przewlekły stan zapalny – proces, który nie wywołuje gorączki, ale sprzyja miażdżycy. Mechanizm zawału: Zrozumiesz, jak stan zapalny sprawia, że blaszka miażdżycowa staje się niestabilna i pęka, prowadząc do nagłej blokady przepływu krwi. Naturalna „gaśnica”: Poznasz potęgę medycyny stylu życia. Dowiesz się, jak dieta roślinna, ruch i sen mogą gasić zapalenie skuteczniej niż niektóre tabletki.

Czy nattokinaza to przełom w walce z miażdżycą, czy jedynie sprawny marketing suplementów? W tym odcinku analizujemy najnowsze doniesienia naukowe, w tym głośne badanie z 2022 roku, które sugerowało, że ta substancja może dosłownie „cofać” zmiany w tętnicach.

Czy enzym o masie 28 kDa może zrewolucjonizować podejście do zdrowia serca?. W dzisiejszym odcinku przyglądamy się nattokinazie – substancji wytwarzanej przez bakterie Bacillus subtilis var. natto.Choć badania biochemiczne potwierdzają, że nattokinaza potrafi rozpuszczać krzepliny, obniżać ciśnienie tętnicze i wspierać drożność naczyń, świat nauki wciąż debatuje nad jej kliniczną skutecznością.

W najnowszym odcinku podcastu "Zawałowcy" mierzymy się z kontrowersyjnym tematem: botoksem.Botoks to substancja znana w medycynie od dawna, będąca neurotoksyną wytwarzaną przez bakterie Clostridium botulinum. W mikrodawkach blokuje przewodzenie nerwowo-mięśniowe, powodując, że mięsień mimiczny zostaje porażony i rozluźniony. Posłuchaj, a dowiesz się:Czy botoks to tylko wygładzanie zmarszczek, czy jednak neurologiczne blokowanie przewodzenia?Jakie są psychologiczne konsekwencje – toksyna może osłabiać emocjonalną ekspresję i to, jak inni ludzie odbierają nasze emocje.Dlaczego ważne jest, by zabiegi wykonywał wykwalifikowany lekarz.Jakie jest ryzyko związane z zabiegiem (np. przemieszczenie toksyny poza miejsce wstrzyknięcia).O presji społecznej i pogoni za akceptacją, które często napędzają modyfikacje wyglądu.Co to jest "botoks z lodówki" – czyli naturalne sposoby na anti-aging? Marta wskazuje na dietę przeciwzapalną (warzywa, owoce, orzechy, strączki), wysypianie się, nawadnianie i jogę twarzy.

Mamy to – kolejny odcinek "Zawałowców", w którym razem z Martą Michalską Wosztyl obalamy najbardziej absurdalne i niebezpieczne rady, jakie Wy, pacjenci, słyszycie od lekarzy! Dosyć dezinformacji!Słyszysz, że dieta nie działa na cholesterol? To kłamstwo! Pokazuję, jak osiągnąłem redukcję LDL o 30% i jak robią to moi pacjenci."Jod do pępka"? NIE! Wyjaśniam, jak naprawdę badać niedobór jodu."Jedz kiełbasę na otyłość"? Jako kardiolog i onkolog mówię stanowcze NIE DZIĘKUJĘ! Pacjenci onkologiczni? Dieta to FUNDAMENT leczenia, a nie dodatek! Dieta to fizjologia, nie cud! Przestańmy się oszukiwać – styl życia to podstawa Twojego zdrowia.Obejrzyj, zdobądź wiedzę i przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem! 👇

Dlaczego tak trudno zrezygnować z "jednego kieliszka", mimo że Twój "Strateg" postanawia przestać? To nie Twoja słaba wola – to Twoja "Małpa"! W najnowszym odcinku podcastu "Zawałowcy" moim gościem jest Marta, psycholożka kliniczna i autorka książki "Ciekawiej, czyli 30 dni bez alkoholu". Rozmawiamy o tym, dlaczego "umiarkowane picie" jest iluzją i dlaczego metody oparte na sile woli i "zaciskaniu zębów" są skazane na porażkę.Kluczem jest zrozumienie metafory "Stratega i Małpy". Nasza pierwotna część mózgu ("Małpa") odpowiada za ponad 90% naszych zachowań i gdy jest zestresowana lub przeciążona, szuka najszybszej drogi do ulgi – np. alkoholu. Strateg nie ma z nią szans.Jak więc trwale zmienić nawyk? Marta wyjaśnia, że nie można Małpie zabrać "banana" i nie dać nic w zamian. Trzeba ją "nakarmić" i dać jej "innego banana" – czyli nowe, zdrowe źródła przyjemności. Celem nie jest "przestać pić", ale "przestać CHCIEĆ pić".

W tym odcinku opowiadam historię pacjenta, który przeszedł zawał serca, ale nie poddał się.To opowieść o sile motywacji, o chęci powrotu do normalnego życia i o tym, że w leczeniu nie chodzi tylko o procedury medyczne – ale przede wszystkim o człowieka. Pacjent, 69-letni mężczyzna, przeszedł poważny zawał, miał wszczepione cztery stenty i mógłby łatwo się poddać. Zamiast tego – postanowił działać. Szukał wsparcia, indywidualnego podejścia i sposobów, by odzyskać sprawność oraz energię do życia. W tym materiale pokazuję, jak dzięki współpracy, zaangażowaniu i konsekwencji można naprawdę wycisnąć więcej z leczenia i zrobić krok dalej niż tylko „zgodnie z wytycznymi”. Jeśli szukasz inspiracji, jak dbać o serce i nie tracić motywacji nawet po trudnych doświadczeniach – ten odcinek jest dla Ciebie.

Wielu z nas koncentruje się na diecie i stylu życia, by kontrolować cholesterol. A co, jeśli istnieje potężny czynnik ryzyka, na który mamy znacznie mniejszy wpływ, bo jest uwarunkowany genetycznie? Wysoki poziom tego wskaźnika może dotyczyć nawet co piątej osoby, często bez jej wiedzy.Czy niski poziom „złego cholesterolu” LDL na pewno gwarantuje zdrowie serca? Niekoniecznie. W tym odcinku omawiam jeden z najbardziej niedocenianych, a kluczowych genetycznych markerów ryzyka miażdżycy – lipoproteinę (a). Wyjaśniam, czym jest ta cząsteczka, dlaczego jej podwyższony poziom dotyczy nawet co piątej osoby i jak interpretować jej wyniki w badaniach laboratoryjnych.  Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jak świadomie zarządzać swoim ryzykiem sercowo-naczyniowym.

W tym odcinku zabieram Was do Hongkongu – miejsca, które wielu badaczy nazywa nową błękitną strefą. Choć miasto kojarzy się z ogromną gęstością zaludnienia, stresem i zanieczyszczeniem, to właśnie tam od lat mieszkańcy żyją najdłużej na świecie. Na podstawie dużej publikacji naukowej z The Lancet Public Health przyglądam się czynnikom środowiskowym, społecznym, dietetycznym i zdrowotnym, które mogą tłumaczyć ten fenomen. Co z tego możemy przenieść do naszego stylu życia w Polsce i Europie? O tym opowiadam w dzisiejszym podcaście.

Czy młode, zdrowe i aktywne osoby są bezpieczne przed zawałem serca? Okazuje się, że nie zawsze. W tym odcinku rozmawiamy o zespole złamanego serca (SCAD) – spontanicznej dysekcji tętnicy wieńcowej, która może pojawić się nagle i bez typowych czynników ryzyka. Dowiesz się:czym jest SCAD i jak powstaje,jakie objawy mogą uratować życie, jeśli je rozpoznasz,kto jest najbardziej narażony, choć często wygląda na okaz zdrowia,jak wyglądała prawdziwa historia sportowca, który tego doświadczył.To temat, który może dotyczyć każdego z nas – nawet jeśli do tej pory nie myślałeś o problemach z sercem.

Nowy odcinek podcastu Zawałowcy, w którym razem z Martą Michalską-Wosztyl, dietetykiem klinicznym, rozmawiamy o tym, czy po 40. i 50. roku życia można jeszcze zmienić styl życia i poprawić swoje zdrowie. W trakcie rozmowy dowiesz się m.in.:👉 czy organizm w dojrzałym wieku nadal potrafi się regenerować,👉 jakie zmiany w diecie i aktywności mają największy wpływ na serce,👉 dlaczego nawet małe kroki są lepsze niż brak działania. Zapraszam serdecznie – obejrzyj i sprawdź, dlaczego naprawdę nigdy nie jest za późno, by zadbać o siebie.

W najnowszym odcinku podcastu "Zawałowcy" zrywamy z rutyną, aby zmierzyć się z tematem, który dotyka coraz młodszych osób: zawałem serca. Zamiast skupiać się na profilaktyce, postanowiliśmy stworzyć "przepis na zawał", aby w sposób bezpośredni i prowokacyjny pokazać, jakie codzienne nawyki prowadzą do tragedii.

W tym odcinku rozmawiamy o jednym z najważniejszych badań oceniających kondycję naszego serca i całego organizmu – próbie wysiłkowej. Czym dokładnie jest to badanie? Czy jest inwazyjne? Kto powinien je wykonać i dlaczego warto się na nie zdecydować?

sezon grillowy trwa w najlepsze – to świetny czas na spotkania z bliskimi, ale też… ważne pytania o zdrowie.Właśnie dlatego w najnowszym odcinku mojego kanału zapraszam na rozmowę z dietetyczką Martą Michalską o tym, jak grillować zdrowo, świadomie i bezpiecznie – i czego zdecydowanie unikać na ruszcie. W tym odcinku usłyszysz m.in.:Jakie techniki grillowania mogą szkodzić zdrowiuCo dzieje się z mięsem i tłuszczem pod wpływem wysokiej temperaturyJakie substancje mogą się tworzyć podczas grillowania i dlaczego są niebezpieczneCo zamiast kiełbasy? Praktyczne alternatywy i pomysłyJak grillować smacznie, ale zdrowo – bez rezygnowania z przyjemności

Czy dieta ketogeniczna jest naprawdę bezpieczna? W tym odcinku analizuję kontrowersyjne badanie keto CTA oraz wpływ diety keto na poziom cholesterolu, ryzyko miażdżycy, zawałów i udarów. Przyglądam się także manipulacjom w mediach społecznościowych i komentuję wypowiedzi promotorów keto.Rzetelna analiza – bez uproszczeń.Cytaty z autorów badania.Przykłady błędnych interpretacji.

W tej części Jacek dzieli się konkretnymi doświadczeniami związanymi ze zmianą stylu życia i przejściem na dietę roślinną.Oto najważniejsze punkty:Jak wygląda codzienność po zmianie – w pracy, w domu, w relacjachCzy można żyć zdrowo i nie dać się zwariować?Jak utrzymać nawyki, które w dłuższej perspektywie działająWsparcie bliskich – nie tylko w kuchni, ale w całej transformacjiRady Jacka dla każdego, kto myśli: „To chyba już czas na zmianę…”Książki, które warto przeczytać

W najnowszym odcinku kontynuuję moją rozmowę z Jackiem – to już druga część naszego spotkania, które wzbudziło spore zainteresowanie.  W pierwszej części, która miała premierę w ubiegłą niedzielę (i jest dostępna w moich kanałach social media), rozmawialiśmy o tym, jak Jacek – sportowiec, pacjent i mężczyzna po zawale serca – poradził sobie z kryzysem zdrowotnym i jak zaczął odbudowywać swoje życie na nowych fundamentach. Tematy takie jak świadomość ciała, wpływ stresu, ignorowane objawy i redefinicja pojęcia "zdrowie" były kluczowe w tamtym odcinku.

Ta rozmowa to ważny głos w sprawie profilaktyki chorób serca u mężczyzn – szczególnie tych, którzy „niczego się nie spodziewają”. Nie jest to wykład medyczny – to autentyczne, ludzkie spojrzenie na coś, co może spotkać każdego z nas. ✅ Jeśli jesteś mężczyzną po 30-tce – powinieneś tego posłuchać.✅ Jeśli troszczysz się o bliską Ci osobę – pokaż jej ten materiał.

Zapraszam na wyjątkowy film poświęcony roli diety roślinnej w profilaktyce zdrowotnej.W trakcie materiału poruszymy kluczowe zagadnienia:Jak codzienne wybory żywieniowe wpływają na ryzyko rozwoju nowotworów.Dlaczego dieta roślinna może zwiększać skuteczność leczenia chorób.Jak właściwe odżywianie chroni przed rozwojem otyłości, zwłaszcza u dzieci.Jakie najnowsze badania naukowe potwierdzają korzyści płynące ze stosowania diety roślinnej.Jeśli zależy Ci na świadomym kształtowaniu zdrowia — zarówno własnego, jak i Twoich najbliższych — ten film jest dla Ciebie.

Czy witamina B12 może szkodzić pacjentom onkologicznym? Czy jej suplementacja jest naprawdę niebezpieczna?Dowiesz się m.in.:Czy naprawdę istnieje związek między B12 a rakiem?Dlaczego pacjenci z nowotworami często cierpią na jej niedobór?Jakie są rzeczywiste rekomendacje medyczne?Co grozi, jeśli z obawy przed mitem zrezygnujemy z suplementacji?To niezwykle ważna rozmowa – zwłaszcza dla osób chorujących, ich bliskich i wszystkich zainteresowanych świadomym dbaniem o zdrowie.

Czy wiesz, że to, co codziennie kładziesz na swój talerz, może działać jak lekarstwo lub… jak trucizna? Nasze wybory żywieniowe mają ogromny wpływ na zdrowie – mogą zmniejszać ryzyko nowotworów i wspierać organizm w walce z chorobą! Badania jasno pokazują, że dieta bogata w warzywa, owoce, pełne ziarna i roślinne źródła białka:✅ Zmniejsza ryzyko nowotworów o 12-14%✅ Poprawia zdrowie jelit, które pełnią kluczową rolę w odporności✅ Wspiera skuteczność leczenia onkologicznego✅ Redukuje przewlekły stan zapalny – głównego winowajcę wielu chorób A co z dietą bogatą w czerwone mięso i przetworzoną żywność? Niestety, może ona zwiększyć ryzyko nowotworów jelita grubego nawet o 20%, a raka trzustki o 30%! Dobra wiadomość? Nie musisz od razu przechodzić na 100% dietę roślinną – wystarczy, że stopniowo zaczniesz zamieniać mięso na strączki, wybierać pełnoziarniste produkty i ograniczać przetworzoną żywność. Małe kroki, wielkie efekty dla zdrowia!

Czy wiesz, czym jest przeciekające jelito? To schorzenie, które może wpływać na Twoje zdrowie i samopoczucie. W najnowszym odcinku wraz z dietetyczką kliniczną Marta Michalska-Wosztyl rozmawiamy o:✅ Objawach i skutkach przeciekającego jelita✅ Alternatywnych metodach diagnostycznych, w tym teście buraka 🍠✅ Możliwych sposobach leczenia i wsparcia zdrowia jelit

Czy można spowolnić proces starzenia? Czy suplementacja, dieta i nowoczesne technologie naprawdę mogą przedłużyć życie? W naszym najnowszym odcinku zaglądamy za kulisy Projektu Blueprint, czyli strategii Briana Johnsona – przedsiębiorcy i biohakera, który poświęcił swoje życie na poszukiwanie eliksiru młodości.💡 Z tego odcinka dowiesz się:✅ Jak wygląda dieta i suplementacja Johnsona?✅ Jakie metody stosuje, by „oszukać czas”?✅ Czy nauka potwierdza skuteczność jego strategii?✅ Co o tym myślą lekarz i dietetyk kliniczny?

Wsadź kij w mrowisko! Społeczny alkoholowy wstyd...Podczas mojej rozmowy z Martą Jaskulską poruszymy takie zagadanienia jak:Dlaczego ludzie sięgają po alkohol i jakie pełni on funkcje w ich życiu?Jakie są psychologiczne skutki spożywania alkoholu?Czy istnieją zdrowe i niezdrowe sposoby spożywania alkoholu?Czy można pić świadomie i odpowiedzialnie? Jak to robić?

Czy detoks naprawdę działa? Jakie są najlepsze sposoby na naturalne oczyszczanie organizmu? W moim najnowszym filmie #ZawałOFFcy wraz z dietetyczką kliniczną Marta Michalska-Wosztyl rozwiewamy mity i pokazują sprawdzone metody na zdrową wątrobę i jelita.Jeśli zależy Ci na dobrym samopoczuciu i zdrowiu, koniecznie zobacz ten odcinek!

W najnowszym odcinku poruszyliśmy niezwykle ważny temat, który idealnie wpisuje się w początek roku – „Nowa Ja” i wprowadzanie zdrowych nawyków. 

Co poszło nie tak? W naszym najnowszym odcinku omówimy dramatyczny przypadek rodziców, którzy wybrali dla swojego 3-letniego dziecka dietę składającą się wyłącznie z owoców. Skutki? Poważne niedożywienie i zagrożenie życia!

Czy zastanawialiście się kiedyś, jaki wpływ ma alkohol na nasze codzienne życie, zdrowie i psychikę?W naszym najnowszym odcinku poruszamy ten temat w sposób przystępny i inspirujący!Gość specjalny: Marta Jaskulska – twórczyni wyjątkowego projektu w mediach społecznościowych, która podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem.

W najnowszym odcinku naszego podcastu przedstawiamy ważny temat, jakim jest fizjoterapia. Nasz ekspert dzieli się wiedzą na temat najlepszych praktyk dbania o ciało i jak unikać powszechnych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, jak fizjoterapia może zmienić Twoje podejście do codziennych aktywności!

Jak odpowiednie odżywianie i zmiany w stylu życia mogą korzystnie wpłynąć na Twoje zdrowie.Czego się dowiesz?Dlaczego profilaktyka zdrowotna jest tak ważna?Jak dieta roślinna wpływa na zdrowie serca?Jakie badania warto regularnie wykonywać, aby monitorować zdrowie układu krążenia?Profil lipidowy (poziom cholesterolu, trójglicerydów).Badanie poziomu cukru we krwi i insulinooporności.Poziom markerów zapalnych, takich jak CRP, które pomagają ocenić ryzyko stanów zapalnych.Stężenie witamin i minerałów, m.in. witaminy B12 i D, istotnych w diecie roślinnej.Badanie ciśnienia tętniczego i EKG jako podstawy dla zdrowia serca.Jakie zmiany w stylu życia pomogą Ci zadbać o lepsze samopoczucie?Czy dieta może być naturalną prewencją w walce z chorobami cywilizacyjnymi?Jak w praktyce wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe?

W dzisiejszym odcinku specjalnym #PsychoZawałOFFców rozmawiamy z psycholog Weroniką Trzmielewską o zdrowiu psychicznym i sposobach radzenia sobie ze stresem oraz trudnościami, które spotykają każdego z nas.🔹 Dlaczego warto dbać o zdrowie psychiczne na co dzień? 🔹 Jakie techniki mogą pomóc w lepszym samopoczuciu? 🔹 Czy rozmowa z psychologiem może odmienić nasze spojrzenie na problemy?

Czy zastanawiasz się, czy gluten jest szkodliwy dla Ciebie lub Twojej rodziny? Zapraszamy do obejrzenia fascynującej rozmowy z dietetykiem klinicznym Martą Michalską-Wosztyl, która przybliża  fakty i mity związane z glutenem.Podczas rozmowy dowiesz się:Czy gluten naprawdę szkodzi wszystkim, czy tylko osobom z celiakią lub nadwrażliwością na gluten.Jakie są różnice między celiakią a nadwrażliwością na gluten.Czy dieta bezglutenowa przynosi korzyści zdrowotne dla osób zdrowych.Jak unikać pułapek dietetycznych związanych z eliminacją glutenu.

Podcast ZawałOFFcy ma nowy cykl. Rozmawiam z Weroniką Trzmieleską o nowym zjawisku, jakim jest influencer marketing. Co to jest? Jak działa taka reklama? Dlaczego influencer marketing może być niebezpieczny dla odbiorców? Zapraszam na nowy cykl Psycho Podcast.

Nadciśnienie tętnicze jest problemem, który dotyczy ok. 10 milionów Polaków. A teraz lekarze ogłosili nowe, bardziej restrykcyjne wytyczne, dotyczące diagnozowania nadciśnienia. Czy to dobrze, do czego to prowadzi? W tym odcinku ZawałOFFców podzielę się swoją opinią.

Zapraszam Was na kolejną rozmowę z @Marta Michalska-Wosztyl. Tym razem będziemy straszyć szpinakiem. Oczywiście żartuję. Najnowszy odcinek będzie dotyczył szczawianów i tego, czy jest się czego bać. Z odcinka dowiecie się m.in.: Czy należy obawiać się szczawianów i w związku z tym trzeba ograniczać spożycie szpinaku?  Czy szczawiany dostarczamy wyłącznie jedząc rośliny? ·         Czy wszyscy jedzący szpinak są narażeni na problemy urologiczne?

Razem z Marta Michalska-Wosztyl kontynuujemy rozpoczęty temat refluksu i w najnowszym odcinku będziemy skupiać się na strategiach żywieniowych, które pomogą mu zapobiegać lub doprowadzić do sytuacji, gdy inhibitory pompy protonowej staną się zbędne. Dowiecie się m.in.:kto może zdiagnozować u Was refluks, dający nieoczywiste objawy?jakie są czynniki powstawania refluksu i jakie zachowania wyeliminować, by pozbyć się problemu?jak sobie pomóc, aby wzmocnić śluzówkę przewodu pokarmowego?

Refluks i choroby związane z trawieniem są zmorą większości ludzi. Z reguły znajdują oni (chwilowe!) ukojenie przyjmując bardzo popularne i łatwo dostępne leki. Czy można to robić bez konsekwencji? Czy nie wpadają oni w pętlę, która tylko niszczy ich obronę śluzówkową? Czy odstawienie tych leków jest łatwe? Dlaczego refluks leczy się inhibitorami pompy protonowej? Na te wszystkie pytania odpowiadam w najnowszym nagraniu.

Wracam do tematu substancji antyodżywczych. Tym razem antybohaterem są lektyny. Co przyniesie większą korzyść: wyeliminowanie z diety roślin zawierających lektyny czy pozbycie się lektyn z roślin? Jak można się ich pozbyć i czy z nadmiaru lektyn można się rozchorować? W najnowszym nagraniu odpowiem na te wszystkie pytania.

Czy dieta może wpływać na zachowania? Amerykańscy naukowcy dowiedli, że bardziej niż się powszechnie wydaje. W najnowszym nagraniu komentuję niedawno opublikowane wyniki badań na temat związku poziomu kwasów omega 3 z zachowaniami agresywnymi.

Pojawiają się publikacje, które odradzają stosowanie diety roślinnej, ponieważ w roślinach zawarte są składniki antyodżywcze. Jest to koncepcja szkodliwa. Kropka. Skąd biorą się tego typu teorie, czy związki takie, jak fityniany są szkodliwe i czy jest to realny problem, dowiecie się z nagrania.

Zapraszam na bardzo interesującą rozmowę z publicystką i badaczką zjawiska alergii - Żanetą Geltz. Trudno w jednym zdaniu ująć wszystkie wątki, które poruszyliśmy. Ale najkrócej mówiąc, rozmawialiśmy o zmianie. Zmianie stylu życia, nawyków, diety i wpływie tych zmian na zdrowie, problemy alergiczne, choroby autoimmunologiczne

Czy wiecie, że WHO przewiduje wzrost zachorowań na nowotwory o 77% do 2050 roku? W internecie znajdziecie ogrom treści, dotyczących profilaktyki albo leczenia. Przy czym mnóstwo tych treści jest wręcz szkodliwa, a dezinformacja pogarsza sytuację pacjenta, bo opóźnia podjęcie prawidłowego leczenia. Dlatego uważajcie na to, z jakich źródeł czerpiecie wiedzę. Jak zwykle, wraz z Marta Michalska Wosztyl, staraliśmy się przygotować dla Was wartościowy materiał, oparty na najnowszych wynikach badań.Dowiecie się m.in.:Czym właściwie jest nowotwór i dlaczego jego leczenie jest takie trudne? Dlaczego stwierdzenie, że jeden schemat diety/leczenia może pomóc wielu pacjentom, to manipulacja?Jakie są czynniki zwiększające ryzyko choroby nowotworowej?

Czy planując ciążę tylko przyszła mama powinna się do niej przygotować? Czy mężczyzna ma wpływ na poziom swojej płodności? Co wspomaga sprawność seksualną, a co jest dla niej prawdziwym killerem? Tego wszystkiego dowiecie się z odcinka.

Czym jest zakwaszenie organizmu i jak wykorzystać badanie moczu jako testera metabolicznego? O tym i wielu innych zagadnieniach związanych z kwasowością moczu.. Z odcinka dowiecie się m.in. Czym jest zakwaszenie organizmu? Jakie produkty spożywcze zakwaszają organizm?  Jak wykorzystać badanie moczu jako testera metabolicznego?

Czy istnieje zdrowa dawka alkoholu? W najnowszym odcinku podcastu odpowiem na to pytanie. Oprócz tego będzie jeszcze mnóstwo innych porad i ciekawostek, dotyczących spożywania alkoholu. Polecam zarówno spożywającym, jak i tym, którzy nie piją. 

W najnowszym odcinku kontynuujemy temat udarów. Przygotowałem dla Was całą masę ciekawostek o produktach, które zwiększają lub zmniejszają ryzyko wystąpienia udarów. Warto przesłuchać, aby wiedzieć jak uniknąć choroby. Na końcu powiem Wam jak zmniejszyć ryzyko udaru w 4 krokach.

W internecie można kupić chyba wszystko. Na pewno różne leki i suplementy, reklamowane jako rewolucyjne. Jedną z takich substancji jest strofantyna. Czym jest, co leczy według jej sprzedawców i czy warto im wierzyć - o tym opowiem w nagraniu.

Co 6 minut w Polsce ktoś dostaje udaru. To przerażająca statystyka. W tym odcinku wyjaśnię czym jest udar i jakie są jego objawy, czy styl życia ma wpływ na ryzyko wystąpienia udaru czy tylko geny, jaka jest strategia antyudarowa?