Tous les podcasts de Re2m

 Isabelle Pauly : La Bienveillance, une Décision du Cœur Isabelle Pauly ne livre pas une simple chronique ; elle envoie un souffle. Dans le silence de son studio, elle façonne chaque épisode de L’Instant Zen comme une lettre intime adressée à l’âme. Sa voix, au rythme calé sur une respiration profonde, invite immédiatement à la dépose des fardeaux. La Sagesse au Quotidien Pour Isabelle, la spiritualité n’est pas une abstraction. La bienveillance, nous dit-elle, n’est pas un rêve pieux, mais une « attitude ». Elle se niche dans le regard offert à celui qui nous sert un café, ou dans ce carré de chocolat que l’on partage par pur élan du cœur. C’est une discipline de la douceur qui transforme chaque interaction en un facteur de paix. Le Pari du « Oui » Au-delà du lien aux autres, Isabelle nous rappelle l’urgence d’être bienveillant envers soi-même. Elle nous confie une clé de sérénité aussi simple que radicale : une inspiration pour dire « Oui » à la vie, une expiration pour lui dire « Merci ». Par ce geste vocal qu’elle nous transmet, Isabelle Pauly ne fait pas que parler de paix : elle la rend disponible, ici et maintenant. Une invitation lumineuse à redevenir, un sourire après l’autre, les artisans de notre propre tranquillité. Un texte formulé par Simon Bordelais. [email protected]

 Guy-Arnaud Penet : Le secret de votre énergie vitale Chaque chronique de Guy-Arnaud Penet est une parenthèse de calme. D’une voix posée, presque rythmée par le souffle, le kinésiologue de La Réole nous invite cette fois à explorer un organe de l’ombre : le rein. Sous le pseudonyme « BeHappy », il nous transmet bien plus que des conseils ; il nous livre une philosophie de la vitalité. Le Sanctuaire de l’Énergie Pour Guy-Arnaud, le rein dépasse sa fonction de simple filtre. En médecine traditionnelle chinoise, il est le gardien de notre « batterie intérieure », ce réservoir de force où notre corps puise pour assurer la solidité des os, la santé des dents et l’éclat de la volonté. Mais ce réservoir est fragile. Le kinésiologue souligne un lien intime entre la chair et l’esprit : le rein est le siège de la peur. Cette insécurité qui nous fige ou cette fatigue qui ne cède pas au sommeil sont les signes d’une batterie qui s’essouffle. L’Art de se Préserver Face au rythme effréné du quotidien, Guy-Arnaud Penet propose des rituels de protection immédiats : La chaleur : Préserver du froid le bas du dos et la nuque, véritables portes d’entrée de l’énergie. La lenteur : S’accorder le luxe de ralentir pour ne pas consumer ses réserves. L’acupression : Stimuler le point Yong Quan (sous le pied) pour s’ancrer, ou le Tai Xi (cheville) pour recharger ses batteries. Il conclut sa chronique par une question qui résonne longtemps après le silence de l’audio : « Est-ce que je fonctionne sur mes réserves, ou est-ce que je prends le temps de les nourrir ? » Une invitation à ne plus seulement survivre, mais à cultiver son élan vital. Un texte formulé par Simon Bordelais. [email protected]

A l’occasion du 1er mai, journée internationale de lutte des travailleurs et travailleuses, je vous emmène au beau milieu d’une manif sonore, d’une teuf combative, d’un black bloc tonitruand, où la radicalité l’emporte et nous transporte au gré des slogans et des luttes anticapitalistes et antifachistes. Je laisse donc la part belle et dédie ce vendredi éclectronique à tous les artistes enagés et enragés dont la musique se dresse contre toutes les formes d’oppressions et d’injustices. Playlist 01. Unité Maü Maü – Un chant venu de la terre 02. Dooz Kawa – Le savoir est une arme 03. La Gale – 14% 04. Petite gueule – Partir en beauté 05. Orelsan – L’odeur de l’essence 06. Mackelmore – Hind’s hall 07. Keny Arkana – Désobéissance Civile 08. Paris Paloma – Labour 09. M.I.A. – Borders 10. Nathalie Froehlich – Alcool 11. Uèi – Ai mama 12. Brava – Gaia akbar (la zad est rurale) 13. Arval – A bas l’État policier! 14. Dj Madmike feat Herve&Nicolas – Vous êtes la CGT 15. Les vulves assassines – La retraite 16. Planète boum boum – Ça crame 17. Original uman – Pas de justice, pas de paix 18. RDH hi-fi feat Tippa irie – Don’t like police 19. True earthers – Babylon 20. K.I.Z. feat Henning May – Hurra die Welt geht unter! 21. Sara Hebe – La bronca 22. Moscow death brigade – Brother & sisterhood 23. Spiral tribe – Forward the revolution 24. La fraicheur – The movements 25. Disarstar – Siamo tutti 26. Kneecap feat Mozey – The recap 27. La phaze – Vivre libre ou mourir (Berrurier noirs remix) 28. Vandal – Mr politician 29. Majes – Macron explosion 30. Insomniak – 1312 (DryMK remix) 31. Nathalie Froelich – Tout le monde (Billx remix)