Toute est dans toute le Podcast

Déborah Ummel est avant tout une amie, pour moi une spécialiste du deuil. Elle est psychologue, professeure à l'université de Lausanne, en Suisse et se spécialise dans tout ce qui est relatif à la fin de vie, à la mort et au deuil . On jase ouvertement de ce sujet, tabou, délicat, crunchy, pas facile, complexe.Je partage en rafale l'ensemble des mes deuils et il est possible que ça coince en toi. Sois attentif. ve, pèse sur pause si besoin, partage aussi si ça te semble pertinent. On vous souhaite de demeurer authentique, ouvert et disponible.On espère que vous pourrez honorer vos deuils et trouver l'écoute et le support nécessaire.Oui on en parle avec légèreté et c'est peut-être pas le bon moment pour toi. Mais on croit que plus on parle de ces sujets plus l'énergie circule.Chacun vit son.ses deuils à sa façon et c'est ben correct. On démystifie, on vulgarise, on ouvre le sujet. Ce n'est pas une thérapie, ce n'est pas une consultation.Si tu as besoin d'aide, demande.C'est tough à vivre mais ça fait partie de la vie. Prenez soin de vous et surtout honorer la vie !Parce qu'on va tous mourir un jour.Pour suivre Déborah Ummel https://www.linkedin.com/in/deborahummel/

Épisode 4 _ L’histoire du portefeuille  Un épisode court.Un enseignement puissant.Je te partage l’histoire du portefeuille.Bonne écoute Tu connais l’agenda Attitude Orange ?!Sois curieuse.Si tu veux voir le portefeuille _ clique ici : https://www.facebook.com/photo/?fbid=1706205284406397&set=a.591283289231941 Pour le défi minimaliste  d’avril 2026: c'est avec Marie So  et pour suivre : Mission 1000 Tonnes Et merci pour votre support.Partagez les épisodes, donnez 5 étoiles et donnez-moi vos commentaires. www.karinecloutier.com Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com

S’engager pour soi et pour la planète !L'épisode 3 c'est une jasette énergique et fluide, une jasette spontanée avec une de mes ambassadrices que j’appréciebeacoup comme humaine. On s’est rencontrer lors d’un nettoyage et ce moment a été un élément déclencheur dans sa vie et dans la mienne aussi. Je te présente Jessica Dupuis, une femme fabuleuse, passionnée, engagée, créative qui « walkthe talk ».Dans un élan de joie profonde, je lui ai proposer de venir enregistrer un épisode de Podcast pour se pratiquer àpartager ses belles valeurs. Un fabuleux moment, une parenthèse joyeuse dans notre vie turbulente, où on s'arrête pour savourer le flow, laconnexion, le vrai, partager l'étincelle de vie, de cette connexion, de cette synchronicité.Je vous invite à vous faire un bon breuvage chaud et à écouter cet épisode.Je vous lance un petit défi n'oubliez pas de me, nous tagguer si vous osez !Pour découvrir son univers voici où la retrouver : ⁠ https://www.instagram.com/jessicaadupuiis/ Bonne découverte.Et merci pour votre support.Partagez les épisodes, donnez 5étoiles et donnez-moi vos commentaires. www.karinecloutier.com Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com

La créativité c'est vital !L'épisode 2 c'est une surprise, une jasette spontanée qui n'était pas de tout planifiée. Une amie et collège percussionniste m'a partagé le reel de Reg Ina Reichherzer, un bon soir de janvier parce qu'elle a composé une toune qui s'intitule "Toute est dans toute" . Un joyeux bijou. Dans un élan de joie profonde, je lui ai donc écrit spontanément (à Reg Ina) pour l'invitée à venir partager sa création sur le podcast et lui dire que la synchronicité était succulente avec son nom. Une artiste, une créatrice, une musicienne qui bien a essayé de ne pas le devenir... C'est à coeur et bras ouvert qu'on vous partage notre rencontre et ce partage sur la créativité. Un fabuleux moment, une parenthèse joyeuse dans notre vie turbulente, où on s'arrête pour savourer le flow, la création, le vrai, partager l'étincelle de vie, de cette connexion, de cette synchronicité.Je vous invite à vous faire un bon breuvage chaud et à écouter cet épisode.Je vous lance un petit défi n'oubliez pas de me, nous tagguer si vous osez !Pour découvrir son univers et ses créations voici où la retrouver : https://linktr.ee/ReginatheartistetL'Agence Wade, qui la représente: https://agencewade.com/regina-reichherzer/Bonne découverte.Et merci pour votre support.Partagez les épisodes, donnez 5 étoiles et donnez-moi vos commentaires. Pour me suivre : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ou via mon site www.karinecloutier.comMerci Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com

Saison 4 / Épisode 1 enregistré le 15 janvier 2025*Attention le son change à 14 :05 ;) Je ne voudrais pasque tu te foules le tympan. J’ai décidé de te donner des nouvelles en ce début de 2026.Bien humblement, je pense que nous avons besoin de plus d’humains et de plus d’authenticité que jamais. Ça fait 3 ans que j’ai parti de Podcast, y’a pas de milliers de personnes… mais y’a du monde qui me suit et je vous dis merci. Merci de partager, merci de m’écouter et surtout merci de ma partager ce que vous vivez. C’est précieux. Mon but avec Toute est dans toute c’est de vous jaser et de vous partager mes liens. La vie c’est un parcours pis toute est relié. J’ai commencé l’année avec le mot « Curiosité » etje poursuis avec Playfull (espiègle, ludique, joueur, taquin, enjoué, malicieuse)… de jouer ça augmente ma joie et ma curiosité. En bonne générateur sacral, j’ai besoin de répondre à mon environnement vallée et d’apprendre, partager et enseigner.  J’ai mis des stratégies en place, j’ai additionné des éléments et pouf ! Magie, ça fonctionne x 1000! Juste 1% de plus par jour. T’es capable ! C’est possible ! Malgré tout ce qui c&ie autour ! 54321Go!Voici donc l’épisode 1 de la saison 4 _ Jouer plus Have fun gang ! Merci x 1000!! #possible #action #croire #joyspotting #Touteestdanstoute#playful #joie #curiosité #coachdejoie #1% La maison sur le cap  Lauren  https://www.instagram.com/thelaurenohayon/ Stasia (Pour trouver mon mot de l'année je fais le workshop WOW pour la 2ème année) https://www.instagram.com/stasiasavasuk/ Suggestions de livres :Playful _ How Play shifts our thinking, inspires connection and sparkescreativity / Cas HolmanIkigaï / Hector Garcia & Francesc MirallesLa puissance de la joie / Frédéric LenoirVoir la beauté du quotidien et s’en émerveiller  / Ingrid Fetell Lee  The MelRobbins Podcast _  Épisode _ Atomic habits avec James Clearhttps://open.spotify.com/episode/39FuHc8PmOfQ8wHk2sDRSy?si=24751518ddcb4e2f J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou viamon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Je suis curieuse !Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Déjà 4 ans !! Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com  

Bienvenue à mon Récap 2025 ! Épisode #53.3 saisons du podcast, 21 en 2025.Merci d'être là.Je vous jase à coeur ouvert et vous partage pour vous inspirer à faire de même ! En 2026 je reviendrai avec des sujets précis : le deuil / Clownthérapeutique / vieillir ça fait peur / Le barefoot c’est quoi ? / devenir VIP de sa propre vie / être Coach de joie / la Péri  BE LOVE _ Les hoodie Toute est dans toute * hoodie C’est du beau yoga hors tapis *Tuque * souris à la vie  Mission 1000 Tonnes _ Deviens ambassadeur en 2026 !! En 2025 … « J’ai pas bcp travaillé » * Photo de masphère _ 2025 sur IG !! Mon constat … bcp de route, bcp de cafés, d’amies, de choixconscients, de joie malgré les épreuves. MES MOTS _ Janvier _ moi Fév. _ ClownMars _  BrouillaminiAvril _ natureMai _ culture + DenverJuin _ Clown Juillet _ AnticostiAoût_ Expé Sept. _ El Campo + AmnistieOctobre _ Les îles / Mom / Danse des SorcièresNovembre _ Défi Planche + couronnes * Mom * AministieDécembre _  repos.repos.repos + Denis + Couronnes *IG _  Ce que je retiens : Les sparkle , les joies, les rencontres, les opportunités. Mon mot 2025 : VIBRANT SANKALPA : Je suis courageuse. Je suis authentique  Mes livres : Le Zen et l'art de sauver la planète, Tich Nhat HanhArchitectures de la JOIELet Them , Mel Robbins Rêver l'obscrure ' StarhawkL'astrologie et les saisons de la vie, Mélanie ParentUne boucle qui se boucle. 2025 année 9 _ 2026 année 1 _ La roue de fortune / le magicien  À date mon mot pour 2026 : Curiosité Ma couleur : vert forêtMon sankalpa : Je suis JOIE  Pour vous aider Attitude Orange _ l’agenda qui vous guide dans votre tempshorloge versus tous les autres temps.  Deux questions pour vous aider : Que laisses-tu derrière toi en 2025 ?Que souhaites-tu pour 2026 ? Place ce papier à un endroit pour le lire et le relire etmets-toi une alarme pour le déplacer. La clé c’est la répétition. La vie c’est maintenant. Prenez soin de vous, apprenez à ralentir.Bonne écoute Venez me jaser sur IG.Merci à Marise Demers, pour JOY la musique d'into et de fin.

Épisode 52 _ Sylvain Dodier  J’ai volontairement choisi de terminer la série avec SylvainDodier.Présent depuis les tous débuts des VIPS, mais dans ma viedepuis plus d’un quart de siècle.Je vous partage notre partage, notre jasette, nos souvenirs etnos aller vers à nous. Une série de petites joies créées au fil des ans, toujours diversifiées, parfois intense, spontanées, assurément hors des sentiers battus. Je suis honorée de l’avoir guidé dans ce flow que dis-je ce torrent de propositions à la Mary Poppins. Une boucle, une parenthèse qui se ferme, pour donner place à plus grand, plus vaste, plus doux, plus joyeux possiblement.  Découvrez L’Atelier Aucklandhttps://atelierauckland.com/Et l’univers de Sylvain Dodier https://sylvaindodier.com/ Au plaisir de vous lire, de vous croiser en ligne ou dansles prochains mois, dans nos futurs projets de co-création, dans ces prochains "Aller vers" !J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou viamon site www.karinecloutier.compour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode.Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com

Maude Desbois sorcière, autrice, photographe, herboriste,féministe, mère et mères au front Une jasette remplie de créativité, d’engagement, de prisesde conscience, de possibilités.Et si on créait tous les jours de notre vie pour s’engagerencore plus ! Militer c’est pas facile et s’est intimidant pour certainespersonnes. On jase ensemble de tout ce que nous avons co-créé au fil des ans.  Maude travaille pour Mères aufront, elle anime l’émission l’Effet durable. Elle inspire l’engagement et le changement. Autrice, photographe, artiste et créatrice de sa propre vie telle une œuvre elle nous partage ce qui l’anime et ce qui fait sens pour elle. Bonne écoute ! L’effet Durable _ https://www.cibl1015.ca/leffet-durable Mères au Front _ https://www.meresaufront.org/ Photos _ https://maudedesboisphotographie.ca/ Autrice _ https://www.maudedesbois-autrice.com/ IG _ https://www.instagram.com/maudedesbois/

Laurence GBUne femme aux multiples facettes qui souhaitent vivre un idéalpas toujours possible mais qui garde le cap sur ces aspirations de vie personnelles et professionnelles après une longue pause pour s’accomplir dans son rôle de mère. Acceptation, douceur et bienveillance. Une humaine à découvrir lentement. #Manifesteur J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou viamon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode.Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com

Je vous présente Cécile Simon.Créativité, authenticité et spiritualité On jase avec ouverture de son cheminement dans les VIP.On vous parle des liens qui se sont créés et révélés au fildu temps.Voici les liens dont on parle pendant l’épisode: L’arche de Jean Vanier ·      La mission de L’Arche est de faire connaître les talents des personnes ayant une déficience intellectuelle, qui sont révélés par des relations mutuellement transformatrices, et de s’engager dans nos diverses cultures, tout en travaillantensemble à une société plus humaine.https://larche.ca/fr/  Les 7 repos _ -physique, énergétique (sensoriel), mental, créatif,spirituel, social, émotionnel https://www.chudequebec.ca/a-propos-de-nous/publications/revues-en-ligne/le-chuchoteur/archives/archives-quoi-de-neuf-au-chu/2024/les-7-types-de-repos.aspx J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou viamon site www.karinecloutier.compour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode.Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com

Tendre la main quand ça va pas.Croire que ça va passer et dire merci.Une cliente devenue amie mais qui reste encore une cliente.Une relation qui s’enrichit de toutes ces étapes de vie. La ménopause qui frappe de plein fouet. Des périodes plusdifficiles qui permettent des partages profonds et uniques. Une jasette en douceur et en vérité.Oser être soi, même quand ça va pas.  Le fameux livre des VIP que Karo n’a pas acheté cette année :« Le Zen et l’art de sauver la planète » ThichNhat Hanh J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou viamon site www.karinecloutier.compour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode.Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story si tu partages, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com

Mon défi se poursuit, donner la parole à mes VIPS. Elles sont 11. 11 humaines fabuleuses, dont un homme fabuleux. Cette fois, c'est Marie-France qui vient jaser dans ma cuisine.«Prendre le temps de faire pause et se retirer.» C'est comme un thème présent dans nos 5 dernières années. Marie-France a déjà enregistré un épisode en juin 2024. C'était l'épisode 6 de la Saison de 2 de Toute est dans toute. Elle avait relevé le défi de raconter son parcours dans mon univers. Et là on est à l'épisode 46 ... mais depuis la saison 1, pas juste la saison 3. Bref, c'est jamais totalement carré avec moi, en voici la preuve. Cette jasette est plus profonde, plus intime. On jase de comment on accepte d'aller bien et de se donner la permission d'en parler même quand tout s'écroule autour, surtout quand les autres et la planète entière ne va pas bien. Marie-France a réellement fait un 360 degré dans mon univers et c'est une belle humaine que je vous présente ici. C'est vrai, c'est léger, profond et authentique. Soyez curieux.C'est une jasette qui fait du bien à l'âme.J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou viamon site www.karinecloutier.compour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode.Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com

Je vous jase de ma mère, j'honore son vivant, sa vitalité, son originalité, son désir de voyager, son côté coloré, ses croyances et sa grande générosité.Ma mère s'est envolée avec le bernaches le 11 octobre au matin, après une période difficile. Atteinte d'Alzheimer et de paraparésie, je la sais libre et heureuse maintenant. Merci Mom !Vous pouvez lire ici mon témoignage écrit le 11 octobre.Voir en image et lire une autre version.Merci mom T’as rocké ta vie comme personne d’autre T’as supportée la planète entière à distanceT’as toujours été là pour tout le monde T’as été engagée dans 1000 causesT’étais fière de toute ce que j’ai pu avoir et créé comme projet ! T’as vendu des macarons, du pain, des t-shirt, du chocolat, des gratteux, des DVD … toujours pour m’aider inconditionnellement avec mes projets de voyages, de danse pis de solidarité.Tu voyageais par procuration pis tu te plaisais à dire « j’suis allée à Montréal moi ce week-end » c’était soit avec ton bus nolisée qui te faisais sentir comme la reine d’Angleterre même si tu débarquais dans le débarcadère des bagages avec le lift des personnes en fauteuils roulants On le sais que tu aurais suivi jusqu’à à fin si cette foutue maladie de marde ne t’avais pas envahie. T’aurais trouvé un moyen pour me suivre à travers le Québec pour toi aussi ramasser des déchets Bref, maintenant accroche toi t’as ou de limites pour me suivre Je t’aime Et merci pour tout … le plus beau cadeau c’est que je suis moi grâce à toi !*Les infos pour la cérémonies qui aura lieu le 2 novembre 2025.Votre sympathie à la famille peut se traduire par un don à la Société Alzheimer Chaudière-Appalaches https://www.alzheimerchap.qc.ca/ ou à la Fondation Dr. Clown https://www.jedonneenligne.org/fondationdrclown/CAMP_ANN/  Pour que la recherche se poursuive et que la joie se propage. 

Jacinthe Doyon Goyette Ma sœur de cœur Mon abitibienne préféréeQuel chemin on a parcouru depuis 10 ans !!Avec douceur Jacinthe vous ouvre son univers en toutehumilité. Connectée, sensible, fidèle et généreuse,  c’est particulier de développer une tellerelation, pendant autant d’années et avec autant d’affinités à distance.J’espère que cette jasette touchera votre âme. J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou viamon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode.Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com

Épisode 44 _ IsabelleDauplaise AKA Mme la DGSérie VIP  Une jasette de cuisine pétillantepour ne pas dire le mot de la fin ;)Spontanée, joyeuse, rieuse,prête à créer des occasions pour s’amuser pour de vrai.Oser être et ça suffit,Isabelle vous jase franchement de tout ce qui l’a propulsé dans les 8 dernières années, des élans, des aller vers comme dirait Sylvain, des claquements de doigts bien intégrés et bien sentis. Elle s’est approprié tout ce que j’ai offert au fil des années et les as transformé pour faire sens.  Bonne rencontre avec celle qui « S’auto-ris » !! Dans le sens de se faire rire elle-même et/ou de s'autoriser à. C’est beau !C’est bon !C’est léger, pis ça circule !Bonne écoute  Voici l'épisode et la classe dont on parle pendant l'enregistrement.Épisode 10 _ Et si … on osait parler ?18 août 2023Yoga de la DG _ https://www.karinecloutier.com/ateliers-thematiques/Pré-enregistré5 classes de yoga thématiquesUne classe de Hatha yoga par semainepour te permettre de découvrir et revenir à la base. Postures d’ancrage et d’enracinement, exercices de respiration, méditation.Thématiques: ancrage, activer kapha, ouverture du coeur, torsions, cultiver le calme.Accès à vie ! (du moins jusqu’en 2026)Matériel : Tu as besoin d’un tapis, une couverture, une chaise, un traversin (si tu en as un), une sangle.Durée : 5 séances de 1h50,00 $ + txs (Valeur de 100$)J'aime ça jaser écris-moi sur IG : ⁠https://www.instagram.com/karinegangacloutier/⁠ ou via mon site ⁠www.karinecloutier.com⁠pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi.Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partagerl’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.Musique d'intro et de fermeture / Joyde Marise Demers & Matriçage PF76⁠www.marisedemers.com

On poursuit  la série VIP avec Andrée-Anne, la réfléchie,la créative, la mère, la forte, la 40rantenaire !!Un réel défi d’être la deuxière,ça ne lui tentait pas sur le coup. #projectorMais quelle jasette on a eu live dansma cuisine.C'est en toute simplicité,authenticité et ouverture que Andrée-Anne vous partage ses réflexionsEn espérant que ça résonne en vous.Être VIP de sa propre vie c'estpossible même si parfois c’est long et difficile.Je trouve ça inspirant et je mesens choyée de faire partie de son cercle, de voir les filles grandir et desavoir que la plus jeune veule danser librement, parce que !Avec joie et bonheur, défi relevé! Bonne écoute.J'aime ça jaser écris-moi sur IG : ⁠https://www.instagram.com/karinegangacloutier/⁠ ouviamon site ⁠www.karinecloutier.com⁠pour medire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi.Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.Musique d'intro et de fermeture / Joy deMarise Demers & Matriçage PF76⁠www.marisedemers.com

On débute la série avec France, la créative, la welling, l'enseignante, la game, la retraitée !!Aucune surprise que la première jasette ça soit avec elle que je la fasse. Je vous invite à écouter cet épisode comme si vous étiez avec nous dans ma cuisine.C'est en toute simplicité, authenticité et ouverture que France partage ce qu'elle est.En espérant que ça résonne en vous ou pas.Être VIP de sa propre vie c'est possible même quand on l'apprend sur le tard. Je trouve ça inspirant et je me sens choyée de faire partie de son cercle. Quand je serai grande je veux être comme France, game de toute !Bonne écoute J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou viamon site www.karinecloutier.compour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi.Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com

"Je suis la VIP de ma propre vie !"En 2018, après la lecture de "Sorcières et audacieuses" de @fairouzetody j'ai créé le premier 40jours avec mes VIP.J'avais honnêtement aucune idée de ce qui allait se passer ... 7 ans plus tard.7 ans plus tard, c'est maintenant.Plus de 300 personnes ont vécu les expériences du 40 jours ou des nombreux défi qui en ont découlés. Merci pandémie pour cet apprentissage #crashcourse101Les VIP c'était un engagement sur un an, plus qu'un membership, un réel engagement envers soi pour soi de se mettre en priorité dans sa propre vie. J'ai été engagé envers eux à 1000%. C'est incroyable ce qui s'est passé dans notre groupe fb privé.Pourquoi je parle au passé ?Parce que c'est la fin cet automne des VIP. Sorry si ça t'allume maintenant ou que tu pensais revenir en 2026.C'est tellement puissant ce qui a été créé dans les dernière années. Certaines sont là depuis 7 ans. Plusieurs qui lisez ceci, l'avez été peut-être ... mais là je m'en vais ailleurs et elles aussi.Dans cette série de podcast, je donne la parole à chacune d'elle. C'est une giga sortie de zone ! Parce qu'elles savent que vous aller les écouter pour vrai. 😂 Même si vous êtes 10 c'est plus que rien du tout !! Mais ça ne serait pas une sortie de zone si on ne partageait pas ce que nous avons appris, intégré, co-créé en tant que VIP. Ça doit circuler !Je ferme ce chapitre, parce que je veux créer autre chose. Quoi ? Je ne le sais pas encore. Mais je ferme cette porte (c'est vraiment une grosse porte de garage, tenir l'espace pour autant de monde aussi longtemps, pratiquement quotidiennement... c'est beaucoup d'énergie. J'ai énormément appris. Et je les remercie x 1000 !).On conclue donc 2025 (on va se le dire c'est une drôle d'année) avec joie et bonheur en vous partageant nos jasettes de cuisine.Partagez, écoutez et commentez sur ce qui résonne pour vous.Ici, c'est l'intro. C'est juste moi et c'est pas long.L'épisode 42, c'est France qui se lance, comme d'habitude, la première à casser la glace et à oser !!Bonne écoute.#touteestdanstoute

Brouillamini, C’est quoi au juste ?  J’ai invité Stéphanie Beaubien à m’interviewer dans l’épisode#38 pour qu’on vous explique en mots cohérents c’est quoi Brouillamini. Vous m’avez peut-être vu sur les réseaux avec des enfants etmon accordéon. Depuis maintenant 3 ans que ce projet vit en moi, que j’exploreavec les enfants et les conseillères pédagogiques du projet.  Je vous présente ici la conversation avec Nathalie.  Vous avez aussi la chance de nous voir la face ici :  Si vous avez apprécié, vous pouvez contribuer sur :https://buymeacoffee.com/karinecloutier Dans l’épisode 39 vous avez la discussion avec Nadine et Vanessa, les deux conseillères pédagogiques, du Bureau coordonnateur de Blainville, mon partenaire principal. Le projet 2025 bénéficie du soutien financier du programmeParcours Éducatif, du Ministère de la culture et de l’éducation.  Photo : Maude Desbois J'aimeça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou viamon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode.Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musiqued'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com

Brouillamini, C’est quoi au juste ? J’ai invité Stéphanie Beaubien à m’interviewer dans l’épisode #38 pour qu’on vous explique en mots cohérents c’est quoi Brouillamini.Vous m’avez peut-être vu sur les réseaux avec des enfants et mon accordéon. Depuis maintenant 3 ans que ce projet vit en moi, que j’explore avec les enfants et les conseillères pédagogiques du projet.  Je vous présente ici, dans l'épisode #39, la conversation avec Nadine et Vanessa. Vous avez aussi la chance de nous voir la face ici :  https://youtu.be/JkK6s6M4CA8Si vous avez apprécié, vous pouvez contribuer sur :https://buymeacoffee.com/karinecloutier Dans l’épisode 40 vous aurez la discussion avec Nathalie, la 3ème conseillère pédagogique, du Bureau coordonnateur de Blainville, mon partenaire principal qui a vécu et crue à 1000 % à Brouillamini. Le projet 2025 bénéficie du soutien financier du programme Parcours Éducatif, du Ministère de la culture et de l’éducation.  Photo : Maude Desbois J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon sitewww.karinecloutier.compour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode.Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76www.marisedemers.com

Brouillamini, C’est quoi au juste ?  J’ai invité Stéphanie Beaubien à m’interviewer pour qu’onvous explique en mots cohérents c’est quoi Brouillamini.Vous m’avez peut-être vu sur les réseaux avec des enfants etmon accordéon. «C'est cute mais on comprend pas ».Depuis maintenant 3 ans, ce projet vit , et j’exploreavec les enfants de 18 mois à 3 ans (parfois plus), de manière In Situ dans leur milieu, en mouvement, en son et en joie. Les trois conseillères pédagogiques du projet s'expriment ici pour vous partager tous les bienfaits de Brouillamini suite à leur propre expérience et leurs observations.  Je vous présente ici l’ensemble de ma vision. Si bien guidée par Stéphanie, de manière brute et spontanée, sans montage.Vous avez aussi la chance de nous voir la face ici :  Si vous avez apprécié, vous pouvez contribuer sur :https://buymeacoffee.com/karinecloutier Dans les épisodes 39 et 40, vous aurez les discussionsavec les 3 conseillères pédagogiques, du Bureau coordonnateur de Blainville,mon partenaire principal.  Le projet 2025 bénéficie du soutien financier du programmeParcours Éducatif, du Ministère de la culture et de l’éducation.    J'aimeça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou viamon sitewww.karinecloutier.compour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi ce premierépisode.Etn'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de metagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musiqued'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 www.marisedemers.com

Épisode 37_ Célèbre ta JOIE ! Wow ! à quel point on se retient d’être joyeux des fois pour pas trop prendre de place, pour pas brusquer les autres ? School of JOY _ Ingrid Fetell Lee / semaine 4. On jase de mindset de feu ! De célébrer les joies des autres, de partager pour amplifier. Observe où ça contracte : argent, amour, amitié, succès… Ta joie ne vole rien à personne. Si tu t’accordes le droit d’être en joie, ça amplifie et ça aide les autres à augmenter leur propre joie. C’est un muscle et c’est contasgieux ! Ouf ! Sérieux, en 2025 je choisis le joie et plusieurs fois par jour. C'est pas facile. Mais on s'y entraîne.     J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.   Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76   www.marisedemers.com

Et si c'était facile ? Comment ça pourrait être plus simple ? School of JOY _ Ingrid Fetell Lee / semaine 3. On jase de comment le conditionnement de rusher notre vie est imprégé dans tout. Choisir la facilité n'est pas paresseux ou irresponsable. C'est une questiuon d'alignement avec l'énergie qui circule sans contraction et qui relâche l'addiction à la difficulté. Ouf ! Sérieux, en 2025 je choisis le joie et plusieurs fois par jour. C'est pas facile. Mais on s'y entraîne. J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi. Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.   Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76   www.marisedemers.com

Deuxième semaine de L'école de la JOIE. Je te partage ma 2ème semaine. School of Joy Ingrid Fetell Lee. viens me partager tes listes, tes prises de conscience, des découvertes joyeuses. J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi ce premier épisode. Et n'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.   Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76   www.marisedemers.com

Épisode 34 _ Bouger pour allumer le feu ! Jasette avec Sandra Brisebois. Amie et ancienne cliente elle est passionnée de course, de sport et d’aventure. «Triple fire » c’est vraiment son expression pour rassembler son intensité intense. On jase de bouger pour vieillir en santé, en force et en vitalité. C’est pas un cours théorique. On veut te donner le goût de mettre du mouvement dans ta vie, quotidiennement le plus possible. Pour la suivre sur IG : https://www.instagram.com/sandra_brisebois_course/   Pour connaître les options de parcs nature gratuit : https://www.aventurequebec.ca/article/acces-nature-gratuit   Le reel de la vieille dame peintre : https://www.instagram.com/p/DDC4jG4h82C/   J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé notre jasette et si ça a résonné en toi. N'oublies pas de donner 5 étoiles au podcast , de partager l’épisode et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.   Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 www.marisedemers.com    

On lance l'année 2025 dans la JOIE ! En répétant haut et fort que LA JOIE C'EST ESSENTIEL et que t'es né.e pour ça. Assurément, en vieillissant on la perd, on la met loin parce qu'on est conditionner à la mérité. NON ! Tu es né pour ça. Tu l'as en toi. Et oui tu DOIS l'activer. Mais toutes les petites joies comptent. Allez... on JOUE ! Je t'ai jasé de : Mel Robbins et de son livre Let Them Theory Ingrid Fetell Lee et son livre Voir la beauté du quotidien et s'en émerveiller. Le Zen et l'art de Sauver la planète _ Thich Nhat Hanh Bonne lecture ! J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠⁠ Pis donne 5 étoiles au Podcast si le coeur t'en dit !!

Épisode 14 ! J'ai décidé de faire mon bilan de manière verbale parce que c'est mon médium pref en 2024 : Nommer les choses. Merci d'écouter, de partager et d'être vous à 172% !!! Les 7 questions de Mel Robbins et l'épisode : https://open.spotify.com/episode/4xy8y084ENKUIHqopw3Y1M?si=a8677e4cec354bc1 Questions _ 1. Quels sont tes Highlights de 2024 ? 2. Qu'es-tu trouvé difficile en 2024 ? 3. Qu'as-tu appris sur toi ? 4. Que vas-tu arrêter de faire en 2025 ? 5. Que vas tu commencer à faire en 2025 ? 6. Que vas-tu continuer à faire ? 7. Que peux-tu faire aujourd'hui pour mettre en place ce que tu souhaites pour 2025 ? Stasia _ Wow ! _ Pour trouver mon mot 2025 _ https://stasia-savasuk.mykajabi.com/wow-workshop-2025 IG_ https://www.instagram.com/stasiasavasuk/ Brouillamini _ https://youtube.com/playlist?list=PLnYrgOGjE3QmbkSxM8KUMzgVghoxbaDft&si=AAFJCoUiG9ISO0NI Le podcast avec Karine Champagne _ janvier 2024 _ Épisode 9 . Énergie.Fréquence.Vibration https://open.spotify.com/episode/4xy8y084ENKUIHqopw3Y1M?si=a8677e4cec354bc1 Art à Emporter _ Gen Pratte _février 2024 https://www.instagram.com/p/C3LP3XJrgO2/?img_index=1 Mobilisation 6600 _ mars 2024 https://www.instagram.com/p/C46hCXbv3mr/ Mères au Front_ mai 2024 https://www.instagram.com/p/C6_sAKKLBf6/?img_index=10 Canopée Bus Café _ Juillet 2024 https://www.instagram.com/p/C9C1ci1RFn8/ Mission 1000 tonnes _ Expédition Saint-Laurent- Août 2024 https://www.instagram.com/p/C-amaXSRW1E/ Go Van _ El Campo_ août 2024 https://www.instagram.com/p/C_yAmFlRYhL/?img_index=1 La vanlife avec Marie-Eve Doucet _ https://open.spotify.com/episode/4WrjO1x5P3eJZIPopfINWK?si=f17de155b2144e12 Épisode Péri Is in the house !!! https://open.spotify.com/episode/00I6C09ERSILRV5OOb3hpj?si=6b863d6f21154cf9 Sauvage Charlevoix _ Où je suis tombée amoureuse de la Montagne !⁠ https://www.instagram.com/sauvagecharlevoix/⁠ Blink _ ⁠https://www.instagram.com/pleinleursyeux/⁠ Bonne année gang !! Venez me partager vos highlight et vos prises de conscience ! Merci à Marise Demers pour l'intro JOY _

Je te partage ici comment cette idée m'a permis de faire des prise de conscience. Se reposer pour augmenter notre joie. Reconnaître les différents repos pour reconnaître les différentes sortes de fatigues. Insigh timer _ https://insighttimer.com/fr-ca Thich Nhat Hanh "Le Zen et l'art de sauver la planète" Deviens VIP en 2025 _ https://www.karinecloutier.com/vip/ Si tu as aimé, donne 5 étoiles au podcast. Partage à un.e ami.e Viens me jaser. Merci à Marise Demers pour la musique du podcast depuis 2023. J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠⁠

Oui, un épisode sur la Périménopause pour finir 2024. «Péri is in the house !!! » Mieux vaut en rire ... Quoique brailler ça arrive aussi. Ça fait un certain moment que je veux faire cet épisode. Le voilà. D’un coup d’un trait. Je te partage mon parcours, mes déclics, mes actions, mes recherches, mes contacts de la dernière année. Parce que je veux que toi aussi tu prennes ta santé, ta vie et tes hormones par la main. Je veux que tu réalises l’importance de t’informer et d’arrêter de penser que le médecin vas tout te dire, te prescrire et te prendre par la main. Il et elle ne savent pas. Pas encore, pas tous. Des solutions il y en a. Les tiennes surtout. Et le grand message c’est : Tu n’es pas seule et ça suffit de souffrir. Ensemble on est plus forte. Parler. Nommer. Partager Voici pourquoi cet épisode : Péri is in the house est si brut. J’aurais pu vous jaser pendant des heures de tout ce que j’ai appris. Mais je le fais déjà dans Yoga Méno. Et je le ferai dans l’atelier 2.0 _ Assumer sa sorcière Bien aimée qui sortira en janvier. En espérant que ça résonne pour toi, et que tu trouves tes solutions parce que tu es unique et tellement magnifique. Et si personne ne te l’a dit aujourd’hui je fais une Mel Robbins de moi-même : Je t’aime, Je crois en toi, en ton plein potentiel d’obtenir une vie à la hauteur de tes aspirations. Rejoins le groupe de discussion : Yoga Méno _ Ganga Tribe : https://www.facebook.com/groups/8340245966086494 Yoga MÉno : https://www.karinecloutier.com/ateliers-thematiques/ Dr. Mary Clair : https://www.instagram.com/drmaryclaire/ Son livre : The New Ménopause _ https://thepauselife.com/pages/the-new-menopause-book#bonus Le podcast avec Mel Robbins et Dr. Mary Clair, le plus partagé au Canada: https://www.melrobbins.com/podcasts/episode-157 Le post demandé par Karine Atypiquement parfaite / Joie et Péri : https://www.instagram.com/p/C-5-iJiRmME/?img_index=1 Clinique Méno Joie : https://menojoie.com/fr/ Le podcast Méno Joie : https://open.spotify.com/show/4GWLX2nX4Xximfy6rEaDGD?si=ae1e1fe9dc1942e8 Mon passage avec le tatoo Kathleen Pelletier : https://www.instagram.com/p/DB3_Mw7xjvJ/?img_index=1 Cynthia Ma : https://www.cynthiama.ca/sistership Pastel Fluo, Révolution au féminin : https://boutique.pastelfluo.com/revolution-feminin-cycle-menstruel Catherine Arbour , Habiter nos corps _ https://www.instagram.com/carolinearbour.pro/ The M Factor : https://www.instagram.com/themfactorfilm/   Mes thérapeutes : Amélie Bédard-Gagnon, Acupuncteur, Lina Malenfant, Ostéopathe , Annik Baillargeon, Ayurvéda Bonne écoute !! J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager, de donner 5 étoiles et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠⁠  

Épisode 11 / Saison 2 Invitée : Marie-Eve Doucet vit dans sa van à l’année avec Onyx.   Elle est passionnée des chevaux. Elle en a deux : Cinko (sur la photo) et Sezimbra. On s’est rencontré en mai 2024, lors de l’événement de l’AVQ. Nous étions bénévoles toutes les deux. Et nous sommes maintenant amie. C’est mon idole.   On jase de sa réalité de vanlifer. Un mode de vie atypique. Elle vit à temps plein depuis 1 an au Québec. Elle vous communique sa passion. Comment écouter son intuition, comment c’est facile, comment elle est bien chez-elle, sa maison sur roue, comment elle a ralenti depuis.   Ce que ça apporte d’être bénévole lors des rassemblements et comment la communauté est fabuleuse. Et comment c’est important de s’écouter. Et de ralentir !   On vous lance un scoop ;) en fin d’épisode. On va co-créer une expérience mouvement et monde des chevaux ensemble dans la prochaine année.   C’est clairement mon rêve. «Un jour j’irai me stationner à côté de toi Marie !!»   Si vous aimeriez plus de détails techniques écoutez : L’autonomie en van de la Zone Vanlife, de Mario Fournier https://open.spotify.com/episode/5uiSTDOh0hk2uw65F60tVT?si=062ac41dd8db4354   Pour suivre Marie-Eve Doucet sur IG : https://www.instagram.com/pleinair.outdoors/   Comment j’ai rallumé ma flamme : road trip et bénévolat été 2023 _ Toute est dans toute (saison 1) https://open.spotify.com/episode/0kvilk5TZSaHQnkZNza2sC?si=ff84e65ba8e44061   Bonne écoute !! J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager, de donner 5 étoiles et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠

Épisode 10 _ Shake ta boule de noël ! Un retour sur Sunshine ta vie 2.0 , enregistré sur la 20 direction Thetford-Mines. Je te partage mes réflexion comme si je t’envoyais un message vocal. Comment se célébrer, être fière, se donner 5 étoiles dorées et le croire, le recevoir pour vrai, sans couper l’énergie. Ça prend des sorties de zone pour vivre et apprécier la vie qu’on a. Elle est très courte, alors « Shake-toi el sapin » comme dirait Mme Morin. J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠⁠

Épisode 9 _ Est-ce qu’un rêve doit absolument devenir un projet ?! Projet 664 _ un projet qui m’a appris beaucoup en peu de temps. Un enseignement puissant qui n’a rien à voir avec l’objet ni même le sujet. La vie nous envoie parfois des signes et ça arrive parfois par la porte d’en arrière ! Viens me partager tes puissants « Hell no » . J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠⁠

Épisode 8 // Nutashkuan   Enregistré comme une jasette de char sur l'autoroute 20 Direction Ouest. Comme si t’étais avec moi dans ma bagnole ou que je t’envoyais un voxer. Je te jase de mon expérience à Nutashkuan, fin juin 2024. On n’a pas besoin de tout connaître pour tout savoir. J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠⁠  

J'avais promis de vous jaser du pourquoi j'ai remis ma Bolt. Et bien voici la jasette de char en question. 10 000 km du 23 décembre 2023 au 22 avril 2024. J'étais en train de développer de l'anxiété "Gage anxiety" ... Je te raconte ça, comme si on voyageait ensemble sur la 20 direction Québec. J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠

Jasette de cuisine avec Marie-France Lassonde J'avais envie de vous partager l'énergie et l'expérience de Marie-France. Une de mes clientes fidèle, welling et qui a intégré ma philosophie de "Toute est dans toute" !! Bonne écoute ! Je vous partage son texte et vous pouvez nous écrire, commenter, nous partager vos réflexions. Dans l’univers de Karine Cloutier   L’univers de Karine Cloutier est vaste, varié, coloré (tout comme elle), mais surtout joyeux! Avant d’aller plus loin dans la description de son univers, je pense qu’il est important que je vous décrive un peu ma rencontre avec elle et mon entrée dans sa spirale de joie. J’ai rencontré Karine à l’automne 2019. À ce moment-là, j’étais enceinte de mon garçon et j’habitais le quartier Hochelaga-Maisonneuve. Une amie à moi m’a écrit un soir pour m’informer d’un cours de yoga prénatal disponible dans le quartier. Par-dessus tout, elle me précise que je devrais choisir ce cours-là, car elle était certaine que j’allais adorer la prof. Elle avait visé dans le mille. Je m’inscris donc au cours et à raison d’une heure trente par semaine, je rejoins d’autres femmes du quartier pour aller déposer mon corps en changement. C’est à ce moment que mon univers a décidé de croiser celui de Karine et d’y rester pour longtemps. Ensuite, est arrivé la pandémie. Karine a tout fait pour que nos cours se poursuivent en ligne. Il n’était pas question pour elle qu’une dizaine de femmes enceintes stressées par la pandémie et par son virus n’aient pas de moment pour venir se déposer.  Je suis une femme, une maman, une enseignante au primaire… Je peux avoir plein de rôles dans ma vie, mais j’ai surtout appris à être moi et à me prioriser depuis ma rencontre avec elle.   Presque 5 ans plus tard, je pense avoir suivi tous les cours de groupe de Karine, plusieurs ateliers, retraite de yoga, accompagnement…bref, j’ai tout fait! Je continue de le faire et je vais continuer de le faire. L’univers de Karine est varié. Vous pouvez trouver des cours de groupe, des cours individuels, des ateliers pour emporter, des cours en ligne, des cours de danse, des cours de yoga, des engagements militantismes…   Par-dessus tout, son univers gravite autour de 3 sphères. Chacune de celles-ci est toujours présente dans ses cours. Que vous vous inscriviez au Mercredi en folie, au guerrière des aurores (yoga matinal) ou même à un atelier sur les pieds, vos cours se résumeront en 3 mots : la joie, le mouvement et l’importance de soi. Et si je n’avais qu’à choisir qu’un seul cours ou qu’un seul service dans la boutique de Karine, je serais foutue! Je serais incapable de choisir. Mais si je devais vraiment le faire, le service d’accompagnement a été pour moi le cours déclencheur d’une métamorphose intérieure. C’est le lien direct avec Karine, son écoute, son empathie, son énergie et j’en passe qui m’ont permis d’arriver aujourd’hui à me prioriser, à cibler mes objectifs, à établir mes limites, à me connaître davantage et à surpasser mes craintes.   Alors, qu’attendez-vous pour aller cliquer sur le lien internet. Choisissez-vous une activité et donnez-vous la chance de découvrir son univers. Votre énergie ne fera que vous remerciez! Marie-France Lassonde - 2024 J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠

Brouillamini en résidence / Carrefour Culturel NDP _ avril 2024 Je te raconte l'historique du pourquoi je me retrouve ici. 20 ans de danse , de carrière, de chemin parcouru, de chaos créatif, de rencontres, de hell yes et de doutes, d'auto-sabbotage. Il y a un an ... je ne savais pas que je serai ici. Projet expérientiel et sensoriel en mouvement pour les 18 mois - 3 ans Du 22 au 26 avril 2024   Inspirée de ses nombreuses années en danse contemporaine, Karine Cloutier ose cocréer un spectacle petite enfance sur mesure, in situ pour les tout-petits de 18 mois à 3 ans, adultes  bienvenus. Brouillamini est un joyeux chaos qui mélange la représentation et la participation sur scène des enfants. Ils sont les acteurs principaux du spectacle. Ils sont dans l’œuvre, dans le cadre, dans la boîte noire artistique avec elle.   Brouillamini, c’est un joyeux chaos créatif, collectif et chorégraphique improvisé avec eux. Les enfants permettent de découvrir l’univers qui se révèle devant nos yeux comme une photo Polaroïd.   «Brouillamini c’est accepter le chaos, le risque et jouer au spectacle avec eux. C’est un réel dessin d’enfants, plein de couleur, abstrait, hyper dynamique, fébrile et vibrant d’émotions. » Pour rejoindre Brouillamini Joyeux, le groupe "Back stage" de le création : https://bit.ly/4aHvS4C Hilos _ Animal Minimal sur spotify https://open.spotify.com/intl-fr/track/7tow47Tl6nrmoZ13yzDjtT?si=735e7fc352eb4862 Chula the clown _ https://www.instagram.com/chulatheclown/ Bonne écoute !! J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠

Épisode 4 _ Podcast de char en déplacement j’ai envie de jaser. Là je vous parle de mon expérience sensorielle de l’éclipse du 8 avril 2024. Ce fut un moment inoubliable. Une expérience fabuleuse. Mais on va se le dire c’est weird tout ça. On se sent petit.e nous les humains suite à un événement comme celui-là. Personnellement, tout s’est accéléré ensuite. Je te partage mes réflexions, mes sensations, mes prises de conscience. Et toute cette expérience me sert dans mon quotidien, avec Brouillamini c’est incroyable ce que ça me permet de constater, de vivre et d’expérimenter. Si tu sens, ressens et perçois c’est ok, si tu ne sens absolument rien c’est ok. Alors, l’espace que je t’offre ici c’est pour en parler, désamorcer et sortir du pilote automatique. Bonne écoute !! J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠  

Réflexions sur le traversier de Cap-aux-Meules à Souris, dans ma bagnole ... entre 2 points. Pas vraiment de conclusion ... juste des p'tits bouts de partage. 360 degrés plus souvent ça veut dire quoi? Si on veut que ça change, questionnons-nous. Mission 1000 tonnes la saison débute bientôt _ suis-nous. Le blogue que j'ai écrit en lien avec ma Bolt et mon trip aux îles-de-la-Madeleine : https://www.karinecloutier.com/bolt/ J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.   Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠www.marisedemers.com⁠

Saison 2 / Épisode 2 1 an !! On célèbre. J’in l’impression d’avoir frotter la bouteille et que le génis est sorti ! Janvier 2024 a été un tsunami d’énergie, de fréquences et de vibrations. L’épisode du podcast Impacter le monde de Karine Champagne est sorti _ https://open.spotify.com/episode/4L868fz9Zwaz20K6hVBh1j?si=0aedc447c591471e J’ai créé l’atelier Yoga Méno _ tu peux aller zieuter sur mon site dans la boutique section atelier thématique. Brouillamini prendra la route en mars 2024. Projet de danse exploratoire pour les 18 mois-3 ans. Tu peux contribuer avec Buy me a coffee _ https://www.buymeacoffee.com/karinecloutier Ça va me permettre de payer les extras du projet. Mission 1000 tonnes cette année se poursuit on est à 404 tonnes. Suis-nous _ https://www.facebook.com/mission1000tonnes Et je te parle de la Mob6600 _ https://www.facebook.com/resisteretfleurir   Joyeux IMBolC en ce 1er février. Merci d’être là. J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.   Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠www.marisedemers.com⁠

Saison 2 / Épisode 1 54321 GO ! Je te partage les outils qui fonctionnent pour moi pour passer à l'action. Parce que la motivation ne viendra pas cogner à ta porte. Pas de résolution. Du repos et de l'action en conscience en 2024. On déboulonne des fausses croyances et on répète ce qui fonctionne pour nous. Mettre en sandwich une nouveauté avec ce qui existe déjà. Comme faire la roche dans les graines de toast le matin. Viens me partager ce que tu as envie de mettre en place en janvier. Juste une chose. Moi, je vais marcher et je te tiens au courant de mes stratégies en story.   Voici les liens de ce dont je parle : « Je fais la roche » Karine Champagne : https://www.instagram.com/reel/C0fZs0-rEfg/ Mon agenda Attitude Orange : code promo 10 % _ karine10 sur l’agenda Mel Robbins sur IG :  https://www.instagram.com/melrobbins/   J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.   Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠www.marisedemers.com⁠  

Épisode 18 _ Mon bilan 2023.   Merci pour votre énergie et votre confiance. J’avais besoin de me faire challenger en cette fin d’année.   Je te lis mon bilan écrit il y a quelques jours. Entrecoupée par frida qui fait du bruit un peu, ce podcast est encore imparfait et totalement authentique.   Je ta partage mes succès, mes prises de conscience et mes 5 étoiles dorées. On s’entraîne à voir le beau pour augmenter sa joie.   Je parle dans le podcast de : Esthétique de la joie ) Ingrid Fettell Lee https://open.spotify.com/episode/3G7VIW1JPFB1oKUmYOOn5B?si=33383abbc3464c26 5 ways to improve your subconscious Mind & happier in 2024. Mel Robbins https://open.spotify.com/episode/4m9C3XJpPwkiP2BBo9MRp5?si=41516719511c41d8   Les 7 types de repos : https://www.facebook.com/photo/?fbid=10160677796262326&set=pcb.10160677796337326   J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.   Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠www.marisedemers.com⁠

Épisode 17 _ Jasette de char _ cet épisode n’est pas pour les enfants Tu vas m’entendre dans le plus grand naturel de mon 172% !!   Sur l’autoroute 20, à la hauteur de Nicolet direction Québec je te jase de prise de conscience et de contraction. Enregistré le 1er décembre 2023   Sortie de zone et honnêteté envers vous. Bilan de mon mois d’octobre, de toutes les shit dont j’ai été témoin. Novembre et le défi planche pour augmenter la joie de tous les humains. Du repos qui n’a pas toujours été facile a intégré. De mon 26 jours en ligne et de mon jugement. Ma grande réalisation de mon pilote automatique en toute vulnérabilité. Je me sens comme une moufette pas de queue !!!   Quand ton égo s’engage plus vite que tes abdos.   Observe, capte et change-le ! Arrête de fuir.   Dis-moi si ton Égo te joue des tours aussi des fois.   Allumer la conscience. Se juger c’est la chose la plus facile.   L’évolution c’est jamais terminé. La spirale Se connaître et s’accepter.   Bonne réflexion !   On s’entraîne à voir le beau pour augmenter sa joie. J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.   Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠www.marisedemers.com⁠

Épisode 16 _ Maladie de m*rde Cet épisode n’est pas pour les enfants.  Sur la route 165, Je te jase suite à une visite de ma mère. Cet épisode est enregistré le 15 novembre 2023. Je te partage de manière très personnelle comment ça s’est passé. Expire relâche   On s’entraîne à voir le beau pour augmenter sa joie. J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.   Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠www.marisedemers.com⁠

Épisode 15_ No bullshit _   Je te jase dans mon char de l’accompagnement personnalisé d’une de mes clientes. Gratitude pour le chemin accomplit. Je te jase de tous mes outils qui fonctionnent pour moi… dont LES BILANS.   C’est comme un coaching express.   Bonne écoute. On s’entraîne à voir le beau pour augmenter sa joie. J'aime ça jaser écris-moi sur IG : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site www.karinecloutier.com pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné en toi cet épisode. Et n'oublies pas de partager et de me tagguer en story, c'est comme ça que le podcast va durer dans le temps.   Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 www.marisedemers.com

Épisode 14 La joie au quotidien avec Julie Petitclerc, Parfaitement MG   J’ai découvert Julie sur Instagram. Surpris.e ?!   Ben oui, je te raconte comment on a connecté, notre petite histoire, on parle de HD, de quotidien, de joie, de créativité, d’exemple où notre sacral est allumé comme un sapin de noël et comment on choisis de prioriser la joie au jour le jour.   Pour suivre Julie c’est ici : https://www.instagram.com/parfaitement.mg/ et pour l’écouter : https://open.spotify.com/show/4JPJoNo0CC3a9RdIHrIEut?si=7f1313292b704ef6   Pis, toute est dans toute. N'oublies pas de me partager ton feeling suite à l’écoute de cet épisode. Partage le podcast, c'est comme ça qu'il va durer dans le temps. Pour me rejoindre :https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site ⁠⁠www.karinecloutier.com⁠⁠ pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné pour toi. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 www.marisedemers.com⁠⁠

Épisode 13 T’engages-tu même quand ça ne tente pas ? Bouges-tu pour vivre mieux ?   En direct du Camp de base, mes amis m’ont prêté leur maison pour 24 heures, ben oui, c’est epu mais c’est tellement plus que pas du tout. Voir les couleurs de l’automne sur 3 côtés, comme si j’étais en van, ça n’a pas de prix. Vas zieuter leur projet est très inspirant : https://www.campdebase.com/   Je te partage mes réflexions spontanées_ Sur l’engagement et le sentiment d’appartenance qui mijote depuis plusieurs semaines suite au post Karine Atypiquement parfaite _ https://www.instagram.com/atypiquementparfaite/?img_index=1   Mais surtout sur le fait que pour se sentir mieux, il faut bouger et se reposer. Et que présentement il y a un besoin criant de se mettre en priorité et que c’est la joie qui va sauver le monde.   Le dernier épisode de Mel Robbins qui parle d’intuition de de suivre son « gut feeling » https://open.spotify.com/episode/33L0wyeDBX58r2jJ382BsL?si=df68eb39a2f34757 Et La le dernier épisode de la ligne diagonale de Annie Picard _ qui m’a donné le goût d’enregistrer cet épisode là. https://open.spotify.com/episode/05B8Qj841Q2Uol8T8EyckJ?si=8e7e3de0b6074b2e   Pour t’inscrire à BEURK __ du 23 au 27 octobre prochain *rediffusion 6 mois C’est ici : https://slasheuse.co/beurk/   Et n’oublie pas ton engagement ça commence par toi, un expire à la fois.   Pis, toute est dans toute. Et n'oublies pas de me partager ton feeling suite à l’écoute de cet épisode. Partage le podcast, c'est comme ça qu'il va durer dans le temps. Pour me rejoindre :https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site ⁠⁠www.karinecloutier.com⁠⁠ pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné pour toi. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠

Épisode 12 _ c'est quoi la joie à 14 ans ? Jasette de cuisine avec Alice Paquette,14 ans. Ma voisine, fille de Caroline Gagnon et mon élève depuis 11 ans. Je connais Alice depuis quelle a 3 ans. Elle a participé à une foule de projets de danse avec moi, dont le fameux Terra Karnaval en 2013. 11 ans qu’on se connaît et elle vient encore danser avec sa mère aux mercredis en folie. J’avais envie de jaser avec elle de joie, de c’est quoi pour elle ces p’tits trucs quand la vie est moins drôle, moins l’fun pis un brin lourde. Comment elle se sent avec des adultes et pourquoi elle trouve ça important la joie. Toute est dans toute. Et n'oublies pas de me partager ton feeling suite à l’écoute de cet épisode. Partage le podcast, c'est comme ça qu'il va durer dans le temps. Ah! Et pour écouter une des nombreuses tounes de la play list d’Alice c’est ici : https://open.spotify.com/intl-fr/track/51NFxnQvaosfDDutk0tams?si=a13550cd1f8b4ecc   Pour me rejoindre : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site ⁠⁠www.karinecloutier.com⁠⁠ pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné pour toi. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠

Épisode 11 en direct de Mamie Violet sur la route 165   Bénévoler me nourrit !! Je te raconte mon été 2023. Mes road trips de l’été, mes réflexion et bien sûr ma p'tite histoire !!   Qu’est-ce que tu faisais avant la pandémie que tu ne fais plus ?   Au secondaire, que faisais-tu qui te nourrissait qui alimentait ton feu, ta joie, ta créativité ?   Quand j’avais 8 ans je faisais des bracelets tressés tout l’été !! (un mois plus tard cet épisode a été enregistré le 17 août 2023, je n'ai toujours pas retourné à la Papetterie de L'Est). Et si je choisissais juste 3 fils de couleurs ?   Le road trip, voir loin, les rencontres, les connexions... ça été ça mon été 2023.   La vie est courte, ne reporte pas à plus tard. Le moment c’est maintenant. On ne sait jamais ce qui va se passer demain.   Je dédie cet épisode au conjoint d’une amie qui nous a quitté beaucoup trop tôt.   La joie c’est toi qui la crée.   Et n'oublies pas de me partager ton feeling suite à l’écoute de cet épisode. Partage le podcast, c'est comme ça qu'il va durer dans le temps. Pour me rejoindre : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site ⁠⁠www.karinecloutier.com⁠⁠ pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné pour toi. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠    

Épisode 10 _ Et si … on osait parler ? Isabelle Dauplaise, gentiement nommée Mme la DG est une femme qui a de la prestance et de la force de caractère. Récemment elle a vécu une anecdote en lien avec une story qu’elle a fait, lors d’un de ses entraînements. Elle nous partage l’ensemble de l’histoire et tout l’apprentissage et l’enseignement qui se cachait derrière ce simple commentaire … pas anodin du tout.   Pour lire sa publication, suite à son élan de colère : https://bit.ly/3s5xXG2 On parle de globalité, jugement des autres et envers soi, comment nommer les choses et dire ça suffit augmente la joie. Et n'oublies pas de me partager ton feeling suite à l’écoute de cet épisode. Partage le podcast, c'est comme ça qu'il va durer dans le temps. Pour me rejoindre : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site ⁠⁠www.karinecloutier.com⁠⁠ pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné pour toi. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠⁠www.marisedemers.com⁠⁠    

Épisode 9 _ On jase des mercredis en folie. Un atelier que j'ai créé en 2010 parce que les mères que j'accompagnais à l'époque dans les ateliers de danse maman-bébé et Danse en famille, souhaitaient avoir leur moment à elles toutes seules. Depuis maintenant 13 ans, certaines sont encore là. Certaines osent venir une fois mais assurément l'expérience est toujours ... au-delà de la danse ! Louise, Maude et Aurore se sont prêtées au jeu !   «Y’a pas d’autre critère que de vouloir essayer.» L’histoire, les connexions, les anecdotes, l’énergie, la gang des mercredis en folie c’est au-delà du mouvement.   Elles vous partagent leur vécu pour vous inviter à oser venir danser avec nous les mercredis. La danse c’est remplit de bienfaits, mais il faut l'essayer. Les mercredis en folie c’est unique et on a ben hâte de vous rencontrer.   « J’aimerais ça qu’il y ait plus de drop in ! On est capable de vous accueillir. Let’s Go! C’est l’endroit pour être soi.» Maude   « La sororité… c’est une place spéciale ! Faut venir l’essayer. » Aurore On reprend en septembre _ Et n'oublies pas de me partager ton feeling et si les filles t'ont donné le goût d'essayer ! Partage le podcast, c'est comme ça qu'il va durer dans le temps. Pour me rejoindre et t'inscrire aux mercredis en folie : https://www.instagram.com/karinegangacloutier/ ou via mon site ⁠www.karinecloutier.com⁠ pour me dire comment tu as trouvé ça et si ça a résonné pour toi. Musique d'intro et de fermeture / Joy de Marise Demers & Matriçage PF76 ⁠www.marisedemers.com⁠