TRABAJA Y VIVE MEJOR - Herramientas para tu click mental en la vida y el trabajo

SI TENES MIEDOS, escucha este video.. (aunque te de miedo)Porque no todos los miedos son iguales. Hay un medo lógico (por ej. estar frente a una cámara, hablar ante 200 personas, tener ansiedad antes de una reunión importante). Pero otra cosa muy distinta es cuando el miedo te paraliza o te consume: no dormir la noche anterior, tratar mal a tu entorno, sentir que no podés avanzar.La clave no está en negar lo que sentimos, sino en entender qué significa ese miedo, de dónde viene y qué parte de nuestra historia todavía nos ata al pasado. Muchas veces no es la cámara, no es el jefe, no es la reunión: es ese “pedacito de nosotros” que quedó detenido y todavía busca ser liberado. ✨ En este video para mi queriada radio La 100 con Mariela Fernández te explico cómo dejar de repetir escenas con la versión de nosotros mismos que ya no está, y animarnos a habitar la que somos hoy. 📘 Y si querés profundizar, en mi libro Cuando el trabajo duele comparto herramientas para detectar estos síntomas, recuperar energía vital, crear una productividad sana y liderar desde tu mejor versión. www.trabajamejor.com.ar/libroEncontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANALNos ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

¿Sentís que trabajás cada vez más pero algo no cierra? ¿La inteligencia artificial te genera ansiedad? ¿Llegás al domingo con miedo al lunes? En esta entrevista de Esencial, la psicóloga laboral Analía Tarasiewicz, autora de Cuando el trabajo duele y creadora del Human Tech Mindset, comparte sin filtros su propio quiebre personal, cómo la adicción al trabajo la llevó a fracturarse la pierna y lo que descubrió en ese silencio forzado que transformó su vida y su carrera.En este episodio hablamos sobre:El disfraz laboral y por qué lo usamos sin darnos cuentaPor qué los líderes exitosos están cada vez medicadosInteligencia artificial: cómo prepararte ahora antes de que sea tardeQué procesos automatizar y cuáles nunca deben perder el toque humanoPor qué el burnout ya no es solo un problema de empleados, sino de CEOs y dueñosCómo reinventar tu identidad profesional en plena era tecnológica💡 Si trabajás mucho y cada vez te sentís más vacío, este video es para vos.📖 Conseguí el libro con promociones y regalitos:👉 trabajamejor.com.ar/libro🌐 Más info: trabajamejor.com.ar📌 Seguí a Analía: @trabaja.mejor

En esta charla, Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo y especialista en marketing, negocios e inteligencia artificial, aborda uno de los grandes desafíos de la actualidad: cómo adaptarnos humana y profesionalmente a la era de la IA sin rompernos en el intento.En un contexto donde la inteligencia artificial avanza a una velocidad inédita, Analía propone repensar el verdadero cuello de botella de la transformación digital: el factor humano. A partir de su experiencia en organizaciones, consultorio y proyectos de innovación, explica por qué más del 99% de los proyectos de IA no logra madurar y cuáles son los tres grandes frenos actuales: los datos, la cultura organizacional y la preparación psicoemocional de las personas.Durante la charla se profundiza en:El nuevo Human + Tech Mindset necesario para liderar en la era de la inteligencia artificialEl impacto emocional del cambio tecnológico en líderes, equipos y organizacionesEl miedo a la obsolescencia, la presión, la frustración y la pérdida de sentido laboralLa diferencia entre implementar tecnología y reconfigurarse como persona y como organizaciónEl rol de la salud mental, la conciencia y la identidad psicoprofesional en la innovación realPor qué la IA no siempre es el problema, sino la falta de estrategia humana para integrarlaAnalía presenta además el concepto de Reconfiguración Humana Asistida (RHA), un enfoque que integra humanidad, negocio, cultura y tecnología para lograr transformaciones sostenibles, evitando el burnout, la deshumanización y los proyectos que quedan en piloto eterno.Una charla imprescindible para líderes, profesionales, empresarios y equipos que buscan reinventarse, mantenerse competitivos y evolucionar en un mundo donde la inteligencia artificial ya no es una opción, sino una infraestructura del trabajo.Contacto: www.trabajamejor.com.ar @trabaja.mejor

¿Sientes que el trabajo te agota, te angustia o simplemente ya no te da sentido? En esta entrevista, la psicóloga laboral Analía Tarasiewicz, CEO de Trabaja Mejor y autora del libro Cuando el trabajo duele, revela por qué la mayoría de los problemas laborales tienen raíces mucho más profundas de lo que creemos, no todo es la cultura, tu lider o el macrocontexto... hay más. Gran entrevista de Dimension 5.0 de Radio La RZEn este episodio hablamos sobre:Cómo la adicción al trabajo destruye tu vida sin que lo notesQué es realmente el burnout y en qué se diferencia del estrés y la ansiedadPor qué la inteligencia artificial va a cambiar el mercado laboral para siempreQué es el Método Tarasiewicz y cómo puede transformar tu identidad profesionalCómo emprender sin destruir tu salud mental en el intento💡 Si tu vida gira alrededor del trabajo y sientes que algo no está bien, este video es para vos.📌 Seguí a Analía en Instagram: @trabaja.mejor🌐 Más info y recursos en: trabajamejor.com.ar

Este video es un fragmento de la presentación del libro CUANDO EL TRABAJO DUELE by Analía Tarasiewicz Psicóloga del trabajo especialista en Marketing e IA 📘 Adquiere el libro: Encuentra todas las respuestas y el método paso a paso en "Cuando el trabajo duele". Una guía indispensable para sanar tu relación con el trabajo, liderar y prosperar en la era digital.🌐 Visita la web: Explora programas, consultorías y más contenidos exclusivos en www.trabajamejor.com.ar.

En esta columna de "Buenos Negocios con Salud" para EL CRONISTA STREAM, Analía Tarasiewicz (Psicóloga del Trabajo y CEO de Trabaja Mejor) revela por qué la salud mental no es una cuestión de "bienestar romántico", sino el activo financiero más crítico de cualquier organización.En este video aprenderás:✅ La Metáfora del Frasco: Cómo el aceite (estrategia), el agua (operación) y la arena (historia) se mezclan en el cerebro de un líder bajo estrés.✅ El Costo del Burnout: Por qué Argentina lidera el ranking regional con un 92% y cómo esto afecta directamente el P&L (Estado de Resultados).✅ Sesgo Operativo vs. Innovación: Por qué es biológicamente imposible crear nuevas soluciones cuando el cortisol está "al palo"."La salud mental es el software que corre tu rentabilidad. Si no cuidás el capital cognitivo, el negocio lo paga".🚀 ¿Querés transformar el Capital Cognitivo de tu empresa?Visitanos en: https://trabajamejor.com.arCapítulos del video:0:00 El frasco: Aceite, agua y arena.1:30 ¿Quién es Analía Tarasiewicz?2:45 Cortisol y pensamientos rumiantes: El cerebro del líder.4:00 ¿Qué hay dentro de tu frasco turbio? (Creencias limitantes).7:00 Cómo recuperar la claridad estratégica.8:30 Datos duros: Burnout en Argentina y ROI de la salud mental.12:00 3 Movimientos operativos para cambiar de mentalidad.17:00 Conclusión: Menos slogans, más humanos.Seguime en mis redes para más contenido sobre Psicología del Trabajo:📸 Instagram: @trabaja.mejor🔗 LinkedIn: Analía Tarasiewicz#SaludMental #Liderazgo #Burnout #Productividad #RecursosHumanos #Management #TrabajaMejor #AnaliaTarasiewicz #CapitalCognitivo #EmpresasArgentinas

La idea de un trabajo para toda la vida es una ilusión. Hoy, la "vaca desatada" exige adaptabilidad y reconfiguración emocional y profesional. ¿Cómo transitar la incertidumbre y crear tu propio camino laboral? Escuchá la columna de Analía Tarasiewicz en Cuentas Claras El Cronista Stream #VacaAtada #MercadoLaboral #ReinvencionProfesional #EstabilidadLaboral #Adaptabilidad

En este episodio especial abordamos el rol de la mujer en el mundo laboral actual y cómo los cambios de contexto están abriendo nuevas oportunidades para redefinir su lugar dentro de las organizaciones.Conversamos sobre cómo integrar desarrollo profesional, vida personal, ciclos femneninos y bienestar desde una mirada más consciente, y compartimos estrategias concretas para construir un camino laboral más visible, saludable y equitativo.Participan la Lic. Analía Tarasiewicz (psicóloga del trabajo) y el Lic. Hernán Gómez (especialista en identidad laboral), directores de la consultora Trabaja Mejor by Alianza Targo, junto a la líder del área de diversidad, la Lic. Lucía Prado (especialista en género y equidad).Además, contamos con la mirada de especialistas del Canning Health Institute y la Clínica Monte Grande: la Dra. María Zabala (tocoginecóloga, especialista en endocrinología ginecológica) y la Dra. Carolina Sabatini (jefa de terapia pediátrica), quienes aportan una perspectiva integral sobre ciclos femeninos, maternidad, bienestar y trabajo en contextos de alto estrés.Un episodio para cuestionar lo naturalizado, revisar sesgos y repensar la identidad laboral en la nueva era.👉 Dale play y empezá a mirar tu realidad laboral desde otro lugar. www.trabajamejor.com.ar

🎙️ Entrevista en CNN Radio y Analía Tarasiewicz, autora del libro “Cuando el trabajo duele”.En esta charla hablamos sobre el dolor psicoemocional que muchas personas atraviesan en el ámbito laboral, cómo identificarlo y de qué manera empezar a transformarlo.👉 Temas que vas a encontrar en esta entrevista:¿Qué significa que el trabajo “duela”?*Cómo influyen el estrés, la ansiedad y la cultura laboral en nuestra salud mental.*El peso de las heridas personales en el ámbito profesional.*La importancia de reconocer nuestra identidad laboral.*Herramientas y el Método Tarasiewicz para transitar estas experiencias.📖 Descubrí más en el libro “Cuando el trabajo duele” de Analía Tarasiewicz. 📲 Seguí a Analía en Instagram: @trabaja.mejor✨ Si te gustó la entrevista, no olvides darle like, compartirla y suscribirte para más contenidos sobre salud mental y trabajo.#SaludMental #Trabajo #Psicología #AnsiedadLaboral #Estrés #Liderazgo #CulturaLaboral #Bienestar #AnalíaHicks #CuandoElTrabajoDuele

📺 Entrevista en Código Libre | CUANDO EL TRABAJO DUELE 🛑 En esta maravillosa charla con Nara en su programa Código Libre, profundizamos sobre eso que muchas veces sentimos pero no sabemos cómo nombrar: cuando el trabajo nos duele y no encontramos la forma de estar mejor.💬 En este video vas a descubrir claves y herramientas que probablemente nunca te enseñaron, basadas en el libro “CUANDO EL TRABAJO DUELE” y el Método Tarasiewicz®, para:✔ Fortalecer tu salud y bienestar psicoemocional desde una nueva perspectiva✔ Construir una base interna sólida para afrontar los cambios del mundo laboral✔ Potenciar tu desarrollo profesional y alcanzar tus objetivos✔ Redefinir tu propósito e identidad laboral para avanzar hacia la autorrealización✔ Impulsar una nueva forma de trabajar y liderar: más consciente, inclusiva y saludable✔ Diseñar un plan de acción transformador con tu propia historia📘 Este libro es ideal para:• Personas que buscan un enfoque profundo y práctico• Quienes están en crisis o transición laboral• Regalar (o autoregalar) salud, bienestar y evolución profesional• Dejar en tu mesita de luz como brújula para los cambios de versión en tu carrera✨ Si alguna vez sentiste que tu trabajo te dolía… este video es para vos.Podés adquirirlo en: https://trabajamejor.com.ar/libro #CuandoElTrabajoDuele #MétodoTarasiewicz #BienestarLaboral #LiderazgoConsciente #CódigoLibre #Entrevistas #DesarrolloProfesional

😓 EL TRABAJO NOS DUELE Y NO DAMOS A BASTO (Literal) | Charlamos TODOEn este episodio explosivo de No damos a basto, hablamos de eso que todos sentimos pero pocos dicen en voz alta: el dolor laboral.Junto a Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo y autora de Cuando el trabajo duele, y Hernán Gómez, especialista en identidad profesional, nos metemos en las emociones ocultas detrás del laburo: frustración, miedo, cansancio crónico, mandatos familiares, autoestima laboral, y lo que nunca te enseñaron sobre cómo liderar desde tu valor (real).🔥 Además:¿Qué es el dolor laboral y cómo se sana?¿Cuándo sirve un coach y cuándo necesitás terapia?¿Se puede vivir de lo que nos gusta sin romantizar?¿Qué pasa si no te animás a levantar la mano y mostrar quién sos?Testimonios íntimos, historias reales, herramientas concretas.💬 Si alguna vez sentiste que tu trabajo te estaba quebrando... este video es para vos.📕 Conocé el libro 👉 www.trabajamejor.com.ar/libro📲 Seguinos para más charlas que mezclan psicología, trabajo, emoción y realidad.

💸 ESTRÉS DE BOLSILLO: LO SUFRE 1 DE CADA 2 TRABAJADORES ARGENTINOS @Analía Tarasiewicz en @Arriba Argentinos  @eltrece  Gracias Guillermo Lobos @guillelobosjujuy y a todo el equipo de @eltrecetv @arribaargentinos por invitarme a hablar de este tema urgente que ya no se puede disimular.🧠 ¿Qué es el estrés económico?No es solo no llegar a fin de mes.Es vivir con la sensación persistente de que no alcanza, aunque técnicamente “alcance”.Es vivir haciendo malabares, postergando, recortando, aguantando.📊 Según el nuevo informe del Observatorio de la Deuda Social Argentina (ODSA-UCA):Más del 50% de la población urbana en Argentina sufre estrés económico.El 75,7% de los hogares pobres y el 89,8% de los indigentes lo manifiestan.Pero también crece en los sectores medios y medios-altos.Tener hijes en casa aumenta aún más la carga emocional y financiera.Este estrés de bolsillo no es solo una variable económica.👉 Es una experiencia subjetiva de angustia y precariedad emocional frente al futuro.Porque cuando el ingreso no garantiza bienestar, aparece otra pobreza: la de proyecto, la de deseo, la de salud mental.🔍 El informe lo dice claro:“El sentido común del ‘no me alcanza’ muestra una visión más realista de la pobreza, aunque sea un dato subjetivo”.Agustín Salvia – Director del ODSA⚠️ La pobreza emocional es silenciosa.Pero deja marcas.Y el trabajo no puede seguir exigiendo productividad sin mirar esto.📘 En Cuando el trabajo duele llamamos a esto por su nombre:dolor laboral estructural, cuando el afuera y el adentro colapsan al mismo tiempo.¿Te pasa? ¿Te pasó?Leé, compartí o comentá: hablarlo también es empezar a cuidarnos

¿Por qué el reconocimiento en el trabajo es tan importante?En este episodio de Equilibrio Emocional para  @La100  , Analía Tarasiewicz —psicóloga laboral y consultora organizacional— aborda el impacto profundo del reconocimiento genuino en el bienestar psicoemocional, la motivación y la productividad.Explica por qué no se trata solo de premios o feedback positivo, sino de un acto de humanidad que valida el esfuerzo, las habilidades y la identidad laboral de cada persona.Además, reflexiona sobre cómo la falta de reconocimiento puede desencadenar síntomas emocionales, baja autoestima, frustración crónica y hasta burnout. También señala la responsabilidad de los líderes en construir vínculos reales, ofrecer espacios de diálogo, y aprender a dar feedback desde la humildad y la empatía.Un llamado urgente a liderar desde lo humano y dejar de mirar para otro lado frente al malestar en el trabajo.🎧 Escuchalo completo y descubrí cómo transformar tu forma de liderar o relacionarte en el trabajo.📌 Si te gusta este contenido, no olvides suscribirte, dejar tu like y compartirlo.#EquilibrioEmocional #ReconocimientoLaboral #PsicologíaDelTrabajo#LiderazgoConsciente #BienestarLaboral #CulturaOrganizacional#SaludMentalEnElTrabajo #LiderazgoHumano #PodcastLa100#AnalíaTarasiewicz #TrabajoConSentido #GestiónEmocional#MotivaciónLaboral #FeedbackEfectivo #RRHHHumanizad

En este episodio de Equilibrio Emocional para  @La100  Analía Tarasiewicz reflexiona sobre el impacto de la inteligencia artificial en el trabajo y en el liderazgo. ¿Estamos siendo reemplazados por máquinas o nos estamos robotizando solos?Hablamos sobre cómo el exceso de automatización y la lógica productivista debilitan los vínculos humanos, la empatía y la salud mental laboral. Además, analizamos el rol del liderazgo consciente en tiempos de IA y por qué la humanidad sigue siendo nuestro mayor diferencial frente a las máquinas.Una invitación a replantear el futuro del trabajo con más conexión emocional, propósito y equilibrio.#EquilibrioEmocional #InteligenciaArtificial #LiderazgoHumano #FuturoDelTrabajo #PsicologíaLaboral #HumanidadEnElTrabajo #BienestarLaboral #SaludMentalEnElTrabajo #DesarrolloPersonal #LiderazgoConsciente #podcastla100

¿Por qué la mayoría de los argentinos quiere renunciar a su trabajo?En esta entrevista, la psicóloga del trabajo Analía Tarasiewicz, fundadora de Trabajá Mejor, analiza los resultados de un informe realizado a casi 3.000 personas en Argentina. Los datos son contundentes:🔹 El 77% pensó en dejar su trabajo por culpa de su jefe🔹 El 64% no considera a su jefe o jefa un verdadero líder🔹 Los principales motivos: falta de motivación, autoritarismo, y cero oportunidades de crecimiento¿Qué busca hoy un trabajador o trabajadora en un jefe? ¿Qué cambia con la Generación Z? ¿Se puede sostener el liderazgo sin empatía?💬 Una charla necesaria sobre el mundo laboral, la salud mental y la cultura de liderazgo en crisis.📌 Columna publicada por Infobae Jesica Bossi, Maru Duffard, Federico Mayol y Diego Iglesias#infobae #infobaevivo #noticias #diegoiglesias #jesicabossi #maruduffard #federicomayol #noticias

🎙️ Bienvenidos, soy Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo, y en este nuevo episodio vamos a meternos de lleno en un tema que cada vez se hace más visible (y peligroso) en esta nueva era laboral: LA QUEJA LABORAL DOPAMÍNICA.¿Sentís que te quejás demasiado del trabajo? ¿Te rodeás de personas que viven quejándose pero no hacen nada para cambiar? Bueno, atención: esta conducta no solo desgasta emocionalmente, también afecta la productividad, deteriora relaciones, daña funciones cognitivas ¡y hasta puede volverse adictiva!Hoy hablamos de cómo el cerebro libera dopamina al quejarnos, generando un falso alivio que nos deja atrapados en un ciclo de negatividad. Exploramos por qué nos quejamos, qué consecuencias tiene esto en nuestro bienestar y cómo reconocer ese punto límite en el que uno ya ni se aguanta a sí mismo. Porque ahí, justo ahí, es donde aparece la oportunidad de cambio.El mercado laboral de hoy exige adaptabilidad, pensamiento crítico, acción y menos queja. Así que si estás sintiendo que te estancás, este episodio es para vos. No te lo pierdas.🧠✨ #PsicologiaLaboral #EquilibrioEmocional #CambioLaboral #BienestarMental #NuevaEraLaboral #QuejaDopaminica #PodcastLa100

🔴 Burnout, liderazgo humano y la Generación Z: lo que nadie te dice sobre el trabajo que duele - El Cronista HR INNOVATIONEn este video, Analía Tarasiewicz —psicóloga laboral y autora de Cuando el trabajo duele— expone, sin filtros ni frases vacías, por qué el burnout no es simplemente estar cansado.💡 Este video es una invitación a humanizar el trabajo desde prácticas concretas y conversaciones profundas.🧠 No todo agotamiento es burnout. No toda incomodidad es fragilidad. Y no hay liderazgo posible sin empatía real.#Burnout #SaludMentalLaboral #LiderazgoConsciente #GeneraciónZ #RecursosHumanos #TrabajoConSentido #BienestarEmocional #PsicologíaDelTrabajo

En este episodio de Equilibrio Emocional con Analía Tarasiewicz, exploramos cómo desplazar la frustración de no poder cambiar a nuestros padres. Entender que no podemos modificar a los demás, pero sí nuestra respuesta emocional, es el primer paso para liberarnos.El vínculo con nuestros padres es fundamental, pero también puede ser una trampa emocional. La idealización y el odio no ayudan, el equilibrio está en aceptar sus limitaciones humanas y encontrar nuestra propia autonomía y esencia. Como decía Carl Jung, el proceso de individuación nos invita a descubrir quiénes somos realmente, más allá de esas influencias.Aprende a soltar las expectativas irreales, a reconocer patrones heredados y a construir un diálogo interno compasivo. La frustración que sentimos puede trasladarse a otros ámbitos de nuestra vida si no la enfrentamos conscientemente. El cambio verdadero comienza en uno mismo, no en los demás.Si esta reflexión te tocó, comparte para ayudar a otros a liberarse y suscríbete para seguir creciendo juntos en equilibrio emocional.#EquilibrioEmocional #FrustraciónConLosPadres #Individuación #Aceptación #CrecimientoPersonal #AmorPropio #CarlJung #AutonomíaEmocional #SanarRelaciones #Psicología #DesarrolloPersonal #PodcastLa100

"La queja en el trabajo | Médico de familia | Dr. Jorge Tartaglione | Lic. Analía Tarasiewicz"En este video, la Lic. Analía Tarasiewicz discute el impacto negativo de las quejas laborales en el ambiente de trabajo y la salud mental. Se aborda cómo la queja constante puede volverse un hábito destructivo, afectando tanto al que se queja como a los que lo rodean. La psicóloga explica que, aunque la queja puede ser una respuesta legítima a situaciones injustas, se convierte en un problema cuando se vuelve un modelo mental habitual, empobreciendo las relaciones laborales y la productividad. Además, se menciona cómo las quejas pueden estar relacionadas con creencias limitantes y problemas personales no resueltos.También se analiza el concepto de "dopamina" en las quejas, ya que algunas personas pueden experimentar una sensación de alivio temporal al quejarse, pero esto puede llevar a un ciclo adictivo que daña áreas del cerebro responsables de la resolución de problemas. Finalmente, se ofrecen consejos para romper el ciclo de la queja, incluyendo la toma de conciencia, el cambio de hábitos y la búsqueda de soluciones fuera del entorno tóxico.#Salud #Prevención #Trabajo #Quejas #Psicología #BienestarEncontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL DE YOU TUBENos ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

En este episodio, Analía Tarasiewicz, psicóloga especializada en problemas laborales, aborda la creciente problemática de la infelicidad en el trabajo. Basándose en un estudio de Harvard, destaca que los trabajos con menos interacción humana y aislamiento generan altos niveles de estrés y soledad, afectando el bienestar emocional.Analía explica que la infelicidad laboral puede originarse en tres vías:Problemas de vocación y satisfacción personal.Dificultades emocionales y cognitivas internas (ansiedad, tristeza, frustración).Condiciones laborales deficientes (procesos, cultura, liderazgo, pago).Recomienda identificar bien de dónde viene el problema, buscar apoyo, cuidar la salud emocional y física, fomentar relaciones positivas en el trabajo y mantener una actitud activa para encontrar soluciones o nuevos caminos. La infelicidad no es un estado permanente, sino un síntoma que puede superarse con movimiento y estrategia.¡No te quedes atrapado! Aprende a reconocer, actuar y avanzar hacia un trabajo que te haga sentir mejor.#InfelicidadLaboral #SaludMentalEnElTrabajo #BienestarLaboral #PsicologíaLaboral #EquilibrioEmocional #TrabajoYSalud #LiderazgoHumano #RelacionesLaborales #EstrésLaboral #AnalíaTarasiewicz #PodcastLa100

En esta entrevista, Analía Tarasiewicz —psicóloga laboral, autora de Cuando el trabajo duele y creadora de @trabaja.mejor— analiza en @lanacionmas2598 con @HoracioCabak y equipo por qué en Argentina más del 80% de los trabajadores experimenta insatisfacción laboral y cuáles son las causas más profundas detrás de este fenómeno.Temas principales:🔹 El 84% de los trabajadores está insatisfecho: no solo por lo económico, sino también por liderazgo tóxico, falta de propósito, condiciones laborales rígidas y un choque cultural entre generaciones.🔹 Tres grandes causas del malestar laboral:Factores psicoemocionales no resueltos (ansiedad, miedos, inseguridades proyectadas en el trabajo).Desconexión vocacional (falta de propósito, ocupaciones sin sentido personal).Condiciones externas (salario, horarios, modalidad, cultura organizacional).🔹 Burnout vs agotamiento: muchas personas dicen tener burnout, pero en realidad están exhaustas o desmotivadas. El burnout verdadero es una patología grave que necesita ser diferenciada y respetada.🔹 Generación Z y trabajo: esta nueva generación no tolera entornos tóxicos, suelta rápido y prioriza su bienestar. Esto genera tensiones con líderes formados en paradigmas tradicionales de sacrificio, control y exigencia.🔹 El miedo a la obsolescencia: la llegada de la automatización y los agentes de IA genera incertidumbre y estrés. La solución está en potenciar habilidades blandas como empatía, pensamiento crítico y autoconocimiento.🔹 La importancia del liderazgo empático: los líderes deben formarse para generar cercanía real, escucha activa y seguridad psicológica. La transformación empieza por ellos.🔹 "Me tengo a mí": una frase tatuada y resignificada por Analía como punto de partida para reconocer la historia, competencias y fortalezas propias, más allá del título académico o el cargo.🔹 Dolor del trabajo: muchas veces proyectamos en el trabajo dolores no elaborados de la vida personal. Identificarlos y abordarlos es parte del camino hacia una vida laboral más saludable.🧠 “No todo el que está cansado tiene burnout. No todo el que sufre en el trabajo necesita renunciar. Pero sí necesitamos hablar, entender y transformar el modo en que trabajamos.”#SaludMental #Burnout #TrabajoConSentido #GeneraciónZ #FuturoDelTrabajo #LiderazgoHumano #TransformaciónLaboral #MeTengoAMí #PsicologíaDelTrabajo

Volver de las vacaciones no debería sentirse como un castigo. En este video te comparto estrategias simples pero efectivas para que el regreso a la rutina no te pase por encima.👉 Aprendé a hacer un "aterrizaje suave" con el método Taraciewicz:✅ Cómo retomar tus horarios y hábitos saludables✅ Qué tareas priorizar y cómo organizarte con la técnica del semáforo✅ Por qué no tenés que resolver todo el primer día✅ Tips especiales si sos freelance o emprendedora🌿 Tu descanso no tiene que desaparecer el primer lunes. Podés volver sin culpa, con enfoque y sin ansiedad.💬 Contame en los comentarios: ¿sos de las que necesita una vacación después de las vacaciones?#VueltaARutina #SaludMentalLaboral #ProductividadConsciente #Emprendedoras #FreelanceTips

En este programa, hablamos con Analía Tarasiewicz psicóloga del trabajo y directora de la consultora "Trabaja Mejor", en el programa de Juli Monferrán REPERFILADAS Radio Led FM, sobre cómo hacer un balance positivo al final de un año complicado y cómo planificar en un futuro incierto. Analía nos explica la importancia de hacer un balance regularmente, no solo al final del año, para reflexionar sobre nuestras acciones y evolucionar en todas las áreas de nuestra vida. Sugiere tomarse un tiempo para estar consigo mismo, conectarse con la naturaleza y escribir los logros, agradecimientos y áreas de mejora en cada dimensión de nuestra vida. Para planificar en un año incierto, recomienda establecer objetivos concretos y realistas, separando los objetivos concretos de los sueños más grandes. También enfatiza la importancia de conocerse a uno mismo, saber qué nos causa ansiedad o frustración, y discernir entre nuestro rol y nuestra persona. Este ejercicio de reflexión y planificación nos ayuda a tener un mayor equilibrio entre nuestra vida y nuestro trabajo, y a tener una conexión más profunda con nosotros mismos y con los demás. Si te gustó el resumen y quieres más información, ¡no dudes en seguir a Analía en sus redes sociales!Si te gusta lo que escuchas ya sabés! suscribite al canal, dale Like, compartí, descargalo, lo que quieras! Escuchalo y después me contas! Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o en Instagram @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL - Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos!

Entrevista a Analía Tarasiewicz CNN RADIO con FEDERICO SEEBER En una reciente entrevista con Analía Tarasiewicz, experta en psicología del trabajo, creadora del Método Tarasiewicz y destacada en el campo de los negocios y el marketing digital, reflexionamos sobre cómo gestionar y disfrutar de las vacaciones de manera saludable, con foco aprender a desconectar el trabajo y conectarnos con la relajación de ponernos en "modo avión". Asimismo hablamos de que hacer en cada fase de las vacaciones, es decir, la planificación, el viaje, la estadia, la vuelta. Entendiendo cómo no poder desconectar u organizarnos en línea con lo que realmente queremos puede impactar negativamente en nuestra salud mental, fisica y bienestar general, incluso disminuyendo nuestra creatividad o productividad al volver. Algunos puntos clave que se destacaron de la conversación incluyen: Planificación consciente, Desconexión digital, Negociación si vas en grupos, Aprender a tener Micro-vacaciones diarias, Reflexión y autoconciencia . Escucha la entrevista aquí y después me contas! 😁 https://www.youtube.com/watch?v=FTQp488BToo&t=11s Escucha la nota y comentá Visitanos en www.trabajamejor.com.ar o en Ig @trabaja.mejor

🌟 Reflexiones para el 2025: Balance y Planificación con Horacio Cabak y Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo🌟 Conversamos con Horacio y su equipo sobre cómo encarar la turbulencia de este nuevo año con una visión clara y equilibrada. Aquí te comparto algunas reflexiones clave pero podes escuchar la nota completa en mi canal de YouTube Link en BIO. 🔹 Balance Anual: Cómo reflexionar sobre tus experiencias del año pasado, tanto positivas como negativas y no eviter lo que te ha causado dolor; sino mas bien, entender eso que nos quizo decir, su propósito en tu vida. 🔹 Actitud Positiva: Cómo manter una actitud positiva para superar desafíos. ¡Recordá mi concepto "Me tengo a mi" que potencia la superación de momentos difíciles. 🔹 Autoexigencia Consciente: cómo stablecer metas alcanzables y evitar la autoexigencia dañina. 🔹 Planificación Estratégica: Aprender a agendarse momentos con uno mismo cada trimestre. Definir tus objetivos personales, económicos y espirituales. Visualizar y trazar un camino nuevo. 🔹 Hábitos Diarios: Generar hábitos positivos para manejar la ansiedad, mejorar relaciones y alcanzar tus objetivos. ¡Cada paso cuenta! 🔹 Agradecimiento: Celebrar tus logros, aprender de tus errores y practicar la gratitud diaria. 🌱 El 2025 nos presenta obstaculos, oportunidades y desafíos. Con una planificación estratégica, una actitud positiva y autoconciencia, ¡estaremos listos para enfrentar lo que venga! ¡Gracias, Horacio, por compartir tu espacio! 💫 ¿Cómo te estás preparando para el 2025? ¡Déjame tus comentarios abajo! #Reflexiones2025 #Balance #Planificación #Autoconciencia #ActitudPositiva #HábitosSaludables

Bienvenidos soy ANALIA TARASIEWICZ Psicóloga especialista en Problemas Del Trabajo, Coach Laboral y Digital Marketing Consultant. Hoy te voy a compartir un nuevo episodio que hice para el ciclo de podcast “Equilibrio Emocional” para @LA100FM. Vamos a hablar sobre EL DESAFÏO DE DESCONECTAR Y DISFRUTAR LAS VACACIONES Si te gusta lo que escuchas ya sabés! suscribite al canal, dale Like, compartí, descargalo, lo que quieras! Escuchalo y después me cuentas! Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o en Instagram @trabaja.mejor

#EquilibrioEmocional #Atiufobia #MiedoAlFracaso #DesarrolloPersonal #Liderazgo #SaludMental #PsicologíaLaboral #Podcast #Bienestar Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

¿Te has sentido paralizado por el miedo al fracaso? Te invito a reflexionar sobre la "Atiquifobia" En el último episodio de mi podcast "Equilibrio Emocional" para @la100fm, abordé un tema que puede estar afectando a muchas personas, especialmente a aquellas en roles de liderazgo: la atiquifobia, o el miedo al fracaso. Aunque este término puede ser poco conocido, afecta a una gran parte de la población, limitando su desarrollo tanto personal como profesional. Las personas con atiquifobia suelen experimentar ansiedad, baja autoestima y un constante miedo al juicio externo, lo que les impide tomar decisiones, asumir riesgos y aprovechar oportunidades. El impacto de la atiquifobia no solo se ve en la vida laboral, sino también en las relaciones personales, los negocios e incluso en el desarrollo de proyectos propios. En especial, en un contexto cada vez más competitivo y marcado por la constante evolución tecnológica. ¿Qué podemos hacer para enfrentarlo? 💡 En el episodio hablo sobre las estrategias que pueden ayudar a gestionar este miedo: Autoconocimiento profundo: Entender de dónde vienen esos miedos y creencias limitantes. Separación de roles: Aprender a diferenciar tu identidad personal de tu identidad laboral. Reformulación del fracaso: Cambiar nuestra narrativa sobre el fracaso y verlo como parte del aprendizaje. Si te identificas con este tema o crees que a alguien más le puede servir, no dudes en escuchar el episodio completo y compartirlo. #EquilibrioEmocional #Atiufobia #MiedoAlFracaso #DesarrolloPersonal #Liderazgo #SaludMental #PsicologíaLaboral #Podcast #Bienestar Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

¡Esta entrevista es imperdible! La realizó Analía Tarasiewicz, psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor en el noticiero de CANAL IP: La necesidad de desconectar del trabajo en vacaciones y cómo lograrlo realmente Escuchá la nota completa para comprender cómo hacerlo. Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL - Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! En un contexto desafiante, donde los precios están por las nubes y la situación política y económica no ayuda, tomarse un receso puede parecer un lujo inalcanzable. Sin embargo, es vital entender que las vacaciones son más que un simple descanso; son una oportunidad para cuidar nuestra salud y conectar con nosotros mismos y nuestros seres queridos. Vacacionar no es igual a relajarse; es un momento para desconectar del estrés cotidiano y reconectar con nuestras verdaderas necesidades. En un contexto donde las noticias suelen ser desalentadoras, es importante comprender las diferentes fases de las vacaciones para evitar "tomarnos vacaciones de las vacaciones". Es esencial planificar previamente y dejar el trabajo lo más organizado posible, aceptando que no todo se puede controlar y aprendiendo a delegar responsabilidades. Además, es necesario establecer límites con los dispositivos tecnológicos, como el celular y la computadora, para evitar la hiperconexión y permitir que nuestras mentes y cuerpos se relajen. Durante las vacaciones, es fundamental conectarnos con nuestra familia y amigos, aprovechando el tiempo juntos para conversar, compartir experiencias y fortalecer los vínculos. Planificar el viaje con anticipación y mantener una actitud flexible ante los imprevistos nos ayudará a disfrutar al máximo de este tiempo. Es importante también tener en cuenta que las vacaciones no siempre requieren un viaje costoso. Aunque no podamos salir de casa, podemos tomarnos "microvacaciones" en nuestro día a día, dedicando tiempo a cuidar nuestra salud mental y emocional. Practicar la meditación, disfrutar de la música, abrazar a nuestros seres queridos, y mantener una alimentación saludable y un buen descanso son hábitos que podemos incorporar en nuestra rutina para desconectar y reconectar con nosotros mismos. Las vacaciones son una oportunidad para desconectar del estrés diario y reconectar con nuestra esencia. Planificar con anticipación, establecer límites tecnológicos, conectarse con la familia y amigos, y cuidar nuestra salud son algunas de las claves para disfrutar al máximo de este tiempo de descanso y reflexión.

¡Esta entrevista es imperdible! La realizó Analía Tarasiewicz, psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor en el noticiero de CANAL IP sobre El ESTRÉS LABORAL En Argentina, donde el estrés es común debido a la crisis económica y otros desafíos, es importante aprender a reconocer y manejar el estrés de manera saludable. Analía nos enseña a diferenciar entre el estrés agudo, necesario en situaciones difíciles, y el estrés crónico, que puede afectar negativamente nuestra salud. Nos brinda consejos prácticos para afrontar el estrés, como identificar nuestras preocupaciones, desarrollar estrategias de afrontamiento y buscar ayuda si es necesario. También habla sobre cómo el estrés afecta a diferentes aspectos de nuestras vidas, incluido el trabajo en casa, y cómo reconocer los síntomas del estrés en estas situaciones. Escuchá la nota completa para comprender cómo hacerlo. Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL - Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos!

Entrevista IP Noticias a Analía Tarasiewicz Psicóloga del trabajo, Consultora & Coach Laboral de la Nueva Era | CEO Trabaja Mejor + Targo Marketing & Business | Speaker Salud Mental, Liderazgo e Inteligencia Artificial El agotamiento laboral: un problema que afecta a más del 44% de los trabajadores En la actualidad, la sensación de agotamiento por el trabajo no es solo una experiencia individual, sino una realidad que está empezando a reflejar cifras preocupantes. Según diversos informes, en torno al 44% de los trabajadores se sienten estresados y agotados frente a la rutina laboral diaria. Para profundizar en esta problemática, conversamos con Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo, quien nos ofrece una visión experta sobre las causas y efectos de este fenómeno. Factores individuales y estructurales Tarasiewicz señala que el agotamiento laboral puede analizarse desde dos perspectivas: individual y estructural. A nivel individual, se debe considerar cómo hemos sido criados, qué significado le damos al trabajo, y cómo gestionamos nuestras emociones y expectativas. "El choque entre lo que hacemos y lo que deseamos puede generar fricciones que contribuyen al agotamiento", explica la psicóloga. Por otro lado, existen factores culturales y organizacionales que agravan la situación. "La coyuntura actual, con sus incertidumbres y vulnerabilidades, aumenta la ansiedad y el estrés. Además, el enfoque tradicional en el sacrificio, el estatus y la acumulación de bienes ha llevado a muchas personas a replantearse sus prioridades", añade Tarasiewicz. Generaciones y cambio de paradigma Un aspecto interesante que destaca Tarasiewicz es la diferencia en la percepción del trabajo entre generaciones. Las nuevas generaciones, a menudo etiquetadas como la "generación de cristal", están cuestionando el modelo de trabajo tradicional. "Ellos están diciendo 'basta' al agotamiento que vieron en sus padres, buscando un equilibrio entre la vida personal y profesional. No es que sean inútiles o irresponsables, simplemente están priorizando su bienestar", argumenta Tarasiewicz. El contexto económico y social en Argentina Argentina, en particular, está experimentando un alto nivel de estrés laboral, superando incluso a otros países de la región como Chile y Paraguay. La inestabilidad económica y la presión por mantener el empleo son factores que exacerban el agotamiento en los trabajadores argentinos. "A pesar de que muchas organizaciones hablan de centrarse en las personas, la realidad es que aún prevalecen las incoherencias entre el discurso y la práctica", señala Tarasiewicz. La influencia de la pandemia y el futuro del trabajo La pandemia ha sido un punto de inflexión para muchos, obligando a las personas a reevaluar sus prioridades y su relación con el trabajo. "La gran renuncia en Estados Unidos, donde 42 millones de personas dejaron sus empleos, es un claro reflejo de este cambio de mentalidad. Las personas están buscando un sentido más profundo en sus vidas y en su trabajo", comenta Tarasiewicz. Mirando hacia el futuro, Tarasiewicz subraya que estamos a las puertas de un cambio aún mayor con la irrupción de la inteligencia artificial y la automatización en el ámbito laboral. "Muchos trabajos perderán su sentido tal como los conocemos, y las personas tendrán que adaptarse a este nuevo contexto", concluye. Este es un tema complejo y en constante evolución, que afecta tanto a la salud mental de los trabajadores como a la eficiencia de las organizaciones. Es vital seguir explorando y discutiendo estas cuestiones para encontrar un equilibrio que beneficie a todos. Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

La Inteligencia Artificial y el Futuro del Trabajo: Una Entrevista con Analía Tarasiewicz La Inteligencia Artificial (IA) ha dejado de ser un concepto futurista para convertirse en una realidad que impacta en diversas áreas de nuestras vidas, incluyendo el mercado laboral. En una entrevista reciente en MDZ Radio, Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo y directora de la consultora "Trabaja Mejor", abordó los desafíos y oportunidades que esta tecnología presenta para trabajadores y empresas en Argentina. El Impacto de la IA en el Trabajo Tarasiewicz explicó que la IA está mejorando la eficiencia en varios procesos laborales, lo que es visto como un beneficio en muchos sectores. Sin embargo, este avance también genera incertidumbre y vulnerabilidad, especialmente en puestos que pueden ser fácilmente reemplazados por robots o sistemas automatizados, como en atención al cliente, tareas repetitivas en fábricas, o trabajos contables y legales. "La clave está en identificar y desarrollar aquellas habilidades que son difíciles de replicar por la tecnología, como la empatía, el pensamiento crítico y el pensamiento lateral", destacó. Según la experta, es esencial que los trabajadores fortalezcan su gestión emocional y su capacidad de conexión humana para destacar en un entorno cada vez más automatizado. El Perfil del Trabajador del Futuro Ante la pregunta sobre el perfil del trabajador del futuro, Tarasiewicz fue clara: "Se buscarán personas que no solo tengan habilidades técnicas, sino que también puedan ofrecer un diferencial en su puesto de trabajo, como una fuerte capacidad de empatía y una orientación al pensamiento crítico y lateral". Además, enfatizó que aquellos que se especialicen en áreas relacionadas con la IA tendrán más oportunidades en el mercado laboral. Empresas Argentinas: ¿Preparadas para el Cambio? En cuanto a las empresas argentinas, Tarasiewicz señaló que no todas están alineadas con los cambios que la IA trae consigo. Mientras que las grandes empresas ya están adoptando esta tecnología y capacitando a sus empleados, muchas medianas y pequeñas aún no han iniciado este proceso. Esto, según la psicóloga, podría dejarlas en desventaja en el futuro, haciéndolas menos competitivas y dificultando la adaptación de sus trabajadores a nuevos paradigmas laborales. El Estrés Laboral y la Motivación: Desafíos Permanentes Otro tema abordado en la entrevista fue el aumento del estrés laboral, un problema que afecta a un número creciente de trabajadores. Tarasiewicz destacó la importancia de que las organizaciones promuevan espacios de inclusión psicolaboral y ofrezcan capacitaciones en gestión emocional para prevenir y mitigar este tipo de estrés. Respecto a la motivación laboral, la psicóloga sugirió que esta se construye tanto a nivel intrínseco como extrínseco. Es crucial que los trabajadores comprendan su relación con su trabajo actual, ya sea como un medio para alcanzar otras metas o como una verdadera pasión. "Si tienes la suerte de hacer lo que te gusta y que también te permita vivir, eso es un golazo", afirmó. ¿Puede la IA Reemplazar a los Psicólogos? La entrevista culminó con una pregunta enviada por un oyente: ¿Hasta qué punto la IA podría reemplazar a los psicólogos? Tarasiewicz fue categórica al responder que, aunque la IA puede ofrecer guías emocionales básicas y herramientas para facilitar ciertos tratamientos, la empatía y la conexión humana que son esenciales en la psicología aún están lejos de ser replicadas por máquinas. "Estamos en un momento en que la tecnología puede ser una gran aliada, pero no un reemplazo", concluyó Tarasiewicz, invitando a los oyentes a seguirla en Instagram bajo @trabaja.mejor, donde comparte contenidos relacionados con la psicología del trabajo y el mercado laboral. Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL

Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

La inteligencia artificial ¿viene a resolvernos la vida o a complicarnosla? Entrevista a Analía Tarasiewicz psicologa del trabajo en Radio Cumbre Neuquén En los últimos años, la inteligencia artificial (IA) ha comenzado a integrarse cada vez más en diversos sectores laborales, lo que ha generado tanto entusiasmo como preocupación. En una reciente conversación con Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo, se abordaron los temores que esta tecnología suscita en muchas personas, especialmente en aquellas que sienten que podrían ser reemplazadas por máquinas. El temor frente a lo desconocido Tarasiewicz explica que los avances tecnológicos, aunque útiles, suelen generar una sensación de vulnerabilidad en aquellos que no están familiarizados con ellos. "El miedo al cambio no es nuevo, pero lo que diferencia a la inteligencia artificial es la velocidad con la que estos cambios están ocurriendo. A diferencia de tecnologías anteriores, la IA está siendo implementada rápidamente en múltiples áreas, desde bancos hasta centros de atención al cliente, lo que puede ser abrumador para algunos", comenta. La importancia de adaptarse y capacitarse Uno de los puntos clave que Tarasiewicz destaca es la necesidad de adaptación. "No se trata de que la inteligencia artificial te deje sin trabajo, sino de cómo te preparas para convivir con ella. Es crucial que todos, independientemente de la edad, seamos proactivos en aprender y entender cómo estas tecnologías pueden afectar nuestras vidas laborales", señala. La psicóloga también menciona que la falta de acceso o el rechazo a utilizar estas tecnologías pueden dejar a las personas rezagadas en un mundo laboral en constante evolución. El impacto emocional de la tecnología El miedo al reemplazo por la IA no solo afecta la seguridad laboral, sino también la salud emocional de las personas. "La falta de familiaridad con la tecnología puede generar ansiedad, estrés y un sentimiento de exclusión. Es importante que las personas tomen medidas para educarse y reducir estos temores, ya que la tecnología no va a desaparecer, sino que se va a integrar aún más en nuestras vidas", advierte Tarasiewicz. El papel de la sociedad y la educación Tarasiewicz subraya la importancia de la educación y la capacitación como herramientas para mitigar los temores asociados a la IA. "Es una responsabilidad social aprender y enseñar sobre estas nuevas tecnologías. Las instituciones educativas, los gobiernos y las empresas deben facilitar el acceso a la información y a las herramientas necesarias para que todos puedan adaptarse a esta nueva era", añade. El futuro de la IA y su regulación Finalmente, Tarasiewicz menciona que, aunque la IA tiene el potencial de transformar el trabajo de manera positiva, es esencial que exista una regulación adecuada para evitar posibles abusos. "Como con cualquier tecnología, la ética y la responsabilidad son fundamentales. Debemos asegurarnos de que la inteligencia artificial se utilice para mejorar la vida de las personas, y no para crear nuevas formas de exclusión o explotación", concluye. En resumen, mientras que la inteligencia artificial presenta desafíos, también ofrece oportunidades para aquellos que están dispuestos a aprender y adaptarse. La clave para enfrentar estos cambios reside en la educación, la curiosidad y la voluntad de evolucionar junto con la tecnología. Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

Entrevista en "Viva la Vida" en Unife TV, a la licenciada Analía Tarasiewicz, quien es psicóloga del trabajo y directora de Trabaja Mejor, creadora del Método Tarasiewicz. La conversación se centra en varios temas relacionados con el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, la gestión del estrés laboral, la toma de decisiones en la carrera, y la importancia de la autoevaluación y la adaptabilidad. Balance entre vida personal y laboral: La licenciada Analía enfatiza la importancia de hacer un balance completo de diferentes aspectos de la vida, como la vida familiar, laboral, y personal, para tener una comprensión clara de fortalezas y áreas de mejora. Estrés laboral: Se discuten las causas del estrés en el ámbito laboral y cómo identificarlas. La comunicación se destaca como una herramienta crucial para abordar estos problemas. Decisiones laborales: Se aborda el tema de cambiar o no de trabajo, teniendo en cuenta las circunstancias personales, las necesidades económicas y las oportunidades disponibles. Generaciones en el trabajo: Se debate sobre las diferencias entre generaciones y sus actitudes hacia el trabajo. Se menciona cómo las expectativas y los comportamientos están cambiando con el tiempo. Planificación y objetivos: Se enfatiza la importancia de establecer objetivos claros, tanto a corto como a largo plazo. Se discute la necesidad de adaptar y ajustar estos objetivos según las circunstancias cambiantes. Autoevaluación y reflexión: La licenciada Analía sugiere que es vital tomarse tiempo regularmente para evaluar y reflexionar sobre la vida y el trabajo, ajustando y reajustando según sea necesario.

🎙️ Entrevista con la Lic. Analía Tarasiewicz sobre el estrés laboral y el síndrome de burnout NO TE OLVIDES DE SUSCRIBIRTE AL CANAL 👏 En una reciente entrevista en RADIO ANDINA, la Lic. Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo y directora de la consultora Trabaja Mejor, abordó el tema del estrés y el agotamiento en el trabajo, especialmente en el cierre de ciclos y en el periodo previo a las vacaciones. Según Tarasiewicz, este agotamiento y estrés en estos tiempos es común y tiene que ver con la necesidad de descanso y de reflexión sobre nuestros objetivos futuros. "Llegar a fin de año implica cumplir un ciclo, lo cual puede generar ansiedad por el futuro y la sensación de que siempre hay algo más por lograr", explicó. La psicóloga destacó la importancia de desconectar y disfrutar del presente, sugiriendo técnicas como conectar con la naturaleza, hablar con seres queridos, practicar yoga, hacer ejercicio físico y alimentarse bien para mejorar el estado mental y emocional. Sobre la organización y la sensación de agotamiento en diciembre, Tarasiewicz señaló que no se trata solo de organizarse mejor, sino de cambiar la perspectiva hacia el trabajo y aprender a disfrutar del día a día. "Estar en el aquí y ahora es fundamental para disfrutar de la vida", afirmó. En cuanto al síndrome de burnout, la Lic. Tarasiewicz lo diferenció del simple agotamiento, explicando que el burnout implica un desequilibrio profundo que puede afectar la salud física y mental de las personas. Según la Organización Mundial de la Salud, el burnout se relaciona con un estrés crónico no tratado. Para detectar el burnout, Tarasiewicz recomendó prestar atención a síntomas como desequilibrios emocionales, agotamiento extremo, dificultades en las relaciones interpersonales y falta de disfrute en actividades cotidianas. En caso de sospecha, sugirió consultar con un especialista, como un coach laboral o un psicólogo clínico del trabajo. Para más información sobre el tema, Tarasiewicz invitó a seguir a Trabaja Mejor en Instagram o visitar su sitio web.

Entrevista a Psicologa del Trabajo Analía Tarasiewicz para RADIO CADENA MAXIMA SALTA El impacto de la inteligencia artificial en el empleo y la vulnerabilidad emocional La inteligencia artificial (IA) está cambiando rápidamente el panorama laboral, y este avance tecnológico está generando temores en muchas personas sobre la posibilidad de perder sus empleos. Según Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo, estos miedos no son infundados, ya que en algunas industrias, como la distribución de gas en Salta, las plantas de empleados han sido reducidas significativamente debido a la automatización con bots. El avance de la tecnología y el miedo al reemplazo Tarasiewicz explica que la tecnología ha comenzado a reemplazar tareas repetitivas y específicas, especialmente aquellas relacionadas con la atención al cliente y otros procesos automatizables. Sin embargo, destaca que el problema no radica en la inteligencia artificial en sí, sino en la falta de adaptación de los trabajadores a los nuevos roles y formatos que esta tecnología requiere. Consecuencias psicoemocionales El temor a ser reemplazado por la IA puede tener un impacto significativo en la salud emocional de las personas. Tarasiewicz señala que aquellos con perfiles más vulnerables, como los que tienen baja autoestima o son propensos a la ansiedad, son los más afectados. Estas personas pueden desarrollar síntomas de estrés, ansiedad y otros problemas emocionales debido a la incertidumbre sobre su futuro laboral. La brecha digital y la adaptación a la nueva era En un país como Argentina, donde la brecha digital es evidente entre los nativos digitales y los analfabetos digitales, la llegada de la IA ha generado una nueva división. Tarasiewicz enfatiza la importancia de la capacitación continua y la curiosidad para adaptarse a esta nueva era. Aunque no es necesario tener estudios avanzados para usar la IA, sí es fundamental estar dispuesto a aprender y salir de la zona de confort. El papel de las instituciones en la capacitación Para reducir el temor y la vulnerabilidad frente a la IA, es esencial que las instituciones, tanto gubernamentales como educativas, ofrezcan capacitación accesible para todos. Con mayor conocimiento, las personas pueden sentirse más seguras y preparadas para enfrentar los cambios que trae la tecnología. La falta de regulaciones claras y la preocupación por la ciberseguridad también contribuyen al miedo, por lo que es necesario trabajar en estos aspectos. El futuro del trabajo La psicóloga también subraya que, aunque la IA está transformando rápidamente el mundo laboral, es crucial que las personas comiencen a pensar en cómo esta tecnología afectará sus trabajos a corto y mediano plazo. "No es que la tecnología venga a destruir trabajos, sino que está actualizando las cosas, y debemos tratar de seguir esa línea", comenta Tarasiewicz. Los cambios están ocurriendo a un ritmo mucho más rápido que antes, lo que puede ser abrumador, pero es vital adaptarse para no quedarse atrás. En conclusión, mientras la inteligencia artificial sigue avanzando, es fundamental que los trabajadores se preparen, aprendan y se adapten a los nuevos roles que esta tecnología demanda. La clave para enfrentar el futuro del trabajo reside en la educación continua, la curiosidad y la capacidad de reinventarse constantemente. Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

🎙️ Nota sobre el síndrome de burnout en RADIO2 de Rosario a la Lic. Analia Tarasiewicz En una reciente nota en RADIO2 de Rosario, se abordó el tema del síndrome de burnout o "estar quemado", un trastorno cada vez más común en la sociedad actual. Descrito como un estado de agotamiento físico, emocional y mental, el burnout puede manifestarse en síntomas como dificultad para recordar tareas simples, falta de creatividad, irritabilidad, dolores de cabeza, malestar estomacal, falta de energía y desmotivación. Según un estudio citado en la nota, el 94% de las personas en Argentina se ven afectadas por este trastorno en algún momento de sus vidas, especialmente al finalizar un año y comenzar otro. Se destaca que, si bien cierto nivel de estrés puede ser considerado normal, llegar al punto de burnout es indicativo de un problema más profundo. Para hablar sobre este tema, se entrevistó a Analía Tarasiewicz, psicóloga especializada en temas laborales. Tarasiewicz explicó que el burnout no solo está relacionado con la presión laboral, sino también con la forma en que las personas perciben su trabajo y cómo se relacionan con él. Destacó la importancia de diferenciar entre el agotamiento laboral común y el burnout, este último caracterizado por un desequilibrio profundo que puede afectar la salud física y mental de manera grave. En cuanto a las causas del burnout, Tarasiewicz mencionó la cultura organizacional y el liderazgo dentro de las empresas. Señaló que algunas culturas promueven la idea de que trabajar al límite del estrés es sinónimo de productividad, lo cual puede llevar a que las personas se vean presionadas a adoptar este comportamiento para ser consideradas eficientes. Para prevenir el burnout, Tarasiewicz recomendó técnicas básicas como cuidar la alimentación, hacer ejercicio, mantener relaciones sociales y comunicarse con los líderes en el trabajo. También enfatizó la importancia de establecer límites entre el trabajo y la vida personal, así como de buscar opciones alternativas si el entorno laboral no es saludable. El síndrome de burnout es un problema cada vez más frecuente en la sociedad actual, especialmente en el ámbito laboral. Reconocer los síntomas y tomar medidas preventivas puede ayudar a evitar que este trastorno afecte nuestra salud y bienestar. Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL - Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos!

Bienvenidos soy ANALIA TARASIEWICZ Psicóloga especialista en Problemas Del Trabajo, Coach Laboral y Digital Marketing Consultant. Hoy te voy a compartir un nuevo episodio que hice para el ciclo de podcast “Equilibrio Emocional” para @LA100FM. Vamos a hablar sobre A QUE PROFESIONAL CONSULTAR CUANDO TENES UN PROBLEMA EN EL TRABAJO Cuando nos encontramos en esta situación, lo primero que hacemos es buscar ayuda entre amigos, compañeros, líderes o recursos humanos. Pero, ¿qué pasa cuando esto no es suficiente? ¿A quién acudir para obtener la orientación adecuada? Identifiqué cuatro tipos de profesionales que pueden ayudar en distintos aspectos, te dejo un mini resumen que explicaré mejor en el Podcast: -Coach Laboral: Si estás buscando desarrollo profesional, mejorar competencias específicas, trabajar en tu imagen laboral o establecer metas profesionales, el coach laboral es tu mejor opción. También es útil para orientación vocacional o cambiar de trabajo. -Psicólogo Clínico del Trabajo: Especializado en abordar temas psicoemocionales relacionados con el trabajo, como estrés, ansiedad, burnout o desmotivación. Este profesional puede ser clave cuando los problemas laborales afectan tu salud mental. -Mentor: Una persona con experiencia y conocimientos en una industria específica que ofrece orientación y comparte su experiencia para ayudarte a desarrollarte profesionalmente. Es útil para recibir consejos prácticos y aprender de la experiencia de alguien en tu campo. -Abogado Laboralista: Indispensable cuando la situación se complica y es necesario un enfoque legal. Puede ayudar en casos de violación de derechos laborales, acoso laboral, discriminación o despidos injustificados. Es fundamental investigar y elegir cuidadosamente al profesional adecuado, teniendo en cuenta su trayectoria, enfoque y compatibilidad personal. Recomiendo tener al menos una reunión inicial para evaluar si hay un buen "feeling" y si el profesional puede realmente ayudarte en tu situación específica. Al finalizar, recuerda que buscar ayuda profesional especializada es clave para resolver problemas laborales de manera efectiva y constructiva. Espero que esta guía te haya sido útil. Si te gusta lo que escuchas ya sabés! suscribite al canal, dale Like, compartí, descargalo, lo que quieras! Escuchalo y después me cuentas! Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL DE YOUTUBE Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

El estrés laboral es una respuesta fisiológica frente a situaciones estresantes en el trabajo. Vivir bajo estrés crónico puede tener serias repercusiones en nuestra salud, aumentando los niveles de cortisol y causando síntomas físicos y emocionales como insomnio, dolor de estómago y ansiedad, entre otros. También trae consecuencias para el día día laboral, afectando el desempeño del rol, las relaciones, la atención, entre tantas otras. Para combatir el estrés te invito a escuchar una entrevista sobre el estrés laboral en el programa de Mariana Fabbiani #DDM en @americaenvivo a la Lic. Analía Tarasiewicz psicologa del trabajo, directora de Trabaja Mejor creadora del Método Tarasiewicz Cuidar nuestra salud mental es clave para un mejor desempeño laboral y una vida más plena Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Método Tarasiewicz - Lic. Analía Tarasiewicz Psicologa del trabajo y directora de Trabaja Mejor

En esta entrevista en Radio2 de Rosario, la Lic. Analía Tarasiewicz, especialista en psicología del trabajo, aborda el tema del agotamiento laboral y el síndrome de burnout. Explica que el burnout es el resultado de un estrés crónico no tratado con éxito, que afecta la salud física y emocional. Analía destaca la importancia de diferenciar entre el agotamiento común y el burnout, señalando que este último se caracteriza por síntomas más graves como despersonalización y negatividad. En Argentina, cerca del 90% de las personas se sienten quemadas en el trabajo, lo que muestra la relevancia del tema. Para prevenir el burnout, Analía recomienda salir del piloto automático, hacer citas consigo mismo para reflexionar sobre objetivos y balancear la vida personal y laboral. También destaca la importancia de la comunicación y el apoyo de los seres queridos, entre otros aspectos que podes escuchar en la entrevista completa. La consulta psicológica es cada vez más común, lo que demuestra una mayor conciencia sobre la importancia de la salud mental en el ámbito laboral. Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL DE YOU TUBE - Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos!

🌟 ¿A qué profesional pedir ayuda cuando tenés un problema laboral? 🌟 En este episodio de Equilibrio Emocional de la @100FM, Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo y directora de la consultora Trabaja Mejor, exploro las diferentes opciones profesionales para buscar ayuda en caso de problemas laborales. Desde coaches laborales para desarrollo profesional hasta psicólogos clínicos del trabajo para cuestiones más psicoemocionales en el trabajo, te destaco la importancia de elegir el profesional adecuado según las necesidades específicas de cada situación laboral. Descubrí cuál es el mejor enfoque para vos y cómo tomar decisiones informadas para mejorar tu bienestar laboral. 🔍 Diferencias entre los profesionales: Coach laboral: Se enfoca en el desarrollo profesional, la mejora de competencias específicas y el logro de metas profesionales. Psicólogo clínico del trabajo: Aborda problemas emocionales o psicológicos relacionados con el trabajo, como el estrés, la ansiedad o el burnout. Mentor: Ofrece orientación y consejos basados en su experiencia en una industria o campo específico. Líder/RRHH de la organización: Puede brindar orientación sobre las políticas internas, las expectativas del rol y cómo navegar dentro de la empresa. Abogado laboralista: Asesora y representa legalmente en casos de violación de derechos laborales, como despidos injustificados o discriminación. 📌 Cuándo acudir a cada uno: Coach laboral: Si estás buscando mejorar una competencia profesional específica, superar un obstáculo laboral, establecer una meta profesional o realizar un cambio de carrera. Psicólogo clínico del trabajo: Si experimentás problemas emocionales o psicológicos relacionados con el trabajo, como la ansiedad, la depresión o el burnout. Mentor: Si necesitas orientación específica sobre tu carrera, aprender de la experiencia de alguien en tu campo o simplemente buscás consejos prácticos para avanzar en tu trayectoria profesional. Líder/RRHH de la organización: Si tenés dudas sobre las políticas internas, las expectativas del rol o necesitás ayuda para resolver un problema con un compañero de trabajo. Abogado laboralista: Si enfrentás problemas legales en tu lugar de trabajo, como un despido injustificado, discriminación o acoso laboral. Conocer las diferencias entre los distintos profesionales que pueden ayudarte con un problema laboral te permitirá elegir al más adecuado para tu situación. Recordá investigar antes de contratar, tener una o dos sesiones de prueba y definir bien el problema que tenés. 🎧 Escuchá el podcast completo para más recomendaciones. 🌐 Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o en IG: @trabaja.mejor 📢 SUSCRIBITE AL CANAL - ¡Me ayudás mucho a seguir subiendo estos contenidos! #EquilibrioEmocional #ProblemasLaborales #CoachLaboral #PsicólogoDelTrabajo #Mentoría #RRHH #AbogadoLaboralista #Trabajo #BienestarLaboral

Soy Analía Tarasiewicz Psicóloga del trabajo, Fundadora de la Consultora Trabaja Mejor, especialista desarrollo en marketing y negocios en Alianza Targo Agency , te invito a escuchar este Podcast que hice para LA 100 FM dentro del ciclo EQUILIBRIO EMOCIONAL Si te gusta lo que escuchas ya sabés! suscribite al canal, dale Like, compartí, comentá, descargalo, lo que quieras! NO OLVIDES ACTIVAR LA "CAMPANITA" 🔔 PARA RECIBIR NOTIFICACIONES DE NUESTROS NUEVOS VIDEOS! Buscame en: Instagram https://www.instagram.com/trabaja.mejor​ Web https://trabajamejor.com.ar/​ Linkedin https://www.linkedin.com/in/analia-tarasiewicz Podés dejar tus comentarios y darle like si te gusto este video. Seguí a La100 Suscribirte Youtube:    / la100​   Instagram oficial de La 100: https://www.instagram.com/la100fm​ Facebook oficial de La 100: https://www.facebook.com/la100

Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo, Directora de la Consultora Trabaja Mejor,  habla en El ciudadano News de Mendoza, sobre que podes hacer para afrontar el ESTRÉS LABORAL   Analizamos cómo reconocer y gestionar el estrés en nuestra vida diaria. Analía nos enseñó que ser conscientes de las situaciones estresantes es clave para poder abordarlas. Nos compartió técnicas para manejar el estrés en el momento, como la respiración profunda y el ejercicio. También destacó la importancia de comprender nuestras creencias y pensamientos asociados al estrés.  ¡No te pierdas este video lleno de consejos prácticos para mejorar tu bienestar emocional y físico! Si te gusta lo que escuchas ya sabés! suscribite al canal, dale Like, compartí, descargalo, lo que quieras! Escuchalo y después me contas Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o en Instagram @trabaja.mejor

¿Qué hacer frente a la llegada de un nuevo líder? - Podcast La100 FM - Analía Tarasiewicz Hola, soy Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo y directora de la consultora "Trabaja Mejor". En este episodio de Equilibrio Emocional, vamos a hablar sobre un tema qué seguro ya te ha pasado alguna vez: cómo afrontar la llegada de un nuevo líder a tu equipo de trabajo. La llegada de un nuevo líder puede sentirse como una interrupción en la rutina, generando ansiedad y estrés. Es natural experimentar una serie de emociones y pensamientos que pueden desestabilizarnos. A menudo, surgen pensamientos negativos y creencias limitantes, como "no soy lo suficientemente bueno" o "me van a echar", que pueden activar una respuesta física en nuestro cuerpo, manifestándose en síntomas como insomnio, dolores, o incluso problemas de piel. Este episodio está diseñado para ayudarte a gestionar esos sentimientos y a encontrar estrategias que te permitan adaptarte a esta nueva situación de manera exitosa y con menos estrés. Es importante reconocer que el cambio genera incertidumbre, pero también es una oportunidad para crecer y aprender. Entendiendo las emociones y gestionando el estrés Cuando un nuevo líder llega, nuestro cuerpo entra en un estado de alerta. Es crucial no dejarse llevar por la ansiedad y evitar caer en actitudes de resistencia o sabotaje, que pueden ser perjudiciales para tu bienestar y el entorno de trabajo. En lugar de resistir, es más productivo adaptarse, darle tiempo al nuevo líder para que se integre, y observar cómo evoluciona la situación. Estrategias para adaptarse al cambio Mantén una actitud positiva: Intenta ver la llegada de un nuevo líder como una oportunidad para aprender y crecer. Alíate con tus compañeros y fomenta un ambiente de trabajo colaborativo. Sé flexible: No te aferres a lo conocido. Abre tu mente a nuevas ideas y metodologías. Esto puede abrirte puertas a nuevas habilidades y experiencias. Comunicación efectiva: Trata de conocer a tu nuevo líder, entender sus valores y estilo de liderazgo. Establece una comunicación abierta y fluida para expresar tus inquietudes y entender mejor los cambios. Autoliderazgo: Mantén tu liderazgo personal. Independientemente del estilo de liderazgo del nuevo jefe, sigue siendo responsable de tu desarrollo y bienestar. Evita actuar impulsivamente: No tomes decisiones precipitadas antes de entender bien las nuevas reglas del juego. Evalúa la situación, arma una estrategia y actúa de manera consciente. Busca ayuda profesional si es necesario: Si sientes que no puedes manejar la situación por tu cuenta, considera buscar ayuda de un psicólogo especializado en temas laborales o un coach que pueda guiarte en este proceso. Recuerda que la llegada de un nuevo líder puede ser una oportunidad para reinventarte y crecer tanto a nivel personal como profesional. Mantén una actitud positiva, sé flexible y toma la iniciativa en tu desarrollo. Gracias por acompañarme en este episodio de Equilibrio Emocional. Si te gustó lo que escuchaste, no dudes en compartirlo con alguien que lo necesite. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Escuchalo y después me cuentas! Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o en Instagram @trabaja.mejor

Hola, soy Analía Tarasiewicz, psicóloga especializada en problemáticas del trabajo, y quiero compartir con ustedes algunas reflexiones sobre un tema que he visto repetirse con frecuencia en mi consultora: la desmotivación en el trabajo. Durante años, he escuchado a muchas personas expresando esa sensación de vacío, de falta de energía y de pérdida de propósito en sus labores diarias. Es un sentimiento que puede atraparnos en un ciclo de frustración y tristeza, afectando no solo nuestro rendimiento, sino también nuestra vida personal. La desmotivación no es simplemente "no tener ganas". Es mucho más profundo que eso. Es una señal de que algo no está funcionando como debería, ya sea en nuestro entorno laboral o dentro de nosotros mismos. A veces, lo que sentimos como desmotivación en el trabajo es en realidad un reflejo de conflictos no resueltos, de sueños que hemos dejado de lado o de una desconexión con lo que realmente valoramos en la vida. En uno de mis recientes episodios de "Equilibrio Emocional", compartí algunas historias de personas que vinieron a mí buscando respuestas. Cada una de ellas enfrentaba desafíos diferentes, pero todas compartían un común denominador: la sensación de que el trabajo se había vuelto una carga, una fuente de estrés y ansiedad. Desde un ejecutivo agotado por el burnout hasta una joven que saltaba de un trabajo a otro sin encontrar su lugar, todos ellos sentían que algo fundamental faltaba. ¿Qué es lo que nos motiva en el trabajo? ¿Es simplemente un sueldo? ¿O es la sensación de que estamos haciendo algo que realmente importa? Creo que la clave para recuperar la motivación está en reconectar con nuestro propósito, en encontrar ese "por qué" que nos hace levantarnos cada mañana con ganas de dar lo mejor de nosotros. Una de las cosas más importantes que aprendí en mi carrera es que la desmotivación puede tener dos orígenes: extrínseco e intrínseco. La desmotivación extrínseca se relaciona con factores externos, como un mal ambiente laboral, tareas monótonas o la falta de reconocimiento. Pero la más desafiante es la desmotivación intrínseca, la que viene de adentro, de no sentirnos alineados con lo que realmente queremos y valoramos. Para quienes se sienten atrapados en este ciclo, quiero ofrecerles una herramienta sencilla pero poderosa: la autoevaluación reflexiva. Pregúntense, ¿qué es lo que realmente me motiva? ¿Estoy haciendo lo que me apasiona? ¿Mis valores están alineados con mi trabajo? A veces, simplemente tomarse el tiempo para reflexionar puede ser el primer paso hacia un cambio significativo. Finalmente, quiero recordarles que no están solos en este proceso. Buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. Reconocer que necesitamos apoyo es el primer paso para avanzar. La vida laboral no debería ser una fuente de sufrimiento. Al contrario, debería ser un espacio donde podamos crecer, aprender y sentirnos realizados. Si sienten que han perdido esa motivación, los invito a detenerse, a reflexionar y a comenzar a dar pasos hacia un trabajo más alineado con sus verdaderos deseos y valores. Gracias por permitirme compartir estas reflexiones con ustedes. Si quieren profundizar en estos temas, los invito a escuchar mi podcast "Equilibrio Emocional" y a seguirme en redes sociales, donde seguiré compartiendo herramientas para vivir y trabajar mejor. NO OLVIDES ACTIVAR LA "CAMPANITA" 🔔 PARA RECIBIR NOTIFICACIONES DE NUESTROS NUEVOS VIDEOS! Buscame en: Instagram / trabaja.mejor​ Web https://trabajamejor.com.ar/​ Linkedin / analia-tarasiewicz Podés dejar tus comentarios y darle like si te gusto este video. Seguí a La100 Suscribirte Youtube: / la100​ Instagram oficial de La 100: / la100fm​ Facebook oficial de La 100: / la100

Te invito a escuchar este nuevo episodio del ciclo de podcast "Equilibrio Emocional para La100FM: "Cómo desconectar del trabajo en nuestras vacaciones" por  de Analía Tarasiewicz, psicóloga del trabajo y directora de la consultora Trabaja Mejor. Si queres escucharlo completo te proveerá mucha información valiosa de cómom hacerlo. Encontranos en www.trabajamejor.com.ar o ig: @trabaja.mejor SUSCRIBITE AL CANAL - Me ayudas mucho a seguir subiendo estos contenidos! Algunos Puntos clave del podcast: Diferencia entre roles y persona: Es importante distinguir entre el rol laboral (lo que hacemos) y la persona que somos (nuestra esencia). El trabajo no define nuestra identidad, y es necesario encontrar un equilibrio entre ambos aspectos. Importancia de la desconexión: Las vacaciones son un momento crucial para descansar y recargar energía. Desconectarse del trabajo permite disfrutar del presente, conectar con uno mismo y con los seres queridos, y mejorar la salud física y mental. Obstáculos para la desconexión: Algunos obstáculos comunes para desconectar del trabajo son: Autoexigencia: Sentirse responsable de todo y tener miedo a delegar tareas. Perfeccionismo: Buscar la perfección en el trabajo y en la vida personal. Pensamientos rumiantes: Preocuparse por el trabajo y anticipar problemas futuros. Falta de organización: No delegar tareas ni dejar todo listo antes de las vacaciones. Miedo a perder el puesto de trabajo: Inseguridad laboral en un contexto económico complejo. Estrategias para la desconexión: Planificación previa: Organizar el trabajo, delegar tareas y dejar todo listo antes de las vacaciones. Comunicación clara: Informar a los compañeros, clientes y proveedores sobre la ausencia. Establecer límites: Definir un horario para responder mensajes y llamadas laborales durante las vacaciones. Realizar actividades placenteras: Dedicarse a hobbies, pasar tiempo con la familia y amigos, disfrutar de la naturaleza, etc. Practicar técnicas de relajación: Meditación, yoga, mindfulness, etc. Buscar ayuda profesional: Si la autogestión no es suficiente, consultar con un psicólogo clínico del trabajo. Desconectarse del trabajo en las vacaciones es fundamental para la salud física y mental. Existen diversos obstáculos para la desconexión, pero también hay estrategias para superarlos. La planificación previa, la comunicación clara, el establecimiento de límites y la realización de actividades placenteras son claves para lograr una desconexión efectiva. En caso de dificultades, se recomienda buscar ayuda profesional.